Диета На Рисе Отзывы И Результаты
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Минус 1 кг в неделю . Легко, сытно :) любителям роллов особенно подойдет
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Рисовая диета обрела популярность как одна из самых эффективных . Она позволяет потерять до 10 лишних килограммов за неделю . Разбираемся, как добиться такого результата .
Приводим рекомендации по рисовой диете на 1, 3, 7, 9 и 14 дней .
Рис является низкокалорийным продуктом с хорошими очищающими свойствами . Он выводит из организма избыток соли, которая задерживает жидкость, от этого возрастает нагрузка на сердце . Поэтому рисовая диета при непродолжительном применении работает при отложении солей . Зерна отлично насыщают, но количество калорий ограничивается, как и потребление жира и белка . Злак не содержит глютена, что делает его безопасным для аллергиков . Главное, чтобы твоя строгая рисовая диета не длилась 40 дней, иначе последствия будут печальными . Самым полезным считается бурый длиннозёрный рис . Его обрабатывают меньше всего, поэтому питательные вещества сохраняются . В этом продукте содержится наибольшее количество клетчатки по сравнению с другими сортами . Благодаря ей происходит эффективное очищение рисовой диетой – ведь именно клетчатка чистит кишечник и выводит токсины . Продукт можно приобрести в любом магазине . Рисовая диета предлагает доступное меню и простые в приготовлении блюда . Времени на готовку уйдет немного .
Злак выводит из организма не только соли, но и калий . Если твоя диета предполагает каждый день лишь рисовый гарнир, лучше добавить курагу, изюм или препараты с этим минералом . Только сначала нужно спросить врача . В рисе отсутствуют белки, а значит, ты не дополучишь строительный материал для своих мышц . Допустим, проходит неделя, как длится рисовая диета, ты теряешь в первую очередь мышечную массу, а жир только начинает уходить . Крупа крепит, и чтобы не было проблем с ЖКТ, жидкости должно поступать достаточно . Изучи, как правильно приготовить рис так, чтобы работа кишечника не тормозилась, иначе рисовая диета приведет к запорам . Любое ограничение в еде сказывается на настроении, самочувствии и объеме сил . Одно дело не переедать, а другое – отказывать себе во многих привычных вкусностях . Если твоя рисовая диета нацелена на сброс 10 кг, будь готова первое время чувствовать голод .
Пей достаточно воды, но не одновременно с рисом – пусть между ними будет пауза хотя бы в 30-60 минут . Это время нужно для того, чтобы рис успел проявить свои полезные свойства . Вода должна быть негазированной, допускается и приветствуется минеральная вода . Диета на рисе может создать дефицит минералов . Обязательно завтракай, завтрак – это твой главный прием пищи . Можно пропустить обед или ужин, не обращать внимания на перекусы . Но завтракать нужно в любом случае, сколько бы не длилась рисовая диета . Убери полностью любые соусы . Соль сократи до абсолютного минимума, если тебе удастся полностью от нее отказаться, это значительно увеличит эффективность диеты . Так что наиболее результативной считается рисовая диета без соли .
За 3 дня до разгрузочного дня залей100 г риса холодной водой . Каждый день меняй воду, чтобы вывести из крупы крахмал . В начале рисового дня свари рис без соли и масла . Приготовленный таким образом рис съешь равными небольшими порциями за 3-4 приёма . Пей много воды, также разрешается зелёный чай .
Рисовая диета - популярный план похудения . Всего за 7 дней на рисе можно потерять до 10 кг!
Рисовая диета на 7 дней может быть вполне гурманской - если внимательно подойти к составлению меню из разрешенных продуктов
Добавь в рацион блюда с рисом, если хочешь оздоровить свое питание
© 2007 — 2021 ООО «Фэшн Пресс» При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения через сайт www .cosmo .ru и на официальных страницах этого сайта на www .facebook .com , vk .com , twitter .com , instagram .com , ok .ru .
