Диета Медиков 14 Дней

👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

- 3 .33 из 5 возможных на основе 6 голосов


ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Салатная диета: минус 5 кг, плюс красивая кожа и ногти

Диетой медиков этот рацион питания называется потому, что он был разработан для пациентов, которым необходимо хирургическое вмешательство (через неделю и две), но доктора хотят избежать послеоперационных осложнений . За неделю она позволяет сбросить 10 кг, за две - около 13-ти . Диета очень сложная, но зато уникальная и действенная .

Диета медиков на 7 дней

1 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов) .
2 день - 0,8 литра нежирного молока, в 21 .00 разрешается яблоко .
3 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов) .
4 день - литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) - капуста, морковь, зелень + 1 ст . л . раст . масла . Разрешается 2 чашки чая или воды .
5 день - 0,8 литра нежирного молока .
6 день - на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11 .00 - овощной бульон из любых овощей, в обед - 100 г мяса + 100 г зеленого горошка (консервированного) . На полдник, ужин и в 20 .00 - яблоко .
7 день - 2 стакана молока + 100 г творога и 1 бутылка кефира . Вечером разрешается выпить 1 стакан чая .

Диета медиков на 14 дней

1 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов) .
2 день - 0,8 литра нежирного молока, в 21 .00 разрешается яблоко .
3 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов) .
4 день - литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) - капуста, морковь, зелень + 1 ст . л . раст . масла . Разрешается 2 стакана чая или воды .

5 день - 0,8 литра нежирного молока .
6 день - на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11 .00 - овощной бульон из любых овощей, в обед - 100 г мяса + 100 г зеленого горошка (консервированного) . На полдник, ужин и в 20 .00 - яблоко .
7 день - 2 стакана молока + 100 г творога и 1 бутылка кефира . Вечером разрешается выпить 1 стакан чая .
8 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов) .
9 день - литр нежирного молока, в 21 .00 разрешается 1 яблоко .
10 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов) .
11 день - литровая банка салата из зелени (сельдерей, укроп, петрушка) + масло и соль .
12 день - литр молока (разделить на 6 приемов) .
13 день - 1 отварное яйцо утром и обезжиренный творожок днем .
14 день - минеральная вода .
Свобода бути собою: дивіться яскравий відеоролик бренду glo™ з Лесею Н . . .
Шедевры Антонио Гауди обрели вторую жизнь в индустрии для взрослых
Ретроградный Меркурий сентябрь-октябрь 2021: даты, влияние на людей, ч . . .
Подорожуємо сирною столицею: репортаж з нового туристичного маршруту в . . .
История вегетарианства: от Пифагора до наших дней
Повышаем уровень серотонина: называем самые эффективные продукты-антидепрессанты
Микрогрин: что это и почему его стоит добавить в свое меню
Самые необычные подарки, которые нам когда-либо дарили: отвечает редакция HOCHU .ua
Ученые разработали экспериментальную вакцину от ревматоидного артрита
"Театр 360 градусов" выпустил уникальный плейлист "Шинель OST" к одноименному спектаклю Гоголя
"Дом дракона": вышел первый тизер новинки от НВО
Хочет выйти замуж до 40 лет: Бритни Спирс занялась подготовкой свадьбы с Сэмом Асгари
Что делать, если брак трещит по швам? Актуальные советы

Авторские права статей защищены в соответствии с ЗУ об авторском праве .
Использование материалов в интернете возможно только с указанием гиперссылки на портал,
открытой для индексации В ПЕРВОМ АБЗАЦЕ С УКАЗАНИЕМ НАЗВАНИЯ САЙТА .
Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения редакции .


Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie . 


