Диета Моделей Виктория Сикрет Отзывы

🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
Чем хороша полосатая диета . Мои результаты и ощущения . На сколько удалось похудеть за три недели . Питание по дням . Спорт и шаги .
Худеем за три дня .-•*°`☆ Цена диеты . Правила . Рецепты . Ежедневное меню на 4 дня . Мой выход из диеты . Мои результаты - 2 кг за 4 дня и 3,5 за 10 дней . Наглядные фото ДО и ПОСЛЕ на овсяной диете
Счастью нет предела! Как я похудела на 7 кг за месяц без голодания и раздражительности . Внутри - показательные фотографии ДО и ПОСЛЕ .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Арбузная диета для похудения сомнительный способ . Будьте осторожны, может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Единожды сорванное дно и неделя жизни впроголодь: как я еще больше разжирела на диете "Окрошка" . Делюсь рецептом .
🔅Набор веса при правильном питании . Причины низкого веса . Генетика, Депрессия, Неправильное питание . Всё возможно, если сильно захотеть .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Диета Любимая, любимой не стала ❌ Расскажу на чем теряю 4 кг в месяц без крокодильих слез и голодовок
Как я не растолстела за беременность? Мой вкусный дневник питания без срывов и переедания! Принцип, который мне помог)))


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .

Божественное тело: 9 фактов о диете ангела
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно . Обновите ваш браузер для повышения
уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта .


Обновить браузер


Чтобы следовать всем требованиям этого популярного метода похудения, вам потребуется действительно ангельское терпение
Существует несколько версий о том, почему этот метод похудения получил свое название . И божественное провидение здесь абсолютно ни при чем . Одна из популярных теорий — по этой системе питаются «окрыленные» топ-модели Victoria`s Secret перед знаменитым дефиле . (В числе приверженцев, скажем так, ангелы в отставке — Хелена Кристенсен и Тайра Бэнкс .) По другой версии, название диеты пошло от сборника рецептов «Ангельская пища: здоровые рецепты для божественных тел» повара-сыроеда Чери Сориа . В книге собраны формулы приготовления легких и безобидных для фигуры блюд с пошаговыми инструкциями .
Выдохните с облегчением: тоскливый подсчет и контроль калорий к диете ангела не имеет никакого отношения . В случае с «ангелами» снижение массы тела происходит за счет строгого контроля порций и питания с преобладанием белка . Принято считать, что на фоне скудных углеводов и активных белков можно сжечь жир, не теряя при этом мышечной массы, не голодать и чувствовать себя сытым при меньшем объеме порций . Если честно соблюдать график, обмен веществ изменится, а значит, и эффект будет долговременным .
По статистике, большинство женщин, откликнувшихся на наш запрос «диета ангелы отзывы», придерживались этого метода питания 13 дней и сбрасывали от 4 до 8 килограмм . Отличная разгрузка перед предстоящими праздниками, если вы решите начать прямо сейчас . Диетологи предупреждают: проводить подобные суровые «испытания» можно не чаще одного раза в год и с разрешения врача .
Что осталось за пределами меню ангела, так это необходимая жидкость . Специалисты рекомендуют не оказывать себе в негазированной минеральной или столовой воде комнатной температуры . Особенно она спасает в моменты подступающего голода в первые дни строгого режима . Помните базовые правила: не пейте во время и сразу после еды, а подождите около часа . На заметку: поговаривают, что за 10-12 часов до шоу моделям вообще не рекомендуют употреблять жидкости, чтобы тела выглядели более рельефными .
«Вселенское зло», по мнению разработчиков диеты ангела, — сахар, по сути, единственный продукт, который категорически нельзя потреблять во время всего периода похудения . Заприте сахарницу на замок . Наличие солидного количества мяса в рационе отпугнет вегетарианцев . Во время приготовления блюд (даже если речь идет о свежих салатах) рекомендуют ограничить соль и, казалось бы, безобидное оливковое масло .
Одним специальным питанием «ангелы», конечно, не ограничиваются . Для улучшения результатов диеты продумайте план физических нагрузок : аэробика и силовая нагрузка минимум дважды в неделю . Еда+спорт+ . . . Третье недостающее звено в погоне за модельными параметрами — еженедельный дренажный массаж тела .
