Диета На Молоке Отзывы

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Диета, на которой БЕЗУМНО уходят объемы, но вес почти стоит . Необъяснимое явление или качественное похудение без потери мышц и их веса? Мой опыт .
Эффективная диета: 4 дня, 4 продукта, минус 4 кг, и это минимум! Данная диета меня выручает когда нужно экстренно вернуться в форму! Минус 4,5 кг за четыре дня! Фото результатов прилагаю!
Даже не ожидала такой результат . 2 дня - 2 кг
За неделю 5 кг, обязательно читайте .
Когда времени в обрез, а надо, чтоб наряд налез! Меню экспресс диеты на три дня и мой результат . Чего ожидать и для чего на ней сидеть?
Диета на моркови и молоке . Короткая! Стройная фигура и красивая кожа .
Моя лучшая диета в виде фотодневника . Худею к Новому году и своему гардеробу . Фотографии до и после, ежедневные замеры объёма и веса . Худеем сытно и полезно! Осторожно! Много букв и фоток)
На что Вы готовы ради заветной цифры на весах? 6 дней/6 кг
Похудеть на 5 кг за 4 дня! Личный опыт и советы)
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Диета Гори Жир📌-10 кг в месяц уйдут как снег весной📌
Почти -10 кг всего за 4 недельки! И это все у меня получилось без голодных обмороков,сбоев цикла и выпадения волос!
У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача . Опыт лечения - ГОД . Подробные принципы питания и образа жизни . Результаты . (Фото ДО и ПОСЛЕ)
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .

Опубликовано 13 Август, 2012 - 13:12

Я очень высокая девушка(рост 178 см)+постоянно ношу каблуки .И-за этого меня не заметить невозможно .Немного прибавив в весе я чувствую себя огромной бабиной,лошадью . Испробовав множество диет я пришла к желаемому весу в 65 килограмм,но теперь чтобы стать полностью идеальной захотелось скинуть еще 5 кг . Мучить и без того затравленный диетами организм не особо хочется,поэтому решила худеть питаясь правильно . Ем в основном овощи,фрукты,пью кефир литрами,иногда позволяю себе сладкое,но вес стоит на месте . Неделю назад я решила вместо кефира пить молоко,а то кефир уже порядком надоел . Каково же было мое удивление,когда вес стал уменьшатся . Я выпиваю по 3-4 стакана молока 0,5% жирности ежедневно в любое время когда захочу . Молоко богато кальцием,витаминами,минеральными солями,аминокислотами и благотворно влияет на организм, укрепляет иммунитет . Секрет похудения кроется вот в чем:недостаток кальция приводит к повышенной выработке гормона кальцитриола, который приостанавливает переработку и вывод жиров, а также мешает разрушению накопленной прослойки из жировых клеток .Кальций способствует активному расщеплению жиров и наращиванию мышечной массы . Также узнала из интернета о том,что после молока нужно полоскать рот ,а то молоко является благоприятной средой для размножения микроогранизмов . За неделю мне удалось скинуть 2 килограмма .При этом объемы уменьшились по видимым признакам будто на 5кг .

Верной дорогой идете, товарищ! К анорексии .

До анорексии мне никогда не дотянуть,очень покушать люблю,а вот к стройной фигуре скоро приду

Не поленилась и посчитала вам индекс массы тела . Сейчас у вас 20,5 - еще норма, стремитесь вы к 18,9 - это уже тревожно . На 0,9 ниже - и вы, пардон, дистрофик . Ну и "люблю покушать" для человека, живущего на силосе и кефире, - очаровательно! У вас проблемы, барышня, пока не критичные, но профилактически с психотерапевтом пообщаться стоит .

имт не учитывает телосложение, соотношение мышц к жиру, воде и остальным составляющим наших тел . На имт ориентироваться глупо по той простой причине, что мы все РАЗНЫЕ . Зато чем легче человек, тем лучше для суставов (я не говорю о жестком недостатке питательных веществ и как следствие ухудшению состояния скелета) . Да и к тому же взять двух дам одного роста так одна и при 50кг может кобылой быть, а другая в 70кг как узник концлагеря выглядит . Причем я очень многих знаю, кто выглядит тяжелее своего веса . Все относительно

20,5 - это на вес в 65 кг . Кстати, лишний вес начинается после ИМТ 25 . Для вас это 80 кг .

