Диета На Кефире И Гречке Форум
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
[1352541223] - 09 апреля 2009, 08:53
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
12 марта 2019, 12:06
Перейти
[2988414187] - 24 сентября 2012, 17:52
[2352316106] - 14 октября 2012, 11:18
[3898269234] - 23 октября 2012, 14:42
[4115815857] - 23 октября 2012, 17:06
[4115815857] - 24 октября 2012, 09:05
[3038770042] - 10 ноября 2012, 23:17
[1191398164] - 16 ноября 2012, 19:48
[16488455] - 08 декабря 2012, 07:47
[340941751] - 09 декабря 2012, 19:18
[2238057402] - 19 декабря 2012, 09:40
Похудение с помощью гречки и кефира на 10 кг за три недели
Можно ли диету с гречки и кефира мужчинам??
[2248040767] - 16 января 2013, 17:18
[2248040767] - 17 января 2013, 11:43
[2248040767] - 18 января 2013, 12:09
[3110254653] - 18 января 2013, 15:36
[2248040767] - 18 января 2013, 18:50
[3110254653] - 19 января 2013, 18:08
[4159182098] - 19 января 2013, 20:30
[2863570890] - 21 января 2013, 02:13
[2863570890] - 21 января 2013, 02:17
Свекровь любит внука, похожего на их “породу”
Крик души. Какая-то чёрная полоса в жизни
Муж жалеет мне беременной денег на продукты
Сижу тихо, чтобы соседи не знали, что я дома
Зачем коллега постоянно нахваливает мужа?
Ненавижу работу и работать в принципе!
Можно ли совмещать карьеру и отношения в 40 лет?
[2248040767] - 21 января 2013, 10:08
[3110254653] - 22 января 2013, 08:38
[3110254653] - 22 января 2013, 08:47
[2248040767] - 22 января 2013, 10:43
[3110254653] - 23 января 2013, 09:08
[2933441300] - 23 января 2013, 15:48
[2933441300] - 23 января 2013, 15:49
[2983296937] - 25 января 2013, 18:33
[3110254653] - 26 января 2013, 12:19
[2983296937] - 31 января 2013, 19:12
[2983296937] - 31 января 2013, 20:03
[564050547] - 03 февраля 2013, 12:14
[319360797] - 04 февраля 2013, 19:35
[1942042652] - 12 февраля 2013, 21:10
[116584924] - 18 февраля 2013, 10:07
[1447416380] - 20 февраля 2013, 16:22
[3276053381] - 21 февраля 2013, 22:21
[1447416380] - 22 февраля 2013, 10:50
[3481852851] - 24 февраля 2013, 21:28
[18972391] - 28 февраля 2013, 09:38
Мода
Мода на звёздах
Тренды
Одежда
Нижнее белье
Аксессуары
Обувь
Украшения и часы
Обо всем
Звёзды
Новости
Папарацци
Светская хроника
Интервью
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Любовь
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Новорожденные и малыши до года
Дети от 1 до 3 лет
Дети от 6 до 12 лет
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Психология
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Стиль жизни
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Развлекательный портал
Блог форума
Общение с модераторами
Форумчане о форумчанах
Берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%. Диета рассчитана на 1-2 …
Всем приветик. Я новенькая. Вот решила до 19 октября скинуть кг 4. Кажется что это легко , но мне это даётся с трудом:( Решила попробовать похудеть на гречке с кефиром... Сегодня сварила пакетик гречки и половину разделила на 2 части. Добавила активию 1% и ст. Ложку мёда. Очень вкусно! А вот сейчас скушала 2 кусочка ветчины и так же гречку. Завтра уже мёда добавлю только чайную ложку! Варю себе компотики из сухофруктов ( муж их очень любит ) , но сахар я вообще не добовляю! Спасает ещё ребёнок! Кручусь с ним одна и по дому много дел ещё и собака....))) главное не сорваться. Может хочет ли кто со мной?:)
Я за три недели потеряла восемь кг, легко. без напряга!!! Нужно себя настроить только и все получится! Вечером заливаю кефиром две столовые ложки молотой гречки, накрываю крышечкой, в холодильник не ставлю, так пить приятней, она не холодная. И у Вас все получится! Желаю удачи!
