Диета На Кашах Результат Отзывы
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Даже не ожидала такой результат . 2 дня - 2 кг
За неделю 5 кг, обязательно читайте .
Неожиданное похудение на молоке:очень приятная диета и главное действенная
Мозоли на пальцах, прыщ на языке и шелуха в доме . А есть ли результат? Диета на семечках, моя история .
Диета, на которой БЕЗУМНО уходят объемы, но вес почти стоит . Необъяснимое явление или качественное похудение без потери мышц и их веса? Мой опыт .
Эффективная диета: 4 дня, 4 продукта, минус 4 кг, и это минимум! Данная диета меня выручает когда нужно экстренно вернуться в форму! Минус 4,5 кг за четыре дня! Фото результатов прилагаю!
Когда времени в обрез, а надо, чтоб наряд налез! Меню экспресс диеты на три дня и мой результат . Чего ожидать и для чего на ней сидеть?
На что Вы готовы ради заветной цифры на весах? 6 дней/6 кг
Похудеть на 5 кг за 4 дня! Личный опыт и советы)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Дожила до 34–х лет и не знала, что у меня ГЕНЕТИЧЕСКОЕ заболевание, которое не лечится! О чем может сигнализировать усталость, раздражительность и боль в боку? Как жить если вам диагностировали синдром Жильбера?
Как жить, когда ты оказалась среди редких счастливиц с ВРОЖДЕННЫМ СПКЯ
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Нюансы, о которых мне следовало знать при этой диете! Мой рацион при беременности и результаты))
FMD: диета, имитирующая голодание — для здоровья и похудения — всего пять дней один раз в месяц .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
5
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 39
Отзывы (39)
Описание Фотогалерея
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
при правильном подходе есть определенные результаты
если соблюдать все условия, очень вредно для здоровья
Доброго времени суток, уважаемые друзья и гости моего отзыва! За окном долгожданное лето и приближается пляжный сезон, поэтому многие представительницы прекрасной половины человечества серьезно задумываются о своей фигуре . Когда, если не сейчас заниматься похудением и . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 145
76
Не так давно узнала о диете на кашах, которую мало, кто выдержит, так как всю неделю есть одни только каши, причем приготовленные на воде, без соли, сахара и естественно масла, а также исключены не только . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 85
12
Совершенно безвредная, даже более того, очень полезная, это диета на кашах . Ещё и очень эффективная, в короткие сроки можно значительно потерять в весе . До такой степени, что живот к позвоночнику прилипнет, лицо осунется . А если . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 70
9
Всем доброго времени суток! Обычно я не западаю на диеты с целью сбросить лишний вес, а вот привести в норму свой желудок-это святое дело . Хоть мы сейчас и стараемся смотреть на состав продуктов, но все . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 98
17
По многострадальному «похудательному» опыту могу судить о том, что все диеты делятся на две группы: те, где можно есть много, но все невкусное и те, где можно есть разнообразную пищу, но порции крайне скудны . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 45
17
уходят объемы, выводятся шлаки и токсины
очень хочется есть, отвес незначительный
От природы я склонна к полноте, поэтому время от времени приходится прибегать к диетам . Вообще любая диета – вред и стресс для организма . Наиболее вредная и опасная, на мой взгляд, это диета Дюкана . У . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 69
38
Различные крупы очень полезны для организма . Это, конечно, известная всем истина . Помню в детстве, мои сверстники не особенно любили кушать каши . А я как- то с самого детства, отдавала предпочтение именно этим продуктам . Сначала мне . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 101
15
Когда-то я вычитала в интернете информацию, что можно худеть на кашах и сбросить прилично лишний вес . Из всех каш я люблю только рисовую молочную, поэтому я решила худеть именно с ее помощью . Рис способен всасывать . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 39
20
Как раньше я уже писала, что не люблю сознательно сидеть на многодневных диетах . Предпочитаю разгрузочные дни . Один из таких дней мне нравится на гречке . Но здесь я прочитала один интересный вариант диеты "Диета на кашах" . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 17
8
Эффективно, не напрягает, экономно и естественно
Как я чувствовала себя до диеты После родов никак не могла скинуть вес . Все надеялась, что после кормления грудью вес уйдет сам, но вес уходить не хотел и стал отравлять мне жизнь . Тяжело физически Чувствовала . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 83
55
Рада приветствовать всех читателей этого отзыва! Я уже рассказывала здесь о самой простой диете - диете на воде . Сегодня хочу поделиться с Вами своими мыслями и впечатлениями о диете на кашах . Всем давно известно . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 35
10
Пришлось опробовать не мало диет . Многие диеты дают только временный эффект и вес быстро возвращается ещё больше . Резкий отказ от пищи является стрессовой ситуацией для организма и после изнурительной диеты организм пытается восполнить все потерянные . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 29
7
Приветствую вас, дорогие друзья! После рождения ребенка, я кормила малышку грудью . Естественно первое время я не ела ничего лишнего . Моим основным, и на то время единственным, питанием были каши, супы, и изредка картофель . Уже позже . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 54
4
Возможные по началу головокружения и слабость .