План питания для будущих ангелов подробно расписан на неделю . Его можно повторить еще шесть дней, если результат на весах по-прежнему вас не устраивает . Адепты диеты утверждают, что большая часть лишнего веса уходит в течение первой недели, а во время второй он закрепляется .
Перекус: одно яблоко (или любой другой любимый фрукт)
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 большой свежий помидор, зеленый салат, опционально — 2 средних картофелины в мундире
Ужин: большой говяжий стейк на гриле , зеленый салат
Завтрак: чашка кофе без добавок/чай, цельнозерновой тост
Обед: большой говяжий стейк, зеленый салат, 1 свежий помидор, чашка зеленого чая
Завтрак: чашка кофе без добавок/чай, цельнозерновой тост
Перекус: стакан натурального йогурта
Обед: большой стейк, зеленый салат, стакан любого свежевыжатого сока
Ужин: 2 яйца вкрутую, 2 ломтика нежирной ветчины .
Завтрак: чашка кофе без добавок/чай, цельнозерновой тост
Обед: большой стейк, зеленый салат, чашка зеленого чая
Ужин: 2 яйца вкрутую, 2 ломтика ветчины .
Завтрак: тертая сырая морковь с соком лимона
Обед: рыба на гриле, 1 большой свежий помидор, чашка черного кофе без добавок
Ужин: стейк, зеленый салат, стакан свежевыжатого фруктового сока .
Завтрак: чашка кофе без добавок/чай
Перекус: стакан натурального йогурта, один банан
Обед: куриная грудка, зеленый салат, чашка черного кофе без добавок
Завтрак: чашка кофе без добавок/чай
Ужин: зеленый салат, несколько ломтиков твердого сыра .
Выходить из диеты ангела следует с большой осторожностью . Не набрасывайтесь на еду! Постепенно увеличивайте объем и калорийность порций . Так вы сможете сохранить эффект дольше .
Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается .
Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Главный редактор: Старостина Наталья
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Время ожидания ответа от сервера otzovik .com истекло .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .

Чтобы перейти к окну поиска, нажмите / .
Результатов: примерно 19 600 (0,46 сек .) 
irecommend .ru › content › dieta-angela
irecommend .ru › content › dieta-angela
Диета названа в честь моделей шоу Victorias Secret . Когда им нужно быстро привести свою фигуру в идеальное состояние, они сидят на этой диете .
www .elle .ru › krasota › beauty_blog › bojestven . . .
www .elle .ru › krasota › beauty_blog › bojestven . . .
. . . питаются «окрыленные» топ- модели Victoria `s Secret перед знаменитым дефиле . . . . большинство женщин, откликнувшихся на наш запрос « диета ангелы отзывы », . . .
otzovik .com › reviews › dieta_angela
otzovik .com › reviews › dieta_angela
Доброго времени суток всем, кто решил прочитать мой отзыв ! В этот раз хочу рассказать вам о диете Аглела . Эту диету называют еще - диета Ангелов Victoria Secret . . .
Модели Victoria's Secret выходят на подиум уже спустя 5 недель после родов и с . . . Лучше б ту, на буча похожую, на диете " Виктории Сикрет " подержали, . . .
www .investmentrussia .ru › dieta-angela
www .investmentrussia .ru › dieta-angela
29 июл . 2018 г . — По легенде диета ангела получила свое название в честь «девушек Виктории » . Топ- модели знаменитого шоу Victoria `s Secret всегда выступают на . . .
www .woman .ru › rest › dieta-angela-dlya-tekh-k . . .
www .woman .ru › rest › dieta-angela-dlya-tekh-k . . .
Диета ангела: для тех, кто завидует моделям легендарного шоу Victoria `s Secret . Диеты . Диета ангела — настоящее благословение на пути к божественному телу!
18 мая 2019 г . — Не так давно я решила провести на себе небольшой эксперимент, а именно протестировать диету моделей Victoria's Secret для того чтобы быстро . . .
10 нояб . 2020 г . — Фигуры моделей Victoria's Secret многие называют божественными, а самих красавиц – ангелами, ведь на подиумах они появляются с игривыми . . .
www .championat .com › Lifestyle › Статьи
www .championat .com › Lifestyle › Статьи
18 мая 2020 г . — « Диета ангелов» — это своеобразный двухнедельный карантин . За 14 дней можно скинуть примерно 8 кг лишнего веса и выйти на подиум в наилучшей . . .
