Диета Магги Дюкан

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Опубликовано 15 Февраль, 2015 - 13:57

Хороший отзыв . Но мне на этой диете приходится терпеть, особенно 1, 3 и 4 недели . Но результаты того стоят . Действительно, если рост невысокий, надо весить меньше 60 кг)

Ежевичный чай, спасибо! А что Вы терпели? Вы не переносите какие-то продукты из этой диеты?

Ruasi, голод приходится терпеть) 1 неделя - адаптация, 3 - фруктовые дни, 4 - тоже голодноватая . Сейчас я была 3 раз на этой диете, все прошло легко . А в прошлом году в течение 2-х кругов подряд тряслись руки и ноги . Может это жир так распадается?

Какой вдохновляющий пример! Очень здорово выглядите . Так держать!

Круто, у меня такие же параметри как у Вас до . Как сейчас вес? Тяжело удержать?
-14 кг на яичном варианте за 2 месяца, а на творожной - 7 кг за месяц! На этой диете я не голодная, расписала подробно каждый день и основные правила! Подходит на ГВ!
Крутое приложение, с которым легче и проще худеть!
Диета маникенщиц . ๑ Минус 2 кг за 3 дня . ๑ Или как влезть в платье, когда после праздников поправилась . ๑+ Меню внутри .
Самая простая диета в моей жизни . -3 кг за неделю без голода, и даже немного нарушая
Похудела до 43 кг за 20 дней . Идеальная диета для миниатюрных девушек, потому что им не придется страдать на ней .
Очень понравилась, только корректировала под работу, расскажу как
Как я не растолстела за беременность? Мой вкусный дневник питания без срывов и переедания! Принцип, который мне помог)))
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Диета Гори Жир📌-10 кг в месяц уйдут как снег весной📌
У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача . Опыт лечения - ГОД . Подробные принципы питания и образа жизни . Результаты . (Фото ДО и ПОСЛЕ)
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Уже два года я не вижу на весах желаемый вес . Через три месяца после родов мой вес стабилизировался и оставался неизменным . После Новогодних праздников, набрав еще киллограмм, я увидела на весах 60… И решила, надо что-то делать!
За всю диету для меня были сложными пожалуй всего два дня это 11-ый и 12-ый . Чувство слабости и рассеянности не оставляло меня, хотелось спать и ни чего не делать . Была близка к срыву . Но на 13 день все стабилизировалось и я чувствовала себя отлично!
Мои результаты радовали меня кажый день ! С 4 по 9 день вес замер и не хотел уходить, стоял как вкопанный! Через две недели я похудела на 5 кг, существенно ушел объем . Цель была почти достигнута и я начала расслабляться, то дольку шоколада, то бокал вина .
Прочитав, несколько отзывов об этой диете я нашла примеры, которые я повторить не хотела, примеры людей, которые с большим излишним весом за месяц скинули 1-2 кг или людей у которых возникли проблемы со здоровьем! Прочла много интересной информации про яйца и готова посоветовать как усилить эффективность диеты соблюдая дополнительные правила:
Пол года назад испробовала другую белковую диету, Диету Дюкана , о ней я уже писала свой отзыв! Теперь я могу сравнить две белковые диеты .
Теперь я опишу преимущества диеты Магги:
На этом я закончу! Надеюсь мой отзыв будет полезным для Вас .