Диета на кашах не только эффективная, но и очень-очень полезная . Сидя на такой диете, вы можете не только сбросить лишний вес, но и подлечить свой желудок (или просто не травить его всякими другими не полезными . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 5
0
Россия, Дзержинск Нижегородская обл .
К лету поправилась . Очень расстроилась . При периодических занятий шейпингом дома, весила 60 кг . Не было времени заниматься . Прибавила 5 кг . Решила худеть с диетой на кашах . Сразу скажу, эта диета для любителей каш . Иначе очень . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 7
3
Диета на кашах всегда славилась хорошими результатами и конечно оздоравливался организм . Что бы реально похудеть на кашах нужно найти правильный подход . Можно худеть на разных кашах, ну кроме манной . Это может быть и рисовая, и . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 3
2
Каша очень сытная, вкусная и даже сладкая
Всем привет! Хочу оставить свой отзыв об одной каше, которая помогла мне похудеть . Для кого-то это покажется странным и даже очень!:) Да, да не удивляйтесь, но факт остается фактом . Каша очень сытная, вкусная и даже . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 6
3
Доброго времени суток!!! Ну все мне надоело жиреть . Читала отзыв про диету на основе каш и решила попробовать . Сходила купила каши: гречневую, рисовую, пшенную и пшеничную . С вечера наварила две каши себе . Гречневую и пшеничную . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 6
3
Сейчас появляется такое огромное количество диет, что диву даешься, а откуда у нас так много товарищей с лишним весом?! Кто то пробует и эксперементирует, получает результат и появляется новая диета . А почему бы и нет . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 44
6
Села на данную диету, так как нужно было срочно скинут 3 лишних килограмма, чтоб хорошо выглядеть на свадьбе брата) Поняв что голодать я не могу, выбрала диету на кашах, так как по мне она более . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 45
12
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
нифига вы над собой издеваться готовы . . . есть же куда более щадящие и комфортные, физиологичные методы . из-за 7 кг так себя загружать . . . я бы не стала . . .
а где в диете ферменты брать? неделю без ферментов бы не согласилась .
кипяченая вода- прощай желудок и почки .
не, я бы не стала . . .
я не заставляю )))) да и вообще диета не сложная - кушать не хочется во время нее - следствие и настроение хорошее ))))
я в принципе про пытки над организмом имею ввиду . я на ГВ попроще сбросила массу . чистилась, но не клизмами, упаси господи . (только в роддоме на нее соглашусь, да и там без выбора :)))
ну клизмы я тоже не делаю ))) а за ГВ тоже похудеда неплохо, просто потом набрала - за след год сидения дома ))))
ну видимо не особо стремились подхудеть ;)
за год и не стремилась - я разве про похудение что-то написала?
сообщество вроде клуб стройнеющих, ну и плюс вес отслеживаете . решила что для похудения .
сейчас да - я же сейчас поддерживаю - не понимаю всех ваших сообщений . . . .честно )
тогда лучше замять тему . а то на волне непонимания можем и до тапок дойти :)
до встречи в следующих постах :)
первый год стремилась - потом переезд на новое место, и как-то расслабилась . . . . .а когда спохватилась уже позновато стало ))))
А меня с каш наоборот тааааааак увеличивает))))))
это видно кому как ))) кто-то писал - что поправляются те, у кого не лишние кг, а наоборот нехватка )
у меня лишние . и мноооооого . . . и от круп прет просто! но я и знаю, что если хочу похудеть есть надо ТОЛЬКО белок)))
может быть - я просто не могу на диетах сидеть . . . .уж очень голодно все время )))
у меня за 7 дней каш - будет 100 + кг веса . . . оч опасная диета . углеводы . надо быть уверенной на 100% что вам не повредит эта диета .
