Диета Номер 9 Для Беременных При Гестационном
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Беременность может стать для женщины как радостным событием, так и причиной некоторых временных проблем со здоровьем. Одной из них является повышение уровня сахара в крови – гестационный сахарный диабет. Данное заболевание, как правило, проходит после родов, тем не менее рекомендуется контролировать уровень сахара, соблюдать предписания лечащего врача, который проинформирует будущую маму о том, что такое «стол номер 9» при беременности.
27 июня 2019, 16:47 Отредактировано: 25/12/2019
Victoria Каши все.кроме рисовой. Овощи сведие и тущеные. Мясо на пару любое. Яблочки можно чуть чуть кисленькие. Ягоды можно.но тоже не увлекайтесь.
И хлеб тоже нельзя. Если только черный и то макстмум два кусочка в день.
Да не переживайте.я тоже так питалась беременная. Тоже сахар был повышен. Щато много кг не набрала)))
МамаПсих да, этой пожалуй, хороший положительный эффект:))
тем более хорошо))значит легче будет
Николь хз:( я попробую месяц, а там посмотрим. не знаю, отправят на этот же тест или на классический. а вообще, у меня в планах все таки хоть немного не покушать что-то типа местной алычы, которая кислая:) арбуз буду есть уже когда родители приедут под конец июля, да и дешевле они будут:)
Victoria я бы отказалась от всего кроме фруктов, и гречки с фетой....
фрукты не опасны точно если другое ничего не есть
Борджиа во фруктах очень много сахара:(( например при диабете, фрукты категорически противопоказаны.
там не сахар, а фруктоза… которая усваивается без вреда для организма… моя идея что зря диабедчикам запрещают фрукты… лучше всё остальное запретить, а не фрукты где все витамины и минералы…
Борджиа фруктоза, глюкоза, хоть и не такой вредный как в кока-коле например, но все равно сахар. Я думаю, врачи и ученые проводили эксперименты, просто так без надобности не стали бы фрукты запрещать, как мне кажется
у этих врачей каждые 10 лет меняется мнение если не чаще, особенно по поводу что надо есть человеку… а в целом, человеку свойственно и полезно есть то что дает природа или в сыром виде или сушёном не выше 40 градусов пище… но мы едим все разваренное, промышленное, все вредное, без полезных веществ продукты чтобы потом ходить и платить тем же врачам деньги за таблетки и операции....
мне муж говорит ты ела? ,
я говорю да..
он что?
я ему дыню..
а он мне, это понятно, а что из еды ты ела?
я ему ты имеешь в виду то мессиво которое переварено, без витаминов, лишь для того чтобы набить желудок??
нет, не ела))
Борджиа ты сыроед?:))) от слова сырое, не от слова сыр:)))
хахахаха, стараюсь но не всегда получается макароны сильнее меня))
Борджиа макароны предпочитаешь не грызть все-таки?:))
Victoria У меня тоже так было, я сидела на диете 1600 калорийной, в журнале есть посты этого времени… Но я фрукты ела, по 2 в день. Если хочешь завтра сфоткаю диету. Врач назначал, эндокинолог
лучше дай мне свой мэйл, тут не видно будет!
Victoria Блин я бы не смогла летом без мороженого или смузи но говорят это проходит после родов. Держись! Про диету ничего сказать не могу…
Карина Спасибо!:) я может раз в неделю урву, надо только мужа уговорить:))
Svetlana да уж, тоже не ожидала, до этого на тестах сахар просто был на грани. Но, в целом, у меня никогда с сахаром проблем не было и врач сказал, что это не значит, что диабет или что он будет, просто у беременных он медленней выводится.
Ой Викуль, всё хорошо будет:) у нас бы всё равно на диету посадили точно, делала я тоже этот двухчасовой тест… Тоже тряслась от страха:( тебе будут еще его контролировать как-то?)
