Диета На Кашах Форум
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Даже не ожидала такой результат . 2 дня - 2 кг
За неделю 5 кг, обязательно читайте .
Неожиданное похудение на молоке:очень приятная диета и главное действенная
Мозоли на пальцах, прыщ на языке и шелуха в доме . А есть ли результат? Диета на семечках, моя история .
Диета, на которой БЕЗУМНО уходят объемы, но вес почти стоит . Необъяснимое явление или качественное похудение без потери мышц и их веса? Мой опыт .
Эффективная диета: 4 дня, 4 продукта, минус 4 кг, и это минимум! Данная диета меня выручает когда нужно экстренно вернуться в форму! Минус 4,5 кг за четыре дня! Фото результатов прилагаю!
Когда времени в обрез, а надо, чтоб наряд налез! Меню экспресс диеты на три дня и мой результат . Чего ожидать и для чего на ней сидеть?
На что Вы готовы ради заветной цифры на весах? 6 дней/6 кг
Похудеть на 5 кг за 4 дня! Личный опыт и советы)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Дожила до 34–х лет и не знала, что у меня ГЕНЕТИЧЕСКОЕ заболевание, которое не лечится! О чем может сигнализировать усталость, раздражительность и боль в боку? Как жить если вам диагностировали синдром Жильбера?
Как жить, когда ты оказалась среди редких счастливиц с ВРОЖДЕННЫМ СПКЯ
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Нюансы, о которых мне следовало знать при этой диете! Мой рацион при беременности и результаты))
FMD: диета, имитирующая голодание — для здоровья и похудения — всего пять дней один раз в месяц .
Удобный в применении, не врет если следовать инструкции .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Диета на кашах, кто пробовал? как результаты?
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
05 августа 2019, 09:05
Перейти
Японская диета . Кто пробовал, ваши результаты .
Мучает совесть что не рассказала сыну
Бабушка отказалась от внука из-за невестки
Как объяснить родственникам, что детей не хотим и не будем рожать
Муж лентяй и хам и его родители туда же
Задержка 6 дней, тест отрицательный
Обманули! Сахарозаменители- не вкусно!
Почему некоторые люди оправдывают полноту гормональным?
Оказывается, и в частных платных клиниках хамят
Отношения
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Я и общество
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 6 до 12 лет
Дети от 1 до 3 лет
Новорожденные и малыши до года
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Развлечения
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Звёзды
Новости
Светская хроника
Папарацци
Интервью
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Общение с модераторами
Блог форума
Форумчане о форумчанах
Развлекательный портал
Диета на кашах, кто пробовал? как результаты?
пробежав, сначала прочла "диета на как*ашках")))
пробежав, сначала прочла "диета на как*ашках")))
Когда в 90е жрать кроме каш было нечего . . . коленные гемартрозы, гиперполименоррея в итоге . Прошло на диетах "макдоналдс", "ростикс" и "каэфси" .
Диета на кашах, кто пробовал? как результаты?
Овсянка на воде, можно с изюмом, плюс можно кефир 1л в день . 13 дней 5 кг . Сейчас по 1-2 дня в неделю устраиваю такие разгрузочные дни, вес держится .
Овсянка на воде, можно с изюмом, плюс можно кефир 1л в день . 13 дней 5 кг . Сейчас по 1-2 дня в неделю устраиваю такие разгрузочные дни, вес держится .
Я потеряла 6 кг за 10 дней на гречке . Вес так и держиться потому что я отказалась от сладкого и мучного .)
Чечевицу рекомендую . Много белка и полезных веществ, отлично чистит кишечник . На вкус на любителя . Мне очень нравится - похожа на гороховую, но намного вкуснее)) С чесночком, с петрушкой ем)
Если весь день только кашу, то много углеводов получается . И каши вообще калорийные, хотя это полезный и полезный завтрак . Я кашу ем только по утрам, овсянку или пшенку, на 1% молоке, без сахара и соли . Но мне кажется, если в течении дня есть ее, то так можно и набрать парочку кг
Я ела разные каши рисовую, пшеничную, гречневую, кукурузную итд нуууу недели 2 так было . На воде и не похудела . Минус 1 кг . Это я считаю не результат . Но сидеть на ней легко, каши вещь сытная
я сидела,3раза в день маленькая порция на молоке,8 кг за месяц .но я много двигаюсь .для моего организма главное кефир не употреблять,иначе никогда не похудею
я пробовала в студенчестве, дней по пять-шесть ела одну кашу (рис, гречку, пшенку, перловку), пила зеленый чай, сейчас наверное не повторю такой эксперимент, но кожа сильно очищалась, насчет похудения не помню, всегда была не очень толстая (ок 55кг/165), сейчас чтобы полтинник набрать нужно постараться, на кашах точно не высижу
Те кто пишут, что можно поправится- не знаю как это возможно) я ела 200- 300 грамм овсянки (в сухом виде если считать), это 4-6 раз в день . 50 грамм сухофруктов, потому что без сладкого не могу . И вечером 0,5 кефира . В день выходит до 1400 ккал в день . Часто меньше, потому что надоедает есть одно и тоже и ешь меньше .