Когда нужно похудеть быстро, на помощь приходит диета медиков . Она простая, доступная и очень эффективная . Получите рацион на 7, 10 и 14 дней и теряйте до 1,5 кг в день без тренировок и подсчета калорий!
Сбрось до 8 кг всего за 2 недели без спорта .
Наш контент написан профессионалами в области диетологии, но не является медицинской консультацией . Обратитесь к сертифицированному медицинскому работнику для диагностики . e-mail: admin@pohudejkina .ru 2014-2021
Согласно источникам в Сети диета медиков была создана для пациентов со значительным избыточным весом для похудения с целью проведения необходимого хирургического вмешательства . Однако подтверждённых фактов применения методики в стенах медицинских учреждений нет . Название диеты добавляет лишь уверенности в надёжность выбранного метода .
Медицинская программа снижения массы тела считается достаточно популярной среди любителей экстремального похудения . Так же она может рассматриваться как разгрузочная диета, её рацион очень строгий и однообразный, поэтому подходит только хорошо мотивированным людям, имеющим крепкую силу воли .
Приведённый метод экстренной коррекции фигуры имеет свои положительные и отрицательные стороны . Плюсов у такой системы не много:
Минусов у системы специалисты отмечают множество:
Диета медиков – это практически голодовка, характеризующаяся несбалансированным рационом и низкой калорийностью, среднее суточное значение которой равно 770 килокалориям . Суть схемы – чередование полусухого голодания с белковой пищей, а также строгое соблюдение режима питья для радикального похудения в минимальные сроки . Системой подразумевается сочетание трёх вариантов питания:
Выделяются следующие главные принципы диеты:
Меню диеты медиков скудное и низкокалорийное, наиболее часто встречаются варианты на 7 и 14 дней .
При соблюдении методики на неделю обещано уменьшение веса на 5-10 килограммов . Перечень разрешённой пищи представлен в таком виде:
При желании похудеть на 10 килограммов рекомендуется пройти 10 дней указанной программы . Базовое меню на неделю продлевается ещё на 3 строгих дня:
Для самых упорных и сильных духом людей, желающих похудеть на 13 килограммов, предлагается пройти курс на 2 недели, добавив пищевых продуктов ещё на 4 дня:
В погоне за совершенным телом не стоит пренебрегать консультацией . Подбор программы похудения с подробным описанием меню, калорийности, соотношения нутриентов необходимо доверить опытному специалисту . Он сможет учесть все индивидуальные особенности организма желающего похудеть человека, наличие заболеваний и противопоказаний .
Полный медицинский осмотр поможет получить данные о состоянии здоровья, которые помогут сделать решающий выбор в пользу одной или другой методики .
В случае прохождения недельного курса диеты медиков перерыв между повторной программой должен составлять минимум 3 месяца . После двухнедельного курса корректировки фигуры– 5-6 месяцев .
Правильно выйти из системы ограничения очень важно для последующего удержания веса . Выход по длительности должен быть больше, чем сама программа . В конкретном случае, с диетой врачей:
После окончания курса диеты стоит организовать питание маленькими порциями, избегать калорийных и жирных продуктов . Следует употреблять полезную пищу, исключить поздние плотные ужины . Быстрый выход, без осторожности, способен значительно навредить здоровью человека, так как после такого экстремального стиля приёма еды желудок очень уязвим .
Овощное пюре, протёртые супы, нежирные бульоны – основа рациона на первые дни выхода . Так же разрешено употреблять кисломолочные напитки . Объёмы порции увеличивать постепенно и медленно, запрещено переедание . Выпивать 1,5-2 л жидкости – отвары, травяные настои, чаи, чистая вода . В этот период запрещены крахмалосодержащие продукты, копчёные, острые, жареные и жирные блюда .
Для удержания веса еженедельно необходимо увеличивать дневную калорийность на 100-150 килокалорий в сутки . Норма углеводов на этом этапе составляет 2-3 грамма на килограмм веса . Выход продолжать до уравнивания калорийности меню с привычным уровнем .
Приведённый выше экстремальный метод похудения имеет достаточное количество противопоказаний:
Бесконтрольное применение диеты без консультации диетолога приводит к таким побочным эффектам:
Не люблю экстремальные методы похудения, к коим можно отнести и эту диету . Возможно, она эффективная, зато вредная и даже опасная для здоровья . Я бы не рекомендовала, если честно .
1,5 литра негазированной минеральной воды равномерно разделить и выпить за 6 приёмов .
800 мл обезжиренного молока разделить на равные порции, выпивать с интервалом в 2-3 часа . Ужин в 19:00-20:00 – яблоко (1 шт .) .
Литровая банка салата из свежих овощей: морковь, капуста, растительное масло (желательно оливковое) – 1 ст . ложка, зелень . Поместить в холодильник, съесть в течение дня . 2 стакана чая или чистой воды без газа .
800 мл молока с минимальной жирностью .
Завтрак – вареное яйцо, 1 чашка чая . Перекус – овощной бульон (250 мл) . Обед – консервированный горошек – 100 г, мясо отварное – 100 г . Перекус и ужин состоит из 1 яблока .
На протяжении дня употребить: 100 г творога, 1 л кефира и 2 ст . обезжиренного молока . На ужин – яблоко .
Повторение первого дня: 1,5 литра негазированной минеральной воды разделить и выпить за 6 приёмов .
Повторение второго дня: 800 мл обезжиренного молока, ужин – яблоко (1 шт .) .
Повторить первый день: 1,5 литра негазированной минеральной воды разделить и выпить за 6 приёмов .
В течение дня съесть литровую банку овощного салата из сельдерея и петрушки (добавить рубленую зелень по вкусу, полить 1 ст . ложкой растительного масла и немного посолить) . Перемешать, хранить в холодильнике . Употребить за 2-3 приёма .
1 л обезжиренного молока разделить порционно на 6 раз и выпить .
Завтрак – отварное яйцо (1 шт .), обед – обезжиренный творог (150 г) .
Минеральная вода без газа в любом объёме .

