Диета Малышевой Официальный Сайт Цена
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
ВОЙТИ
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
К сожалению, запрошенная акция « Скидка 15% на набор готовой еды на месяц для снижения веса для женщин и мужчин» закончилась .
Вас могут заинтересовать
Все акции
Скидка до 95% . Комплекс из 20, 40 или 60 процедур для коррекции фигуры в центре красоты «100лица»
Скидка до 74% . Антицеллюлитный массаж или сеансы программы для коррекции фигуры «Идеальное тело» в сети салонов красоты Diamond SPA
Скидка до 73% . Криолиполиз либо инъекции для похудения в медицинском центре «Медицина»
Скидка до 83% . 3, 5 или 10 сеансов прессотерапии, миостимуляции, кавитации либо RF-лифтинга в студии коррекции фигуры «Кислород»
Комплекс для похудения
Похудение
Коррекция фигуры
Московская обл ., Щёлковский р-н, г . Щёлково, ул . Поварская, вл . 1
Телефон
+7 (495) 668-30-44 8 (800) 555-30-44
Условия
Заказ наборов по акции осуществляется с 18 июня 2018 г .
Срок действия сертификатов: с 17 июня до 31 августа 2018 г . (включительно) .
Один человек может использовать неограниченное количество сертификатов по данной акции, каждый из них — только один раз .
Вы можете приобрести неограниченное количество сертификатов в подарок .
Заказ необходимо оформить только через оператора контакт-центра по телефонам: +7 (495) 668-30-44, 8 (800) 555-30-44 .
Компания предоставляет участнику информацию об исполнении заказа в «Личном кабинете», путем рассылки сообщений на электронную почту участника, а также другими способами по усмотрению компании .
Срок доставки:
— по Москве — 3 дня;
— в регионы — уточнять по телефону .
Стоимость доставки:
— в Москве (в пределах МКАД) — 1370 руб .;
— в регионы — уточнять по телефону .
Подробную информацию о доставке можно посмотреть на сайте .
Доставка оплачивается предварительно и только по безналичному расчету (подробную информацию можно узнать у оператора при заказе диеты) .
Возможен бесплатный самовывоз по адресу: Московская обл ., г . Щёлково, ул . Поварская, вл . 1 .
Вы можете предъявить сертификат в электронном виде .
Скидка не суммируется с другими действующими предложениями компании .
Особенности
Для простоты и удобства все упаковки еды имеют свой цвет: завтраки — зеленые, обеды — желтые, десерты — синие, ужины — красные . Упаковки компактны и удобны, поэтому их можно взять с собой на работу или в командировку .
Программа рассчитана на 28 дней .
Все приготовлено, калории подсчитаны, соотношение белков, жиров и углеводов правильное .
Все обеды, ужины и часть завтраков доставляются в замороженном виде .
Срок годности — 6 месяцев .
В неделю — 6 дней питания и 1 день разгрузочный .
В разгрузочные дни необходимо есть только рисовую кашу либо только гречневую (на ваше предпочтение) .
Мужская и женская диета .
Качество услуг и товаров партнеров Frendi
2018 © Frendi .ru . Все права защищены . Скидки и купоны по всей России!
«Диета Елены Малышевой» — это набор готовой еды для снижения веса . Каждый день будет 4 приема пищи: вкусные завтрак, обед, десерт и ужин . Таким образом, можно вкусно есть и худеть — без страданий и голода .
Мы гарантируем безопасность платежей на сайте и в мобильных приложениях «Frendi» . Платежи осуществляются с использованием технологии 3D Secure . Данные передаются по защищенному SSL-соединению и не хранятся на сервере «Frendi» .
Кстати, если всё ещё сомневаетесь, в мобильном приложении Frendi можно оплатить покупку за пару секунд с помощью apple pay и android pay, не внося данных карты .