Читая этот сайт, Вы даете свое согласие на использование файлов Cookie . В противном случае, покиньте этот сайт . Соглашаюсь!
Диета магги — как похудеть на 5-10 кг в месяц, не выходя из дома . Система эффективного похудения в домашних условиях с гарантией результата!
Просмотрев меню магги, Вы наверняка могли заметить, что в ней нет особого ограничения в выборе потребляемых продуктов . За редким исключением, Вы продолжаете есть практически те же ингредиенты, что и до этого: яйца, мясо, фрукты, овощи, рыбу, молочную и кисломолочную продукцию .
Основным принципом и нерушимым правилом, а также главной проблемой для многих здесь является строгое соблюдение меню . В этой диете запрещены даже малейшие перестановки или изменения, иначе всё придется начинать сначала .
Казалось бы, это практически единственное строгое правило, которому надо следовать . Что тут сложного? Однако нужно иметь огромную силу воли, чтобы неукоснительно его соблюдать . В связи с этим у людей все чаще возникает вопрос: имеет ли диета магги аналоги?
Вам кажутся соблазнительным конечные результаты и довольно богатый рацион данной системы, но Вы не уверены, сможете ли продержаться четыре недели, строго соблюдая все предписания? Тогда вам нужно найти альтернативу, которой и является диета Дюкана .
В каком-то смысле эти два режима питания похожи, ведь их цель не ограничить Вас в еде . По факту, рацион в обоих случаях будет разнообразным, сбалансированным и не урезанным до минимальных объемов .
Тогда возникает вопрос: что лучше выбрать — диету Магги или Дюкана?
Вы должны сделать этот выбор самостоятельно . Сверьте внимательно меню, количество и частоту приемов пищи, список разрешенных и запрещенных продуктов , противопоказания и дополнительные условия . Важно понять для себя, что из этого Вам ближе, какие правила будет легче соблюдать .
Чтобы Вам было проще определиться, давайте проведем краткий сравнительный анализ .
Диета магги имеет определенное меню, рассчитанное на 4 недели, которого нужно строго придерживаться . То есть кушать следует в строго указанное время, в определенных объемах и только то, что указано в меню . Нельзя ничего менять, выбрасывать из рациона или награждать себя дополнительными порциями . Однако, этот режим питания работает и без каких-либо физических нагрузок . Поэтому, если у Вас изнурительная сидячая работа или спорт просто не для Вас – это станет прекрасным способом борьбы с лишними килограммами .
Что же представляет из себя диета Дюкана? Так же, как и в предыдущем случае, мы видим четкое разделение меню, рассчитанное на 4 недели . Однако, если в прошлом варианте мы всячески стараемся оградить организм от стресса в виде голодания, то здесь первые два этапа работают как раз за счет этого стрессового состояния . То есть, по сути, мы искусственно ограничиваем употребление одних продуктов, в пользу других . Такой режим питания заставляет организм расщеплять лишние жиры, чтобы выжить . В следствие чего вес и теряется .
Главная опасность первых двух этапов – не войти в раж . Видя, как быстро уходят килограммы, Вам наверняка захочется потерять больше . В этом и состоит основная проблема похудения по Дюкану . В этот период организм практически не получает жиры и углеводы, длительное отсутствие которых может негативно сказаться на Вашем здоровье .
Кроме того, продолжительность диеты Дюкана не фиксированная . Если в предыдущем случае каждый этап равен одной неделе, то здесь длительность этапа будет зависеть от количества лишнего веса, которое Вам необходимо сбросить .
А вот третий и четвертый этапы предполагают частые прогулки или хоть недолгую и минимальную физическую нагрузку, что в случае с диетой магги совсем не обязательно .
Ваш адрес email не будет опубликован . Обязательные поля помечены *
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев .
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", Вы даете согласие на рассылку , обработку персональных данных и принимаете политику конфиденциальности .



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .



Если вы у нас впервые:

О проекте

FAQ


бонус за лучший ответ (выдан): 5 кредитов




тэги:


диета ,


диета дюкана ,


диета магги



добавить: ссылку | фото | видео | аудио | карту
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги . Подробнее . .
В чем преимущества каждой и в чем основные отличия?
Какая из диет более подходит, если нужно сбросить вес быстро?
Как составлять меню и возможно ли их комбинировать?
Диета Дюкана эффективная, на самом деле вес уходит, самое главное не переусердствовать . я худела летом, пару дней действительно не ела ничего , кроме курицы и обезжиренного кефира с отрубями, а потом сочетала мясо и помидоры, мясо и огурцы, курица и кабачки, и т .д , отказалась от булочек и конфет (на время) . Нужно действовать без фанатизма, а то заставь дурака молиться, он и лоб расшибет .
Насколько я знаю, на Пьера Дюкана женщина даже в суд подала, так как после его диеты у нее начались проблемы с почками . Дюкан- очень тяжелая диета для организма, столько белков есть - очень вредно . Магги - диета более сбалансированная, эффект от нее хороший, продукты доступные, особенно в летне-весенний период . Диета не голодная .
Я худела на Дюкане в прошлом году . Вес уходил хорошо . Но замороченей диеты я еще не видела . Готовить приходилось постоянно, завтрак, обед и ужин, пекла мудреную выпечку . Мы сидели на диете с мужем, и чтобы ему не надоело и он меня не сбил с цели, приходилось изощряться . Я то, мне кажется, и на грудке с творогом протянула бы . Минус в долгосрочности . Когда по календарю куча праздников, держать диету трудно . На Магги выбрать свободный месяц проще . Сейчас самое то, будем пробовать со следующей неделе . Как раз круг между праздниками выдержим .

