Диета Любимая Фото До И После
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
Чем хороша полосатая диета . Мои результаты и ощущения . На сколько удалось похудеть за три недели . Питание по дням . Спорт и шаги .
Худеем за три дня .-•*°`☆ Цена диеты . Правила . Рецепты . Ежедневное меню на 4 дня . Мой выход из диеты . Мои результаты - 2 кг за 4 дня и 3,5 за 10 дней . Наглядные фото ДО и ПОСЛЕ на овсяной диете
Счастью нет предела! Как я похудела на 7 кг за месяц без голодания и раздражительности . Внутри - показательные фотографии ДО и ПОСЛЕ .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Единожды сорванное дно и неделя жизни впроголодь: как я еще больше разжирела на диете "Окрошка" . Делюсь рецептом .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
Как я не растолстела за беременность? Мой вкусный дневник питания без срывов и переедания! Принцип, который мне помог)))
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Опубликовано 29 Апрель, 2015 - 18:52
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
Чем хороша полосатая диета . Мои результаты и ощущения . На сколько удалось похудеть за три недели . Питание по дням . Спорт и шаги .
Худеем за три дня .-•*°`☆ Цена диеты . Правила . Рецепты . Ежедневное меню на 4 дня . Мой выход из диеты . Мои результаты - 2 кг за 4 дня и 3,5 за 10 дней . Наглядные фото ДО и ПОСЛЕ на овсяной диете
Счастью нет предела! Как я похудела на 7 кг за месяц без голодания и раздражительности . Внутри - показательные фотографии ДО и ПОСЛЕ .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Арбузная диета для похудения сомнительный способ . Будьте осторожны, может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Единожды сорванное дно и неделя жизни впроголодь: как я еще больше разжирела на диете "Окрошка" . Делюсь рецептом .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Как я не растолстела за беременность? Мой вкусный дневник питания без срывов и переедания! Принцип, который мне помог)))
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Лето уже не за горами, но мои формы еще неделю назад были совсем не в форме . Благодаря ЛЮБИМОЙ диете мне удалось,не скажу,что с легкостью, скинуть 5,5 кг за 7 дней!
Принцип диеты состоит в том, что для каждого дня предусмотрен свой рацион питания . Ограничений в количестве еды нет .
В первый день можно употреблять только жидкости, предпочтительно воду, зеленый чай . Также разрешены свежевыжатые соки, куриный бульон . На ночь можно выпить стакан кефира .
Во второй день на вашем столе будут только овощи (кроме картофеля) . Разрешены огурцы,помидоры,капуста, сладкий перец, морковь . Эти ингредиенты можно сочетать в салатах,заправленных лимонным соком .
Третий день аналогичен первому . Мы только пьем .
Четвертый день оказался для меня самым вкусным . В этот день разрешены все фрукты . Лично я отдала предпочтение цитрусовым (только натощак их есть не рекомендуется) . Также в больших количествах я потребляла яблоки, ананасы, гранат .
Пятый день не менее вкусный - белковый . Можно кушать отварную курочку, яйца, творог, кефир . (этот день переносится меньше всего)
Шестой день опять водичка, повторяем первый и третий день .
В завершающий день у нас сбалансированное питание . Можно кушать легкие супы,рыба на пару, куриное филе . Из фруктов следует отдать предпочтение грейпфрутам - они отличный жиросжигатель .
____________________________Мои впечатления_____________________________________
В первые 2 дня я резко потеряла 2 кг . Вместе с ними ушла бодрость, весь запас энергии и жизнерадостность . Уже со второго дня диета переносилась очень нелегко . Но потерянные килограммы не давали мне сойти с намеченного пути . Главное здесь - дойти до белкового дня . К тому времени цифра на моих весах стала меньше еще на 3 кг . Всю диету вес менялся на несколько сотен грамм . На шестой день весы показали цифру меньше еще на 600 гр . На завершающем этапе вес урегулировался . В общем,за всю диету я потеряла 5 кг 600 гр .
_____________________________Негативный момент__________________________________
Минусом этой диеты является существенная потеря здоровья, витаминов и энергии . На протяжении всех семи дней я чувствовала себя усталой и разбитой . На спорт и вообще какую либо активность сил не хватало .Еще одним нюансом этой диеты является то, что по ее завершению вам хочется съесть целого слона! И контролировать себя очень сложно . нужна хорошая сила воли, иначе эффект окажется совсем не долговечным .
