Диета Кима Отзывы
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
Чем хороша полосатая диета . Мои результаты и ощущения . На сколько удалось похудеть за три недели . Питание по дням . Спорт и шаги .
Худеем за три дня .-•*°`☆ Цена диеты . Правила . Рецепты . Ежедневное меню на 4 дня . Мой выход из диеты . Мои результаты - 2 кг за 4 дня и 3,5 за 10 дней . Наглядные фото ДО и ПОСЛЕ на овсяной диете
Счастью нет предела! Как я похудела на 7 кг за месяц без голодания и раздражительности . Внутри - показательные фотографии ДО и ПОСЛЕ .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Единожды сорванное дно и неделя жизни впроголодь: как я еще больше разжирела на диете "Окрошка" . Делюсь рецептом .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Диета Любимая, любимой не стала ❌ Расскажу на чем теряю 4 кг в месяц без крокодильих слез и голодовок
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Все права защищены © Disotzov .ru 2020-2021
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев .
Девчонки и мальчишки обязательно попробуйте эту диету, на ней худеют люди свыше 100 кг веса, преображаясь до неузнаваемости . Я знаю много примеров кому эта диета реально помогла . В отличие от других диета, «протасовка» не голодная диета и не строгая, соблюдая ее вы через несколько дней почувствуете себя по другому (я сужу по себе) жирного, мучного уже не хочется да и тело приобретает какую то легкость . В принципе на такой диете некоторые люди «сидят» всю жизнь, иногда позволяя себе послабления в еде и не полнеют и здоровье улучшается . Я после родов весила 70 кг и на этой диете скинула 10 кг за 6 недель, хочу еще 5 скинуть и я буду дюймовочкой . Так что пробуйте, не прогадаете .
Я сижу на диете Протасова 3 раз . В первый раз- 2, 5года назад-было очень легко, вес шёл как-то незаметно, но окружающие сразу заметили, размер одежды снизился на 2 размера, я на радостях купила очень много нарядов . Кстати, я нестрого придерживалась ограничений в продуктах(допустим, пила весь срок кефир, была убеждена, что там нет сахара, и только в конце диеты разглядела наличие сахара; сыр покупала магазинный 40-45%, т . к . других у нас нет, самой делать его было муторно-я вообще не люблю возиться на кухне) .
Второй раз села где-то через год — но невыдержала, бросила через 3 недели- результатов не было, удовольствия тоже .
Сейчас сижу 3 раз — но таких результатов, как в первый раз нет . 4 неделя — а минус всего 3 кг, и видимых изменений нет . Вот сейчас сижу икорю себя- буквально час назад на обеде сожрала(другого слова не подберу) копчёный куриный окорочек, весь, с жирной шкуркой и не подавилась . И самое страшное, ощущаю соблазительный вкус во рту .
Я думаю всё дело в возрасте . 2, 5 года назад у меня ещё не было менопаузы . Сейчас он находится в разгаре . и не знаю, что делать-не хочется поправляться, ещё полный шкаф одежды, купленной 2, 5 года назад, многие из них ещё с этикеткой, так как не успела одеть .
Кто-нибудь пробовал данную диету в состоянии менопаузы, она действует для женщин в возрасте?
Прочитала отзывы о диете Протасова . Минус 10, минус 8 и т . д . . Тоже решила . Пошла четвертая неделя диеты . НЕ ела ничего кроме кисломолочки, сыра и сырых овощей . Каждое утро 10 минутная зарядка
Результат -0 кг . Начало диеты 28, 04, 2015-70 кг на сегодня -70 кг . все на своих местах . Рост 169 . Объемы нигде ни минус сантиметра . Может я что то не то ела?
Когда у меня начались проблемы с суставами, то мне начали активно рекомендовать снизить вес . Из-за своего основного заболевания я не могла прибегнуть к обычным способам — бегу, ходьбе, посещению спортзала . Вообще следить за весом, когда здоровье хромает, проблематично .
Тогда я начала искать диету, причём у меня были к ней достаточно жёсткие требования:
Если учесть все мои дни и месяцы, то в общем и целом, я занималась протасовкой около года, вплоть до постановки мне диагноза «артроз» и состояния, в котором все мои прежние опыты борьбы стали мне недоступны . Грубо говоря: когда ты сидишь, у тебя два варианта: есть всё, что хочешь и быть, что называется, «в теле» или есть, как птичка и думать, что, может быть, не будет хуже . Так вот я сейчас ем чуть больше, чем птичка, всё повыкинула, включая соусы-майонезы, жареное, мягкий хлеб, и вес у меня стоит, хоть Дюймовочкой я никогда не была по уже упомянутым причинам . Так что диета работает, в общей сложности, я успела на ней скинуть килограмм 6-7, для меня при низкой подвижности — это результат . Конечно, я не сидела на месте, как гриб на поляне . Я делала все физические упражнения, которые были мне доступны и ходила по лестнице . Каждый день . Два этажа вверх, два этажа вниз . Результат был видим, мои старые джинсы в одно прекрасное утро с меня упали . Через неделю пришлось обновить гардероб .
Сейчас, конечно, я почти в том же весе, в каком и была: невозможно, принимая таблетки, в моём случае контролировать ещё и вес . Теперь у меня другое ценное указание от врача «Ешь всё, береги кости» . В серьёзных ограничениях только соль . И сейчас пищевые запреты я переношу гораздо тяжелее, чем на протасовке . Диета не была голодной ни разу . Я первую неделю хрустела овощами, как заяц, в любое время дня и ночи . Овощи брала некрахмалистые — огурцы-помидоры, капусту, перец болгарский . С молочкой я слукавила — вообще рекомендуют кефир или нежирный йогурт, но я кислую молочку переношу плохо, поэтому заменила её ряженкой в 4% (разрешена молочка до 5%) . Спокойно выпивала литр . Яйцо тоже съедалось «на ура» . А вот с яблоками у меня никак не складывалось, я их не люблю . Сыра тоже почти не ела и не хотелось . Поэтому вместо 3 штук я с трудом запихивала в себя 2 яблока . Разрешённый зернёный творог ела реже, чем можно . Голова не болела, была сытой, давление упало до нормы . Соль рекомендовали ограничить, я на неделю убрала её вообще .
Вторая неделя по продуктам как первая, только овощей я ела ещё больше . Так как тепловая обработка исключается, это были, в основном, салаты . Заправляла йогуртом .
На третью неделю добавляется мясо — 300 гр . Я еле съедала 200 . После ввода мяса рекомендуют сократить потребление сыра и творога, но я не сокращала, потому что ела их по минимуму .
Вместо мяса можно брать рыбу или мясо птицы . Поэтому я чередовала мясные дни с рыбными . Брала самую обычную треску, отваривала . Можно запекать, но я не морочалась .
Последние две недели рацион не меняется . На всех этапах важно пить воду .
Выход из диеты был достаточно лёгким: каждую неделю нужно понемногу вводить, точнее, возвращать продукты . Я, помню, начала с двух глотков (буквально) картофельного бульона и нескольких капель растительного масла в салат .
После выхода с протасовки я питание чуть изменила, но, в основном, ничего не меняла . Врач, которая в приёмном измеряла мне давление, спросила: «У вас точно гипертония? Вас же в космос можно отправить» .
Подводя итоги: мне диета понравилось, она даже в моём случае дала результаты . А уж если человек здоровый поставит себе цель, переступит аппетит и будет давать себе физическую нагрузку, то, думаю, результаты будут много выше .
Об этой диете узнала год назад от своей подруги, она соблюдала ее честно 10 недель(с небольшими нарушениями правда) и удалось ей сбросить не много не мало 10 кг . Конечно же глаза мои загорелись, закупилась я овощами и молочкой и в БОЙ!!! в первые дни все шло вполне нормально, вес уходил, а я чувствовала легкость и желание худеть еще быстрее, но к середине второй недели я поняла, что не все у меня так «шоколадно»как у подружки! Очень сильно болел желудок, постоянно тошнило, тело было ватное… тут то я решила, что пора остановиться… Итогом за 2 неполные недели было минус 3 кг, но я поняла, что людям, у которых есть проблемы с ЖКТ-эта диета не подходит . Вот такой вот личный опыт, но решать ВАМ))) .
Я на этой диете просидела 3 недели, похудела на 10 кг . Очень довольна результатом похудения .
Диета замечательная, сидела на ней два раза с большим перерывом . В первый раз эффект был заметнее . Бог троицу любит . Попробую еще раз . Рекомендую сырые овощи заправлять сыром Фетаки — и вкусно и голода не ощущается . Просто получается что-то типа греческого салата, а вкус можно разнообразить всякой зеленью — кинза, базилик и т . п . Кстати, вареное яйцо тоже можно раз в день покрошить в салат .
