Диета Лепестки Результаты
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Приложение для похудения! А хотите узнать, как я похудела на 5 кг?
Худеть просто, а главное вкусно! Отличное приложение, благодаря которому появляется высокий шанс избавиться от ненавистных лишних кг! 💪
Беспокоят суставы? Есть простое решение!🍎 🍊 🥒 Лучшая диетотерапия с полезными рецептами для жизни без болей и лекарств!🍎 🍐🥕 Как не допустить деформации стопы при артрите и многое другое! 🦋
Диета маникенщиц . ๑ Минус 2 кг за 3 дня . ๑ Или как влезть в платье, когда после праздников поправилась . ๑+ Меню внутри .
Самая простая диета в моей жизни . -3 кг за неделю без голода, и даже немного нарушая
Похудела до 43 кг за 20 дней . Идеальная диета для миниатюрных девушек, потому что им не придется страдать на ней .
Как я не растолстела за беременность? Мой вкусный дневник питания без срывов и переедания! Принцип, который мне помог)))
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Диета Гори Жир📌-10 кг в месяц уйдут как снег весной📌
Почти -10 кг всего за 4 недельки! И это все у меня получилось без голодных обмороков,сбоев цикла и выпадения волос!
У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача . Опыт лечения - ГОД . Подробные принципы питания и образа жизни . Результаты . (Фото ДО и ПОСЛЕ)
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Диета 6 лепестков, по отзывам диетологов, одна из самых щадящих монодиет, так как состоит из разнообразных продуктов, разделенных на 6 дней
Диетолог-консультант, тренер по питанию
Результаты до минус 5 кг достигаются достаточно легко и не наносят такого вреда здоровью, как другие монодиеты . Меню поможет разобраться, в какие дни что можно кушать
Диета 6 лепестков является неклассической монодиетой . В отличие от обычных диет, ограниченных одним продуктом, диета 6 лепестков разделена на дни, в каждый из которых разрешен только один компонент: например, курица или овощи . Создатель диеты, шведский врач, считает, что смешанные белки, углеводы и жиры плохо усваиваются совместно, поэтому каждый день разделяет их .
Разделение на 6 дней по продуктам и дало название диете . При этом рацион рекомендуется представить в виде ромашки с 6 лепестками – на них же можно написать меню на этот день и каждый вечер отрывать пройденный лепесток . Это является неплохой психологической поддержкой и визуализацией приложенного труда, подведением итога дня и подготовкой к следующему . Диета 6 лепестков не наносит такого вреда организму, как обычные монодиеты, так как тело лишается необходимых веществ только на день, а на следующее утро получает то, что ему не хватало в предыдущий день .
Хотя диета 6 лепестков считается облегченным вариантом монодиеты, она все же вызывает сильный стресс у организма, которому каждый день не хватает определенных веществ . Диету не очень удобно соблюдать на работе или в поездке, так как целый день разрешено питание только одним продуктом в разных вариантах приготовления, а он может быть не всегда в доступе, при этом питание минимум четырехразовое . Также диета запрещена при заболеваниях почек, желудка и кишечника, при сахарном диабете, во время беременности и кормлении грудью .
Меню на 6 дней для диеты 6 лепестков
Каждый день нужно питаться дробно – до 6 раз – чтобы не чувствовать голод . При этом нужно соблюдать некоторые ограничения: белковые продукты (рыба, курица, молочные) в день не более 500 гр, растительные (овощи и фрукты) до полутора кг, крупы до 300 – 400 гр . Из пищи исключается сахар как подсластитель, ограничивается соль и специи . Нужно употреблять не менее 1,5 литров жидкости в день . Блюда должны быть приготовлены диетическим способом: не жариться на масле, а вариться, запекаться и тушиться . Запрещены продукты в виде консервов или в маринаде . В рыбный день организм насыщается белками и полезными жирами, которые облегчают начало диеты и придают сил . В овощной и фруктовый день идет наиболее активное жиросжигание и насыщение витаминами . В куриный и молочный дни восполняется недостаток белка в предыдущий, растительный день . Злаки являются медленными углеводами и дают длительное чувство сытости .
