Диета На Гв Форум

🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Подпишись на рассылку Дети Mail .ru, чтобы быть в курсе главных новостей
Нажимая «Подписаться», вы соглашаетесь с условиями использования
Питание кормящей мамы всегда вызывает у родных множество беспокойных споров . С первого дня жизни ребенка женщина получает массу противоречивых советов о том, какие продукты для нее отныне находятся под запретом, а какие пойдут на пользу . Стоит ли кардинально менять свой рацион на то время, когда вы кормите малыша грудью?

Читайте статью : «Диета при грудном вскармливании»
я ограничивала себя во всем((( Зато малышу облегчала жизнь, он животиком сильно не страдал!
Я ела говядину отварную, бульончики говяжий и куриный, курочку ела так же отварную . Пила чай с молоком . Орехи всякие . Ни какого жирного, соленого, острого, капченого . . . Во всем себе отказывала в общем! примерно до 3 месяцев!
Лунная Пчела В ответ на Восставшая! 7 марта 2013, 11:45
я ограничивала себя во всем((( Зато малышу облегчала жизнь, он животиком сильно не страдал!
Я ела говядину отварную, бульончики говяжий и куриный, курочку ела так же отварную . Пила чай с молоком . Орехи всякие . Ни какого жирного, соленого, острого, капченого . . . Во всем себе отказывала в общем! примерно до 3 месяцев!
Я не держала диету, но животиком ребенок не мучился, никаких коликов .
Восставшая! В ответ на Лунная Пчела 7 марта 2013, 12:12
Я не держала диету, но животиком ребенок не мучился, никаких коликов .
Лунная Пчела В ответ на Восставшая! 7 марта 2013, 12:45
я тоже)))
На сестру посмотрела . Она ни дня не кормила, а у племянника колики были до четырех месяцев .(((
Luka , 2 ребенка В ответ на Восставшая! 7 марта 2013, 11:52
я ограничивала себя во всем((( Зато малышу облегчала жизнь, он животиком сильно не страдал!
Я ела говядину отварную, бульончики говяжий и куриный, курочку ела так же отварную . Пила чай с молоком . Орехи всякие . Ни какого жирного, соленого, острого, капченого . . . Во всем себе отказывала в общем! примерно до 3 месяцев!
А я ни в чем не отказывала . И коликов не было, так же как и фсяких диатезов и прочих аллергий
Kler В ответ на Восставшая! 18 марта 2013, 03:45
я ограничивала себя во всем((( Зато малышу облегчала жизнь, он животиком сильно не страдал!
Я ела говядину отварную, бульончики говяжий и куриный, курочку ела так же отварную . Пила чай с молоком . Орехи всякие . Ни какого жирного, соленого, острого, капченого . . . Во всем себе отказывала в общем! примерно до 3 месяцев!
Сообщение от Восставшая! , 7 марта 2013 года в 11:43
я ограничивала себя во всем((( Зато малышу облегчала жизнь, он животиком сильно не страдал!
Я ела говядин у отварную, бульончики говяжий и куриный, курочку ела так же отварную . Пила чай с молоком . Орехи всякие . Ни какого жирного, соленого, острого, капченого . . . Во всем себе отказывала в общем! примерно до 3 месяцев!
И я все ем . Хотя есть детки которые реагирует на то что мамочка скушала .
ниче не ела
все равно и колики и аллергия была