Вместо сладкого лучше мясо хоть иногда кушай

Спасибо за проявленную заботу,но ИМТ уже давно не является показателем степени ожирения .У каждого человека разная степень плотности тела,я рыхлая и за счет того,что клетки вбирают в себя много воды и задерживают ее кажусь полнее,чем есть на самом деле .Человек с такой же массой как у меня может выглядеть худым,а может толстым .Лишний вес определяется в общем соизмерении по всему телу специальным прибором(защипывают кожу в разных местах и вычисляют процентное соотношение жира)

Люма,я и мяско кушаю,просто основная пищу перечислена в отзыве,я все кушаю,но напор делаю на фрукты и овощи

Вы молодец, придерживаетесь здорового питания еще возможно организм привык к кефиру, поэтому вес и стоял а тут как разнообразие молоко - он и двинулся) простите, а остальные здесь все врачи, чтобы такими диагнозами разбрасываться и весовую "норму" вычислять?

Ха-ха! Рыхлая вы моя, ИМТ - это простейший медицинский стандарт, а всякое фуфло с "защипами" (определение соматотипа, если вам интересны детали) это совершенно излишние в вашем случае тонкости: при ИМТ ниже 20 "фигура" относится к категории "кулек костей и чекушка крови" . Так что если вы себе кажетесь толстой, то с психотерапевтом я маху дала - вам к психиатру нужно

Не подскажите знакомого психиатра ,я бы с удовольствием сходила,а то тараканов в голове у каждого навалом

Легко! )) Ваша ирония неуместна: как врач я знаю много прекрасных специалистов-коллег ))

+++ Отличный совет . Надо почаще пить молочко, вкусное оно ведь и такое полезное Почитала тут комментарии . . . при ИМТ ниже 20 "фигура" относится к категории "кулек костей и чекушка крови" Хм, я вешу 55 кг при росте 173 см, следовательно мой ИМТ = 18,37 . Я вовсе не выгляжу как кулек костей и пр . Все хорошо! К тому же занимаюсь спортом и у меня вполне крепкие мышцы . Dragly cats , не слушайте никого! Главное, нравится себе в зеркале . И я считаю, что 60 кг для Вашего роста будет идеально

Sweet kitty,спасибо за поддержку .Вместе мы сила Два мешка с костями

НЕ знала об этой диете! спасибо + А тут моя помощь - дополнение к диете, если интересно: www .irecommend .ru/content/dazhe-esli-boka-i . . .

Я полностью с вами согласна, что молоко способствует похудению . У меня вес конечно побольше, но снижение хоть и не большое, но стабильное и ежедневное . Сижу на этой диете 10 дней . Молоко люблю, поэтому не сложно . Хочу заметить, что не стоит обращать внимания на злопыхателей . Пусть ворчат и завидуют вашим успехам . Меня же ваш отзыв вдохновил, значит я не зря решилась на эту диету .

и что на вас так все набросились? анорексия, анорексия . . им просто завидно, что кто - то худеет! Спасибо огромное за совет пить молоко, попробую . Если сработает - будет просто супер! Кстати, интересно, а если участвует кальций в обмене, если принимать кальций в витаминах, похудательный эффект будет?

Про кальций в таблетках я тоже слышала,чтобы похудеть-можно и его принимать,хуже не будет .Когда в организме не хватает какого-либо микроэлемента,то человек едой старается компенсировать это,бывает хочется чего-то особенного .Так вот кальций помогает контролировать аппетит .Еще очень полезен рыбий жир

Начала пить молоко . вес действительно уходит! 1, 8 килограмма за 5 - 6 дней . ( не помню точно день, когда начала пить) . спасибо еще раз за отличный совет!

