Диета Ольги Картунковой

🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Главная » Диеты » Диета Ольги Картунковой
Звезда экрана Ольга Картункова смогла избавиться от 61 килограмма всего за один год . Хотите также? В статье вы найдете все секреты диетического питания Ольги . Удивите своим преображением родных и друзей!
Сбрось до 8 кг всего за 2 недели без спорта .
Анна Александровна 06 .12 .2017 в 12:40
Дарья Игнатьевна Носова 18 .11 .2017 в 07:17
* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности .
Наш контент написан профессионалами в области диетологии, но не является медицинской консультацией . Обратитесь к сертифицированному медицинскому работнику для диагностики . e-mail: admin@pohudejkina .ru 2014-2021
Звезда телевизионного проекта «Однажды в России» и командир команды КВН «Город Пятигорск» Ольга Картункова привлекает внимание зрителей своим неиссякаемым оптимизмом, юмором и талантливо сыгранными ролями . Многие наверняка помнят ее образ властной «женщины с характером» . Внешность актрисы тоже была довольно необычной: 151 килограмм веса при 168 сантиметрах роста . Разумеется, эти показатели весьма далеки от нормы, но Ольгу это совсем не смущало . Ведь в ее жизни было главное: любящий муж и двое детей, а также популярность и преданные поклонники .
Наверное, Ольга так бы никогда и не стала бороться с лишним весом, если бы не одно обстоятельство . В 2013 году прямо перед выступлением в финале Высшей Лиги КВН женщина неудачно упала и сломала ногу . Ее лечащий врач заметил, что, если бы не лишний вес, восстановление проходило бы гораздо быстрее . Пришло осознание того, что нужно срочно начинать худеть . И судьба дала ей отличный шанс .
Когда она сидела дома на больничном, ей позвонили представители специального проекта от StarHit «Худеем вместе» с предложением принять участие . До этого Картункова периодически пыталась похудеть с помощью различных жёстких диет, но заканчивались они всегда одинаково: после изнурительных ограничений в питании, вызывающих плохое настроение и слабость, сброшенный вес очень скоро возвращался обратно .
За время участия в «Худеем вместе» актрисе удалось избавиться от 18 кг . К сожалению, ей пришлось покинуть проект, так как травма давала о себе знать . Дальнейшую работу над своим телом она продолжала уже самостоятельно, а родственники и друзья морально поддерживали ее . Женщину манила цель наконец-то увидеть на весах двухзначное число .
Фото Ольги Картунковой до похудения
В результате всего лишь за один год Ольга похудела на 61 килограмм! Это был настоящий шок для зрителей: вместо квадратной женщины с тремя подбородками они теперь видели моложавую и очень симпатичную девушку . Как же ей это удалось?
О поразительном преображении Картунковой по сети распространялось множество слухов и домыслов . Чтобы развеять их, Ольга пришла на популярное шоу «Пусть говорят» с ведущим Андреем Малаховым, где подробно раскрыла секрет своего похудения . Также она дала несколько рекомендаций для худеющих . Если вы хотите добиться максимального эффекта, необходимо строго следовать им:
Рацион питания разрабатывали специалисты-диетологи . Основой меню диеты являются продукты с большим количеством медленных углеводов и белков . Содержание растительных и животных жиров, напротив, снижено . Приведем перечень таких продуктов:
По желанию компоненты можно менять . После третьего дня вновь возвращаемся к меню первого и так в течение месяца .
Еще один вариант диеты Картунковой . Его суть состоит в том, что сначала нужно хорошенько разгрузить желудок, очистить организм от всего лишнего . Затем наполнить его витаминами и минерами . Дальше набраться сил, благодаря белковой пище . И в заключение диеты, снова разгрузочный день .
Кефирный день . В течение всего дня ничего не употребляем в пищу, кроме кефира . Также разрешается пить воду и зеленый чай .
Фруктовый день . С утра до вечера наслаждаемся любимыми фруктами и ягодами: арбуз, сливы, вишня, киви, апельсины, яблоки и груши . Можно добавить экзотики: манго, помело, свити . Фрукты насытят организм глюкозой – основным источников энергии, что даст нам силы безболезненно выдержать диету .
Творожный день . Разумеется, без кальция, калия, фосфора и белка полноценная деятельность организма невозможна . Поэтому на третий день с удовольствием употребляем запеканки из творога, сырники без масла, кефир и йогурт, нежирный сыр и т . п .
Овощной день . Сегодня нам нужно обеспечить организм легкими углеводами с помощью овощей: запеченный перцы и кабачки, салат из огурцов и помидоров, натертая морковь, паровые овощные котлеты – простор для кулинарного творчества огромный!