Завтрак : рыбные котлеты из тилапии на пару Обед : рыбный бульон из наваги с кусочком рыбы Полдник : отварной судак или треска Ужин: запеченная в фольге красная рыба
Завтрак : тушеные баклажаны с морковью, перцем и томатами Обед : запеченные с чесноком кабачки Полдник : салат из огурцов, помидоров и лука Ужин : капустный салат с тертой морковью
Завтрак : куриные котлетки на пару Обед : куриный бульон с кусочком грудки Полдник : отварная куриная грудка Ужин: тушеная или запеченная в духовке курицы
Завтрак : рисовая каша на воде Обед : котлеты из пшенной крупы, зерновой сухой хлебец Полдник: мюсли мультизлаковые или рассыпчатая гречка на воде Ужин : овсяная каша на воде
Завтрак: запеканка творожная, 200 мл ряженки Обед: сырники со сметаной Полдник: йогурт без добавок Ужин: стакан кефира
Завтрак: запеченное яблоко, апельсиновый сок Обед: фруктовый салат: яблоки, апельсины, киви, груши Полдник: горсть ягод Ужин: грейпфрут, компот из сухофруктов
В достаточно мягком режиме может уйти до 5 кг . Диета не так вредна, как другие монодиеты, так как разбита на маленькие монодиеты по одному дню: это минимизирует стресс для организма от употребления только одного вида продукта . Однако чаще одного раза в полгода диета 6 лепестков запрещена . Чтобы вес не вернулся обратно, после фруктового дня осторожно вводите в рацион овощи, молочные продукты с низким процентом жирности, каши и диетическое мясо .
- Эта монодиета не успеет наскучить, ведь каждый день – новый продукт . Но нужно иметь в виду, что большое количество белка в рыбный, куриный и молочный день может спровоцировать обострение заболеваний желудка и почек, а растительность вызовет расстройство пищеварения и газообразование . При многих заболеваниях такая диета запрещена: например, при диабете, авитаминозе, анемиях, проблемных желудке и кишечнике, больных почках, - считает Дилара Ахметова, диетолог-консультант, тренер по питанию .
Диеты: самые эффективные и безопасные
Не все эффективные диеты для похудения могут быть одновременно безопасными . Рассмотрим, на каких из них можно остановиться без дополнительного вреда для здоровья
Вот что мусульманкам приходиться делать мужьям: детям не смотреть
Мужчина тебя не любит, если есть хоть 1 из 5 признаков
Сын Кабаевой вырос: ахнете, увидев, на кого похож
Следите ли вы за своим здоровьем? Придерживаетесь каких-либо диет?
АО ИД «Комсомольская правда» . 127287, Москва, Старый Петровско-Разумовский проезд, 1/23, стр . 1 . Тел . +7 (495) 777-02-82 По вопросам сотрудничества: up@kp .ru
Рассказываем, к каким нарушениям в организме может привести постковидный синдром, как их распознать, и какие меры помогут избежать серьезных проблем и восстановить здоровье
Каждые 35 секунд в мире ставится диагноз «рак крови» . Узнайте больше о заболеваниях крови, ведь предупрежден – значит вооружен
Этот рекомендательный блок предоставлен сервисом SVK-Native и содержит рекламные материалы партнеров .
Если вы видите данный контент, значит наш умный алгоритм показывает его вам как уникальному пользователю, учитывая ваше поведение и интересы в сети .
Присоединяйтесь к числу партнеров SVK:
Диета 7 лепестков является монодиетой, при этом самой щадящей среди других монодиет, по отзывам диетологов . Она создана на основе диеты 6 лепестков с добавочным питьевым днем, поэтому дает более ощутимые результаты
Диетолог-консультант, тренер по питанию
Меню на каждый день даст представление, чем именно питаться и какие ограничения при этом соблюдать .
Диета является дополненным вариантов диеты 6 лепестков, о которой мы писали ранее . Она придумана шведским врачом . Суть данного питания заключается в разделении продуктов по дням, чтобы избежать одновременного приема в пищу белков и углеводов, который и вызывает отложение избыточной жировой массы, по мнению шведского диетолога Анны Юхансон . Необычная монодиета переносится легче классической, хотя питание в день ограничено только одним видом продуктов . Каждый день посвящен новому продукту, поэтому они не успевают надоедать и организм меньше страдает от недостатка витаминов и микроэлементов .
Дополнительной психологической поддержкой служит представление своего питания на неделю в виде рисунка – цветка с 7 лепестками . В каждый листик записывается меню на день, и отрывание лепестка вечером служит символическим завершением еще одного этапа и достижением промежуточного результата . Потерянные килограммы также можно отметить на бумаге .
