Диета Королевы Елизаветы
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Диеты Тренинг Истории похудения Калькуляторы Статьи Рецепты ✉ ≡ Menu Диеты Тренинг Истории похудения Калькуляторы Статьи Рецепты ✉
Королева Великобритании в свои 88 лет выглядит просто отлично! Елизавете II всю жизнь удается сохранять стройность и отличное здоровье. Ее Величество достаточно немногословна и никогда не давала комментариев по поводу своей физической формы, поэтому многие годы не удавалось узнать, какой диеты она придерживается. И только недавно приближенный к королевской особе источник приоткрыл завесу тайны и рассказал о диете английской королевы.
С утра нужно выпивать стакан свежевыжатого сока и съедать кусочек высушенного хлеба с джемом. На обед королева съедает мясо или рыбу с низкокалорийным салатом. Традиционный послеобеденный чай королева выпивает с овсяным печеньем либо с ложкой меда. Ужин Елизавета II предпочитает совсем легкий — паровое мясо или рыбу с салатом. В качестве перекусов королева выбирает натертую морковь или салат из свежих овощей, приправленный растительным маслом первого отжима.
Диета рассчитана на 7 дней. Благодаря разнообразию рациона она переносится очень легко, а чувство голода практически отсутствует. Главное — не пропускать приемы пищи и не увеличивать порции. На завтрак, обед и ужин можно выбирать один из трех предложенных вариантов меню.
Елизавета II следила за питанием, не позволяя себе набирать лишний вес
Как видите, Елизавета II полностью исключила из своего рациона жирные, жареные и копченые блюда, а также сладости.
За неделю диеты английской королевы можно потерять до 3 кг. Некоторые люди придерживаются диеты 21 день и даже полтора месяца. Потеря веса в таком случае будет более выраженная: 7-10 кг. При этом, диета вполне сбалансированная и здоровая , а значит, потеря килограммов не отразится на вашем здоровье отрицательным образом.
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.
Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев .
© 2014–2021 TheSoul Publishing . Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов сайта без согласования с редакцией запрещено.
Подписаться на AdMe.ru Рассказать ВКонтакте Поделиться на Facebook
Елизавета II не пьет вина и сладкий чай. Королева не ест рис, картофель, пасту. Эти продукты попали в "черный список" из-за содержащегося в них "плохого" крахмала. Если хотите последовать примеру Елизаветы II, выбирайте более полезные варианты - это цельнозерновая паста, коричневый рис, овсянка. Также она не любит белые яйца - коричневые кажутся ей более вкусными. Правда, на самом деле разницы в пользе или вкусе между ними нет , а цвет зависит от породы курицы. Несезонные фрукты тоже будут вычеркнуты из меню. И правильно: это и дешевле, и полезнее . Фрукты и овощи, которые долго хранятся из-за транспортировки, обладают меньшей концентрацией питательных веществ. Кроме того, королева считает, что неприлично дышать на людей ароматами лука и чеснока, поэтому их не ест.
Что обычно приходит на ум, когда мы слышим слова "королевский обед"? Редкие деликатесы и кулинарные изыски, которых не увидеть простым смертным. Однако рацион благородных особ хоть и не похож на бизнес-ланч из ближайшего кафе, но и пир горой не напоминает. Не верите? Слова бывшего шефа королевской кухни Даррена Макгрейди убедят вас в обратном, ведь он был личным поваром самой Елизаветы II.
Кстати, Макгрейди говорит , что, к его сожалению, королева вовсе не гурман. Она ест, чтобы жить, а не наоборот, а вот принц Филипп, напротив, не прочь вкусно поесть и готов подолгу обсуждать блюда. Другой интересный факт, которым поделился Макгрейди: на королевской кухне до сих пор пользуются сковородками, которые принадлежали еще королеве Виктории.
Мы в AdMe.ru узнали, что обычно ест и пьет королева Великобритании, и были бы не прочь присоединиться к ее трапезе. А вам придется по душе такой рацион?
Елизавета II начинает свой день с чашки чая ("Эрл Грей" без сахара и молока) и печенья. Королева обычно завтракает хлопьями с фруктами, иногда может выбрать тосты с джемом. Если вы хотите последовать примеру королевы, старайтесь выбирать более полезный вариант - цельнозерновые хлопья с высоким содержанием клетчатки и белка и низким содержанием сахара. А дополнить их можно свежими фруктами и молоком.
Также королева любит омлет с лососем. И не зря: омлет на завтрак помогает похудеть и держать вес в норме, а сами яйца - важная часть сбалансированного рациона. Они полезны для сердца, в них много белка, витаминов D, B6, B12 и "хорошего" холестерина.
Как говорит Макгрейди, на Рождество Елизавете II подают "праздничную" версию омлета - с трюфелями. Королева слишком экономна, чтобы заказывать такие дорогие грибы, поэтому омлет с ними ест только в Рождество, когда трюфели присылают в подарок.
