Диета Медиков 10 Дней

⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

- 3 .33 из 5 возможных на основе 6 голосов


ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Салатная диета: минус 5 кг, плюс красивая кожа и ногти

Диетой медиков этот рацион питания называется потому, что он был разработан для пациентов, которым необходимо хирургическое вмешательство (через неделю и две), но доктора хотят избежать послеоперационных осложнений . За неделю она позволяет сбросить 10 кг, за две - около 13-ти . Диета очень сложная, но зато уникальная и действенная .

Диета медиков на 7 дней

1 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов) .
2 день - 0,8 литра нежирного молока, в 21 .00 разрешается яблоко .
3 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов) .
4 день - литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) - капуста, морковь, зелень + 1 ст . л . раст . масла . Разрешается 2 чашки чая или воды .
5 день - 0,8 литра нежирного молока .
6 день - на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11 .00 - овощной бульон из любых овощей, в обед - 100 г мяса + 100 г зеленого горошка (консервированного) . На полдник, ужин и в 20 .00 - яблоко .
7 день - 2 стакана молока + 100 г творога и 1 бутылка кефира . Вечером разрешается выпить 1 стакан чая .

Диета медиков на 14 дней

1 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов) .
2 день - 0,8 литра нежирного молока, в 21 .00 разрешается яблоко .
3 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов) .
4 день - литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) - капуста, морковь, зелень + 1 ст . л . раст . масла . Разрешается 2 стакана чая или воды .

5 день - 0,8 литра нежирного молока .
6 день - на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11 .00 - овощной бульон из любых овощей, в обед - 100 г мяса + 100 г зеленого горошка (консервированного) . На полдник, ужин и в 20 .00 - яблоко .
7 день - 2 стакана молока + 100 г творога и 1 бутылка кефира . Вечером разрешается выпить 1 стакан чая .
8 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов) .
9 день - литр нежирного молока, в 21 .00 разрешается 1 яблоко .
10 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов) .
11 день - литровая банка салата из зелени (сельдерей, укроп, петрушка) + масло и соль .
12 день - литр молока (разделить на 6 приемов) .
13 день - 1 отварное яйцо утром и обезжиренный творожок днем .
14 день - минеральная вода .
Свобода бути собою: дивіться яскравий відеоролик бренду glo™ з Лесею Н . . .
Шедевры Антонио Гауди обрели вторую жизнь в индустрии для взрослых
Ретроградный Меркурий сентябрь-октябрь 2021: даты, влияние на людей, ч . . .
Подорожуємо сирною столицею: репортаж з нового туристичного маршруту в . . .
История вегетарианства: от Пифагора до наших дней
Повышаем уровень серотонина: называем самые эффективные продукты-антидепрессанты
Микрогрин: что это и почему его стоит добавить в свое меню
Исследование Google: как изменилось поведение покупателей за время пандемии
Лучшие учителя страны: названы победители премии Global Teacher Prize Ukraine 2021
З'явилася онлайн-гра, що вчить пити алкоголь відповідально: час перевірити свої знання!
Новое яркое шоу "КАБАРЕ" от Freedom Jazz состоится в октябре и ноябре в Киеве
Умер Михаил Файнзильберг, музыкант группы "Цветы"
Стэнли Туччи, звезда фильма "Дьявол носит Prada", рассказал о своей борьбе с раком
Алла Барановская призналась, что жалеет о праздновании пышного дня рождения в локдаун

Авторские права статей защищены в соответствии с ЗУ об авторском праве .
Использование материалов в интернете возможно только с указанием гиперссылки на портал,
открытой для индексации В ПЕРВОМ АБЗАЦЕ С УКАЗАНИЕМ НАЗВАНИЯ САЙТА .
Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения редакции .


Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie . 


