Диета Кг За День
Диета Кг За День
Блог Кати
Сайт о похудении, здоровом образе жизни и уходе за собой
Диета на 1 день позволит сбросить 1-2 килограмма. Иногда бывает, что за один день нужно сбросить совсем чуть-чуть. Такие ситуации, как правило, встречаются перед какими-либо торжествами, когда необходимо влезть в свое любимое платье. Диета на 1 день позволит скинуть 1 килограмм лишнего веса, именно веса, а не воды, как бывает в различных диетах. Эта диета очень проста, ее может выдержать практически любой человек, даже у которого слабая сила воли. Главное четко представлять перед собой цель, для которой вы сидите на этой диете. Питаться по этой диете необходимо по часам, таким образом, вы регулируете все обменные процессы в организме и ускоряете обмен веществ.
7 часов: чашка зеленого чая без сахара.
9 часов: 1 вареное вкрутую яйцо.
11 часов: 1 ст.л. распаренного изюма (просто залить кипятком на 5 минут).
13 часов: 100гр. вареного мяса курицы или говядины.
15 часов: стакан томатного сока.
17 часов: 1 вареное вкрутую яйцо.
19 часов: зеленое яблоко.
21 час: 1 стакан нежирного кефира.
1. Кушать строго по часам.
2. Пить много воды. Перед каждым приемом пищи 1 стакан воды.
3. Не пропускать ни один прием пищи и не менять продукты, даже местами.
4. Исключить соль из рациона.
Отзыв 1 «Использую эту диету каждый раз перед праздниками, очищает организм и чувствуешь себя бодрой и свежей. Могу сказать точно, что кушать надо строго по часам, иначе эффект нулевой.»
Отзыв 2 «Я сбрасываю почти 1,5 килограмма в день по этой диете. Устраиваю себе ее как разгрузочный день 1 раз в неделю. Мне нравится меню, не надо умирать с голода. Вкусно и разнообразно.»
Отзыв 3 «Я просидела на диете 1 день, питалась вроде бы по часам, и продукты не меняла, правда пару конфет еще слопала, в результате вес как был, так и остался.»
P.S. Не забывайте подписываться на новые статьи и вступайте в группу «Блог Кати» в контакте: http://vk.com/blogkaty
Анекдот для любителей юмора:)
«Вопреки рекламе, лучшим средством для мытья посуды
по-прежнему остаётся жена»
Использование материалов сайта доступно только с активной ссылкой на сайт: blogkaty.ru
Я сбросила за один день 1.3 кг спасибо. Раз в неделю буду на ней сидеть
Главное- настроиться на диету. Внутрення готовность должна быть. Тогда и любая диета по плечу))
Эля вы правы. Внутренний настрой и даже без диет можно похудеть ) просто сдерживать себя в еде.
А чем можно заменить изюм в этой диете?
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
You may use these HTML tags and attributes: