Диета Номер 9 Отзывы
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Как стать суповым набором, меню, блюда и интересные рецепты . Отзыв о том, как справиться с изжогой и вылечить ГЭРБ . Я излечился от ГЭРБ
Либо со мной что-то не так, либо эта диета не такая уж эффективная .
Диета, которую гастроэнтерологи назначают после выхода с лечебных диет и вообще в период выздоровления! С ее помощью можно легко сбросить от 3 до 5 кг в неделю без вреда организму!!! + фотографии
Мое безмозглое похудение! Как быстро похудеть и довести себя до язвенной болезни! Никому, никогда не рекомендую луковый суп для похудения! Эх, Чипполино, что же ты натворил . . . Много букафф . . .
хорошая разгрузка но выдержать дико сложно
Как я выдержала моно-пытку и каков был результат
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Как жить, когда ты оказалась среди редких счастливиц с ВРОЖДЕННЫМ СПКЯ
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Нюансы, о которых мне следовало знать при этой диете! Мой рацион при беременности и результаты))
Всё, что нужно знать о 5 столе!!! Рекомендации диетолога и гастроэнтеролога . ЖКБ, операция, диета 5 длиною в год . Рецепты, примеры меню .
FMD: диета, имитирующая голодание — для здоровья и похудения — всего пять дней один раз в месяц .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Опубликовано 9 Декабрь, 2018 - 10:45
Любой диабет, и гестационный в том числе - это нарушение углеводного обмена . Единственная действенная диета в этом случае- низкоуглеводная . Никакие макарошки вас не спасут, а только усугубят ситуацию . Наши российские эндокринологи по какой то тайной причине советуют диабетикам "полноценное" питание с избытком быстрых углеводов . Иногда я думаю, что они сознательно толкают диабетиков к могиле . Не советуйте глупостей .
Ну это Вы говорите глупость . Низкоуглеводная диета при беременности запрещена даже здоровым женщинам . А при гестационном диабете на низкоуглеводке появится ацетон, который в разы опаснее для ребёнка, чем сахар .
Как стать суповым набором, меню, блюда и интересные рецепты . Отзыв о том, как справиться с изжогой и вылечить ГЭРБ . Я излечился от ГЭРБ
Либо со мной что-то не так, либо эта диета не такая уж эффективная .
Диета, которую гастроэнтерологи назначают после выхода с лечебных диет и вообще в период выздоровления! С ее помощью можно легко сбросить от 3 до 5 кг в неделю без вреда организму!!! + фотографии
Мое безмозглое похудение! Как быстро похудеть и довести себя до язвенной болезни! Никому, никогда не рекомендую луковый суп для похудения! Эх, Чипполино, что же ты натворил . . . Много букафф . . .
хорошая разгрузка но выдержать дико сложно
Как я выдержала моно-пытку и каков был результат
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Как жить, когда ты оказалась среди редких счастливиц с ВРОЖДЕННЫМ СПКЯ
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Нюансы, о которых мне следовало знать при этой диете! Мой рацион при беременности и результаты))
Всё, что нужно знать о 5 столе!!! Рекомендации диетолога и гастроэнтеролога . ЖКБ, операция, диета 5 длиною в год . Рецепты, примеры меню .
FMD: диета, имитирующая голодание — для здоровья и похудения — всего пять дней один раз в месяц .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Во время второй беременности, а именно на 30 неделе, мне был поставлен диагноз гестационный диабет . Я его никак не ощущала . Ела все как обычно, даже больше пила жидкостей, т .к . было жаркое лето . И вдруг эндокринолог посылает меня на сахарную кривую, результат 9,4 . Причём сахар на утро натощак был в норме . Без САХАРНОЙ КРИВОЙ только по обычному анализу натощак я бы и не догадалась о диабете .
Гинеколог и эндокринолог подняли тревогу . Или нужно было садиться на строгую противодиабетическую диету, или лечь в больницу для определения необходимого количества инсулина . Инсулина не хотелось и больницы тоже . Пришлось считать вес и калорийность каждого продукта, вести дневник, считать калории за день . Меня это сильно напрягало и расстраивало . Калорийности явно не хватало . Эндокринолог спрашивает: "Вам хочется есть?" . А я говорю: "Я все время голодная . Если я пообедала по диете, значит через час начинает сосать под ложечкой снова ." - " Это плохо, значит ребёнку и вам не хватает калорий" .
Можно в день: 2 варёные картошины, 1 зеленое яблоко, небольшая тарелка вареных макарон, 100 грамм нежирного отварного мяса или рыбы, 1столовая ложка растительного масла (в салате), чашка молока жирностью не более 1 .5 %, 200 грамм обезжиренного творога, один кусок чёрного хлеба, хлебцы из ржи и гречки . Морковь, капусту, лук, огурцы и помидоры- можно без ограничений в количестве .