Все партнеры Frendi проходят тщательную проверку на предмет юридической и финансовой надежности . Если сфера деятельности партнера требует наличия лицензии, партнер проходит обязательную проверку на наличие соответствующих лицензий и необходимых документов . Кроме того, качество услуг, которые оказывает партнер, проверяется «тайным покупателем» Frendi .
Мы на связи в любое время, независимо от часовых поясов .
Если Вам нужна помощь или возникли вопросы, отзывчивые специалисты службы поддержки "Frendi" готовы Вам помочь круглосуточно .
Просто позвоните на 8 (800) 500-15-34 (звонок по РФ бесплатный) или заполните форму обратной связи .
Если у Вас изменились планы и Вы не успели воспользоваться купоном в течение срока действия акции, его можно вернуть, обратившись в службу поддержки «Frendi» .
Вы остались недовольны услугой, оказанной по купону?
Что бы ни случилось, мы внимательно изучим Вашу проблему и сделаем все возможное, чтобы Вы остались довольны!
Frendi – это акции и купоны на рестораны, маникюр, массаж, обучение, развлечения, путешествия, шопинг и многое другое .
Регистрируйтесь и получайте новости о лучших акциях на товары и услуги в Москве! Купить купон можно на нашем сайте круглосуточно, где бы вы не находились . Выбирайте лучшее! Лучшие цены, лучшие услуги, лучшее качество . Для этого достаточно купить купон по акции на Frendi .
до
15
%
Москва
Санкт-Петербург
Нижний Новгород
Казань
Орел
Волгоград
Уфа
Челябинск
Новосибирск
НАШ НОВЫЙ НАБОР С ИННОВАЦИОННЫМ БИО – МОРОЖЕНЫМ - ВАШ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ
Специальная служба поддержки для всех, кто худеет и поддерживает вес .
О компании
Новости
Оплата и возврат
Доставка
Пользовательское соглашение
Политика обработки персональных данных
Условия пользования сайтом
"Индекс массы тела позволяет оценить степень соответствия массы
человека и его роста"
Введите, пожалуйста, Ваш проверочный код из смс
Отправить
Отправить смс-код повторно
Пожалуйста, введите свой номер телефона, мы пришлём Вам проверочный смс-код
Введите, пожалуйста, Ваш проверочный код из смс
Сайт ООО “Диета Елены Малышевой” использует cookie для персонализации и удобства пользователей . Ознакомьтесь с политикой обработки персональных данных
Участвуйте в марафоне стройной фигуры подробнее
Вы находитесь
в Бабаево?
Введите свои параметры, чтобы узнать результат
Восхитительное холодное лакомство – инновационное био-мороженое
Мы придерживаемся самых высоких стандартов качества и безопасности еды
Наши классические и ваши любимые наборы для снижения и поддержания веса
Более 100 .000 Человек похудели с нами!
Мы не оставим Вас без помощи . Мы всегда рядом .
Вы никогда не останетесь в одиночестве . На любые вопросы Вам ответит наша служба поддержки по телефону и на сайте .
Вы так же можете общаться с участниками проекта “Сбрось лишнее”, задавать вопросы тем кто уже похудел . Вам всегда помогут решить ваши проблемы .
Чтобы получить результат быстро и удерживать его, обязательно ведите дневник снижения веса .
105082, г . Москва, ул . Новая Переведеновская, дом 8, стр . 1 Режим работы: ПН-ВС с 8:00 до 22:00
Пожалуйста, введите свой номер телефона, мы пришлём Вам проверочный смс-код
Нажимая кнопку “Отправить смс-код”, Вы принимаете условия Политики обработки персональных данных
Пожалуйста, введите свой номер телефона, мы перезвоним Вам в ближайшее время
Нажимая кнопку “Отправить”, Вы принимаете условия Политики обработки персональных данных
Москва
Санкт-Петербург
Нижний Новгород
Казань
Орел
Волгоград
Уфа
Челябинск
Новосибирск
О компании
Новости
Оплата и возврат
Доставка
Пользовательское соглашение
Политика обработки персональных данных
Условия пользования сайтом
Введите, пожалуйста, Ваш проверочный код из смс
Отправить
Отправить смс-код повторно
Пожалуйста, введите свой номер телефона, мы пришлём Вам проверочный смс-код
Введите, пожалуйста, Ваш проверочный код из смс
Сайт ООО “Диета Елены Малышевой” использует cookie для персонализации и удобства пользователей . Ознакомьтесь с политикой обработки персональных данных
Участвуйте в марафоне стройной фигуры подробнее
Вы находитесь
в Бабаево?