ВИДЕО: Так не годится! Даешь упругие ягодицы: комлекс для ягодиц от Насти #Rakamakafit
Нельзя следовать строгим ограничениям в питании вслепую . Каким полезным бы не был продукт, нашему организму нужны разные витамины, минералы и прочие вещества . Даже правильная рисовая диета подразумевает отсутствие противопоказаний к такому меню .
Посоветуйся с диетологом, эндокринологом и другими специалистами, прежде чем начать . Возможно, они порекомендуют дополнительное обследование, сдать анализов . Или будут хотя бы держать на контроле твой режим, чтобы после рисовой диеты тебе не понадобилась специальная, восстановительная диета .
Мы сказали о пользе бурого риса . Кроме него может подойти также длиннозерный пропаренный рис, среди всех сортов белого он наиболее диетичен . Лишь на этих видах работает рисовая диета и помогает похудеть .
А вот круглозерный уже нельзя отнести к диетическим сортам, так как в нем содержится слишком много крахмала . Однако бурый – все-таки номер один, он насыщает на долгое время, поскольку богат медленными углеводами .
Вне зависимости от того, как именно ты планируешь худеть на рисе, вот несколько правил, которых нужно придерживаться .
Скажем пару слов о добавках, которые предпочитают некоторые девушки . Они считают, что немного чеснока с блюде, например, не препятствует сбросу веса . Такая рисовая диета да в придачу с соевым соусом, конечно, аппетитнее . Но результата от нее не жди .
В первую очередь из-за экономии производителей на правильной технологии изготовления соусов . Их качество страдает и мы получаем солоноватый и мало полезный продукт .
Ты можешь выбрать рисовую диету или раз в неделю проводить рисовый день . За одни сутки на буром рисе можно сбросить 1,5-2 кг . Правда, потеря веса достигается за счёт выведения лишней жидкости, а не сжигания подкожно-жировой клетчатки .
Но если ты возьмёшь за правило регулярно соблюдать рисовые дни, то результат не заставит себя долго ждать . Как готовить рис для разгрузочного дня?
Эта диета не сильно отличается от рисового дня, за исключением, пожалуй, количества продукта . Суточная порция – 250 граммов сухого риса, который нужно сварить .
После этого трехдневная рисовая диета предлагает разделить приготовленное на 5 приемов пищи: завтрак, полдник, обед, перекус и ужин . В перерывах пей воду .
После такой диеты есть можно что угодно (лучше, конечно, без фанатизма) . Но желательно налечь на продукты, богатые калием, кальцием и другими минералами . Однодневное очищение не заставляет организм потерять серьезное количество этих питательных веществ . Но рисовая диета на 3 дня уже может сказаться на здоровье, ведь, как ты помнишь, рис забирает калий . Подойдут также пищевые добавки с высоким содержанием минералов .
Кстати, певица Полина Гагарина использовала трехдневную монодиету для избавления от лишнего веса после первых родов . Она через день чередовала курицу, рис и овощи, позабыв про мучное, сладкое и еду после шести часов вечера . Также рисовая диета Гагариной подразумевала ежедневное употребление полутора литров воды .
Рисовая диета для похудения и очищения организма позволяет сбросить до 10 кг лишнего веса за неделю . Если ты взвесила все за и против и решилась на на нее, мы приводим меню на ближайшие дни .
Меню рисовой диеты для похудения на 7 дней помимо риса включает множество полезных продуктов . Чтобы избежать дефицита витаминов, поддерживай разнообразие своего рациона .
Разрешаются грибы, овощи, несладкие фрукты, сухофрукты, супы на овощных или нежирных мясных бульонах, нежирное мясо (отварное, запеченное, на пару), нежирная рыба, кисломолочные продукты, лучше обезжиренные, без сахара . В небольших количествах допустимы орехи и сыр . Диета обязательно должна содержать продукты, богатые калием .
Завтрак: отварной рис, зелёное яблоко .
Обед: бульон из овощей, рис, зелёный чай
Завтрак: отварной рис, фруктовый салат .
Обед: рис с рыбой, салат из помидоров, огурцов и перцев .
Ужин: рис, грецкие орехи, отварные овощи .