В отличие от диеты 6 лепестков, в данной диете добавлен еще один питьевой день, в который придется продержаться на одной воде . В это время идет наибольшее экстремальное похудение, могут возникнуть боли в желудке и чувство слабости . Параллельные занятия спортом в наиболее «голодные» дни могут даваться тяжело . Данная монодиета переносится легче, чем классическая на одном продукте, но все равно вызывает стресс у организма . Питание не самое удобное в условиях путешествия или на работе, не всегда есть возможность найти только один вид продукта в таком количестве . Диета запрещена беременным, кормящим и лицам с заболеваниями желудка и кишечника .
Меню на каждый день для диеты 7 лепестков
Ежедневное питание должно быть дробным, 5 – 6 раз, чтобы не было приступов голода . Важно соблюдать ограничения, потому что даже полезные продукты имеют калорийность и при переедании также приводят к отложению лишнего «про запас» . Белковые продукты – мясо и молочные – ограничены 500 гр в день, растительные можно съесть до полутора кг, а крупы до 300 – 400 гр . В рыбный день организм насыщается питательными веществами, которые дают заряд энергии, запас белков, что придает сил . В овощной и фруктовый день идет активное жиросжигание, выведение продуктов распада благодаря клетчатке, восполнение потери витаминов . В куриный и молочный дни восстанавливается белковый баланс, который возник из – за недостатков протеинов в растительный день . Злаки медленно перевариваются и обеспечивают чувство сытости .
Завтрак : тушеная тилапия Обед: рыбный бульон из судака с кусочком рыбы Полдник: рыбные котлеты из трески на пару Ужин: запеченная горбуша или семга
Завтрак: тушеные баклажаны с болгарским перцем и томатом Обед: запеченные молодые кабачки Полдник: салат из огурцов, капусты и лука Ужин: тертая морковь, половинка отварной свеклы
Завтрак: отварная куриная грудка Обед: бульон с куриными фрикадельками (без добавления хлеба в фарш) Полдник: куриные котлетки на пару Ужин: тушеная или запеченная в духовке курица без кожи
Завтрак: овсяная или кукурузная каша на воде Обед: котлеты из гречки, зерновой сухой хлебец Полдник: мюсли из мультизлаков Ужин: рисовая каша на воде
Завтрак: запеканка творожная со сметаной Обед: сырники или творожный пудинг, 200 мл кефира Полдник : йогурт без добавок Ужин: стакан кефира или ряженки
Завтрак: запеченное яблоко, сок из цитрусовых Обед: фруктовый салат: яблоки, апельсины, киви, груши Полдник: горсть сезонных ягод: черешня, черника, малина Ужин: грейпфрут или апельсин, компот из сухофруктов
В этот день желательно пить только негазированную воду до 2 – 2,5 литров . Но мало кому это под силу без вреда и неприятных ощущений . При возникновении слабости или болей в животе можно развести в стакане воды ложку меда или сделать несколько глотков обезжиренного кефира .
Для усиления эффекта из пищи нужно обязательно исключить сладкое, жирное и мучное, пить не менее полутора литров воды в день . Пищу готовить без масла и без использования жирных маринадов и обжаривания .
В результате такого питание может уйти до 4 - 6 килограмм . Нужно учитывать, что часть потерянного веса является ушедшей «лишней» водой, а не только жировой массой . На каком – то этапе, особенно последнем питьевом, могут возникнуть неприятные ощущения в желудке, головокружения . В таком случае диету нужно прекратить . Если диета 7 лепестком перенеслась достаточно легко, не нужно резко возвращаться к привычному питанию, во избежание возврата сгоревших лишних килограммов . Постепенно вводите в рацион другие продукты, избегайте мучного и жирного .
- Эта монодиета наскучит не так быстро, как, например, гречневая . Ведь в данном питании каждый день продукты меняются . Большое количество белка в мясные и молочные дни оказывает дополнительную нагрузку на почки и желудок, что может вызвать обострение заболеваний . Питание только овощами или фруктами с непривычки часто приводит к расстройству пищеварения и вздутию живота . Питьевой день, являющийся чистой голодовкой, крайне вреден и при малейшем недомогании или болях лучше его пропускать или позволять себе немного низкокалорийной пищи . Перед диетой стоит проконсультироваться с врачом, так как она запрещена при многих заболеваниях: диабете, слабых почках, воспалениях слизистой желудка или кишечника, - считает Дилара Ахметова, диетолог-консультант, тренер по питанию .