так гречка с кефиром для того что бы сбросить лишний вес??? а мне сказали что это чистка печени..... а кроме гречки кушать ещё что то можно????
так гречка с кефиром для того что бы сбросить лишний вес??? а мне сказали что это чистка печени..... а кроме гречки кушать ещё что то можно????
кушать на завтрак гречку с кефиром, а потом каждые три часа принимать пищу, но исключаем жирное, жареное, острое,больше растительной пищи, овсяночку начинаем любить на воде, без соли, можно немного молока, и сл.масла, супчики не зажаренные, диетические, вместо хлеба хлебцы или сухарики, яблочки запеченные, запеканочки, зеленый чай с молоком в течении всего дня, на ночь стаканчик кефира.И Ваши килограммы начнут таять, понятно что не через три дня, а днй через десять увидите изменения! Желаю удачи!
у меня подруга сидела на такой диете!за полтора месяца 10 кг минус...это не вредно,правда кефир полезен и греча тоже,а вообще можно ограничивать себя в сладком и мучном,и после 6-ти пить один кефир 1%-ный...тоже очень хорошо помогает!
мне очень нравится эта диета. каждый прием пищи (их у меня три- завтрак, обед и ужин-) это гречка, с покрошенным в нее яблоком, залитая кефиром. это очень вкусно! чувства голода нет совершенно! мне очень нравится)))
Я 2 дня сидела на яблоках и кефире похудела на 1.5 кг.. С сегоднешнего дня перехожу на гречку надеюсь эфект будет такой же.
я на гречке уже 5 день. переношу нормально и гречку и кефир. кажется,что похудела) весов правда нет( планирую еще 5 дней. посмотрим как будет. всем удачи!!! главное стимул.
А если гречку кушать на завтрак и на ужин, эффект будет, а в обед допустип легкий супчик
Всем привет! Я многодетная мамочка. Вес большой - ношу размер 54-56 . Раньше сидела на диете Дюкана. Похудела за месяц на 10 кг. Потом вес встал (плато) и я сорвалась. В итоге снова набрала. Сегодня первый день на гречке.На весы решила не вставать вообще, а то вес опять встанет и я сорвусь. В конце концов важны не цифры, а то, как выгладишь и чувствуешь себя. Вообще держаться мне тяжеловато - кругом конфеты, соки и прочие детские сласти. Пирожков вот надо домашним напечь...Буду держаться!
Сегодня второй день. Не взвешиваюсь, но по моему худею, легкость появилась, есть нехочу, самочувствие нормальное. Держусь...
БольшаяМедведица, держись))Я буду с тобой!
БольшаяМедведица, держись))Я буду с тобой!
День третий. В первый съела два пакетика (для варки) с гречкой. Вчера - один. Посмотрим, что сегодня будет. Гречку я варю, т.к. у меня язва желудка. Боюсь, что при замачивании она все еще будет жесткая.Так стараюсь, пока не нарушаю диету. Помню, один диетолог как-то рассуждал - что легче бросить курить или сесть на диету. Он говорил, что курить -легче, т.к. не курить надо совсем, а вот все время есть но по чуть-чуть - это да проблема! Вот смотрю на конфеты - гречку жую, внушаю себе, что я больна и мне это нельзя. А к шоколаду я прям не равнодушна. Ну, ничего - жить будем -не помрем. Держусь.