Бред вам пишут по поводу имт им еще в советском союзе пользовались, и сейчас только в деревнях без связи с цивилизацией . Сейчас везде используют теорию адекватного питания, а она подразумевает именно индивидуальный подход, в зависимости от возраста, текущего или желаемого веса, роста и активности . Все люди индивидуальны, а нормы очень условны

Ох,как я вас понимаю . . . Рост 180см, сейчас при весе 65 кг жирные, вываливающиеся из пояса бока . . . . А при 60-62кг такого не было☺ Лет 10 назад была даже 55кг и нравилась себе

Ох,как я вас понимаю . . . Рост 180см, сейчас при весе 65 кг жирные, вываливающиеся из пояса бока . . . . А при 60-62кг такого не было☺ Лет 10 назад была даже 55кг

Дамы, в особенности Аля555 - Вам, извиняюсь, самой с психотерапевтом пообщаться надо, а не других туда отправлять . Какое вам дело до того, как и кто худеет? Завидуете -завидуйте молча, а то боже упаси, дистрофиком станете . А ИМТ уже давно не является правдивым показателем идеальной фигуры . Две девушки могут одинаково весить 50 кг и рост иметь в 165 см, а выглядеть будут как модель и колобок рядом . Насчет диеты - пробовала, иногда повожу . Хорошо идет для разгрузочных дней, голода не чувствуешь вовсе))
Диета, на которой БЕЗУМНО уходят объемы, но вес почти стоит . Необъяснимое явление или качественное похудение без потери мышц и их веса? Мой опыт .
Эффективная диета: 4 дня, 4 продукта, минус 4 кг, и это минимум! Данная диета меня выручает когда нужно экстренно вернуться в форму! Минус 4,5 кг за четыре дня! Фото результатов прилагаю!
Даже не ожидала такой результат . 2 дня - 2 кг
За неделю 5 кг, обязательно читайте .
Когда времени в обрез, а надо, чтоб наряд налез! Меню экспресс диеты на три дня и мой результат . Чего ожидать и для чего на ней сидеть?
Диета на моркови и молоке . Короткая! Стройная фигура и красивая кожа .
Моя лучшая диета в виде фотодневника . Худею к Новому году и своему гардеробу . Фотографии до и после, ежедневные замеры объёма и веса . Худеем сытно и полезно! Осторожно! Много букв и фоток)
На что Вы готовы ради заветной цифры на весах? 6 дней/6 кг
Похудеть на 5 кг за 4 дня! Личный опыт и советы)
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Диета Гори Жир📌-10 кг в месяц уйдут как снег весной📌
Почти -10 кг всего за 4 недельки! И это все у меня получилось без голодных обмороков,сбоев цикла и выпадения волос!
У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача . Опыт лечения - ГОД . Подробные принципы питания и образа жизни . Результаты . (Фото ДО и ПОСЛЕ)
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .

Популярная диета при активном ритме жизни . Результаты похудения до 10 кг за 14 дней .
Самая популярная диета . Сбрасывается до 12 кг за 14 дней . Два варианта меню .
Эффективная диета без отката . Результат 5 кг за 7 дней . Сброшенный вес не вернется .
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней . Можно любой сорт капусты .
Продолжительная эффективная диета на 13 дней . Результат похудения до минус 8 кг .
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания . До 10 кг за 14 дней .
Легкая диета для студентов и сладкоежек . Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю .
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений . Сбрасывается до 7 кг за 7 дней .
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы . Обещает 10 кг за 14 дней .
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней .
Огромнейшая популярность во всём мире . Меню на 7 дней . Быстрая потеря веса .
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней . Потеря веса до 5 кг .
Похудение до 3 кг за 3 дня . Средняя суточная калорийность 570 Ккал .
Как несложно догадаться из названия диеты, данная система похудения основывается на употреблении молока . Если говорить о строгом молочном похудении, то исключительно его вам и доведется есть, точнее пить . Похудеть при соблюдении молочной монодиеты можно на 2-3 кг . Но помните, что в первые дни сидения на диете из организма уходит жидкость, которая потом также благополучно возвращается .
Согласно правилам молочной диеты, продолжать ее разрешено не более трех дней . И поскольку молоко сейчас станет основой вашего рациона, очень важно уделить максимальное внимание его качеству . Как известно, прилавки продуктовых магазинов готовы в изобилии предложить этот продукт, но вот качество далеко не каждого его вида является примером для подражания .
Вообще считается, что наиболее полезно именно парное молоко – то, которое практически только было получено к моменту его употребления . Так что, если у вас есть знакомые в деревне, это здорово . Но, увы, не каждый может похвастаться такой прерогативой . Парное молоко, о качестве которого вы можете только догадываться, нередко продается на рынках в обычных полиэтиленовых бутылках . Но совсем не факт, что оно было прокипячено, а сырое молоко просто несет угрозу для вашего здоровья . Помните, что ваша цель - немного приукрасить фигуру путем избавления от нескольких лишних килограмм, а не нанести удар по организму . Будьте внимательны!
Если решили худеть на молоке, скрупулезно относитесь к выбору продукции . Ни в коем случае не берите упаковки, хвастающиеся долгим сроком хранения . Пользы в них вы точно не найдете . Ведь известно, что натуральный продукт не может храниться долго и при этом не скисать . В идеале покупать самое обычное молоко в пакетах, как рекомендуют многие специалисты в области питания .
Само собой, помните, что вы на диете для похудения и не позволяйте себе молоко жирностью свыше 5% . Не обязательно пить строго обезжиренное молоко, но рекомендовано, чтобы данный показатель колебался в пределах 0,5-2,5% .
Меню самого простого, и одновременно довольно строгого, похудения на молоке на 3 дня следующее .
Каждые 3 часа вам нужно пить стакан молока . И так в течение всей диеты . Сколько именно приемов пищи, а точнее питья, будет, зависит от вас и от вашего режима дня . Если их вышло не много (например, поздно встали), можно выпить пару раз и немного больше молока (полтора стакана) . В конце третьего дня, если чувство голода уже подгрызает вас (а быть такое при данном способе питания может), можно съесть порцию неприправленного ничем овощного салата . Желательно, чтобы в составе его не было крахмалистых овощей .
Есть у молочной диеты и противопоказания . Как бы полезен ни был данный продукт, о чем подробнее вы сможете прочесть ниже, для людей после 50 лет его употребление, особенно в большом количестве и чистом виде, нежелательно . Основная причина данного запрета в том, что молоко может способствовать накоплению в организме веществ, которые могут привести к атеросклерозу . А так как риск возникновения этого заболевания возрастает именно после 50 лет, то данное возрастное ограничение очень актуально .
На такой диете, и даже на разгрузочных днях на молоке, нельзя сидеть женщинам, находящимся в положении . Если задать вопрос полезно ли молоко беременным? Ответ будет однозначным да . Но все хорошо в меру . Специалисты настоятельно не рекомендует беременным женщинам позволять себе более двух стаканов молочной продукции в день .
Молочную диету на обычном молоке нельзя проводить при непереносимости лактозы в молочных продуктах . Но в этом можно применить безлактозное молоко .
1 . К полезным свойствам молока, без сомнения, можно отнести его благотворное влияние на сон . Молоко замечательно помогает справиться с бессонницей, так что расстройствами сна при похудении на молоке вам наверняка страдать не придется . А спасибо за это, кстати, стоит сказать кислотам, которыми богата молочная продукция . Даже если речь не идет о похудении, а вам довелось узнать не понаслышке о том, что такое бессонница, просто выпейте перед сном стакан молока с чайной ложкой меда . Наверняка такая манипуляция поможет решить проблему без медикаментозного вмешательства .
2 . Замечательно справляется молоко и с мигренями, и с обычными головными болями . Если такие боли стали спутниками вашей жизни, поможет следующий эффективный рецепт . Размешайте в кипящем молоке (в количестве примерно одного стакана) сырое яйцо и выпейте данный коктейль . Обычно недельный курс такого рода терапии помогает забыть о головных болях разного характера надолго и даже навсегда .
3 . Полезно молоко гипертоникам . Дело в том, что оно способствует нормализации давления путем оказания легкого мочегонного эффекта .
4 . Несомненна польза молока и для желудочно-кишечного тракта . Тут молоко работает следующим образом . Оно борется с изжогой, понижая кислотность, провоцирующую ее; помогает снизить боли при язве или гастрите . Но не забывайте: для того чтобы молоко помогло в решении любой из вышеперечисленных проблем, его стоит пить небольшими глотками и не спеша . Это способствует нормальной усвояемости данного продукта .
5 . Стоит отметить и то, что молоко по праву считается кладезем витаминов, которое оно способно поставить в наш организм . В частности, молоко очень богато рибофлавином, известным большинству из нас как витамин В2 . Этот витамин способствует профилактике нарушений проблем с энергетическим обменом, происходящим в человеческом организме . А это, в свою очередь, сводит к минимуму шансы столкнуться с лишним весом в будущем .

