Диета Магги Чем Заменить Рыбу
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Дыхательная гимнастика для похудения
© PRAVILNOE-POKHUDENIE .RU
Чтобы не возникло проблем со здоровьем, настоятельно рекомендуем перед применением советов с нашего сайта, обратиться за консультацией к врачу .
Здесь ответы на многие вопросы . Читаем!
По поводу салата: если в скобках указанно что нужно есть, то едим то что написано, если нет, то значит имеются ввиду листья салата .
Тост это поджаренный кусочек любого хлеба (чёрного или для тостов, без изюма) .
Сыр лучше Олтермани 17% . Кто не любит сыр в эти дни можно есть творог маложирный (до 5%) .
Вот какие сыры и творог покупают девочки:
Мне нужно есть завтра рыбку, у меня вопрос, какую лучше и кто как готовил?
Рыбу лучше минтай или морской язык, рыбу можно заменить на морепродукты . Хорошие отвесы дают креветки . Лучше варить со специями и травами .
Почки . Так как большое количество яиц может повлиять на их работу .
Такая диета категорически не подойдёт аллергикам, а также лицам с нарушениями функции почек и имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы . Также стоит все взвесить и тем, кто страдает от дисбактериоза кишечника: в процессе разложения белков в кишечнике выделяется много газов, а их распад нарушает естественную микрофлору .
Для того, чтобы яйцо быстро (в течение часа-двух) и полностью усвоилось его лучше сварить всмятку .
Минус яичной диеты - яйцо увеличивает уровень «плохого» холестерина . Правда яичный холестерин считается наименее вредным, так как поступает в организм вместе с лецитином, к тому же плюсом данной диеты можно считать потребление овощей и фруктов, которые содержат натуральные антиоксиданты и растительную клетчатку . А также зеленый или травяной чай .
Яйца можно заменить творогом . В пропорции пачка творога = 2 яйцам .
Уточню, 1 яйцо = 100 гр творога
Можно ли заменить мясо рыбой или рыбу мясом?
Можно без сахара, но она возбуждает аппетит . Можно без сахара леденцы .
А при этой диете можно делать разгрузочные дни, а потом дальше продолжать?
Разгрузки не предусмотрены на этой диете .
Организм привыкает к новому весу, потом устоится в новом весе, и опять вниз .
Хорошие отвесы на первой неделе, в первые дни выходит водичка, обратите внимание, что в туалет чаще бегать стали . С большого веса до 5 кг за первую неделю уходит, максимум за 1 месяц ушло 12,5 кг, но у девочки вес был 110 кг и она фанатично следовала меню этой диеты . . . На третьей неделе вес либо стоит, либо очень маленькие отвесы, уходят объёмы .
Что делать после яичной диеты Магги?
Выходить из нее надо осторожно (жирное, острое и много за раз не есть!, не пускаться во все тяжкие) . Вес, как и после большинства диет нужно поддерживать, хотя бы пару недель . После диеты уходят либо на подсчет калорий, либо на СИСТЕМУ -60 , либо на РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ .
Ничего не нарушала, а вес прибавился . Почему?
Причин может быть море, вот некоторые:
запор, пришествие КД, даже знаешь еще чего бывает, вот серьезно — луна растущая или убывающая влияет . Вода задерживается, вес гуляет, зато после них хороший отвес . Не переживаем и продолжаем диету!
Шашлык - это по идеи жареное мясо - и что, его можно (например, первая неделя первый день)?
Шашлык - это тоже жаренное мясо . Основная разница в том, что вареного (даже с солью) мяса вы съедите немного, а шашлыка — гораздо больше .
Курица гриль и запеченное мясо в духовке подпадает под диету?
Только кура без шкуры, и мясо не жирное .
Можно! Ограничить себя в питании следует за 3 часа до сна .
Можно ли вместо вареных овощей консервированный горошек?
Нельзя, консервированный овощи под запретом
Можно, но в разумных пределах, соль задерживает воду, если хотим хорошие отвесы, то солью не злоупотребляем .
В первые чистые дни после месячных, будет максимальная потеря веса .
Первые распады жира происходят на пятый день диетического питания .
Я теряю по 1-2 кг в первый день, нормально ли это?