смесь рулит)
Smart is the new Sexy 7 марта 2013, 11:55
видела на диете . не жалею . и тело быстро пришло в норму и желудок не болел от жирного/жареного/газированного
cижу на диете , а толку ноль !!!! наверное надо начинать лопать все подряд , 44-46 размера у же не буду все равно . и колики есть , и популю обсыпает периодически , и вообще ощущаю себя и Варешку подопытными крысами! сьела что-нибудь и скорее на попу и щеки у дочи глядеть . . Со старшим ела все , что не приколочено, - нормально . .
KutuzoVa , 2 ребенка В ответ на злюка 7 марта 2013, 12:26
cижу на диете , а толку ноль !!!! наверное надо начинать лопать все подряд , 44-46 размера у же не буду все равно . и колики есть , и популю обсыпает периодически , и вообще ощущаю себя и Варешку подопытными крысами! сьела что-нибудь и скорее на попу и щеки у дочи глядеть . . Со старшим ела все , что не приколочено, - нормально . .
такая же фигня, сижу на диете, а щеки в красных прыщиках, может цветение
злюка В ответ на KutuzoVa 7 марта 2013, 15:11
такая же фигня, сижу на диете, а щеки в красных прыщиках, может цветение
завидую иногда тем , у кого дети на ИВ, можно все подряд хомячить !!!! не могу заставить себя отказаться от хлеба и выпечки . . . .НЕ МОГУ И ВСЕ!!
Kler В ответ на KutuzoVa 18 марта 2013, 03:48
такая же фигня, сижу на диете, а щеки в красных прыщиках, может цветение
Сообщение от KutuzoVa , 7 марта 2013 года в 12:26
такая же фигня, сижу на диете, а щеки в красных прыщиках, может цветение
Мария Демидюк , 2 ребенка 7 марта 2013, 12:07
Ела все, и во время беременности, и при ГВ .
Тттт, ребенок тоже все ест без каких-либо реакций .
KutuzoVa , 2 ребенка 7 марта 2013, 12:24
везет, а я на диете, и прыщики у нас красные((((, хотя аллергенов не ела, думаю может цветет моя кроха!
При ГВ в принципе нужно держать строгую диету, чтобы не растолстеть . Есть обезжиренный творог на завтрак, кусочек отварного мяса, курицы или рыбы на обед (не больше 100-150 гр), овощи, фрукты . Лучше себе во всём отказывать и не превратиться в тушку с салом . Да и ребёнку полезнее получать такой набор продуктов . И уж есть за троих и пить чай с белым хлебом и сгущёнкой - верх глупости!
Сердечко В ответ на Kitty 7 марта 2013, 14:43
При ГВ в принципе нужно держать строгую диету, чтобы не растолстеть . Есть обезжиренный творог на завтрак, кусочек отварного мяса, курицы или рыбы на обед (не больше 100-150 гр), овощи, фрукты . Лучше себе во всём отказывать и не превратиться в тушку с салом . Да и ребёнку полезнее получать такой набор продуктов . И уж есть за троих и пить чай с белым хлебом и сгущёнкой - верх глупости!
Кормила двоих, ни каких диет не придерживалась . Ограничивала только сладости, капусту, цитрусовые и прочие аллергены . И то пару мес . Потом ела все! И худела , одни кости торчали . Не нужна при ГВ строгая диета! Питаться нужно правильно и разнообразно, малыш получает витамины и пит . вещества из молока . 
Придерживалась строгой диеты и с первой, и со второй . Потому что, как выяснилось на опыте . у них аллергия . У обеих на яйца .
Дважды наступила на одни грабли примерно в одном возрасте . С первой , когда е й было 3 недели, съела омлет . . . ну очень хотелось . . .; со второй примерно около месяца от роду поела оливье . . .
Результат одинаковый - жуткий диатез, кожа , как у змеюк, слезала у обеих .
Пока кормила, сама не ела яйца в чистом виде, ни шоколада, ни мармелада, ни . . . .(далее по тексту )))
Дети аллергики . И по сей день придерживае мся диеты, чуть шаг в сторону, сыпь, которая чешется . Старшей почти лет9, младшей 7лет .
Ждем-с . . . . может перерастут . . .
а я на диете,одни каши ем,похудела так что одни сисяндры остались и волосы .Боюсь какбы молоко не пропало от этих диет .Бабушки наши никаких диет не знали,наши родители вон какие здоровые,а мы все терзаем себя,скоро малыша месячного не смогу поднять . . .
а мне вот интересно, если мама во время беременности ела все, то и во время ГВ можно почти все? мне врач не запрещает ничего, кроме, разумеется, алкоголя . может мне и на строгих диетах сидеть не надо будет . . . . у меня в семье нет аллергиков . . . вернее у меня только на антибиотики аллергия, а на еду - нет .
Kler В ответ на Irina 18 марта 2013, 03:50
а мне вот интересно, если мама во время беременности ела все, то и во время ГВ можно почти все? мне врач не запрещает ничего, кроме, разумеется, алкоголя . может мне и на строгих диетах сидеть не надо будет . . . . у меня в семье нет аллергиков . . . вернее у меня только на антибиотики аллергия, а на еду - нет .
Сообщение от Irina , 14 марта 2013 года в 13:01
а мне вот интересно, если мама во время беременности ела все, то и во время ГВ можно почти все? мне врач не запрещает ничего, кроме, разумеется, алкоголя . может мне и на строгих диетах сидеть не надо будет . . . . у меня в семье нет аллергиков . . . вернее у меня только на антибиотики аллергия, а на еду - нет .
С первым ребенком я ела все, но ребенок при этом не слазил с рук из-за проблем с животиком . Со вторым и третьим ребенком я жестко ограничивалась с растительной пищей месяцев до 4-5 . Потом потихоньку стала вводить сырые овощи и фрукты . Сейчас сынуле почти год, я кушаю почти все, кроме самых газообразующих продуктов, типа квашенной капусты .
Считаю, что нужно следить за реакцией ребенка - если все хорошо, то и ограничивать себя не стоит .
~МАРИ~ , 1 ребенок 18 марта 2013, 14:33
Я тоже ела все, пока не набрала 4кг . . . теперь вот на диете, ничего жареного, мучного и сладкого .

