Диета Кефир И Яблоки Результаты
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Яблочная диета - это отличный способ очистить свой организм и привести в форму за достаточно короткий срок . И если в ультрабыстром похудании я заверять никого не буду, то очищение от всех вредных продуктов и шлаков, гарантировано . Знаю многих людей, которые сидят на этой диете, потому что она без лишних заморочек - хочешь есть - съешь яблоко! Не нужно на обед варить рис, на полдник куриную грудку . . . да, это безусловно будет сбалансированное и правильное питание, но дело в том, что не у всех есть возможность сидеть на такой диете . В яблоках же содержится огромное количество полезных витаминов, которые помогут продержаться на диете долго . Всё остальное зависит от вашей силы воли . Речь идет ни в коем случае не о сладких яблоках . Желательно употреблять зеленые яблоки типа семеренко . Для того, чтобы не поправиться и удерживать свой оптимальный вес, достаточно устраивать разгрузочные дни раз в неделю . Полезно и действенно . Совсем недавно я сошла с этой диеты . Позволяла себе употреблять кефир с добавлением корицы, которая, кстати, помогает утолить чувство голода и хоть как-то радует вкусовые рецепторы . В результате получается кефирно-яблочная диета . Она переносится гораздо легче . Продержалась я ровно десять дней . За это время потеряла 5 килограмм . Неплохой результат, но . . . я не могу сказать что ушли нужные килограммы и это было заметно . И врядли это была вода - её я потребляла в больших количествах . Зато появилось чувство легкости и даже какой-то воздушности . Заметно улучшилось состояние кожи . Не было головокружений и слабости, как это иногда со мной бывало во время других диет . Выглядел мой рацион так: На завтрак обязательно стакан кефира - яблоко натощак хуже сигареты - разъест вам весь желудок . Да и вообще после яблок желательно чистить зубы, иначе через несколько дней такой диеты они дадут вам о себе знать . Кислота начнет уничтожать эмаль . Через пол часа после кефира можно съесть яблоко . В течение дня количество яблок не должно превышать 1-1,5 кг . Вечером тоже обязательно стакан кефира . Последнее яблоко за 2 часа до сна . Потеря килограммов - индивидуальный процесс, который зависит от физеологических особенностей конкретного человека,а также оттого будете ли вы заниматься физическими нагрузками во время диеты . Поэтому у кого-то всё может быть иначе . Но то, что диета эффективная - факт .
-6 кг .Без голода .Со вкусной едой .✅Отсидела диету и очень довольна результатом . Все покажу и расскажу . 👌
Творожно-яблочная диета для вкусной разгрузки . Основная идея, правила, мои дополнения к меню, расчет калорий, плюсы и минусы . И конечно, мой опыт . Сколько можно скинуть за 3 дня?🍏🥰
Моя первая победа над весом, долгий и тяжёлый путь
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Многие из нас слышали о том, что такое мандариновая диета . Солнечные ароматные плоды есть на наших . . . сентябрь 2021
А знаете ли вы про творожную диету? Их сегодня миллионы, однако мало какая система может сравниться . . . сентябрь 2021
Кефирно-яблочная диета имеет несколько вариантов . Она основана на включении в пищу всего двух . . . сентябрь 2021
Сколько в день можно съедать яблок? Таким вопросом время от времени задаются любители популярного фрукта . А любят его почти все . И есть за что . Чем полезны свежие яблоки? Яблоки содержат пектиновые вещества и целлюлозу, что обеспечивает нормальное . . .
Хочешь есть? Съешь яблочко . Не хочешь яблоко? Не хочешь есть . Этим правилом руководствуются все те, кто хочет избавиться от лишних килограммов . Насколько эффективна яблочная диета? Результаты и отзывы красноречиво свидетельствуют о том, что входящие . . .
Следующий план яблочной диеты поможет потерять лишние килограммы, глубоко очистить свое тело и повысить сопротивляемость иммунной системы . Это одна из самых популярных монодиет, поскольку она снабжает тело большим количеством витаминов и минералов . . . .
Яблочная диета - система похудения, основанная на употреблении в пищу одного из самых распространенных фруктов . Она способна не только снизить вес, но и оздоровить организм . Отзывы о яблочной диете в основном положительные, ведь она ускоряет обмен . . .
Сколько в день можно съедать яблок? Таким вопросом время от времени задаются любители популярного фрукта . А любят его почти все . И есть за что . Чем полезны свежие яблоки? Яблоки содержат пектиновые вещества и целлюлозу, что обеспечивает нормальное . . .