Когда нужно похудеть быстро, на помощь приходит диета медиков . Она простая, доступная и очень эффективная . Получите рацион на 7, 10 и 14 дней и теряйте до 1,5 кг в день без тренировок и подсчета калорий!
Сбрось до 8 кг всего за 2 недели без спорта .
Наш контент написан профессионалами в области диетологии, но не является медицинской консультацией . Обратитесь к сертифицированному медицинскому работнику для диагностики . e-mail: admin@pohudejkina .ru 2014-2021
Согласно источникам в Сети диета медиков была создана для пациентов со значительным избыточным весом для похудения с целью проведения необходимого хирургического вмешательства . Однако подтверждённых фактов применения методики в стенах медицинских учреждений нет . Название диеты добавляет лишь уверенности в надёжность выбранного метода .
Медицинская программа снижения массы тела считается достаточно популярной среди любителей экстремального похудения . Так же она может рассматриваться как разгрузочная диета, её рацион очень строгий и однообразный, поэтому подходит только хорошо мотивированным людям, имеющим крепкую силу воли .
Приведённый метод экстренной коррекции фигуры имеет свои положительные и отрицательные стороны . Плюсов у такой системы не много:
Минусов у системы специалисты отмечают множество:
Диета медиков – это практически голодовка, характеризующаяся несбалансированным рационом и низкой калорийностью, среднее суточное значение которой равно 770 килокалориям . Суть схемы – чередование полусухого голодания с белковой пищей, а также строгое соблюдение режима питья для радикального похудения в минимальные сроки . Системой подразумевается сочетание трёх вариантов питания:
Выделяются следующие главные принципы диеты:
Меню диеты медиков скудное и низкокалорийное, наиболее часто встречаются варианты на 7 и 14 дней .
При соблюдении методики на неделю обещано уменьшение веса на 5-10 килограммов . Перечень разрешённой пищи представлен в таком виде:
При желании похудеть на 10 килограммов рекомендуется пройти 10 дней указанной программы . Базовое меню на неделю продлевается ещё на 3 строгих дня:
Для самых упорных и сильных духом людей, желающих похудеть на 13 килограммов, предлагается пройти курс на 2 недели, добавив пищевых продуктов ещё на 4 дня:
В погоне за совершенным телом не стоит пренебрегать консультацией . Подбор программы похудения с подробным описанием меню, калорийности, соотношения нутриентов необходимо доверить опытному специалисту . Он сможет учесть все индивидуальные особенности организма желающего похудеть человека, наличие заболеваний и противопоказаний .
Полный медицинский осмотр поможет получить данные о состоянии здоровья, которые помогут сделать решающий выбор в пользу одной или другой методики .
В случае прохождения недельного курса диеты медиков перерыв между повторной программой должен составлять минимум 3 месяца . После двухнедельного курса корректировки фигуры– 5-6 месяцев .
Правильно выйти из системы ограничения очень важно для последующего удержания веса . Выход по длительности должен быть больше, чем сама программа . В конкретном случае, с диетой врачей:
После окончания курса диеты стоит организовать питание маленькими порциями, избегать калорийных и жирных продуктов . Следует употреблять полезную пищу, исключить поздние плотные ужины . Быстрый выход, без осторожности, способен значительно навредить здоровью человека, так как после такого экстремального стиля приёма еды желудок очень уязвим .
Овощное пюре, протёртые супы, нежирные бульоны – основа рациона на первые дни выхода . Так же разрешено употреблять кисломолочные напитки . Объёмы порции увеличивать постепенно и медленно, запрещено переедание . Выпивать 1,5-2 л жидкости – отвары, травяные настои, чаи, чистая вода . В этот период запрещены крахмалосодержащие продукты, копчёные, острые, жареные и жирные блюда .
Для удержания веса еженедельно необходимо увеличивать дневную калорийность на 100-150 килокалорий в сутки . Норма углеводов на этом этапе составляет 2-3 грамма на килограмм веса . Выход продолжать до уравнивания калорийности меню с привычным уровнем .
Приведённый выше экстремальный метод похудения имеет достаточное количество противопоказаний:
Бесконтрольное применение диеты без консультации диетолога приводит к таким побочным эффектам:
Не люблю экстремальные методы похудения, к коим можно отнести и эту диету . Возможно, она эффективная, зато вредная и даже опасная для здоровья . Я бы не рекомендовала, если честно .
1,5 литра негазированной минеральной воды равномерно разделить и выпить за 6 приёмов .
800 мл обезжиренного молока разделить на равные порции, выпивать с интервалом в 2-3 часа . Ужин в 19:00-20:00 – яблоко (1 шт .) .
Литровая банка салата из свежих овощей: морковь, капуста, растительное масло (желательно оливковое) – 1 ст . ложка, зелень . Поместить в холодильник, съесть в течение дня . 2 стакана чая или чистой воды без газа .
800 мл молока с минимальной жирностью .
Завтрак – вареное яйцо, 1 чашка чая . Перекус – овощной бульон (250 мл) . Обед – консервированный горошек – 100 г, мясо отварное – 100 г . Перекус и ужин состоит из 1 яблока .
На протяжении дня употребить: 100 г творога, 1 л кефира и 2 ст . обезжиренного молока . На ужин – яблоко .
Повторение первого дня: 1,5 литра негазированной минеральной воды разделить и выпить за 6 приёмов .
Повторение второго дня: 800 мл обезжиренного молока, ужин – яблоко (1 шт .) .
Повторить первый день: 1,5 литра негазированной минеральной воды разделить и выпить за 6 приёмов .
В течение дня съесть литровую банку овощного салата из сельдерея и петрушки (добавить рубленую зелень по вкусу, полить 1 ст . ложкой растительного масла и немного посолить) . Перемешать, хранить в холодильнике . Употребить за 2-3 приёма .
1 л обезжиренного молока разделить порционно на 6 раз и выпить .
Завтрак – отварное яйцо (1 шт .), обед – обезжиренный творог (150 г) .
Минеральная вода без газа в любом объёме .