Не найдено: Отзывы ‎| Запрос должен включать: Отзывы
www .depo .ua › Главная › Жизнь
www .depo .ua › Главная › Жизнь
20 июл . 2020 г . — Диета ангела: Принципы и меню . Продолжительность: 13 дней (одна неделя + повтор меню с первого по шестой день) . Результат: минус 5-8 кг . Диета . . .
диета моделей виктория сикрет перед показом
Некоторые результаты поиска могли быть удалены в соответствии с местным законодательством . Подробнее . . .
Не удалось обновить данные о вашем местоположении . Подробнее…
Обновление данных о местоположении…

Посмотреть эту публикацию в Instagram
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Диета Ангела - меню на 13 дней, отзывы и результат
Почти все из тех, кто честно выдержал все 13 дней диеты в сочетании с разумными физическими нагрузками, подтверждают быстрый сброс веса .
По легенде диета ангела получила свое название в честь «девушек Виктории» . Топ-модели знаменитого шоу Victoria`s Secret всегда выступают на подиуме с игривыми крылышками – отсюда и ассоциация с ангелами .
Публикация от Victoria’s Secret Angels 💘 (@victorias_secret_angels ._) Июн 14 2016 в 9:14 PDT
По другой версии название диеты – намек на книгу повара-сыроеда Чери Сориа под названием «Ангельская пища: здоровые рецепты для божественных тел» . В своей книге «мать сыроедения» приводит подробные описания сотен вкусных и низкокалорийных блюд, полезных для фигуры и здоровья .
По своему составу «диета ангела» похожа на химическую и японскую диету и относится к белковым . Можно ли с ее помощью похудеть до «неземных» пропорций? Попробуем разобраться…
В этой статье я дам много практических советов по похудению, но вот самый простой – присоединяйся к марафону “Будь в форме” от нашего эксперта Насти Ипатовой . Кликай на ссылку, она откроется в новом окне, Настя расписала, что тебя ждёт на марафоне . Начало марафона бесплатное и трекер привычек с марафона тоже останется у тебя в любом случае . Я проходила один из марафонов с Настей, советую .
Публикация от Одеваю в счастье твоя Настя (@ipatov_na) 24 Май 2020 в 7:35 PDT
Содержание статьи [ скрыть содержание ]
План диеты для будущих «ангелов» детально расписан на неделю . Запустив ту же программу еще на шесть дней, ты надолго закрепишь результаты первой недели .
Отметим, что на русскоязычных сайтах чаще всего приводят безуглеводное меню . На самом деле «диета ангелов» не предусматривает полного отказа от углеводов . Ты вполне можешь добавлять в рацион пасту, овсянку и даже картофель . Жесткое табу накладывается лишь на сахар, соль, сладости и газированные напитки .
Особые требования предъявляются к потреблению протеинов . Обычно моделям рекомендуют столько протеинов в граммах, сколько они весят в килограммах . К примеру, если девушка весит 50 кг, то ее дневная норма протеинов составляет 50 г . Но при интенсивных физических нагрузках суточную норму можно увеличить на 50% .
Каждый день придется выпивать не менее двух литров чистой воды . Это поможет справиться с чувством голода и запустит процессы очищения организма . Единственная оговорка – пить воду стоит не раньше, чем через час после приема пищи .
Публикация от Школа идеального тела # Sekta (@sektaschool) Мар 17 2016 в 2:00 PDT
Вес в диете ангела теряется за счет ограниченного объема порций и большого содержания белка на фоне дефицита углеводов .
Перекус: один фрукт (идеальный вариант – яблоко) .
День: 1 свежий помидор, зеленый салат, 2 вареных яйца, 2 картофелины в мундире (средних) .
Вечер: зеленый салат и большой говяжий стейк на гриле .
Утро: цельнозерновой тост и чашка кофе .
День: говяжий стейк с зеленым салатом и свежим помидором, чашка зеленого чая .
Вечер: тарелка супа (можно, на бульоне из нежирных сортов мяса) .
Утро: цельнозерновой тост с чашкой чая или кофе .
Перекус: стаканчик йогурта без добавок (123 г) .