Хочешь есть? Съешь яблочко . Не хочешь яблоко? Не хочешь есть . Этим правилом руководствуются все те, кто хочет избавиться от лишних килограммов . Насколько эффективна яблочная диета? Результаты и отзывы красноречиво свидетельствуют о том, что входящие . . .
Для всех, кто всерьез озабочен потерей лишнего веса в кратчайшие сроки, разработана эффективная диета «Лесенка» - 5 дней, которые словно выстраиваются в виде ступенек, плавно переходя друг в друга, решая разные текущие задачи . Отзывы тех, кто прибегал к этому действенному методу, говорят о хороших результатах .
Какова калорийность яблок? Можно ли потолстеть от яблок? Можно, только если кушать огромное их количество и на ночь . Но этот фрукт положительно влияет на пищеварительную систему .
Главная Спорт и Фитнес / Снижение веса
Многие из нас слышали о том, что такое мандариновая диета . Солнечные ароматные плоды есть на наших рынках круглый год . А это значит, что использовать такой метод можно в любое время . Худеющие с его помощью люди понимают, что диета, оказывается, может быть очень вкусной .
А знаете ли вы про творожную диету? Их сегодня миллионы, однако мало какая система может сравниться с этой по своей простоте и прекрасным результатам . Как ее придерживаться, вы узнаете из нашей статьи .
Кефирно-яблочная диета имеет несколько вариантов . Она основана на включении в пищу всего двух продуктов . Кефир должен обладать жирностью не более 1% . Система питания относится к наиболее жестким видам диет, потому что в ней отсутствуют углеводы . В статье пойдет речь об ее особенностях .
Для всех, кто всерьез озабочен потерей лишнего веса в кратчайшие сроки, разработана эффективная диета «Лесенка» - 5 дней, которые словно выстраиваются в виде ступенек, плавно переходя друг в друга, решая разные текущие задачи . Отзывы тех, кто прибегал к этому действенному методу, говорят о хороших результатах .
Какова калорийность яблок? Можно ли потолстеть от яблок? Можно, только если кушать огромное их количество и на ночь . Но этот фрукт положительно влияет на пищеварительную систему .
Главная Спорт и Фитнес / Снижение веса
Искусствоведы обнаружили микроскопические коды, скрытые в очаровательных глазах загадочной картины «Мона Лиза» .
далее
Сон на боку - самая распространенная поза . Преимущества и недостатки данного выбора .
далее
В интересном и поучительном мультфильме "Вовка в тридевятом царстве" коронной фразой главного героя была "и так сойдет" .
далее
Астрономы НАСА представили новый взгляд на Землю: с помощью спутника они показали как выглядит планета в темноте .
далее
Желание начать новую жизнь рано или поздно возникает у многих, но не всем удается осуществить эти планы .
далее
То, что тигры могут проходить большие расстояния в поисках безопасного места, еды и партнера, известно давно .
далее
Если откорректировать климат и водоснабжение, то Марс будет вполне пригодным для жизни .
далее
Искусствоведы обнаружили микроскопические коды, скрытые в очаровательных глазах загадочной картины «Мона Лиза» .
далее
Сон на боку - самая распространенная поза . Преимущества и недостатки данного выбора .
далее
В интересном и поучительном мультфильме "Вовка в тридевятом царстве" коронной фразой главного героя была "и так сойдет" .
далее
Астрономы НАСА представили новый взгляд на Землю: с помощью спутника они показали как выглядит планета в темноте .
далее
Желание начать новую жизнь рано или поздно возникает у многих, но не всем удается осуществить эти планы .
далее
То, что тигры могут проходить большие расстояния в поисках безопасного места, еды и партнера, известно давно .
далее
Эта монодиета считается одной из самых популярных . И неспроста диета на кефире и яблоках так популярна среди худеющих . Основное ее преимущество - в быстрой потере лишних килограмм . Кроме того, эти два продукта богаты полезными веществами, их употребление не вызывает каких-либо сбоев в организме . Расскажем более подробно о данной диете .
Калорийность зеленых яблок - 50 ккал . Эти фрукты изобилуют полезными веществами и микроэлементами:
Благодаря тому, что в этом кисломолочном напитке присутствует частично переваренный полезными бактериями белок, кефир обладает легкой усвояемостью . Его разрешено употреблять людям различных возрастов .
Легкое усвоение - далеко не главное полезное качество напитка . В состав кефира входят холин и витамины группы В . Холин отвечает за регулирование инсулина в человеческом организме . Поэтому кефир обязателен к употреблению диабетиками .