Нормально, выводится лишняя жидкость из организма . Не пугайтесь, скоро отвесы стабилизируются на 200-300 гр в день
Я не испытываю чувства голода, что со мной?
Организм привык к питанию по диете, желудок сократился в объемах и теперь вы наедаетесь меньшим количеством пищи .
Можно ли добавлять в чай или кофе сахарозаменитель на диете?
Можно, только смотрите чтобы там было 0 ккал .
Рецепты Питание Кухня Диеты Стройность Красота Считаем
Главная Все статьи О сайте Политика конфиденциальности
Здравствуйте, дорогие читатели блога! Мне часто приходят вопросы по диете Магги . Комментариев накопилось столько, что решила собрать все вопросы в отдельную статью . Если еще что-то непонятно, то пишите в комментариях .
Для женщин разрешено не более 250 грамм за один прием пищи . Признаюсь, в меня столько не влезает . Утром кушаю 200 г, перекусы 150-170 . Это вес готового блюда в граммах .
Некоторые хвастаются, что кушают только 2 раза в день, а потом догоняются морсиками и компотами . Конечно, отвес будет хороший . Ведь вы резко сократили ежедневый калораж .
По правилам диеты Магги, если пропустили более 2-х раз прием пищи (в один день), это приравнивается к СРЫВУ . Резко ограничивая прием пищи, вы сами создаете сильный стресс для организма . А он потом может ответить сильным обжорством из-за недополучения калорий .
Если хотите, то можете сократить размер порции на 40-50 грамм максимум . Только смотрите, как себя будете чувствовать, комфортно ли вам и как будет откликаться организм .
Если нарушили диету, необходимо начать с начала . Бывает, что ошиблись в одном продукте за время диеты, можно себя простить . Но когда срыв, на следующий день продолжаешь диету – это нарушение .
Воспринимайте это как материал, который учитель вам сказал повторит еще раз . Вы все знаете и в следующий раз не будете срываться . И не забывайте про перекусы между приемами пищи . Так вы не будете чувствовать себя голодными .
Полный круг рекомендуется повторят через 6 месяцев . Впрочем, после первого круга можно повторно пройти 1 и 4-ю недели . Так вы улучшите результат .
Разрешено есть спустя 2 часа после основного приема пищи .
Можете грызть их по-отдельности, приготовить свежий салат с заправкой из лимона или бальзамического уксуса . Или сделайте овощной смузи .
Фруктами хомячить не рекомендую . В них содержится фруктоза, а это быстрые углеводы . То есть, съели фрукт – организм получил быстрый заряд энергии, переработал ее и через 10 минут вы опять чувствуете голод .
В таблице я описала, какие овощи можно употреблять на диете Магги . Если каких-то нет в списке, напишите вопрос в комментариях . Да, еще разрешены замороженные смеси . Из этого списка можно выбрать, что приготовить на обед или ужин .
К запрещенным овощам относятся: картофель, консервированный горошек и кукуруза .
Да, можно, но рекомендую употреблять их больше в сыром виде . Посмотрите по вышеуказанной таблице какой у них уровень гликемического индекса в свежем и отварном виде . Почему эти продукты лучше ограничить в отварном виде, читайте в статье « какие овощи разрешены при похудении » .
Если хотите салат из отварной свеклы или тыквы, то кушайте в перекус или обед . Вечером не рекомендую .
Однозначно — нет . В него добавлен сахар . Кушайте лучше свежий или замороженный . Он намного вкуснее . Замороженный заливаете горячей водой на несколько секунд . Можете добавлять его в овощные салаты .
Можно употреблять свежую белокочанную, брокколи или цветную . А вот квашеная капуста под запретом, даже если вы приготовили ее самостоятельно . В ней много соли , а это мешает естественному уходу воды, плюс утренние отеки .
Можно пекинской капустой, айсберг, ромен, руккола, листья свеклы (мангольд)
Смотрите, какие приправы разрешены . Сбрызните салат соком лимона, бальзамическим яблочным или обычным столовым уксусом . Или потрите чеснок, добавьте немного воды и приправ (только без сахара и крахмала) . Сейчас в магазинах продается очень много уже готовых сушеных специй .
С 4-й недели заправляйте салаты простоквашей, либо натуральным йогуртом без сахара . Добавьте в них те же специи и натертый чеснок . Сама так часто делаю, менее калорийней чем с майонезом .
