Диета Кормящей Мамы Отзывы
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Главная » Детское » Детское - разное » Отзывы Диета кормящей мамы
Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время
Знаю,коликов и аллергии не будет и бла бла бла. Никогда не сидела на этой диете, ела все то же,что и во время беременности,так как ребенок с этими продуктами уже знаком. Поступила так,следуя совету двоюродной сестры-она лучший педиатр в нашей области,консультант по ГВ. Она и сама так ребенка кормила,без диет. И все великолепно прошло. Девчонкам уже больше двух лет, ни аллергии, ни каких-то прям уж диких колик в младенчестве. И мы в шкафчики не превратились-она от природы худая,а я постепенно скинула, сейчас стройнее чем до Б, а ведь набрала во время ожидания малышки 24 кило
Спасибо, что посетили мой отзыв. Нам уже 1 год и 4 месяца и мы на грудном вскармливании и я хочу поделится своей диетой, но диетой это трудно назвать. Всем женщинам хочется сохранить фигуру стройной и подтянутой, особенно после родов. Однако следует помнить, что кормящая мать должна ежедневно получать минимум 2000 калорий в зависимости от веса. Кроме того, обязательно соблюдать режим питание, ведь здоровое питание матери – залог здоровья и правильного развития малыша и поэтому вам обязательно потребуется диета для кормящих мам. Первые месяцы я очень сильно следила за своим питанием. Я кушала гречневую кашу с говядиной и пила чай с бутербродом с маслом и сыром. Потом мое меню постепенно увеличивалось, но долгое время некоторые продукты для меня оставались запретными. Запретными продуктами для меня были: - Конфеты (о боже как же я их хотела!!!!!) -Газированные напитки (я и до этого сильно к ним не тянулась) -Кетчуп и майонез (пельмени либо макароны без этих продуктов феееее, но я нашла альтернативу - сметана) -Цитрусовые, клубника, мандарины (да, без них было плохо) -Колбаса, копчености (Когда муж ел копченую куриную ножку, то я облизывалась и он уходил в другую комнату, чтобы не травмировать мою душу) -Алкоголь (от него пришлось отказаться и по сегодняшний день.) -Кофе (Кофе я не пила 1 месяц, но потом не выдержала и решила пить его по утрам. Пила очень слабенький) В 3 месяца я начала есть и пить почти все. Кроме алкоголя. Вино выпиваю на праздники. До родов я весила 60 кг, а за беременность набрала 11. Теперь вешу 56 кг. И, конечно же, не забывайте про длительные пешие прогулки на свежем воздухе с ребенком в коляске – и совсем скоро ваша фигура станет еще лучше, чем до родов. Мой отзыв о грудном вскармливании здесь Отзыв о естественных родах здесь
За беременность я набрала 13 килограмм. На учёт вставала с весом 60, в конце беременности весила уже 72-73 кг, сразу после родов - 65, а через 2 месяца - 54-55 кг. Сейчас ребёнку 5 месяцев и вес так и держится на уровне 54-55 кг. Кормлю только грудью. Диет не соблюдаю никаких. Наоборот очень тянет на сладкое и мучное, а я существо слабое - в этом себе не отказываю. Первый месяц после родов вообще ела сушки пачками без перерыва (времени нормально поесть не было). Аллергии у ребёнка нет, позволяю себе и цитрусовые (конечно умеренно) и шоколад (2-3 дольки). Питаюсь обычной домашней едой, стараюсь налегать на зелёные яблоки - печёные и свежие. Мучное и сладкое ем утром и с чаем часов в 8 вечера. Ограничиваю только рафинированые продукты типа чипсов, колбас и сосисок, но и я их и до беременности никогда не покупала и если ела, то вне дома очень редко. С коликами проблем тоже не было. Жидкий "Эспумизан" так до сих пор и стоит запечатаный. Мамочки, которых пугают врачи строгими диетами,не ведитесь на это! Если ребёнок не алергик, то есть можно всё, как обычно.Наши мамы вообще знать не знали ни о каких диетах. Недавно общалась с девушкой, с которой лежала в одной палате в роддоме. Она перевела ребёнка на смесь в 2 месяца из-за того, что физически не могла готовить на два стола: себе варёное-печёное-на парУ и мужу жареное. Ну не глупость ли? В общем, я довольна фигурой, честно говоря даже не ожидала. Диету рекомендую только если это действительно необходимо по реакции ребёнка, если нет-то нет смысла себя истязать. Мне 30 лет. На первом фото дочке 3,5 месяца, на других - пять месяцев.