Содержит витамин В5, отвечающий за состояние кожи .
Высокое содержание кальция способствует укреплению волос, ногтей и зубов .
При ежедневном употреблении кефира человек получает 20% от суточной нормы белка .
Самое важное свойство диеты на кефире и яблоках - быстрая потеря лишнего веса . Помимо этого, благодаря высокому содержанию углеводов в яблоках, худеющий не испытывает мучительное чувство голода и чувствует себя энергичным . А содержание белка в кефире - хорошая возможность для сохранения мышечной массы .
Диета на яблоках рассчитана на 3, 7 и 9 дней . Чем меньше срок, тем жестче условия . Не рекомендуется сидеть на этой диете более 9 дней во избежание проблем со здоровьем .
Это самый жесткий вариант, ибо разрешается употреблять в пищу только два продукта - кефир и яблоки . Потеря веса составляет до 3 кг .
Таким образом, идет чередование в диете: день - яблоки, день - кефир, и завершается все яблочным днем .
Второй вариант более мягкий . Он рассчитан на семь дней, и к употреблению разрешены следующие продукты:
План питания на семь дней при соблюдении диеты на яблоках может быть примерно таким, как приведено в таблице ниже .
Как видно из таблицы, диета на яблоках с добавлением кефира существенно расширяется . Худеющий может себе позволить любые разрешенные продукты . В качестве заправки для творога разрешается добавлять немного меда . Каждый прием пищи, кроме тех, для которых разрешены чай или кофе, сопровождается стаканом кефира . Потеря веса на семидневной диете - около 6-7 кг .
Третий вариант - самый щадящий . Особенно обрадуются этому виду девятидневной диеты на яблоках те, кто не мыслит себя без мяса . К разрешенным овощам, фруктам и кисломолочным продуктам добавляется нежирные сорта мяса и рыбы, а также отруби . Примерное меню для соблюдения диеты на 9 дней приведено в таблице .
Это условное меню . Его можно менять, чередуя разрешенные продукты . Единственный недостаток этого варианта - медленная потеря веса в сравнении с классическим чередованием диеты на яблоках и диеты на кефире, то есть чередования яблочных и кефирных дней .
Диета на яблоках очень эффективна, особенно в сочетании с кефиром . Однако следует ежедневно выпивать 1,5-2 литра минеральной воды без газа в дополнение к кефиру . Физическая нагрузка должна быть умеренной . Пешие прогулки, несложные упражнения - отличные дополняющие к диете . Прием пищи должен быть дробным: пять раз в день, порции не больше 200 граммов . Перед сном можно выпить стакан кефира . Кефир не должен быть обезжиренным, но и слишком жирный не разрешается в момент диеты . Оптимальная жирность этого кисломолочного напитка - 1,5% . Что касается яблок, то следует выбирать кислые сорта . В сладких содержится слишком много естественной сахарозы, и вряд ли она будет способствовать сжиганию лишнего веса . Отзывы о диете на кефире и яблоках положительные . Однако большинство худеющих склоняется к тому, что наибольшей эффективности можно достичь, соблюдая именно монодиету . То есть, питаться только яблоками и кефиром .
Те, кто опробовал ее на себе, утверждают, что она очень эффективная . Кто-то свидетельствует о том, что на этой диете не ощущается голод, а самочувствие просто замечательное . Иные отзывы о диете на яблоках и результаты от нее просто потрясающие . За 7 дней теряется от 5 до 12 кг . Потеря веса - это индивидуальный процесс для каждого худеющего, все зависит от организма того или иного человека . А отзывы других "похудеек" не радуют . Тут и изжога, и проблемы с зубами, а главное - слабость и постоянное чувство голода .
Поэтому, садясь на диету, надо четко понимать, сможет ли ее выдержать организм . Если человек не способен продержаться 5, 7 или 9 дней на одном кефире и яблоках, существуют альтернативные типы этой же диеты . Все они приведены выше .
Результаты разнятся . В целом за 3 дня уходит от 3 до 5 кг, по отзывам . У тех, кто решился держаться неделю, исчезает от 7 до 10 кг . И самый экстремальный вариант - 9 дней диеты на яблоках и кефире - помогает убрать от 12 до 15 кг .
Организм необходимо подготовить заранее . Желательно за неделю до диеты исключить хлебобулочные изделия и сладкое . В противном случае пищеварительная система может дать сбой из-за стресса, испытываемого организмом .