День: большой стейк с зеленым салатом, стакан свежевыжатого сока .
Вечер: 2 кусочка нежирной ветчины и 2 вареных яйца .
Утро: цельнозерновой тост с чашкой кофе или чая .
День: стейк с зеленым салатом плюс чашка зеленого чая .
Вечер: 2 ломтика ветчины и 2 вареных яйца .
Утро: одна тертая морковь (сырая), заправленная соком лимона .
День: рыба на гриле с одним свежим помидором, чашка кофе .
Публикация от Едим Дома! (@edimdoma .ru) Май 17 2016 в 6:13 PDT
Вечер: стейк с зеленым салатом и стакан свежевыжатого сока .
Перекус: 1 банан и стаканчик натурального йогурта .
День: куриное филе с зеленым салатом и чашка черного кофе .
Вечер: 2-3 ломтика твердого сыра с зеленым салатом .
Иногда можно встретить вариант «диеты ангела», рассчитанный на три дня или на неделю . Но назвать его классической диетой нельзя – программа питания больше напоминает разгрузочные дни .
Вот примерное меню одного дня: чай или кофе, отварная рыба и салат из помидоров и огурцов, 2 вареных яйца и зеленый салат .
Всего за 13 дней «ангельской» диеты можно сбросить 7-8 кг, которые, как правило, не возвращаются . Если, конечно, сразу после выхода из диеты не набрасываться на бутерброды и торты .
Много белка на фоне минимального количества углеводов сжигает жир, не «высушивая» мышцы . Этим отличается любая низкоуглеводная диета (например, кетогенная диета) . А категорический отказ от сахара и резкое ограничение соли в рационе закрепляет полезные пищевые привычки .
Диету отлично переносят «мясоеды» – каждодневный рацион включает в себя большую порцию мяса .
Нет жестких ограничений по объему и весу порций (в рамках разумного) . Главное, чтобы порция мяса была меньше порции овощей .
«Диета ангела» не работает без усиленных ежедневных тренировок . Кстати, модели Victoria`s Secret тренируются не один, а два раза в день!
Публикация от Victoria Sport (@victoriasport) Июл 9 2016 в 2:21 PDT
Лучшими тренировками для формирования телосложения а-ля «ангелы Виктории» считается бокс, йога , пилатес, а также балетный экзерсис .
Публикация от Pilates PMP (@pilatespmp) Июл 12 2016 в 9:48 PDT
Диету справедливо считают достаточно жесткой, поэтому выдерживать ее можно не чаще, чем один раз в год . Нельзя ее назвать и сбалансированной: в рационе мало жирных кислот Омега-3 и Омега-6, минералов и микроэлементов .
Иногда девушки жалуются на чувство голода, слабость и головокружение . В отличие от углеводной пищи, белковая переваривается быстро, а есть можно только раз в три-четыре часа .
Большие вопросы у диетологов вызывает и то, как распределяются калории в течение дня . Во-первых, в «диете ангела» практически нет завтрака, а вот ужин на удивление калориен (стейк или ветчина плюс овощи) . Во-вторых, диета предлагает трехразовое питание с большими перерывами между приемами пищи . Диетологи считают, что гораздо полезней есть чаще, но меньшими порциями .
Публикация от Доставка еды по Москве (@sekta_food) Май 11 2016 в 2:16 PDT
Выдержать диету на 14 дней достаточно сложно (жесткие ограничения по питанию плюс фитнес) . И кстати, без ежедневных тренировок говорить о том, что ты сидишь на «диете ангела» не совсем корректно .
Так что давай кроме самой диеты поговорим о нескольких простых хитростях, которые помогут тебе сбросить вес без ущерба для здоровья .
В идеале, это должны быть хлопья Геркулес, которые запариваются в кипятке или «томятся» на огне в течение 15 минут . «Быстрые» хлопья удобнее готовить, но пользы от них меньше .
«Зеленый сок» в последнее время безумно популярен среди поклонников здорового питания . Уже из названия понятно, что это свежевыжатый овощной или фруктово-овощной сок зеленого цвета . В качестве «сырья» подойдет огурец, шпинат, мята, лайм, базилик, зеленое яблоко, сельдерей и кудрявая капуста (которую в России практически не едят) .
