Диета На Отрубях Отзывы
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Девушки, помогите советом! кто худел при помощи отрубей?
[2625308199] - 04 февраля 2013, 11:42
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
18 сентября 2019, 17:27
Перейти
[800209217] - 04 февраля 2013, 11:54
[15442439] - 04 февраля 2013, 11:56
[809357073] - 04 февраля 2013, 12:05
[834926707] - 04 февраля 2013, 12:15
[2977564930] - 04 февраля 2013, 12:15
[3586391231] - 04 февраля 2013, 12:19
[3104871665] - 04 февраля 2013, 12:22
[679017998] - 04 февраля 2013, 14:17
[679017998] - 04 февраля 2013, 14:40
[1703200547] - 04 февраля 2013, 22:14
[1703200547] - 04 февраля 2013, 22:15
Жива ли еще надежда или переболеть?
[1703200547] - 04 февраля 2013, 22:16
[1703200547] - 04 февраля 2013, 22:17
[1703200547] - 04 февраля 2013, 22:18
[1703200547] - 04 февраля 2013, 22:20
[1703200547] - 04 февраля 2013, 22:21
[1703200547] - 04 февраля 2013, 22:25
[660327925] - 04 февраля 2013, 23:28
[679017998] - 04 февраля 2013, 23:35
[18050299] - 05 февраля 2013, 08:11
[2510259150] - 23 апреля 2014, 03:56
[1410632868] - 16 апреля 2017, 02:19
Стать женой декабристкой или отказаться от мужчины ради семьи?
Тотальная неуверенность в себе, проблемы в общении с противоположным полом
Я никому ни него на должна!!! Нет, огорчу вас, должна!
Сожитель сказал собрать вещи и уехать
Мучаюсь ночами, выдумываю достойные ответы
[1200478814] - 18 сентября 2019, 17:27
Мода
Мода на звёздах
Тренды
Одежда
Нижнее белье
Аксессуары
Обувь
Украшения и часы
Обо всем
Звёзды
Новости
Папарацци
Светская хроника
Интервью
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Любовь
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Новорожденные и малыши до года
Дети от 1 до 3 лет
Дети от 6 до 12 лет
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Психология
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Стиль жизни
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Развлекательный портал
Блог форума
Общение с модераторами
Форумчане о форумчанах
Девушки, помогите советом! кто худел при помощи отрубей? хочу сбросить 10 кг, сейчас вес 60. планирую заменить ужин на стакан молока с отрубями( кефир на дух не переношу). из физ.нагрузок в неделю: 1-2 раза стретчинг, 1 раз стрип-пластика, 2 раза пул денс + зарядка по вечерам. примерное питание за день: зав трак-2 бутера с колбасой, 2 конфетки( отказать в сладком себе не в силе), обед-фаршированный перец, перекус-апельсин, ужин-отруби с молоком и яблоко. по пятницам разгрузочный день на молокачае. после 6 не ем. можно ли при таком раскладе похудеть на 8-10 кг за 2-3 месяца? посоветуйте что-нибудь, пжт. буду очень благодарна.
колбаса и конфетки это самое главное, автор! Вы не похудеете потому что много жрете и не то.
Я их просто так ем, люблю с ананасовым кефиром, не знаю как насчет похудеть, но не толстею точно. Диета у вас не правильная, но физ нагрузок вроде норм. А вообще лучше их есть в обед, а вечером только чистый белок есть.
наесться колбасы с конфетами, заесть отрубями, и искренне верить, что худеешь
после 6 не ем. можно ли при таком раскладе похудеть на 8-10 кг за 2-3 месяца?
нет. пока не прекратите мучать свой организм (не есть после 6), то похудение возможно ТОЛЬКО за счет мышечной массы.