Результаты, отзывы о диете на яблоках, как указывалось выше, разнятся . Людям, сильным духом, можно провести эксперимент и попробовать продержаться на одном кефире с яблоками 5 или 7 дней . Для тех, кто совсем уверен в своих силах, подойдет 9-дневный вариант . Любители яблок и кефира оценят эту диету . Подойдет она и для людей, ведущих малоподвижный образ жизни .
Несмотря на отменные результаты диеты на кефире и яблоках, соблюдать ее не рекомендуется следующим лицам:
Что необходимо помнить, собираясь вносить ограничения в свой рацион? Во-первых, обязательно потребление достаточного количества жидкости . В идеале - 1,5-2 литра ежедневно . Во-вторых, порции пищи должны быть маленькими, не более 200 граммов за один прием . Питаться следует часто, 5-6 раз в день . Третий момент - это правильный подбор продуктов для диеты . Яблоки - зеленые и кислые, жирность кефира - не более 1,5% . Четвертое правило гласит о том, что к физическим упражнениям нужно подходить с осторожностью .
Во время соблюдения диеты запрещено употреблять алкоголь . Нежелательно и курение, ибо вряд ли оно хорошо повлияет на голодный организм . Возможно ощущение легкой слабости и тошноты в первый день . Этого не надо пугаться . Однако, если неприятные ощущения не проходят, диету необходимо прекратить .
Во время долгосрочной диеты на яблоках и кефире нужно следить за состоянием зубов . Слишком много кислоты может повлиять на эмаль .
Диета с яблоками и кефиром, по отзывам и результатам, оправдывает себя . Килограммы уходят, худеющий чувствует легкость в организме . Однако не стоит забывать о том, что все индивидуально . Диета соблюдается с учетом особенностей того или иного организма .
Все статьи размещенные на сайте представлены для ознакомления и не являются рекомендациями .
Салат из помидоров, огурцов и пекинской капусты
Салат из пекинской капусты и огурца
Творог с медом, яблоко, чашка кофе без сахара или зеленого чая
Салат из овощей, отварная курица, кефир
Запеченная рыба, огурец, чашка кофе без сахара или зеленого чая
Рыба на пару или отварная рыба, помидор
Овощной салат с кусочком запеченной курицы или индейки, чашка кофе без сахара или зеленого чая
Творог с медом и яблоком, чашка кофе без сахара или зеленого чая
Отварная телятина с помидором и огурцом, кефир
Отварная телятина, пекинская капуста, кефир
Овощной салат с говяжьим языком, чашка кофе без сахара или зеленого чая
Кусочек отварной или паровой говядины, огурец, кефир
Отварной минтай, салат из пекинской капусты, огурца и помидора, чашка кофе без сахара или зеленого чая
Кусочек отварной рыбы нежирных сортов
Котлеты из курицы паровые, чашка кофе без сахара или зеленого чая
Брокколи с кусочком отварной курицы, кефир
Салат из зеленого горошка, огурца и пекинской капусты, кефир
Печеное с творогом и медом яблоко, чашка кофе без сахара или зеленого чая
Кусочек отварного говяжьего языка, кефир
Салат из пекинской капусты, огурца, помидора и индейки, кефир
Брокколи с отварной рыбой, чашка кофе без сахара или зеленого чая
Запеченная курица с помидором, кефир
Творог с любым разрешенным фруктом, кефир
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
07 мая 2020, 11:33
Перейти
кто похудел с помощью диет? пожалуйста, поделитесь опытом!
Есть такие, кто похудел до идеального веса, не придерживаясь диет и диетических правил???
Муж и его непонятное нежелание получать хорошие деньги
Родители должны детям квартиру – дети не просили рожать их
Четыре года вместе, он не готов жениться
Что сказать, чтобы родственники не пришли на мой день рождения?
Обманули! Сахарозаменители- не вкусно!
Как убрать несколько сантиметров в талии?
Последствия короновируса - кто что посоветует как лечить
Как снижаете повышенный холестерин?
Сколько раз можно использовать презерватив?
Беременеть после лапары через 5-6 месяцев?
Для тех, кто болел или болеет ковидом
Оказывается, и в частных платных клиниках хамят
Отношения
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Я и общество
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 6 до 12 лет
Дети от 1 до 3 лет
Новорожденные и малыши до года
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Развлечения
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Звёзды
Новости
Светская хроника
Папарацци
Интервью
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Общение с модераторами
Блог форума
Форумчане о форумчанах
Развлекательный портал
девочки кто сидел на кефире и яблоках, сколько скинули?
