Диета Майо Отзывы И Результаты
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
5
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 17
Отзывы (17)
Описание Фотогалерея
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
Пробовала данную методику для избавления от лишнего веса несколько раз . Попытки мои венчались определенным успехом, но лишь тогда, когда хватало силы воли . Вес уходит достаточно быстро и обратно не возвращается . Потери начинаются примерно с третьего . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 36
5
Никогда не увлекалась диетами, так как проблем с лишним весом не было . Но вот за последние пару лет незаметно для себя набрала несколько лишних килограммов от которых все никак не могла избавиться . Хотя честней будет . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 70
12
Хочу поделиться своим опытом, данная диета прекрасно подходит для всех, абсолютно, даже для тех кто ведет малоподвижный образ жизни . Когда я родила первого ребенка, то в скором времени набрала много лишних киллограммов, сначала я не . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 17
0
Постоянно сижу на всяких диетах чтобы поддержать форму так как склонна к полноте . Когда-то отсидела на этой диете 5 дней и потеряла 5 кг (по 1 кг в день), эффект очень понравился, набрала я их . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 16
1
Дорогие девочки, каждой из нас, хотя бы раз в жизни хотелось сбросить парочку ненавистных киллограм . Что бы влезть в свою любимую одежду, которая с некоторых пор, предательски трещит по швам((( Хочу поделиться с вами превосходной . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 13
2
Диета на жиросжигающем супе "Майо" - одна из моих любимых, и посему удостаивающаяся самого восторженного отзыва . Готовое блюдо получается густым, ароматным, очень приятным на вкус и к удивлению моих домочадцев, достаточно сытным . Готовится суп по . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 8
0
эффективная(- 5 кг . за неделю),доступная, легко переносится,суп каждый день, можно есть много фруктов и овощей, разнообразная
Худышкой я никогда не была, поэтому с подросткового возраста регулярно устраивала себе разнообразные разгрузочные дни и пробовала сидеть на нескольких диетах . Самой любимой, легко переносимой и эффективной для меня стала семидневная диета на жиросжигающем супе . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 50
12
Вес после недели возвращается и прибавляется
Привет всем . Пробовала сидеть на этой диете и не раз . Скажу честно было не просто . Но обрадовал результат . Нет . Это не сброс килограмм . А лечение от аллергии . Дело в том, что я аллергичная с рождения . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 6
0
эффективно, вкусно, просто, в летний и осенний сезон - не накладно по деньгам
может поднадоесть, иногда тянет на запрещенные слабости
Будучи по натуре экспериментатором, перепробовала всевозможные рецепты жиросжигающих супов - в том числе и жиросжигающий суп Майо . Что понравилось: во-первых, так же, как и в случае с другими аналогичными блюдами, суп Майо предусматривает обилие овощей . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 6
1
Доступность, эффективность, вес не возвращается, не наносит вред организму,быстрый результат .
Нужно принять вкус супа . Я сладкоежка- без сладостей трудно)
Здравствуйте! не могу не оставить отзыв относительно этой чудесной диеты . Я привесе 64 кг . и росте 170 см . похудела на 3,5 кг . И это очень хорошо в моём случае! Через пару недель вернулась к диете . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 3
0
Обычный вес мой был 103-104 кг . При росте 184 . Многовато . Но заметил что уже набрал 108 . Это уже слишком . Сегодня четвёртый день . Скинул уже 6 кг . Если будет 8 кг как обещано, будет супер . Главное . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 6
0
Ограничения в еде, как и в любой диете .
Советую попробовать диету с луковым супом или её еще называют диета на сельдереевом супе . Диете длится 7 дней . Я лично сбросила 4 кг . Можно и 6 кг сбросить, я иногда её нарушала . Основной ингредиент это . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
0
В моем случае никаких плюсов не вижу,скорее наоборот . Теперь нужно устранять последствия такой диеты .
Сбой работы ЖКТ:метеоризм,запор,слабость .
О чудодейственной диете клиники Майо мне поведала сослуживица . Мол, сидела на сжиросжигающем супе и за неделю сбросила 5кг . Поделюсь своим личным опытом . Сидела на диете 4 дня . Что могу сказать . Судя по многочисленным отзывам в . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
0
небольшие проблемы с кишечником, но это быстро проходит
я очень привередлива к еде, съесть куриную грудку или вареную рыбу для меня за гранью невозможного . сидеть на диетах и на пп у меня никогда не получалось, потому что в рацион входили те продукты, которые . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 0
0
Головная боль, вонь от супа на весь дом, слабость .