Все, что написано в таблице, можете кушать в разрешенные дни .
Заменить апельсин или грейпфрут можно только киви . Яблоком или другим фруктом нельзя . Потому что сладкие фрукты вызывают аппетит .
Запрещено употреблять авокадо, манго, инжир, банан, виноград, сухофрукты . Не рекомендую кушать арбуз и хурму . Почему, читайте в статье « какие фрукты можно есть на диете » .
Рекомендую брать с очень низким (менее 2-х грамм) или низким содержанием жира (от 2 до 5-ти грамм) .
Подробную таблицу я написала в статье « какую рыбу можно есть при похудении » .
Нет, они входят в список запрещенных продуктов . Консервированные тоже нельзя .
По правилам диеты, не рекомендовано . Есть четкое меню, где все продукты расписаны по дням . Хотя, на практике, многие часто заменяют говядину или свинину на курицу . На практике, это не мешает уходу веса . По сути, это все высокобелковые продукты . Главное выбирайте не жирное мясо – куриное филе, грудку, мясо индейки, субпродукты .
Да, конечно . Запекайте, варите на пару, тушите .
Да, можно, после варки мяса в нем остается полезный белок . Но не заменяйте им прием пищи .
Можно брать сыр до 20% жирности . К ним относятся адыгейский, моцарелла, рикотта, легкий полутвердые сливочные сыры, соевый, брынза . Только смотрите на состав . Иногда даже такие сыры имеют жирность больше 20% .
Да, можно, начиная с 4-й недели . А пока, в первые недели, кушаем творог . В нем углеводов меньше .
Только творогом . 100 г творога = 1 яйцо .
Кофе пить можно, а молоко под запретом . В нем содержатся сахара, которые ограничиваются на Магги . И не заменяйте концентрированным молоком, в нем больше количество углеводов и выше калорийность .
Да пожалуйста, пейте сколько хотите . Только без меда . Он в списке запрещенных продуктов .
Нет, нельзя . Спиртосодержащие напитки увеличивают аппетит . Посмотрите подробное видео, в котором даже Малышева говорит, что алкоголь увеличивает тягу к обжорству . А значит, это прямой срыв диеты и придется начинать сначала .
Алкоголь можно, но только в конце диеты . Купите потом бутылочку хорошего вина или что вы любите и отпразднуйте небольшим бокалом окончание диеты Магги .
Не рекомендуют сидеть на таких белковых диетах, если вы беременны . Вы же хотите родить здорового ребеночка? Когда я стала поправляться во время беременности больше нормы, то исключила все хлебобулочные, сладкие фрукты и сахар . Сразу за 3 недели сбросила 2 килограмма .
Не исключайте сложные углеводы – это каши, зерновые, кисломолочка . Они должны присутствовать в меню беременной женщины .
При грудном вскармливании, на первых порах, тоже не балуйтесь с белковыми диетами . Часто возникают запоры и неприятные последствия . Плюс много аллергенов . Поначалу вводите в ваш рацион новые продукты и смотрите на реакцию ребенка .
Как пишут девочки, через год после родов некоторые садятся на диету Магги . Но это все индивидуально .
Нельзя, эта сладость быстрый углевод . К тому же дольку вы точно не съедите, знаю по себе :)) . Захочется доесть 100-граммовую плитку до конца . Девочки, держимся и не даем слабостям взять над нами вверх! После диеты можете себя изредка баловать горьким шоколадом не менее 82% содержания какао . В день не более 20 грамм .
Это подсушенный в тостере или на сухой сковороде кусочек черного или зернового хлеба без добавок сухофруктов . Вместо тоста можете использовать хлебец . Мне так больше нравится, чем покупать целую булку .
Нет, запрещено . Слишком большая калорийность . Не заметите, как съедите половину дневной нормы каллорий .
На самом деле, семечки очень полезны для нашего организма . Но рекомендую вначале пройти круг диеты, а потом вводить это продукт . Какое количество можно кушать и как часто, читайте в статье « какие можно есть семечки при похудении » .
