Диета Магги На 3 Недели Меню
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Да уж, это надо иметь колоссальную выдержку
О да... и лучше жить одному) Когда с кем-то живешь очень трудно(
Я бы не выдержала (( Тем более приходится готовить на семью. Постоянно что нибудь пробуешь! Это действительно надо жить одному, чтобы справиться с этой диетой!
Это с любой диетой так... Поэтому ПП самый лучший способ похудеть - на него можно всю семью перевести
- 7 кг отличный результат! Последнее время совсем силы воли нет....возьму в закладки, может позже....
- 7 кг отличный результат! Я это осознала уже после... А во время диеты казалось, что снова вернулся вес, какой ужас... Такие шутки сознания - если был результат лучше, а потом стало хуже, оно начинает вопить и обесценивать общий результат, даже если он шикарен.
Слышала о такой диете, нравится, что продукты доступные. Очень хороший у Вас результат, вот это сила воли!))
Спасибо! Мне бы сейчас эта сила воли не помешала( Опять набрала со всеми праздниками, начиная с новогодних
Вы молодец!) Это моя больная тема) Зима прошла а жир остался) Всё, с завтрашнего дня на диету...)
Спасибо) Мне бы сейчас снова не помешало похудеть... Опять набрала за зиму( Завтра как раз понедельник
Обожаю яички. А тут хоба и похудеть оказца от них можно! Спасибо за отзыв!
Рада, что отзыв был полезен) Диета Ангела тоже на яйцах, у меня почему-то именно на яйцах идут диеты, хотя яйца не скажу, что очень люблю... Может, потому что так диета получается более адекватной и гармоничной, без особых перекосов.
Я готова яичницу каждый день делать, но вредно))) И еще нравятся всмятку. Ну прям слабость моя эти "сопли".
Когда есть что то нельзя, я наоборот очень хочу это съесть. А когда все можно...ну вы поняли. Не могу я на диетах сидеть, нет силы-воли совсем. Хотя, если исключить перекусы, то можно действительно начать худеть, было у меня как то такое. Хотя, было бы интересно попробовать, ну а вдруг?!
Поняла) И, наоборот, тоже действует)) Когда надо что-то съесть - оно не лезет, а когда не надо, хоть тонну реально съесть. На счет перекусов не совсем согласна. Лучше для похудения есть 5-6 раз в день, но небольшими порциями и устраивать легкие перекусы. Так и не сорваться проще, и для метаболизма лучше Попробуйте сделать перекусы полезными, например, овощами. Сейчас как раз самое время начинается, свои еще не выросли, но в продаже уже много местных, тепличных.
Вот именно, что перекусы у меня не полезные, а бутики с колбаской, и всякая вкусная непотребность. Но стараюсь иногда вместо бутиков есть яблоки, очень люблю их)
Мне только кремлевская диета подходит) Люблю мясо
Для меня ее бальная система слишком сложная
Ох, как по мне, диета не самая полезная - полезных вещество-то хватает, а вот желудок сорвать можно, да и в целом по пищеварительной системы удар(
Из всех диет эта не самая не полезная. Боле-менее сбалансированная. Я даже не знаю, какая диета более полезная, в плане набора полезных веществ.
Да, пожалуй, все диеты кроме лечебных не слишком полезны) А то же ПП уже и не диета... Диета - что-то временное, а ПП можно в целом придерживаться)) Я, правда, не придерживаюсь! XD
Тоже пью много чая и мало воды. Результат у вас отличный)
Вы большая молодец, я на диетах сидеть не могу , жизнь без тортика и сладкого - это не жизнь , а вообще у меня организм сам развлекается - то ем и ем, а то не хочу и все. В итоге вес около 15 лет на одной и той же цифре.
Везет Вам! У меня бывают периоды, когда почти не ем, но они гораздо менее продолжительные, чем те, когда ем... в итоге вес гуляет в пределах 10 кг
У меня в пределах 3 кг. Организм сам себя держит в тонусе. А вообще, я почти все сжигаю - на работе ранее доматывались, на какой диете сижу, показала шагомер, народ "офигел" и отстал))))
Мне кажется диета это тяжело 😖 Никогда не пробовала садится, но немного хочу скинуть.