Мясной день . Каждому человеку обязательно необходимо мясо, поэтому пятый день диеты Ольги Картунковой посвящен употреблению легких мясных блюд с овощными салатами . Паровые котлетки, отварная грудка, запеченная индюшатина . Эти диетические блюда позволят укрепить организм во время диеты .
Таким образом, во время диеты Картунковой, человек получает все необходимые для жизнедеятельности полезные вещества . При этом не нанося ущерба своему здоровью .
Блюда, приготовленные по этим рецептам, помогут вам разнообразить рацион диеты и порадуют приятным вкусом .
Яблоко, грушу и апельсин тщательно чистим и режем на мелкие кусочки . Поливаем обезжиренным йогуртом и размешиваем .
Капусту нашинковать, морковь натереть на терке . Картошку, лук и укроп мелко нарезать . Положить в кастрюлю, залить водой и довести до кипения . Добавить немного пшена . Варить на маленьком огне до готовности .
Томаты и листья базилика нарезать кубиками . С куриных грудок снять кожицу и промыть . Посередине куриного филе сделать надрез и поместить туда кусочки томатов и базилика . Чтобы края не расходились, скрепить их зубочистками . Обжаривать филе на оливковом масле с каждой стороны по три минуты .
Завершив диету, старайтесь как можно реже употреблять в пищу жирные, копченые, мучные, жареные и прочие вредные блюда . Возможно, за это время вы уже привыкните питаться правильно и вам не составит труда и далее соблюдать здоровый рацион .
Я весила также много, как и Картункова – 100 кг при росте 160 см . Самой противно: все вокруг такие стройные и красивые, и я, такая, баржа, на пятый этаж поднимаюсь и задыхаюсь . Что молодые люди внимания не обращают – это и так понятно…
Когда узнала о чудесном преображении Ольги, была поражена! Раз она смогла, значит и я смогу, решила я .
За месяц на диете Ольги Картунковой мне удалось похудеть на 20 кг! Я так счастлива и не собираюсь останавливаться на достигнутом . Сейчас немного отдохну – и снова в бой! Благо стимул есть: поменяла гардероб, меньше устаю, да и выгляжу гораздо лучше .
Диета Ольги Картунковой разработана специалистами, учитывая индивидуальные особенности актрисы . На начало лечения её индекс массы тела составлял более 50 кг\м2, что является 3-ей степенью ожирения . Другими словами, это морбидное ожирение, при котором человек может испытывать серьезные проблемы со здоровьем: атеросклероз, гипертонию, диабет, остановку дыхания во сне, невынашиваемость беременности и др . Я даже не говорю, что у таких людей плохо заживают переломы, с чем она и столкнулась .
К счастью, не все так печально . Вера в себя, усилия и нацеленность на результат помогут такому пациенту . Проводится комплексное обследование здоровья и назначается лечение . В исключительных случаях, когда диеты и физическая нагрузка не эффективны, назначаются оперативные методы: частичная гастрэктомия, бандажирование и шунтирование желудка .
Что касается именно описанной системы похудения, она хорошо влияет на ускорение метаболизма, очищает от шлаков и токсинов . Благодаря этому, килограммы уходят медленно, но надолго, если не навсегда .
Есть ли определённое время для завтрака обеда и ужина??
Хорошая диета и главное совсем не голодная . Я тоже сидела на ней месяц, конечно мне не удалось похудеть на 20 килограммов, да это и не нужно организму, для него это и так стресс . Но 10 лишних килограммов сбросила . Что мне нравится, что здесь в организм поступают все необходимые вещества . Минералы, витамины, с ногтями волосами и зубами был полный порядок . Только стоит помнить, что все-таки не стоит после диеты возвращаться привычному питанию — это прекрасная возможность перейти на правильное питание, что я и сделала, осталась очень довольна результатами . Вес не возвращается, и от сахара и сладкого я совсем отвыкла!
Это очень заразительно . Но меня очень интересует вопрос: это только для молодых? Мне 58 лет, и у меня 20 килограммов лишнего веса . Я не могу справиться ни с одним . Есть ли смысл изнурять себя?
Диета реально действует! За месяц на 5 дневной диете похудела на 11 кг! Есть желание и стимул к новым достижениям!
Диета Ольги Картунковой мне понравилась тем, что она реально работает, что видно по прогрессу самого автора диеты) Помогла она и мне . Брала за основу 5-ти дневную . За месяц сбавила в весе 5 .2 килограмма .
Хотелось бы знать,где в варианте 5 дневной диеты можно употреблять каши?И сколько раз подряд можно повторять эту диету?
Да не очень и голодная диета, я и на более голодных сидела . А тут столько всего можно есть . Да и выглядит она после похудения впечатляюще . Я думаю, что мне тоже стоит попробовать такой вариант .
Наверное, как и все увидевшие Ольгу Картункову в новом теле, я была поражена ее результатам . Теперь понятно как она похудела и если честно, диета не такая уж и сложная . Если есть сила воли, то вполне можно попробовать .

