Диета Магги Cosmopolitan
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Невероятно эффективная, с достаточным количеством мяса, фруктов, овощей и яиц — эта диета не теряет своей популярности уже несколько лет! Диета Магги очень эффективна и она реально помогает избавиться от лишних килограммов .
Название этой диеты не имеет никакого отношения к бульонным кубикам
В чем плюсы диеты Магги и как она работает
не надо считать калории не надо взвешивать продукты не надо измерять порции не надо готовить сложные блюда можно употреблять соль, различные приправы, лук, чеснок
Куриные яйца - можно сказать, краеугольный камень диеты Магги . Этот легкоусвояемый источник белка переключает метаболизм на расходование накопленных жировых отложений, помогая быстр достигать результата
Диета Магги пойдет веселее, если следовать ей в сезон грейпфрутов! Эти цитрусы, кстати, содержат изрядную порцию витамина К, улучшающего кровоснабжение
Диета Магги не даст тебе проголодаться и заодно поможет навести порядок в распорядке дня
Результаты диеты Магги - вопрос индивидуальный . Ясно одно - чем больше исходный вес, тем больше получится сбросить . Статистика!
Рубрика вредные советы? На однообразном питании не похудеешь надолго - организм все равно будет требовать недостающих нутриентов - витаминов другой группы, энергетической подпитки (углеводы) . Это чревато "срывами", проблемами с пищеварением и печенью . Принцип диеты понятен, белки+витамины+клетчатка . это правильный подход к построению рациона . Однако каждый день яйца есть категорически нельзя! Даже если это только белки от яиц . Есть много других доступных источников белка, например, недорогая рыба, курица если хочется себя побаловать, - морепродукты . Поджелудочной будет легче и психологически переносить отсутствие углеводов тоже .
Анастасия Бессонова 11 Июня 2019, 16:47
Через 2 дня конец диеты, пока минус 6 кг, отличное самочувствие и вернувшийся гардероб, что был до родов!
Яйца в начале диеты, никто не заставляет их есть все, более того, фрукты можно заменять на ягоды .
Вместо кофе с молоком (без которого я жизни не представляла) я пил маккофе с добавками, тем не менее вес и главное ОБЬЕМЫ стремительно ушли .
Я очень довольна!
Валерия Черемных 10 Июля 2018, 14:07
ЭТО КАПЕЦ, А не диета, это же примерно по 600-800 каллорий в день, это слишком мало для любого организма, человек в день тратит только около 1200, ну с такой диетой вы может и похудеете но и со здоровьем тоже попрощаетесь .
Оксана Дедкова 14 Июня 2018, 08:16
Вы можете просто их не есть . В этой диете нельзя заменять продукты, но можно исключать . Из собственного опыта скажу, что особой разницы нет .
Нелли Шахбазян 27 Января 2018, 01:39
Девочки там каждый день яйца и по 4 штуки почти каждый день . Это не означает, что вам надо съесть их целиком . Только белки девочки, только белки! В любом количестве можно .
Мой фитнес тренер сам спортсмен и он говорит, что каждое утро съедает 10 яичных белков!
Екатерина Бойченко 13 Декабря 2017, 12:08
Диета хорошая в 2016 г скинула 8 кг за 3 недели , потом снова поправилась через какое то время, в 2017 села на диету и заработала гастрит , гастроэнтеролог сказала что это из за того что нельзя есть столько яиц темболее смешившая с цитрусом, так что на мой взгляд где пишут 2 Яйца лучше съесть одно ,
А я после родов начала быстро набирать вес . Мне гинеколог посоветовал принимать модельформ стройная мама, так как грудью я все равно не кормлю малыша . Вот думаю пробовать купить, слышала много хороших отзывов о нем .
20 кг, конечно не уйдет, но 10 за месяц ушли
Екатерина Ермолова 11 Апреля 2016, 11:32
Яйца легко можно заменить творогом, но жирностью не больше 9%, так что эта диета - аналог правильного питания))) Но перекусы разрешены, через 2 часа после завтрака, обеда или ужина)
Юлия Майорова 04 Апреля 2016, 16:45
Ненавижу вареные яйца с детского сада
Таня Ушакова 04 Апреля 2016, 10:39
Barbara Yolshina 01 Апреля 2016, 22:20
© 2007 — 2021 ООО «Фэшн Пресс» При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения через сайт www .cosmo .ru и на официальных страницах этого сайта на www .facebook .com , vk .com , twitter .com , instagram .com , ok .ru .