Если нужно немного скинуть, лучше взять диету менее длительную. Например, овсяную. А если нет срочности в похудении, то ПП самое то будет
Фух, ну ужас, ненавижу диеты )) прочитала и налила чая с пряниками я в зале вес убиваю, живу со своими 60 кг уже 8 лет и вес не скачет
У меня вес вообще единица не постоянная( скачет, даже если питаюсь и занимаюсь ровно
Довольно тяжелая диета. Если бананы нельзя- мне не подойдет. Мне проще худеть так: яйца, бананы, кофе. На ночь стакан кефира
А помогает? Я б тоже на такой сидела, можно даже без яиц
Помогает, главное, не съесть булку))) Яйцо нужно, это ведь белок. Бананами уже на второй день не наедаешься, хочется белка и булку) Вообще, стараюсь ПП придерживаться, но иногда ем тортики))) Теперь к лету скинуть нужно )
Я как-то сидела на такой или на очень похожей диете. Похудела. Но всё потом вернулось. Я противник диет, надо в принципе свой образ жизни менять, иначе всё сброшенное вернётся очень быстро.
Вы правы. Мне и вернулось, но после того, как стала объедаться. До этого было ПП и нормально держался вес несколько месяцев.
А по-моему у Вас отличный результат! Согласна, диета - не самая полезная вещь, но иногда необходим толчок, чтоб вес пошёл вниз. Кстати, у этой диеты не такое уж жуткое меню, в принципе всё достаточно сбалансировано. Но я бы точно не смогла есть столько яиц
Спасибо! Что результат отличный, я уже потом поняла. Во время диеты прям помутнение было, когда на 57 вернулся. Мозг сравнивал этот результат и промежуточный (56 кг), а то что в целом похудела и очень хорошо, не воспринимал. Я ее и выбрала, потому что довольно сбалансированная (кроме третьей недели). Такое у диет редко бывает, а где бывает, то продукты такие. что купить проблематично - либо стоят дорого, либо в продаже найти тяжело.
Ну ты молодец вообще!!!! Мне тоже надо попытаться постройнеть ахахаха ,но это всего лишь мечты. Не могу себя заставить сесть на диету
Спасибо) Хочешь поделюсь лайфхаком, как саму себя пнуть, чтобы сесть на диету и начать тренироваться? На меня действует очень хорошо.... Кстати... о треньках. Что-то вспомнился наш разговор в моем отзыве про канал спортивный.... Как давно это было, сколько воды утекло, а кто-то до сих пор не похудел (тыкает пальцем в себя)
КОнечно делись Да, был разговор тот давно, а я до сих пор осталась жирная, правда потребляю всякой гадости уже гораздо меньше :! А сейчас были куличики- после них вообще боюсь на весы влетать ‘
Яйца и вареное мясо готова есть в любом виде с утра до ночи, так что это диета должна мне подойти
Я тоже переодически соблюдаю диеты и посты и заметила, что после них аппетит волчий, реально все мысли о том, чтобы сожрать такого повкуснее! В целом, у тебя действительно отличный результат! !!!
Спасибо!) У меня после Диеты Ангела не было зверского аппетита, наоборот, несколько лет булки и сладости почти не ела... Но я тогда была молодой) После Магги тоже вспышке "сожрать все" не было. Был голод, но адекватный. Ну и "заедание" на третьей неделе развилось, но это другой вопрос и от потребляемой пищи не зависит.
У вас классный результат. Отличная сила воли!!! Но мне такая диета не подойдёт, слишком много яиц...
Спасибо! Да, к сожалению, чтобы сделать диету сбалансированной, в нее часто добавляют яйца(
не верю в диеты Как начало глобального похудения, возможно, эта диета - отличный вариант (хотя бы голодухи нет), но далеко на диетах не уедешь) пп - наше все Но в любом случае, результат у Вас получился потрясный!
Спасибо! Я вообще диеты не люблю, но вот иногда "приспичивает". Я ПП могу держать, только, когда одна живу))
А какой у тебя рост? Сейчас как с весом?) Нашла для себя оптимальное отношение к еде/похудению?