Популярная диета при активном ритме жизни . Результаты похудения до 10 кг за 14 дней .
Самая популярная диета . Сбрасывается до 12 кг за 14 дней . Два варианта меню .
Эффективная диета без отката . Результат 5 кг за 7 дней . Сброшенный вес не вернется .
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней . Можно любой сорт капусты .
Продолжительная эффективная диета на 13 дней . Результат похудения до минус 8 кг .
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания . До 10 кг за 14 дней .
Легкая диета для студентов и сладкоежек . Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю .
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений . Сбрасывается до 7 кг за 7 дней .
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы . Обещает 10 кг за 14 дней .
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней .
Огромнейшая популярность во всём мире . Меню на 7 дней . Быстрая потеря веса .
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней . Потеря веса до 5 кг .
Похудение до 13 кг за 14 дней . Средняя суточная калорийность 300 Ккал .
Если вы решительно настроены на похудение и за небольшой срок вам нужно скинуть нешуточное количество килограмм, на помощь может прийти диета медиков . Но будьте готовы к тому, что ее рацион более чем строг . Поэтому, если сила воли - не ваш конек, для похудения лучше выбрать диету, выставляющую более лояльные требования .
Похудеть на медицинской диете можно действительно ощутимо . За 14 дней можно скинуть до 13 кг . А если требуется избавиться от веса до 10 кг, как правило, достаточно и семидневного диет-режима, так как ощутимое количество килограмм обычно убегает именно за первую неделю .
Медицинская методика преображения фигуры была разработана докторами для пациентов, которые имеют лишний вес, мешающий проведению срочной операции или других серьезных манипуляций .
Если решите пойти на кардинальные меры и преобразить фигуру таким способом, учтите, что придется употреблять очень мало продуктов, а в первые диет-дни нужно и вовсе голодать и просто пить воду . Поэтому обязательно предварительно пройдите медицинское обследование, чтобы трезво оценить возможности своего организма . Ведь одно дело, когда похудение проходит под контролем специалистов, а совсем другое, когда вы лечитесь таким образом самостоятельно .
Схема питания на данном режиме предполагает сочетание низкокалорийных и сугубо пустых (водных) дней . Не забывайте пить достаточное количество жидкости всегда . Это поможет вывести продукты распада и жир, с которым на данной диете организм расстается охотно .
Ниже представлено меню медицинской диеты на одну неделю . Если решите продолжать худеть дальше и захотите сидеть на этой диете в общей сложности 14 дней, просто повторите недельный курс заново, начиная с первого дня . Только 13-й день рекомендовано немного видоизменить, утром съев одно яйцо, в обед - немного нежирного творога, и этим ограничить питание .
Понедельник :
1,5-литровая бутылка негазированной простой или минеральной воды, которую нужно выпить за 6 раз .