если вы будете есть кашу на воде и без соли и сахара?
именно так))) меня от круп разносит как на дрожжах!
(от каш на воде еще в детстве отказалась)
Описание диеты на кашахПРО ПОХУДЕТЬ И ПОЛОТЕНЦЕ . ЯПОНСКИЙ МЕТОД БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ ЖИВОТА ИЛИ КАК ЯПОНЦЫ СОВЕТУЮТ ХУДЕТЬ
Не понимаю, как на кашах можно поправиться сильно . Если соблюдать все рекомендации и следовать меню, то похудение реально . Пишут, что даже до 4 кг можно сбросить . Но это наверное если сильно много лишнего веса . При обычной фигуре больше 2 кг не уйдет . Вот еще одна диета 6 каш, она немного другая, но смысл тот же . На ней и попробую схуднуть
За неделю 3,5 кг? с тем что вы ели уйму углеводов (каш) - не смешите ))) 3,5 кг - это ушла вода или шлаки ушли судя по тому что талия уменьшилась . Нормально это 1-2% от веса в неделю-если больше или белок (мышцы разрушаются ) либо просто вода уходит . Спросите у диетологов про правильное питание для тех кто хочет забеременеть и узрите истину: больше ккал, чем базовый пул- толстеем, меньше ккал чем базовый пул - худеем
вы бы сами попробовали, прежде чем писать про смех .
У меня по такой диете всегда что-то уходит и не возвращается, поэтому это точно не вода .
Если вам этот способ не подходит - можете не использовать, а я не просила советов что мне делать .
Правда неплохой способ разгрузить организм . Я кашу разбавляю чаем с медом . Так приятней . И заниматься вполне можно, много энергии и нет слабости . Но все таки да, на каждый организм по своему влияет . Естественно, что это далеко не полезно, но все же, если лишняя вода и шлаки выйдут, то почему бы и нет, если совсем не тяжело .
Я себе, конечно, еще 1-2 раза в день кофе 3в1 позволяю, просто жить уже без него не могу, подсела, вот думаю, как с этим бороться .
А так вполне хорошо . Килограмм 5 уходит за неделю и для начала вообще отлично . Всегда с нее начинаю подготовку к лету после зимы . А потом правильно питаться и все будет хорошо)
Слиммер Саше -- МИНУС 10-15 кг В МЕСЯЦ .
Популярное мнение, что похудеть быстро и на много невозможно прочно засело в головах современных людей . И хотя это утверждение устарело еще в начале 2000-х годов, большинство до сих пор верит, что для похудения не существует иных способов кроме диет и запредельных физических нагрузок .
Активизация извлечения жиров из жировой ткани и их сжигания - кофеин, таурин, янтарная кислота, пантеноловая кислота, экстракт гуараны
заказ на сайте - snizhenie-massy-tela .blogspot .com/ - ЦЕНА СО СКИДКОЙ 50%
Решила я попробовать на диете посидеть . . .Суть диеты 6 каш:
Диета на каше длится ровно неделю . Повторить ее можно уже через месяц (однако лучше ее придерживаться с периодичностью раз в полгода) . Соль и сахар на время диеты исключаются из рациона полностью .
Перед диетой необходимо очистить кишечник (в этом помогут мягкие слабительные средства и клизмы) . Во время диеты также придется делать клизмы (раз в два дня) .
Каши употребляются в строго определенном порядке :
1 . Пшеничная каша 2 . Пшенная каша 3 . Овсяная каша 4 . Рисовая каша 5 . Ячневая каша 6 . Перловая каша 7 . Смесь из всех перечисленных выше круп
Для приготовления каши промытую крупу залейте водой (в пропорции 1:3), поставьте на огонь, доведите до кипения и варите 5 минут . После этого посуду снимите с огня, укутайте полотенцем и оставьте настаиваться (10-12 часов) . В последний день варите ее таким же образом, но при этом смешайте вместе все крупы (по 2 ст .л .) . Обратите внимание – в кашу добавлять ничего нельзя .