Орехи во время диеты тоже нельзя . Хоть сейчас с них сняли запрет на поедание при похудении . Они полезны тем, что содержат много белка и полиненасыщенных жирных кислот . Но слишком уж они калорийны . Даже на диете Дюкана они разрешены только на третьем этапе, когда человек привыкает к правильному питанию .
Какое количество их можно кушать, читайте в статье « можно ли есть орехи при похудении » .
Соблюдая диету, необходимо принимать Омега-3 и витаминный комплекс . Это поддержит ваш организм . Какие я пью витамины и где заказываю, подробно написала в этой статье .
Но, если вы наблюдаете ухудшение самочувствия и/или вам назначили длительное время принимать лекарства, прекратите диету . Особенно девочки, если вас посадили на гормональные препараты . Лучше поправьте здоровье, оно важнее .
Если исключить все мясо, яйцо и морепродукты, это будет уже совершенно другая диета . В этой системе питания белок мы получаем из животных продуктов .
Это типичная проблема белковой диеты . Пейте больше простой воды – не менее 2-х литров + чай в перерывах между приемами пищи . Кушайте листья салата с мясом и рыбой, как указано в меню . Клетчатка очень важна при высокобелковой диете .
А слабительные препараты очень сильные, их разрешено принимать не более 2-3 дней . Поэтому если соблюдаете вышеперечисленные рекомендации и все равно запор, то прекращаем диету .
В первую неделю вес снижается быстрее . Некоторые сбрасывают 1-5 килограмм, в зависимости от массы тела . Это уходит лишняя жидкость . В остальные недели в среднем уходит 200-500 г в день с периодическими «застоями» .
Начиная, с 2- недели питание преимущественно фруктово-овощное с высоким содержанием клетчатки . Эти продукты задерживают воду в организме, тем самым, вызывая такие скачки веса . Бывает, что сегодня – 200 г, а завтра + 400 грамм .
На 2 и 3 неделях смотрите общую тенденцию – какие показатели отвеса будут за каждую за неделю . А она обязательно будет положительной!
На 4-й неделе вес опять будет снижаться стабильно . Так что не переживайте за такие скачки веса . И подключайте небольшие тренировки .
Если такая ситуация произошла, то вначале успокойтесь . При смене питания наше тело старается себя защитить, не отпуская лишние килограммы . А вдруг они понадобятся на потом? Поэтому, когда изменяется режим питания, замедляется метаболизм и организм переходим в режим «экономии» . Это наша физиология .
Обязательно употребляйте жирные кислоты Омега . Именно эти вещества стимулируют термогенез .
Посмотрите еще видео, какие факторы могут тормозить снижение веса .
Прислушиватесь к вашему организму – комфортно ли вам на диете, как себя чувствуете . А может вам не подходит эта система питания, хотя это бывает довольно редко .
Поначалу не употребляйте запрещенные продукты: сладкое, мучное, жареное, газировки и сладкие фрукты .
Можете оставить диету Магги как основу питания . Постепенно вводить злаки и каши на завтрак и обед .
На завтрак я кушаю овсянку с половинкой яблока на пару или творогом . Готовлю себе сырники на сухой сковроде или делаю творожные мини-запеканки в микроволновке . То есть завтрак остается белково-фруктовым с добавлением каши .
В обед можете употреблять суп и половинку второго . Помните, что хлеб пока под запретом .
На перекус готовьте овощные салаты, в первой половине дня скушайте фрукт, можно запечь яблоко, сделать творожок с йогуртом или небольшой омлет с овощами в микроволновке . Допустим хлебец или затяжное печенье типа «Мария» . Перекус – это небольшой прием пищи между основными . Даже орехи можно кушать , но небольшую горсть .
Ужин рекомендую оставить таким же – белок + овощи . Это может быть мясо/рыба/субпродукты и овощи свежие, тушеные или на пару . Можете добавлять ложку растительного масла в салаты . Для разнообразия я готовлю еще омлет на ужин с добавлением овощей или делаю в виде салата .
Для тех, кто не может обойтись без сладкого, рекомендую еще систему питания Минус 60 . Это тоже приемлемый вариант выхода с диеты Магги . Только ограничивайте себя в употреблении всяких «вредностей» до 12 часов дня . Так постепенно и к сладкому не будет тянуть .