Чтобы перейти к окну поиска, нажмите / .
Результатов: примерно 10 300 (0,47 сек .) 
Эффективная диета Ольги Картунковой для похудения . Меню на 3 и 5 дней . Рецепты блюд . Отзывы врачей и результаты похудевших .
методика похудения ольги гостевой отзывы
simpleslim .ru › Диеты звезд
simpleslim .ru › Диеты звезд
Диета Ольги Картунковой : меню на каждый день · Завтрак – овсянка на воде с медом, курагой и орехами; · Второй завтрак – тушеные овощи, стакан сока; · Обед – . . .
методика похудения ольги гостевой отзывы
riafan .ru › 1293195-kak-pokhudela-olga-kartun . . .
riafan .ru › 1293195-kak-pokhudela-olga-kartun . . .
13 июл . 2020 г . — Лишние килограммы только подчеркивали харизму Картунковой , но не могли не сказываться на здоровье . За два года артистке удалось сбросить более . . .
методика похудения ольги гостевой отзывы
starslim .ru › woman › dieta-olgi-kartunkovoy
starslim .ru › woman › dieta-olgi-kartunkovoy
5 февр . 2017 г . — Программа сброса веса · рацион должен состоять из 70 граммов белков, 120 – углеводов и не более 30 граммов жиров ежедневно; · в повседневном меню . . .
методика похудения ольги гостевой отзывы
womanmirror .ru › poxudenie › dieta-olgi-kartun . . .
womanmirror .ru › poxudenie › dieta-olgi-kartun . . .
Диета Ольги Картунковой · Потребление семидесяти граммов белков, менее ста двадцати граммов углеводов и около тридцати граммов жиров . · Отказ от копченостей, . . .
методика похудения ольги гостевой отзывы
www .stylenews .ru › eda-fitnes › pokhudenie-olg . . .
www .stylenews .ru › eda-fitnes › pokhudenie-olg . . .
Диета Картунковой — 2 С чего началась борьба с лишним весом? 3 Попытка номер два; 4 Диета Картунковой ; 5 Принципы раздельного питания от Картунковой ; 6 . . .
методика похудения ольги гостевой отзывы
26 окт . 2016 г . — Вам нравится смотреть, как музыканты самых разных жанров поют без фонограммы? Подпишитесь на эксклюзивный YouTube-канал ЖИВЫХ КОНЦЕРТОВ в . . .
методика похудения ольги гостевой отзывы
clutch .net .ua › zdorove › dietyi › dieta-kartunko . . .
clutch .net .ua › zdorove › dietyi › dieta-kartunko . . .
7 мая 2018 г . — Участница команды КВН «Пятигорск» Ольга Картункова привлекала внимание многих своим внешним видом: 151 килограмм веса при 168 сантиметрах . . .
методика похудения ольги гостевой отзывы
zen .yandex .ru › media › simpleslim › dieta-olgi- . . .
zen .yandex .ru › media › simpleslim › dieta-olgi- . . .
19 нояб . 2020 г . — Похудение Ольги Картунковой на диете проходило под наблюдением врача-диетолога . Для звезды был составлен специальный рацион и ПП-меню, . . .
методика похудения ольги гостевой отзывы
8 окт . 2020 г . — Диета Ольги Картунковой построена устранении вредной пищи из рациона . Похудела Картункова за счет отказа от любимых борщей, сала, жареных блюд, . . .
методика похудения ольги гостевой отзывы
ольга картункова погибла в автокатастрофе
методика похудения ольги гостевой отзывы
Не удалось обновить данные о вашем местоположении . Подробнее…
Обновление данных о местоположении…