Нажимая «Подписаться», вы соглашаетесь с условиями использования
© 2008–2021 Mail .ru Group Россия, г . Москва, 125167, Ленинградский проспект 39, стр . 79 .





Мастер-классы NEW
Форумы
Объявления
Новости
Статьи
Рецепты
Справочник
Фотоконкурсы
Спецпроекты
Видео
Лучшие врачи Екатеринбурга
Консультации
Беременность онлайн
Детки до года
Детки 1-3 года
Дошколята
Школьники
Дом
Мир женщины







Беременность онлайн
Детки до года
Детки 1-3 года
Дошколята
Школьники
Дом
Мир женщины



Курсы парикмахеров «Studio Best» Девочки, приглашаем вас получить профессию парикмахера, выдаем международный диплом . Обучение в группе и индивидуально, повышение квалификации . Тел .(343) 319-41-16 Реклама

Новогодние ёлки 2022 Афиша детских новогодних представлений 2021-2022 в Екатеринбурге Выбор редактора

В чем вы себя ограничиваете при кормлении грудью? Что нельзя категорически, а что можно иногда?
Я знать не знала ни про какую диету и первую неделю ела, как обычно - фрукты-овощи, соки литрами и т .д .
При этом ребенок вел себя нормально- нормально спал, поноса, аллергии не было .
Пришла мед .сестра и такого мне наговорила, вообщем, если коротко - можно только гречу на воде и картошку .
Молочное нельзя, фрукты-овощи вообще забыть . Я в шоке . Без фркутов-овощей и соков я вообще не могу, тем более сейчас лето . . .
Скажите, что вы едите и как быть с фруктами? Если у ребенка нет алергиии поноса, то почему нельзя?
Как насчет сладкого?
Я - в душу вам?! О, я же не доплюну! . . © :)
Не знаю насколько серьёзен ваш случай, но у меня диета следующая:
(нам 6 мес)
Проще написать, что можно:
овощи: цветная капуста, брокколи, кабачок, картофель;
фрукты: зелёное печеное яблоко;
чай: зелёный без добавок;
мясо: конина, крольчатина, говядина;
каши: кроме манной, рисовой, пшённой и все на воде
супы: на вторичном бульоне из овощей приведенных выше;
десерт: затяжное печенье (типа "МАРИЯ"), компот из яблок, одна ложка сахара в чае
Вот в принципе и всё . . .Никаких кисломолочных, творога, молочного, курицы, рыбы и пр . нельзя . Ну и исключить жареное, тушёное . Только отварное и парное .
Я придерживаюсь такой диеты уже 2 мес, зато улучшения у ребёнка на лицо . . .да и на тело . . .и на поведение . А если аллергии нет, то даж и знаю для чего вам нужна СТРОГАЯ диета . . .просто смотреть на реакцию ребёнка после введения новых блюд .
Первые два месяца придерживалась строгой диеты: ничего, что содержит дрожжи, молочное/кисломолочное, яйца, рыба, фрукты/овощи . . . Ела в основном мясо (курица, говядина) и на гарнир - греча . С третьего месяца ребенкиных стала потихоньку пробовать что-то еще . В итоге сейчас (сыну шестой месяц) ем практически все, кроме цитрусовых (в том числе и соки), капусты (не успела еще попробовать), могу даже позволить себе пару печенек в шоколаде . Ну и опытным путем определила, что ребенка сильно пучить начинает после того, как поем молочные продукты, зеленые яблоки или выпечку дрожжевую . Диета меня не напрягала совершенно, зато у ребенка до сих пор не было высыпаний никаких (тьфу-тьфу-тьфу), и период колик мы пережили совершенно спокойно .
У моей подруги было все не так . После возвращения из роддома, она ела все подряд, в том числе шоколад лопала и прочие вредности . В итоге через пару недель у ребенка началась страшенная аллергия, колики мучали девочку так, что она не могла ни спать, ни есть . Ну а поскольку ела она плохо, у мамы начались постоянные застои в груди, с которыми она самостоятельно так и не смогла справиться . В общем, мастит, операция . . . Сейчас ребенок кушает смесь . . .
Так что я бы посоветовала хотя бы первое время диеты придерживаться . Не настолько уж она тяжела А потом, когда малыш чуточку подрастет, будете есть все понемногу .