Завтрак: рис с сухофруктами, апельсин .
Обед: суп на нежирном мясном бульоне, рис с фасолью, овощной салат .
Обед: рыбный суп без картофеля, рис с зеленью, овощной салат .
Ужин: рис с лососем, ломтик ржаного хлеба, стакан йогурта .
Завтрак: творог низкой жирности, фрукты
Обед: рис с треской, цельнозерновой сухарик .
Обед: салат из свёклы и нескольких грецких орешков .
Завтрак: рис с мёдом, кусочек тёмного хлеба с нежирным сыром .
Обед: овощной суп, рис с куриной грудкой .
Если тебе кажется, что ты недостаточно похудела за 7 дней, можно продлить рисовую диету еще на неделю . Меню остается приблизительно таким же – рис должен присутствовать в каждом или почти каждом приеме пищи . Дополняй его овощами, несладкими фруктами, нежирным мясом и рыбой, кисломолочными продуктами, зеленью . Приведем рецепты, с которыми рисовая диета станет разнообразнее и вкуснее:
Ингредиенты: куриная грудка, рис, вода, по желанию – зелень или морковь, чуть соли .
Приготовление: свари куриную грудку почти до готовности . Засыпь рис в бульон, на этом же этапе можно добавить зелень, тертую морковку . Чуть посоли, вари до готовности крупы . Вынь грудку, мясо с нее нарежь и добавь в рис (если тебе кажется, что мяса много, можно оставить часть грудки на следующий прием пищи) . Готовое блюдо получается одновременно и диетическим, и очень питательным .
Ингредиенты: рис, болгарский перец (лучше нескольких цветов), морковь, брокколи .
Приготовление: свари рис и овощи в разных емкостях . Рис слей, добавь в него нарезанные вареные овощи (можно приготовить их на пару), подсоли при необходимости, перемешай, подавай со свежей зеленью . Это блюдо не только вкусное и полезное, оно еще и очень красиво выглядит за счет разноцветных овощей .
Эту диету мы вынесли отдельно в конец, потому что ее суть сильно отличается от диет, рассчитанных на одну или две недели . Девятидневная рисовая диета – это фактически три монодиеты, следующие друг за другом и занимающие по три дня .
Фаза 1 . Рисовая диета . 200-250 граммов сухого риса, вода, допустим несладкий зеленый чай . Рис варится и делится на 5 приемов пищи .
Фаза 2 . Белковая диета . В качестве белка выступает вареная куриная грудка – 800-900 граммов в день, разделить на те же 5 приемов пищи, не забывать про воду .
Фаза 3 . Овощная диета . Ешь белокочанную капусту, кабачки, огурцы . Плюс вода и зеленый чай .
На такой диете можно скинуть до 8-10 кг, но учитывай, что часть их уйдет за счет воды, поэтому они легко могут вернуться .
В отзывах говорится, что при соблюдении рисовой диеты вес действительно уходит . Однако большая его часть выводится с жидкостью . То есть результат диеты недолговечен .
Худеющие советуют соблюдать рисовый рацион для быстрого похудения перед важными событиями . Также рекомендуется обязательно сочетать рис с продуктами, восполняющими недостаток питательных веществ . В частности, йогуртом, кефиром, фасолью, шпинатом, морепродуктами и рыбой, тыквой, сухофруктами .
Разумеется, это актуально для диет, которые продолжаются более трех дней . В ином случае потребуются пищевые добавки, чтобы не снизить эффективность кратковременной диеты лишними калориями .
Если тебе трудно питаться лишь этим злаком, разнообразить меню может гречнево-рисовая диета (название говорит за себя) . После окончания рисовой диеты не стоит злоупотреблять калорийными продуктами, иначе весь эффект от употребления риса может пропасть .
Правильное питание поможет сохранить фигуру и вес в норме . А скачки, когда вчера ты пила лишь воду, а сегодня перекусываешь жареным цыпленком, неприемлемы для организма .