Введите контрольное число с картинки:







Разделы сайта


Главная


Бренды


О диетах


О нас


Доставка и оплата


Контакты


Сотрудничество




 Информация


Список разрешенных продуктов для диеты Дюкан


О диете Дюкана

Диета Дюкана против целлюлита


Диета Дюкана поможет быстро похудеть перед свадьбой или отпуском


Диета Дюкана — ешь столько, cколько хочешь!


Вся правда о ягодах годжи


История Виктории Кошель



Рецепты

Кефир с отрубями-быстрый завтрак для диеты Дюкана


Рецепт белково-отрубного хлеба для диеты Дюкана


Лапша ширатаки с морепродуктами


Рецепт конфет для диеты Дюкана


Суп пюре из шампиньонов


Рецепт маффинов с шоколадной глазурью для диеты Дюкана


Рецепт куриного рулета для диеты Дюкана





Главная
» О диетах
» Диета Магги


Контакты





Магазин №1 диетических продуктов
© Dukan, 2021
+38 (063) 817-36-99 (Life)

+38 (099) 955-74-14 (МТС)
+38 (067) 624-15-33 (Киевстар)
dukansklad@gmail .com





Приложения

Блог





Товары в избранном ( 0 )


Товары для сравнения ( 0 )


Просмотренные товары ( 0 )







(099) 955-74-14, (067) 624-15-33




Пн—Пт
9:00—17:00


Подпишитесь и покупайте со скидками!
Акции и новые товары каждую неделю!
Общая сумма (с учетом скидки) пусто
Историю появления этой диеты связывают с баронессой Маргарет Тэтчер – первой женщиной, занявшей пост премьер-министра в Европе . Неизвестно, на самом ли деле «железной леди» не были чужды рядовые женские проблемы, но об этой системе похудения ходят самые невероятные слухи . Многие бывшие толстушки утверждают, что благодаря ей сбросили более 25 кг за неполный месяц, не испытывая чувства голода и не повышая дополнительно физические нагрузки . Возможен ли такой результат, и в чем секрет диеты Магги ?
Почти все известные диеты основываются на резком лимитировании поступающих калорий . Худеющим прекрасно известен их недостаток – выдержать несколько дней, а то и недель впроголодь способен далеко на каждый . Из-за жестких ограничений человек нередко доводит себя до пищевой истерики, срывается и получает противоположный итог в виде набранных, а не сброшенных килограммов . В отличие от малокалорийных диет, белковые (а именно к ним относится система Магги ) позволяют не чувствовать голод . Тем не менее, определенные законы все-таки существуют, и обойти их никак нельзя .
Чувство сытости и положительное самоощущение обеспечиваются худеющим на весь 28- дневный период диеты . В самом начале из-за смены привычек они могут испытывать некоторый дискомфорт, но буквально через 3–5 дней появляются первые отвесы, в зеркале становятся заметны изменения пропорций тела, и настроение меняется в лучшую сторону .
Столь быстрые результаты обеспечиваются низким содержанием в потребляемой пище энергетически богатых соединений – углеводов и жиров, а их недостаток компенсируется большим количеством белков . Поэтому диету Магги можно похвалить еще за несколько достоинств:
В еженедельном меню диеты Магги предусмотрены вкусные перекусы, благодаря которым она не приедается, и большинство пользователей не теряет энтузиазм до самого ее окончания .
Чем необходимо питаться в течение 4 недель? Базовый набор продуктов зависит от личных предпочтений и состояния здоровья человека, стремящегося к сбросу веса . Существует две разновидности диеты Магги :
Особым дополнением меню являются цитрусовые фрукты, в частности, грейпфрут . Его роль заключается в стимуляции химических реакций за счет особого вещества – нарингенина . Доказано, что этот растительный флавоноид способен подавлять аппетит и снижать уровень холестерина в крови, но вопреки сложившемуся мнению напрямую в сжигании жира не участвует .
Остальные «соучастники» диетической программы Магги :
В то же время придется отказаться от излюбленных вкусняшек – выпечки, десертов, алкоголя, жирных продуктов . Табу также налагается на избыточно соленые и острые блюда . Указанные в таблице меню тосты лучше готовить самим – для этого следует подсушить на сковороде или в тостере ломтики тостового серого или черного хлеба .
На протяжении четырехнедельного пути нельзя отвлекаться от программы и самовольно заменять блюда, даже если кажется, что они имеют одинаковую калорийность . Небольшие отступления от требований наказываются длительными застоями в потере веса, отчего конечные результаты диеты Магги совершенно не радуют .
Вот некоторые правила, которых необходимо строго придерживаться:
По завершению диеты Магги не стоит набрасываться на ранее запрещенные вкусности – лучше использовать это время для планомерного перехода на правильное питание .
Переваривание белков требует постоянного наличия определенных ферментов, а выведение продуктов их распада приводит к интенсивной работе почек и печени . Далеко не каждый организм способен выдержать подобную нагрузку, поэтому и творожная, и яичная диета не рекомендуется:
Любое ухудшение самочувствия во время диеты – это повод ее остановить и с помощью анализов проверить состояние здоровья у компетентного специалиста . Если грамотно и ответственно подойти к похудению, по отзывам, диета Магги приводит к быстрой и, что главнее, стабильной потере веса .  