Делись ссылкой на статью в соцсетях
01 ноября, 2018 года в 18:11 | Постоянная ссылка
Здравствуйте,можно ли рыбу жареную или запеченую заменить на скумбрию слабо соленую?
02 ноября, 2018 года в 18:11 | Постоянная ссылка
Валерия, нельзя . Соль задерживается в организме, возникают отеки и вес плохо уходит . Жарить нельзя, только тушить на воде .
28 ноября, 2018 года в 00:11 | Постоянная ссылка
можно ли заменить зельнозерновой хлеб на какой-либо хлеб без глютена?
29 ноября, 2018 года в 09:11 | Постоянная ссылка
16 декабря, 2018 года в 16:12 | Постоянная ссылка
Ольга, здравствуйте!
Если 1 неделя яйцв, можно 2 неделю творожную?
И можно ли есть козий творог?
16 декабря, 2018 года в 18:12 | Постоянная ссылка
Наталья, да, можно заменить яйца творогом . Козий творог можно употреблять, если он не превышает жирность 9%
21 декабря, 2018 года в 02:12 | Постоянная ссылка
Можно ли заменить листья салата на шпинат при каждом употреблении вместе с мясом и рыбой?
21 декабря, 2018 года в 12:12 | Постоянная ссылка
Юлия, думаю можно заменить листья на листья ))
20 января, 2019 года в 14:01 | Постоянная ссылка
Здравствуйте, большое спасибо за статью! Подскажите,пожалуйста,можно есть гранат? Апельсины заменить на мандарины?
20 января, 2019 года в 19:01 | Постоянная ссылка
Галина, замените на мандарины . Гранат не находится в списке запрещенных продуктов .
22 января, 2019 года в 21:01 | Постоянная ссылка
Скажите пожалуйста,можно ли редьку дайкон?
23 января, 2019 года в 17:01 | Постоянная ссылка
Наталья, да, можно . Это очень низкокалорийный продукт
25 января, 2019 года в 18:01 | Постоянная ссылка
скажите пожайлуста,для меня очень тяжело есть фрукты на обед что можно с этим сделать как их заменить ?
вообще фруктов ем мало без диеты
25 января, 2019 года в 18:01 | Постоянная ссылка
Елена, замените тогда овощами, плюс они более низкокалорийны . Это конечно будет уже ваша вариация диеты Магги )) Попробуйте и через неделю напишите ваш результат
26 января, 2019 года в 03:01 | Постоянная ссылка
Здравствуйте . Сижу 1 неделю на магги . Очень маленькие отвесы (все в отзывах пишут про достаточно большие, а у меня почти за неделю 1 .5 кг), хотя я не нарушал, а так же была прибавка в +400 . Подскажите нормально ли это? А то мотивация и желание пропадают .
26 января, 2019 года в 19:01 | Постоянная ссылка
Анна, такое бывает . Укажите, какой у вас начальный вес и какой объем (в граммах) вы кушаете на завтрак, обед и ужин .
03 февраля, 2019 года в 11:02 | Постоянная ссылка
Здравствуйте!Я первый день на обед съела 1 одну хурму и потом на перекус ? а с татье написано что нельзя ? и мне надо начинать заново? Сегодня 3-й день диеты,вроде кушать не хочу,но есть слабость ещё хожу в бассейн .
03 февраля, 2019 года в 13:02 | Постоянная ссылка
Ильгиза, да, фрукты запрещены в перекус . Можно только низкокалорийные овощи — в них сахаре нет или минимум . Насчет слабости — какой объем пищи вы кушаете? Не урезаете порции?
21 февраля, 2019 года в 11:02 | Постоянная ссылка
Здравствуйте, а можно иногда яйца заменить сыром? Просто где то пишут, что это возможно) я вот вчера на утро съела 2 яйца, а в обед заменила их сыром, не начинать же диету сначала?
22 февраля, 2019 года в 11:02 | Постоянная ссылка
Ксения, про это новвоведение не слышала . Один раз ладно, но каждый день не рекомендую . Даже по сравнению с 9%-ным творогом, сыр имеет жирность 20%
02 марта, 2019 года в 21:03 | Постоянная ссылка
Добрый день, спасибо за статью . Можно ли утром вместо варенных яиц…делать яичницу? Не на масле…на воде
03 марта, 2019 года в 19:03 | Постоянная ссылка
Дамира, эта термическая обработка на воде допускается, можно и яйцо пашот приготовить на плите или в микроволновке . Сама не люблю переваренные яйца, готовлю их «в мешочек» с жидким желтком .