Вторник :
За весь день можно выпить до 800 мл молока (обезжиренного или, в крайнем случае, малой жирности) . В 19-20 часов вечера можно скушать одно яблоко любого сорта .

Среда :
Снова пьем только воду, дублируя рацион понедельника .

Четверг :
В течение всего дня нужно съесть полкилограмма овощного салата, состоящего из морковки и капусты в сыром виде, заправленного 1 ст . л . растительного масла . Также разрешено выпить 2 чашки пустого чая, желательно зеленого .

Пятница :
Снова питьевой день . Можно выпить 0,8-1 л нежирного молока . Если вечером атакует голод, разрешено одно яблоко .

Суббота :
Завтрак: 1 вареное куриное яйцо; полчашки чая .
Перекус: стакан овощного бульона .
Обед: 100 г отварного или запеченного нежирного мяса плюс такое же количество консервированного горошка .
Полдник и ужин: по одному некрупному яблоку .

Воскресенье :
В течение дня рекомендовано употребить 2 стакана нежирного молока, до 100 г творожка невысокой жирности и до 1 л кефира . Желательно употребить эти продукты, разделив поровну на завтрак и обеденное время, а на ужин можно выпить чашку чая с 1 ч . л . натурального меда .

Данная методика имеет ряд существенных противопоказаний .
Неоспоримым достоинством диеты медиков считается ее эффективность . Она действительно работает, как подтверждают многочисленные отзывы людей, прошедших данный диетический курс .
Увы, недостатков у данного рода диеты значительно больше, чем преимуществ .
Если вы выдержали недельную медицинскую диету, не стоит снова сидеть на ней как минимум 3 месяца . Паузу не менее 5-6 месяцев стоит сделать, если провели двухнедельный полноценный курс диеты медиков .
Это действительно диета которая даёт результат . Я по себе знаю . Тяжело не спорю, особенно третий день, но так приятно влазить в те джинсы которые не застегивались!!!
При росте 165 см и весом 63 кг, да плюс ещё мне всего лишь 13 лет . . . я сидела на этой диете 10 дней! Я всегда, когда садилась на диету (любую) всегда срывалась!!! Ну вот я решилась . . . я просидела 2 дня и . . . сорвалась(( но на следующий день начала все с начала . И мне удалось скинуть 9 .3 кг!!!!! Я просто в восторге!!! Главное иметь силу воли и не сдаваться!!!
vse-diety@mail .ru Правовая информация
Сайт использует файлы cookie . Продолжая использовать сайт вы соглашаетесь с Соглашением об использовании cookie с использованием cookie-файлов на вашем устройстве

В том году сидела 14 дней, минус 18 кг за месяц . Выходить было сложно, так как нужно не переедать . Но результат отличный . В этот раз уже сижу на 6 дне, минус 3,5 кг . Честно скажу, нарушаю, с третьего дня баловала себя одним бутербродом сыр-колбаса, огурец, помидор . Но вес все равно снижается . Если следовать диете, то вес уходит хорошо . Удачи всем .
Диета очень эффективная . Похудела за 14 дней диеты на 8 кг . Дополнительно пила по утрам кофе без сахара . Иногда вечером чай с имбиря без сахара, немножко меда . Вес стартовый был 74 кг ., сейчас 66 кг . Не знаю вредная она или нет но эффективная . Я довольная . Через время повторю .
Всем привет, у меня рост 165 см, вес 64 кг, сегодня начала диету, каждый день буду писать, скорее всего буду держать 2 недели
Начался 3день . Утром вес 80,6 . Продолжаю
Утром вес 81,3кг . Отвес порадовал . Сегодня молочный День . Держусь . завтра отпишусь .
Привет всем худеющим . Вес 83кг . Сегодня 1й водяной день . Выдержала . Завтра отпишусь по отвесу . Юля,как у Вас успехи?
Всем привет . Решила попробовать диету медиков, т .к . цифры на весах ужасают . Сегодня 1й день . Стартовый вес 81,2кг . Рост 174см
Всем привет . Хочу попробовать диету медиков . Отзывы разные, но результаты обещают хорошие . Вес 77 .4кг, сегодня вода +кофе 2 чашки, а то не выдержу и зарядка мин 20 . Есть ещё худеющих, давайте друг друга мотивировать и поддерживать?! Завтра отпишусь . Удачи :)
Прошло 14 дней и сегодня вес 76 .7 (-900грамм)за эту неделю . Не знаю с чем это связано, но ждала большего . За 14 дней похудела с 80 .7 до 76 .7 (на 4кг) Дальше буду побывать 3дневную диету манекенщиц, т . К . Дата Х уже скоро . Всем худеющих удачи и хороших отвесов .