167-168 см где-то так. Сейчас так же( У меня было ПП, тогда нормально все. А как с осени пошло - невозможность заниматься спортом, "психологическое заедание", потом НГ, потом по накатанной... Сейчас снова к той же точке почти вернулось. Надо снова что-то делать, хотя бы пару разгрузочных дней взять, чтобы после майских почистить организм и снова к ПП вернуться. У меня проблемы с питанием, и сила воли, и все тоже "заедание" периодически проскальзывает. Спорт надо возвращать, он берет на себя функцию "психологической пищи".
Конечно вес и рост не о многом говорят..но мне кажется 62-65 кг при таком росте вообще нормально! Травма какая-то да? Вроде писала, но не написала что произошло Я помню из-за травмы уха не занималась месяц, врачи запретили строго настрого..ууух как потом было тяжело и даже кушаю все ППшное все равно набрала вес И тем более я травму получила после сушки тела, весила 51-52, потмо не занималась месяц и набрала 56-57..и еще потом тяжело скидывала Но я ростом 159 намного поменьше тебя)
Раньше я очень часто сидела на диетах, но по сути дела просто голодала бесконтрольно. Потом как-то вес снизился до определенного значения, и больше я не набирала. Слежу уже по одежде, если в джинсы туго влезаю, то поменьше ем булочек и сладостей на вечер
Потом как-то вес снизился до определенного значения, и больше я не набирала Вот здорово как! У меня вес гуляет в пределах 10 кг Что интересно, джинсы не налазят или висят, а сверху все норм.
У меня сверху вообще ничего не откладывается, все лишние килограммы идут ниже талии Лучше бы, конечно, все было равномерно, а не только на животе и ногах
У Вас отличная сила воли. Чуть-чуть не дотерпели, но и такой результат - хорош. Я бы, наверно, не смогла. Хоть и не голодной, но слишком однообразно
Спасибо) Проблема этой диеты - нет перекусов. Обычно они спасают от переедания и помогают держаться, когда есть склонность к "заеданию" или привычка хомячить больше трех раз в день)
была на такой правда куда скромнее результат
Хороший результат! Но я бы не смогла есть столько яиц и пить столько воды
Какая вы умничка !!! Буду худеть опивавшей схеме !!!
Я бы на такой диете не продержалась, но почитать было интересно.
-14 кг на яичном варианте за 2 месяца, а на творожной - 7 кг за месяц! На этой диете я не голодная, расписала подробно каждый день и основные правила! Подходит на ГВ!
Крутое приложение, с которым легче и проще худеть!
Диета маникенщиц. ๑ Минус 2 кг за 3 дня. ๑ Или как влезть в платье, когда после праздников поправилась. ๑+ Меню внутри.
Самая простая диета в моей жизни. -3 кг за неделю без голода, и даже немного нарушая
Ana Boot Camp: Очень эффективная диета для отчаявшихся и для тех, у кого не всё в порядке с головой.
Очень понравилась, только корректировала под работу, расскажу как
Так сильно похудела, что после этой жидкой диеты села на поправительную. ✦ Мой подробный экскурс по жидкому питанию. Расскажу про свое меню. ✦ А также Лайфхак - как понять правильно ли вы соблюдаете эту диету.
Очень личная история про самую загадочную женскую болезнь и действенный способ облегчить страдания
🌟 И я такая в мыслях: да я худенькая, и ничего не будет если продолжить питаться как раньше...и тут вдруг резко так- вжух! И все. Только соблюдение диеты как спасение от угнетающего состояния. 🌟
Отказались от сахара и ведут себя как сектанты - Глаза горят, энергия прёт - Видели таких людей? Сама попробовала отказаться и хочу повторить! Примеры блюд, кетоны как побочка
ПОХУДЕТЬ на белковой диете за неделю РЕАЛЬНО /+ результаты на фото → Но человек не хищник и побочка не заставит себя ждать
Думала - старость, оказалось - глютен. СЕМЬ советов от любительницы пирожных, как облегчить себе жизнь на этой диете.