Популярная диета при активном ритме жизни . Результаты похудения до 10 кг за 14 дней .
Самая популярная диета . Сбрасывается до 12 кг за 14 дней . Два варианта меню .
Эффективная диета без отката . Результат 5 кг за 7 дней . Сброшенный вес не вернется .
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней . Можно любой сорт капусты .
Продолжительная эффективная диета на 13 дней . Результат похудения до минус 8 кг .
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания . До 10 кг за 14 дней .
Легкая диета для студентов и сладкоежек . Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю .
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений . Сбрасывается до 7 кг за 7 дней .
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы . Обещает 10 кг за 14 дней .
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней .
Огромнейшая популярность во всём мире . Меню на 7 дней . Быстрая потеря веса .
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней . Потеря веса до 5 кг .
Похудение до 13 кг за 14 дней . Средняя суточная калорийность 300 Ккал .
Если вы решительно настроены на похудение и за небольшой срок вам нужно скинуть нешуточное количество килограмм, на помощь может прийти диета медиков . Но будьте готовы к тому, что ее рацион более чем строг . Поэтому, если сила воли - не ваш конек, для похудения лучше выбрать диету, выставляющую более лояльные требования .
Похудеть на медицинской диете можно действительно ощутимо . За 14 дней можно скинуть до 13 кг . А если требуется избавиться от веса до 10 кг, как правило, достаточно и семидневного диет-режима, так как ощутимое количество килограмм обычно убегает именно за первую неделю .
Медицинская методика преображения фигуры была разработана докторами для пациентов, которые имеют лишний вес, мешающий проведению срочной операции или других серьезных манипуляций .
Если решите пойти на кардинальные меры и преобразить фигуру таким способом, учтите, что придется употреблять очень мало продуктов, а в первые диет-дни нужно и вовсе голодать и просто пить воду . Поэтому обязательно предварительно пройдите медицинское обследование, чтобы трезво оценить возможности своего организма . Ведь одно дело, когда похудение проходит под контролем специалистов, а совсем другое, когда вы лечитесь таким образом самостоятельно .
Схема питания на данном режиме предполагает сочетание низкокалорийных и сугубо пустых (водных) дней . Не забывайте пить достаточное количество жидкости всегда . Это поможет вывести продукты распада и жир, с которым на данной диете организм расстается охотно .
Ниже представлено меню медицинской диеты на одну неделю . Если решите продолжать худеть дальше и захотите сидеть на этой диете в общей сложности 14 дней, просто повторите недельный курс заново, начиная с первого дня . Только 13-й день рекомендовано немного видоизменить, утром съев одно яйцо, в обед - немного нежирного творога, и этим ограничить питание .
Понедельник :
1,5-литровая бутылка негазированной простой или минеральной воды, которую нужно выпить за 6 раз .

Вторник :
За весь день можно выпить до 800 мл молока (обезжиренного или, в крайнем случае, малой жирности) . В 19-20 часов вечера можно скушать одно яблоко любого сорта .