Диеты: самые эффективные и безопасные
Не все эффективные диеты для похудения могут быть одновременно безопасными . Рассмотрим, на каких из них можно остановиться без дополнительного вреда для здоровья
Вот что мусульманкам приходиться делать мужьям: детям не смотреть
Сын Кабаевой вырос: ахнете, увидев, на кого похож
Рак ее победил: умерла известная 39-летняя певица
Следите ли вы за своим здоровьем? Придерживаетесь каких-либо диет?
АО ИД «Комсомольская правда» . 127287, Москва, Старый Петровско-Разумовский проезд, 1/23, стр . 1 . Тел . +7 (495) 777-02-82 По вопросам сотрудничества: up@kp .ru
Рассказываем, к каким нарушениям в организме может привести постковидный синдром, как их распознать, и какие меры помогут избежать серьезных проблем и восстановить здоровье
После сорока пяти многих женщин начинает беспокоить лишний вес . Почему возможен набор веса при климаксе у женщин, и можно ли его остановить, узнаем из статьи
Этот рекомендательный блок предоставлен сервисом SVK-Native и содержит рекламные материалы партнеров .
Если вы видите данный контент, значит наш умный алгоритм показывает его вам как уникальному пользователю, учитывая ваше поведение и интересы в сети .
Присоединяйтесь к числу партнеров SVK:
Дизайн интерьера
Ландшафтный дизайн
Все для дома и дачи
Все для сада и огорода
Строительство и ремонт
Контакты
Go to . . . Дизайн интерьера Ландшафтный дизайн Все для дома и дачи Все для сада и огорода Строительство и ремонт Контакты
Сохраните статью для себя или поделитесь ею в любимых соц .сетях:
Внимание вебмастерам! Копирование статей, в том числе и со ссылкой на источник, запрещено!
Нажмите "Разрешить", чтобы получать уведомления
Диета 6 лепестков — результаты за шесть дней, отзывы, мнения .
В одной из статей о похудении на этом сайте в комментариях я рассказала об одной » монодиете», на которой якобы можно очень хорошо похудеть . Уже потом, когда я начала диету и стала искать отзывы похудевших, я поняла, что судя по описанию называется она 6 лепестков . Ну ладно думаю, диета популярная, худеется легко, и главное — питание подходит для меня идеально . Я против всяческих моно диет не из- за их потивопоказаний и того, что это вред по мнению диетологов и врачей, а потому, что когда долго и нудно ем одно и то же меня начинает тошнить и выворачивать . А тут вроде как на одном продукте один день — без проблем .
Итак, разберем все подробно, но не так, как это обычно бывает в описании диет, а так, как я это на себе ощущала .
1 день . Рыбный день . Мой любимый день . Могу есть рыбу хоть всю жизнь . Хоть пареную, хоть вареную, хоть запеченую и так далее . За день до этого пошла в магазин и купила 2 кг рыбы . Ога, да? Не слишком ли большое количество продуктов? Ну а что, хоть и говорится , что питаться надо ограниченно, есть то можно . Я сделала себе ограничение в 1000 калорий, чтобы за них не переходить, а много рыбы купила на всякий случай, чтобы не помереть с голода . Закинула с вечера всю эту рыбу в духовку и на завтрак на первый день я уже ела рыбу . Дети косились на меня с подозрением, но дочка уже привыкла ко всяким моим экспериментам с похудением . Итак, как я питалась в течении дня? С утра съела рыбку, на обед 2 штучки и на 1 ужин . Рыбы были не большие . Частью накормила детей и еще одна осталась . День прошел замечательно, сразу же был отвесик в 1 .5 кг на следующий день .
Внимание! Рыба сушит, поэтому отвес был только за счет того, что опустошился кишечник и вышла вода .
2 день . Овощной день . Второй день тоже прошел оптимистично, так как овощи это тоже моя любимая еда . Примерное меню: ела салат из запеченных перцев и баклажанов на завтрак, тушеную капусту на обед и салатик на ужин . Как результат — 2 . 5 кг отвеса на следующий день .
Внимание! Всякие салатные овощи и зелень хорошо выводят воду из организма и чистят кишечник как щетка, поэтому и отвес .
3 день . Куриный день . Тоже очень все просто . Запекла кучу куриной крудки в фольге . Почему в фольге, потому что меньше потеря сока, а значит, что курогрудь сочнее . Лезло конечно похуже чем рыба . Особено если учесть, что солила по минимуму ( если не солить, то вообще не полезет ) . Ну да ладно, продержалась . На утро 4го дня был общий отвес в 3 кг .