Всю жизнь на диете или, что делать если у вас в роду есть склонность к полноте и даже немного послабления, мгновенно откладывается на фигуре! Фото, почти, всей моей жизни... какая я была, когда не придерживалась правила, не есть после 18-00!🙂
-27 кг! Одна из лучших диет, однако необходимо учесть несколько НО.
Сколько возможно сбросить на такой диете и за какой период. Делюсь результатами + меню ➜.
Критический разбор советов Дюкана. Предостережение от ошибок, которые вы наверняка допустите на диете Дюкана.
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта. Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend.ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Диета Магги считается одной из самых эффективных. И я убедилась в этом на собственном опыте, которым хочу поделиться с Вами.
Продержалась я на этой диете почти 3 недели и сбросила почти 7 кг.
Я вообще не сторонница диет, тем более таких жестких, а диету Магги я отношу к довольно жестким, несмотря на разнообразное меню в первые две недели и последнюю неделю.
Но бывают ситуации, когда нужно скинуть довольно быстро значительное количество веса, а ждать год не хватает терпения.
Вы удивлены, что я называю 4 недели быстрым похуданием? Не удивляйтесь. За 4 недели уходит довольно много килограммов. Даже можно сказать, что уходит больше, чем рекомендовано врачами. Но от этой диеты нет такого вреда, как от монодиет, все-таки в меню есть и мясо, и овощи-фрукты, а значит организм получает достаточно полезных микроэлементов и витаминов.
Я добавила только рыбий жир в капсулах, потому что жир необходим, особенно женскому организму, а в диете Магги как раз источников жира почти нет.
Меня вдохновили на диету результаты знакомой - она похудела на 14 килограмм. Правда, она еще 3 раза в неделю занималась аквааэробикой и ее изначальный вес был значительно больше моего (~85 кг), но когда я ее увидела похудевшей, был настоящий шок. Ее пример послужил мне отличной мотивацией.
Минимальный вес во время диеты: 56 кг.
Нельзя есть фрукты разных видов вместе:
Можно есть отдельный вид фруктов в любом количестве:
ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ во время ДИЕТЫ МАГГИ:
Для меня одним из самых сложных моментов в любой диете является питьевой режим - я пью очень мало обычной воды, зато много кофе и чая. Поэтому 2 литра и более воды в сутки меня пугали еще до начала диеты.
В какой момент можно пить воду сказать трудно - во время еды или только через какое-то время.
В интернете, когда искала подробное меню про это не было сказано, а мамина подруга говорила, что во время приема пищи пить нельзя, нужно ждать 30 минут. Скорее всего это правильнее, я не раз встречала подобное правило в других диетах и советах по правильному питанию. От этого пища переваривается лучше.
Я его соблюдала, как получится. Старалась пить через какое-то время, но не всегда получалось. Например, как бы не было приготовлено мясо, мне после него всегда очень хочется пить. Так же пить хотелось после тостов.
МОЕ МЕНЮ ДИЕТЫ МАГГИ И ОТЧЕТЫ ПО НЕДЕЛЯМ
В этом разделе я пройдусь по меню, которое у меня было, расскажу, что убирала, заменяла (я все-таки это делала, хоть и нельзя), какие изменения были в организме и как я себя чувствовала.
Фотографии на весах я делала первые 2 недели каждый день .
Зачем это нужно? Это такой лайфхак, чтобы лучше отслеживать изменение в весе. Я узнала о нем от какого-то блогера на ютубе, не помню какого. Но он пришелся мне по вкусу, потому что часто забывала записать в тетрадь вес. А так сфоткала и готово, всегда можно посмотреть. Рекомендую тоже использовать этот метод. Так как я не планировала писать отзыв, а фотографировала для себя, то фотографии будут не все - часть из них получилась очень некачественной, сайт такое не пропускает. Взвешивалась я каждый день, перед завтраком, натощак.
День 1. (Диета начинается с понедельника)
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половина грейпфрута.
Обед: фрукты в любом количестве, но только один вид: яблоки, груши, киви, апельсины и т.д.
Ужин: любое мясо, кроме баранины, отварное или запеченое
Я вычеркнула из завтрака 1 яйцо. Для меня 2 яйца - это слишком.
На обед ела абрикосы, съела довольно много.