1 . Молочная диета все же не является универсальной панацеей в похудении и подойдет не всем .
2 . К тому же, даже если вам можно по состоянию здоровья пить молоко в немалом количестве, строгая молочная диета может оказаться довольно голодной . Это, как следствие, нередко провоцирует слабость и срывы .
3 . Скорость потери веса может быть снижена на критических днях .
4 . Нельзя проводить беременым и кормящим мамочкам .

Повторять эту диету в строгом варианте крайне нежелательно ранее, чем через 10 дней . А лучше сделать это, при желании, позже или же попробовать преобразить фигуру с помощью какого-то варианта комбинированной молочной диеты . Она является не таким ощутимым стрессом для организма, как монодиета .
Про именно молочную диету слышу в первый раз . Хотелось бы узнать, правда, мнение диетолога на сей счет . Пробовать пока не рискую - если уже кто-то решился, то отметьтесь тут, пож . - очень интересно узнать про результаты . Сама же я пробовала только диету на кефире . Начинала с планами продержаться 9 дней - но мой рекорд всего 3 . Голод дикий напал в последний день - легла спать в 20-00, лишь бы не сорваться . Вообще, хочу подчеркнуть при таких моно диетах важность выбора очень качественного продукта . Так, для своих трех дней я кефир сквашивала самостоятельно (молоко покупала с 1% жирностью, закваску Бакздрав) - так он живой получается . И помимо пользы для фигуры, еще и за счет пробиотической ценности лучше кишечнику . Как быть с молоком - это большой вопрос . Я вообще в последнее время стала предвзято относиться к магазинным продуктам - начинаю состав на упаковке читать - и просто голова кругом . Возможно, в других городах с этим получше - но у нас просто мрак . И иногда кажется, что действительно лучше просто с рук покупать, чем то, что есть на прилавках в супермаркете, но вовремя себя останавливаю . И еще - очень важно плавно в диету входить и выходить из нее также . А вообще, конечно, лучше просто отказаться от вредных продуктов и периодически себе разгрузочные дни устраивать .
У меня полная не переносимость лактозы . Но я не унывала и решила пройти курс диеты доктора Симеонса с Анат Штерн . Курс длился полтора месяца и я эти дни я похудела на 13 кг!
vse-diety@mail .ru Правовая информация
Сайт использует файлы cookie . Продолжая использовать сайт вы соглашаетесь с Соглашением об использовании cookie с использованием cookie-файлов на вашем устройстве