Существует вариант питания, когда нужно съедать натощак по 1 столовой ложке риса вместо завтрака . Запивать нельзя . Следующий прием пищи через 4 часа . Такая рисовая диета длится 45 дней, говорят, что на фото после такого режима ты будешь выглядеть безупречно . Опять же стоит проконсультироваться со специалистом .
Рисовая диета противопоказана подросткам, беременным, кормящим и людям с хроническими заболеваниями (им показаны столы по Певзнеру ), такими как диабет, болезни желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения функции печени или почек .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера www .kp .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера www .ayzdorov .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
статьи
как похудеть ,
советы ,
здоровье ,
красота ,
фитнес
Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka .ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka .ru
Полина: Я похудела на 5 кг благодаря этой диете! Главное теперь сохранить результат,сажусь на ПП
Полина: Привет . Мне 15 лет, рост 169 см, вес колеблиться от 60 до 62 . Хочу сбросить до 50 кг . Начинаю с завтрашнего дня, буду отписываться каждый день! Буду есть одну порцию риса и два яблока каждый день
Юлия: Привет, мне 16,мой рост 164,мой вес 61,моя цель 6 кг, очень надеюсь что диета поможет,мне очень трудно сидеть на диете, похудеть хочу, но сразу срываюсь . Всем удачи, кто тоже сидит на диете, надеюсь что и мне поможет .
Настя: всем привет, сегодня начинаю диету, планирую неделю . Мой рост: 155, вес 53 Мне 14 лет . очень хочу похудеть к 1 .09 .2018 на 10 кг . Мой идеальный вес 40 кг . Всем удачи!
Ася: Привет . Сегодня 20 .07 .2018 - мой первый день рисовой диеты . Планирую трехдневную монодиету . Мне 14 лет . Мой рост 155, вес 53 . Писать буду каждый день .
Дарья: Здравствуйте, с завтрашнего дня я начинаю худеть- то есть сажусь на «Рисовую» диету! Планирую посидеть на ней где-то 1-у неделю .(Чтобы посмотреть результат!) . Если всё пойдёт гладко, то продолжу худеть!) Возраст: 14-ть лет . Рост: 170-т см . Вес: 81 .9 кг . Цель: 65 .0 кг . Вообще до 01 .09 .2018 г . Я хочу похудеть до 60 .0 кг .-65 .0 кг . А до 25 .06 .2019 г . Желаю/хочу похудеть максимум до 50 .0 кг-55 .0 кг . Результаты/ощущение\чувства я буду писать сюда каждый день! Всем кто не хочет худеть один присоединяйтесь, чтобы не было скучно одной/одному!) Спасибо за Внимание!! Всем Желаю Огромной Удачи и Достичь Же-ла-емо-го!!)
Юлия: Замечательная диета, выводить хорошо соли, за три дня похудела на два килограмма, но это была не главная цель, у меня проблемы с суставами, наследственная подагра, так вот приятно сказать, что исчезла боль в локтевом суставе, которая мучила больше всего . Думаю делать это каждый месяц, только держать диету два дня, этого будет достаточно . Рекомендую, я была очень скептически настроена, но усилия оправдали надежды👍
Юлия: Ну и зачем вы пишете свои "с сегодняшнего дня" "сегодня первый день" . Лучше бы результаты писали,куры . Похудела за пять дней на рисе на 4 кг . Диета нормальная,переносится легко, если любите рис - то это вариант для вас . раньше сидела на гречке - результат тоже хороший, но гречку ненавижу, поэтому выдержала неделю и сорвалась .
asema: Привет всем .скажите мне пожалуйста как правильно "сидеть" на рисовой диете .
Алина : Здравствуйте) Рост 161, вес 67 , хочу похудеть на 16 кг, попробую для начала 7 кг скинуть, а потом видно будит, пока что буду сидеть 2 недели, через 2 недели отпишусь)) Удачи худеющим:-))
Малина: Девочки привет!Решила с завтрашнего дня сесть на рисовую диету . Может кто со мной?)