Как правильно питаться во время диеты 6 каш? Все очень просто . После пробуждения натощак выпейте стакан достаточно горячей кипяченой воды и через полчаса приступите к утренней трапезе . В свое ежедневное меню обязательно включите кашу, рекомендованную к употреблению в данный день, а также что-либо из разрешенных продуктов и напитков (это овощи, фрукты, соки, кефир, чай и вода) . Кашу ешьте при первых признаках голода, а вот остальными продуктами особо не увлекайтесь .
Диета 6 каш безопасна для здоровья и единственным ее недостатком является абсолютная безвкусность основного блюда (не каждый может ежедневно употреблять пресную кашу) . Однако результат стоит таких жертв – согласно отзывам за неделю можно избавиться от 3-7 кг лишнего веса .
Пока не знаю будет ли результат, но надеюсь будет ) Пока прошел только один день . По ощущению диета не голодная, просто не особо вкусная ) Каши люблю, но вот не без соли и сахара, и молока ))))))) Надеюсь хоть 3 кг уйдут )
Взвесилась с утра - вес уменьшился на 1,4кг ) если даже брать как разгрузку - очень хороший результат ))) Второй день мне гораздо больше первого понравился - каша пшенная вкусная ) Посмотрим как завтра с кашей повезет или нет )))
За 5 дней минус 3кг . Правда ем не только каши - еще ем огурцы, помидорки и редиску . Хоть и написано не налегать на овощи, чем дольше я на диете тем больше ем овощей . Надоело уже конечно есть кашу . . .радует что завтра последний день )))
Каши делать научилась - без лишней воды ))) Все получаются нормальные . . . .либо я уже просто привыкла к пресным )))
Правда приближаются М и просыпается жор . . . .очень тяжело из-за этого . . .
Вот и прошла неделя ))) Результат не может не радовать:
Теперь главное удержать этот вес, и через месяцок еще на чем-нибудь посидеть )))))))
Бэбиблог — сайт о беременности и материнстве . Дневники беременности и развития детей, календарь беременности,
отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов .
© 2005 — 2021
Все права защищены © Disotzov .ru 2020-2021
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев .
К лету поправилась . Очень расстроилась . При периодических занятий шейпингом дома, весила 60 кг . Не было времени заниматься . Прибавила 5 кг . Решила худеть с диетой на кашах .
Сразу скажу, эта диета для любителей каш . Иначе очень тяжело . Я с удовольствием ем любые каши, но однообразие добивает . Утром ела только овсянку на воде . Но без растительного масла не смогла . Добавляла немного . А днём и вечером ела гречневую кашу . И тоже добавляла растительное масло чуть чуть . Соль я тоже добавляла . Но старалась делать как бы недосоленную кашу . Первый, второй день было нормально . Потом стало как то на желудке не хорошо . Забыла, что необходимо пить больше воды . Я старалась пить где то литра 1 .5 в день и так чтоб она была чуть тёплая . Не холодная . Моему желудку как то приятней было . Дискомфорт и тяжесть прошли . И кстати пила зеленый чай . Любой . И простой, и со всякими добавками . Но конечно без сладкого и мучного . Так же ела фрукты . Во сновном яблоки . От них у меня перестальтика лучше работает . То есть слабит .
В количестве приема пищи я придерживалась такого для себя правила: ела как только захотелось есть . Но понемногу . Я бы даже сказала «детскую» порцию» . И ограничивалась не более пяти раз за день .
Прошли 3 недели . Я сбросила 5 кг . Но больше уже по времени продолжать нельзя . Очень однообразная диета . Тем более сейчас лето, много овощей, зелени, ягод . Их надо употреблять, пока есть такая возможность .
Я – любительница разных кашек . Это и быстро и вкусно, и позволяет привести тело в норму . Отличная фигура к лету – этого хотим мы все . К тому же, диета на кашах очень сытная, насыщает микроэлементами, отчего кожа становится красивой, волосы шелковыми, а настроение улучшается .