________________________________ РЕЗУЛЬТАТ ___________________________________
***********************************В завершении хочу сказать***********************************
Несмотря на все негативные моменты я выдержала! И вы сможете, главное идти прямиком к цели, и помнить, что это всего лишь легкое испытание,которое продлится всего несколько дней . А вы обретете уверенность в себе и роскошную фигуру!
Copyright © 2021 . wellnesso .ru
Информация представлена исключительно в справочных целях .
Перед использованием обязательно проконсультируйтесь со специалистом!
Выбрать рубрику: Where to? Звезды
Параметры звезд
Биография
Семья
Бизнес
Красота
Здоровье
Карьера
Любовь
Диеты
Только для любимых — диета «Любимая» или как похудеть за 7 дней
Диету «Любимая» рано или поздно пробует каждая женщина, секрет в том, что всего за 7 дней можно значительно сбросить вес, при этом каждый день отличается по составу продуктов .
Диета длится ровно семь дней, в течение которых идет чередование продуктов, вы переходите от овощей к фруктам или белкам, смешивать меню и менять порядок дней нельзя . Повторять подобные голодания можно раз в 3 месяца . Диета очень похожа на диету «6 лепестков» , благодаря смене типов питания, похудение происходит быстро и эффективно . Помимо потери веса, происходит хорошая очистка организма от зашлакованности . В отличие от моно-диет, яблочной или гречневой, вам не надоедает этот способ голодания .
Не каждому по силам голодать несколько недель, а иногда возникает потребность срочно сбросить килограмм 5-7, предстоит встреча одноклассников, или завтра — в отпуск на море . Диета «Любимая» — лучший вариант в таких случаях .
«Любимая» диета является достаточно жесткой программой питания, поэтому разрешается только здоровым людям . Организм получает стресс из-за ускоренных изменений обмена веществ, поэтому не стоит часто прибегать к такому голоданию .
Вы не сможете пользоваться 7-дневной диетой, если у вам следующие заболевания:
Абсолютным противопоказанием является беременность . Для тех, кто не уверен в собственных силах и имеет какие-либо проблемы со здоровьем, рекомендуются более щадящие программы, одной из которых является диета доктора Протасова .
Следовать этой системе питания очень легко, каждый день вы переходите к уникальному меню, строго следуя порядку продуктов .
В программе – любые жидкости, кроме газированных напитков . Пейте йогурты, бульоны, компоты, кефир, овощные и фруктовые коктейли .
День необычайно насыщен салатами, заправлять которые можно только растительным маслом, ни в коем случае ни сметаной, ни майонезом .
По подобию первого дня употребляем только жидкости . В паузах разрешается пить зеленый или травяной чай .
Кушайте фрукты в свое удовольствие, запрещены лишь виноград с бананами, а яблоки лучше запекать, так как в свежем виде они сильно повышают аппетит .
Наконец-то можно отвести душу — яйца, курица, рыба, бобовые и морепродукты – все для вашего удовольствия .
И вновь переходим к жидкостям, это необходимо для очищения организма .
Выход из диеты «Любимая» довольно легкий, вы кушаете овощи и фрукты, добавляя суп либо любимую кашу .
На восьмой день с начала диеты встаньте на весы, и вы получите небывалый подъем бодрости от цифр, которые увидите .
Диета «Любимая» стала для меня действительно любимой, не люблю долго голодать, лучше быстро и все сразу) . На фото мои два Новых года, только второе фото – после похудения, я в течение года два раза голодала по 7 дней, получилось сбросить 8 кг и неплохо сохраниться) Советую начинающим верить в себя, тогда у вас все получится .
Не люблю голодать, но перед отпуском всегда сажусь на любимую диету, помогает быстро прийти в форму, начинать всегда трудно, первый питьевой день ходишь, как в невесомости, но девочки, дорогие, если хотите быть любимыми и желанными, на какие только жертвы не пойдешь!