10 марта, 2019 года в 20:03 | Постоянная ссылка
Можно ли в перекус пить морковный фрэш?
11 марта, 2019 года в 09:03 | Постоянная ссылка
Мария, можно . Только разводите водой 1:1, чтобы не перегружать поджелудочную .
20 марта, 2019 года в 16:03 | Постоянная ссылка
Сижу уже 4 день, чувствую себя не плохо, но есть слабость . Я пытаюсь ходить пешком чаще, и живу в доме без лифа . Стало очень трудно подниматься .
Я привыкла считать калории, и до Магги питалась на 1300-1500 калл в день . А в этой диете, хоть я и не хожу голодная, калорийность выше 700 не поднимается . Разве это безопасно? Не выпадут ли все мои волосы и ногти? 🙁
За месяц на подсчете калорий у меня ушло 3кг . Решилась на диету Магги, потому что нет голодных дней . Но чувствую, что энергии не хватает
21 марта, 2019 года в 10:03 | Постоянная ссылка
Кайла, вам нужно увеличить количество калорий . У меня то же самое было, потом «здравствуй, гастрит» . Получается вам уже некуда сокращать, следовательно — сильно замедлился метаболизм . Дальше сильных отвесов и не будет, потому что тратить сил не хватает . Пересмотрите ваше питание, может вам вернуться на подсчет калорий . Добавьте на завтрак и обед долгие углеводы — каши, крупы . Кому-то подходит данное питание, а кому-то нет . Все мы разные .
04 апреля, 2019 года в 23:04 | Постоянная ссылка
здравствуйте а сколько уходит денег на эту диету ?
05 апреля, 2019 года в 13:04 | Постоянная ссылка
Виталина, это легко рассчитать . Составьте таблицу продуктов по неделям, посмотрите в вашем магазине стоимость, укажите объем пищи и выведите стоимость ежедневного рациона . Всего 4 столбика
08 апреля, 2019 года в 23:04 | Постоянная ссылка
Подскажите пожалуйсто а на этой диете ,я могу пить протеин ???поскольку я занимаюсь спортом
12 апреля, 2019 года в 11:04 | Постоянная ссылка
09 апреля, 2019 года в 13:04 | Постоянная ссылка
Здравствуйте . Можно всё-таки протеиновым коктейлем перекусывать тли нет? Спасибо
12 апреля, 2019 года в 11:04 | Постоянная ссылка
Марина, можно пить протеиновые коктейли
19 апреля, 2019 года в 13:04 | Постоянная ссылка
Здравствуйте! Ольга, скажите, а можно после 2-ой недели диеты начать сразу 1-ую?
20 апреля, 2019 года в 19:04 | Постоянная ссылка
Ирина, нет . Все недели по порядку . Повтор можете начать только пройдя все 4 недели
24 апреля, 2019 года в 06:04 | Постоянная ссылка
Здравствуйте, можно ли кокос в фруктовый день или обед?
24 апреля, 2019 года в 14:04 | Постоянная ссылка
Светлана, здравствуйте! Слишком калорийный и много жиров, как в орехах . А белка «кот наплакал» .
28 апреля, 2019 года в 06:04 | Постоянная ссылка
Ещё раз здравствуйте, подскажите на какой день начинает таять жир?
30 апреля, 2019 года в 20:04 | Постоянная ссылка
Светлана, в 1-ю неделю больше уходит вода, поэтому отвесы такие хорошие . Что происходит в остальные недели, я подробно описала в статье « Вопросы и ответы по Магги « .
07 мая, 2019 года в 18:05 | Постоянная ссылка
Здравствуйте . Можно ли использовать соевое молоко для кофе?
А так же можно ли использовать стевию как сахарозаменитель, когда уж очень хочется сладкого?
08 мая, 2019 года в 16:05 | Постоянная ссылка
Дарья, про стевию пишут, что немного можно, когда уж совсем ломает 🙂 А соевое молоко нельзя . Делается оно из бобовых и в составе есть сахар . По калорийности и бжу сопоставимо с коровьим молоком 2,5% жирности, углеводов даже больше из-за сахара .