Общество
Политика
Экономика
Происшествия
Весь мир
Расследования
Шоу-бизнес
Технологии
Наука
Здоровье
Спорт
Энциклопедия
Спецпроекты
ФАН-ТВ
Пресс-центр
Подкасты
Сюжеты
Опросы

По какому региону показать новости?

Санкт-Петербург
Москва
Новосибирск
Краснодар
Самара
Нижний Новгород
Владивосток
Крым
Калининград
Хабаровск
Пермь
Ростов-на-Дону
Тула
Казань
Саратов
Пенза
Саранск
Дагестан


Если Вашего региона нет в списке, пожалуйста, воспользуйтесь поиском


Пресс-центр
ФАН-ТВ
Сюжеты


Лента новостей
Общество
Политика
Экономика
Происшествия
Весь мир
Расследования
Шоу-бизнес
Технологии
Здоровье
Спорт

 / 
Обновлено: 13 августа 2020 13:54
instagram .com
 / 
@kartynkova222
«Русский медведь» наведет порядок в зимней Европе: Россия предлагает решение газового вопроса
Путин поручил убрать все открытые свалки в черте российских городов как можно скорее
Путин обратился с поздравлением к учителям в честь их профессионального праздника
Путин предложил депутату Авдееву возглавить Владимирскую область после отставки Сипягина
Яков Кедми назвал три главные ошибки оперативников КГБ Белоруссии при задержании Зельцера







Редакция


Контакты


Вакансии


Рекламодателям


Редакционная политика


Главные новости





Редакционная политика

Правила использования материалов:

Материалы, опубликованные на сайте riafan .ru, могут быть воспроизведены (процитированы) в СМИ .
При этом не допускается переработка, за исключением сокращений, сохраняющих смысл публикации . Цитирование (републикация) фото-, видео- и графических материалов ФАН требует письменного разрешения редакции ФАН, и проводится с обязательным размещением логотипа ФАН и гиперссылки на riafan .ru .
При любом цитировании материалов активная ссылка на сайт riafan .ru обязательна .