Все остальное - нельзя . Нельзя жареное, молочное свыше 1,5% жирности, бананы, хурму, виноград, жирное мясо, все производные из пшеницы (но чуть макарон твёрдых сортов пшеницы почему - то можно) . Нельзя сахар в любом виде, острое, соки . . .
Первый месяц на диете я была злая . Но потом вкус стал меняться, простые продукты раскрыли свой потенциал, уже соленого, жареного и сладкого вовсе и не хотелось . Хотя чувство голода меня преследовало вплоть до родов . А как я хотела есть после родов! После родов у матери глюкоза падает до нормы, зато у ребенка может упасть очень сильно, и должны делать анализ на сахар и ребенку и следить за этим первые дни .
Я просила принести мой кефир из холодильника, но мне не принесли . Принесли через 5 часов после родов - клейкую, размазанную по тарелке ложку овсяной каши, кусок серой булки и БОЖЕСТВЕННЫЙ какао (так мы называли этот бежевый кошмар) . Но как все это было вкусно!
Ребёнок в 40 недель родился легко, вес 3200 . Худышечка, явно голодала вместе с мамой . За всю беременность я набрала только 6 кг, а точнее до 30 недель набрала 8 кг, и, сев на диету, стала терять в весе по килограмму в неделю! Потом снижение веса остановилось, может за счёт увеличивающегося веса ребёнка, как раз шёл последний месяц беременности . В итоге 6 кг плюсом . В первую беременность было набрано 13 кг .
Эндокринолог предупредил, что гестационный диабет проходит после родов, но есть очень большая вероятность, что диабет вернётся с возрастом . Это такой "первый звоночек" .
1 . Не обжирайтесь во время беременности . Это не пустые слова . Рожать будет гораздо легче!!!! Ешьте меньше по обьему, но качественные по аминокислотами и жирам продукты . Забудьте про сахар и батоны . Не стоит впадать в манию величия , " мы, Николай второй, весь мир крутится вокруг нас, нам все можно" . Все аукнется!
2 . Самый простой способ похудеть -это девятый стол диабетика! И я этим когда-нибудь ещё воспользуюсь . Килограмм в неделю! Только с обязательным соблюдением правильных объёмов пищи и ведением пищевого дневника!
Всем здоровья! Девятый стол рекомендую!
P .S . Знаю ещё один великолепный способ похудения - он называется рота-вирус . 2-3 кг в неделю улетают - irecommend .ru/content/rotavirus-vyzhit-nel . . .
обратите внимание и на СВЕЖИЕ ОТЗЫВЫ
ВОЛОСЫ НЕ БЛЕСТЯТ КАК РАНЬШЕ И ПОТЕРЯЛИ ОБЪЕМ?
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера foodandhealth .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Главная Здоровье Диеты и питание Диета стол 9: продукты, меню при сахарном диабете и при гестационном сахарном . . .
Диета стол 9: продукты, меню при сахарном диабете и при гестационном сахарном диабете беременных
Существует множество методик, касающихся правильного питания при эндокринных заболеваниях . Диета стол 9 составлена знаменитым терапевтом СССР М . Певзнером . Ее задача – нормализовать количество поступающих веществ, и стабилизировать производство белка .
Сахарный диабет возникает при малой выработке гормона пептидной природы . Он часто прогрессирует на фоне переедания и связан с нарушением метаболизма углеводов . При этом у человека наблюдается повышенное содержание сахара в крови и урине .
При легкой форме патологии используют лечебное питание для нормализации показателей глюкозы .
При тяжелой стадии вместе с диетой рекомендован прием инсулина и глюкозоснижающих медикаментов .
Назначается при сахарном диабете 9 стол, который также показан в случаях диагностирования других патологий .
Режим питания регулируется в зависимости от тяжести заболевания, общего состояния здоровья человека и наличия других болезней .
Ограничивают количество холестерина, тугоплавких жиров, сахара .
Из нижеприведенных данных можно узнать, что разрешено есть во время лечения, а какие ингредиенты употреблять не стоит .
Разрешен яичный омлет, масло из сливок без соли .
Следует ограничить употребление крахмалистых и сладких корнеплодов . Надо снизить количество макаронных и мучных изделий . Запрещена пища, обработанная дымом, приготовленная на масле в сковороде . Придется забыть о фаст-фуде и сахаре .
Общая масса продуктов в сутки – не больше трех килограммов .
Однако некоторым взрослым тяжело переносить подобный рацион из-за устоявшихся многолетних привычек .