Грустный Галкин, Пугачева и «Белые розы»: как прошел 70-й день рождения Газманова с домашним караоке
«Он был как опухоль, которая питалась мною»: что известно о единственном сыне Брижит Бардо, чье рождение стало ее кошмаром
Просила разрешение на бургер и пыталась сбежать сама: рассекречены страшные подробности заточения Бритни Спирс
Да, без молока и молочных продуктов питание не будет полноценным!
Я верю в пользу кисломолочной продукции, а цельного молока стараюсь избегать .
Молоко животных — питание для растущих детенышей животных, человеку оно не приносит пользы .
«Поражены оба легких»: состояние Ларисы Гузеевой ухудшилось
«Ириска выросла и ушла»: все о жизни первой советской клоунессы Ирины Асмус, которая погибла на арене цирка
Падение Милохина, слезы Бородиной и первые фавориты: с чего начался новый сезон «Ледникового периода»
«У вас будут проблемы»: Алису Теплякову грозятся отчислить из МГУ
Просила разрешение на бургер и пыталась сбежать сама: рассекречены страшные подробности заточения Бритни Спирс
Какой только бред не напридумывают . Кто такое сочиняет и публикует? Лечение от этих диет вы потом оплачивать будете?
Очередные вредные советы . Надо питаться полноценно и заниматься фитнесом на постоянной основе, а не сидеть на временных диетах от которых такой же временный эффект .
Спасибо за советы, это очень полезно! попробую
Всегда слышала, что молочка очень вредна для организма, и о чудо, у меня всегда были высыпания на лице - ВСЕГДА! Часто ходила к косметологу, и тут она мне посоветовала "А вы попробуйте стакан кефира на ночь пить, на голодный желудок", и о чудо! Прыщей действительно стало меньше . А потом я уже и на диету решилась, -2кг за 7 дней . К молочке, правда, подошла основательно, взяла Искренне Ваш - у него одного из немногих хороший натуральный состав . От молочке больше не отрекаюсь, а наоборот, решила практиковать такую диету .
Я пыталась молоком месяц . Сбросила 19 кг . Чувствовала себя прекрасно . Два года вес не менялся, хотя я себе ни в чем не отказывалась .
Девочки, сев на такую диету помните, что молоко очень вредно для кожи, особенно если вы страдаете высыпаниями . . . . Так, что это не самая лучшая диета
Пробовала сидеть и на молоке и на кефире, но мне эти продукты просто не подходят . В результате остановилась для себя на неослиме, с ним всегда прекрасный результат и никаких проблем с животом
Несколько раз пробовала сидеть на молочной диете, результат был -9кг и -5кг . Кроме молока употребляла творог 9% (марки "Искренне ваш") и их эе кефир . Не знаю много это или мало, но по крайне мере было вкусно . Вес частично вернулся(
Похудеть реально я похудела на 20 кг после родов как бешеная молоко глушила и ничего больше
Спорный конечно вопрос, но еще же важно хорошее молоко пить . Я вообще не могу представить свою жизнь без молока и молочных продуктов, ведь всегда перекусываю йогуртами и творожками (кстати, очень вкусные йогурты в бренда искренне ваш, я как их попробовала, так занова для себя открыла йогурты), а на утром стакан молока — милое дело) а вечерочком кефирчик на ура заходит .
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно . Обновите ваш браузер для повышения
уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта .


Обновить браузер


Человек начинает свой путь в мир «большой еды» именно с молока, — продукта, концентрирующего основные питательные вещества в легкоусвояемой форме . А может ли молоко прийти на помощь в борьбе с лишним весом? Адепты молочной диеты уверены — да! При этом диета на молоке не отнимет много времени: она длится всего 5 дней .
Молочные реки, кисельные берега… Любой из нас с раннего детства знакома эта сказочная картина изобилия и исполнения мечтаний! Интересно, как быстро молочная диета способна осуществить наши чаяния насчет идеальной фигуры?
Особенности : строгая диета, предполагающая употребление в основном молочных продуктов;
Рекомендуемая частота : не чаще 1 раза в год;
Молочная диета не подходит : беременным, кормящим, при аллергии на молоко и непереносимости лактозы, болезнях желудочно-кишечного тракта . Перед началом диеты необходимо посоветоваться с лечащим врачом!
Главным компонентом молочной диеты является, как нетрудно догадаться, молоко . Споры вокруг молока и молочных продуктов не утихают долгие десятилетия .
Всем известно, что молоко — натуральный, приятный на вкус напиток, любимый и взрослыми, и детьми, содержащий кальций, магний и калий, а также важнейшие жирорастворимые витамины, в числе которых A, B, D . Это источник сырья для крупнейшей отрасли промышленности и ингредиент множества блюд .
Но у молока есть и противники, по мнению которых польза молока сильно преувеличена, и в действительности этот кажущийся незаменимым в рационе продукт только перегружает пищеварительную систему, превращаясь в ЖКТ в жир и казеиновые сгустки . Есть мнение, что именно нефизиологичность употребления человеком в пищу молока животных является основной причиной таких расстройств как непереносимость лактозы и аллергия на молоко .
Многие знаменитости, в числе которых, например, Меган Фокс, открыто заявляют о вреде молока прежде всего для фигуры . Пример звезды «Черепашек ниндзя», утверждающей, что поддерживать сногсшибательную форму ей позволяет полный отказ от молочного, и вправду может убедить даже скептиков .
Но не всех: многих желающих похудеть подкупает тот факт, что «в отрыве» от другой пищи молочные продукты способны обеспечить долговременное чувство сытости . Кроме того, преимуществом молочной диеты является пищевая ценность молока и кефира по сравнению с «героями» других питьевых диет (соками, чаями и пр .) .
Молочные продукты содержат и белки, и жиры и углеводы, и, возможно, если вы твердо решили подвергнуть себя строгой питьевой диете, молоко станет лучшим выбором из всего возможного .
Распространены несколько разновидностей молочной диеты . Наиболее жесткой считается похудательный план на 5 дней, в каждый из которых разрешено выпивать 1,5 литра обезжиренного молока и 1,5-2 литра негазированной воды . Опасность такого меню заключается в потенциальном возникновении диареи, нередко сопровождающей совместное распитие молока и воды .
Часть молока на молочной диете можно заменить кефиром . Кефир — проверенный продукт для похудения . Благодаря тому, что его белки и сахара частично переработаны бактериями, кефир хорошо усваивается и положительно влияет на микрофлору кишечника . Не зря этот кисломолочный напиток является главным ингредиентом такой известной диеты, как диета Ларисы Долиной для похудения: кефир, хоккей и мечта о красивом теле .
Более щадящим вариантом можно считать молочную диету для похудения на 5 дней, в ходе которой к обезжиренному молоку и кефиру добавляются немного овощей, фруктов, творога, овсянки и яйцо . В этом случае меню на каждый день остается одинаковым и выглядит следующим образом:
Завтрак : стакан молока или кефира + 1 некислый фрукт
Второй завтрак : стакан молока или кефира
Обед : овощной салат, заправленный йогуртом, 150 гр нежирного творога или 1 отварное яйцо
Полдник : 100 гр отварной овсянки без добавок на воде + стакан молока
Ужин : стакан молока или кефира + 1 некислый фрукт .
Если вы любите молоко и хотите немного похудеть, но не готовы уделить этому процессу целых пять дней, возможно, неплохой альтернативой вам покажется бананово-молочная экспресс-диета . Она позволяет избавиться от 2-3 кг за три дня нехитрым способом: на завтрак, обед и ужин следует выпивать стакан молока и съедать один банан (можно делать смузи из обоих продуктов) . В перерывах необходимо пить простую негазированную воду комнатной температуры . А если вас терзает надоедливый голод, разделите указанное количество разрешенных продуктов на большее число приемов пищи .
На весь срок молочной диеты в любой из ее разновидностей имеет смысл воздержаться от соли, сахара, любых соусов и добавок, и, разумеется алкоголя . Чай и кофе также имеет смысл временно исключить из меню, чтобы не перегружать нервную систему и выводящие органы .
Молочная диета используется не только для похудения: множество поклонников по всему свету завоевал специфический способ употребления в пищу молока, пропагандируемый в работах двух докторов из США — Чарльза Санфорда Портера и Бернара Макфэддена .
Ученые утверждают — если положиться на цельное молоко свежего надоя (не кипяченое и не разбавленное), можно добиться стойкого улучшения самочувствия в том числе при достаточно серьезных заболеваниях . В числе хворей, при которых стоит попробовать сырую молочную диету, Портер и Макфэдден называют ревматоидный артрит, экзему,
Диета На Молоке Отзывы
Стол Номер Диета Меню
Василий Генералов Кето Диета Книга Читать
Диета При Панкреатите Поджелудочной Железы