Ольга Картункова , начинавшая свою сценическую карьеру в КВН, стала звездой отечественного шоу-бизнеса . Актриса запомнилась зрителям своим ярким образом и неординарной внешностью . Лишние килограммы только подчеркивали харизму Картунковой, но не могли не сказываться на здоровье . За два года артистке удалось сбросить более 80 кг! Как же похудела Картункова и в чем состояла ее диета?
Талантливая исполнительница всегда была склонна к полноте, но после рождения ребенка ситуация ухудшилась . Еще не так давно вес женщины достигал 150 кг при росте чуть менее 170 см . Впрочем, этот факт никоим образом не мешал ее карьере . Скорее наоборот — образ колоритной русской женщины принес ей настоящую популярность и любовь поклонников .
Ольга признавалась, что не раз пыталась расстаться с лишними килограммами, но все попытки заканчивались срывами в силу отсутствия достаточной мотивации . Час Х пробил, когда Картункова сильно повредила ногу . Ее лечащий врач настоял на том, что для нормальной реабилитации его пациентке необходимо сбросить вес .
Тогда актриса решила всерьез заняться своим здоровьем и даже приняла участие в телешоу для желающих похудеть . Проект помог сделать первый шаг и избавиться от двух десятков килограммов .
После завершения съемок Картункова приняла решение не останавливаться на достигнутом и обратилась за помощью к диетологу, который составил для нее персональную диету .
Актрисе пришлось полностью отказаться от фаст-фуда, сладостей, выпечки, жирной и жареной пищи, майонезных соусов, пакетированных соков и газировки . Каждый день она выпивала не менее 1,5 литра чистой негазированной воды, а основу ее рациона составляли сложные углеводы и белок . Кроме того, огромное внимание уделялось не только качеству, но и способу приготовления пищи: все продукты должны были употребляться сырыми, вареными или приготовленными на пару с минимальным добавлением соли .
Самой сложной частью пути к заветной цели Ольга называет занятия в спортзале . Поначалу любые физические нагрузки давались ей с трудом, но со временем тренажеры и бассейн стали приносить удовольствие . Результат не заставил себя ждать, и похудевшую Картункову перестали узнавать на улице .
За время упорной борьбы над собой под руководством диетологов и тренеров актриса усвоила несколько важных правил:
Понедельник: гречка без соли + кефир .
Вторник: фрукты и ягоды, кроме бананов и винограда .
Четверг: килограмм овощей в любом виде .
Пятница: 700 г вареного нежирного мяса без соли .
Воскресенье: 300 г курицы или говядины + 500 г овощей + яблоко или апельсин .
Вода, чай и компот без сахара — без ограничений на весь период .
В общей сложности Ольге Картунковой удалось похудеть на 84 кг . Результат, безусловно, выдающийся и вдохновляющий . Правильное питание и здоровый образ жизни — это вовсе не так сложно, как кажется . Главное — начать, и организм точно скажет спасибо!
Продолжая работу с сайтом, вы даете согласие на использование файлов cookie .



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Время ожидания ответа от сервера starslim .ru истекло .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .

Ольга Картункова- единственный капитан-женщина команды КВН . Бешеной популярности юмористка добилась благодаря удачному сценическому амплуа . Тучная 134-килограммовая женщина прослыла грозным деспотом, издевающимся над коллегами по сцене . Но в последнее время поклонникам покоя не дает лишь один вопрос: как похудела Ольга Картункова? Ведь известная юмористка сбросила вес стремительно и кардинально . Узнаем, на каких принципах построена диета Ольги Картунковой, и каких усилий стоило женщине экстремальное похудение .


Родилась Оля Картункова в селе Виноградные сады Ставропольского края 4 марта 1978 года . Искрометное чувство юмора прослеживалось в девчушке еще с юных лет .
Еще в школе она любила подтрунивать над одноклассниками . Бойкая и резкая, Оля не раз кулаками отстаивала свою правоту . За дерзкий нрав ее поставили на учет в детской комнате милиции . Родители отправили учиться неугомонную дочь в юридический институт на специальность «Делопроизводитель» .
В 1999 году она благополучно окончила ВУЗ . Ни одного дня в жизни Оля не работала по специальности, а устроилась на работу в ДК методистом по работе с детьми . Однажды ей пришлось заменить на сцене отсутствующего мальчика . С тех пор сцена стала для девушки вторым домом . В команде КВН она быстро стала лидером . После заслуженной славы ее неоднократно приглашали в телепередачи «Пусть говорят», «Однажды в России», «Comedy Woman» и другие .
В свой адрес женщина неоднократно слышала «пышечка», «пончик», «пампушка» . Неудивительно, ведь внешность Ольги еще с молодости отличалась недюжинными габаритами . Сама звезда признается, что лишний вес никогда не вызывал у нее комплексов, а наоборот помог ей в создании сценического образа бабы-гром .
Сильнее всего поправилась Оля после рождения второго ребенка, ведь во время беременности женщина не ограничивала себя в поедании вкусностей . Поддаваясь веянием моды на стройненьких красоток, она частенько мучала себя диетами, но килограммы стабильно возвращались, захватывая с собой пару-тройку сверху . Вскоре отчаянная война юмористки и килограммов приобрела вселенские масштабы .
Причиной обострения войны с килограммами стала травма ноги . Из-за лишнего веса последствия перелома оказались значительно серьезнее, ведь нагрузка на травмированную ногу была значительной . Взяв себя в руки, звезда экранов полностью изменила свою жизнь .