можно наверное и так попробовать, на счет молока не знаю... может его лучше соком заменить? хотя если с такими физ.нагрузками...то может быть. в дополнение могу посоветовать еще компресс для похудения Мгновенного действия, сама им пользуюсь, мне хорошо помогает http://диета2013.рф
1. Отруби и клетчатка это пищевые волокна, полезные для кишечника, хорошо дополняют современный рацион городского человека. 2. Заменить в бутербродах белый хлеб на серый, отрубной, фитнес-хлебцы и т.д, колбасу на нежирное мясо. 3. Шоколад или мармелад в малых дозах полезны, если без сахара или на фруктозе. Я так похудела на 10 кг за месяц - не есть после 6, одну клеточку черного шоколада в день, можно сухофрукты, все без соли (провоцирует голод), сырые фрукты-овощи зеленый чай по желанию, куриная грудинка отварная или печеная, бульон, иногда немного гречки, рыбу любую не соленую, не жаренную, ничего жаренного, кващеную капусту можно. В тарелке - 1\2 салат, 1\4 мясо, 1\4 углеводы (темный хлеб, гречка и т.д.). Худела очень быстро, голодом не умчалась, самое трудное поначалу не есть после 6. От 70 кг до 60 похудела, потом за 5 лет набрала 5 кг. Сейчас опять хочу сбросить. В состояние диеты я вхожу постепенно, отказалась от солки, майонеза, сахара, на ночь коктейль с клетчаткой, завтрак обязательно. Потом другие ограничения введу.
Автор, вы нормально питаетесь, много занимаетесь физически, надо ли вам худеть? Какой ваш рост? возраст? Женщине определенное количество жировой ткани необходимо для хорошего вида и здоровья. У меня после похудения на 10 кг сильно грудь уменьшилась ( и волосы суше стали. В общем я довольна была, но у меня именно жирок был лишний и образ жизни не очень активный.
колбаса и конфетки это самое главное, автор! Вы не похудеете потому что много жрете и не то.
Лидия после 6 не ем. можно ли при таком раскладе похудеть на 8-10 кг за 2-3 месяца? нет. пока не прекратите мучать свой организм (не есть после 6), то похудение возможно ТОЛЬКО за счет мышечной массы.
я не могу есть после шести, мне потом утром очень тяжело встать. тяжесть в животе на весь день, т.ч. это оптимальный вариант
1. Отруби и клетчатка это пищевые волокна, полезные для кишечника, хорошо дополняют современный рацион городского человека. 2. Заменить в бутербродах белый хлеб на серый, отрубной, фитнес-хлебцы и т.д, колбасу на нежирное мясо. 3. Шоколад или мармелад в малых дозах полезны, если без сахара или на фруктозе. Я так похудела на 10 кг за месяц - не есть после 6, одну клеточку черного шоколада в день, можно сухофрукты, все без соли (провоцирует голод), сырые фрукты-овощи зеленый чай по желанию, куриная грудинка отварная или печеная, бульон, иногда немного гречки, рыбу любую не соленую, не жаренную, ничего жаренного, кващеную капусту можно. В тарелке - 1\2 салат, 1\4 мясо, 1\4 углеводы (темный хлеб, гречка и т.д.). Худела очень быстро, голодом не умчалась, самое трудное поначалу не есть после 6. От 70 кг до 60 похудела, потом за 5 лет набрала 5 кг. Сейчас опять хочу сбросить. В состояние диеты я вхожу постепенно, отказалась от солки, майонеза, сахара, на ночь коктейль с клетчаткой, завтрак обязательно. Потом другие ограничения введу.
я не ем белый хлеб. в основном из обдирной муки или хлебцы и то...ооооооочень редко. конфеты 2-3 раза в неделю, а не каждый день.
Автор, вы нормально питаетесь, много занимаетесь физически, надо ли вам худеть? Какой ваш рост? возраст? Женщине определенное количество жировой ткани необходимо для хорошего вида и здоровья. У меня после похудения на 10 кг сильно грудь уменьшилась ( и волосы суше стали. В общем я довольна была, но у меня именно жирок был лишний и образ жизни не очень активный.
мне 21, рост 170. вес раньше был 50-52. хочется вернуть былое:)
можно наверное и так попробовать, на счет молока не знаю... может его лучше соком заменить? хотя если с такими физ.нагрузками...то может быть. в дополнение могу посоветовать еще компресс для похудения Мгновенного действия, сама им пользуюсь, мне хорошо помогает http://диета2013.рф
А почему на сок? почему не молоко? и соки сейчас уже совсем не соки...сахара в ним много) а что это за компресс?
Девушки! я ем сладкое 2 раза в неделю и то по утрам! я не вижу смысла отказывать себе в любимых продуктах. главное-правильный подход. а злой и голодной быть не мой удел, немного))))) сладкое стараюсь заменить на полезные сласти. сахар я НЕ ЕМ! И обычный белый/черный хлеб тоже. с завтраком да....лажа...все из-за нехватки времени...тут точно надо исправляться))))
Ксенияможно наверное и так попробовать, на счет молока не знаю... может его лучше соком заменить? хотя если с такими физ.нагрузками...то может быть. в дополнение могу посоветовать еще компресс для похудения Мгновенного действия, сама им пользуюсь, мне хорошо помогает http://диета2013.рф А почему на сок? почему не молоко? и соки сейчас уже совсем не соки...сахара в ним много) а что это за компресс?