Первые 10 дней — 5 кг, и все вес стоит, сегодня 4 день третьей недели, а вес без изменений((((
Очень понравилась диета, сидела 1-й раз, похудела на 10кг, хочу еще раз посидеть на ней . Наедаешься очень хорошо овощами и не голодная . Все на работе и дома заметили — не узнают . Я заправляла салат из овощей растительным маслом (не помешало, буквально ложечку) .
Я только закончила диету, это было сложно, все время думала о еде первую неделю, мне снилось, как я ем . Но я похудела, даже муж отметил . Похудела на 7 кг . , не очень довольна, рост 174, сейчас вешу 80 .
Cамая грамотная диета, которую только знаю!!! С помощью её похудела на 20 кг . Поменяла гардероб))и вообще стала другим человеком . Часто разгружаюсь, чтобы держать себя в тонусе . . Всем советую!!!
К сожалению, лично мне диета Протасова не подходит : ( Очень долго и много всего читала, узнавала про нее, прежде чем «сесть» . Пошла четвертая неделя, а результат — всего минус 1 см по всем параметрам и минус 1кг… Все делаю правильно, сидим на Протасовке вместе с отцом, он намного больше меня, так у него с живота ушло уже 15см . Так что, видимо, каждому свое . Но я не расстраиваюсь, решила уж Протасовку досидеть, а когда закончу, просто нормализовать питание (не есть примерно после восьми, т . к . ложусь всегда поздно, пить много воды, не есть жареного, мучного . Соль и сахар я и так потребляю в очень малых кол-вах, ибо больше и не хочется . ) Также планирую всерьез заняться бодифлексом, а затем айршейпом .
Желаю всем не отчаиваться из-за негативных, или же «никаких» результатов диет! Повесить лапки и смириться всегда легче, чем бороться до последнего, достигая желаемого . Трудитесь и никогда не вешайте нос!
В прошлом году сидела на Протасовской диете и похудела на семь килограмм, но из-за того, что я не уделила внимание, а точнее сказать поленилась узнать о выходе из диеты, я не закрепила результат . Сейчас сижу на ней опять, уже третья неделя . Ну, что сказать, в килограммах я мало скинула, зато объемы ушли хорошо . Пришлось обновлять гардероб . Нашла некоторые лазейки в этой диете . Вот одна из них — можно пить сухое вино (только немного) . Сейчас у меня ангина и приходиться пользоваться леденцами от горла
Замечательная диета, даже не диета, а система правильного питания . Мне понравилось, ходишь не голодный и килограммы уходят постепенно . Класс
В прошлом году я сидела на диете Протасова, придерживалась всех рекомендаций и сбросила 10 килограммов . При росте 165 см я весила 57 кг, что вполне меня устраивало . Такой вес держался относительно долго, но недавно снова начал расти . Приняла решение вновь пройти курс методики Протасова для похудения . Хочу отметить, что для меня она дается легко, поскольку я вегетарианка . Но моя подруга, например, которая ежедневно привыкла употреблять мясо и сладости, так и не смогла дойти до конца .
Я на протасовке после родов скинула 15 кг!
В марте я пробовала сидеть на диете Протасова, ничего хорошего из этого не вышло, сбросила 2 кг за 4 недели: вошла весом 58 кг, вышла 56 кг, дальше не стала сидеть, потому что это издевательство над организмом:
Конечно, на этой диете сидеть проще, потому что список продуктов ограничен, но рано или поздно придется вернутся в привычный образ жизни и питаться всем . Проще постепенно перейти на ПП и есть полноценную еду, а не страдать 8 недель от того, что кроме списка продуктов ничего больше нельзя .
Неплохая диета, однажды пробовала — похудела на пять килограммов . Помимо похудения, появилась легкость в организме .