К сожалению, Ваш браузер не поддерживает современные технологии используемые на нашем сайте .

Пожалуйста, обновите браузер, скачав его по ссылкам ниже, или обратитесь к системному администратору, обслуживающему Ваш компьютер .

ну ну . сладкое с утра и не есть после 6-ти . . это не ПП
мой + . . . нервирует когда систему ПП называют!
Конечно! Просто не нужно понятия путать - система и ПП - это совершенно разные напрвления . . . диета и образ жизни ))
Отчасти . Кто-то на системе не ест сладкого и мучного вообще, но при этом правильное питание это не 'не есть сладкого и мучного', а сбалансированное питание, в котором присутствуют все сочетаемые продукты( основной принцип системы - не сочетать несочетаемое) . А не есть после 6 - клише . Сидя на системе не ем за 4 часа до сна и прекрасно скидываю то, что физиологично для худеющей тушки . Вот вам и нуну
Если вы не придерживаетесь правил системы, значит вы не на системе ))))
ПП - это не диета . . . Это правильное питание . . . и лучше всего его и выбрать, т .к . на диете жить нельзя, а на ПП можно и нужно! + ДМ 30-ка - 20 минут в день, а результаты потрясающие!
если у вас на Магги хорошо вес уходил - то почему нет ? Я бы с удоволъствием на нее села , но у меня уже вес на ней не уходит - организм привык , а так оченъ нравилосъ и объемы отлично уходили 
вес возвращается потом когда начинаю себе позволять чуть лишнего, ну это в принципе у всех так
Я 4 мес сидела на дюкане- ушло 10 кг, но это долго, тк я косячила и вес стоял долго . Мне она очень понравилась! Есть в любое время и худеть))
почитай про диету Протасова .я на неё собираюсь,можем вместе сесть)
Дюкана советую в первую очередь,если нет противопоказаний или минус 60,если после можешь не есть,я не смогла .)) По Дюкану результат у меня в дневнике есть .)
спасибо), а сколько по дюкану скинула и за сколько времени
16 кг за 6 мес .в дневнике у меня есть подробно)
кстати,по по поводу спорта хочу сказать,я сама не стала заниматься с Дж .Майклс - слишком большая нагрузка на суставы .занимаюсь легким шейпингом с гантелями,не каждый день,качаю пресс .В совокупности с диетой и обертываниями результат весьма!тем более что все диетологи не рекомендуют тяжелые физические нагрузки при диетах - слишком большая нагрузка на организм отсюда сбои цикла и прочие неприятности со здоровьем . Мне кажется твоего шейпинга 3 раза в неделю вполне хватит .
хватает наверное, может просто ещё дома думаю пресс 8 минут качать каждый день
да-да,я вот по ней и занимаюсь для пресса .Супервещь!Сначала тяжело,потом привыкаешь,я постепенно увеличиваю число подходов .))
это та программа там мужик на англ . языке да??
ага,мужик в обтягивающих велосипедках,с ним еще девушка и парень, 90 - х годов она наверное )она самая .)))
ага, мне тоже нра эта программа . Теперь главное себя заставить не жрать, а то у меня с этим проблема, через 2 дня у друга свадьба, потом 13 у свекрови днюха, а в конце недели у друга днюха . . . .эх, пипец какой то, обжираловка
Советую на диету сесть после всех мероприятий .а то смысла не будет уже .
ага, и так думаю, а сейчас просто по меньше жрать . чтоб много до диеты не набрать)
обычная беда всех диет - после того . как с нее сходишь весбыстро возвращается . но на диете ведь всю жизнь сидеть не будешь! ТЕМ БОЛЕЕ МАГГИ . . Я на японской диете (а они с магги обчень похожи) с третьего дня загнулась . Даже споминать не хочу . Надо выбирать диету на всю жизнь . после неудачной попытке на японской диете я месяца три выбирала и долго думала прежде чем сесть на систему минус 60 . Она мне всем понравилась!! Я на ней уже 11 месяц, сбросила 18 кг (рассчитывала на 12-15) а сойти так и не смогла - осталась стойкая привычка которую я не хочу менять . Мне во всем комфортно и хорошо . много писать не буду - информацию можно найти . но очень рекомендую!
спасибо,а на системе сладкое себе позволяете?
По утрам да и даже два раза . У меня завтрак ранний в шесть, до десяти позволяю себе еще один заход по чайку с чем-нить вредным . Да я вообще по утрам хомячу просто беспощадно . А вот в остальное время строго придерживаюсь системы . За все это время было 3 срыва и те запланированные - когда вес я уже сбросила и считала это позволительным . А косяков вообще не было ни одного . . . Если я сомневалась в чем-то я не спрашивала и не рассуждала, я просто это не ела и все!!
История моя такова: сидела я значит на Магги, потеряла 12 кг, но за две недели после неё+праздники 4 кг уже наела(((( Кидайте тапками в меня . Надо блин настроиться на похудение снова . Но вот вопрос, чё выбрать, на какую диету сесть???Нужно скинуть ещё 20 кг .
Или может что-то свое посоветуете??? Занимаюсь ещё шейпингом 3 раза в неделю, может стоит для по-быстрее результата дома чёто ещё делать? Типа Джилиан Майклс? Посоветуйте, девочки!!!