Перед обедом королева выпивает немного джина с дюбонне (аперитив на основе вина, ароматизированный корой хинного дерева и травами). Любовь к последнему Елизавета II унаследовала от своей матери. Аперитив стимулирует аппетит и способствует пищеварению. Кроме дюбонне также подойдут вермут, херес, кампари, ракия, бехеровка, коктейль кир.
Конечно, каждый день пить алкоголь не стоит, но перед большим застольем аперитив пойдет на пользу. А если вы предпочитаете безалкогольные напитки, выбирайте минеральные воды, газированную воду, содовую и соки, например томатный.
На обед королева предпочитает простую еду, например рыбу с овощами или курицу на гриле с салатом. Любимое блюдо - камбала с пассерованным шпинатом и кабачками. Эта нежирная рыба богата белком, селеном, фосфором, витаминами D и В12. Если вы тоже хотите обедать морской рыбой, обратите внимание на палтуса - он из того же семейства, что и камбала. Палтус также богат магнием и потому особенно полезен сердечникам.
К чаю подаются маленькие треугольные сэндвичи без корок двух видов: с огурцом, лососем, яйцом и майонезом и с ветчиной и горчицей. Другие варианты - булочки, печенье и разные кексы, но завсегдатай чаепития - это "пенни", маленькие круглые кусочки хлеба с маслом и джемом. Их королева ела еще ребенком в детской вместе с принцессой Маргарет.
Кстати, такой перекус, как вечерний чай, тоже может быть полезен , особенно если сделать выбор в пользу овощных сэндвичей, гуакамоле, йогурта. Кроме того, так вы не будете переедать за ужином.
На ужин подается хорошо прожаренный стейк из баранины или говядины с соусом из грибов, сливок и виски. Другой вариант ужина - фазан или лосось. Как видите, эта рыба часто появляется в меню, и не зря: она богата белком, витаминами и минералами, а также жирными кислотами омега-3, которые способствуют здоровой работе мозга, сердца, суставов.
На десерт у королевы клубника и белые персики, также может быть шоколад. К нему Елизавета II очень неравнодушна, в том числе к обычным плиткам из супермаркета. Кстати, ее любимый торт - традиционный шоколадный с ганашем, который готовят на дни рождения по рецепту повара королевы Виктории.
Темный шоколад обладает полезными для здоровья свойствами: он богат антиоксидантами, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, уменьшает уровень холестерина, снижает риск развития рака, улучшает когнитивную функцию.
Завершает свой день Елизавета II бокалом шампанского. Неплохой выбор: среди его оздоравливающих свойств - польза для кожи и сердца, а также улучшение памяти.
А как вы представляли себе королевские трапезы? Совпали ли ваши ожидания с реальностью?
When you visit any website, it may store or retrieve information on your browser, mostly in the form of cookies. This information might be about you, your preferences or your device and is mostly used to make the site work as you expect it to. The information does not usually directly identify you, but it can give you a more personalized web experience. Because we respect your right to privacy, you can choose not to allow some types of cookies. Click on the different category headings to find out more and change our default settings. However, blocking some types of cookies may impact your experience of the site and the services we are able to offer.
More information
These cookies are necessary for the website to function and cannot be switched off in our systems. They are usually only set in response to actions made by you which amount to a request for services, such as setting your privacy preferences, logging in or filling in forms. You can set your browser to block or alert you about these cookies, but some parts of the site will not then work. These cookies do not store any personally identifiable information.
These cookies may be set through our site by our advertising partners. They may be used by those companies to build a profile of your interests and show you relevant adverts on other sites. They do not store directly personal information, but are based on uniquely identifying your browser and internet device. If you do not allow these cookies, you will experience less targeted advertising.
These cookies are set by a range of social media services that we have added to the site to enable you to share our content with your friends and networks. They are capable of tracking your browser across other sites and building up a profile of your interests. This may impact the content and messages you see on other websites you visit. If you do not allow these cookies you may not be able to use or see these sharing tools.
These cookies enable the website to provide enhanced functionality and personalisation. They may be set by us or by third party providers whose services we have added to our pages. If you do not allow these cookies then some or all of these services may not function properly.
These cookies allow us to count visits and traffic sources so we can measure and improve the performance of our site. They help us to know which pages are the most and least popular and see how visitors move around the site. All information these cookies collect is aggregated and therefore anonymous. If you do not allow these cookies we will not know when you have visited our site, and will not be able to monitor its performance.
"Низкоуглеводная королева ": что ест Елизавета II | ЗДОРОВЫЕ УДОВОЛЬСТВИЯ
Диета английской королевы : меню и результаты
Мы узнали, как питается королева Великобритании, и ее рацион оказался...
Бывший повар Елизаветы II рассказал о её вкусовых пристрастиях
Диета английской королевы - Диеты от знаменитостей
Сон И Лишний Вес
Диета При Обострении Хронического Панкреатита Меню
Водная Диета Максима Фадеева
Диета Королевы Елизаветы