Среда :
Снова пьем только воду, дублируя рацион понедельника .

Четверг :
В течение всего дня нужно съесть полкилограмма овощного салата, состоящего из морковки и капусты в сыром виде, заправленного 1 ст . л . растительного масла . Также разрешено выпить 2 чашки пустого чая, желательно зеленого .

Пятница :
Снова питьевой день . Можно выпить 0,8-1 л нежирного молока . Если вечером атакует голод, разрешено одно яблоко .

Суббота :
Завтрак: 1 вареное куриное яйцо; полчашки чая .
Перекус: стакан овощного бульона .
Обед: 100 г отварного или запеченного нежирного мяса плюс такое же количество консервированного горошка .
Полдник и ужин: по одному некрупному яблоку .

Воскресенье :
В течение дня рекомендовано употребить 2 стакана нежирного молока, до 100 г творожка невысокой жирности и до 1 л кефира . Желательно употребить эти продукты, разделив поровну на завтрак и обеденное время, а на ужин можно выпить чашку чая с 1 ч . л . натурального меда .

Данная методика имеет ряд существенных противопоказаний .
Неоспоримым достоинством диеты медиков считается ее эффективность . Она действительно работает, как подтверждают многочисленные отзывы людей, прошедших данный диетический курс .
Увы, недостатков у данного рода диеты значительно больше, чем преимуществ .
Если вы выдержали недельную медицинскую диету, не стоит снова сидеть на ней как минимум 3 месяца . Паузу не менее 5-6 месяцев стоит сделать, если провели двухнедельный полноценный курс диеты медиков .
Это действительно диета которая даёт результат . Я по себе знаю . Тяжело не спорю, особенно третий день, но так приятно влазить в те джинсы которые не застегивались!!!
При росте 165 см и весом 63 кг, да плюс ещё мне всего лишь 13 лет . . . я сидела на этой диете 10 дней! Я всегда, когда садилась на диету (любую) всегда срывалась!!! Ну вот я решилась . . . я просидела 2 дня и . . . сорвалась(( но на следующий день начала все с начала . И мне удалось скинуть 9 .3 кг!!!!! Я просто в восторге!!! Главное иметь силу воли и не сдаваться!!!
vse-diety@mail .ru Правовая информация
Сайт использует файлы cookie . Продолжая использовать сайт вы соглашаетесь с Соглашением об использовании cookie с использованием cookie-файлов на вашем устройстве