Не за что ну я тоже думаю, что должны контролировать дальше:) у меня тут тоже глюкозу нашли в моче, самую малость повышена была:) это я так арбузами наелась:)) теперь арбузы под запретом, врач сказал вообще их теперь нельзя )) вот ппц:( я их очень люблю
Svetlana кстати знаешь, я арбузы даже тут пока не рискую покупать! они еще опасны! а я смотрела таблицу сахара во фруктах и овощах, вот к примеру на 100 гр, в черешне -6,59 г, а в арбузе -1,54. Так что все равно буду есть немножко:))
нам сюда греческие и привозят как раз)))и еще откуда-то привозили, не помню)) не знаю, Викуль, опасны они или нет, я посмотрела тогда, что все их кушают, тоже купили)) вкусные, капец арбузы моя слабость и черешня кстати тоже)))) так я тебе и говорила, что можно есть фруктики, но совсем немного)) черешню вроде как можно не более 100 грамм или около того, я уж не вспомню) я маме тогда целую таблицу писала, но ей она так и не понадобилась, у неё почему-то реакция на все фрукты была сильная, сахар взлетал ужасно( она и перестала их есть, ест какие-то сейчас, яблочки что ли, иногда только( очень жалко её((((((((((((
Светлана вроде как все девочки тут делали. Спроси в следующий раз про этот тест. А пониженный это тоже плохо?
я спрашивала, сказали у беременных такое бывает ))). При пониженном еще в середине беременности была неожиданная слабость, головокружение, прям тяжело шаг сделать, так и заподозрила, что сахар упал, а анализы подтвердили. А еще яблоки не люблю, а сейчас, когда мужа провожаю в 6 утра такое желание яблоко съесть ))).
Victoria А отчего сахар повышен? Беременный диабет?
Evgenia Diamond ОТ того, что сладкого много ем:)) фрукты, мороженое… Не, с диабетом это не связано, т.к. с сахаром не было проблем никогда. Врач сказал, что это вовсе не значит диабет или что он появится, просто у беременных сахар медленнее в норму приходит, конечно не у всех, но я вот попала в те проценты:(
Я бы все равно фрукты не стала исключать. Еще долго ходить. Надо хоть чем-то серотонин поддерживать. Не думаю, что диабет будет. У меня полруга почти доелась во время бер-ти до него. От марципана… но вроде пронесло и никаких диет. Я с начала тоже только одни сладости лопала и торты за день уминала.
Нашли повышенный сахар. Буду еще раз пересдавать, но все равно уже страшно. Почитала в интернете про диеты при диабете, так дурно стало. От овощей тушеных меня воротит, от каш тоже;(((( купила хлеб черный ржаной без сахара, сыра кусочек на него кладу и счастлива:)) злаковую печенюшку себе сегодня позволила. Из безвредного нормально есть могу только салат из огурцов-помидоров и яичко;(( дико хочется сладенького, и картошки жареной, котлету с пюрешкой, и макарошки с сыром… В общем то, что нельзя. И не могу себе разнообразие сообразить никак;( У кого был повышенный сахар при беременности, как вы питались?
Полина Честно говоря, насколько повышен я не уточнила. Сказали сдавать еще сахар до/после принятия пищи, чтоб посмотреть.
Я тоже хочу драников и сладкий чай. Но надо терпеть)))
Мышка Может меня просто сразу так плющит:)) и готовить себе отдельно лень. Выдумывать. Творог юез сахара вообще есть не могу;) из фруктов только грейпфрут вроде достаточно несладкий, но его много нельзя при б…
Мышка Ох:)) драники это все:)) а чай я и так без сахара пила. Мне шоколадку хочется:)
Яблоки зелёные — наши друзья))) Брусника тоже. Киви можно.
Мышка О, про киви я забыла;) и яблочко зелёное погрызть хорошо;)
На стевии чуть-чуть можно. В диабетических отделах продают. И мармелад для диабетиков я ела. Только реально понемножку
Мышка Врачи что говорят может еще раз появиться, в данное время на заранее на диете?
Мышка Если правильно поняла вопрос, то да, заранее села на диету на всякий случай. В пт сказали, что сахар повышен, завтра буду сдавать до/после еды уровень сахара(2 раза получается). По итогу послезавтра будут смотреть и направлять к эндокринологу и т.д. Я просто сегодня в нете начиталась, чем чревато повышение сахара, и заранее прыгнула на диету;(
Olvina У меня то повышенный то в норме, через неделю пересдам если опять высокий к эндокринологу пойду, но пока себя не ограничиваю не могу))) слабая я)))
Евгения Я пытаюсь держаться, потому что в интернете страхов начиталась. Но так сложно, пипец. Не наедаюсь диетической этой едой вообще. Плачу через пол часа, что голодная:))
Евгения Так плюс этой диеты, что приёмы пищи чаще) И опять-таки, к ней быстро привыкаешь)
Евгения Надеюсь привыкну. На работе тяжело будет с приемами пищи. Буду крутиться как-то.