В интернете можно найти множество рецептов для девятого стола .
Готовить последний десерт очень легко .
Подобный рецепт используют для приготовления желе из различных продуктов . Это считается малобюджетным питанием . На неделю придется потратить около 1500-2000 рублей в зависимости от региона проживания .
Во время вынашивания малыша женщина может впервые столкнуться с сахарным диабетом . У некоторых беременных он был диагностирован до этого момента . В любом случае женщина в положении должна соблюдать все советы доктора и правильно питаться . Иначе сахарный диабет беременных может стать причиной пиелонефрита, сосудистых болезней, проблем при родах и даже выкидыша .
Уникальная диета девятый стол является эффективным методом предупреждения гестационного диабета .
При беременности следует взвешиваться каждую неделю, периодически проверять показатели урины и крови, использовать домашний прибор для измерения уровня глюкозы . Запрещено голодать .
После рождения ребенка велик шанс нормализации углеводов . Однако есть риск вновь заболеть в будущем . Поэтому многие девушки продолжают правильно питаться согласно принципам лечебной диеты по Певзнеру даже после появления на свет ребенка .
Яблоко, киви, арбуз, дыня, цитрусовые, вишня, слива, нектарин
Гречневая крупа, пшено, перловка, рис (1-2 раза за семь дней)
Куриное филе, кроличье, говяжье и телячье мясо
Тыква, болгарский перец, петрушка, укроп, капуста, баклажан, огурец, патиссон
Из ржаной муки, зерновых, с переработанными злаками и пищевыми волокнами
Творог маложирный, кефир, молоко обезжиренное, йогурт без искусственных добавок, ряженка, простокваша
Карп, судак, камбала дальневосточная, сом, хек
Травяные настои и отвары, ромашковый чай, кисели, компоты, свежевыжатые соки (не сладкие)
Ненаваристый бульон, суп из допустимых овощей, капустный борщ, холодная окрошка
Утиное, гусиное и свиное мясо, сало
Килька, скумбрия, тунец, акула, сайда, анчоус, соленая рыба, семга, форель
Мороженое, конфеты, шоколад, джем, варенье
Сметана жирностью более 40 процентов, топленое молоко, покупные йогурты
Капустный салат, яйцо, сваренное не до конца, овсяная каша
Щи из куриного филе со сметаной, овощи, компот
Щука в духовке, котлеты из капусты, травяной чай
Гречневая крупа, немного сыра, зеленый чай
Уха, овощное рагу, кусок телятины, кисель
Яблочное пюре с творогом, хек тушеный, соевое молоко
Ячневая каша, хлеб с отрубями, мятный чай
Холодный суп, телячьи котлеты в паровой корзине, цветная капуста, компот
Творог с малиной, хлеб из ржаной муки, чай
Постный борщ, вареная грудка курицы, картофельное пюре, ягодный компот
Тушеный сом, настой из трав, капустный шницель
Кабачковая икра, щи, говяжьи котлеты в пароварке, компот
Творожная запеканка, тефтели из хека, биокефир
Сырники на пару, перловка, фруктовый чай
Суп с фасолью, голубцы из постной свинины, цикорий
Салат из томатов и огурцов, рыбные биточки, отвар шиповника
Чечевичный суп, говяжий паштет, перец болгарский тушеный, компот
Пудинг из творога, яйцо, чай с лимоном
«Поражены оба легких»: состояние Ларисы Гузеевой ухудшилось
«Ириска выросла и ушла»: все о жизни первой советской клоунессы Ирины Асмус, которая погибла на арене цирка
Падение Милохина, слезы Бородиной и первые фавориты: с чего начался новый сезон «Ледникового периода»
«У вас будут проблемы»: Алису Теплякову грозятся отчислить из МГУ
Просила разрешение на бургер и пыталась сбежать сама: рассекречены страшные подробности заточения Бритни Спирс
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно . Обновите ваш браузер для повышения
уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта .
Обновить браузер
Диета 9 — это лечебное питание при сахарном диабете легкой и средней формы тяжести . Диета назначается врачом и необходима больным диабетом для нормализации и коррекции обмена веществ . Основные принципы диеты стол 9 при диабете 2 типа заключаются в соблюдении баланса углеводного и жирового обменов .
Диета 9 составлена таким образом, чтобы химический состав пищи был достаточно сбалансирован, не вызывал повышения уровня сахара в крови, и содержал все питательные вещества для нормальной жизнедеятельности .
Диета 9, так же известная как «Стол № 9», заключается в снижении калорийности рациона питания за счет значительного уменьшения легкоусвояемых углеводов . Выбирать полезные продукты можно самостоятельно, пользуясь специальной таблицей гликемического индекса .