Диеты и рецепты →
Диеты →
Диета медиков



статьи
как похудеть ,
советы ,
здоровье ,
красота ,
фитнес




Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но!
Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka .ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka .ru

Если вы хотите гарантированно сбросить лишние килограммы, то вам подойдет диета медиков - уникальная методика, разработанная врачами с целью гарантированного и срочного похудения пациентов, которых планируется оперировать, для избежания послеоперационных осложнений . Таких программ две . Диета медиков 7 дней обещает за неделю соблюдения строгого меню сбросить до 10 кг ., а диета медиков 14 дней за 2 недели позволит скинуть до 13 кг .



Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
Чем хороша полосатая диета . Мои результаты и ощущения . На сколько удалось похудеть за три недели . Питание по дням . Спорт и шаги .
Худеем за три дня .-•*°`☆ Цена диеты . Правила . Рецепты . Ежедневное меню на 4 дня . Мой выход из диеты . Мои результаты - 2 кг за 4 дня и 3,5 за 10 дней . Наглядные фото ДО и ПОСЛЕ на овсяной диете
Счастью нет предела! Как я похудела на 7 кг за месяц без голодания и раздражительности . Внутри - показательные фотографии ДО и ПОСЛЕ .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Единожды сорванное дно и неделя жизни впроголодь: как я еще больше разжирела на диете "Окрошка" . Делюсь рецептом .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Диета Любимая, любимой не стала ❌ Расскажу на чем теряю 4 кг в месяц без крокодильих слез и голодовок
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .

152 тыс . просмотров публикации Уникальные посетители страницы
84 тыс . прочитали до конца Это 55% от открывших публикацию
чтобы не пропустить новые публикации
«Я сбросил 12 килограммов за две недели! Еще пару недель и я получу то, что хотел . Это диета от врачей, и не похудеть на ней просто невозможно!», - это сообщение недавно пришло ко мне в личку от старого знакомого .
Когда я видел его последний раз, он весил около 120 килограммов и имел приличный пивной живот . Парню 35 лет, рост примерно 175 см . Перепробовал массу диет, но на момент нашей последней встречи результат был нулевой .
На 12 кг за две недели?! Вы серьезно? Я, что-то пропустил и за это время врачи придумали супер способ экстренного похудения? Я решил разобраться и узнать, что это за чудо-диета от врачей…
Я забил в поиске «Диета медиков» и первое, что бросилось в глаза – это сайт с отзывами, где была довольно высокая общая оценка этой методики . На удивление, было много положительных отзывов от людей, которые за сравнительно короткий срок сбросили от 5 до 15 кг . Стало еще интереснее…
Я перелопатил массу авторитетных интернет источников, но ни одного подтвержденного факта применения данной методики в медицинских учреждениях не нашел . У диеты нет официального сайта, нет информации о том, кто является ее автором, нет четких рекомендаций о том, кому она рекомендована, а кому противопоказана .
По сути, это даже не диета, а жесткое голодание, которое может нанести серьезный вред вашему здоровью . Никакого отношения к медицине и современной диетологии эта методика не имеет!
Есть программы питания на 10 и на 14 дней . «Специалисты» рекомендуют проводить семидневный курс раз в три месяца, а двухнедельный – раз в 5-6 месяцев .
Вот, в принципе, все положительные моменты, которые я увидел .
Список минусов можно продолжать бесконечно . Этот способ равносилен тому, что вы решите худеть при помощи ядов или радиации . Последствия могут быть такими же .
Откуда в интернете столько положительных отзывов и кому это может быть выгодно – для меня до сих пор остается загадкой .
Если вы сидели на таком питании, пожалуйста, напишите реальные отзывы в комментариях – нам очень интересно .
Подписывайтесь на наш новый канал в т елегр@м (ссылка здесь) . В нем вы найдете массу полезной информации о питании, похудении и спорте! Задавайте вопросы в личку и худейте вместе с нами!

