Диета Моделей Victorias Secret

Диета Моделей Victorias Secret





👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
























































Божественное тело: 9 фактов о диете ангела
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно . Обновите ваш браузер для повышения
уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта .


Обновить браузер


Чтобы следовать всем требованиям этого популярного метода похудения, вам потребуется действительно ангельское терпение
Существует несколько версий о том, почему этот метод похудения получил свое название . И божественное провидение здесь абсолютно ни при чем . Одна из популярных теорий — по этой системе питаются «окрыленные» топ-модели Victoria`s Secret перед знаменитым дефиле . (В числе приверженцев, скажем так, ангелы в отставке — Хелена Кристенсен и Тайра Бэнкс .) По другой версии, название диеты пошло от сборника рецептов «Ангельская пища: здоровые рецепты для божественных тел» повара-сыроеда Чери Сориа . В книге собраны формулы приготовления легких и безобидных для фигуры блюд с пошаговыми инструкциями .
Выдохните с облегчением: тоскливый подсчет и контроль калорий к диете ангела не имеет никакого отношения . В случае с «ангелами» снижение массы тела происходит за счет строгого контроля порций и питания с преобладанием белка . Принято считать, что на фоне скудных углеводов и активных белков можно сжечь жир, не теряя при этом мышечной массы, не голодать и чувствовать себя сытым при меньшем объеме порций . Если честно соблюдать график, обмен веществ изменится, а значит, и эффект будет долговременным .
По статистике, большинство женщин, откликнувшихся на наш запрос «диета ангелы отзывы», придерживались этого метода питания 13 дней и сбрасывали от 4 до 8 килограмм . Отличная разгрузка перед предстоящими праздниками, если вы решите начать прямо сейчас . Диетологи предупреждают: проводить подобные суровые «испытания» можно не чаще одного раза в год и с разрешения врача .
Что осталось за пределами меню ангела, так это необходимая жидкость . Специалисты рекомендуют не оказывать себе в негазированной минеральной или столовой воде комнатной температуры . Особенно она спасает в моменты подступающего голода в первые дни строгого режима . Помните базовые правила: не пейте во время и сразу после еды, а подождите около часа . На заметку: поговаривают, что за 10-12 часов до шоу моделям вообще не рекомендуют употреблять жидкости, чтобы тела выглядели более рельефными .
«Вселенское зло», по мнению разработчиков диеты ангела, — сахар, по сути, единственный продукт, который категорически нельзя потреблять во время всего периода похудения . Заприте сахарницу на замок . Наличие солидного количества мяса в рационе отпугнет вегетарианцев . Во время приготовления блюд (даже если речь идет о свежих салатах) рекомендуют ограничить соль и, казалось бы, безобидное оливковое масло .
Одним специальным питанием «ангелы», конечно, не ограничиваются . Для улучшения результатов диеты продумайте план физических нагрузок : аэробика и силовая нагрузка минимум дважды в неделю . Еда+спорт+ . . . Третье недостающее звено в погоне за модельными параметрами — еженедельный дренажный массаж тела .
План питания для будущих ангелов подробно расписан на неделю . Его можно повторить еще шесть дней, если результат на весах по-прежнему вас не устраивает . Адепты диеты утверждают, что большая часть лишнего веса уходит в течение первой недели, а во время второй он закрепляется .
Перекус: одно яблоко (или любой другой любимый фрукт)
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 большой свежий помидор, зеленый салат, опционально — 2 средних картофелины в мундире
Ужин: большой говяжий стейк на гриле , зеленый салат
Завтрак: чашка кофе без добавок/чай, цельнозерновой тост
Обед: большой говяжий стейк, зеленый салат, 1 свежий помидор, чашка зеленого чая
Завтрак: чашка кофе без добавок/чай, цельнозерновой тост
Перекус: стакан натурального йогурта
Обед: большой стейк, зеленый салат, стакан любого свежевыжатого сока
Ужин: 2 яйца вкрутую, 2 ломтика нежирной ветчины .
Завтрак: чашка кофе без добавок/чай, цельнозерновой тост
Обед: большой стейк, зеленый салат, чашка зеленого чая
Ужин: 2 яйца вкрутую, 2 ломтика ветчины .
Завтрак: тертая сырая морковь с соком лимона
Обед: рыба на гриле, 1 большой свежий помидор, чашка черного кофе без добавок
Ужин: стейк, зеленый салат, стакан свежевыжатого фруктового сока .
Завтрак: чашка кофе без добавок/чай
Перекус: стакан натурального йогурта, один банан
Обед: куриная грудка, зеленый салат, чашка черного кофе без добавок
Завтрак: чашка кофе без добавок/чай
Ужин: зеленый салат, несколько ломтиков твердого сыра .
Выходить из диеты ангела следует с большой осторожностью . Не набрасывайтесь на еду! Постепенно увеличивайте объем и калорийность порций . Так вы сможете сохранить эффект дольше .
Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается .
Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Главный редактор: Старостина Наталья
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):