ВИДЕО: Cosmo TV: Как правильно худеть в 30, 40 и 50 лет . Видео
Есть разные мнения – кто-то связывает диету Магги с мифическим диетологом, якобы носившим такую фамилию, кто-то – и вовсе с Маргарет Тэтчер, бывшим премьер-министром Великобритании . Поговаривали, что Железная леди использовала похожий план питания, если была необходимость экстренно прийти в форму .
Как бы то ни было, существует множество положительных отзывов о диете Магги . Если ты решила сбросить лишние килограммы с помощью этой диеты, то не забывай придерживаться всех ее правил и обязательно соблюдай меню и режим питания .
Диета Магги предполагает разнообразное меню на каждый день . Ты удивишься, когда узнаешь, что:
Питание должно быть регулярным, в определенное время . Это помогает стимулировать метаболизм, чтобы при минимуме усилий ускорять процесс сжигания жира . Именно поэтому продукты в диете Магги нельзя заменять на другие .
Необходимо точно, скрупулезно соблюдать режим питания . Диета Магги имеет определенное меню . Если сказано, что яблоко надо съесть на завтрак, то нужно это сделать . Продукты нельзя заменять на аналоги, время приема пищи должно быть строго постоянным . Никаких вариантов на диете Магги нет . Ты можешь выбрать, во сколько будешь завтракать, обедать и ужинать (перекусы запрещены), но это время нужно будет строго соблюдать в течение всей диеты, то есть нельзя в будни завтракать в 8, а в выходные в 11 . В этом суть диеты Магги .
В особой разновидности белковой диеты, в которую включены яйца, рыба, мясо, птица . Но в ней допускается употребление фруктов, в том числе арбузов и цитрусовых . Главный секрет диеты Магги – она рассчитана на четыре недели .
Пить ты можешь все, что любишь, сахар не запрещен, но результат будет лучше, если ты увеличишь количество чистой питьевой воды . Диета Магги имеет самые положительные отзывы . Тысячи женщин посчитали ее эффективной после использования .
А сейчас мы расскажем о меню диеты Магги подробно . Начали?
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половина грейпфрута .
Обед: фрукты в любом количестве, но только один вид: яблоки, груши, киви, апельсины
Ужин: любое мясо, кроме баранины, отварное или запеченное . Если ты решила соблюдать диету Магги, можно заранее на неделю составить меню и запастись продуктами .
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка апельсина
Обед: куриное мясо в любом виде (в том числе жареное), объем порции — любой . А разве кто-то говорил, что диета Магги заставит тебя голодать?
Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, салат из моркови, помидоров, огурцов и сладкого перца, 1 апельсин, тост из зернового хлеба
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка грейпфрута
Обед: тост из зернового хлеба, нежирный сыр, салат из помидоров
Ужин: любое мясо, кроме баранины, отварное или запеченное . К слову, диета Магги размещена на официальном сайте, где можно скачать меню на все четыре недели .
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка апельсина
Обед: фрукты в любом количестве, но только один вид: яблоки, груши, киви, апельсины . В этот день диета Магги на обед не предполагает плотных мясных блюд .
Ужин: 2 яйца, свареных вкрутую, салат из моркови, помидоров, огурцов и сладкого перца, любое нежирное мясо
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка грейпфрута
Обед: 2 яйца всмятку, овощи на пару на выбор: морковь и зеленый горошек либо стручковая фасоль и кабачки .
Ужин: целый грейпфрут, салат из моркови, помидоров, огурцов и сладкого перца, белая рыба (вареная, запеченая или жареная) . В пятницу диета Магги такова, что можно рыбу в разных способах ее приготовления .