Добрый день! Активно занимаюсь спортом, правильно питаюсь, но вот захотелось каких то быстрых результатов, подсушить несколько кг . Решила посидеть на этой диете . Сегодня второй день . Вчера к вечеру дико разболелась голова, прям адово, уснула только . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
0
Привет всем вечно худеющим! В этом отзыве речь пойдет о диете с красивым названием "Майо" . Диета в принципе не сложная и основой ее служит овощной супчик . Рецепт супчика:шесть луковиц, пучок сельдерея, шесть помидор, кочан капусты . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 115
15
чистит кишечник, снимает отеки . горячо и сытно
это все таки диета а не система постоянного правильного питания
Я пробовала посидеть на таком супе, но не полный курс, как рекомендуют нам диетологи, а именно когда надо подразгрузиться . Относительно легко выдержать . Когда хочется чего то, то самое то съесть тарелочку горячего супа! Мне нравится . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 3
2
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Хорошо, что результат есть:) Интересный рецепт . Можно попробовать:)
Бред какой-то) арбуз . . .с его то количеством бесполезных углеводов . . . По факту получается, что питаемся почти все время углеводами и иногда белочка чу-чуть . Ну и, скорее всего, не вылезаем за 1500-1600 ккал, на которых худеют при 58 кг и 170 роста (это вот как раз моя дневная норма), и дико худеем за неделю как раз из-за слишком маленького каллоража) Короче, это не диета, а убийство собственного организма получается, если реально скинуть тот вес, который они заявляют .
Спасибо за Ваш комментарий) это скорее разгрузка .
Знаю такую диету, хорошо помогает! Вы хорошо скинули))
Если хочешь быть красива, кушать ты должна, как прима!
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
Чем хороша полосатая диета . Мои результаты и ощущения . На сколько удалось похудеть за три недели . Питание по дням . Спорт и шаги .
Худеем за три дня .-•*°`☆ Цена диеты . Правила . Рецепты . Ежедневное меню на 4 дня . Мой выход из диеты . Мои результаты - 2 кг за 4 дня и 3,5 за 10 дней . Наглядные фото ДО и ПОСЛЕ на овсяной диете
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Единожды сорванное дно и неделя жизни впроголодь: как я еще больше разжирела на диете "Окрошка" . Делюсь рецептом .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Диета Любимая, любимой не стала ❌ Расскажу на чем теряю 4 кг в месяц без крокодильих слез и голодовок
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
В своем первом посте о похудении на дефиците калорий я упоминала данную диету . С ее помощью мне удалось избавиться от 3,5 кг . Начальный вес был 73 кг, после придерживания диеты 69,5 кг .
Итак начнём ) Диета клиники Майо . Также встречаются другие названия: диета Майо и Жиросжигающий суп Майо .
"Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма . С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка . Назначенные лекарства принимать можно . Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир» . Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется . Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите . Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется . Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня ."
Также создатели обещают похудение минимум на 4,5 кг, а максимум 8 . Впечатляет, правда? ☺ Меня вдохновили обещания о похудении до 8 кг, хотя я понимала, что с моим весом так много мне не скинуть . Наоборот, я думала, что если я вообще похудею хоть на 2 кг, то это уже неплохо .
Теперь перейдём к основе диеты - супу .
2 . Помидоры 3-4 шт (можно консервированных );
3 . Кочан капусты 1 небольшой, либо 1/2 крупного;
Вместо свежих помидоров я использовала банку консервированных, и совсем не использовала кубики овощного бульона .
"Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой . Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом . Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими"
Я готовила в мультиварке, минут 45-50 на 100 градусах . Когда готовила первый раз я забыла про убавление температуры (в мультиварке же, не выкипит😝) , овощи за это время полностью сварились . Когда через 3 дня готовила супчик второй раз, я торопилась убегать из дома, поэтому готовила меньше по времени, и температуру убавила до 95 градусов . И вот втором случае капуста чуть-чуть не доварилась . Не критично конечно, все равно другого супа не было)))
"Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны . Ешьте его столько, сколько хотите . Суп не добавляет калорий . Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома"
Я строго придерживалась рекомендаций . В термос не наливала, но старалась не оставаться голодной и при начинающемся голоде съедала тарелку супа .
