Диета Магги На 2
Диета Магги На 2
ПЛАСТИКА ВЕК. ВЕРХНЯЯ И НИЖНЯЯ.
ПЛАСТИКА ВЕК. ВЕРХНЯЯ И НИЖНЯЯ.
МОЛОДОЙ ВЗГЛЯД
ФОТО ДО И ПОСЛЕ
РЕАЛЬНЫЕ ОТЗЫВЫ
ТОЛЬКО ОПЫТНЫЕ ВРАЧИ
МОЛОДОЙ ВЗГЛЯД
ФОТО ДО И ПОСЛЕ
РЕАЛЬНЫЕ ОТЗЫВЫ
ТОЛЬКО ОПЫТНЫЕ ВРАЧИ
МОЛОДОЙ ВЗГЛЯД
ФОТО ДО И ПОСЛЕ
РЕАЛЬНЫЕ ОТЗЫВЫ
ТОЛЬКО ОПЫТНЫЕ ВРАЧИ
БОЛЬШЕ НА BLEFARO.PRO
₽
ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ
;
Применив диету Магги, можно сбросить вес за довольно короткий срок и результат останется довольно долгим. В среднем можно сбросить до 10-12 килограмм, у кого-то результат может быть и лучше. Данная диета довольно хорошо переносится. Главное соблюдать полностью все рекомендации, в противном случае результат может не оправдать ожидания.
Изначально диета была рассчитана на 2 недели, ее разработали специально для премьер-министра Англии Маргарет Тэтчер. Есть и более продолжительная версия диеты, рассчитанная на 4 недели. А так же творожная версия диеты.
Диета низкокалорийная и меню подобрано таким образом, чтобы организм затратил больше сил на переваривание продуктов. Таким образом, происходит сжигание внутреннего запаса жира.
Раннее считалось, что употребление яиц в большом количестве может навредить организму, так как в них содержится немалое количество холестерина. Однако позже было доказано, что вреда не будет, если не употреблять яйца вместе с большим количеством жиров и углеводов. Более полезны будут деревенские яйца и курятина.
1. Основным продуктом диеты являются яйца или творог (в зависимости от выбранного варианта);
2. Грейпфрут является дополнительным продуктом;
3. Минимальное содержание углеводов в продуктах;
5. Первые 2 недели необходимо строго соблюдать график питания, следующие 2 недели – порции и время принятия пищи любое, однако достаточно скудный рацион питания.
При Диете Магги, происходит перестройка организма на новый лад. Перезагрузка организма происходит постепенно, на протяжении всей диеты.
В итоге вы худеете и эффект сохраняется надолго.
Функционирование ваших органов поменяется:
Жиры и углеводы начнут интенсивно сжигаться;
• Белки, благодаря биотину (компоненту желтка), будут усваиваться полностью;
• Яйцо даст ощущение насыщения, которое будет длиться достаточно долго, так что от голода вы не будете мучиться;
• Жирные кислоты будут подвергнуты разложению;
• Организм будет тратить немало энергии на переваривание яиц (оно длится около 4 часов);
• Грейпфрут, съеденный на завтрак вместе с яйцом, продлит чувство насыщения, так что до обеда вас не будет тянуть к перекусам;
• Дополнительно съедая ежедневно по 1 апельсину, вы можете увеличить количество потерянных килограммов.
• Приятный бонус от Диеты Магги будет и то, что она повлияет и на некоторые другие процессы, особенно если версия Диеты будет яично-творожная:
• Мышечная масса, несмотря на похудение, сохранится, так что ваше тело приобретёт не только стройность, но и красивые, рельефные очертания;
• Синдрома усталости и раздражения не будет, так как кальций — источник энергии;
• Кальций улучшит состояние кожи, волос, зубов, костей;
• Нервная система будет работать в прежнем режиме и даже ещё лучше, благодаря всё тому же кальцию: раздражение, плохое настроение и депрессия не будут вас беспокоить.
На протяжении 2-4 недель ваш организм будет преображаться снаружи и изнутри.
Решаясь на диеты, стоит понимать, что нарушать ее правила не стоит. Если выполнять все рекомендации, то диетологи обещают очень впечатляющие результаты:
• За 1 неделю — потеря веса 2-3 килограмма;
• На 2 неделе — потеря веса 3-5 килограмма;
• На 3 неделе — уходят до 8 килограммов изначального веса;
• На 4 неделе общая потеря веса может достигнуть -10-12 кг.
Если же вес не уходит, несмотря на все соблюдения, то проблема может крыться в более серьезном сбое организма. В этом случае необходимо обратиться к врачу и сдать необходимые анализы. Восстановить здоровье, а уже после вернуться к вопросу похудения.
Консультацию с врачом, лучше проводить до начала диеты. Особенно если есть предположения о сбое в организме. Белковые диеты не всем подходят и следует отметить ряд противопоказаний:
Если во время диеты у вас появился неприятный привкус во рту или отрыжка тухлым яйцом – необходимо остановиться и найти другой способ похудеть.
1. Любые перекусы в первые 2 недели запрещены;
2. Употреблять 2 литра воды в день;
3. Не добиваться чувства переедания. Особенно опасна этим третья неделя, когда разрешается есть столько, сколько хочется. Каждый приём пищи лучше заканчивать с чувством лёгкого (!) голода;
5. Каждый день быть на свежем воздухе от 30 минут и более;
6. Прогулки пешком необходимы не менее часа в день, либо как вариант, езда на велосипеде;
7. Ужинать нужно минимум за 3-4 часа до сна;
8. Любые активные действия или занятия спортом необходимы;
9. Приём лекарств должен быть минимизирован;
10. Обеспечьте организму постепенный выход из диеты Магги: углеводы и жиры после 4 недель белкового голодания нужно включать постепенно в рацион небольшими порциями. Тогда результат сохраниться надолго.
Сайт носит исключительно информационный характер. Копирование материалов запрещено без кликабельной ссылки на данный сайт.
Диета Магги . Меню на 2 и 4 недели
Диета Магги: отзывы, меню на каждый день и 4 недели | Food and...
Диета Магги : основные правила и меню на 2 и 4 недели
Диета Магги на 2 недели: меню, таблица, отзывы, продукты на...
Диета магги – меню на каждый день и на 4 недели
Диета Дюкана Меню На Каждый День
Диета Кима Протасова
Диета Для 12 За 2 Недели Отзывы
Диета При Повышенном Холестерине
Диета 9 2