Диета Опасна Для Здоровья
Диета Опасна Для Здоровья
Мы хотим, чтобы фигура отвечала определенным требованиям и стандартам, чтобы можно было надеть обтягивающие брюки, узкое платье или короткие шорты. Многие для достижения эффекта садятся на очень строгие диеты.
Мы хотим, чтобы фигура отвечала определенным требованиям и стандартам, чтобы можно было надеть обтягивающие брюки, узкое платье или короткие шорты. Многие для достижения эффекта садятся на очень строгие диеты.
Однако любая диета – это ограничение питательных элементов и лишение организма определенных веществ. А некоторые виды диет являются и вовсе опасными для человека и его здоровья. Какие же из диет наиболее вредны и почему? Passion.ru составил Топ-6 самых опасных для здоровья способов потери веса.
Монодиетами называют такие виды диет, при которых в течение определенного времени – обычно недели или более – необходимо питаться только одним видом продукта, исключая все остальные, за исключением жидкости в виде воды или чая.
Иногда в таких диетах допускается незначительное включение других продуктов, но обычно тогда увеличивается время пребывания на этой диете. Примерами монодиет являются гречневая, арбузная, яблочная, на кефире, на финиках и все другие, где основа – это один конкретный продукт.
Конечно, если один-два дня посидеть на кефире или гречке – вреда организму не будет, это называют разгрузочным днем. Но при диетах данный стиль питания распространяется на одну-две недели, исключая, в том числе, соль и сахар. Это лишает организм питательных веществ для построения тела и обновления клеток, похудение достигается слишком дорогой для организма ценой. А при выходе из диеты, после возвращения к привычному рациону, килограммы могут вернуться с запасом.
Многие из монодиет приводят к болезням пищеварения или расстройству обмена веществ из-за резкого увеличения в пище определенных компонентов. Так, при цитрусовых диетах фруктовыми кислотами раздражаются стенки желудка и кишечника, вызывается их воспаление и развитие гастрита или колита.
При применении арбузной диеты нагрузка водой и солями может привести к отекам и нарушению в работе почек, особенно это опасно при склонности к образованию камней. Применение кефира также не способствует здоровью – избыток кислоты в кефире приводит к микрокровотечениям в стенки кишки и потерям крови и гемоглобина, а это приводит к анемии и снижению иммунитета. Допустимое потребление кефира в сутки без вреда для здоровья – по 2 стакана утром и вечером.
Эта диета показалась бы раем для тех, кто жить не может без конфет и пирожных, десертов и лакомств, если бы не одно «но» – ее применение опасно для здоровья.
Суть диеты – это потребление в течение пяти-семи суток исключительно сладостей в виде конфет или шоколада в количестве до 100 г в сутки, которые запиваются черным кофе без сахара. Да, сладкое отбивает на время чувство голода, но за счет резких колебаний глюкозы в крови и пустого желудка вызывает изжогу, головные боли, упадок сил и расстройство в работе пищеварительных ферментов.
На такой диете вес вы, может быть, и потеряете (если конфеты за первые два дня вам не надоедят), но вместе с ним вы утратите работоспособность, либидо и менструации. Такой углеводный всплеск с резким ограничением остальных компонентов не пройдет незаметным для вашего тела. Подумайте, стоят ли 2-3 килограмма веса таких издевательств над своим организмом?
Мы знаем, что толстеют от лишних углеводов, трансформирующихся в подкожные жиры. Исходя из этого факта, в диете резко ограничиваются углеводы, в том числе из овощей и фруктов, упор делается на мясные и рыбные продукты. За счет сокращения углеводов в виде хлеба, макарон и круп, резкого ограничения овощей и фруктов и преобладания в пище мяса вес действительно начинает уходить. Но вместе с ним покидает и здоровье…
Избыток белка сильно нагружает почки, что может вызвать образование в них камней, углеводы в теле начинают образовываться из белка, так как организм не может жить без углеводов.
Но при трансформации белка в углеводы в организме производится несколько токсичных побочных продуктов метаболизма, которые отравляют организм. За счет этого возникает усталость и разбитость, болит голова, цвет лица портится, нарушается обмен веществ. Кроме того, учеными из Колорадо доказано, что женщины на протеиновой диете на треть чаще страдают бесплодием.
Суть данной диеты – в течение 30 дней потреблять все питание только в жидком виде, ничего не жуя. Вы «едите» пюре и соки, супы, протертые в гомогенное состояние. Эта диета серьезно нарушает пищеварение и обмен веществ.
Организм взрослого человека не приспособлен к приему перемолотой пищи, кусочки еды и клетчатка стимулируют перистальтику, активируют ферменты, процесс жевания выделяет слюну и запускает процесс пищеварения.
Кроме того, эта диета трудна морально – организм не может воспринять адекватно всю пищу в жидком виде. Это приводит к резкому нарушению обмена веществ и атрофии слизистой, что может привести к дальнейшим проблемам пищеварения, обмена веществ и еще большему набору веса из-за стресса.
Известно, что особый гормон плаценты, хорионический гонадотропин человека, одним из своих эффектов имеет активацию обмена веществ и сжигание жировых клеток. Похудательный и стимулирующий метаболизм эффект отмечен у соматотропина – гормона роста.
Однако нет полностью подтвержденных данных эффективности и безопасности методов, а побочные эффекты у такого похудения есть – это стимуляция яичников, активация роста тканей, появление опухолевых трансформаций. Поэтому применение гормонов для похудения – опасно!
Хотя они официально запрещены к производству и продаже в России, но все же периодически просачиваются в сети распространителей и широко применяются худеющими.
Вопреки рекламе о безвредности и только натуральных компонентах, в них содержатся либо яйца паразитов, которые в кишечнике превращаются в глистов и поедают часть вашей пищи, отравляя ваш организм, либо смешанные с растительными компонентами слабящего и желчегонного действия препараты амфетаминов, сильнейших психотропных веществ.
Эти препараты в России приравнены к наркотическим, применение и распространение их наказуемо по закону. Амфетамины очень негативно влияют на мозг, печень и пищеварение. Может, на них вы и похудеете, однако вред для здоровья не идет ни в какое сравнение с потерей даже 5-10 кг лишнего веса.
Конечно, далеко не все диеты опасны, поэтому к выбору диеты нужно подходить осознанно и только после консультации с диетологом.
Каждой женщине хочется иметь стройную фигуру, но заниматься этим с помощью глистов - ужасно
«Тайный знак судьбы»: топ-10 самых колких эпиграмм Валентина Гафта на артистов
Видео: Тигрица отблагодарила охотника за спасение детеныша от медведя
Как недорого приобрести конфискованный автомобиль?
7 правил жизни норвежцев, которые вас шокируют
Итоги жеребьевки ЛЧ и ЛЕ. Еще один шанс российскому футболу!
ЦСКА поставил ультиматум Гончаренко
Показал иностранцам фото храма в России, и попросил угадать страну. Ответы меня удивили
Художник показал космос таким, каким его не могла увидеть даже NASA. От Сатурна вообще мурашки
Принц Карл Филипп, королева Рания и другие монархи опубликовали свои рождественские открытки
«Платье мести» и еще 8 легендарных нарядов принцессы Дианы
Пожарил картошку по методу Константина Ивлева. Показываю, что получилось
Сушеное манго - затмило своим вкусом все остальные сухофрукты.
Видео: У коровы стало пропадать молоко, и фермер решил за ней проследить в лесу
Простые вещи, про которые забывают зимой сделать с пластиковыми окнами
С каким ружьем я хожу на охоту, и почему выбрал именно его. Рассказываю на личном опыте, только аргументы.😎
Жечь листья нельзя, костер нельзя, шашлык нельзя... И как мы теперь будем жить?
Мозг против науки: факты, в которые трудно поверить
Самый узкий шкаф-купе. При какой глубине его вообще есть смысл делать в прихожей-хрущевке коридорного типа
Неожиданно: Александр Цекало превратился в стройного красавца
Не прощу: вдова Кобзона рассказала об его изменах
«Унитаз – его венец»: как Гафт высказывался о Ярмольнике
Ахеджакова сделала неожиданное заявление на похоронах Гафта
Что говорят в шоу-бизе об уходе Гордона к Барановской
Поступок вдовы Гафта на похоронах мужа удивил многих
Телефон редакции: +7 (495) 785-17-00
Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта. В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.
6 самых опасных диет | Passion.ru
Осторожно, диеты ! Вред диет | Еда и фигура
Вред диет : опасность и вред диет для похудения - letbefit.ru
Самые вредные для здоровья виды диет и способов похудения
Самые опасные диеты | Здоровье
Диета При Облучении Рака
Белковая Диета На 1 День
Диета При Раке Печени Меню
Элиминационная Диета При Лактозной Недостаточности
Диета При Раздраженном Кишечнике С Метеоризмом