Суп я ела три раза в день . Между основными приёмами пищи нужно есть овощи, фрукты, молоко, мясо разрешённые в этот день .
В каждый день недельной диеты разрешаются следующие продукты:
Все фрукты, кроме бананов . Создатели диеты рекомендуют есть арбуз и дыню, потому что они менее калорийные . Разрешены чаи и кофе без сахара и молочных продуктов . Пить много воды .
Все сырые/свежие/консервированные овощи . Разрешены салатная зелень: петрушка, укроп, также разрешены салаты айсберг, пекинская капуста . Под запретом кукуруза, фасоль и горошек . На обед можно съесть печеную картошку с маслом . Пить много воды ."
N .B . Здесь я питалась как указано, кроме картошки .
Все овощи и фрукты . Под запретом печеная картошку . Пить много воды .
День 4: Овощи и фрукты, включая бананы и молоко . Ограничение по употреблению бананов, их можно съесть 3 штуки . Пить много воды .
День 5 : Помидоры и говядина . Суп разрешено съесть 1 раз . Также можно съесть от 300 до 800 граммов говядины, а также либо свежие помидоры в любом количестве, либо 1 банка консервированных . Пить много воды ."
N .B .На пятый день съела 500 гр куриного филе, приготовленного на пару вместо говядины .
"День 6 : Говядина и листовые овощи . Запрещено есть печеную картошку . Пить много воды ."
N .B .Тут опять заменила говядину на куру на пару .
"День 7: Коричневый рис, фруктовый сок и овощи .
Можно есть коричневый рис, фруктовый сок без добавления сахара и овощи . Пить много воды ."
К седьмому дню я уже не могла выносить запах супа, настолько он мне приелся . С коричневым рисом и фруктовым соком я решила не заморачиваться, дома не было ни одного, ни другого . Я просто весь день ела огурцы, помидоры и яблоки . Суп не ела вообще .
Та-дамм!!! Последний день диеты я еле выдержала, ужасно рада была, что хоть немного разгрузилась .
Изменения в весе я почувствовала на 5й день - моя домашняя одежда стала мне велика . Это мотивировало не оставлять начатое .
Скажу честно, ещё раз я вряд ли смогу повторить этот эксперимент . Хоть прошли месяцы, а я не могу даже вспоминать запах супа . Дело не в том, что суп не вкусный, а а том, что долго есть одно и тоже очень трудно .
Спасибо, что дочитали до конца! Будьте счастливы и здоровы)
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Если хочешь быть красива, кушать ты должна, как прима!
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
Чем хороша полосатая диета . Мои результаты и ощущения . На сколько удалось похудеть за три недели . Питание по дням . Спорт и шаги .
Худеем за три дня .-•*°`☆ Цена диеты . Правила . Рецепты . Ежедневное меню на 4 дня . Мой выход из диеты . Мои результаты - 2 кг за 4 дня и 3,5 за 10 дней . Наглядные фото ДО и ПОСЛЕ на овсяной диете
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Единожды сорванное дно и неделя жизни впроголодь: как я еще больше разжирела на диете "Окрошка" . Делюсь рецептом .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Диета Любимая, любимой не стала ❌ Расскажу на чем теряю 4 кг в месяц без крокодильих слез и голодовок
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Популярная диета при активном ритме жизни . Результаты похудения до 10 кг за 14 дней .
Самая популярная диета . Сбрасывается до 12 кг за 14 дней . Два варианта меню .
Эффективная диета без отката . Результат 5 кг за 7 дней . Сброшенный вес не вернется .
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней . Можно любой сорт капусты .
Продолжительная эффективная диета на 13 дней . Результат похудения до минус 8 кг .
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания . До 10 кг за 14 дней .
Легкая диета для студентов и сладкоежек . Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю .
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений . Сбрасывается до 7 кг за 7 дней .
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы . Обещает 10 кг за 14 дней .
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней .
Огромнейшая популярность во всём мире . Меню на 7 дней . Быстрая потеря веса .
