Диета Любимая Фото
Диета Любимая Фото
Опубликовано 6 Декабрь, 2016 - 19:45
Сегодня я хочу рассказать о диете "Любимая", о моих попытках похудеть с ее помощью и о достигнутых результатах.
Начну с небольшой предыстории. Я всегда была полненькой девочкой, в 15 лет весила 67 кг, в 23 года - 83 кг. Утешала себя обычными отговорками пухляшек: широкая кость и наследственность. Все мои родственники действительно довольно-таки крупного телосложения. В принципе, я была довольна своим внешним видом, продолжала голодать с утра и до вечера, а после работы устраивала себе праздник живота и кушала завтрак, обед и ужин вместе взятые.
В один прекрасный день, как раз когда весы показали 83 кг, в голове что-то щелкнуло и я решила худеть. И начала я с диеты "Любимая".
Диета "Любимая" рассчитана на 7 дней, шесть из которых представляют собой моно-диеты, то есть каждый день нужно питаться каким-нибудь отдельным продуктом. А седьмой день - это выход из диеты. Эта диета направлена не только на снижение веса, но и очищение организма от шлаков.
Диета имеет ряд противопоказаний: это заболевания почек и печени, сердца и органов желудочно-кишечного тракта. По-хорошему мне не следовало бы применять эту диету, так как у меня есть заболевания ЖКТ, но я наплевала на это ограничение.
В питьевые дни диеты можно пить молоко, кефир, томатный сок, чай без сахара, бульон, ну и, конечно же, воду - чем больше, тем лучше. Газировку и сладкие соки лучше исключить для достижения наилучшего результата.
Я очень люблю кефир, томатный сок и зеленый чай, поэтому в питьевые дни я ограничилась употреблением только этих напитков. Так же выпивала около 2 литров обычной воды.
Пожалуй, эти дни были для меня самыми сытными, и чувствовала я себя отлично.
В овощной день можно употреблять любые овощи в сыром, вареном или запеченном виде. Я не любитель овощей, особенно в приготовленном виде. Поэтому весь день ела самый простой овощной салат: огурцы+помидоры с добавлением небольшого количества растительного масла, которое разрешено в овощной день. Можно пить воду и чай.
Я думала, что это это самый тяжелый день из всей диеты, так как чувство голода не покидало меня весь день, желудок "матерился", а кишечник постоянно призывал сходить в туалет. В общем в этот день я получила действительно хорошую чистку организма, правда заплатила за это больным животом и плохим самочувствием.
В фруктовый день разрешены любые фрукты, кроме бананов и винограда, так как они очень калорийны и не считаются диетическими. Нельзя пить фруктовые соки и сладкие компоты из фруктов, разрешается только вода в больших количествах.
В фруктовый день я чувствовала себя еще хуже, чем в овощной. Также жутко болел живот и постоянно тянуло к белому другу. Голодный день и плохое настроение - вот так я могу охарактеризовать фруктовый день.
В белковый день более разнообразный рацион. Вареная куриная грудка, рыба, творог, яичный белок. Также разрешается кушать фасоль, горох, сыр и орехи. Главное в этот день знать меру и есть примерно по 200 грамм еды через каждые 3-4 часа. Пить можно воду и зеленый чай.
Я ела вареную куриную грудку, яйца, сыр и творог. Не голодный и вкусный день без побочных эффектов. Перенесла я его довольно-таки хорошо.
Выход из диеты - это седьмой день. Здесь применяются те же продукты, которые составляли овощной, фруктовый и белковый день.
обед - куриная грудка и чашка зеленого чая
ужин - овощной салат и чашка зеленого чая
Результат: первый раз, когда я закончила эту диету, я похудела на 4 килограмма - с 83 до 79, но уже через пару дней 2 кг вернулись ко мне обратно. Считаю, что результат у меня получился очень слабенький, тем более, что диету я выдержала честно без всяких срывов.
Но кое в чем она мне помогла. Диета "Любимая" стала определенным толчком к переходу на более правильное питание. С помощью нее я смогла уменьшить порции еды и полностью отказалась от сладкого, мучного, а также от алкогольной продукции и газировок.