Публикация от ROHAUS Бытовая Техника (@rohaus_russia) Апр 14 2016 в 11:01 PDT
Чем хороши такие «зеленые соки»? Тем, что дарят ощущение сытости при минимуме калорий!
Здесь все просто – сахар можно полностью вычеркивать из своего рациона без малейшего вреда для здоровья . Обращай внимание на содержание сахара в покупных продуктах, откажись от сладкой газировки и кондитерки, не добавляй сахар в чай и кофе .
Здоровое питание предполагает полный отказ от покупной еды и фаст-фуда . Обед в ресторане или доставка на дом из хорошего заведения – это приемлемый вариант . Но еда даже в дорогом ресторане будет все равно хуже, чем приготовленная дома из свежих натуральных продуктов .
Публикация от Одеваю в счастье твоя Настя (@ipatov_na) 21 Май 2020 в 1:09 PDT
Не стоит категорически вычеркивать из рациона какие-то продукты лишь потому, что от них поправляются . За исключением разве что «пищевого мусора»: чипсы, майонез, полуфабрикаты, кетчупы и многое другое .
Если хочется хлеба или макарон, но не хочется лишнего веса – попробуй их цельнозерновые варианты .
Публикация от Школа идеального тела # Sekta (@sektaschool) Апр 25 2016 в 11:34 PDT
Да и вообще, в процессе похудения крайне важно прислушиваться к своему телу и собственной интуиции .
Почти все из тех, кто честно выдержал все 13 дней диеты в сочетании с разумными физическими нагрузками, подтверждают быстрый сброс веса (5-8 кг в зависимости от исходных параметров) . На чувство голода жалуются редко . Зато практически все отмечают проблемы с ЖКТ (запоры на весь период диеты) .
Еще один «подводный камень» диеты – обвисание кожи и неэстетичные растяжки . Поэтому в течение 13 дней желательно делать массаж проблемных зон с маслами или специальным кремом .

Современные «ангелы» уже не те, что раньше, но в нашем материале мы вспоминаем именно тех, чьими фигурами восхищались миллионы женщин по всему миру
Интересная диета, понравилось, что разрешено почти все, и продолжительность небольшая .
Диета неплохая, но рацион очень ограничен и перенасыщен белком .
Диета показалась строгой, я бы не стала ее пробовать .
Не вижу существенных отличий от той же японской диеты, ничего оригинального!
Приемная мама «больничного Маугли» госпиталя Лапино: «Саша первое время так укачивала себя сама, что дом дрожал!»
Почему привитые Гаркалин, Боярский и Догилева все равно заболели ковидом
Как король Черкизона построил «Титаник»-отель, где выступали Моника Беллуччи и Джей Ло, и как он его и потопил
Тайный поклонник или всемогущая подруга: кто помог Пересильд полететь в космос
Соврала о возрасте и все еще «принимает» клиентов: всплыли новые факты о жене-миллиардерше Прохора Шаляпина
Очень скудная диета . При нормальных тренировках будет начнется истощение . Мне 45, и я при такой диете и интенсивных тренировках превратилась бы в дистрофика . Ем раза в 2 больше и не увеличиваюсь в размерах, только по мышечной массе, а иногда и похудеть могу .
Нормальная диета, разнообразная . Но еще и мышцы качать надо, чтоб хорошо выглядеть . Со слабым мышечным корсетом все равно некрасиво будет
Ничего нового .
Ещё одна разновидность белковых диет .
Очень вредных для здоровья,любой врач подтвердит .
Можно недолго воспользоваться только идеально здоровым людям,и то не надолго .
Похудеть то на ней похудеешь .
Да здоровье убьешь .
Худоба это ещё ни о чем,надо стремиться именно к здоровой стройности .
При онкологии тоже худеют,например .
Но это ни разу ни красиво и не здорово ю
По мне, ужасные фигуры . Между ногами проедет танк, тонкие ножки-палочки, плоские животы с отсутствием талии . Вот в 90-х были модели!! Это да! Карен Малдер, Линда Евангелиста, Наоми . Там все пропорции и формы на месте . А это вешалки
хорошая фигура это тоже генетическая лотерея, как и лицо и рост, кому-то везёт родиться красивой, высокой, с хорошей фигурой, кому-то нет . И без спорта вся эта диета до пятой точки, спорт нужен обязательно, хотя бы минимальный, и стараться быть в движении постоянно, больше ходить+здоровый образ жизни, и уход за собой, и будет всё ок
Почему нигде не пишут про пятую диету, обоснованную, научно доказанную, где нужно просто придерживаться принципов правильного питания (с некоторыми ограничениями)? Вполне помогает мягко похудеть, и при этом есть здоровую и сбалансированную еду .