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка апельсина
Обед: фрукты в любом количестве, но только один вид: яблоки, груши, киви, апельсины
Ужин: салат из моркови, помидоров, огурцов и сладкого перца, любое нежирное мясо, жареное или запеченное . Меню диеты Магги на этот день насыщено витаминами и полезными микроэлементами, в которых нуждается организм .
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка грейпфрута
Обед: курица, отварная или жареная, салат из помидоров, овощи на пару на выбор: морковь и зеленый горошек либо стручковая фасоль и кабачки, один апельсин
Ужин: овощи на пару на выбор: морковь и зеленый горошек либо стручковая фасоль и кабачки . Диета Магги на неделю завершилась . Первый этап пройден .
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка апельсина . Как ты уже заметила, меню диеты Магги на завтрак каждый день повторяется .
Обед: салат из моркови, помидоров, огурцов и сладкого перца, любое нежирное мясо, жареное или запеченое
Ужин: 1 целый грейпфрут ,2 яйца всмятку, салат из моркови, помидоров, огурцов и сладкого перца
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка грейпфрута
Обед: салат из моркови, помидоров, огурцов и сладкого перца, любое нежирное мясо, жареное или запеченное . Диета Магги в этот день позволяет даже хорошо прожаренный стейк .
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка апельсина
Обед: салат из огурцов и любое нежирное мясо, жареное или запеченое
Ужин: 1 грейпфрут и 2 яйца всмятку . Меню диеты Магги каждый день требует подавать к столу яйцо .
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка грейпфрута
Обед: 2 яйца всмятку, нежирный сыр, овощи на пару (морковь и горошек либо стручковая фасоль и кабачки) . Диета Магии, как ты заметила, рекомендует овощи на пару, это правило обязательно нужно соблюдать .
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка апельсина
Обед: рыба (любая, приготовленная любым способом, в любом количестве) . Диета Магги в этот день позволяет насытится блюдом из рыбы .
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка грейпфрута
Обед: отварное нежирное мясо, помидоры, апельсин
Ужин: фруктовый салат (дыня, мандарин, персик, апельсин и яблоко)
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка апельсина
Обед: салат из помидоров, приготовленные на пару кабачки и стручковая фасоль, курица, 1 грейпфрут . Диета Магги сбалансирована и в ней оптимально подобрано сочетание необходимых витаминов и микроэлементов .
Ужин: салат из помидоров, приготовленные на пару морковка и зеленый горошек, курица, 1 грейпфрут
На завтрак, обед и ужин — любые фрукты (кроме бананов и винограда) . Диета Магги на эту неделю не так часто требует соблюдать яичное меню .
На завтрак, обед и ужин - сырые или отварные овощи (кроме картофеля)
На завтрак, обед и ужин - любые фрукты (кроме бананов и винограда)
На завтрак, обед и ужин - рыба в любом количестве, зеленый салат или капуста, овощи (кроме картофеля)
На завтрак, обед и ужин - нежирное вареное или жареное мясо или курицу, вареные овощи (кроме картофеля) . Диета Магги на эту неделю очень своеобразная – она легкая, но в то же время достаточно сытная и питательная .
На завтрак, обед и ужин — любые фрукты (кроме бананов и винограда)
На завтрак, обед и ужин — любые фрукты (кроме бананов и винограда)
Распределить на три приема пищи: куриную грудку, 1 банку консервированного тунца, 4 огурца, 4 помидора, 1 тост из зернового хлеба, грейпфрут . Диета Магги 4 недели кажется скудной . Но поверь – этой пищи тебе будет достаточно .
Распределить на три приема пищи: 4 ломтика нежирного мяса, 4 огурца, 3 помидора, 1 тост из зернового хлеба, 1 апельсин, 1 яблоко
Распределить на три приема пищи: 1 ст .л . творога, 200 г нежирного сыра, вареные овощи (кроме картофеля), 2-3 огурца, 2 помидора, 1 апельсин
Распределить на три приема пищи: куриную грудку, 1 огурец, 3 помидора, 1 тост, 1 грейпфрут . Заметь, диета Магги исключила яйца в этот день, не забудь об этом .