фрукты,фрукты и еще раз фрукты . Никаких каллорий-одни витамины . Вы со своими кашами свой же организм мучаете,а так вкусно и полезно))))) очень много статей про фруктовые диеты-почитайте .
нафиг, в жестких ситуациях сидела на кашах пару месяцев - сразу проблемы с волосами и кожей, организму нужно полноценное питание
нафиг, в жестких ситуациях сидела на кашах пару месяцев - сразу проблемы с волосами и кожей, организму нужно полноценное питание
хотя основа еды у меня именно кашки, пшенная, овсяная, с фруктами и кефиром
Диета на кашах, кто пробовал? как результаты?
Каши - это же углеводы . Это диета для того, чтобы набрать вес?
Я планирую пару недель на кашах посидеть, а то зажралась я что-то в последнее время , много мяса и животных жиров, холестерин, наверно, зашкаливает . Две недели каши+овощи, уверена, что похудею .
Я планирую пару недель на кашах посидеть, а то зажралась я что-то в последнее время , много мяса и животных жиров, холестерин, наверно, зашкаливает . Две недели каши+овощи, уверена, что похудею .
100%похудеете .я тоже уже кашки пошла поела .худею на этой неделе
фрукты,фрукты и еще раз фрукты . Никаких каллорий-одни витамины . Вы со своими кашами свой же организм мучаете,а так вкусно и полезно))))) очень много статей про фруктовые диеты-почитайте .
у меня свекровь тоже так думала,теперь у нее сахарный диабет . . . .
Я ем сладкую кашу (манную там, пщенку, рисовую) на завтрак, небольшая порция, кладу в детскую тарелочку . Вообще без перекусов живу до обеда и после обеда тоже ощущение сытости остается . Стала есть меньше подножного корма в духе шоколадок, печенья и т .д . И буквально за 2 недели сбросила 1 .5 кг . Не ставлю себе цель активного похудания, скорее просто держать себя в форме
фрукты,фрукты и еще раз фрукты . Никаких каллорий-одни витамины . Вы со своими кашами свой же организм мучаете,а так вкусно и полезно))))) очень много статей про фруктовые диеты-почитайте .
Ну да, жравши одни углеводы . . . никаких калорий . . . .
На кашах только толстеют . Это ведь чистые углеводы . Овсянка хороша только на завтрак .Худеют только на белках . В идеале рыба, белое мясо и овощи .
На кашах только толстеют . Это ведь чистые углеводы . Овсянка хороша только на завтрак .Худеют только на белках . В идеале рыба, белое мясо и овощи .
сколько гул .пых людей на форуме,жесть
сколько гул .пых людей на форуме,жесть
Ага, но при этом у этих "глупых" нет проблем с весом, а "умные" изобретают все новые диеты, насилуют свой организм, теряют здоровье, но все равно в итоге имеют проблемы с весом .
фрукты,фрукты и еще раз фрукты . Никаких каллорий-одни витамины . Вы со своими кашами свой же организм мучаете,а так вкусно и полезно))))) очень много статей про фруктовые диеты-почитайте .
и ***** поджелудочной - дикие скачки инсулина + избытьк кислот и как следствие испорченная эмаль зубов и гастрит
Фрукты только в первой половине дня и то несладкие . Киви, зелёные яблоки, грейпфруты, гранаты . Все остальные сладкие и на них не похудеешь, а поправишься и сахарный диабет заработаешь .
Провела позавчера "рисовый день" - минус 1,2 кг . Рис варишь на воде, без соли и сахара ( 1 стакан сухого) и съедаешь в течение дня по 2 ст .ложки каждый час, запиваешь стаканом воды .
Разыскиваю 5 девушек, которые ОЧЕНЬ хотят похудеть (на 3-40 кг не важно) . Писать вк vk .com/id273285431
Администрация сайта Woman .ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке . Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья . Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Каши - это же углеводы . Это диета для того, чтобы набрать вес?