Я примерно так и питаюсь, правда в обед суп и обязательно салат с чёрствым хлебом . На завтра редко кофе, только каши, чаи . Кофе оно не такое уж и полезное . Плоские модели . В школах таких обзывают досками .Нет аппетитных форм .
После родов у многих из них талия пропала и не вернулась: Клум, Лима, Дауцен и и .д . Так что не помогло .
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно . Обновите ваш браузер для повышения
уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта .


Обновить браузер


Диета ангела — настоящее благословение на пути к божественному телу! Этот план питания, рассчитанный на неполные две недели, при определенном усердии позволяет вплотную приблизиться к астральным идеалам стройности . Поможет в этом вполне земная еда: мясные стейки, спелые помидоры, черный кофе без добавок и немного фруктов . Правда, количество пищи и график ее приема делают ангельское терпение необходимым компонентом диеты ангела .
Продолжительность : 13 дней (один полный семидневный цикл + повтор меню дней с первого по шестой) Особенности : снижение массы тела происходит за счет строгого контроля порций и питания с преобладанием белка; Стоимость : средняя (при условии приготовления мяса дома); Результат : минус 5-8 кг за весь период; Рекомендуемая частота : не чаще одного раза в год; Дополнительный эффект : обильное поступление белка на фоне скудного поступления углеводов позволяет сжигать жир, не теряя эластичности и массы мышц; Не подходит : беременным, кормящим, страдающим от заболеваний ЖКТ и выводящих органов, при аллергии или непереносимости какого-либо из продуктов . Перед началом диеты необходимо посоветоваться с лечащим врачом!
Создание диеты ангела приписывается консультантам супермоделей, участвующих в легендарном шоу Victoria's Secret . С 1998 году в этой когорте херувимов, демонстрирующих сказочной красоты белье и купальники, дефилировали обладательницы лучших тел в мире .
Первыми «ангелами Виктории» были Хелена Кристенсен, Тайра Бэнкс, Ребекка Ромейн, Стефани Сеймур, Карен Мюлдер и Даниэла Пештова . За прошедшие годы список претерпел множество изменений, но суть его осталась прежней: все ангелицы воплощают представление о подтянутой стройной фигуре .
К сожалению, нет никакой достоверной информации, подтверждающей связь меню, известного в качестве диеты ангела, и супермоделей, участвующих во всемирно известном показе . Однако вполне понятно, на какой результат ориентировались составители этого плана питания .
Под именем «диеты ангела» также известно меню, базирующееся на рецептах и философии повара Чери Сориа . Ее называют «матерью гурманского сыроедения»: в начале нулевых Чери издала сборник рецептов «Ангельская пища: здоровые рецепты для божественных тел», ставший кулинарной библией веганов и адептов различных систем здорового питания . Повар с сорокалетним опытом работы в сфере преимущественно сырых продуктов представила множество легко усваивающихся и необычных блюд: от низкокалорийных лакомых десертов до домашнего сыра с пошаговыми инструкциями приготовления .
Диета ангела на 13 дней популярна во всем мире . По составу продуктов и принципу организации ее можно сравнить с такими известными диетами, как японская диета и химическая диета . В пользу диеты ангела говорит тот факт, что, несмотря на ограничения по числу приемов пищи и объему порций, меню не идет по пути радикального отказа от какого-либо из макронутриентов, правда, пропорции белков, углеводов и жиров нельзя назвать сбалансированными .
Основной упор в диете ангела делается на протеины, благодаря которым сохраняется мышечная масса и обеспечивается чувство сытости, а остальные питательные вещества аккомпанируют им в фоновом режиме . При ограниченном во времени использовании подобное питание, как и другие виды белковых диет, дает довольно быстрый результат, ощутимый физически и заметный на весах, однако во избежание проблем со здоровьем диетой ангела крайне не рекомендуется злоупотреблять и проходить ее чаще раза в год .