Сок конечно же только натуральный ) молоко - это лишний белок, который организму нужно будет расщеплять, вместо того чтобы расщеплять подкожный жир... смотрите сами конечно, на ваше усмотрение, тут дело вкуса... В компрессе специальный состав, который расщепляет и выводит подкожный жир, его нужно наносить тонким слоем на проблемные зоны (бедра, ягодицы, предплечья, живот) и массировать до полного впитывания там подробно написано в конце страницы в разделе 'От производителя' http://диета2013.рф только этот компресс не всегда бывает в наличии, его раскупают очень быстро, потом опять ждать приходится, когда снова в продаже появится
Лида, ваш вес соответствует росту 170-100-10=60 кг Вы активная и молодая, жира на вас лишнего точно нет. Вам только 21, а говорите хотите вернуть былое ...))) детство, что-ли )))? 2-4 кг может, если так хочется, скорректировать за счет питания, но осторожно, маятник веса не раскачивайте
Лида, ваш вес соответствует росту 170-100-10=60 кг Вы активная и молодая, жира на вас лишнего точно нет. Вам только 21, а говорите хотите вернуть былое ...))) детство, что-ли )))? 2-4 кг может, если так хочется, скорректировать за счет питания, но осторожно, маятник веса не раскачивайте
я до рождения сына была худенькой) и ничего для этого не предпринимала. сейчас чувствую себя некомфортно. да и активной я стала совсем недавно, раньше ленивая ватрушка была)
Девочки а я похудела так как хотела и только благодаря спорту и питанию, нужно полюбить и принять все это и не есть разный мусор) Ведь действительно иногда хочется себя порадовать чем то сладким и так на него подсаживаешься что не можешь жить по другом! Но это все не так , очень легко держать себя в форме заниматься спортом и правильно питаться , а отруби это круто от них действительно худеешь) только когда ты не ешь картошку, рис, сладкое, мучное, и жирное а ешь все постное, на пару , много овощей, и белка вот тогда ваш вес очень очень быстро уйдет и спорт не забывайте так как он роз гоняет метаболизм! Удачи)
Отруби всем хороши, но питаться ими нереально, разве что под угрозой голодной смерти. Но сейчас же выпускают кучу специальной еды для худеющих, перекусы всякие.
Я покупаю для ленивых похудательную еду батончики, супы и кисели фирмы Леовит. Батончиками хорошо забивать тягу к сладкому, меня она просто убивает, а супы и кисели ношу на работу на обед. Полконторы смотрит как на чокнутую, остальная половина заразилась и тоже покупает, все хотят к лету быть красивыми.
Ну типа этого, я супы-кисели не пробовала, не люблю такую еду, а вот батончики-перекусы ценю, они удобные, а калорий как в сене, после тренировок хорошо есть и в дорогу брать.
Девочки а я похудела так как хотела и только благодаря спорту и питанию, нужно полюбить и принять все это и не есть разный мусор) Ведь действительно иногда хочется себя порадовать чем то сладким и так на него подсаживаешься что не можешь жить по другом! Но это все не так , очень легко держать себя в форме заниматься спортом и правильно питаться , а отруби это круто от них действительно худеешь) только когда ты не ешь картошку, рис, сладкое, мучное, и жирное а ешь все постное, на пару , много овощей, и белка вот тогда ваш вес очень очень быстро уйдет и спорт не забывайте так как он роз гоняет метаболизм! Удачи)
ага особенго когда у тебя дети, семья
Я беру кашу на отрубях от Компаса Здоровья , они великолепны! Выводят шлаки из организма способствуют лучшему пищеварению ! Всем советую !
завтрак замени на кашку и сахарзам фит парад и все ок
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru.
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Отзывы о Диета на отрубях
Девушки, помогите советом! кто худел при помощи отрубей ?
Отруби для похудения??? | Форум
Диета на отрубях : меню, отзывы - Medside.ru
Мой опыт приема отрубей | Дневники - на Diets.ru
Кето Диета Ру
Много Кофе Тормозит Снижение Веса
Проблема Лишнего Веса
Диета На Отрубях Отзывы