4 день . Злаковый день . На четвертый день я просто тупо осознала, что я не худею, а просто благодаря монодиете у меня опустошился желудок, кишечник, а вся еда, что попадает туда, надолго там не задерживается . Казалось бы, ведь это верный путь к похудению да? Ну об этом попозже, а пока о кашах . Выбора у меня особого не было, поэтому я наварила гречки с утра и весь день ее поедала . Тоже терпимо . Могла так же бы и риса наварить . Тоже люблю .
Кстати о гречке, потом уже прочитала, что она не подходит для тех, у кого кровь 3й группы или Б . Может поэтому я потом застряла, не знаю, но вес встал после гречки .
5 день . Творожны день или молочные продукты . Тут тоже все было просто . Я обажаю кефир . С утреца поела обезжиренного белого сыра, а дальше кефир и айран, день прошел незаметно, все люблю :)) Отвеса то ли не было, толи 500 гр . Творог не ела . Нет у меня его . Да и не люблю особо .
Ну все, кишочки мои втянулись, хотя гречка помоему до сих пор была там .
6 день . Фруктовый день . А вот фрукты то я как раз таки не люблю, и уж тем более на голодный желудок! Все думала, не смогу, сорвусь с фруктов . Что ела? Ананас, черешню, персики, абрикосы . Затарилась основательно, чтобы не стошнило еще с утра .
Порадовало только одно — пронесло меня с фруктов раза 4 . Благодаря этому отвес был за все — 4 .5 кг .
Мое личное мнение о диете шесть лепестков .
Результаты и эффективность . Сразу назову главный минус этой шведской диеты от Анны Юханссон . Вы просто тупо опустошаете желудок и кишечник . А у особенно полных людей, с весом от 75 кг и выше, там прилично, может быть чуть ли не до 10 кг всякой ерунды понапиханной . Поэтому не радуйтесь большому отвесу .
Доказательство? У меня не уменьшились объемы ни на см . И что же делать? Как потом не набрать вес обратно и как правильно сделать выход из диеты ? В том то и прикол всех диет . Вы просто опустошаете желудок и кишечник, потом в течении 2 недель опять туда все закидываете + организм с перепугу начинает делать жировые запасы на случай следующей диеты . Так ведь?
Как может пригодиться 6 лепестковая диета? Могу сказать, что это очень хороший старт для тех, кто хочет похудеть всерьез и намного . Готовить и составлять подробное меню, блюда и рецепты особенно не нужно . При этом вы не ощущаете чувства голода . И длится всего 6 дней . А вот потом, держитесь . Придется сильно ограничиваться себя в еде . И кстати говоря, диет уже никаких не надо . Достаточно не съедать больше положенных калорий и заниматься спортом и все пойдет как по маслу!
Если у вас есть свой опыт суперпохудения, фото и мнение насчет этой милой диеты, оставляйте свои отзывы в комментариях, они обязательно пригодятся тем, кто хочет похудеть . Можно также создать обсуждение на форуме .
Результаты за 6 дней диеты есть, но оба раза вес возвращался . Вот недавно опять худела на ней, но взяла в этот раз в поддержку фибраксин и после самой диеты продолжила питание на подсчете калорий . В этот раз диета далась проще, вес прекрасно зафиксировался и назад не вернулся .
Добавить комментарий ( можно с фото )
Отзыв о кофеварке эспрессо DELONGHI EC 410 B, плюсы и минусы .
Обзор компактного фотоаппарата Sony DSC-RX100, характеристики .
Экcперименты с керамическими и бамбуковыми ножами .
Обзор кухонной газовой плиты Gorenje G51103AW — характеристики .
Обзор плазменного телевизора Panasonic VT50, основные характеристики .
Обзор кофемашины Bosch TCA 5201 — описание, преимущества .
Обзор посудомоечной машины Siemens SN26T552EU — описание, особенности .
Обзор 3D телевизора LG 47LD950, характеристики модели, преимущества .
Обзор робота пылесоса Powerbot vr 9000 от Samsung, что новенького?
Не забывайте читать комментарии! Там тоже можно почерпнуть много полезной информации . А также, добавляйте свои, есть возможность прикрепить фото или картинку .