Суть диеты: неделю готовить блюда из разных каш, без молока, сахара, соли . Прекрасно улучшают вкус специи и травы, которые, к тому же, помогают худеть . Вот список таких специй: имбирь, красный перец, кардамон, тмин, куркума, анис, розмарин, порошок карри, кориандр .
Я, изучив диетологию, построила свой рацион из каш . Мое меню состоит из четырех приемов пищи . Это 150-200 гр . любой каши, сваренной на воде, низкоуглеводные овощи, фрукты (100 гр .) и орехи, ягоды (маленькую горсть) . Никаких быстроготовящихся каш, конечно, не используем . Все должно быть только натуральное . И помним про специи, их я кладу пол чайной ложки в общем – несколько разных или парочку .
Лучше употреблять гречку раз в день . Эта каша содержит много белка, что способствует похудению . Также хорош коричневый рис, овсянка, булгур . Ужин должен быть за три часа до сна .
В целом, на такой диете я сбрасываю один кг в день . Конечно, я еще занимаюсь танцами, это очень помогает поддержать фигуру в идеальном состоянии .
Пару сброшенных килограммов и отсутствие чувства голода .
Проблемы с кишечником и пленные килограммчики .
Я вообще любитель диет . Всю мою жизнь (а мне немало уже) я периодически сижу на диетах, разных . Вот однажды решила сбросить килограммчики с помощью гречневой каши . Сидела я на ней 10 дней . Каждый вечер я запаривала гречневую крупу горячей водой, накрывала полотенцем — и на ночь оставляла . В принципе, нормальная еда . Гречку можно было есть с овощами, кефиром и т . д . Когда закончилась диета я особенно на еду не накинулась, но килограммчики все равно вернулись, да еще парочку пленных привели . Все время диеты было какое то угнетенное состояние, но основная проблема, это кишечник . Надо было пить больше жидкости, чтобы без проблем туалет посещать, но я не могла в себя влить 1,5-2 литра воды . Так что мне как то эта диета не понравилась . Хотя гречку ем до сих пор иногда, никакого отвращение, как говорят некоторые, нет . В общем, мне эта диета не подошла .
Как известно всем, во время диет страдает качество волос, кожи, ногтей женщины в связи с недостатком витаминов и минералов . Признайте, что очень не хочется потерять в борьбе с весом — красоту и здоровье .
Я нашла специальную диету, которая не нанесет вред вашей красоте, а только улучшит её состояние .
На данной диете я потеряла 4 кг с 50кг .
****************************************************************************
Важно варить кашку на воде без соли!
Овсяный день . №1 .
Целый день кушаем 3 порции овсяной каши . Пить в течение дня чай без сахара .
Гречневый день . №2 .
Далее нас ждет 3 порции гречневой . Пить чай без сахара, воду или обезжиренный кефир .
Рисовый день . №3 .
Скушать 3 тарелки рисовой каши, желательно коричневый рис . Пить чай без сахара, воду . Ну и любителям кофе в этот день праздник! Одна чашечка в награду!!!
Чечевичный или гороховый день . №4 .
Скушать 2-3 порции чечевичной каши на воде . Пить молоко, воду, чай без сахара . Или сварить 3 тарелки гороховой каши . Пить воду .
Манный день . №5 .
Кушаем 3 порции манной каши на воде . Пить чай, воду . Позволено выпить стаканчик фреша .
Пшенный день . №6 .
Едим 3 порции пшенной каши на воде . Пить воду, молоко, обезжиренный кефир .
*************************************************************************
Ещё я чередую данную диету с этой
3 — дневная диета если нужно очень срочно .
Если
не кушать после 18 .00-19 .00 то килограммы не возвращаются!!!
Удачи и терпения всем!
Ненавижу диеты . Никогда не сидела дольше одного дня . Срывалась, либо прекращала из за головокружений, обмороков и слабости .
Но тут надо мной зависли сразу три грозные проблемки:
Этиологию я знала . Много вредной, гадкой пищи от которой следовало бы уйти . Но никак не могла… .Нужна была встряска! Что то вроде маленькой диетки .
Набрала 5-6 лишних кг и вес встал намертво! Тоже из за питания!!!
БЫЛО ПРИН ЯТО РЕШЕНИЕ СРОЧНО СЕСТЬ НА ДИЕТУ!!!
Но т .к опыт печальный, решила что-нибудь щадящее и быстрое!