Я два месяца ху дел,потом привык еще добавлял клетчатку сибирскую в кефир,но до 18 часов . Где то 14 кг ушло Сейчас уже давно не питаюсь так вредно-но потом вот наоборот все пришло с довеском
извините,а пердеш с такой диеты не замучает?
Лет 6-7 назад я сидела на кефире с гречкой . . . Не долго, пока не отравилась этим самым кефиром . Будьте осторожны с лактозой . Порой, вылазят такие реакции, что и не подумал бы . . .
Худею на рисе . Утром и вечером только рис с морепродуктами (небольшая порция, естественно) в перерыве фрукты, овощи . Результат за 2 дня 1 кг
Не, боюсь пробовать, меня в полете укачивает(((
Диета эффективная,но на ней тяжело сидеть ,да и если потом вернетесь к обычной еде то все может вернуться!эта диета подойдет,если перед важным мероприятием надо срочно сбросить кг
Кефир кислый, в яблоках тоже кислота, вредновато . К тому же однообразие утомляет . Лучше днем коричневый рис без ничего, с зеленым чаем со стевией, или вареное мясо, а на ужин яблоко и стакан кефира . Я кефир вообще активией без добавок заменяю . Противно конечно, но хочется влезть в красивые вещи)
И неделями сидеть не рекомендую, можно испортить желудок и вызвать привыкание или срывы . Лучше 1-2 разгрузочных дня в неделю, а остальные дни просто не переедать и не нажираться на ночь
девочки кто сидел на кефире и яблоках, сколько скинули?
Я сидела на кефирной диете, и вам не советую ее, и вообще никому не советую . Сидела на ней 5 дней . Во-первых, голод будете испытывать постоянно, особенно уснуть будет тяжело . Во-вторых на 4 и 5 день была слабость, головокружение и тошнота . Похудела на ней за 5 дней на 4 кг, а на второй день после диеты набрала 6 . +2 кг .
блин . . .что-то я расстроилась)))) уже почти день отсидела на ней, так хорошо)))) а почитав отзывы мой энтузиазм улитучивается потихонечку . . . . . .
Все моно диеты вредны, тут хоть и 2 компонента, но ничего хорошего . Такое можно в качестве разгрузочного дня раз в неделю, я считаю .
блин . . .что-то я расстроилась)))) уже почти день отсидела на ней, так хорошо)))) а почитав отзывы мой энтузиазм улитучивается потихонечку . . . . . .
Уберите кефир, оставьте одни яблоки . Подумайте, что наиболее естественная еда для человека, выросшие на солнце яблоки, или прокисшее молоко коровы? Тогда всё встанет на своё место . Кефир содержит спирт, а это моча дрожжевых бактерий . Но главное, он содержит сами эти бактерии, подменяющие нашу естественную микрофлору на гнилостно-бродильную - отравляющую наш организм .
Уберите кефир, оставьте одни яблоки . Подумайте, что наиболее естественная еда для человека, выросшие на солнце яблоки, или прокисшее молоко коровы? Тогда всё встанет на своё место . Кефир содержит спирт, а это моча дрожжевых бактерий . Но главное, он содержит сами эти бактерии, подменяющие нашу естественную микрофлору на гнилостно-бродильную - отравляющую наш организм .
Ну вы и написали))) Я сидела на кефире, яблоках и гречке . Давно это было . Ушло 12 кг . Но, утром овсянку на воде ела и кефир пила более 1,5%
Худею на рисе . Утром и вечером только рис с морепродуктами (небольшая порция, естественно) в перерыве фрукты, овощи . Результат за 2 дня 1 кг
ахахахахах))))))))) это вода, милочка
я неделю ела только яблоки иногда перец свежий и сбросилось 3 .5 за неделю немного была слабость но на следущей неделе начала есть опять но меньше чем раньше и здоровую еду . чистка яблоками хороша при условии сильного желания именно почистить организм .через месяц 2 .5 кг вернулось за счет чувства голода и неуверенности в приеме правилности пищи .
Я сейчас уже 6 день сижу на такой диете . Яблоки, гречка, иногда немного кефира и орехов . Все маленькими порциями 2 раза в день . За 5 дней ушло 2500 . Планирую еще так недели 2-3 сидеть до своего идеального веса .
Я сейчас уже 6 день сижу на такой диете . Яблоки, гречка, иногда немного кефира и орехов . Все мален
Диета Кефир И Яблоки Результаты
Диета 9 10 При Сахарном Диабете
Диеты Певзнер Медицинские Столы
Диета Дюкана Готовые Блюда Доставка