Да, согласна в кашах есть углеводы , но они долго перевариваются в нашем желудке и не успевают " превратиться" в жир или в жировые складки . Да если есть и питаться кашами на жирном молоке, с солью, сахарам , сливочным маслом, то естественно вы наберёте в весе!
Пользователь сайта Woman .ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman .ru .
Пользователь сайта Woman .ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству .
Пользователь сайта Woman .ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman .ru .
Все материалы сайта Woman .ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта .
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman .ru возможно только с активной ссылкой на ресурс . Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта .
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т .д .) на сайте woman .ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения .
Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN .RU» (Женщина .РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года . 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера www .babyblog .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Все права защищены © Disotzov .ru 2020-2021
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев .
К лету поправилась . Очень расстроилась . При периодических занятий шейпингом дома, весила 60 кг . Не было времени заниматься . Прибавила 5 кг . Решила худеть с диетой на кашах .
Сразу скажу, эта диета для любителей каш . Иначе очень тяжело . Я с удовольствием ем любые каши, но однообразие добивает . Утром ела только овсянку на воде . Но без растительного масла не смогла . Добавляла немного . А днём и вечером ела гречневую кашу . И тоже добавляла растительное масло чуть чуть . Соль я тоже добавляла . Но старалась делать как бы недосоленную кашу . Первый, второй день было нормально . Потом стало как то на желудке не хорошо . Забыла, что необходимо пить больше воды . Я старалась пить где то литра 1 .5 в день и так чтоб она была чуть тёплая . Не холодная . Моему желудку как то приятней было . Дискомфорт и тяжесть прошли . И кстати пила зеленый чай . Любой . И простой, и со всякими добавками . Но конечно без сладкого и мучного . Так же ела фрукты . Во сновном яблоки . От них у меня перестальтика лучше работает . То есть слабит .
В количестве приема пищи я придерживалась такого для себя правила: ела как только захотелось есть . Но понемногу . Я бы даже сказала «детскую» порцию» . И ограничивалась не более пяти раз за день .
Прошли 3 недели . Я сбросила 5 кг . Но больше уже по времени продолжать нельзя . Очень однообразная диета . Тем более сейчас лето, много овощей, зелени, ягод . Их надо употреблять, пока есть такая возможность .
Я – любительница разных кашек . Это и быстро и вкусно, и позволяет привести тело в норму . Отличная фигура к лету – этого хотим мы все . К тому же, диета на кашах очень сытная, насыщает микроэлементами, отчего кожа становится красивой, волосы шелковыми, а настроение улучшается .
Суть диеты: неделю готовить блюда из разных каш, без молока, сахара, соли . Прекрасно улучшают вкус специи и травы, которые, к тому же, помогают худеть . Вот список таких специй: имбирь, красный перец, кардамон, тмин, куркума, анис, розмарин, порошок карри, кориандр .
Я, изучив диетологию, построила свой рацион из каш . Мое меню состоит из четырех приемов пищи . Это 150-200 гр . любой каши, сваренной на воде, низкоуглеводные овощи, фрукты (100 гр .) и орехи, ягоды (маленькую горсть) . Никаких быстроготовящихся каш, конечно, не используем . Все должно быть только натуральное . И помним про специи, их я кладу пол чайной ложки в общем – несколько разных или парочку .
Лучше употреблять гречку раз в день . Эта каша содержит много белка, что способствует похудению . Также хорош коричневый рис, овсянка, булгур . Ужин должен быть за три часа до сна .
В целом, на такой диете я сбрасываю один кг в день . Конечно, я еще занимаюсь танцами, это очень помогает поддержать фигуру в идеальном состоянии .
Пару сброшенных килограммов и отсутствие чувства голода .
Проблемы с кишечником и пленные килограммчики .
Я вообще любитель диет . Всю мою жизнь (а мне немало уже) я периодически сижу на диетах, разных . Вот однажды решила сбросить килограммчики с помощью гречневой каши . Сидела я на ней 10 дней . Каждый вечер я запаривала гречневую крупу горячей водой, накрывала полотенцем — и на ночь оставляла . В принципе, нормальная еда . Гречку можно было есть с овощами, кефиром и т . д . Когда закончилась диета я особенно на еду не накинулась, но килограммчики все равно вернулись, да еще парочку пленных привели . Все время диеты было какое то угнетенное состояние, но основная проблема, это кишечник . Надо было пить больше жидкости, чтобы без проблем туалет посещать, но я не могла в себя влить 1,5-2 литра воды . Так что мне как то эта диета не понравилась . Хотя гречку ем до сих пор иногда, никакого отвращение, как говорят некоторые, нет . В общем, мне эта диета не подошла .