Получившее распространение меню диеты ангела расписано на 7 дней, каждый из которых включает в себя завтрак, обед, ужин и один перекус (его желательно употребить между завтраком и обедом) . По окончании первой недели меню следует повторить с первого по шестой день — таким образом, полный «курс» диеты ангела составит 13 дней .
В любой из дней диеты ангела разрешены только предписанные продукты в указанном количестве . Желательно полностью отказаться от сахара и минимизировать употребление соли . Стейки, рыбу и куриное мясо предпочтительно готовить на гриле с минимумом жира (курицу и рыбу также можно запекать в духовке или использовать пароварку) . Допустимо заправлять овощи небольшим количеством качественного оливкового масла .
На всем протяжении диеты ангела важно выпивать не менее двух литров простой негазированной воды; вода комнатной температуры поможет справиться с приступами голода, которые, возможно, будут терзать худеющего на первых порах превращения в ангела стройности .
Выходить из диеты ангела, как и из любой строгой диеты, следует с осторожностью, не увеличивая резко объем и калорийность порций . Так похудательный эффект сохранится дольше .
2 яйца вкрутую, 1 большой свежий помидор, зеленый салат, опционально — 2 средних картофелины в мундире
Большой говяжий стейк на гриле, зеленый салат
Чашка кофе без добавок, цельнозерновой тост
Большой говяжий стейк, зеленый салат, 1 свежий помидор, чашка зеленого чая
Чашка кофе без добавок, цельнозерновой тост
Стаканчик (123 гр) йогурта без добавок
Большой стейк, зеленый салат, стакан свежевыжатого фруктового сока
2 яйца вкрутую, 2 ломтика нежирной ветчины .
Черный кофе без добавок, цельнозерновой тост
Большой стейк, зеленый салат или пекинская капуста на пару, чашка зеленого чая
Тертая сырая морковь с соком лимона
Рыба на гриле, 1 большой свежий помидор, чашка черного кофе без добавок
Стейк, зеленый салат, стакан свежевыжатого фруктового сока
Стаканчик йогурта без добавок, 1 банан
Куриная грудка, зеленый салат, чашка черного кофе без добавок
Зеленый салат, несколько ломтиков твердого сыра .
Известно, что одна из самых известных «ангелов», Адриана Лима, прибегала к строгой диете после рождения второй дочери Сиенны в 2012 году . Бразильской супермодели понадобилось избавиться от двадцати лишних кило, которые она, как и многие женщины, «наела» за месяцы счастливой беременности .
Настоящую диету ангела для нее составлял нью-йорский врач Чарльз Пэсслер, и это был, безусловно, действенный, но исключительно индивидуальный план питания, отличающийся от универсальной диеты ангела на 13 дней . Он включал в себя много овощей (артишоки, брокколи, белокочанную капусту), протеиновые коктейли как источник белка, орехи и низкокалорийные батончики в качестве перекусов .
Похудев до своего привычного соблазнительного состояния, Адриана Лима, по некоторым данным, сейчас следует низкоуглеводной диете и выбирает для ежедневного питания продукты с низким гликемическим индексом . «Я контролирую размер порций и стараюсь попасть в спортзал, как только у меня выдается свободная минута, правда, с этим проблемы, когда у тебя работа и двое детей», — так выглядит диета ангела в интерпретации одной из самых высокооплачиваемых в мире моделей .
Молодая шведская коллега Адрианы по ангелическому поприщу Эльза Хоск изобрела собственную диету ангела: утром за день до шоу она съедает… восемь яиц . В другие дни модель всегда начинает утро с большого количества воды с имбирем, лимонным соком и кайенским перцем .
А красавица Миранда Керр в качестве диеты ангела выбрала питание по группе крови, правила которого соблюдает долгие годы . Этот принцип составления меню, эффект которого, по мнению ученых, спорен, тем не менее помог австралийке вернуться в строй практически сразу после рождения сына, избавив от «послебеременных» затруднений . Диету по группе крови Миранда дополняет правилом «80/20», согласно которому 80% рациона сос
Диета Моделей Виктория Сикрет Отзывы
Можно Ли Куриные Желудки На Диете
Грейпфрутов Белковая Диета
Диета При Эритематозном Гастродуодените