РПЛ
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2022
Сборная России
Евро-2020
Англия
Италия
Испания
Франция
Германия
Кубок России
Молодёжные сборные
ФНЛ - Первый дивизион
ФНЛ-2 - Второй дивизион
Южная Америка
Прочие турниры
Любители
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА


КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2022
МЧМ по хоккею 2022
АХЛ
ВХЛ
МХЛ
Олимпиада 2022
Прочие турниры


UFC
Bellator
Brave/PFL/Прочие ММА
Профессиональный бокс
Любительский бокс


ATP
WTA
Кубок Дэвиса
Кубок Федерации
US Open 2021
Олимпиада 2021
Кубок Кремля
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA


Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
Дакар/Ралли-рейды


Прогнозы
База знаний


Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды


Dota 2
Counter-Strike: Global Offensive
FIFA
Fortnite
Call of Duty: Warzone


НБА
Евролига
Единая лига ВТБ
Еврокубок
Сборная России
Прочие турниры


Гран-при
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Чемпионат России
Кубок России
Прочие турниры


Шахматы
Гандбол
Художественная гимнастика
Волейбол
Мини-футбол
Пляжный футбол
Лёгкая атлетика
Водные виды спорта
Конькобежный спорт
Парусный спорт
Прочие виды спорта


Кубок мира
ЧМ по биатлону 2021
Кубок IBU
Чемпионат России
Летний биатлон
Чемпионат Европы по биатлону 2022


Чемпионат мира
Кубок мира
Чемпионат России
Другие


Медальный зачёт
Календарь
Новости
Академическая гребля
Бадминтон
Баскетбол
Баскетбол 3x3
Бейсбол/Софтбол
Бокс
Борьба
Велоспорт
Водное поло
Волейбол
Гандбол
Гольф
Гребля на байдарках и каноэ
Гребной слалом
Дзюдо
Карате
Конный спорт
Лёгкая атлетика
Настольный теннис
Парусный спорт
Плавание
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Регби-7
Сёрфинг
Современное пятиборье
Синхронное плавание
Скалолазание
Скейтбординг
Спортивная гимнастика
Стрельба
Стрельба из лука
Теннис
Триатлон
Тхэквондо
Тяжёлая атлетика
Фехтование
Футбол
Хоккей на траве
Художественная гимнастика


Биатлон
Бобслей
Горнолыжный спорт
Кёрлинг
Конькобежный спорт
Лыжный спорт
Лыжное двоеборье
Прыжки на лыжах с трамплина
Санный спорт
Скелетон
Сноуборд
Фигурное катание
Фристайл
Хоккей с шайбой
Шорт-трек
Олимпизм


Главная

Lifestyle

Статьи

Что едят модели Victoria’s Secret – Алессандра Амброзио, Кендалл Дженнер, Адриана Лима

«Диета ангелов» . Что едят модели Victoria’s Secret, чтобы оставаться стройными


Александр Говоров ,
Юлия Иванова
Звёздные «ангелы» идут на любые жертвы ради подиума . Но иногда можно и бургер съесть .
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?

Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла .

Электронная почта

Подписаться


Теги
Lifestyle
Тренды
Питание
Похудение
Фитоняшки
•••




18+



Конфиденциальность



Использование информации



Контакты



Реклама



Виджеты


Мобильная версия
Полная версия








































Модели Victoria’s Secret – одни из самых популярных в мире . Показы нижнего белья этот бренд превращает в настоящее шоу, на котором выступают самые крутые звёзды на текущий момент . Очевидно, девушкам надо быть на этих показах в идеальной форме . Не случайно их называют «ангелами», а их питание – «диетой ангелов» . Как же им это всё удаётся и можно ли моделям Victoria’s Secret есть вредную пищу?
«Диета ангелов» — это своеобразный двухнедельный карантин . За 14 дней можно скинуть примерно 8 кг лишнего веса и выйти на подиум в наилучшей форме . Что точно нельзя употреблять, – это сахар, соль и алкоголь . Ни в каком виде . Салаты лучше заправлять лимонным соком, а если использовать оливковое масло, то маленькую ложечку на одну порцию . Конечно, без обильного питья тоже никуда . В день необходимо выпивать минимум 2,5 литра воды без газа . Даже лечебная минеральная вода, если она газированная, может очень сильно навредить фигуре . А вот стакан обычной воды до и после еды отлично заглушает голод .
Итак, день «диеты ангелов» начинается с двух завтраков . Первый включает в себя либо чашку чёрного кофе без сахара, либо чашку зелёного чая . Второй завтрак состоит из любого фрукта, но при этом важно, чтобы этот фрукт был маленьким . На обед можно употребить два варёных яйца, салат из одного помидора и зелени и добавить две картошки в мундире . А вот ужин должен быть плотным, насколько это вообще возможно при такой суровой диете . Так вот, ужин может состоять из стейка из говядины и салата из свежих овощей . Если вы не едите мясо, то говядину можно смело заменить рыбой . Но ни в коем случае не жареной, а запечённой на гриле, к примеру .
Все 14 дней «диеты ангелов» необходимо придерживаться примерно схожего графика . Иногда можно заменить стейк на суп из овощей, зелёный чай на свежевыжатый сок, а картошку в мундире на нежирную ветчину . Но по сути это лишь вариации составленной в первой день диеты, которая может слегка меняться, чтобы не наскучить .
Понятно, что на таких жёстких диетах всю жизнь сидеть невозможно . Поэтому у звёздных моделей Victoria’s Secret есть индивидуальные секреты питания . Так, бразильская красотка Алессандра Амброзио в восторге от японской кухни, а в качестве снека обожает орехи .
Бразильянка при этом не стесняется признаваться, что иногда любит поесть что-то вкусное и вредное, вроде гамбургера, чипсов и сладкой газировки . Она уверена, что это снимает нервное напряжение и в разумных количествах не вредит фигуре .
Восходящая звезда Victoria’s Secret Кендалл Дженнер является сводной сестрой Ким Кардашьян, поэтому всегда находится в центре внимания . Кендалл обожает травяные чаи и может легко выпить 10 чашек в день, а порой даже больше . В остальном она придерживается белковых продуктов, овощей и фруктов .
Как и Амброзио, Дженнер очень любит фаст-фуд и даже делится своей любовью с подписчиками, фотографируя себя за поеданием бургеров . Именно она часто побуждает подруг-моделей отметить окончание очередного показа сочной жареной котлетой .
Пожалуй, самая знаменитая модель Victoria’s Secret – это ещё одна бразильянка Адриана Лима . Она является амбассадором бренда аж с 1999 года . Очевидно, для того чтобы сохранять такую шикарную форму 20 лет, нужно прикладывать немало усилий . Каждодневное питание Адрианы включает в себя рыбу или курицу с овощами, а также различные каши . В качестве перекуса она использует свежую морковь или огурец .
Очень сурово . А ведь Лима ещё каждый день занимается спортом . Причём весьма жёстким . Адриане очень нравится бокс, который, помимо всего прочего, помогает сбросить психологический груз . Хотя небольшая слабость у модели всё же есть . Иногда ей очень хочется десерта, и отказать себе в этом она не может . Ведь диеты созданы в том числе для того, чтобы их нарушать .
Заглавное фото: Dave Benett/Getty Images






НОВОСТИ



L’МОДА



Тренды


Съемка


Диета Моделей Victorias Secret
Тренировки На Кето Диете
Японская Диета Чем Заменить Кабачок
Правильное Питание Что Нельзя Есть Список

Report Page