В этом разделе вы узнаете о главных особенностях готовой еды для снижения веса - Диета Елены Малышевой и поддержания веса - Здоровая еда Елены Малышевой
Очень подробно вы можете прочесть в специальных разделах нашего сайта: Как Работает Диета и Питание для снижения Веса Питание для поддержания Веса .
Все очень просто и удобно! И теперь у вас точно получится снизить лишний вес!
Диета Елены Малышевой — это набор готовой еды для снижения веса на 2 или 4 недели
Каждый день у вас 4 приема пищи — завтрак , обед , десерт и ужин .
Все приготовлено, калории посчитаны, соотношение белков, жиров и углеводов правильное . Это грамотно сделанное здоровое питание . Готовить не надо, ходить в магазин не надо!
Здоровая еда Елены Малышевой - это набор готовой еды для поддержания веса на 4 недели для тех, кто добился результата в снижении веса и принял правильное решение - удерживать его в норме!
Чтобы вам было проще, все упаковки нашей еды имеют свой цвет: завтраки — зеленые, вторые завтраки - фиолетовые, обеды — желтые, десерты — синие, ужины — красные . Эти упаковки компактны и удобны, поэтому вы можете взять их с собой на работу, в командировку или съесть дома . Обратите внимание! Каждый день вы берете на работу 4 или 5 упаковок разного цвета: зеленую, фиолетовую, желтую, синюю и красную . И съедаете эту еду через равные промежутки времени .
Каждую неделю ваш план питания будет зависеть от того какой набор готовой еды вы приобретете:
В разгрузочные дни вы едите только гречневую кашу .
Обратите внимание! Разгрузочные дни имеют
розовую упаковку .
Подробную информацию о каждом блюде вы можете прочесть в разделе «о наших продуктах» на этом сайте . А принципы приготовления этого питания я хочу объяснить вам здесь .
Наши ужины — это полностью приготовленные блюда . Мы доставляем их в замороженном виде .
Мороз - это лучший природный консервант . Он сохраняет все полезные качества продукта . Он не дает развиваться микробам . Мороз позволяет не использовать никакие химикаты стабилизаторы, ароматизаторы, консерванты
Наши завтраки — это овсяные хлопья, фруктово-зерновые батончики, фруктово-ореховые
смеси и яичные блюда (омлеты) .
Яичные блюда заморожены . Вы должны хранить их в морозильной камере . Перед
употреблением их надо подогреть в микроволновой печи . Овсяные хлопья надо залить
кипятком или молоком (Жирность от 0% до 3%) .
А батончики и смеси уже готовы к употреблению .
Все обеды - это полностью приготовленные блюда .
мы доставляем их в замороженном виде .
Мороз - это лучший природный консервант . Он сохраняет все полезные качества продукта .
Он не дает развиватся микробам . Мороз позволяет не использовать никакие химикаты
стабилизаторы, ароматизаторы, консерванты
Фруктовые батончики, спрессованные фрукты, орехи и многое другое, в чем вы себе давно
отказали . Но при правильном питании можно все .
Только есть секреты: в наших десертах содержатся компоненты, которые не повышают
аппетит, но дают вам возможность сохранить прекрасный вкус любимой еды .
Наши ужины — это полностью приготовленные блюда . Мы доставляем их в замороженном виде .