Распределить на три приема пищи: 2 сваренных вкрутую яйца, 3 помидора, салат (помидоры, огурцы, морковь, перец) и 1 грейпфрут
Распределить на три приема пищи: 2 вареные куриные грудки, 100 г нежирного творога, 2 огурца, 2 помидора, 1 стакан простокваши, 1 апельсин . В течение одного дня тебе предстоит в диете Магги использовать практически творожное меню
Распределить на три приема пищи: 2 ст .л . нежирного творога, 1 банка консервированного тунца, 2 огурца, 2 помидора, 1 тост из зернового хлеба, вареные овощи (кроме картофеля) и 1 грейпфрут . Что теперь требует диета Магги после соблюдения ее в течение 4 недель? Конечно же встать на весы .
Он может быть очень серьезным — судя по отзывам, на ней можно похудеть навсегда на 20 кг, не испытывая мук голода и кардинальных ограничений меню . Даже если «отвес» не будет настолько внушительным, в любом случае, внимание к своему питанию всегда идет на пользу и позволяет нормализовать пищевые привычки . Только не забудь, что резкая перемена рациона обязательно требует совета врача . Есть риск пропустить противопоказания и навредить себе, решившись на диету . Так что настоятельно не советуем тебе худеть, не проконсультировавшись со специалистом .
* Если вы первый раз заходите в обновлённый форум, вам необходимо воспользоваться функцией восстановления пароля
Запомнить меня
Не рекомендуется на общедоступных компьютерах
Везде
Везде
Это Тема
Это Раздел
Расширенный поиск
Хочу поделится диеткой . Сейчас сама на ней сижу 3-й день, пока не сложно и не голодно На нее меня вдохновила мама, она за месяц скинула 7 кг и отлично выглядит ДИЕТА "МАГГИ" В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 10 до 28 кг . При лишнем весе от 20 и более кг . И очень хорошо уйдут объемы . Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме . А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет . Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой . Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения . Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины . Важные примечания: - Следует пить больше воды; - Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок; - Нельзя добавлять масла и жиры; - Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических); - Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара; - При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи; - Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот; - Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета; - Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу . То же самое, если была допущена ошибка; - Предпочтительны занятия спортом; - После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара; - Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю .
Поделиться сообщением
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Первая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т .д .) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Вторник Обед: вареная или жареная курица без кожи Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Четверг Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т .д .) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Пятница Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек) Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут Суббота Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т .д .) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареные овощи --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Вторая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут Вторник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: жареное или вареное мясо, огурцы Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Четверг Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи Ужин: 2 вареных яйца Пятница Обед: рыба вареная или жареная Ужин: 2 яйца Суббота Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко) Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Поделиться сообщением
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Третья неделя Понедельник В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира . Вторник В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками . Среда В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время . Четверг Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи . Пятница Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи, вареные овощи . Суббота и воскресенье В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы) . ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Четвертая неделя Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений . Понедельник 4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы 3 помидора, 4 огурца 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой) 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Вторник 2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм) 3 помидора, 4 огурца 1 тост Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут Среда 1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного) Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Четверг 1/2 вареной или жареной курицы 3 помидора, огурец 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Один вид из перечисленных фруктов Пятница 2 вареных яйца 1 салат, 3 помидора 1 апельсин или грейпфрут Суббота 2 грудки вареной курицы 1/8 килограмма творога или брынзы 1 тост 2 помидора, 2 огурца, простокваша 1 апельсин или грейпфрут Воскресенье 1 ложка творога Баночка тунца без масла Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут
Поделиться сообщением
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Поделиться сообщением
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
а меня интересует: на второй неделе завтрак и ужин - это яйца в течение почти всей недели - не много ли? Печень не взвоет?
Поделиться сообщением
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Пол курицы на весь день не страшно, может я много ем, но могу ее за раз слопать Про яйца сложно сказать, у моей мамы проблем не было, хотя у нее желудок довольно слабый, на форуме где она нашла эту диету тоже говорили о количестве яиц, сошлись во мнении что ничего страшного т .к есть люди по второму кругу сидящие или по нескольку раз в течении многих лет без каких либо жалоб на печень/желудок . Еще есть более мягкий вариант диеты, 2 раза первая неделя и 2 раза последняя неделя Если не сочтут за рекламу, могу дать ссылку .