Я - в душу вам?! О, я же не доплюну! . . © :)
Форум - это курятник, где каждый пытается спихнуть ближнего и обосрать нижнего .
Я - в душу вам?! О, я же не доплюну! . . © :)
малышу 2 мес . ем сыр, сливочное масло,творог,сметану,кефир-каждый день,мясо,яблоки,бананы,цветную капусту,кабачки,немного картошки,макароны,гречу,рис,разное печенье (стараюсь без добавок),некоторые сухофрукты .на эти продукты не было реакции .попробовала форель-сыпь . иногда позволяю себе маленькую дольку шоколадки .в принципе нормальное здоровое питание . стараюсь исключать аллергены,т .к . сама аллергик . пробовала немного помидорки-реакции не было .так что методом проб и ошибок можно наладить нормальное питание и иметь достаточно широкий рационСообщение было изменено пользователем 31-05-2010 в 00:20
полнит не белое, полнят печеньки . . . . .
Ребенок не хочет в школу Как пережить школьную адаптацию Выбор редактора

Турецкий бурек - вкусно и красиво Пирог-улитка с мясом и сыром Выбор редактора

АО «ЦТВ» использует cookie-файлы для улучшения работы и пользования сайта www .u-mama .ru/ .

Более подробную информацию о Политике АО «ЦТВ» по работе с cookie-файлами можно найти здесь ,
о Политике АО «ЦТВ» в отношении обработки персональных данных можно узнать здесь .
Продолжая пользоваться сайтом www .u-mama .ru/, Вы подтверждаете, что были проинформированы
об использовании cookie-файлов сайтом www .u-mama .ru/ и согласны с Политикой АО «ЦТВ»
по работе с cookie-файлами .
Вы можете отключить cookie-файлы в настройках Вашего браузера .

Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Восстановил лактацию .Полностью . Мой рецепт приготовления чая, для быстрого результата .
Лучший подарок вашему ребенку - ваше грудное молоко до 2 лет . Как правильно организовать грудное вскармливание?
Зачем не кормящей бюстгальтер для кормящих женщин, или как сохранить красивую грудь на долгие годы .
Качественный набор бюстгальтеров с большой скидкой! (+ есть фото на мне)
Конкурс мокрых маечек среди кормящих мамочек!
Комплект для кормящих мам - СЕКСИ!!!!!! + фото
Очень красивое белье - все для кормящей мамы (фото)
Вкусная химия или как повысить лактацию
Мой самый объёмный отзыв . Бесплодие по тяжелому Мужскому фактору . Врач кричал мужу: "У тебя никогда не будет детей!" Но у нас всё получилось! Наша длинная история .
Опыт естественных родов после стимулированных родов с антенатальной гибелью малыша . Тернистый путь к материнству . Нет ничего невозможного .
Удаление матки в 2021 году по медицинским показаниям в России, Кировская областная больница! Показания, подготовка, затраты, реабилитация! Что удалили и что осталось! Жизнь на новом уровне комфорта!
Трагедия, которая разделила жизнь на до и после . Поделюсь с вами горьким опытом и расскажу как важна эта процедура для новорожденных .
💡Нормальные семьи совместный сон только укрепляет! Спали с ребёнком с рождения: опасности, лайфхаки и наши принципы интимной жизни🤫
-"Подождите, я же ещё всё чувствую! Мне будет больно, когда начнут резать!" . -"Чего? Из тебя уже почти ребёнка вытащили!" . О последствиях КС для меня и малыша, о том, как уходил живот и рассасывается шов + фото
«У вас 100% девочка, ой подождите, я Вас сейчас удивлю» или узисты тоже ошибаются . Платное и узи по ОМС, стоит ли делать 3-4Д узи .
Мой опыт кормления двоих детей, разный подход 20 лет спустя .
Когда разрез без анестезии не болит и идёт во благо - история сложных родов в тазовом предлежании . Что я ощущала, когда мне проводили эпизиотомию при родах, зачем её делали и как зашивали
Лапаротомия при спаечной болезни брюшной полости . Операция на кишечнике, диета и послеоперационный период . Шов после лапаротомии - обработка и уход . Ограничения после операции на кишечнике . 