Мороз - это лучший природный консервант . Он сохраняет все полезные качества продукта . Он не дает развиваться микробам . Мороз позволяет не использовать никакие химикаты стабилизаторы, ароматизаторы, консерванты
Наши завтраки — это овсяные хлопья, фруктово-зерновые батончики, фруктово-ореховые
смеси и яичные блюда (омлеты) .
Яичные блюда заморожены . Вы должны хранить их в морозильной камере . Перед
употреблением их надо подогреть в микроволновой печи . Овсяные хлопья надо залить
кипятком или молоком (Жирность от 0% до 3%) .
А батончики и смеси уже готовы к употреблению .
Все обеды - это полностью приготовленные блюда .
мы доставляем их в замороженном виде .
Мороз - это лучший природный консервант . Он сохраняет все полезные качества продукта .
Он не дает развиватся микробам . Мороз позволяет не использовать никакие химикаты
стабилизаторы, ароматизаторы, консерванты
Фруктовые батончики, спрессованные фрукты, орехи и многое другое, в чем вы себе давно
отказали . Но при правильном питании можно все .
Только есть секреты: в наших десертах содержатся компоненты, которые не повышают
аппетит, но дают вам возможность сохранить прекрасный вкус любимой еды .
Наши ужины — это полностью приготовленные блюда . Мы доставляем их в замороженном виде .
Мороз - это лучший природный консервант . Он сохраняет все полезные качества продукта . Он не дает развиваться микробам . Мороз позволяет не использовать никакие химикаты стабилизаторы, ароматизаторы, консерванты
Вот так просто и сытно вы будете есть и худеть . Без стресса, без голода! По законам медицинской науки . Но подробные правила в специальном разделе: питание при снижении веса .
Обязательно прочтите этот раздел . прежде чем заказать наши готовые наборы .
105082, г . Москва, ул . Новая Переведеновская, дом 8, стр . 1 Режим работы: ПН-ВС с 8:00 до 22:00
Пожалуйста, введите свой номер телефона, мы пришлём Вам проверочный смс-код
Нажимая кнопку “Отправить смс-код”, Вы принимаете условия Политики обработки персональных данных
Пожалуйста, введите свой номер телефона, мы перезвоним Вам в ближайшее время
Нажимая кнопку “Отправить”, Вы принимаете условия Политики обработки персональных данных
Елена - 13 ноября, 2015 в 15:16
none
Comment author #1772 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
Римма - 20 декабря, 2015 в 12:56
none
Comment author #2012 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
uglawelnesso - 24 декабря, 2015 в 12:48
none
Comment author #2049 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
Наталья - 8 марта, 2016 в 02:43
none
Comment author #2670 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
Людмила - 9 апреля, 2016 в 13:59
none
Comment author #2873 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
тата - 1 июля, 2016 в 18:55
none
Comment author #3475 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
Наталья Прокопьева - 19 сентября, 2016 в 10:11
none
Comment author #4354 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
Александр - 10 декабря, 2016 в 19:47
none
Comment author #5916 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
Елена - 23 октября, 2017 в 19:18
none
Comment author #20285 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
Елена - 13 марта, 2016 в 11:16
none
Comment author #2717 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
Беляева Алла - 25 апреля, 2017 в 16:12
none
Comment author #9101 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
Людмила - 14 марта, 2016 в 09:17
none
Comment author #2730 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
Elena - 14 марта, 2016 в 16:58
none
Comment author #2737 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
ТАМАРА - 18 марта, 2016 в 19:09
none
Comment author #2772 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
Наталья Прокопьева - 19 сентября, 2016 в 10:12
none
Comment author #4355 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
Мария - 3 марта, 2017 в 01:21
none
Comment author #7566 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
валентина - 9 апреля, 2016 в 14:11
none
Comment author #2874 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
Елена - 13 мая, 2016 в 16:14
none
Comment author #3097 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
Надежда - 14 января, 2017 в 21:56
none
Comment author #6673 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
татьяна - 16 сентября, 2016 в 10:30
none
Comment author #4327 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