Этот день дался мне очень легко. Голода не чувствовала совершенно.
Вес у меня почти не ушел, ушло примерно 100 грамм.
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка апельсина
Обед: куриное мясо в любом виде (в том числе жареное), объем порции — любой
Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, салат из моркови, помидоров, огурцов и сладкого перца, 1 апельсин, тост из зернового хлеба
На завтрак я опять съела только одно яйцо. Два яйца в меня не влезает.
На обед съела целиком небольшую куриную грудку. Варила ее вместе с травами, в том числе с сельдереем, который очень люблю (диета разрешает приправы). ВАЖНО! Старайтесь добавлять приправы, которые не провоцируют голод!
Ужин у меня был только из салата. Яйца есть не хотела напрочь. А от тоста отказалась из-за желания быстрее похудеть, тем более не чувствовала голода.
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка грейпфрута
Обед: тост из зернового хлеба, нежирный сыр, салат из помидоров
Ужин: любое мясо, кроме баранины, отварное или запеченное
Грейпфрут я съела как положено, а вот количество яиц опять сократила. Тост делала сама в тостере, салат заправляла оливковым маслом.
На ужин было отварное мясо говядина, которую варили для супа.
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка апельсина
Обед: фрукты в любом количестве, но только один вид: яблоки, груши, киви, апельсины
Ужин: 2 яйца, свареных вкрутую, салат из моркови, помидоров, огурцов и сладкого перца,любое нежирное мясо
В этот день я проснулась голодная-преголодная.
Отвес вышел очень даже впечатляющий - на весах было 62 кг .
Это меня обрадовало, но есть хотелось сильно. На этот раз я съела завтрак целиком. На ужин ела салат из огурца, помидора и редиски. Морковь свежую сжевала отдельно.
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка грейпфрута
Обед: 2 яйца всмятку, овощи на пару на выбор: морковь и зеленый горошек либо стручковая фасоль и кабачки.
Ужин: целый грейпфрут, салат из моркови, помидоров, огурцов и сладкого перца, белая рыба (вареная, запеченая или жареная)
Вес упал опять незначительно. 100 или 200 гр, точно не помню, а фотография очень размытая.
Яйца я не стала есть всмятку из-за страха заразиться Сальмонеллёзом. Поэтому приготовила запеканку в микроволновке из кабачка, фасоли и двух яиц. Обед этот был очень вкусным.
Рыбу использовала судака, отварного. Так я его больше люблю тушеного с морковкой, но в вариантах не было такого приготовления. Хотя есть "жареная рыба". Это для меня странно, ведь жареная довольно жирная.
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка апельсина
Обед: фрукты в любом количестве, но только один вид: яблоки, груши, киви, апельсины
Ужин: салат из моркови, помидоров, огурцов и сладкого перца, любое нежирное мясо,жареное или запеченое
Тратата! Вес опять хорошо спустился, было 60,5 кг.
Завтрак был как положено. На обед были груши. На ужин буженина собственного приготовления и салат.
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка грейпфрута
Обед: курица, отварная или жареная, салат из помидоров, овощи на пару на выбор: морковь и зеленый горошек либо стручковая фасоль и кабачки, один апельсин
Ужин: овощи на пару на выбор: морковь и зеленый горошек либо стручковая фасоль и кабачки
Последний день недели, мотивированная циферками на весах, я опять подсократила меню - завтрак из одного яйца. Обед и ужин были кабачки. Только я делала не на пару, а свежие. Добавила к ним тертую морковь.
Во вторую неделю я вошла приободренная и довольная результатами.
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка апел
Диета Магги | Подробное меню | Похудеть к лету на 20 кг
Диета Магги (Яичная) - «Минус 7 кг за 3 недели ! Меню и фото результата...»
Диета Магги : отзывы, меню на каждый день и 4 недели | Food and Health
Диета Магги . Неделя 3 и 4 | Моя третья неделя диеты Магги
Диета Магги на неделю : особенности диеты и меню на 7 дней
Самая Лучшая Диета
Стол Номер 6 Диета Меню
Диета При Ожирении 2 Степени Стол
Диета Магги На 3 Недели Меню