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .

здорово, все понятно! если бы я все это знала при первой беременности и кормлении, то уверена кормила бы грудью дочку, а так через месяц перешла на ИВ!
Очень хорошо всё написано! Спасибо))
очень хорошая и полезная статья спасибо
Я первые 3 месяца сидела на строгой диете, а живот у малыша болел от зеленых яблок, цельного молока и ряженки, фасоли .
мне так хочется овощей и фруктов, а какие есть можно даже не знаю .
поела немного огурцов, у ребёнка поносик начался .

Фенна, Бананы можно, сухофрукты я ела с первых дней(только не более 5 шт . в день) и вообще можно вводить те что в Калуге расту просто постепенно . Сначала пору долек огурца, чтобы организм ребенка привык .
Интересно! А как на счет молока для кормящих мам? Мне выписывают «Агу Мама» .Вообще я молоко не пью, а тут приходится . . .

Статья отличная! Я вегетарианка, приходилось через силу один-два раза в месяц есть мясо до 7 месяца, теперь умные дяди и тети разрешили не есть . Так что когда родственники начинают доставать своими «дельными» советами, я их отсылаю на науч .литературу .
Дарья! Здесь здорово написано о питании во время Б для вегетарианцев .И я Вас очень понимаюЯ не будучи вегетарианкой тоже не могу есть мясо -токсикоз что тут поделаешь .Недавно посмотрела это видео: www .center-akusherstva .ru/index .php?option=com_content&task=view&id=2031&Itemid=201 (в закладках у меня), после чего нашла для себя возможным исключая мясо не нарушать правильное питание . думаю Вам тоже будет интересно))))

Не успела я родить – набежали родственники со своими советскими советами, тетя моя очень очень настоятельно рекомендовала пить литрами коровье молоко, типа грудного молока больше будет .
И себя в пример привела: вот меня муж к ребенку не подпускал, пока не выпью две кружки чая с молоком! и с такой гордостью мне это рассказывает!!! И при этом ребенок у нее сутками напролет орал до посинения, нарастив себе грыжу размером с апельсин! Но она эти события ну ни как не связывает между собой! Грыжа – это сглаз, а коровье молоко – полезно!!! и все тут!
А переубедить? невозможно!!! аргумент очень весомый: ТАК ВСЕ ДЕЛАЮТ, а значит давитесь детки молоком! И сейчас ее дети блюют от одного вида молока!

кто бы что мне не говорил, не советовал-я всегда, внимательно выслушав, делала так как считаю нужным! Переубеждать-бесполезно! Мне тут свекровь тоже говорила, что вообще ничего нельзя толком, все равно по-своему делаю, ем все, но без фанатизма
в советское время, если у женщины не хватало молока деткам вообще давали коровье! это мне бабушка рассказала