Как известно всем, во время диет страдает качество волос, кожи, ногтей женщины в связи с недостатком витаминов и минералов . Признайте, что очень не хочется потерять в борьбе с весом — красоту и здоровье .
Я нашла специальную диету, которая не нанесет вред вашей красоте, а только улучшит её состояние .
На данной диете я потеряла 4 кг с 50кг .
****************************************************************************
Важно варить кашку на воде без соли!
Овсяный день . №1 .
Целый день кушаем 3 порции овсяной каши . Пить в течение дня чай без сахара .
Гречневый день . №2 .
Далее нас ждет 3 порции гречневой . Пить чай без сахара, воду или обезжиренный кефир .
Рисовый день . №3 .
Скушать 3 тарелки рисовой каши, желательно коричневый рис . Пить чай без сахара, воду . Ну и любителям кофе в этот день праздник! Одна чашечка в награду!!!
Чечевичный или гороховый день . №4 .
Скушать 2-3 порции чечевичной каши на воде . Пить молоко, воду, чай без сахара . Или сварить 3 тарелки гороховой каши . Пить воду .
Манный день . №5 .
Кушаем 3 порции манной каши на воде . Пить чай, воду . Позволено выпить стаканчик фреша .
Пшенный день . №6 .
Едим 3 порции пшенной каши на воде . Пить воду, молоко, обезжиренный кефир .
*************************************************************************
Ещё я чередую данную диету с этой
3 — дневная диета если нужно очень срочно .
Если
не кушать после 18 .00-19 .00 то килограммы не возвращаются!!!
Удачи и терпения всем!
Ненавижу диеты . Никогда не сидела дольше одного дня . Срывалась, либо прекращала из за головокружений, обмороков и слабости .
Но тут надо мной зависли сразу три грозные проблемки:
Этиологию я знала . Много вредной, гадкой пищи от которой следовало бы уйти . Но никак не могла… .Нужна была встряска! Что то вроде маленькой диетки .
Набрала 5-6 лишних кг и вес встал намертво! Тоже из за питания!!!
БЫЛО ПРИН ЯТО РЕШЕНИЕ СРОЧНО СЕСТЬ НА ДИЕТУ!!!
Но т .к опыт печальный, решила что-нибудь щадящее и быстрое!
Была на 99,0% уверена, что ничего не выйдет .
Употребление определенного вида каши без соли, 3 раза в день, 5 дней . (+ можно пить зеленый час без сахара,отвары трав и .т .д)
Понедельник — овсянка без сахара/соли
Пятница — пшеничная каша без сахара/соли
Как я уже написала, кушать можно 3 раза в день . После 18:00 есть нельзя:))) Пить можно сколько угодно! Жидкости без сахара, газа!
Я немного видоизменила диету, т .к мне тяжело есть только кашу без всего . И как Вы наверное уже поняли, я не продержалась все 5 дней . Только 4, но всё-таки!
Понедельник: овсянка без сахара с чайной ложкой изюма, + чай без сахара ( 3 раза в день)
Вторник: гречка без соли с зеленой фасолью,кукурузой,горшком (продают такие смеси замороженные в пакетах) + чай без сахара
Среда: рис без соли с зеленой фасолью,кукурузой,горшком (продают такие смеси замороженные в пакетах) + чай без сахара
Четверг: горох без соли с зеленой фасолью,кукурузой,горшком (продают такие смеси замороженные в пакетах) + чай без сахара
Никаких физических нагрузок я не выполняла .
Единственное, в среду я сорвалась и съела 3 печеньки))) за что сама себя наказала сильной и долгой физической нагрузкой .
Теперь остается лишь поддерживать это состояние!
Нормализовать питание, не есть вечером, заниматься умеренной физ .культурой .
Никаких ухудшений общего состояния, как при других диетах у меня не было!
Мне понравилось, что продукты очень банальные, повседневные . Не нужно нигде их искать .
Мне понравилось, что результат на весах я увидела уже через 2 дня!
Состояние кожи значительно улучшилось!!! Уменьшился жирный блеск, воспаления стали уменьшаться .
С волосами и ногтями мною не было замечено изменений .
ДИЕТА! Лучше правильно питание — на нем тоже худеется на ура)))Вес быстро вернулся .