Мария - 3 марта, 2017 в 01:23
none
Comment author #7567 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
ирина - 16 ноября, 2016 в 11:18
none
Comment author #5420 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
Елена - 16 декабря, 2016 в 18:32
none
Comment author #6069 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
Людмила - 4 февраля, 2017 в 16:12
none
Comment author #7012 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
Мария - 3 марта, 2017 в 01:25
none
Comment author #7568 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
Василий - 23 декабря, 2016 в 10:41
none
Comment author #6198 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
Татьяна - 27 апреля, 2017 в 15:14
none
Comment author #9186 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
Алёна - 24 декабря, 2016 в 10:55
none
Comment author #6217 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
Тамара - 27 декабря, 2016 в 20:29
none
Comment author #6294 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
Екатерина - 14 января, 2017 в 10:00
none
Comment author #6666 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
Венера - 27 января, 2017 в 11:45
none
Comment author #6870 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
Светлана - 6 февраля, 2017 в 11:21
none
Comment author #7044 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
Мария - 3 марта, 2017 в 01:28
none
Comment author #7569 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
Анна - 31 мая, 2017 в 22:48
none
Comment author #11947 on Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора) by wellnesso .ru
Copyright © 2021 . wellnesso .ru
Информация представлена исключительно в справочных целях .
Перед использованием обязательно проконсультируйтесь со специалистом!
Выбрать рубрику: Where to? Звезды
Параметры звезд
Биография
Семья
Бизнес
Красота
Здоровье
Карьера
Любовь
Диеты
Особенности системы похудения от Елены Малышевой (меню, отзывы, цена набора)
Елена Малышева – доктор медицинских наук, профессор, известная телеведущая . А также автор знаменитой системы похудения, благодаря которой многие женщины обрели стройную и подтянутую фигуру . Почему диета Елены Малышевой такая эффективная и всем ли она подходит?
Основа питание – уменьшение калорийности рациона за счет вредной пищи . Как и многие системы для снижения веса, диета от Елены Малышевой предполагает отказ от продуктов следующих групп:
Чтобы диета была результативней, рекомендуется ограничить потребление соли и пряностей, которые, кроме того что усиливают аппетит, способствуют удержанию воды в организме .
Меню диеты Елены Малышевой основано на следующих правилах:
Как видно, ничего нового и необычного . Но главная особенность в том, что комплект состоит из готовых наборов продуктов, предназначенных для ежедневного меню . Также в наборе присутствует еда, предназначенная для разгрузочного дня . Для похудения не нужно составлять меню, готовить себе пищу и перекусы, что радует многих женщин .
Диета не способна обеспечить организм необходимыми веществами, поэтому желательно начать принимать комплекс витаминов . Полный отказ от соли не всегда полезен организму, поэтому иногда можно подсаливать пищу . Кроме напитков и жидкости, указанной в меню, можно употреблять отвары трав, чаи и другие напитки без сахара в любом количестве .
В целом, питание по Малышевой полезно, меню разнообразно, отсутствует чувство голода . И, самое главное, снижение веса происходит постепенно и естественно, что снижает риск его возвращения .
Диета не имеет четких сроков и может длиться сколько угодно . По сути это система правильного питания . Уменьшение размера порции и исключение вредных блюд ведет к сокращению объема желудка, и изменению пищевого поведения . Многие женщины отмечают, что даже после возвращения к своему рациону, у них уже нет желания объедаться или употреблять вредные продукты .
Список разрешенных к употреблению продуктов:
Рацион на каждый день содержит достаточное количество калорий для нормального функционирования организма и ведущее к снижению веса . Для приема пищи нужно достать пакетик из холодильника и разогреть, что очень удобно .
Но некоторые женщины предпочитают готовить еду самостоятельно . Для них ниже дано меню диеты Елены Малышевой на неделю . При самостоятельной разработке меню, важно не превышать рекомендуемую калорийность (1200) и не смешивать несовместимые продукты . Каждая порция 150-200 гр . Количество приемов пищи в день не должно быть меньше пяти .