Я ем абсолютно все и пока т-т-т никаких проблем! Только в одном приходится себе отказывать, а до дрожи хочется – алкоголь :(
как приготовить суп для 10 месячного ребенка срыгивает малыш
Клубы на Бэби .ру — это кладезь полезной информации
Материнское молоко изначально является хорошим и содержит абсолютно все необходимые каждому конкретному ребенку питательные вещества . При этом организм кормящей мамы обеспечивает в первую очередь потребности малыша, и если в маминой диете не хватает каких-то питательных веществ, то компенсироваться они будут за счет ресурсов материнского организма, и у самой мамы могут возникнуть проблемы со здоровьем… Поэтому каждой женщине нужно знать, что, полноценно питаясь, она заботится главным образом о собственном здоровье, а ребенок в любом случае получит все, что ему нужно . Если говорить упрощенно, то вырабатывается молоко в грудных железах из компонентов плазмы крови . И мамино питание сказывается на составе молока в той же степени, что и на составе крови: некоторые вещества, проникающие в кровь и затем в материнское молоко, способны вызвать определенную реакцию у предрасположенного к аллергии ребенка .
Надо сразу оговориться, что продукта, который, оказавшись в мамином меню, всегда приводил бы к негативным последствиям у любого ребенка, не существует в принципе . Есть просто некоторые группы продуктов, при употреблении которых возможны осложнения, и то в случае предрасположенности . Совсем убирать их из своего меню не стоит, если только у самой мамы нет аллергии на какой-то из них (но тогда она и сама старается избегать такого продукта) . Есть их понемногу вполне можно, особенно если очень хочется – организм кормящей мамы, как и во время беременности, иногда сам подсказывает, что нужно съесть, чтобы восполнить нехватку каких-то веществ . Но если малыш внезапно дает аллергическую реакцию или случается расстройство животика, маме нужно вспомнить, что именно из «групп риска» она ела в последние день-два, и на пару недель исключить продукт из своего меню .
1) В кровь и, соответственно, в материнское молоко в некотором количестве поступает инородный белок . Из всех разновидностей инородных человеческому организму белков чаще всего вызывает аллергическую реакцию белок коровьего молока . Коровье молоко совсем не похоже на человеческое: корова-то производит молоко для вскармливания собственного детеныша, а травоядным копытным животным для оптимального развития нужно совсем не то, что человеческому ребенку . Поэтому, если мама в большом количестве пьет свежее (не сквашенное) коровье молоко, у ее малыша могут появиться боли в животике, а то и аллергическая реакция . Этот принцип не распространяется на продукты из сквашенного коровьего молока, в котором белок принимает другую форму – а значит, кефир, ряженку, сыр и другие кисломолочные продукты мама может есть спокойно . Да и порция сливок в кружке с чаем ничего плохого не сделает, но вот если у кого-то в семье есть аллергия или диабет, стаканами пить молоко все-таки не стоит .
Еще один инородный белок, который, случается, вызывает проблемы – это глютен, содержащийся во многих злаках, в том числе и в пшенице . Каши, в которых глютен наверняка отсутствует – рисовая, гречневая и кукурузная; во всех других кашах он есть . Гораздо реже, но иногда все-таки бывает, что малыш дает аллергию, когда мама является большой поклонницей соевых продуктов, яиц и мяса птицы или рыбы и морепродуктов . Все они тоже содержат инородные белки, которые, накопившись в большом количестве, могут преодолеть защитные барьеры детского организма .
2) Пигмент, придающий овощам и фруктам красную окраску . Как и другие аллергены, он может сработать, если у малыша есть наследственная предрасположенность, а мама переусердствовала в лакомствах . На практике это означает, что съесть несколько ягод вишни или клубники совсем не грех, но если мама оторвется от тарелки с ягодами через полчаса – ребенка может и обсыпать . Отсюда же, кстати, растут ноги и у распространенного в роддомах поверья «красные яблоки есть нельзя»: на самом деле можно сколько захочется, особенно если мама сначала очистит красную кожуру .
3) Экзотические фрукты (киви, манго и т .п .) и цитрусовые – именно в силу своей чужеродности для наших мест . Например, в Испании или солнечной Флориде апельсины нередко выступают в числе первых продуктов для прикорма, и считаются гораздо менее аллергенными, чем те же глютеновые каши . Но для наших мест это все же экзотика, а потому случается всякое .