Поделиться сообщением
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Поделиться сообщением
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Автор, а какие результаты за 3 дня вашей диеты? И если возможно то дайте ссылку на диету МАГГИ .
Поделиться сообщением
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(Dogeva @ Mar 6 2008, 18:51)
QUOTE(kasysparrow @ Mar 6 2008, 19:18)
Автор, а какие результаты за 3 дня вашей диеты? И если возможно то дайте ссылку на диету МАГГИ .
Поделиться сообщением
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Поделиться сообщением
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Имя автора такое, или того кто выложил в интернет, или просто, чтоб запомнилось
Поделиться сообщением
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
у меня сразу бульонные кубики на ум приходят, когда название вижу
Поделиться сообщением
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
QUOTE(sashka_mordashka @ Mar 8 2008, 05:38)
у меня сразу бульонные кубики на ум приходят, когда название вижу
Поделиться сообщением
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Неее, мне кажется, что яиц ну очень много
Поделиться сообщением
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
чет мне это диетку "космонавтов" напомнило . . . . а с такого количества яиц не закукорекаешь случаем???? Взрослому здоровому человеку в неделю норма яиц 1-2, но никак не кждый день и не по десятку!!! Бред, а не диета .
Поделиться сообщением
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Да, яйца бы ограничить и овощей свежих добавить . Тогда нормальная диета получится ! Я слышала диету, там вообще нужно есть только апельсины и яйца, по шесть штук в день И ели ведь люди
Поделиться сообщением
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
и ели, и худели) Я лично на этой диете сидела недели две назад(в смысле две недели как закончила) . За полные три недели (четвертую не выдержала, сорвалась) отвес был 4,5кг . Это при росте 165см и начальном весе 55кг (т .е . к концу диеты осталось 50,5) . Про количество яиц - многие думают, что это вредно, т .к . в яйцах содержится много холестерина . Ага, в сырых . Но мы то их не сырыми потребляем)) а вообще по поводу яиц скажу честно - я сокращала . На завтрак это было стабильно 1 яйцо, в обед если по диете полагалось - чаще всего тоже одно . Правда, если хотелось есть могла и два себе позволить, и не кукарекала, ничего . Трудновато было в дни, когда одни вареные овощи - пока не нашла чудо-мега-вкусные броколи было сложновато . Диета изначально понравилась тем, что весь рацион уже расписан и самой придумывать ничего не надо - строго есть продукты и их количество . Я люблю такие диеты . . . п .с . про жареное мясо уже кто-то писал - духовка, тефлон, фольга - наши лучшие друзья))
Поделиться сообщением
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Kawa , а как результаты после диеты? что ела эти 2 недели и как вернулось / не вернулось?
Поделиться сообщением
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
вообще трудно сказать определенно - непосредственно сразу после диеты я следила за своим питанием - фрукты, овощи, мясо вареное, рыбка вареная - вообщем тоже самое, что и на диете, только не в тех сочетаниях . И без яиц Вес не возвращался . Вообще . Сладкого не хотелось . Ну а позавчера было 8 марта . . . +1,5кг (страшно рассказать сколько всего было съеденно, но не есть тоже не могла - отмечала не дома и "моего" меню не было в наличии) . Ввобщем, я думаю сегодня разгрузочка, а завтра еще разок на эту диету . Правда, рекомендуют во второй раз повторить по две недели первую и четвертую недели, но я для себя решила повторить первую и вторую по два раза - уж очень они мне понравились .
Поделиться сообщением
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
даа, если я буду неделю есть яйцо и грэйпфрут - я заработаю аллергию это ведь оч алергенные продукты
Поделиться сообщением
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Сейчас на странице
0 пользователей
Уже зарегистрированы? Войти
Регистрация
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта . Это просто!
Уже зарегистри
Диета Магги Cosmopolitan
Что Кушать При Диете Номер 1
Диета На Неделю Минус 10
Составить Меню Правильного Питания На 1 День