Была на 99,0% уверена, что ничего не выйдет .
Употребление определенного вида каши без соли, 3 раза в день, 5 дней . (+ можно пить зеленый час без сахара,отвары трав и .т .д)
Понедельник — овсянка без сахара/соли
Пятница — пшеничная каша без сахара/соли
Как я уже написала, кушать можно 3 раза в день . После 18:00 есть нельзя:))) Пить можно сколько угодно! Жидкости без сахара, газа!
Я немного видоизменила диету, т .к мне тяжело есть только кашу без всего . И как Вы наверное уже поняли, я не продержалась все 5 дней . Только 4, но всё-таки!
Понедельник: овсянка без сахара с чайной ложкой изюма, + чай без сахара ( 3 раза в день)
Вторник: гречка без соли с зеленой фасолью,кукурузой,горшком (продают такие смеси замороженные в пакетах) + чай без сахара
Среда: рис без соли с зеленой фасолью,кукурузой,горшком (продают такие смеси замороженные в пакетах) + чай без сахара
Четверг: горох без соли с зеленой фасолью,кукурузой,горшком (продают такие смеси замороженные в пакетах) + чай без сахара
Никаких физических нагрузок я не выполняла .
Единственное, в среду я сорвалась и съела 3 печеньки))) за что сама себя наказала сильной и долгой физической нагрузкой .
Теперь остается лишь поддерживать это состояние!
Нормализовать питание, не есть вечером, заниматься умеренной физ .культурой .
Никаких ухудшений общего состояния, как при других диетах у меня не было!
Мне понравилось, что продукты очень банальные, повседневные . Не нужно нигде их искать .
Мне понравилось, что результат на весах я увидела уже через 2 дня!
Состояние кожи значительно улучшилось!!! Уменьшился жирный блеск, воспаления стали уменьшаться .
С волосами и ногтями мною не было замечено изменений .
ДИЕТА! Лучше правильно питание — на нем тоже худеется на ура)))Вес быстро вернулся .
Я просидела на этой диете 3 дня . Вес действительно уходит быстро, за эти дня я потеряла 3-4 кг . Не придерживалась такого способа приготовления, который должен быть, т . е . варила обычную кашу на молоке, с солью и сахаром . 1-ый день я провела на овсяной каше (он был для меня самый трудный, т . к . овсянку не люблю, ем её только с медом, вареньем или сгущенкой, а тут нельзя было), 2-ой на пшеничной и 3-ий на кукурузной . Кроме каш в эти дни не ела ни чего, только пила воду и чай не сладкий . Под конец третьего дня я стала не хорошо себя чувствовать и пришла к мнению, что пора завязывать, хотя, если б не ухудшение самочувствия легко бы досидела до конца, так как вполне наедалась кашами, чувства голода нет, но после такой моно диеты вес наела буквально за день-два . Мой совет — ни каких диет не нужно!!! Худейте на правильном питании, сколько я не пробовала — и диета на капустном супе, и каши, и разгрузки — лучше способа я не нашла . На правильном питании я скинула 20 кг . Абсолютно не голодая, во время похудения была полна сил и энергии . Просто исключила все жареное, жирное, мучное и сладкое, соответственно — колбасы, майонезы, копчености и т . д . Из сладостей в разумном количестве можно овсяное печенье, мармелад, пастилу, зефир . Ела каши, супы, овощи, фрукты, мясо, рыбу, причем в любое время, даже вечером, не ходила голодная ни когда! Так что, желающие похудеть, худейте без вреда для здоровье на правильном питании))))
Я большая поклонница здорового образа жизни и люблю различные сбалансированные диеты . Так, чтобы не только похудеть (ну это само собой конечно) но и оздоровить организм .
Диету на кашах мне посоветовал врач, анализы крови были не очень хорошие (глюкоза высоковата и низкий гемоглобин) . Так что изначально я села на эту замечательную диету именно с целью улучшить здоровье .
Сидеть на ней на мой взгляд очень легко и приятно — каши я очень люблю, вкусный и очень полезный продукт правильного питания . Я ела почти все каши, кром
Диета На Кашах Результат Отзывы
Правильное Питание Рисунок В Школу
Диета Номер 15 Общий Стол
Цель Диеты 5