4) Химические добавки: консерванты, красители, усилители вкуса и аромата, подсластители (аспартам и другие) . Ну, с этим все понятно: детский организм, не адаптированный ни к чему, кроме материнского молока, еще не справляется с «химическими атаками», которые привычны взрослому . Но, строго говоря, всем бы нам не помешало выбирать максимально натуральную еду…
Наконец, могут плохо сказаться на мамином здоровье и лактации некоторые травы – это очень актуально для любительниц популярных сегодня травяных чаев . Так, лучше не пить чаи, которые содержат боярышник (содержит стимулирующие вещества для сердца и понижающие давление), донник (вещества, ухудшающие свертываемость крови), женьшень (может вызвать бессонницу, болезненность груди), молочай (сильнодействующее слабительное), пижму . Уменьшают образование молока мята, ромашка, шалфей, шишки хмеля, листья грецкого ореха .
Теперь можно разобраться подробнее в некоторых популярных утверждениях о том, что должна и чего не должна есть мама .
«Чтобы было много молока, маме нужно перед каждым кормлением выпивать пол-литра чая» .
Если мама кормит по требованию, то по этому принципу получается, что пить она должна целыми сутками . И даже если малыш просит есть, например, 8 раз в сутки – выходит, что мама должна выпивать 4 литра чая . А 10 раз в сутки – это уже 5 литров…
Тем не менее в этом убеждении есть крохотное зернышко истины . А именно: любая горячая жидкость, выпитая за 10-15 минут до кормления, стимулирует выделение окситоцина и соответственно вызывает прилив молока . То есть больше молока не станет, но на приливе малышу будет гораздо проще его высосать . Совсем не обязательно пить пол-литра, и не обязательно перед каждым прикладыванием, а когда хочется .
«Кормящая мама должна питаться за двоих» .
Посмотрите на этого «второго», за которого якобы должна питаться мама . Ну сколько может съесть такая кроха? Это несопоставимо с рационом взрослого человека . Поэтому рацион мамы обычно включает на 500-600 килокалорий больше, чем до беременности . Маме вполне достаточно есть по аппетиту . При этом оптимально продолжать питаться примерно так же, как во время беременности: небольшими порциями, но часто, чтобы организм постоянно получал все необходимое для производства молока и вместе с тем не перегружался . Первые несколько месяцев жизни малыша, когда он часто просит грудь, маме может пригодиться оставлять на ночь где-нибудь рядом с кроватью перекус и питье: голод может накатить неожиданно после очередной ночной трапезы ребенка . Как с юмором сказала одна кормящая мама о жизни с новорожденным: «Весь день не спишь, всю ночь не ешь – конечно, устаешь! . .»
«Ребенка обсыпало – значит, мама ест что-то не то!»
Совсем необязательно . Ребенок первых месяцев жизни относительно редко реагирует высыпаниями именно на мамину еду по сравнению с другими возможными раздражителями (самые популярные из которых: неподходящая детская косметика, стиральный порошок с биодобавками, вещества в водопроводной воде, шерсть и пыль) .
«У малыша газики и какает зеленью, потому что мама ела огурцы и капусту»
И здесь есть доля истины, но небольшая . Действительно, если некоторые продукты вызывают у мамы изжогу или метеоризм, это может повлечь за собой изменения в составе крови, и соответственно передаться малышу . К газообразующим продуктам чаще всего относят капусту, огурцы, бобовые, виноград, груши, газосодержащие напитки . Но если мама ест эти продукты и сама от вздутия живота не страдает, то и на ребенка они не повлияют .
А вот что касается стула с зеленью, то он действительно может указывать на непереносимость каких-то продуктов – и тут нужно думать не на огурцы или капусту, а вспоминать продукты из групп риска . Но самой обычной причиной зелени в стуле является так называемый дисбаланс переднего и заднего молока, когда малыша слишком часто перекладывают от одной груди к другой, и он получает слишком большие порции богатого лактозой «переднего» молока . Запасы фермента, расщепляющего лактозу, в организме ребенка невелики, и когда они исчерпываются – начинаются неполадки с пищеварением… Решается эта проблема очень просто: не менять грудь, пока ребенок не опустошит ее полностью; в таком случае он будет получать не только «переднее», но и
Диета На Гв Форум
Какие Орехи При Диете
Диета 2 Лепестка
Диета При Фиброзе Печени 1 Степени