Если вы сами являетесь аллергиком,то вы и так не будете употреблять шоколад,апельсины и так далее. Если вы склонны к полноте,то вы и так не будете жрать бутерброды с гамбургерами в прикуску. Если мало молока,то вам хватит ума пить чай с молоком,есть орешки ,пить воду... А если все ок? У меня сомнений не возникало ...В семье аллергиков нет. Я в меру пила кофе ,чай ,ела фрукты и овощи,сладости.Причем с первых дней кормления. В общей сложности я кормила 3,6 года (двое детей).Вот и представте,что бы со мной было ,если бы я придерживалась диет? Я и так похудела,хотя ела все подряд. На мой взгляд единственное что нельзя употреблять - это сигареты и алкоголь. Должна заметить,что никаких проблем у детей ни со сном (пила кофе,может кофе ерунда?),ни с аллергией (не было ,не знаю что это),ни со вздутием не было .К врачам ходим только на прививки. И еще ,молока было очень много,что такое детская смесь - не знаю.И по жирности ,кстати,было тоже классное. Диета хороша только для тех ,у кого проблемы со здоровьем.А если со здоровьем все ок ,то не надо делать ни себя ,ни ребенка больными. Лучше с грудного возраста ко всем продуктам по чуть -чуть приучать ребенка,чем потом у него будет аллергия на простой лимон в чае ( и только от того ,что он его попробоавал первый раз в 5 лет)
Ни одно животное в природе не садится на диету при грудном вскармливании потомства. Что такое колики? Никто еще официально не зафиксировал что у детей колики. Но есть исследования ВОЗ что "колики" это просто плач ребенка в ответ на неправильный уход мамы". И чем дольше мама не понимает, тем больше плачь становится истеричным с поджиманием ножек. А как еще ребенок может сообщить? Вы знаете другой способ? Да мы взрослые можем сказать - мне мешает, мне жарко/холодно, хочу к тебе и т.д. А ребенок не умеет по другому! Кормлю грудью и собираюсь кормить сколько Бог даст (уже год). По началу удивило меню роддома - пришли сказали что нельзя, а на деле-то и вообще получается в роддоме есть нельзя, но ведь ела!!! И ничего не случилось! А в меню кругом и капуста и горох и прочее. Выписавшись домой поняла что так далеко не уеду, помочь некому, муж на работе, готовить, да еще и разносолы для каждого в отдельности, нет времени и можно с голоду умереть, что не хорошо для малыша, ему нужна мама и ему нужна ЗДОРОВАЯ мама. Вот и решили с мужем изучить этот вопрос: что такое молоко и как оно образуется? И вот тут радость великая - из крови и лимфы оказывается, так что никакие натуральные вещества типа гороха, и шоколада не текут в молоке, все переваривается как обычно и поступает в кровь и лимфу, а уж из них образуется молочко, можно есть что хочется! Люди с мед.образованием должны знать - вся пища образует газы при переваривании, это нормальный процесс. Но пища, которая вызывает повышенное газообразование, не всасывается в кровь (поэтому и газы), а следует по кишечнику на выход. Но есть одно большое НО!!! Пища должна быть максимально натуральная, если овощи и фрукты и другая пища, то натуральные, домашнего приготовления а не фаст-фуд! А вот всякие синтетические вещества, содержащиеся в продуктах, они без изменения поступают в кровь и в молоко, а это - витамины синтетические, лекарства, чипсы, сухарики, лимонады, бульонные кубики, колбасы, фаст-фуды и полуфабрикаты и многое другое. Так что вот именно вся химия по возможности должна покинуть стол кормящей мамы. Для облегчения забот по приготовлению домашней еды купили мультиварку, простенькую, но легче стало намного! Не знаю какую вы выберете модель, любая облегчит вашу жизнь и высвободит время на ребенка, у меня такая http://www.ru/content/zhdala-podvokha-no-ego-ne-okazalos-foto... Ну и еще,для молока, если не поступают какие либо питательные вещества природа возьмет их из маминого организма, а если и тут резерв закончится, то у ребеночка будут пробелы. Что и получилось у меня. Низкий гемоглобин и меня и у ребенка - вот и результат диеты, после беременности гемоглобин был низкий и нормальным питанием себе и малышу восстановила. Ну и еще: переболели ОРЗ всей семьей, муж, я и потом малыш в 2 мес. стул у него был нормальный пока не назначили лекарства, после лекарства появились прожилки крови в стуле, наш педиатр сказала... от молочки!? Спорить с ней не стала, перестали давать лекарства стул нормализовался, молочку как употребляла так и употребляю. Вывод: диета кормящей мамы вредна здоровью самой мамы!!! А далее и младенцу!!! Кого действительно заботит здоровье малыша - в тырнете полно информации о грудном вскармливании, именно четко и обосновано изложено. А то что по старинке, покушала не то и пучит - это бабкины пугалки. Но вот основное: Причина колик совсем другая: 1. Мама прикладывает не так часто как надо малышу. 