Евгения Понимаю. Но тут без вариантов. Можно брать обед с собой и перекусы. Зерновой хлебец с отварным мясом. Яйцо, огурец, яблоко…
Евгения Мне уже просто от чтения названий этих продуктов плохо;)))) чет меня тошнит от правильной пищи;)
Евгения У страха глаза велики))) Нормуль всё будет, при соблюдении диеты сахар будет более-менее. У меня к концу беремености почти в норме был:) Родила — и на следующий день вообще идеальный был.
Евгения Я начиталась ужасов, чем грозит повышение сахара, так вообще крыша чуть не поехала;))) буду соблюдать диету, авось нормализуется. Завтра поеду сдавать до\после, во вторник будет результат. Будет видно;)
Olvina Мне гинеколог говорила, что во время Б сахар повышается и этот нормально… так же как и холестерин… так что смотря какие у вас показатели, может, не так всё страшно…
Жанна Мне сказала, что из-за беременности сахар может повыситься, но это плохо;( и в интернете написано, что плохо.
а продукты для диабетиков нельзя? там же на фруктозе… и конфеты, и печенье, и каши…
Жанна Надо смотреть, как организм на них реагирует. У всех диабет разный. У меня, например, от чёрного хлеба высокий, даже если со спичечный коробок кусочек…
Жанна Я сегодня почитала состав печенья для диабетиков, а там все та же мука, маргарин, сахар и т.д. Так что я немного в замешательстве.
Жанна Если человек колет инсулин, он себе такое точно может позволить. Но мы же не хотим инсулин, правда;)?
Жанна А я сегодня купила ржаной черный хлеб без сахара(на нем написано), вообще не любитель хлеба, но без картошки и макарон хоть такое с овощами запихнуть.:)
Жанна Не-не-не;)) ну его лесом;) лучше бужу отруби жевать;) и плакать...;-))
Жанна Фруктоза в 1,5 раза слаще, чем обычный сахар и в 2 раза калорийнее. Фруктоза — одна из причин ожирения, т.к. все сахара вредны: мальтоза, декстроза и т.п.
Жанна Вот и я не рискую ее есть. Читала, что сахар она может и не повысит, но веса прибавит неплохо.
Ленчик Как вариант кстати. Но у меня вечно все из крайности в крайность;)
Ну вот меня лень когда берет за своим питанием следить так проблемы со здоровьем не заставляют себя долго ждать… то давление, то сахар…
Елена Спасибо. Пересмотрю свой рацион.
FlameLady Оххх:) все начинает казаться не таким уж и страшным;))))))))
Tatyana Спасибо;)) и за советы по питанию.
Было очень интересно и познавательно, вообще люблю ваши статьи почитать, много полезного можно извлечь.
© ООО "бэбисфера", 2009-2021. Все права защищены.
Для начала необходимо сдать соответствующие анализы утром натощак и через час после еды. Норма сахара в крови будущих мам – утром натощак 3,2-5,1 ммоль/л и через час после приема пищи – менее 7 ммоль/л. Для удобства можно иметь при себе глюкометр и записывать результаты самоконтроля в дневник питания каждый день.
Следующие причины могут стать провоцирующими факторами при гестационном сахарном диабете:
Правильное питание является самым щадящим методом лечения сахарного диабета для мамы и будущего малыша. Сначала специалисты стараются отрегулировать уровень сахара в крови, меняя тактику питания, что совсем непросто. Беременным противопоказано голодание или строгие диеты с полным исключением углеводов из ежедневного меню.
В первую очередь будущей маме необходимо помнить о разрешенных продуктах, употребление которых никак не скажется на уровне сахара в крови:
При ГСД рекомендуется ограничить поступление в организм следующих продуктов:
Необходимо помнить, что около 45 % данной диеты составляют углеводы, белки – 22% и остальное – жиры. Питание должно быть дробным с интервалом между приемами пищи в 2 часа. Если будущая мама решила включить в рацион кашу на завтрак или в качестве гарнира съесть макаронные изделия, то нужно сократить употребление хлеба в этот день.
Ограничить употребление яиц до 2–3 штук в неделю.
Стол номер 9 предполагает употребление растительного масла вместо сливочного, например, для приготовления макаронных изделий. В растительное (оливковое) масло можно добавить нарубленную кинзу, мяту или чеснок и заготовить такую заправку на неделю. Масло разливают в формочки для льда, вынимают из морозилки по мере надобности и добавляют в макароны.