Честно скажу, жесткая диета, особенно для меня, которая без конфет и колы обойтись не может . Но хочется быть красивой, вот и голодаю каждой весной, помогало на пару месяцев, пока не пошла с подружкой в бассейн, сейчас плаваю три раза в неделю . Помимо диет, подруги, надо спортом в любом случае заниматься, голодания мало, целлюлит от него никуда не девается)
Диета любимая помогла мне помолодеть лет на 5 и сбросить килограмм 8, считаю её одной из самых действенных систем . А то, что много питьевых дней, так это ерунда! Йоги вообще раз в неделю голодают, и так всю жизнь . А один раз в сезон пожертвовать своими любимыми блюдами можно .
Какие только диеты мы с подружками не пробовали, я выбрала Любимую для себя, как постоянно-периодичную, раз в год стараюсь посидеть на семидневке . На фото результат моих 4 лет таких проб и попыток . Со школы была толстушкой, теперь в восторге от своей фигуры . Боритесь над собой, девчонки, красивой быть восхитительно!!!
Предпочитаю быстрые системы голодания, любимая диета одна из моих самых любимых . Раз в году обязательно худею, за несколько лет удалось стать такой, как в 20 лет… Голосую за!
Врачи считают, что безопасных диет вообще немного, любое нарушение нормального режима питания может ударить по организму в самый неожиданный момент . Все системы голодания хорошо сжигают мышечную массу, а вот жировые накопления быстро возвращаются . Любимая диета относится к разряду экстремальных систем, когда через время можно набрать еще больший вес .
Если вы не страдаете ожирением, а просто имеете небольшой лишний вес, подумайте о здоровом образе жизни и правильном питании, не мучайте организм столько жесткими системами голодания . Не говоря о том, что без консультации доктора даже не пытайтесь проводить над собой эксперименты .
Что бы ни говорили доктора, только вы сами в ответе за свое здоровье, поэтому 7 раз подумайте, прежде чем приступать к 7-дневной Любимой диете .
Семидневная диета очень строга из-за трех питьевых дней, выдержать которые сможет не каждая женщина . Дисбаланс витаминов и микроэлементов может быть опасен для здоровья . Если вы все-таки решились на быстрое похудение, по совету врача воспользуйтесь поливитаминами во время курса голодания .
Любимая диета предполагает значительное похудение за неделю . Женщины теряют от 3 до 8 кг, в зависимости от конституции .
Не рискуйте часто прибегать к этой системе питания, желательно повторять ее не более 2-3 раз в году, при интервале между голоданиями не менее 3-х месяцев .
Немного чая без сахара и минеральная вода допустимы в любой день Любимой диеты . В овощной — можно пить овощные соки, хорошо идет томатный, но не более 2 стаканов в день .
Порядок меню при Любимой диете для того и расписан, чтобы вы ему строго следовали, а не скакали по дням в произвольном режиме, иначе нарушается запрограммированная система похудения .
Только диетологи и знатоки программ похудения могут дать четкие ответы на все ваши вопросы, обращайтесь за консультациями к профессиональным источникам .
7 дней нетрудно обойтись без соли, ее нет в порядке голодания Любимой диеты .
Всем известно, сколько крахмала содержится в картофеле, вот вам и ответ на этот вопрос . Конечно, нельзя, картошку можно тем, кто желает поправиться .
Любителям этого напитка, настоящим кофеманам, трудно отказаться от него даже во время голодания . Небольшая доза кофеина не повредит общей программе . Выпейте чашечку в день, но без сахара .
Вес уходит достаточно быстро, но чем быстрее происходит похудение, тем сложнее сохранить стройные формы . Спорт, витамины, прогулки, отказ от сладкого и мучного помогут вам сохранить желанный вес .
Последние новинки диетического питания
Диета «Любимая», как и другие программы похудения, имеет свои достоинства и недостатки . Организм каждого человека уникален, кому-то подходит экстремальное голодание, кто-то предпочитает постепенно сбрасывать вес . Как бы то ни было, умеренность и сбалансированное питание – залог не только стройной фигуры, но и вашего здоровья на долгие годы .
Ваш адрес email не будет опубликован . Обязательные поля помечены *
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев .
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
6
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 196
Отзывы (196)
Описание Фотогалерея
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
Девчонки, это действительно лучший вариант для тех, кому нужно скинуть лишь пару-тройку лишних кг! Уходят за неделю на раз! Мой нормальный вес составляет 52 кг, за зиму поправилась до 58! Естественно весна сподвигла меня на . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 241
1
Как человек опробовавший на себе огромное количество диет, хотела бы рассказать свое впечатление о Любимой . В свое время изрядно набрав вес после родов, я судорожно пыталась его сбросить . Одна из первых систем для похудения, что . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 106
0
Хочется есть, ощущение слабости и усталости, часто бегала в туалет, вес частично вернулся
Здравствуйте! Хочу поделиться с вами результатами моей диеты . Выбрала "Любимую" диету, и надеюсь мой отзыв вам пригодится . За этот год я сильно расслабилась и набрала лишние 5 килограмм . Мой рост 170 см . Начальный вес: 65,6 . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 116
36
Всё лето у меня не было времени на то, чтобы ходить на море, отдыхать . Я помогала маме с новой квартирой, и питались мы, по сути, черт знает, как: то выпечкой, то шаурмой, то еще . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 79
57
Россия, активные друзья-добавляйтесь
Несложно подобрать продукты, эффективна
Тяжело переносится, Могут быть противопоказания
Диета Любимая – достаточно строгая диета, относящаяся к монодиетам . Такие диеты я воспринимаю с опаской - они действенные, но весьма сложные для применения . С другой стороны, такую диету можно рассматривать как развитие разгрузочных дней . Но . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 129
14
все-таки для меня она оказалась тяжеловатой
Всем доброго времени суток! В очередной раз приехав с курорта и обнаружив немного лишних килограммов, я решила сесть на диету . Об этой диете я уже была наслышана, хоть я и не сторонница диет, все-таки решила . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 27
8
килограммы возвращаются если не сдерживать себя
Диету "Любимая" я открыла для себя в то время, когда после родов поняла, что килограммы сами никуда не уйдет и с ними нужно бороться . По наследственной линии я не отношусь к стройным девушкам мой вес . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 61
11
потеря 1 килограмма, уменьшились объемы
Голодная, дискомфорт во время диеты, очень уж ограниченное меню
Однажды познакомившись с диетами, скинув немалое количество килограмм, но, не достигнув желаемого результата, мне захотелось пробовать все новые и новые методы . Диета Протасова , диета Миримановой , и вот, наконец-то я дошла и до диеты . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 102
59
Вес не возвращается, хороший рацион питания
Конечно, эта диета очень ииндивидуальна . Кому-то подойдет, а кому-то нет . Мне подошла эта диета . Я сбросила на ней около 7 килограмм . Главное, это правильно войти в нее и правильно выйти . Особенно не набрасываться на еду . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 46
2
Очищает организм, не заставляет голодать, хорошее самочувствие в процессе
Для себя не обнаружила, но все сугубо индивидуально
Долго ждала весны, чтобы сесть на эту диету . О ней узнала из соц . сетей . Диета меня очень привлекла тем что она не голодная, производит очищающий для организма эффект, ну и действенная (от 3-х до 10-ти . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 35
4
Начнем с того, что я наконец-то решилась сесть на диету! По телосложению сама по себе я крупная, поэтому вес лишний мне всегда мешал . . . Были моменты, когда я весила и 60,65 . . . для моего роста 167 . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 24
4
Результат, помогает перейти к здоровому питанию, изменяет взгляд на еду
Питьевые дни совсем без еды, не всегда удобно очищаться
Доброго времени суток! Не очень люблю сидеть на конкретных диетах, стараюсь придерживаться Диеты Здоровое питание , но иногда после того, как поешь лишнего сложно на неё перейти (например, не есть сладкого, когда вокруг тебя едят . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 29
15
Очищение организма, не затратное меню, потеря веса
Всем привет, дорогие друзья и просто читатели моего отзыва . Так уж получилось что в свои 20 лет при росте 165 см я весила 74 кг . Сама виновата, просто разожралась . А ведь всего два года назад . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 83
40
Хорошая диета, довольно сытная, не голодала на ней . . . За две недели удалось похудеть на 8 кг, конечно обрадовалась очень, когда увидела результат, а во время диеты не взвешивалась))После окончания правильно вышла и удалось удержать вес . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 23
2
Монодиета . "Убивает" желудок и организм в целом!