Всем привет . Хочу поделиться своим рецептом САЛАТА, который помог мне очень комфортно выдержать диету . Сама диета очень удобная и легко выполнима, т . к . мало ограничений . Главное выдержать первые 2-3 недели без мясочка (как говорит моя дочка) . Подробное описание диеты можно найти на этом сайте легко . Самое главное, что в первые 2-3 недели можно ЛЮБЫЕ (кроме авокадо, бобов и т . п . ) овощи, молочные продукты до 5% жирности, 2 яйца, сваренных в крутую и 3 зеленых яблока, в день . Я пыталась все есть раздельно, но в итоге разработала свой САЛАТ: На 1 день: порезать все имеющиеся овощи (огурцы, помидоры, обязательно), салатные листья, зелень, болгарский перец, что-то еще… Добавить измельченные сваренные вкрутую 2 яйца (дневная норма) и самое главное, что добавляет сытости на весь день — ТУ ТУ ТУ!!!! Творог зернёный «Сыр Домашний» 5% жирности фабрики Карат . Я готовила себе такую бадейку на весь день . По весу не знаю сколько (большой салатник) . И ела весь день по чуть-чуть . Голода нет, т . к . салат очень сытный . Если совсем голодно, съешьте «чистый» творожок Карат, он очень сытный и 5% жирности . Ограничений по количеству салата нет . ГОЛОДА НЕТ ВООБЩЕ . По моему опыту если есть все раздельно, переносится диета тяжелее .
Я в итоге похудела на 8 килограмм за 5 недель . Хороший результат .
Калькуляторы калорийности
Пищевая и энергетическая ценность продуктов
Дневник питания
Дневник спорта
Контроль веса
Самодисциплина
Главная
>
Каталог диет
>
Диета Кима Протасова
Сейчас по этой диете худеет 665 человек
1
2
3
4
5
6
вперед →
сижу на этой диете первый день!! чувствую себя превосходно!!! кто со мной?
Всем привет!!! Отсидела на этой диете 5 недель, итог:минус 9кг и по 8см в талии и бедрах!!! Всем рекомендую, переносится легко и теперь СОВСЕМ равнодушно смотрю на сладкое и мучное!!!! Сейчас придерживаюсь выхода из диеты, посмотрим сколько еще уйдет лишнего . . .
Наконец то нашла единомышленников . у меня скоро конец третьей недели, потеряла уже 5 кг надеюсь сбросить еще что-то
Итак, от бывалой . . .
Сидела все 10 недель . В диету скинула 5 кэгэ . На выходе еще 2 . Нарушала: кофе пила с шоколадкой на фруктозе, период попался на несколько юбилеев - поэтому было и вино (сухое), и некоторые запрещенные продукты . Но результатом довольна . "Сдулась" хорошо-визуально эффект выраженнее . Причем в объемах уменьшение произошло сантиметров на 7-10!!! Есть вопросы - пишите в личку-отвечу с удовольствием . . .
классная диета, но зимой очень тяжело - ограниченный выбор овощей . . .я на нее сажусь весной . .
приветик всем соратникам! я то же подсела . держусь третью неделю . до диеты была 78 кг при росте 170 см, сейчас 74 и -3 см в талии и попе . пока довольна . планирую добить до конца ))) всем удачи и вдохновения .!!!
всем привет! сидела на этой диете 4 года назад . первые 2 недели тяжело, потом нормально, зато результат замечательный! похудела и по кг и в объемах! Вот снова собираюсь, но уже, наверное, после НГ праздников .
Увы, зимой на ней не посидишь - дороговато! а вот летом - оптимально . Тогда я и сидела .
Девочки, подскажите - молочка до 5% или строго 5% . Яйца бывают разный размеров - какое нужно кушать? Как я поняла солить можно . А можно ли квашенную капусту? А соленый огурчик в салат добавить? Хочу после НГ присоединиться к Вашим стройным рядам .
Девочки, , а я читала, что молочное можно не больше 5 процентов жирности, так что сыр нельзя вообще, можно только зерненый творог( кстати его и называют 5 % сыром)
www .diets .ru/post/37440/ Вот тут подробное описание Диеты Протасова
Девочки, привет всем . Сижу на этой диете второй раз за полгода, первый раз скинула 9 кг, при росте 164 весила 52 кг, это перед свадьбой сидела пять недель, а после свадьбы расслабилась и за 5 месяцев набрала 7 кг . Вот неделю назад по новой начала, за неделю скинула 4 кг, только так трудно было собраться второй раз .
Сидела на этой диете чуть меньше года назад . Скинула около 6 кг, выход не соблюдала - не хватило силы воли . Сброшенные килограммы быстро вернулись и с собой еще столько же привели (((
Сижу на этой диете 5 дней . Минус 2кг .
Девушки, а какой йогурт без добавок? подскажите пожалуйста, а то мучаюсь, все с сахаром и прочей гадостью :С
Привет всем, девочки . Завтра у меня последний день пятой недели, скинула 8 кг . Очень довольна, плохо, что в понедельник день рождения, а то и пять недель выхода из диеты просидела бы . Недели через две хочу по новой пять недель протасовки .