В качестве первых блюд рекомендуются супы на основе нежирных куриных или овощных бульонов.
ГСД проходит после родов в большинстве случаев, но во избежание его повторения в будущем эндокринологи советуют придерживаться диеты стола номер 9 еще пару месяцев.
Сегодня сделала это двухчасовой анализ на сахар и он оказался не очень нормальным. График должен был уйти вниз под конец, но он даже поднялся по какой-то причине.
не было такого. как тест прошла? плохо не было?
понимаю.как обидно такое не есть.но внуши себе.что все.что нельзя фу и невкусно))
решила потерпеть месяц, до приезда родителей, а когда они приедут, арбуз буду есть:) я так давно о нем мечтаю:)
у меня сейчас такое настроение, что вообще вся еда это фу!:)
давай, спасибо! я прошлым летом тоже сидела на диете, 1500 держала, но для другого, что бы быть в тонусе:))
У меня не было такого, но у меня была другая проблема- последние 2 месяца Б я прибавляла в весе по килограмму в неделю! Поэтому тоже ограничивала себя в этих продуктах. Фрукты ела только до 16.00, мороженое раз в неделю)))) ну и если макарон захочется или хлеба, то думаю цельнозерновые можно скушать немного)
это ппц конечно Викуль(((( если придерживаться диеты прям строго, то, конечно, там очень много всего нельзя, тебе писали фрукты можно, фрукты можно да, но в ооочень маленьком количестве, каждый продукт нужно смотреть, полностью нельзя картофель, всё сладкое, хлеб, рис… на самом деле список большой
У моей мамы сахарный диабет, я так-то всегда знала, какие продукты можно кушать, какие нет, а сейчас что-то растерялась) на гарнир, когда мы готовили мясо или рыбу, очень часто ложили просто сырые овощи
спасибо! да я тоже уверена, что все ок будет:)) я думаю будут, не знаю правда этим же, хотя, думаю, что нет, т.к. на этом тесте они просто динамику смотрели
Да, ужасно сочувствую твоей маме:(( это так тяжело и обидно, как наверное и любая другая болезнь:(
Вика, а этот тест все сдают? А то я смотрю и тут и на украине все сдают, а я только общие вот посдавала и на этот тест меня так и не направили. По крови у меня как бы сахар пониженный, но может быть по этому тесту другой бы результат был.
у мамы моей диабет, ест почти все, конечно следит за количеством, считает хлебные единицы. Но если очень хочется, то можно. у тебя поджелудочная же работает. Не критично. и потом можно капустой любой снизить сахар. мама у меня как кролик её грызет))
еще корень одуванчика здорово понижает, но он очень! сильный. прям убойный.
Ну вообще диабетическая диета это правильное питание. А от пюре, макарон и белого хлеба растет попа.
Всё не так страшно, зато наберёте мало:)
как мне сказали чем раньше выявляется то лучше, можно регулировать диетами, чем на поздних сроках когда уже и ведет к последствиям. у меня только 32 недели определили. тьфу тьфу с помощью жесткой диеты все обошлось.
часто сахар повышается, спасает только пп. если другие диеты то у меня лично частенько бывает понижение сахара аж до обмороков =( так что только пп, и не только при проблемах с сахаром, а всегда =)
У меня был повышен, поставили гестационный диабет. Просто не ела все, что с сахаром ( включая хлеб, если в составе указан сахар, йогурты с добавками, майонез и др. вещи, в которых сахар, вроде, и не очевиден). Все остальное ела, те же макароны твердых сортов. Ела много фруктов и ягод (кроме винограда и бананов). Могла полакомиться диабетическими печеньем или шоколадом. Набрала за всю бер-ть 7,5 кг. Никаких проблем со здоровьем за беременность и в родах не имела.
Чтоб от диетического обеда захорошело как от торта, надо сочетать белки с углеводами и клетчаткой. Например тушеная капуста с мясом, запеканка из цветной капусты с яйцом, стручковая фасоль и куриное филе, рис с треской и т.п. В кашу или творог можно ягоды размороженные добавлять или курагу мелко нарезанную.