Продукты с высоким показателем следует исключить из питания, и наоборот — составлять свой ежедневный рацион следует преимущественно из продуктов с низкими ГИ . Главные принципы диеты «Стол № 9»:
принимать пищу 5-6 раз в день, то есть, каждые 2,5-3 часа;
строго исключить все копченое, жареное, соленое и острое;
совсем исключить консервы, горчицу и алкогольные напитки .
Сахар заменить на безопасные сахарозаменители;
ограничить употребление углеводов и жиров, а вот белки должны соответствовать ежедневной физиологической норме;
блюда должны быть либо запеченными, либо вареными, либо тушеными .
Диета 9 составлена таким образом, чтобы химический состав пищи был достаточно сбалансирован и содержал все питательные вещества для нормальной жизнедеятельности . В меню диеты 9 должны входить продукты с повышенным содержанием аскорбиновой кислоты и витаминов группы В . Это могут быть отруби или шиповник . Также, согласно диете, рекомендовано включить в меню свежие яблоки, ягоды, овощи и зелень . Для улучшения работы печени диета 9 включает продукты богатые липотропными веществами, то есть способствующие сжиганию жиров . Например, такие продукты как творог, овсянка, сыр, нежирная рыба . Для улучшения жирового обмена, в диете должна присутствовать доля растительных жиров, то есть салаты из свежих овощей лучше заправлять оливковым маслом .
В качестве примера представлено возможное меню «Диеты № 9» для больных страдающих сахарным диабетом второй степени, то есть неинсулинозависимых .
первый завтрак: обезжиренный творог — 200г с ягодами — 40г;
второй завтрак: один стакан кефира;
обед: овощной суп — 150мл, запеченная баранина — 150г, тушеные овощи — 100г;
полдник: салат из капусты и огурца, заправленный оливковым маслом — 100г;
ужин: рыба дорадо на гриле — 200г, овощи на пару — 100г .
первый завтрак: каша гречневая с молоком 150г;
второй завтрак: два зеленых яблока;
обед: борщ (без мяса) — 150мл, отварная говядина — 150г, компот из сухофруктов без сахара;
ужин: рыба отварная — 200г, свежие овощи — 150г .
первый завтрак: творожная запеканка — 150г,
второй завтрак: отвар плодов шиповника- 200мл;
обед: щи из свежей капусты (без мяса) — 150мл, рыбные котлеты — 150гр, свежие овощи — 100г;
ужин: мясные котлеты на пару — 200г, тушеная капуста — 150г .
первый завтрак: омлет из двух яиц с овощами 150г;
второй завтрак: питьевой йогурт 150мл;
обед: крем-суп из брокколи — 150мл, фаршированный перец -200г;
полдник: морковная запеканка с творогом -200г;
ужин: шашлык из курицы — 200г, овощи на гриле — 150г .
первый завтрак: пшенная каша 150г, яблоко;
обед: рыбная уха 200мл, гуляш мясной -100г, перловая каша -100г;
полдник: стакан кефира, отруби — 100г;
ужин: мясные котлеты — 150г, гречневая каша -100г, запеченная спаржа -70г .
первый завтрак: отруби 150г, яблоко;
обед: овощное рагу с кусочками мяса (говядины или баранины) — 200г;
полдник: салат из помидоров и стеблей сельдерея — 150г;
ужин: тушеная баранина с овощами — 250г .
первый завтрак: обезжиренный творог 100г с йогуртом 50г;
второй завтрак: куриная грудка на гриле 100г;
обед: овощной суп — 150мл, гуляш мясной — 100г, салат из стеблей сельдерея и яблок — 100г;
ужин: вареные креветки — 200г, стручковая фасоль на пару — 100г .
Преимуществом диеты № 9 является сбалансированный рацион, который включает все полезные вещества необходимые организму . Дело в том, что количество углеводов и жиров снижено, но не так радикально, поэтому диету можно использовать достаточно длительное время . Людям с большим лишним весом врачи рекомендуют применять диету в течение всей жизни . Для многих диета 9 может показаться не удобной и сложной, из-за того что большую часть блюд необходимо готовить, потом подсчитывать и отмерять нужное количество продуктов . Но эти недостатки компенсируются возможностью безопасно и постепенно похудеть, стабильно держать вес, и контролировать уровень сахара в крови .
Еще больше новостей в нашем Телеграм-канале .
Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается .
Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN .RU» (Женщина .РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года . 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера www .cosmo .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Диета Номер 9 Отзывы
Фадеев Сбросил Вес
Дмитрий Троцкий Психосоматика Лишнего Веса
Диета Курица И Яйца Отзывы