Бэбиблог — сайт о беременности и материнстве . Дневники беременности и развития детей, календарь беременности,
отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов .
© 2005 — 2021



kidstaff
советчица
новинки
ТОП товары
скидки
отзывы






19 января 2015 в 22:58





Ответов: 16








Отвечать можно только зарегистрированным пользователям Зарегистрируйтесь на сайте или авторизируйтесь , если Вы уже зарегистрированы

Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации
Ответила не знаю, потому что сегодня 1 день 1 недели диеты Магги . Надеюсь скинуть 10-12 кг .
Я летом на магги скинула 4 кг за две недели .яйца иногда заменяла баночкой активии без ничего .
Диета Дюкана . За 4 месяца минус 23 кг
Девочки, ну так трудно на любой дите, покидайте ссылочками мотивационными и грамотными, пжл .
Я на Дюкане за 3 мес 15 кг скинула . Последний этап закончился в конце июня 2014, вес держу .
А вы только 2 недели сидели на ней? У меня расписано меню на 4 недели . Потом вес держался, не вернулся?
Умничка какая! А сколько всего курс длился?
да две недели,потом поехали на отдых и забросила я это дело .вес не вернулся .
Спасибо . Пять месяцев (может чуть дольше), я по датам четко не помню уже .
Диета магги-для полного закрепления и удержания веса строго 4 недели .Я сегодня начала вторую неделю-пока минус 2)Чесно говоря у нас весь город сейчас девченки на этой магги подсели и у каждого разные результаты у кого 18,есть и 10,и так дальше!Я намерена на 4 недельки пока держуся .
на магги за 2 захода похудела на 16 кг,первый 9 кг,второй 8кг .С 81 кг до 65кг .Очень легко сиделось и вкусно, есть совсем не хотелось-мне очень понравилось .Но вот за год вес потихоньку да нарастает,но это я перестала себя ограничивать+стрессы+бросила спотр-Дома проблемы-поэтому так и вышло((А допишу,что к этому результату я занималась спортом усердно .А сейчас все забросила и плюнула на себя(Но вы попробуйте-первую диету я ела просто вареное мясо(наприм),а во второй такое уже выготавливала вкуснющее,что вся семья подьедала у меня))В нете полно рецептов по этой диете .
на 4той недели не вижу разделения на завтрак, обед, ужин - это продукты в теч дня??
Да это продукты которые нужно разделить на завтр,об и уж .Подсмотрите в нете,тоже есть подсказки как лучше сделать .уже не вспомню,ну как то я себе регулировала,когда и что посытнее съесть))
Мы используем cookies ( подробнее ) . Согласен(а)
©Kidstaff — легко покупать, удобно продавать!
Женский форум: дать совет, поделиться, рассказать
Использование данного веб-сайта, означает принятие его Условия пользования форумом .

Диета Магги Дюкан
Важность Правильного Питания
Диета После Удаления Желудка Меню
При Диете Можно Есть Сало Соленое