Куда поехать на отдых – достаточно сложный вопрос . Ниже мы возьмемся упростить вам выбор . В Карпаты всегда приятно ехать на отдых . Красота местных лесов, в сочетании с невероятной кухней и всегда открытыми людьми, разожжет в сердце приятный огонек, который не угаснет до следующего посещения этого уникального края . . . . подробнее
© 2013-2021, NOVOSTON . Все права защищены . Использование материалов NOVOSTON .COM разрешается при условии ссылки на сайт . Разработка и продвижение сайта от Seo .Ua
Диету медиков часто называют разработкой врачей для пациентов высокой степени ожирения, готовящихся к оперативному хирургическому вмешательству, в ходе которого жировые отложения могут создавать большие проблемы .
Однако, никаких достоверных данных, свидетельствующих в пользу этого утверждения, нет, и скорее всего эта система питания отношения к медицине и вовсе не имеет .
Официальная медицина строго отрицательно относится к экстренным методам похудения . И у этого есть, как минимум, пять причин:
На самом деле последствий может быть намного больше .
И все же существует экстренная диета, разработанная представителями официальной медицины и рассчитанная на потерю до 10 кг за неделю, которая носит название «диета медиков» . Эта диета разрабатывалась для срочного похудения пациентов перед операцией, и цель её сводилась к снижению риска послеоперационных осложнений . Изначально она проводилась в условиях стационара и под строгим контролем врачей . Но сегодня секрет диеты покинул стены больниц, и многие любители диет рискнули опробовать его на себе .
Задача диеты медиков заключается в том, чтобы в течение короткого срока резко уменьшить количество жировых масс, которые могут стать помехой при проведении хирургической операции .
Существуют две схемы диеты медиков – на 14 и 7 дней . Результат диеты медиков в плане потери веса может варьироваться от 5 до 13 килограммов .
Диета медиков бьет по всем составляющим полноценного рациона . Согласно этой системе питания жидкость ограничивается до 1,5 литров в день, а в контрольные дни - до полулитра . Твердая пища большую часть периода и вовсе исключена, либо разрешена в минимальных количествах . По сути дела диета медиков представляет собой полусухое голодание, чередуемое с белковыми днями . А значит, при проблемах с почками, анемии, слабости и других болезненных состояниях диета противопоказана . Система питания подобного рода запрещена при беременности и лактации, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и синдроме хронической усталости . И если перед применением диеты вы проконсультируетесь с врачом, то с большой долей вероятности получите совет специалиста отказаться от этого испытания для организма .
1,5 л минеральной негазированной воды в течение дня .
800 мл обезжиренного молока на весь день, вечером не позднее 20 .00 – 1 яблоко .
снова минералка без газа в течение всего дня .
овощной салатик (капуста, морковка, зелень), заправленный растительным маслом, 1 кг салата делится на 3-4 прием пищи . Можно выпить несладкий чай .
Суббота – в этот день меню будет более разнообразным:
в течение всего дня выпивают 2 стакана молока, столько же кефира и съедают 100 г творога . На ночь можно выпить кружку несладкого чая .
За неделю на таком рационе можно сбросить до 10 кг лишнего веса .
Если семидневная программа похудения вас не отпугнула, и вы решили идти дальше и сбросить максимальное количество веса, то можно попробовать диету медиков, рассчитанную на 14 дней . Она очень схожа с недельной методикой похудения и ее начало, а именно дни с понедельника по пятницу, идентично предыдущему режиму питания . Отличия начинаются с субботы:
1,5 л минеральной негазированной воды .
1 л молока на весь день, на ночь – яблоко .
1,5 л минеральной негазированной воды .
1 кг салата из сельдерея, петрушки и укропа, заправленного маслом, несладкий чай .
1 л молока на весь день, на ночь – яблоко .
1,5 л минеральной негазированной воды .
1 кг капусты, 0,5 кг моркови, 1 столовая ложка лимонного сока, 2 столовые ложки оливкового масла, овощи нарезать, перемешать, заправить маслом и лимонным соком, оставить на 1-2 часа в холодильнике перед подачей на стол .
Пучок петрушки, 100 г тертого корня сельдерея, 0,5 кг капусты, 1 столовая ложка оливкового масла .
Масло вылить в на дно салатника, петрушку мелко нарезать, выложить в масло, обработать деревянным пестиком, чтобы получилась довольно однородная зеленая масса . В смесь высыпать корень сельдерея и нашинковать капусту .
2 морковки, ? крупного вилка савойской капусты, базилик свежий, 1-2 столовые ложки оливкового масла .
Овощи и травы измельчить, заправить оливковым маслом, оставить на 2 часа в холодном месте перед подачей на стол .
1 кг свеклы, 1 кг моркови, 1 кг капусты, 2 луковицы, пучок укропа .
Овощи нарезать крупно, перед употреблением бульона – тщательно выловить .
1 кг сельдерея, 1 кг капусты, 0,5 кг белого репчатого лука