Куда поехать на отдых – достаточно сложный вопрос . Ниже мы возьмемся упростить вам выбор . В Карпаты всегда приятно ехать на отдых . Красота местных лесов, в сочетании с невероятной кухней и всегда открытыми людьми, разожжет в сердце приятный огонек, который не угаснет до следующего посещения этого уникального края . . . . подробнее
© 2013-2021, NOVOSTON . Все права защищены . Использование материалов NOVOSTON .COM разрешается при условии ссылки на сайт . Разработка и продвижение сайта от Seo .Ua
Диету медиков часто называют разработкой врачей для пациентов высокой степени ожирения, готовящихся к оперативному хирургическому вмешательству, в ходе которого жировые отложения могут создавать большие проблемы .
Однако, никаких достоверных данных, свидетельствующих в пользу этого утверждения, нет, и скорее всего эта система питания отношения к медицине и вовсе не имеет .
Официальная медицина строго отрицательно относится к экстренным методам похудения . И у этого есть, как минимум, пять причин:
На самом деле последствий может быть намного больше .
И все же существует экстренная диета, разработанная представителями официальной медицины и рассчитанная на потерю до 10 кг за неделю, которая носит название «диета медиков» . Эта диета разрабатывалась для срочного похудения пациентов перед операцией, и цель её сводилась к снижению риска послеоперационных осложнений . Изначально она проводилась в условиях стационара и под строгим контролем врачей . Но сегодня секрет диеты покинул стены больниц, и многие любители диет рискнули опробовать его на себе .
Задача диеты медиков заключается в том, чтобы в течение короткого срока резко уменьшить количество жировых масс, которые могут стать помехой при проведении хирургической операции .
Существуют две схемы диеты медиков – на 14 и 7 дней . Результат диеты медиков в плане потери веса может варьироваться от 5 до 13 килограммов .
Диета медиков бьет по всем составляющим полноценного рациона . Согласно этой системе питания жидкость ограничивается до 1,5 литров в день, а в контрольные дни - до полулитра . Твердая пища большую часть периода и вовсе исключена, либо разрешена в минимальных количествах . По сути дела диета медиков представляет собой полусухое голодание, чередуемое с белковыми днями . А значит, при проблемах с почками, анемии, слабости и других болезненных состояниях диета противопоказана . Система питания подобного рода запрещена при беременности и лактации, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и синдроме хронической усталости . И если перед применением диеты вы проконсультируетесь с врачом, то с большой долей вероятности получите совет специалиста отказаться от этого испытания для организма .
1,5 л минеральной негазированной воды в течение дня .
800 мл обезжиренного молока на весь день, вечером не позднее 20 .00 – 1 яблоко .
снова минералка без газа в течение всего дня .
овощной салатик (капуста, морковка, зелень), заправленный растительным маслом, 1 кг салата делится на 3-4 прием пищи . Можно выпить несладкий чай .
Суббота – в этот день меню будет более разнообразным:
в течение всего дня выпивают 2 стакана молока, столько же кефира и съедают 100 г творога . На ночь можно выпить кружку несладкого чая .
За неделю на таком рационе можно сбросить до 10 кг лишнего веса .
Если семидневная программа похудения вас не отпугнула, и вы решили идти дальше и сбросить максимальное количество веса, то можно попробовать диету медиков, рассчитанную на 14 дней . Она очень схожа с недельной методикой похудения и ее начало, а именно дни с понедельника по пятницу, идентично предыдущему режиму питания . Отличия начинаются с субботы:
1,5 л минеральной негазированной воды .
1 л молока на весь день, на ночь – яблоко .