В среднем за первую неделю такого питания уходит от 1,5 до 2 кг, далее меньше . За месяц диета обещает 3-7 кг, но все индивидуально и зависит от количества лишних килограммов, физической активности и возраста худеющего .
Готовый набор продуктов на месяц на самом деле рассчитан на 28 дней . Из них 24 полноценного 4-разового питания, и 4 разгрузочных дня .
Блюда для обедов и ужинов подвержены специальной заморозке, обеспечивающей их сохранность, стерильность и качество длительное время .
Каждая порция упакована индивидуально, что делает удобным ее использование, так такой паек можно взять в дорогу и не бояться поддаться соблазнам перекусить запретными блюдами:
Все блюда имеют сниженное количество сахара и соли . Они естественным образом подавляют аппетит и препятствуют появлению сильного чувства голода . Многочисленные положительные отзывы о диете говорят о том, что за время ее соблюдения меняется пищевое поведение, и желание съесть запретный продукт снижается . Кроме продуктов в наборе, можно употреблять в пищу любые несладкие напитки, на ночь разрежается кефир не более 1% жирности .
Сколько стоит диета Елены Малышевой, зависит от места покупки и разбег может быть в несколько тысяч рублей . Но чаще всего комплект из наборов на 24 дня диеты и 4-х разгрузочных стоит около 13 тысяч рублей . Часто можно услышать мнение, что цена диеты Елены Малышевой высока . Но, зато не требуется готовить пищу, считать калории и меньше соблазнов съесть лишнюю порцию . Для тех, кто не может себе ее позволить всегда есть альтернатива – готовить пищу самостоятельно .
Почитала положительные отзывы, приобрела набор продуктов Малышевой и прошла курс . Скинула 6 кг, в принципе, как и обещали . За первую неделю вернулся 1 кг . Самочувствие на протяжении всего периода было отличное, сначала хотелось сладкого, но потом привыкла . Диета понравилась, но дороговата . Буду готовить еду самостоятельно .
Набрала вес после вторых родов, как только прекратила грудное вскармливание – сразу взяла себя в руки и стала приводить фигуру в порядок . Про диету Малышевой знала, так как на ней худела моя мама . Моя основная сложность была в том, что домочадцы постоянно соблазняют вкусными и сытными ужинами . А в целом, все достаточно легко переносится, у меня ни разу не было сильного чувства голода .
Планировала похудеть к 40 годам – но сделала это раньше . За 4 месяца ушло 18 кг, потом еще 2 . Диета на самом деле очень хорошая и правильная . Соблюдать мне ее было трудно из-за того, что постоянно хотелось острого, соленого, сладкого . Я не могу употреблять пресную пищу . Иногда позволяла себе чай с ложечкой меда, фиником или небольшой мармеладкой . Из острого ела маринованный имбирь, вкус блюд улучшает, и много не съешь . На результате это не сказалось .
Толстой не была, но нижняя часть и ноги полноватые . За 2 месяца скинула 10 кг . Сначала пользовалась продуктами из пакетиков, очень удобно и нет лишних соблазнов, но потом пожалела денег и стала готовить самостоятельно . К тому же после 4 недель меню и размер порций знаешь на глазок . Результат радует . Занималась фитнесом в зале 4 раза в неделю по 1,5 часа .
Диета была первым толчком к похудению, сбросила за 28 дней около 5 кг, стала себя лучше чувствовать и пошло-поехало . За 4 недели я уже отвыкла от сладостей и вредных продуктов, привыкла есть по времени . Остальные 20 кг ушли самостоятельно за полгода . Параллельно занимал
Диета Малышевой Официальный Сайт Цена
Стимуляция Овуляции И Лишний Вес
Отекают Лишний Вес
Набрать Лишний Вес Мужчине