Начну с того, что за беременность я набрала 30 кг . До беременности я весила 55 кг при росте 173 см . Соответсвенно, можно догадаться сколько я стала весить после родов . . .:((( После рождения сына, пока кормила грудью . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 22
17
За 3 дня скинула больше 1 килограмма
Могут возникнуть проблемы с пищеварением
С приходом лета решила скинуть лишние килограммы . Я стараюсь правильно питаться, но праздники с застольями и малоподвижный образ жизни отложили на таллии и пятой точке жирок) к купальному сезону была не готова . Поэтому решила поэкспериментировать . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 11
4
Несложная, нет постоянного чувства голода
Не похудела, постоянно хотелось в туалет
В течение зимы у меня накопилась пара-тройка лишних килограммов, поэтому пришлось задуматься, как бы сбросить их без ощутимого вреда здоровью . Разные БАДы вроде "Турбослима" мне употреблять совсем не хотелось, а с правильным питанием из-за характера . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 18
28
сидеть две недели подряд не получится
Хочу рассказать о том, как я сидела на диете "Любимая" . Мой вес был 65 кг (это при росте 1,71) . Я не считала, что это прям очень критично (есть люди и побольше), но похудеть хотелось очень . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 18
1
минус 2,5 кг; легко переносится, очищает организм; желудок уменьшился; стала есть меньше
Про эту диету слышали многие наверняка . Мне подкинула её сестра . Понравилось то, что как такового голодания здесь нет и диета переносится очень даже неплохо . Трудно только в первый день . Коротко о самой диете . Длится 7 . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 17
20
Пробовала всевозможные диеты и "любимая" одна из них . Уж очень мне нравится ее название :) Суть диеты в том, что 7 дней следуешь определенному виду питания . 1 . Питьевой 2 . Овощной 3 . Питьевой 4 . Фруктовый 5 . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 17
2
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Дыхательная гимнастика для похудения
© PRAVILNOE-POKHUDENIE .RU
Чтобы не возникло проблем со здоровьем, настоятельно рекомендуем перед применением советов с нашего сайта, обратиться за консультацией к врачу .
Диета любимая – один из новых методов для похудения, судя по отзывам очень эффективная .
Эта диета заслужила только положительные отзывы, потому что минимальный результат - это отвес в пять килограмм . Главное, выдержать довольно строгую методику в течении недели . Если вы заметите ухудшение самочувствия или же обострятся заболевания, диету придется обязательно бросить . Что касается повтора, то можно вернутся к этой диете через месяца три .
Вы сможете благодаря этой диете потерять от пяти до восьми килограмм . Главное правило - не заменять предписанные продукт . И помните - сидя на любимой диете, вы можете пить сколько угодно воды .
Что касается 4-го дня, то грейпфруты в большом количестве могут спровоцировать гастрит . Наверное, можно без ущерба частично заменить их клубникой, вишней или ананасами?
Что касается белкового, 5-го дня, то я бы провела его исключительно на рыбе (морской) . Смешивать в течение дня белки яйца, рыбы и курицы я не стала бы . Что-то одно . Потому что может произойти несовместимость белков . А рыбу можно и потушить, и отварить, и слега обжарить . Она не надоест . И для сердца очень полезна .
Два последних дня (6, 7) сомнения у меня не вызывают . Я действительно люблю и легко переношу разгрузочные дни на воде или соках, так что проблем не возникнет (в виде головокружения) . А седьмой - это вообще праздник живота! Шучу, конечно .
В целом, любимая диета интересная, и, на мой взгляд, лучше всего подходит для летнего сезона .
По ощущениям визуально - похудело лицо, втрое уменьшился живот и чуть бока . Переносится без особого труда, мне лично тяжело в белковый день - голова подбаливает . Воды пью много, ничего сладкого - включая сладкие напитки, от кофе отказалась - пью и очень люблю свежемолотоый(((( . Пара размеров ушла в прошлое, любимые джинсы одолела! Всем удачи, девочки!!!!
Зы: наибольшее уважение внушает ЯПОНКА - с вариантами фруктовых ужинов – та, на которой меню с середины отсчитывает назад к 1 дню, уважаю за то, что не вес там уходит, его как раз за 2 недели максимально 4-6 кг, а объемы - все
Диета Любимая Фото До И После
Диета Каждого Второго Дня
Какую Диету Назначают При Гломерулонефрите
Диета После Удаления Желчного Первый День