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней . Потеря веса до 5 кг .
Похудение до 5 кг за 7 дней . Средняя суточная калорийность 780 Ккал .
Данная диета названа в честь известного медицинского учреждения в США, специалисты которого занимаются не только диагностикой и лечением заболеваний, а и помогают желающим бороться с лишним весом . Рассчитана эта диета на одну неделю . За семидневный диетический путь можно сбросить до 4-5 килограмм ненужного жирового балласта . Основой питания на диете Майо является легкий диетический супчик . Давайте рассмотрим правила данного способа похудения подробнее .
Итак, похудеть поможет суп, действующий на ликвидацию жира . Для его приготовления вам понадобятся следующие продукты: 2-3 помидора среднего размера (в холодное время года можно использовать и консервированные), головка капусты, зеленый болгарский перец (2 шт .), сельдерей (пучок) и пара кубиков овощного бульона . Все ингредиенты измельчите и отправьте в кастрюлю с кипящей водой . Посолите блюдо . При желании, добавьте немножко карри или какого-то острого соуса для придания продукту вкусовых качеств . Главное, чтобы добавленные приправы заодно не добавляли и обильное количество лишних калорий . Калорийность самого супа очень мала, так что кушайте его столько, сколько потребуется для утоления чувства голода . Но не переедайте . Это важно, даже для того чтобы не растянуть желудок и по окончании диеты не употреблять большие порции блюд . Совет: если днем уходите из дома, ни в коем случае не голодайте . Налейте супчик с собой в термос, чтобы вы в нужный момент могли перекусить разрешенной на диете Майо продукцией .
Кроме супа в разные дни диеты разрешены и другие продукты: фрукты, овощи, молоко, рис, мясо (о них более подробно будет описано в разделе Меню) . Эти продукты, как и суп, следует потреблять при возникновении чувства голода . Но не ужинайте непосредственно перед сном и обязательно делайте акцент именно на супе . Не стоит, например, съедать 3 кг фруктов и чуть-чуть супа . Ориентируйтесь на свое самочувствие и индивидуальные особенности организма .
Остальная продукция на время похудения под запретом . Из напитков, помимо чистой воды, время от времени можно побаловать себя пустыми чаем или кофе, а также соками из разрешенных фруктов и овощей . В один из дней разрешено молоко . Другие напитки рекомендуется исключить . Особенно важен запрет на алкоголь . Даже самое малое его количество способно значительно минимизировать результаты похудения . К тому же данного рода жидкости провоцируют аппетит, а потому и шансы сорваться резко возрастают . Кстати, прекратить потребление алкоголя любого вида рекомендуется хотя бы за сутки до начала диеты . Так что садиться на диету Майо после обильного застолья, не обходящегося без алкоголя, не стоит .
Итак, если хотите вскоре порадоваться видоизмененному в лучшую сторону телу, всегда помните об основных диет-пунктах:
Первый день
Нужно употреблять суп и фрукты (любые, кроме бананов) . Фрукты предпочтительнее те, которые не содержат крахмал и большее количество калорий . За день можете скушать до 1,5 кг фруктов .
Второй день
В предпочтение суп и овощи, которые разрешено употреблять в любом виде (сырые, консервированные, запеченные, приготовленные на пару) . Нежелательно вводить в рацион лишь сушеные бобовые, кукурузу и зеленый горошек . На обед сегодня рекомендуется съесть немного печеного картофеля, в который в виде исключения можно добавить немного растительного масла .
Третий день
В рационе суп, фрукты и овощи, разрешенные в два предыдущих диетических дня .
Четвертый день
Рекомендации те же . Также разрешено молоко в небольшом количестве (желательно снятое) и бананы (не больше трех небольших плодов) .
Пятый день
В сегодняшнем меню суп, нежирное мясо (рекомендована говядина), помидоры . Порция мяса, которой можно побаловать себя, довольно щедра - разрешается съесть до 800 г . Если наедаетесь меньшим количеством, конечно, не стоит кушать столько . Но и не экономьте слишком, хотя бы 300 г мяса за день потребить стоит . Уже пятый день диеты, и организму нужны силы .
Шестой день
Рацион, подобно предыдущему, состоит из супа, мяса (желательно говядины) и овощей (лучше зеленых) . В общем же, разрешены все овощи, кроме картошки .