Капусту в этом случае можно нашинковать, и использовать для приготовления других блюд после варки .
2 помидора, 1 кг цветной капусты, 2 луковицы, 100 г сельдерея (корень) .
Самый экономный бульон – овощи варим, воду сливаем, овощи используем для приготовления других блюд . Этот бульон можно процедить, чтобы избавиться от томатных семечек
1 кг гороха в стручках, 200 г сельдерея корневого, 2 белых луковицы .
Отварить овощи, горох предварительно тщательно помыть . Бульон можно выпить в день, когда это предусмотрено, а горох – очистить и съесть свежие отварные горошины вместо консервированных на обед .
За время диеты организм испытывает серьезное обезвоживание и истощение . Поэтому во время всего эксперимента рекомендуется избегать занятий спортом и любых физических нагрузок, в идеале рекомендован постельный режим . Поскольку физическое истощение снижает скорость реакций, стоит воздержаться от управления транспортными средствами, а также от умственных нагрузок .
Выход из диеты должен быть достаточно плавным, хотя бы потому, что уменьшается объем желудка и перестраивается обмен веществ . По окончании диеты медиков можно употреблять мясные и овощные бульоны, через некоторое время перейти на крупы и печеные овощи . Жирные продукты стоит ограничивать, а для поддержания оптимального самочувствия стоит пить не менее 1,5 л воды ежедневно .
Результат диеты медиков будет зависеть от изначального веса, уровня физической активности и, конечно, упорства худеющего . Один день водного голодания позволяет сбросить около 1 кг лишнего веса . В диете медиков на 14 дней на такое голодание приходится около трети всего периода . Но хотя водные дни чередуются с салатными, мясными и молочными, отзывы о диете медиков говорят о том, что на полный курс редко у кого хватает воли .
К очевидным результатам диеты медиков, помимо потери килограммов, относят уменьшение объема пищи, необходимой для насыщения . А к минусам стоит причислить замедление метаболизма, которое при резком возвращении к привычному рациону может вызвать набор прежнего веса . Поэтому стоит строго взвесить все за и против, прежде чем доверять восторженным отзывам о диете медиков и пробовать ее на себе .
- Ольга: «Очень тяжело выдержать эту голодовку . Из-за чувства голода тяжело уснуть, часто болит голова . Сбросила за неделю целых 6 .5 кг . Ради такого результата можно и потерпеть, но страшно одно: вдруг начну набирать вес заново . Тяжело было решиться на такое, но почитала за 7 дней отзывы и решилась, чему, несомненно, рада» .
- Светлана: « Я поспорила с сестрой, что за месяц сброшу 10 кг веса . Сначала села на «6 лепестков», сбросила 6 кг . Диета медиков – мой последний шаг к победе . Сегодня 4 день, а я уже сбросила 3 кг 200 гр . Выиграла спор и продолжаю усовершенствоваться дальше .
- Милана: «Сегодня 3 день, и при этом уже ушло 4 .9 кг . Правда, у меня вес большой, очень хочу его сбросить . Такие результаты вдохновляют!»
- Оксана: «Уже третий день сегодня . Частенько болит и кружится голова, иногда подташнивает . Сбросила уже 1 кг 700 гр ., в принципе результат очень радует» .
- Марина: «Вес у меня был небольшой, а именно 66 кг . Почитала 14 дней отзывы и решилась сесть на 7 дней, так как показалось, что тяжело очень выдержать . Сбросила целых 3 .5 кг за неделю . Скорее всего, это из-за того, что лишнего не много веса было . Продолжила такое питание и за 2 недели похудела на 6 .8 кг . Этот метод сброса веса мне очень понравился, всем рекомендую испробовать . Хоть и трудно ее соблюдать .
- Татьяна: «Мы с сестрой решили вместе на нее сесть . У меня вес небольшой – 64 кг, а вот сестра весит 92 кг . Выбрали для себя двухнедельный рацион питания, так как ей скидывать много, а я решила ее поддержать, хотя сначала планировала придерживаться 7 дней . Остались довольны обе, ведь диета медиков сделала сестричку меньше на 11 кг, а я похудела на 6 .7 кг . Замечательные результаты . Люди вокруг замечают изменения, делают комплименты, и это очень приятно . Думаю в скором времени повторить ее, жаль, что нельзя сидеть чаще 1 раза в 2 месяца» .
- Алина: «Мой вес до похудения был 79 кг . Прочла отзывы и решилась на эту систему похудения . Сегодня уже 6 день . Я даже объелась в отличие от первых пяти дней . На сегодняшний день я вешу 68 .7 кг, и это не может не радовать . Впереди еще 8 дней, надеюсь, к концу буду весить 59-60 кг» .
Многие люди пишут, что такое питание относится к голоданию, а применять ее можно спокойно один раз в месяц, не боясь никаких последствий . Диета медиков – огромный стресс для вашего организма . После применения данной системы похудения лучше перейти на правильное питание и придерживаться его всю жизнь .
Помните, если вы сядете на диету повторно, то потеряете не более 4 кг . Не стоит придерживаться этой системы принятия пищи более двух недель, иначе это очень негативно отразится на вашем самочувствии и здоровье в целом .