Я просидела на этой диете 3 дня . Вес действительно уходит быстро, за эти дня я потеряла 3-4 кг . Не придерживалась такого способа приготовления, который должен быть, т . е . варила обычную кашу на молоке, с солью и сахаром . 1-ый день я провела на овсяной каше (он был для меня самый трудный, т . к . овсянку не люблю, ем её только с медом, вареньем или сгущенкой, а тут нельзя было), 2-ой на пшеничной и 3-ий на кукурузной . Кроме каш в эти дни не ела ни чего, только пила воду и чай не сладкий . Под конец третьего дня я стала не хорошо себя чувствовать и пришла к мнению, что пора завязывать, хотя, если б не ухудшение самочувствия легко бы досидела до конца, так как вполне наедалась кашами, чувства голода нет, но после такой моно диеты вес наела буквально за день-два . Мой совет — ни каких диет не нужно!!! Худейте на правильном питании, сколько я не пробовала — и диета на капустном супе, и каши, и разгрузки — лучше способа я не нашла . На правильном питании я скинула 20 кг . Абсолютно не голодая, во время похудения была полна сил и энергии . Просто исключила все жареное, жирное, мучное и сладкое, соответственно — колбасы, майонезы, копчености и т . д . Из сладостей в разумном количестве можно овсяное печенье, мармелад, пастилу, зефир . Ела каши, супы, овощи, фрукты, мясо, рыбу, причем в любое время, даже вечером, не ходила голодная ни когда! Так что, желающие похудеть, худейте без вреда для здоровье на правильном питании))))
Я большая поклонница здорового образа жизни и люблю различные сбалансированные диеты . Так, чтобы не только похудеть (ну это само собой конечно) но и оздоровить организм .
Диету на кашах мне посоветовал врач, анализы крови были не очень хорошие (глюкоза высоковата и низкий гемоглобин) . Так что изначально я села на эту замечательную диету именно с целью улучшить здоровье .
Сидеть на ней на мой взгляд очень легко и приятно — каши я очень люблю, вкусный и очень полезный продукт правильного питания . Я ела почти все каши, кроме манной (в ней пользы маловато) . А их великое множество — гречневая, пшеная, пшеничная, геркулесовая, ячневая, перловая — это мои любимые .
Иногда варила на воде иногда на обезжиренном молоке, без сахара и соли . Я варю каши в мультиварке, по моему это значительно упрощает процесс . Ела небольшими порциями разную кашу 4 раза в день, около недели . Результат не заставил себя ждать — минус килограмм уже через день диеты и больше двух через несколько дней (хотя я и не страдают лишним весом, просто организм очистился) .
И плюс самые главные и приятные бонусы . Во-первых анализы крови значительно улучшились . А во-вторых, порадовало улучшение состояния кожи, весьма заметное кстати .
Очень рекомендую, диета просто прелесть!
Всем доброго дня! На сегодня очередная диета, опробованая на себе любимой . Однажды набрала я лишнего жира на свои бока . Весила 62кг при росте 163, и поняла, что нужно скидывать их . Эту диету мне посоветовала знакомая, она 8 кг скинула на ней . Рацион состовлял из 4 х видов круп: рис, перловка, пшеничка, пшено . И именно в такой последовательности я их ела . Первый день-, второй- перловка, третий-пшеничка, четвертый- пшено, и заново . Помимо каши можно только зеленый чай .Каша готовится на воде .Сахар,соль и специи строго запрещены . По истечению первой недели, можно добавить немного изюма, но каши остаются в той же последовательности . После второй недели убирает изюм, и к кашам добавляет немного овощей и фруктов, четвертая обычное питание, но без сладкого и жирного . В идеале нужно сделать три круга этой диеты,если хотите очистить организм ,но я выдержала только один . И этого мне вполне хватило . За три недели я скинула 7 кг, и увидела на весах долгожданные 55 . Диета очень строгая, и ее сложно выдержать, но я очень хотела скинуть вес, и мне хватило сил и воли выдержать ее . Плюсы: этой диеты в главном, бысто уходит вес и не возвращается,после окончания диеты все ваши вкусовые рецепторы обострятся, сахара,соли и специй будите сыпать гораздо меньше . Диета, абсолютно безвредна для здоровья . Насчет очищения не могу ничего ск
Диета На Кашах Форум
Основные Правила Диеты При Заболеваниях Мочеполовой Системы
Кето Диета При Желчекаменной Болезни
Диета Есть 2 Раза В День