2. От попадания в жкт ребенка до 6 мес. чего либо кроме молока, "укропные водички", лекарства, которые дают ребенку, маме и всяких "линексов", которые тоже разводят в воде... Ранние прикормы, докормы смесями. 3. От недостаточного ношения на руках (руки - главная причина). При ношении на руках ребенок согревается о тело матери, вспомните советы: наложить теплую пеленку, выложить на животик, носить столбиком лицом к себе - все способствует сохранению тепла. 4. Раздельный сон мамы и малыша, ребенок кричит от горя и страха, и от долгого кричания поджимает ножки - живот не причем. 5. Соска - резиновая мама - сосет-сосет, а кроме слюней ничего не получает, а слюни это сигнал желудку что надо работать. Вот и нарушается работа ЖКТ. И вот не соблюдая диет и кушая обычную домашнюю (собственного приготовления еду) докормила сына до года, проблем с ЖКТ не было. Сейчас мой кроха кушает все с нашего стола и докармливается грудью. Я вообще не знала что такое "колики", видимо просто правильно ухаживала за ребенком (совместный сон) не отказываю если просится на руки даже сейчас (хотя очень редко это уже). Висел на груди сколько хотел, сосок не использовала - у малыша есть я. После лекарств от маминого молока все быстро восстановилось. Если у кого вопросы - пишите отвечу, большой опыт и база данных, веду небольшое исследование о ГВ.
Девочки миленькие, если вы думаете что нужно ограничивать себя в еде ето не так, конечно же первые месяцы нужно будет удержаться от тех продуктов которые могут вызвать алергическую реакцию, не есть жареного, пить много гарячего, но поспепенно вы будете вводить в свой рацион продукты которые вы едите каждый день. Я к 6 месяцу жизни ребёнка я ела уже всего по чуть чуть. Конечно ещё плюс есть в том что сидя на диете вы можете похудеть(кого это интересует). Сейчас моему ребёнка 1год 5 месяцев миы еще кушаем сисю, в еде себя я вообще не ограничиваю, очень люблю сладкое, и самое главное я пока не набираю лишних килограмов))))
Диета – это в любом случае ограничение чего-либо. Будет ли считаться диетой – уменьшение 3 сникерсов в день до 1? Вряд ли батончик «кишит» витаминами. Правильное питание не предполагает ограничение, а лишь сбалансированное поступление необходимых веществ. Ребенок возьмет все, что ему нужно с молоком. А вот что останется вам? Именно вам нужны витамины и минеральные вещества, чтобы быть активной и счастливой мамочкой. Правильно питаясь, думая головой, стоит ли мне это есть и зачем, можно сохранять фигуру после родов. Для выработки молока организм женщины расходует примерно 600 Калорий. Час ходьбы на беговой дорожке - 500 Калорий. Так что для молодой мамы нагрузки хватает. Проблема именно в переедании, заедании проблем. Держите себя в руках, у вас теперь такое чудо, которое каждый день будет наполнять вас светом!
О проблеме восстановления формы после рождения малыша я задумалась еще даже до зачатия,так как склонна к полноте. Я прочитала множество книг, блогов, расспросила подружек и сделала вывод, что нужно начинать еще во время беременности следить за рационом, режимом питания, посещать какие-либо кружки я не имела времени, так как всю беременность работала в довольно таки напряженном режиме и когда ушла в декретный отпуск, стала стремительно набирать вес, ни длительные прогулки, ни весьма скромное меню не помогали, набрала девятнадцать килограмм. После рождения ребенка ушло только десять, а остальные ни как не получается сбросить, хотя ребенку уже одиннадцать месяцев, первые три месяца соблюдала строжайшую диету и набрала в итоге еще четыре килограмма, потом стала есть уже почти все продукты, сбросила пять килограмм, а остальное так и не могу( Так что тренажерный зал мне в помощь!