Я в свое время практиковала сухое трехдневное голодание.Нельзя ни пить, ни есть, ни умываться и чистить зубы.Вот это ужас был. А на гречке еще скажем так неплохие условия
Четвертый день. Ура! С боков точно похудела - в зеркало видно. И слица спала. Вчера - пакетик гречки и два стакана кефира. Семья большая - готовлю на 7 человек. Все, что приходится пробовать, когда готовлю - приходиться в ведро выплевывать.Но это ничего, больше напрягают конфетки которые везде лежат. Пока держусь.
сижу на диете 10 дней ушло только 3 кг мне тяжело часто болит голова и кружится. но пока держусь срывов не было.
Если вес действительно большой, то уходит больше веса, если же похудеть нужно незначительно , то и вес будет очень медленно и постепенно уходить.Вот и все
Пятый день. В зеркало точно видно, что похудела. В день получается 1 пакетик для варки - 80 гр. сырой гречки и стакан кефира на ночь. Съедаю этот пакетик в три приема до 15.00., а вечером кефир пью. Есть не хочу (даже странно). Смущают только иногда запахи (свежих пирогов). Но я держусь!
А у меня и так большой вес 70 кг.при росте 160 а вот так тяжело уходят кг.
Пятый день. В зеркало точно видно, что похудела. В день получается 1 пакетик для варки - 80 гр. сырой гречки и стакан кефира на ночь. Съедаю этот пакетик в три приема до 15.00., а вечером кефир пью. Есть не хочу (даже странно). Смущают только иногда запахи (свежих пирогов). Но я держусь!
Шестой день. Джинсы сегодня одела, раньше -давили мне и врезались. Сейчас просто удобно , комфортно сидят.Эх, когда же я их на другой размер поменяю... Вчера готовила солянку, запаху - на всю квартиру! Прям как беременная - так ее захотелось! Слюна аж пошла, я быстрей несколько ложек гречки, под эти запахи запихнула, чтоб сытой быть. Пока держусь.
с 25 сажусь на гр диету кто со мной? вместе легче
месяц это не реально есть одну гречку,потом второй раз не захочется
Седьмой день. Вчера вечером чуть не сорвалась. Вдруг такой голод почувствовала, что даже уснуть не могла. Волевым решением - пошла себе еще один пакетик гречки варить. Так-что вчера один пакет гречки (80 гр.) не вышло, пришлось два съесть. Как тут девочки по 2 месяца на этом сидят? Я тут сообщеня почитала - одна пишет, что ее знакомая похудела на гречке с 95 до 55 кг. Это ж надо полгода сидеть на этом. Ну и волевая женщина - восхищина. Мне бы хоть приблизительно так сделать,- 55 не надо, хотя бы 70 - 75 кг весить- я бы счастлива была. А так, пока держусь.
элинас 25 сажусь на гр диету кто со мной? вместе легче
Если 25 я все еще буду на гречке - я буду с тобой вместе продолжать эту диету. А вес у тебя какой? Сколько сидеть на гречке планируешь? Я вообще не планирую - сколько выдержу , столько и просижу (сегодня 7 день).
на диете уже 13 дней.девочки я в шоке ушло только 3,5 кг.просто кошмар начинаю паниковать. я же все четко соблюдаю ни разу не сорвалась. и вес у меня лишний есть на сегодня 66,5кг.при росте 160. что-же делать?
может эта диета мне не подходит? а может вес сидит-сидит а потом сдвинется и начнет уходить? хочю похудеть до 60 кг. но такими темпами это месяца на два....
Виктория, загуглите индекс массы тела.в википедии и вы узнаете что у вас он составляет 25,7. (от 25≈30)-Избыточная масса тела.Ожирения у вас нет и вам сбросить совсем немного нужно.А это сложнее и гораздо медленнее
на диете уже 13 дней.девочки я в шоке ушло только 3,5 кг.просто кошмар начинаю паниковать. я же все четко соблюдаю ни разу не сорвалась. и вес у меня лишний есть на сегодня 66,5кг.при росте 160. что-же делать?