Рэни: Добрый) Я хотела написать о результатах завтра, но не стерпела:) Так вот . Рисовая диета на самом деле очень проста:) Каша очень сытная, хоть и безвкусная . Кстати про вкус; ну не смогла я есть просто рис!! Он просто как безвкусный клей:)) Ела с яблочками:D Их в рацион добавлять можно, но я их ела не на перекусах, а просто добавляя в кашу . Вот это уже было вполне неплохо!! Рисовая каша с кусочками фруктов;) 2 литра воды пила, как по расписанию!!) Занималась йогой: утром минут 30, перед сном час; восточные танцы:D Как я уже говорила, диету выдержать было довольно просто, а результат оказался просто потрясным!О_О Почти 5 кг!! Минус 4 .800 кг за 3 дня!:) Для меня хороший результат) Завтра день разгрузки на кефире, а потом на другую диету:) А вариантов очень много!!(манная каша, пшеничная, овсяная, кукурузная или гороховая каша) Прощаться не буду!! Удачи;)
Тома : Я не понимаю тех коментаторов кто пишет что всё, убьёте организм . . Ну конечно, майонезом, булками, бургерами и прочей дрянью организм как бы восстанавливаем)) Диеты на крупах очищают печень и желудок . Ничего не убивается запомните это .
Рэни: Добрый) Я давно хотела попробовать диеты на основе различных круп(каши) . Начала я с гречневой диеты и результатами была очень довольна) Теперь решила опробовать диету на рисовой каше . Я выбрала вариант рассчитанный на 3 дня: стакан риса на воде без приправ и до 2 яблок в день) Сегодня 1 день, следовательно 5 декабря я закончу эту диету(если получится:)) и отпишусь о результатах;)
Настя: Только утро, а я уже сорвалась! У меня нет силы волт
Настя: Буду отписываться каждый день!
Настя: Привет девочки! Так как у меня нет весов, я могу сказать, что мой вес очень большой .😲 Вообщем, через неделю еду к подруге, боюсь меня не узнают, меня разнесло очень сильно! Сажусь на диету на 7 дней, попробую продержаться .
Астра: Привет всем ! С 19 .09 .16 сажусь на эту диету 18 лет рост 158 60 кг хочу сбросить 5-6кг )
.: К комментария о толстых бабах . Знаете, дорогие, не всегда если девушка толстая, то значит , что она жрет без конца и не двигается! У меня диабет и я ничего не могу сделать . Это не моя вина, что я такая, уж простите . Обидно, когда люди так жестоко отзываются на эту тему .
Малика: Я работаю поваром Я уже сотню раз решила сесть на диету Мне 40л . И вещу 74кг Почему у всех получаеться а у меня нет? К ужину дома детям готовлю И ужасно есть хочеться И я срываюсь Утром опять на себя злюсь Я не могу спать на голодный желудок Я читала сегодня отзывы Вот решила опять Именно сегодня Сьела овсянку Пока У меня не получаеться контралировать себя Вот сегодня решила на 40 дней сесть на диету Удачи мне И вам всем тоже
Галина: Привет! Отчет-за три дня минус три кг -52,8!Я довольна . НЕДЕЛЯ ВПЕРЕДИ- надеюсь увидеть мою мечту -51 кг . Еще 2 кг осталось
Галина: Всем привет! Я с вами с завтрешнего дня . Вес 56,рост 163,цель 51 за 10 дней . Первые три дня буду на жестком варианте плюс кофе без сахара (ну не могу я утром без кофе) . Потом день на воде .Снова три дня рис плюс салат з капусты и яблоки Если все будет нормально ,следующие три дня добавлю отварную грудку .Ну и конечно спорт- три раза в неделю степайробика и много воды .УДАЧИ МНЕ И ВАМ,ДЕВОЧКИ .Хочу с мужем 13 мая пойти в клуб, надеюсь моя любимая мини будет на мне идеально сидеть до того времени:)Буду писать про результаты .Кто со мной?
Дарья : На сколько я знаю, это то, то сложно пройти диету питаясь исключительно только им . Пробовала и меня хватило лишь на 5 дней . Позже, по совету подруги, решила попробовать диету доктора Симеонса с Анат Штерн . Там был четкий курс, который длился полтора месяца, в некоторые моменты было тяжело, но я могла есть разнообразную пищу . Мой результат 12 кг . Советую всем вам .