На строгой диете сидела не одна тысяча женщин . По собственному опыту популярная юмористка дает всем соискательницам идеального веса полезные советы:
Программа похудения юмористки строится на таких китах:
По наставлению диетологов в холодильнике худеющей появились лишь такие продукты, как молочные и кисломолочные напитки, фрукты и овощи, рыба и постное мясо, гречневая и овсяная каши .
Даже сейчас, в 2016 году, похудевшая Ольга Картункова продолжает придерживаться выбранного образа жизни . Ее дневной рацион состоит из:
Сама юмористка говорит, что труднее всего было перестроиться первые три дня, и она была на грани срыва .
Естественно, это лишь день из жизни Оли, и она питалась не только этими продуктами . Разнообразив свое меню полезными яствами, она сумела сбросить 37 килограммов . Ольга не собирается останавливаться на достигнутом . Ее заветная цель- похудеть еще на 15 килограммов, чтобы сохранить бодрость духа и прекрасное самочувствие .
Знаменитая юмористическая актриса после диеты похудела на пару десятков килограммов, употребляя блюда, приготовленные по следующим рецептам:
Изначально любую физическую нагрузку Ольга воспринимала как адскую . Однако, глядя на получаемый результат, изменила свое отношение к спорту . Теперь помогают женщине сбрасывать вес:
Блистая на юмористической сцене, Ольга Картункова всегда вызывала бурю положительных эмоций у зрителей . Полная или худая, женщина обладает уникальной харизмой и обаянием . Искрометный юмор и умение смеяться над собой принесли юмористке бешеную популярность . Диета Ольги Картунковой показала, что женщина обладает недюжинной силой воли упорством в достижении поставленных перед собой целей . Сброшенные килограммы только украсили девушку и позволили нормализовать здоровье . «И пусть я не могу полакомиться любимыми блюдами, как раньше, зато мне нравится собственное отражение в зеркале, и я не собираюсь возвращаться к прежней внешности»- говорит красивая и успешная женщина .




Найти

Вход
Регистрация









Похудение Ольги Картунковой – доказательство упорства и силы воли


Читайте также по темам
диеты
похудение


Ольга Картункова потрясла поклонников стройной фигурой . Юмористке удалось сбросить более 60 килограмм, вследствие чего женщина стала выглядеть моложе и привлекательнее . Естественно, такой успех в похудении спровоцировал множество кривотолков и обсуждений среди фанатов . Как похудела Ольга Картункова? Диета кем была разработана?


Эти, и многие другие вопросы будоражат умы окружающих . Кто-то считает, что актриса вместе с килограммами утратила свою индивидуальность, некоторые придерживаются мнения, что Картункова поздно взялась за похудение и ей уже не стать идеальной, другие наоборот полостью поддерживают звезду .


Ольга Картункова родилась в небольшом селе Виноградные Сады близ города Пятигорска Ставропольского края 4 марта 1978 года . Юмористка никогда не была худой, однако это не мешало ей стать всеобщей любимицей и душой компании . Ольга могла рассмешить практически любого . Кроме веселого нрава, девушка с ранних лет обладала сильным характером и не давала себя в обиду . Если для того чтобы защитить себя от нападок нужно было помахать кулаками, то бойкая девчонка никогда не пасовала, из-за чего состояла на учете в детской комнате милиции .