Приветствую, Виктория! А Вы диету Дюкана не хотите попробовать? Я отсижу на гречке сколько смогу, потом на Дюкана перейду. После гречки - это ой как вкусно! Я уже худела на Дюкан-диете на 10 кг. Мне в ней нравится то, что программа диеты расчинана, можно сказать на всю жизнь. Система правильного питания. А то бывает, что женщины отсидят на строгих диетах, а как питаться дальше не знают - в итоге опять вес набирается. Есть сайт посвященный этой диете, там же можно расчитать индекс массы тела. Я то на гречке сижу т.к. у меня прям беда - какой вес, не похудею срочно - концы отдам. И на весы не встаю, специально - чтобы не сорваться. Вот когда похудею, встану - чтобы вес контролировать.
Не вериться - восьмой день.Вчера почему-то даже 1-ого пакетика для варки не вышло - есть не хотела. Гречку эту уже с трудом в себя заталкиваю. Стала отрезать к ней тоненький кружочек соленого огурца. Ем с ним "в приглядку". Он лежит в тарелке - пахнет, а то от запаха гречи уже воротит. Из результатов - лицо похудело и объем уменьшился с ребер. Раньше, когда джинсы одевала, складка безобразная образовывалась над ремнем. Слава Богу - теперь ее нет! Джинсы теперь комфортно сидят. Вот жду теперь, когда я на размер меньше влезу.
Большая Медведица вы молодец! ведь вы многодетная мамочка.надо накормить всю семью и при этом удержаться "ничего не подъесть со стола" . я снимаю шляпу! МОЛОДЕЦ ТАК ДЕРЖАТЬ ! пишите и дальше как худеете ,а я отпишусь через несколько дней .а то я очень медленно двигаюсь, но ничего прорвемся!
9 день -думаю, последний на этой диете. Со следущего дня на диету дюкана сажусь и буду на ней пока окончательно не похудею. На гречке действительно много сбросила, заметно в зеркало талию, а то я как бревнышко была.Из не достатков гречневой диеты, которые у меня проявились, это слабость. Всю домашнию работу выполняла на одной силе воли, так прям двигаться не хотелось. Мое меню на завтра - одно яйцо с кофе на завтрак, одна отварная куриная грудка без кожи на обед , и кефир ноль процентов на ужин. На этом сайте тему создам - худею на диете Дюкана. Кто хочет - присоединяйтесь.
Большая Медведица вы молодец! ведь вы многодетная мамочка.надо накормить всю семью и при этом удержаться "ничего не подъесть со стола" . я снимаю шляпу! МОЛОДЕЦ ТАК ДЕРЖАТЬ ! пишите и дальше как худеете ,а я отпишусь через несколько дней .а то я очень медленно двигаюсь, но ничего прорвемся!
ДЕВОЧКИ САМОЕ ГЛАВНОЕ ВЕС ПОСЛЕ ДИЕТЫ НЕ ПРИХОДИТ...
ДЕВОЧКИ САМОЕ ГЛАВНОЕ ВЕС ПОСЛЕ ДИЕТЫ НЕ ПРИХОДИТ...
Катя, а сколько вы сбросили и за сколько дней?
Скажите пожалуйста Можно есть еще яболки ,добавлять на гречку...??
Катя, а сколько вы сбросили и за сколько дней?
Да я только первый день..юоюсь что зря держать буду все обратно придет..
Девочки, с завтрашн
Кефирно - гречневая диета | Отзывы покупателей
гречка с кефиром | Страница 10
Кефирно - гречневая диета для похудения на 3, 7 и 14 дней
Кто худел на кефирной или гречнево -кифирной диете , поделитесь мнениями !?
Как похудеть на гречке с кефиром за неделю на 12 кг отзывы | Форум
Как Резко Сбросить Вес
Диета На Яичных Желтках На 3 Дня
Белково Углеводная Диета Меню На Неделю
Диета На Кефире И Гречке Форум