После 8 месяцев кормления грудью и диеты очень строгой в первые месяцы, могу сказать - если у малыша склонность к аллергии или газообразованию,то продукты нужно вводить помаленьку и следить за реакцией, желательно маме вести дневник питания. Моя диета - это то , что я перестала есть всякие сухарики, очень соленую, острую и жирную пищу( вообщем всякую вреднятину), зато стала больше кушать овощей и фруктов, молочное, каши, и от этого мой организм только лучше стал. Я так от нее отвыкла что уже не хочу и не ем такого.А залог кормления грудью - это не диета, а спокойствие мамы, прогулки на свежем воздухе, нужно меньше нервничать, побольше спать. Как малыш спит - и маме надо прилечь, хотя бы часть домашней работы переложить на кого-то - на папу, на бабушек. Хотя я всё успевала, тем более сейчас очень много средств, чтобы облегчить жизни мамочкам. За троих конечно кушать не надо, но желательно принимать пищу после каждого кормления - хотя бы пить чай с молоком, чтобы восполнить жидкость в своем организме, даже ночью. А если молока мало- почаще прикладывайте малыша к груди - чем больше он ест, тем больше молока у вас вырабатывается, так задумано природой!
Хотя в России грудное вскармливание вместе с беременностью скоро внесут в справочник болезней)))) Диеты-лекарства...... Сына не получилось долго кормить грудью, поэтому во время беременности дочерью несколько месяцев изучала медицинские сайты, сайты консультантов по грудному вскармливанию и поняла для себя, что в идеале надо продолжать употреблять те же продукты, что и вне беременное/кормящее время (естесственно кроме алкоголя/табака и прочих бяк). Если мама во время беременности кушала любимую аджику, то вряд ли ребенок отреагирует на нее во время ГВ, а вот если она никогда не ела авокадо, то надо воздержаться на время от его дегустации. Колики у ребенка зачастую не зависят от питания мамы, это становление работы ЖКТ. Я лично ни одного дня не сидела на диете, ем все в меру, за 4 месяца у дочки не было никаких высыпаний, особых проблем с животом тоже. А еще я согласна с мнением врачей, которые считают, что со всеми основными продуктами ребенок должен "познакомиться" до начала прикорма через молоко мамы, тогда снижается вероятность, что в прикорме ребенок негативно реагирует на этот продукт. И еще, девушки, милые, молоко "в голове", а не в груди. Оно не зависит от литров выпитой жидкости, сгущенки и прочего, это всего лишь плацебо)))) Кормите на здоровье!))
Кушайте всё подряд! И не надо на меня нападать! Кушала всё. Как и до беременности. И молоко лопала, и кофе, и пирожки и мясо. Только никаких сигарет и алкоголя! Собственно, никогда и не увлекалась. В результате здоровый ребенок и я никуда в ширь не поползла. Спортом занималась, но редко. А потом перестала. Но не поправилась же... Ребенок молоко ел замечательно. Никаких аллергий и коликов замечено не было. Вот вам и диета. Нагонят на себя страхов, а потом кушать боятся... Наврежу-наврежу... Ничего подобного! А когда кушают согласно диете, тут вообще смешно: ребенок орет-голодный(в молоке шиш, а не питательные вещества), колики, сыпь. Мамаши ходят-нервничают по этому поводу. Потом бряк! Лишний вес или наоборот худеют...
С первым ребенком придерживалась строгой диеты до 4 месяцев,а потом начинала вводить различные продукты которые теоретически могут вызвать расстройство желудка у малыша.Могу сказать,что живот у ребенка всеравно болел пока не наладилось пищеварение(в среднем 3-4 месяца).Со вторым ребенком такой строгой диеты уже не придерживалась,могла и маринованное съесть и газированное выпить,и капусту ела,а животик у ребенка болел даже реже чем у первенца.Так что,я думаю,что нужно после рождения малыша пробовать новые продукты по чуть-чуть и если сильной реакции нет -значит можно есть.Пожалуй диета хороша только для мамы снижается вес,улучшается самочувствие,но если очень хочется чего-то нет смысла себе отказывать.