У меня был гистационный сахарный диабет сидела на строгой диете обошлось без инсулина. я у себя писала как протекала беременность. питание было дробное исключить все сложные углеводы короче ела овощные супчики и вместо хлеба хлебцы ржаные, овсяные, гречневые( белый хлеб и макароны нельзя). можно мясо даже полезно, курицу без кожи отваривать. овощи ( картошку нельзя.) и сладкое тоже исключить.
Надеюсь у вас он не подтвердится))))
26.03.2021
Акции и скидки в санаториях на март 2021
Обзор спецпредложений санаториев, действующих в марте
26.03.2021
Кэшбэк за туры по России 2021: продление программы, 3 этап
Третий этап программы доступных путешествий по России
26.03.2021
Творожный пудинг с манкой в духовке - рецепт
Ингредиенты и способ приготовления
26.03.2021
Омлет на пару - рецепт приготовления с фото
Ингредиенты и способ приготовления
Диета номер 9 разработана диетологом М. И. Певзнером и направлена на нормализацию обменных процессов путем ограничения рациона. Она относится к умеренно низкокалорийным системам питания и может быть использована как для комплексного лечения, так и для профилактики ряда заболеваний, в числе которых и сахарный диабет.
Диета при сахарном диабете 1 и 2 типа различается, однако принципы питания схожи. В основе лежит исключение или снижение легкоусвояемых углеводов, а также сбалансированное поступление белков и жиров.
Основной план питания собран в так называемый стол №9. Но следует учесть, что эта диета подходит лишь для пациентов, которые либо вообще не получают инъекционно инсулин, либо тем, кто вводит его небольшие дозы. Также показанием для соблюдения правил стола №9 является период подбора сахаропонижающих препаратов, а также доз инсулина.
Цель назначения диеты: способствовать нормализации углеводного обмена и предупредить нарушения жирового обмена, определить выносливость к углеводам, т. е. какое количество углеводов пищи усваивается.
Общая характеристика: диета с умеренно сниженной калорийностью за счет легкоусвояемых углеводов и животных жиров. Белки соответствуют физиологической норме. Исключены сахар и сладости. Умеренно ограничено содержание натрия хлорида, холестерина, экстрактивных веществ. Увеличено содержание липотропных веществ, витаминов, пищевых волокон (творог, нежирная рыба, морепродукты, овощи, фрукты, крупа из цельного зерна, хлеб из муки грубого помола). Предпочтительны вареные и запеченные изделия, реже — жареные и тушеные. Для сладких блюд и напитков — ксилит или сорбит, которые учитывают в калорийности диеты. Температура блюд обычная.
Химический состав и калорийность: углеводы — 300-350 г (в основном полисахариды); белки — 90-100 г (55% животные), жиры — 75-80 г (30% растительные), калории — 2300—2500 ккал, натрия хлорид — 12 г, свободная жидкость — 1, 5 л.
Режим питания: 5-6 раз в день с равномерным распределением углеводов.
Что можно кушать при диете номер 9 и какие блюда исключены из рациона:
В качестве примера представлено возможное меню «Диеты №9» на каждый день для больных страдающих сахарным диабетом второй степени, то есть неинсулинозависимых.
Полезные рецепты, подходящие под диету «9 стол».
Для приготовления потребуется 200 г нежирного мяса, 30 г ржаного хлеба, 10 г сливочного масла, небольшая луковица, 40 мл нежирного молока, соль, приправы.
Для приготовления понадобится 200 г филе нежирной рыбы, четверть лимона, 30 г нежирной сметаны, оливки, зелень, оливковое масло.
Потребуются следующие ингредиенты: 200 г кабачков, 100 г яблок, 30 мл молока, 4 ст. л. ржаной муки, яйцо, ст. л. масла, 40 г нежирной сметаны.
Для беременных диета №9 назначается, если у женщины обнаруживают гестационный диабет. Разница между обычным и гестационным диабетом в том, что после родов количество сахара в крови может быстро вернуться в норму. Меню корректируется индивидуально, также минимизируется количество соли.
Преимуществом диеты №9 является сбалансированный рацион
Лечебная диета № 9 : продукты, рецепты, меню | Food and Health
Диета 9 при беременности : меню при гестационном сахарном диабете
Диета « 9 стол» при сахарном диабете | Диета при беременности
Диета для беременных при гестационном сахарном диабете: стол № 9 и меню...
Диета при беременности при гестационном диабете
Диета На Неделю Недорого
Похудение 60
Диета Отзывы Сотрудников
Диета Номер 9 Для Беременных При Гестационном