10 мая, 2019 года в 06:05 | Постоянная ссылка
Говядина долго варится .Можно ли заменить его на говяжий фарш?
10 мая, 2019 года в 20:05 | Постоянная ссылка
17 мая, 2019 года в 10:05 | Постоянная ссылка
Добрый день, хотела бы узнать по поводу яйц поджаренных на сухой сковороде без масла, можно ли такие есть?
И можно ли в кофе добавлять кокосовое молоко?
18 мая, 2019 года в 19:05 | Постоянная ссылка
Ольга, готовить яйца будете без масла, попробуйте . Кокосовое молоко не рекомендую . Очень большая жирность, сопоставимая с орехами .
22 мая, 2019 года в 21:05 | Постоянная ссылка
Добрый вечер! Сегодня 3 день 2 недели диеты . За первую Сбросила 4 кг . Было 96, сейчас 91 .5 . Я, наверное, неправильно поняла-где написано можно кушать мясо (или курица) и салат-это листовой салат? Я думала, что это огурцы, помидоры, морковь,перец . И ела огурцы и помидоры . Это неправильно? Просто мне диету дали на А4 . А в инете только сейчас нашла
24 мая, 2019 года в 13:05 | Постоянная ссылка
Наталья, так вы видите результат? Минус 4 килограмма! Главное исключили запрещенные продукты . Начав диету с 1-й недели, по сути вы ее будете продолжать . И не переживайте, что делаете что-то неправильно . Вы поставили результат и идете к нему . Будут вопросы, обязательно пишите .
24 мая, 2019 года в 00:05 | Постоянная ссылка
Случайно перепутала дни и на ужин съела яйцо и апельсин, а надо было только яйца . Начинать сначала иди продолжать?
24 мая, 2019 года в 13:05 | Постоянная ссылка
Татьяна, тогда на этот ужин съешьте только яйца .
06 июня, 2019 года в 07:06 | Постоянная ссылка
Добрый день! На четвертой неделе в четверг один вид разрешенных фруктов .Это одна штука или любое колличество… . Просто хочется клубники… .?
06 июня, 2019 года в 12:06 | Постоянная ссылка
07 июня, 2019 года в 09:06 | Постоянная ссылка
Добрый день! Можно ли на 4 неделе в пятницу использовать в салат что-то ещё ,кроме огурцов,помидоров ,перца и моркови .Например сырую цветную капусту,редис,листья салата?
09 июня, 2019 года в 19:06 | Постоянная ссылка
Кирилл, смотрите разрешенные овощи: takioki .life/dieta-maggi-faq/#i-6 (можно и цветную капусту и редис и листья салата)
13 июня, 2019 года в 09:06 | Постоянная ссылка
Здравствуйте . Можно ли на диете Магги применять лечебные полоскания горла,(наприме,травой эвкалипта,или содой с солью)—это периодически нужно мне для голосовых связок .
13 июня, 2019 года в 13:06 | Постоянная ссылка
Ирина, полоскание относится к лечебным процедурам, а не диете . Конечно делайте, раз вам необходимо
17 июля, 2019 года в 22:07 | Постоянная ссылка
Добрый вечер! Можно ли на третьей неделе в 4 день кушать морской окунь горячего или холодного копчения?
19 июля, 2019 года в 20:07 | Постоянная ссылка
Маргарита, в этот день вроде указаны способы термической обработки рыбы . Горячего копчения не рекомендую — слишком много соли
22 июля, 2019 года в 19:07 | Постоянная ссылка
Здравствуйте, можно ли при этой диете пить немолоко?
23 июля, 2019 года в 07:07 | Постоянная ссылка
Кира, вы состав посмотрите из чего сделано . Это перемолотые хлопья овсянки или гречки . А если с шоколадом, то и сахар . Углеводы при диете Магги запрещены .
01 августа, 2019 года в 09:08 | Постоянная ссылка
Добрый день!
Подскажите пожалуйста, в качестве перекуса
Диета Магги Чем Заменить Рыбу
Диета Для Беременных Для Снижения Веса Меню
Диета На Гречке
Какая Диета Назначается При Лихорадке Что Ограничивают