Анастасия: Всем приветики . Сегодня 21 .03 .2016,первый день рис . диеты .Ем рис и пью зеленый чай с 0,5 ч .л . меда . Вес 75 кг . ( набрала 7 кг за зиму:( ) Всем хорошего настроения и хороших отвесов!
Диана: Рис лучше черный есть, он хоть полезный, а от белого никакой пользы - просто ограничение калорий в день, точно также на любом нежирном продукте можно сидеть .только от этого обмен веществ нарущается, и не надо потом удивляться, почему же после диеты вес вернулся назад .мой вам совет, хотите похудеть - сделайте диету симеонса с анат штерн, я за полтора месяца скинула около 14 килограмм, причем спустя пол года я набрала только один, и то, честно признаюсь, наела его за новогодние праздники, а скинуть все не хватает терпения .
ДИАНА: Я хотела похудеть на 10кл помогите девочки Я 58кл хочу сбросить 10кл((
Саидова Заира: люблю рисовую диету, мне очень хорошо помогает скинуть лишние кг . за неделю -5кг . это очень хороший результат, хочу ещё сбросить3кг .Всем худеющим удачи!
Катрин: Привет всем худеющим . Меня зовут Катя мой рост 169, вес 54 . Решила вернуться к своему прежнему весу ( 50кг) и сделать себе разгрузочные 3-4 дня на рисе . Буду отписываться о своих результатах . Желаю всем терпения, хорошего настроения и отличных отвесов . Довстречи
алина: Привет . Вешу 67 кг при росте 164см . Сегодня села на рисовую диету . Ем только рис, без ничего . Сколько кг можно скинуть,если сидеть на рисовой 5 дней?
Татьяна: Я мать семерых детей, сестра Сергея Сивца, он очень хочет купить квартиру в центре москвы . Если хотите похудеть Сергей Савец поможет похудеть не только вам но и ва шему кошельку, поверьте вам ничего не поможет, только доктор Савец и его программа Отдай
Вика: Я Вика мне 13, я очень толстая и не красивая, я мечтаю похудеть, Я ем совсем немного, съедаю 2-3 кг булочек, иногда просто люблю есть сырое тесто, люблю солененького, немного колбасы 3-5 кг я считаю это немного, немного сладкого 2-3 кг сахара, я не практически не ем, но все равно толстая, я устала, делаю зарядку на диване, любля двигатьчелюстью когда ем почему я не худею .
Толстушка: Толстые бабы из Вас надо делать свечки или мыло . Или отправить в Африку тогда думаю кушать будете меньше и выглядеть лучше . Без диетолога Худышкина и разных умных но пчемуто тоже толстых баб которые только мечтают сделать на вас бабло
Аня: Девочки! Кушать надо меньше, двигаться больше и проблем не будет . Жрать надо меньше .
Татьяна: Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни . Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек . Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца . Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы . И просто хороший, отзывчивый человек . Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала . Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие . Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру . Можно через поиск найти . Успехов и удачи всем худеющим!
оленька: Привет девченки! Почиталась ваши комменты .и тоже решила сесть на рд .после вторых родов сильно попавилась . 85кг .с завтрашнего дня сожусь,надеюсь на хорошие результаты .
Алиса : Я тоже сижу на диете можете добовлятса камне В друзья . Фейсбуке НАРЦИССА НАРЦИССА .
Мика: Здравствуйте мне 24-года мой вес 65 кг . .хочу на рисовую диету сесть но у меня хронический геморрой что делать?
Соня: Кстати мой рост 174 а вес 51 подскажите не слишком я худая для своего роста . Просто я боюсь сильно что стану анорексичкой но аппетит у меня хорошая мне 16 лет
Соня: Девушки из вас есть Туркменки или те кто живет в Туркменистане в Ашхабаде
Алина: мне 12 лет . рост 166 вешу 68 кг . мне совсем не нравится мой вес и фигура . хочу хотя бы 55 кг весить .
