Диета Минус 10 За 2 Месяца
Диета Минус 10 За 2 Месяца
Опубликовано 14 Август, 2015 - 22:20
К своим восемнадцати годам я перепробовала с десяток диет. Парадокс в том, что до начала похудения я весила 62-64 кг. После всевозможных диет вес достиг максимума, 75 к. И как вы можете догадаться, все это потому что потерянные килограммы во время диеты возвращались вдвойне.
Устав от диет, я решила придерживаться правильного питания. Читая истории похудения других девушек, которые придерживались правильного питания, я сделала вывод, что потерянный вес не вернется, так как будет сбрасываться постепенно.
Весь процесс похудения протекал в течении двух месяцев. За эти 2 месяца я скинула 10 килограмм.
Обычно на завтрак я ела овсяную кашу, добавляя в нее половинку банана и чайную ложечку меда.
Я обожаю питьевые йогурты, собственно поэтому в перекус я выпивала бутылочку йогурта, а также кушала какой-нибудь фрукт.
Вариантов обеда у меня было не так уж и много. Чаще всего я кушала отварную гречку с куриным филе, приготовленном в мультиварке (на пару) и салат из огурцов и помидоров. Салат, я мола заменить квашеной капустой, морковкой по корейски.
На ужин я старалась кушать что то более легкое. Например, рыбу, приготовленную на пару, отварные креветки, обезжиренный творог с медом.
Если поздно вечером, часов в десять мне хотелось кушать, я просто заваривала себе зеленый чай и пила его с медом.
*Перед каждым приемом пищи я старалась выпивать стакан воды. Так же в день я выпивала не менее двух литров.
Вот таким было мое питание в течении двух месяцев. Результат меня очень порадовал. Могу сказать, что данный способ похудения мне очень понравился, я не изнуряла свой организм.
Большое спасибо за внимание, надеюсь мой отзыв был для вас полезным!
Какая вы молодец, потрясающий результат!
Отличный результат! Теперь бы еще спорт подключить;)
Результат впечатляет! Вдохновилась Вами!
Вы умничка!!! Такой результат отличный!
Шикарный результат!Восхищаюсь упорством и силой воли!!!
Сейчас тоже питаюсь почти как вы ,ну то есть правильно и надеюсь на хорошие результаты
Вы огромная молодец!!!
Можно сказать что вы были на правильном питании! Результат шикарный!
Вы просто молодчина!у меня по типу фигура такая же,как у вас.срочно тоже начинаю стройнеть)
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре... всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат.
Диета по группе крови. Мифы и реальность. Кратное описание диеты для каждой группы. Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после.
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения. Всё гениальное – просто. Минус 8 см в талии за 14 дней. НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15.06.18. Сколько держался результат?!
Моя шоколадная диета в необычном ракурсе. Результат - ручки-ножки как спички, а самочувствие - более-менее отличное. Но - повторять НЕ РЕКОМЕНДУЮ!!! ( + аппетитные ФОТО).
Мой путь от ПП к кето. Как на нём жить, готовить, тренироваться и какие бонусы для здоровья получать
Как я в 33 года спокойно влезла в ДЕТСКИЕ ДЖИНСЫ 👖 даже без примерки и не обговорив размер с интернет-магазином) Очень простой режим питания, который не только сбережет вам фигуру после 30-ти, но и поможет сэкономить денежки на хотелки;)
6 кг за 14 дней? Просто я себе не отказывала на питьевой диете. Сначала заставляем себя не есть, а потом наоборот есть, так как притупляется чувство голода...
23 месяца без сахара - НТВ «Квартирный вопрос» одобрил. Какими вкусняшками без сахара угощала съемочную группу
Регламентировано, дорого и эффективно. Опыт диеты во время беременности и в обычной жизни.
Как стать суповым набором, меню, блюда и интересные рецепты. Отзыв о том, как справиться с изжогой и вылечить ГЭРБ.
С чего я начинала свой путь похудения на 10 килограмм. Фото еды, меня, рецепты...
❤Можно сбросить 1,1 кг, а можно и все 5 кг, всё зависит от изначальных параметров. Но до 41 кг с "хвостиком" я сбросила.
1 год без молока → Дневник отказа от молочной продукции при СРК с апреля 2019 → Влияние на вес, кожу, общее состояние здоровья и организма в целом
Лучшая диета 2020 по мнению Американских диетологов → Средиземноморская диета для ПОХУДЕНИЯ как образ жизни, но выдержать её трудней, чем голодовку
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта. Пользовательское соглашение.
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend.ru. Реклама на сайте. Политика конфиденциальности.
Индивидуальная диета - «Минус 10 кг за два месяца.»
Похудеть на 10 кг за 2 месяца: реальный план как сбросить от...
Как похудеть за 2 месяца на 10 кг в домашних условиях: лучшие...
ТОП 10 диет для похудения на 10 кг за месяц | Второй вариант
Минус 10 кг, плюс фигура: как я пришла в форму перед свадьбой...
Диета Огурцы С Кефиром Отзывы Худеющих
Детское Питание Диета Для Похудения
Шоко Диета Анорексичек
Диета На Рыбе И Курице
При Исследовании Кала На Копрологию Назначается Диета