Предвижу, что большинство закидает меня какашками за моё мнение, но не могу равнодушно читать размышления на тему диет беременных и кормящих, и кажутся нелогичными выводы, что посты и воздержания мамы - это прямой путь к здоровью малыша. Благими намерениями, знаете ли.... . Впрочем, вряд ли стоит кого-то в чём-то убеждать. А я просто хочу поделиться своей радостью. Единственным исключением во время беременности и кормления для меня был и есть алкоголь в качестве источника опьянения (но если очень хочется продегустировать что-нибудь, то пригубить вина или сделать малюсенький глоток крепкого напитка - запросто! Да-да, и без мук совести ). Табака я несколько лет не употребляю, прочие наркотики начинать пробовать уже поздно, наверное, лекарственные средства применяю строго по показаниям и по счастливой случайности обхожусь много-много месяцев без них. Всё вышеперечисленное - это мой собственный чёрный список. По какой причине беременным и кормящим нельзя кушать и пить всё остальное - это для меня вопрос. Я готова согласиться с тем, что следует себя ограничить в употреблении всяческого фастфуда или сладкой газировки, например, но это лишь в том случае, если мама питается только ими. Чем не угодили бананы и апельсины, например? Аллерген? Точно аллерген? А если попробовать? Почему-то нынче модно ребёнка сразу в аллергики записывать. Ой, моя кровинушка пукнула - это точно вчерашняя печенюшка; срочно всем клизму, маме гипоаллергенной бурды пару ложек на завтрак-обед-ужин, и так весь период лактации. Впоследствии зато у мамы есть хороший повод гордиться собой: отказывала себе во всём ради ребёнка. А мне нравится не отказывать себе ни в какой еде! А ещё больше нравится видеть, что мой малыш при этом здоров и счастлив, уже почти 9 месяцев кормится грудью, при этом последние пару-тройку с удовольствием лопает и апельсины, и бананы, и любые другие фрукты-овощи. Не болели ни разу, развиваемся нормально. Думаю, если бы при беременности и далее положила свои зубы на полку и маялась диетами, то теперь организм ребёнка вряд ли реагировал бы безболезненно на любой новый продукт. Конечно, всё это с оговоркой, что кушаем мы в основном домашнюю еду и джанкфудом не злоупотребляем (но на "правильном" питании тоже не заморачиваемся). К слову о фигуре: за беременность набрала 6кг, по прошествии 8,5 месяцев ушли 16кг. Прочитав о том, на какие муки добровольно идут мамы якобы ради ребёнка, ужаснулась и задним числом испугалась, что такое могло бы случиться и со мной. Ещё, кстати, один момент, благодаря которому многие кормящие влачат жалкое существование - это авторитет родителей. Лично мне некоторые их сердобольные рекомендации просто мозг выносили, начиная от настойчивых попыток навязать внуку соску и заканчивая скармливаниями ребёнку соков и яиц с 3-х месяцев. Маме со свекровью воспоминания пролетарской молодости душу греют, а дочь или невестка им внимает, ибо "мама плохого не посоветует", а потом все бяки с дитёнышем списываются на плохую диету кормящей и на аллергию. Между тем, здоровый ребёнок - это гораздо проще, чем кажется. Моё мнение, что иногда достаточно просто идти путём наименьшего сопротивления: слушаться желаний и потребностей своего организма, кормить ребёнка грудью, себя всем, что пожелаете, не выдумывать никаких извращений на пустом месте, наблюдать за детишкой, по возможности не подрывая ему иммунитета ни своими диетами, ни излишествами.
Сразу после родов и несколько дней дома я пыталась соблюдать диету, было довольно сложно, особенно когда родители мои и мужа устроили дома "пир на весь мир" по поводу нашего с дочей приезда из роддома. Потом стала
Отзывы о Диета для кормящих мам
Отзывы Диета кормящей мамы » НашеМнение - сайт отзывов обо всем
Диета кормящей мамы в первый месяц: меню на неделю, результаты и отзывы ...
Ваш личный опыт питания в первые месяцы ГВ — 55 ответов на Babyblog
Диета при грудном вскармливании | Доктор Борменталь
Упражнения Для Снижения Веса Тела Это
Стол 14 Диета Меню
Кетоны Кето Диета
Диета Кормящей Мамы Отзывы