Александра: Девочки, будьте ОЧЕНЬ ОСТОРОЖНЫ! Рисовая диета, безусловно, поможет Вам в первую очередь вывести воду из организма, в следствие чего вес снижается, НО вода - это не жир . ОПАСНОСТЬ рисовой диеты - серьезнейшие запоры . Со стороны смешно, по факту совсем грустно . К сожалению, пришлось с этим столкнуться . А ума было мало, да и знаний . Короче говоря, простая цепочка у меня получилась = рисовая диета 3 дня+запор= геморрой . А это далеко не смешное заболевание, как казалось, пока не узнала, что это такое на практике .
Кристина: за 2 дня минус 1,5 кг .вес 73 .
Кристина: Завтра на РД . Мой рост 168 см, вес 74,500 .отпишусь
Татьяна: С понедельника сожусь на рисовую диету, вес 110 при росте 166 очень устала от своего весса .
Молдир: Привет всем меня зовут молдир мне 14 лет рост 162 вес 60 я хочу быть 50 надеюсь ине поможет это диета всем удачи)0-0 )
Алинв: Привет, мне 12 лет Я веду 88 при росте 168 хочу сбросить до 70 как скинуть?
юлия): Здравствуйте! Скажите пожалуйста можно ли когда сидишь на РД употреблять в пищу лимон?
нана: Я тоже завтрашнего дня сажусь на рд .
Света: Привет,девочки! Рост 162, вес 74 .Смотреть не могу на это тело .Пожелайте удачи мне , очень хочу скинуть вес!
Ксенія: Шлях до перемоги над собою був дуже важким(Та втримати таку вагу було не можливо,тому що весь час сидіти на дієтах не варіант,і кг почали повертатись,так як скинула вже забагато .Важила 53-55,тримала таку вагу більше року,причому не сиділа більше ні наяких дієтах,просто не переїдала .Коли вийшла заміж забула про все на світі і знову набрала таку ж саму вагу як на початку .Тепер знову хочу скинути,але вже все робитиму з розумом) .Дівчатка визначте свою нормальну масу тіла,це не важко зробити .Якщо у вас є дійсно лишні кг,то воно того варте,адже всі ми хочемо бути красунями),але якщо ваш ріст 168 а важите ви 53 кг то куди вам худати?,не мучте свій організм .
Ксенія: Всім привіт!Хочу поділитися своїм досвідом в гонитві за ідеальною фігурою)При рості 159 важила 64 кг,розуміла що маю пару лишніх кг,і розпочалась моя перша дієта .Перших 3 дні відварений рис,не солений в невеликих порціях,наступних 3 дні відварена куряча грудка,і останніх 3 дня знову рис .Скажу відверто ефект був вражаючий майже 9 кг скинула .І треба було на цьому зупинитись!Але азарт виявився сильнішим .Не роблячи перериву сіла на яблучну дієту а згодом і на кефірну,кг вже йшли не так швидко,але я добилась результату в 47 кг .
Нема: Вот, первый день прошел нормально, вчера я так отпраздновала начало диеты, что набрала 2 кг, и утром весила 72 .7 .Утром съела риска, на обед риса, на ужин рис, и стакан кефира, ходила пешком может 2 часа, и вечером мой вес - 71 .5, вроде нормальный результат, пока .
Нема: Я та же Нема, буду отписываться о результатах!Следите)Буду писать и физические нагрузки, постараюсь не срываться)Кстати, мне 15
Нема: привет, мой рост 178, а вес 70, хочу посидеть на рисовой диете неделю, хочу вес 62 .
Юлия : Мне бы проблемы тех, кто весит 70 кг . Поправилась после родов вес-95 кг .Смотреть на себя не могу( . Сажусь на диету но силы воли не много .Хорошо когда тебя поддержив
Диета На Рисе Отзывы И Результаты
Кето Диета Продукты Которые Нельзя
Как Быстро Сбросить Вес За Месяц
Диета 5 Жиры