 Личный кабинет:
 
 


 Забыли пароль? Регистрация

Подписывайтесь на «Кулину» в Яндекс .Дзене и
Telegram



















Kulina .ru – кулинария, рецепты Kulina .Biz — создание сайта и продвижение сайта .

Диета медиков рассчитана на две недели . Достаточно тяжелая диета, которая позволяет за 14 дней сбросить 13 кг . В течение двух недель вам предстоит пить минеральную воду, молоко и чай . Среди разрешенных продуктов творог и мясо . Главное условие - соблюдать все рекомендации по питанию .

Понедельник: 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
Вторник: 0,8 литра нежирного молока, в 9 вечера разрешается яблоко
Среда: 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
Четверг: литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) - капуста, морковь, зелень + 1 ст . л . раст . масла . Разрешается 2 стакана чая или воды .
Пятница: 0,8 литра нежирного молока
Суббота: на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11 дня - овощной бульон из любых овощей, в обед - 100 гр . мяса + 100 гр . зеленого горошка (консервированный) . В полдник, ужин и в 8 вечера - яблоко .
Воскресенье: 2 стакана молока + 100 гр . творога и 1 бутылка кефира . Вечером разрешается выпить 1 стакан чая

Понедельник: 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
Вторник: литр нежирного молока, в 9 вечера разрешается 1 яблоко
Среда: 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
Четверг: литровая банка салата из зелени (сельдерей, укроп, петрушка) + масло и соль
Пятница: литр молока (разделить на 6 приемов)
Суббота: 1 отварное яйцо утром и обезжиренный творожок днем
Воскресенье: минеральная вода .



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Время ожидания ответа от сервера edimka .ru истекло .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Время ожидания ответа от сервера irecommend .ru истекло .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .


Zen
Tg
OK
VK

Похудеть на 10 кг за 7 дней на диете Медиков это:


Это интересно
Диеты
Беременность и роды
Целлюлит
Похудение
Развитие ребенка
Салон красоты
Питание
Детские болезни
Рецепты
Фитнес
Женское здоровье
Непознанное
Здоровый образ жизни
Климакс
Ликбез
Тесты дом . тренажеров



© МиссФит .ру — интернет-журнал для женщин, 2007—2021г . info@missfit .ru   вакансии
перепечатка материалов с сайта разрешается с обязательным указанием активной гиперссылки на сайт www .missfit .ru

Диета медиков таковой совершенно не является . То есть, очень сложно поверить, что распространенный под этим названием метод похудения действительно разработан врачами в здравом уме и рассудке .

Первый вариант диеты рассчитан на семидневное соблюдение .
1 день . Минеральная вода без газа . Ничего есть нельзя .
2 день . 0,8 литра молока с жирностью 1,5-2,5% жирности . 1 зеленое яблоко .
4 день . 1 килограмм овощного салата из моркови с капустой (можно квашеной) .
5 день . Повторяем 2 день, за исключением яблока .
6 день . Немного разнообразнее . На завтрак вареное яйцо и несладкий чай . Ланч — отвар из овощей (любых) . Обед — 100 граммов мяса куриного, сваренного без кожицы, и столько же мягкого консервированного горошка на гарнир . В оставшуюся часть дня можно съесть 3 небольших зеленых яблока .
7 день . 0,4 литра маложирного молока, 100 граммов творога 9% жирности, маложирный кефир (количество на ваше усмотрение) .
Если вам ближе диета медиков 14 дней, то продолжайте следующим образом .
6 день . Отварное яйцо и немного 9% творога . Все съесть в первую половину дня (до 15 часов) .
Диета медиков результаты приятные имеет в виде того, что человек через несколько дней действительно перестает ощущать сильный голод, для того чтобы насытиться ему хватает минимума . Однако, такой режим питания ни в коем случае не подходит людям с высокой физической активностью, так как их организм нуждается в большой «энергетической подпитке» .
Кроме того, диета медиков 2 недели, да и в более коротких вариантах тоже, запрещена беременным и кормящим грудью женщинам, детям и подросткам . Здоровы
Диета Медиков 14 Дней
Диета После Шести Часов
Гестационный Диабет При Беременности Диета Меню
Диета Без Готовки