1,5 л минеральной негазированной воды .
1 кг салата из сельдерея, петрушки и укропа, заправленного маслом, несладкий чай .
1 л молока на весь день, на ночь – яблоко .
1,5 л минеральной негазированной воды .
1 кг капусты, 0,5 кг моркови, 1 столовая ложка лимонного сока, 2 столовые ложки оливкового масла, овощи нарезать, перемешать, заправить маслом и лимонным соком, оставить на 1-2 часа в холодильнике перед подачей на стол .
Пучок петрушки, 100 г тертого корня сельдерея, 0,5 кг капусты, 1 столовая ложка оливкового масла .
Масло вылить в на дно салатника, петрушку мелко нарезать, выложить в масло, обработать деревянным пестиком, чтобы получилась довольно однородная зеленая масса . В смесь высыпать корень сельдерея и нашинковать капусту .
2 морковки, ? крупного вилка савойской капусты, базилик свежий, 1-2 столовые ложки оливкового масла .
Овощи и травы измельчить, заправить оливковым маслом, оставить на 2 часа в холодном месте перед подачей на стол .
1 кг свеклы, 1 кг моркови, 1 кг капусты, 2 луковицы, пучок укропа .
Овощи нарезать крупно, перед употреблением бульона – тщательно выловить .
1 кг сельдерея, 1 кг капусты, 0,5 кг белого репчатого лука
Капусту в этом случае можно нашинковать, и использовать для приготовления других блюд после варки .
2 помидора, 1 кг цветной капусты, 2 луковицы, 100 г сельдерея (корень) .
Самый экономный бульон – овощи варим, воду сливаем, овощи используем для приготовления других блюд . Этот бульон можно процедить, чтобы избавиться от томатных семечек
1 кг гороха в стручках, 200 г сельдерея корневого, 2 белых луковицы .
Отварить овощи, горох предварительно тщательно помыть . Бульон можно выпить в день, когда это предусмотрено, а горох – очистить и съесть свежие отварные горошины вместо консервированных на обед .
За время диеты организм испытывает серьезное обезвоживание и истощение . Поэтому во время всего эксперимента рекомендуется избегать занятий спортом и любых физических нагрузок, в идеале рекомендован постельный режим . Поскольку физическое истощение снижает скорость реакций, стоит воздержаться от управления транспортными средствами, а также от умственных нагрузок .
Выход из диеты должен быть достаточно плавным, хотя бы потому, что уменьшается объем желудка и перестраивается обмен веществ . По окончании диеты медиков можно употреблять мясные и овощные бульоны, через некоторое время перейти на крупы и печеные овощи . Жирные продукты стоит ограничивать, а для поддержания оптимального самочувствия стоит пить не менее 1,5 л воды ежедневно .
Результат диеты медиков будет зависеть от изначального веса, уровня физической активности и, конечно, упорства худеющего . Один день водного голодания позволяет сбросить около 1 кг лишнего веса . В диете медиков на 14 дней на такое голодание приходится около трети всего периода . Но хотя водные дни чередуются с салатными, мясными и молочными, отзывы о диете медиков говорят о том, что на полный курс редко у кого хватает воли .
К очевидным результатам диеты медиков, помимо потери килограммов, относят уменьшение объема пищи, необходимой для насыщения . А к минусам стоит причислить замедление метаболизма, которое при резком возвращении к привычному рациону может вызвать набор прежнего веса . Поэтому стоит строго взвесить все за и против, прежде чем доверять восторженным отзывам о диете медиков и пробовать ее на себе .
- Ольга: «Очень тяжело выдержать эту голодовку . Из-за чувства голода тяжело уснуть, часто болит голова . Сбросила за неделю целых 6 .5 кг . Ради такого результата можно и потерпеть, но страшно одно: вдруг начну набирать вес заново . Тяжело было ре
Диета Медиков 10 Дней
Можно Есть Тушенку При Диете
Диета 1 Стол 1а
Диета При Повышенной Мочевой Кислоте