Седьмой день
Разрешены известный нам суп, рис (рекомендуется остановить свой выбор на коричневом неочищенном виде), овощи, свежевыжатый фруктовый или овощной сок . Овощи, по желанию, позволено заправить соусом карри .
Противопоказаниями к следованию правил диеты Майо служат наличие сахарного диабета, анемии, а также такое психологически-пищевое расстройство как булимия .
Запрещено худеть данным образом и беременным женщинам, кормящим матерям, детям, подросткам, людям с хроническими недугами печени, ЖКТ, почек .
Калорийность рациона все-таки довольно низка, и не всем такого набора продуктов хватает, чтобы чувствовать себя бодро, быть полными сил и энергии .
Не всем по душе приходится и вкус супа (даже после добавления соуса карри или другого), который нужно постоянно кушать на данной диете . Совет: попробуйте этот суп перед тем как садится на диету . Если поймете, что есть его вам совсем невмоготу, конечно, стоит выбрать другой вариант усовершенствования фигуры . Не мучайте себя .
На самом деле, диету можно несколько продлить . Если не дохудели до нужного количества килограмм, специалисты не запрещают посидеть на диете еще какое-то время (например, в общей сложности две недели) . Но дольше придерживаться такого питания не рекомендовано . Если хотите худеть дальше, вернитесь к Майо хотя бы по истечении еще двух недель, а лучше - большего количества времени .
vse-diety@mail .ru Правовая информация
Сайт использует файлы cookie . Продолжая использовать сайт вы соглашаетесь с Соглашением об использовании cookie с использованием cookie-файлов на вашем устройстве
Оцените статью:
4 .8
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Рейтинг: 5 ( 15 голосов)
Здравствуйте . Как плавно выйти из диеты?
Надежда врач /
03 дек 2017, 21:39
Здравствуйте . Как плавно выйти из диеты?
Мне нравится . Ела супчик комнатной температуры .
ТОП-9 продуктов, необходимых для мужского здоровья
9 продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике
Почему россияне боятся стоматологов?
Камни в организме: 4 места, о которых не все знают
Топ-6 препаратов для повышения потенции
Энергосберегающие лампы: 4 факта о возможном вреде для здоровья
8 мифов о продуктах, содержащих ГМО
Инсульт: 9 интересных фактов о недуге
10 самых известных термальных курортов мира
Ребенок и спорт: как не нанести вреда здоровью
15 растений, помогающих нормализовать работу щитовидной железы
7 действенных способов отказаться от сахара
Название диеты связывают с клиникой Майо (США), специализирующейся на лечении различных патологий, в том числе и ожирения .
Главный принцип диеты Майо: основой питания становится низкокалорийный овощной суп, который едят небольшими порциями в каждый прием пищи . Рацион также включает набор определенных продуктов, заменять которые запрещено . Блюда готовят без использования масла . В течение дня важно пить много чистой негазированной воды .
Во время диеты рекомендуются умеренные физические нагрузки (танцы, бег или езда на велосипеде), от силовых тренировок лучше отказаться .
Диета Майо рассчитана на семь дней, но можно придерживаться ее дольше . В таком случае рекомендуются кратковременные перерывы (два-три дня) между курсами диеты .
Сторонники данной системы питания отмечают, что отвес составляет от 4 до 8 кг в неделю .
Диета Майо достаточно сбалансирована и разнообразна, поэтому на ней не возникает проблем со здоровьем и не ухудшается самочувствие .
Несмотря на разнообразие рациона, диета Майо является строгой . Кроме того, для ежедневного приготовления низкокалорийного супа требуется время .
Диета противопоказана людям с сахарным диабетом, с заболеваниями почек, желудка и печени, женщинам в период беременности и грудного вскармливания, а также подросткам и пожилым людям . Людям с хроническими заболеваниями перед началом диеты необходимо проконсультироваться с врачом .
Для приготовления жиросжигающего супа понадобятся следующие продукты:
Приготовление: овощи вымыть, нарезать, залить холодной водой и довести до кипения на сильном огне, варить 8-10 минут, после чего уменьшить огон
Диета Майо Отзывы И Результаты
Диета Перед Сдачей
Диета Кг За Неделю
Шоко Диета Отзывы