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
6
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 182
Отзывы (182)
Описание Фотогалерея
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
уходит вес и объемы, не голодная, не дорогая
Мы с сестрой часто общаемся через интернет . Не виделись больше недели . Я включила Скайп и обомлела: она стала моложе на 10 лет! Оказалось, она целую неделю сидела на диете . Называется она "Шесть лепестков" . Основана на . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 379
68
диета - сама по себе минус . здоровое питание - единственный выход
Какое-то сейчас странное время, что всё время хочется есть . А много еды - друг лишнего веса . И вот однажды решила я взять себя в руки . Но поскольку я у себя одна, и однажды чуть . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 237
68
не голодная, физически и психологически переносится хорошо, не требует экзотических продуктов, нет необходимости много и долго готовить, подкреплена на визуальном уровне ("диетическим" цветком)
не подойдет всем по здоровью (требует корректировки); рыбная и куриная монодиеты - плохая идея;
Так уж сложилось, что диеты прочно ассоциируются в моем сознании с голодом, головокружениями, злобным настроением и болезнями желудочно-кишечного тракта . Лучшая альтернатива любым диетам - сбалансированное и здоровое питание, а также активно-спортивный образ жизни . Я говорю . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 208
28
потеря 4-3 кг, есть сытные дни, не долгая
есть голодные дни, долго применять не получится, без сахара не очень хорошо себя ощущаешь
Диета 6 лепестков, по сути, ни чего нового . По сути, это опыт многочисленных моноодиет, у которых учли некоторые ошибки, но это не значит, что не исключили их полностью . Естественно, питаться так постоянно не получится, как . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 210
40
Как и большинство женщин, с наступлением весны, начинаешь невольно переживать о том, сколько успело отложиться на твоих боках, и я не исключение . К тому же на моих боках лежит довольно много лишнего . Ну так вот . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 152
58
не голодная; количество циклов можно выбрать; есть некое разнообразие питания
еду приходится носить с собой на работу
Добрый день, уважаемые читатели сайта Отзовик! Сегодня я напишу отзыв на тему, которая совсем для меня нехарактерна - диеты (не похоже на путешествия или книги, не правда ли?))) С того момента, как я похудела на . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 89
63
снижается вес, разнообразные дни диеты, желудок уменьшается, проще перейти на ПП после диеты .
Я против диет, если хотите держать вес в норме, то поможет правильное питание и физ . нагрузки . Чудес не бывает . Но вот именно диета 6 лепестков популярна в моем круге общения . Решила изучить подробнее и все . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 87
22
разнообразие меню сытная хороший результат
Об этой диете мне рассказала одна знакомая, она работает тренером по фитнесу и всегда следит за фигурой . Как понятно из названия, на этой диете нужно сидеть 6 дней . 1 день – Рыбный 2 день – . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 89
19
Мой вес всегда был 64 кг после родов поправилась до 80 кг прошло больше полутора лет а вес сбросить никак не могла . И вот случайно услышала о 6 лепестках . Прошло три недели и у меня . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 81
5
пару кг сбросится, не хочется сладкого, не голодная, короткая
тяжело переносится, монодиета, однообразная
Я сладкоежка . Чтобы отказаться от сладкого и немного сбросить вес, иногда мне приходится прибегать к радикальным мерам . К диетам . Только после них у меня пропадает тяга к сладкому . Каких только диет я уже не перепробовала . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 189
28
все диеты - это сплошной минус . Лучше всего - здоровое питание
После рождения ребенка для меня стал очень актуальным вопрос борьбы с лишними килограммами . До родов никаких проблем с весом у меня не было, а вот за беременность я набрала 24 кг, которые быстро ушли . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 76
17
не голодная, можно солить пищу, доступно, результат есть, нет срывов, выход к правильному питанию
моно дни требуют корректировок, иногда было плохое самочувствие
Однажды пришла в голову мысль, скинуть пару-тройку лишних кг . Решила я опробовать 6 лепестков . Поставила специальное приложение для 6 лепестков . Опасаясь за последствия, стала глубже копаться в ее истоках . Везде пишут, что создатель диеты шведский . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 163
38
Россия, активные друзья-добавляйтесь
Диета шесть лепестков – достаточно интересная, в целом разумная диета . Не для вегетарианцев, конечно, а для обычных людей . Принцип диеты – чередование белковых и углеводных дней,
Диета Лепестки Результаты
Диета При Подагре И Повышенной Мочевой Кислоте
Вишня На Кето Диете
Какие Крупы Едят На Диете