Йогурт активия творожная без добавок есть и просто йогурт активия . Я этим йогуртом и творог сухой простоквашино заправляла .
Очень хорошая диета . Единственная диета, при которой я равнодушно смотрела на любимые продукты, так как было ощущение сытости при питании овощами и молоч .продуктами . Сидела на ней осенью прошлого года, очень хорошо похудела . Около 8-9 см в талии, бедрах потеряла . Так что снова на ней!
Всем привет! В 14-го сажусь на эту диету . Подскажите,пожалуйста,я не собираюсь питаться после 6 вечера-это допускается или режим значения не имеет?
Девушки, моя пятая неделя подходит к концу . Как по мне, не диета, а удовольствие и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО меняет привычки в питании . . . На весах минус 10, самочувствие - идеальное, ПМС намного легче . . . Посещают мысли, что так бы питаться всю жизнь я бы не отказалась)))
Всем привет! с этого дня я с вами! несколько лет назад сидела уже на этой диете, но выход из диеты не получился . В этот раз планирую и буду стараться, продержаться весь срок . Но и 5 недель из прошлого опыта дали результат, поэтому после долгих раздумий и выбора диет остановилась снова на протасовке! пожелайте мне удачи!!!)
Привет всем . Решила попробовать присоединиться к вам и посидеть на протасовке . Четыре года назад соблюдала эту диету и результат был впечатляющим - 8кг . За последний год наела 10кг и никак не могу взять себя в руки . Попробую опять .
1
2
3
4
5
6
вперед →
К сожалению, данный тип роликов не поддерживается . Вставьте код ролика любого из перечисленных сервисов .
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Анюта Макарова
→
Осенний марафон . День 33 из 91
Фирсова Людмила
→
Ultimate Diet 2 .0 . Неделя 4 .
m olis
→
Набор на 71 дуэль . "Дамы, к барьеру!"
akazlij
→
Неделя 1 . Начинаю мясонабор без мяса
Scarabey
→
04 .10 .2021-106,8
Анна 11111984
→
Диета Магги первая неделя отчёт
thyhe
→
71-я дуэль . Списки пар и первое взвешивание
Дракошка76
→
Несколько слов о прошлом и настоящем
Снег в мае
→
Записки кочевницы - розовая феерия
MamaZlaty07
→
День рождения . . . много фото и блабла
Фирсова Людмила Всего на сайте: 44
valeriya84g
→
ПП как образ жизни
Grand Boubou
→
Единственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale
→
«Тело — багаж, который несешь всю жизнь . Чем он тяжелее, тем короче путешествие»
aparovich kseniya
→
Если решила худеть, худей не к лету, а для себя
FreeStyle Victory
→
Люблю просто о сложном
tanya vasilenko 81
→
Сегодня, я создаю прекрасный новый день, и замечательное новое будущее .
Svetlana-VS
→
Всё получится!
НЕжныйАНГЕЛ
→
-52 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 75 кг к концу сентября!!!
картошечка
→
Пора опять похудеть))))
английский
гости
диета
здоровое питание
здоровый образ жизни
здоровье
интерьер
комедия
комнатные растения
косметика
кошки
красота
любовь
мелодрама
отношения
природа
прогулки
путешествия
рецепты
салаты
семья
счастье
уход за волосами
уход за лицом
уход за телом
уют
фитнес
фотография
цветы
шопинг
Главная
Диеты
Статьи
Дневники
Группы
Клубы
Фото
Консультации
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www .diets .ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте
© 2010-2021 Diets .ru, проект компании
« МедиаФорт » .
Руководитель проекта:
Галия Яковлева - chief@diets .ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www .diets .ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте
интернет-проекты для прекрасных дам
Общение для мам, настоящих и будущих
Женский журнал и новости шоу-бизнеса
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам . Список всех проектов
Получайте советы по похудению и интересные материалы Diets .ru прямо в браузере - подпишитесь на уведомления!
Вы можете загрузить своё видео на наш сайт Videoreka .ru
и вставить его в свою запись, для этого скопируйте код под видео и вставьте его в форму ниже .
Если вы хотите вставить видео с Youtube , для этого
нажмите ссылку "Поделиться" под видео, выберете вариант "HTML-код", скопируйте его и вставьте в форму ниже
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста .
До 76 кг осталось 22 .2 кг! Работаю над собой!!