За полгода отказа только от этих продуктов, а также с помощью специального массажа, я смогла похудеть на 20 кг.
И когда мой вес был 63 кг я снова решила сесть на эту диету, уж очень мне хотелось добить свой вес до желанных 60 кг. В этот раз реакция моего организма на овощной и фруктовый день была точно такая же, как и в предыдущий, и я ждала и наслаждалась питьевыми днями.
Результат: минус 2 кг, которые вернулись ко мне опять же за пару дней. Мои страдания этого не стоили.
Подводя итог, хочу сказать, что мне диета не подошла, желаемого результата я не достигла, а сброшенный вес очень быстро вернулся обратно.
Похудеть мне помогло только уменьшение порций и отказ от всяких вкусностей-вредностей.
Вряд ли я еще когда-нибудь буду экспериментировать с диетой "Любимая", уж лучше медленно, но уверенно идти к своей цели, а не мучить организм голодовками и резкими скачками веса, то скидывая его, то набирая вновь после окончания диеты.
Другие мои отзывы на тему похудения:
Очень жаль, что от диеты нет ожидаемого результата
Мне кажется, что все настолько индивидуально, что одну диету всем не пропишешь.
Правильное питание лучше любых диет
да, диета того не стоит, тем не менее, результат впечатляет
Согласна. Организм мучить не стоит. Ну их... эти диеты.))
Вес будет возвращаться, если время от времени сидеть на диетах, а между ними не соблюдать режим правильного питания (
мне кажется, для тех, кто и так не питается пельменями, колбасами, чипсами и тортиками, такая диета мало что даст... лучше искать пути разгона метаболизма, а не гробить его.
вы хорошо вес скинули) я последние годы себя в руки взять не могу, так и застряла в 60кг-м весе. видать, организму он самый комфортный...
Правильное питание - вот главный залог! Согласна с вами а диеты - все имеют временный эффект!
Я за здоровое питание и против диет!
Сидела на ней, идет легко, но потом кг возвращаются
Вообще не сижу на диетах,это издевательство над организмом.Да еще и потом в двойном размере-все идет назад.Мне главное не переедать и не объедаться на ночь
Не доверяю никаким диетам, как ушло, так и пришло Вы здорово похудели и без кардинальных мер
никогда не сидела на подобных диетах
Я против таких диет,это насилие над организмом. Правильное питание и умеренные порции,вот и всё
Никогда не сидела на диете, если не считать того, что старалась одно время не есть после 18.00. Самое лучшее средство для похудения - стресс)
Какая вы молодец) Очень впечатляющий результат
Офигенный результат за полгода... У меня после "Любимой" тоже все моментально обратно возвращается...
И все-таки правильное питание - лучше всего!
Не умею сидеть на диетах. Мой организм как хочет, так себя и ведет, от самой еды вообще не зависит)
я противница всех диет, в свое время на каких только не сидела... но Вы добились хороших результатов!
Так обидно, когда потерянные кг. возвращаются снова. Интересно, если повторить эту диету 2 раза подряд, будет ли результат лучше.
Я даже бы не села на неё, видно же, что издевательство над организмом. И результат... 4 кг... Для большого веса это прям ерунда. Я на неделе на кашах со своим небольшим весом сбрасывала столько же, но при том кушала, не голодала
Я никогда не сидела на диетах. Мне очень хорошо помог сбросить несколько лишних кг имбирный чай.
Результат у вас отличный, а вот диета явно не для всех.
Я бы не смогла на такой диете сидеть, особенно первый день для меня стал бы мучительным.
Мне тоже "Любимая" не подошла. Я вообще от нее в обморок падала.
К диетам отношусь, особенно к строгим, с большим подозрением... То, что Вы похудели- это стоит похвалы, Вы большая, но стройная молодец!)
Ну ведь польза от диеты хоть и косвенная, но всё же есть
Тоже сидела на этой диете. Перенесла нормально, но вес в итоге вернулся.
Никогда не сидела на диетах, считаю, что диета "Любимая" больше вреда организму принесет, чем пользы.