Несмотря на свою полноту, Картункова всегда мечтала быть знаменитой и попасть в телевизор . Первые шаги в этом направлении она сделала во время учебы в институте . Именно тогда она увидела представление местной команды КВН и решила, что это то, чем ей хочется заниматься . Попав в команду случайно (ей просто пришлось заменить одного из игроков) она больше не покидала ее рядов, позже став капитаном .


Лишний вес Картунковой никогда не мешал ей в личной жизни . Она пользовалась успехом у молодых людей, которые не могли устоять перед ее харизмой . Ольге удавалось компенсировать внешность далекую от идеала, потрясающим чувством юмора, что подкупало юношей . Однако завоевал сердце красавицы молодой человек, с которым она познакомилась еще в институте . Они поженились в 1997 году, а позже в семье появились дети . Супруг боготворил актрису с избыточным весом, а, Ольгу Картункову похудевшую, любит еще сильнее . По признанию нашей героини, они с супругом любят фотографироваться и за время совместной жизни, у них накопилось несколько таких семейных альбомов .


Как было сказано выше, Картункова никогда не могла похвастаться идеальной фигурой, но ситуация усугубилась после рождения детей . Двое родов оставили отпечаток на фигуре, юмористка стала весить 151 килограмм, что, безусловно, оказывало влияние на общее самочувствие звезды . Три года назад, Ольге предложили принять участие в одном из популярных проектов . Смысл, которого заключался в том, чтобы сбросить лишние килограммы за отведенное время .


Картункова поставила цель похудеть на 35 килограмм . Но, к сожалению, справиться с поставленной задачей женщине не получилось . Конечно, Ольга Картункова похудела, до и после проекта, и заняла почетное третье место . Тогда ей удалось сбросить всего 18 килограмм . Это тоже не плохой результат . Но добиться поставленной цели артистке помешала травма . Во время выступления Оля упала и получила перелом ноги . Врач утверждал, что таких тяжелых последствий можно было избежать, если бы вес Картунковой был ниже . Ольга Картункова, похудевшая благодаря участию в проекте какое-то время было довольна результатом и скорректированной фигурой, но позднее приняла решение все-таки добиться изначально поставленной цели .


Строго сказать, это вовсе не вторая попытка . Артистка предпринимала много попыток похудеть, но именно две последние дали определенные результаты . Ровно через три года после участия проекте, Картункова решила вновь предпринять попытку и достичь поставленной цели . Похудевшей Ольге Картунковой на 18 килограмм за короткий срок удалось не просто сбросить оставшиеся 17 килограмм, но и продвинуться гораздо дальше . В общей сложности артистка потеряла целых 60 килограмм за год, и весы, наконец, показали заветную цифру 90 .


Чтобы достичь такого результата, Ольга прочла массу литературы на тему похудения . По утверждению самой Картунковой, теперь она с легкостью может давать консультации по диетологии и правильному питанию . О том, как похудела Ольга Картункова, диета звезды, сложности с которыми пришлось столкнуться в процессе, все это будет описано в книге, над которой она сейчас работает . Теме похудения будет посвящена целая глава, которая, как надеется Оля, заинтересует многих женщин .


Ольга Картункова похудела . До и после диеты, в артистке сложно узнать одного и того же человека . Женщина похорошела, стала более привлекательной, да и в целом выгляди теперь моложе своих лет . В чем же секрет похудевшей Ольги Картунковой? На самом деле все гениальное просто . Для того чтобы сбросить ненавистные килограммы артистка отказалась от хлеба, сладкого и перешла на раздельное питание . Ольга Картункова стала контролировать свое питание, несмотря на загруженный график . Она кушала 6 раз в день маленькими порциями, и пила много воды .


В рационе звезды преобладали фрукты, овощи и мясо птицы . Не прене
Диета Ольги Картунковой
Диета 1 Для Детей
Протеин Помогает Похудеть
Энерджи Диет Результаты