статьи
как похудеть ,
советы ,
здоровье ,
красота ,
фитнес
Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka .ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka .ru
Галина: Я сидела на этой диете 4 недели весной 2020 года . Похудела с 83 до 74 . Хорошо уходят объемы . Сейчас решила сесть на диету вновь и решила добавить в список кисломолочки айран и тан . Мне эти напитки очень нравятся . Стартую завтра . Хоть и тяжко будет, ведь завтра у меня последней день в роли эксперта на демонстрационном экзамене у поваров в денустационнлм зале . Придется соврать что-нибудь . . .
Агата: Любимая диета, обожаю ее . Вес на ней уходит постепенно и меню достаточно хорошее . Только мне тяжело первые дни, перестраивается ЖКТ и чувство голода очень сильное . Но я нашла решение, просто пью параллельно фибраксин и тогда никаких проблем . Он хорошо помогает бороться с аппетитом и нормализует баланс микрофлоры, поэтому проблем с пищеварением нет .
Нюша: С лишним весом давно борюсь, пробовала различные варианты, но в итоге прихожу к мнению, что лучше интервального голодания для меня нет . Ем все что хочу в течение дня, единственное после 6 вечера надо держаться и не сорваться . Но тоже решаемо, я пью фибраксин, мне с ним легче, потому что помогает чувство голода контролировать .
Виктория: Какая хрень . Пятую неделю на этой диете . Похудела на 3 кг . Больше вес ни с места . От овощей, зерненого творога, курицы и яиц тошнит . Хочу гречки, просто гречки отварной с растительным маслом .
Ленчик: Новый год скоро .Начинаю худеть .Завтра начну .
Тата : Ну прошли 2 недели и -3 кг . Ну это очень мало я считаю . Осталось 3 недели . Постараюсь выдержать и отписаться . Есть кто сидит на этой диете ?
Леокадия: Хорошая диета .Минус 25 кг .
Ирарара: А авокадо можно есть на данной диете?
Татьяна: Можно попробывать .Хотя недавно прочитала книгу Миркина Владимир . 1 .суп-только бульон Гущу оставляем . 2 .второе гарнир оставляем 3 .сладкое .мучное нет .
Ирина: Ещё мне нравится, что не надо голодать и кушаеш когда хочешь . Я ем обычный зернистый творог, овощи помидоры черри как орешки, огурчики маленькие, болгарский перец красный, 1 .5 яблоко гольден, нашла в магазине мацарелла 2 .6% жирности и пью чай чёрный с молоком 3 .5% жирности без сахара . Результат ошиломляющий . К лету цель 30 кг сбросить .
Ирина: Девочки привет, у меня вторая неделя на подходе и я уже сбросила с помощью этой диэты 7 .5 кг .
Абрикоска: А . Я сижу уже вторую неделю, окружающие так же говорят, что худею на глазах) Классно слышать такое в свою сторону . Хотела спросить, из чего состоит твой рацион питания на день? Я вчера, например, кроме воды вообще ничего не могла в себя впихнуть .
А .: Уже 5ая неделя не взвешивалась, но все кто в окружении говорят что прям таешь на глазах . Советую всем . Очень легко сидеть на этой диете, но я всегда мало ела . Чувствуешь себя на много легче и плюс я медик: диета идеальна тем, что все в сбалансированном количестве .
Олеся: Всем добрый день! Сегодня первый день диеты! Вес 121 кг . Всем хороших результатов!
Ленчик: Буду пробовать еще раз 11 .11 .18г . начинаю .надо хотя бы 10 кг скинуть .
Е .: Завтра на диету Протасова!24 .09 .18
Евгения : Сидела этой зимой на диете Протасова, в начале 5 недели результат был уже -14 кг . Потом набрала,расслабилась когда увидела результат . Сейчас снова сажусь на диету .
Кристина : Я хотела бы спросить, как результаты?
Ленчик: Я сегодня начала .вес был 83 кг, посмотрим завтра на весы .но мне нравится то , что есть можно хоть ночью, главное - разрешенные продукты .может это меня выручит, потому что ложусь спать поздно .
Nina: Девочки я три года назад сидела на этой диете и сбросила 15 кг . Вес немного вернулся . Хочу начать снова . Ищу единомышленников . Можно в ватцапе группу сделать . Кто желает? Пишите
Марина: Девочки,всем привет . .Скажите кто на данный момент сидит на этой диете??26 .05 .18г . .Как результаты??
Диета Кима Отзывы
Диета Сбросить Лишний Вес
Антипаразитарная Диета Стол 5
Василий Генералов Кето Диета Читать