Жила бы я одна, мне бы было легче сидеть на любой диете. Есть здесь не напряжные дни. А вот как быть когда в голодный для меня питьевой день, домашние едят что хотят на твоих голодных глазах.
Как по мне, результат неплохой! Восхищаюсь Вами и всеми, кто самоотверженно сидит на диете
Раньше всегда сидела на диетах, потом поняла что это не моё, и просто свела к минимуму вредные продукты...теперь живу и радуюсь
Никогда не сидела на диетах, я верю в упражнения и правильное питание
После любой диеты вес возвращается снова, если престать держать себя в рамках. При диете первым делом организм сжирает мышцы, и толко потом немного жир, а до этого предела еже нужно дойти. А при физических нагрузках жир заменяется мышцами, а мышцы питаются жиром. Результативнее спорта и ПП еще не придумано ничего.
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре... всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат.
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения. Всё гениальное – просто. Минус 8 см в талии за 14 дней. НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15.06.18. Сколько держался результат?!
Моя шоколадная диета в необычном ракурсе. Результат - ручки-ножки как спички, а самочувствие - более-менее отличное. Но - повторять НЕ РЕКОМЕНДУЮ!!! ( + аппетитные ФОТО).
Чем хороша полосатая диета. Мои результаты и ощущения. На сколько удалось похудеть за три недели. Питание по дням. Спорт и шаги.
Худеем за три дня.-•*°`☆ Цена диеты. Правила. Рецепты. Ежедневное меню на 4 дня. Мой выход из диеты. Мои результаты - 2 кг за 4 дня и 3,5 за 10 дней. Наглядные фото ДО и ПОСЛЕ на овсяной диете
Счастью нет предела! Как я похудела на 7 кг за месяц без голодания и раздражительности. Внутри - показательные фотографии ДО и ПОСЛЕ.
Как я в 33 года спокойно влезла в ДЕТСКИЕ ДЖИНСЫ 👖 даже без примерки и не обговорив размер с интернет-магазином) Очень простой режим питания, который не только сбережет вам фигуру после 30-ти, но и поможет сэкономить денежки на хотелки;)
Как худеть, поедая картофель, каши, хлеб и мучное. Благодаря этой диете полностью избавилась от тяги к сладкому и пребываю в хорошем настроении, потому что всегда сытая) Рецепт тыквенного пирога
Как стать суповым набором, меню, блюда и интересные рецепты. Отзыв о том, как справиться с изжогой и вылечить ГЭРБ.
1 год без молока → Дневник отказа от молочной продукции при СРК с апреля 2019 → Влияние на вес, кожу, общее состояние здоровья и организма в целом
Все гениальное просто. Никто даже не догадался, что я на диете. Как есть всё и не толстеть, причем с пользой для здоровья
Диета, которая сдвинула мой вес с мертвой точки. Похудение при гипотериозе. Рецепт моего любимого диетического супа, который практически не содержит калорий.
Со 165кг до 80кг за... ГОД?! Или мужчина взялся за похудение
Что сделает со сладкоежкой отказ от сладкого на 4 недели? О нюансах: питании, срывах, энергии. Немного теории, мой опыт и советы. Избавилась от 12см и 3кг.
Мой путь от ПП к кето. Как на нём жить, готовить, тренироваться и какие бонусы для здоровья получать
6 кг за 14 дней? Просто я себе не отказывала на питьевой диете. Сначала заставляем себя не есть, а потом наоборот есть, так как притупляется чувство голода...
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта. Пользовательское соглашение.
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend.ru. Реклама на сайте. Политика конфиденциальности.
Диета "любимая " - «С 83 до 63 - легко! И это не заслуга диеты...»
Диета Любимая: отзывы и результаты, меню подробно на 7 и 14...
Отзыв о Диета "Любимая " | Эффективная диета для похудения...
Диета Любимая 7 дней. Отзывы и результаты, фото до и после.
Диета Любимая на 7 дней, меню, отзывы, фото до и после...
Оренбург Снижение Веса
Диета Для Беременных 3 Триместр При Запорах
Стол 7б Диета Меню
Диета 14 Дней Список
Диета 15 Таблица