Диета Каши На Воде Отзывы

🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Даже не ожидала такой результат . 2 дня - 2 кг
За неделю 5 кг, обязательно читайте .
Неожиданное похудение на молоке:очень приятная диета и главное действенная
Мозоли на пальцах, прыщ на языке и шелуха в доме . А есть ли результат? Диета на семечках, моя история .
Диета, на которой БЕЗУМНО уходят объемы, но вес почти стоит . Необъяснимое явление или качественное похудение без потери мышц и их веса? Мой опыт .
Эффективная диета: 4 дня, 4 продукта, минус 4 кг, и это минимум! Данная диета меня выручает когда нужно экстренно вернуться в форму! Минус 4,5 кг за четыре дня! Фото результатов прилагаю!
Когда времени в обрез, а надо, чтоб наряд налез! Меню экспресс диеты на три дня и мой результат . Чего ожидать и для чего на ней сидеть?
На что Вы готовы ради заветной цифры на весах? 6 дней/6 кг
Похудеть на 5 кг за 4 дня! Личный опыт и советы)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Дожила до 34–х лет и не знала, что у меня ГЕНЕТИЧЕСКОЕ заболевание, которое не лечится! О чем может сигнализировать усталость, раздражительность и боль в боку? Как жить если вам диагностировали синдром Жильбера?
Как жить, когда ты оказалась среди редких счастливиц с ВРОЖДЕННЫМ СПКЯ
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Нюансы, о которых мне следовало знать при этой диете! Мой рацион при беременности и результаты))
FMD: диета, имитирующая голодание — для здоровья и похудения — всего пять дней один раз в месяц .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .

Все права защищены © Disotzov .ru 2020-2021
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев .
К лету поправилась . Очень расстроилась . При периодических занятий шейпингом дома, весила 60 кг . Не было времени заниматься . Прибавила 5 кг . Решила худеть с диетой на кашах .
Сразу скажу, эта диета для любителей каш . Иначе очень тяжело . Я с удовольствием ем любые каши, но однообразие добивает . Утром ела только овсянку на воде . Но без растительного масла не смогла . Добавляла немного . А днём и вечером ела гречневую кашу . И тоже добавляла растительное масло чуть чуть . Соль я тоже добавляла . Но старалась делать как бы недосоленную кашу . Первый, второй день было нормально . Потом стало как то на желудке не хорошо . Забыла, что необходимо пить больше воды . Я старалась пить где то литра 1 .5 в день и так чтоб она была чуть тёплая . Не холодная . Моему желудку как то приятней было . Дискомфорт и тяжесть прошли . И кстати пила зеленый чай . Любой . И простой, и со всякими добавками . Но конечно без сладкого и мучного . Так же ела фрукты . Во сновном яблоки . От них у меня перестальтика лучше работает . То есть слабит .
В количестве приема пищи я придерживалась такого для себя правила: ела как только захотелось есть . Но понемногу . Я бы даже сказала «детскую» порцию» . И ограничивалась не более пяти раз за день .
Прошли 3 недели . Я сбросила 5 кг . Но больше уже по времени продолжать нельзя . Очень однообразная диета . Тем более сейчас лето, много овощей, зелени, ягод . Их надо употреблять, пока есть такая возможность .
Я – любительница разных кашек . Это и быстро и вкусно, и позволяет привести тело в норму . Отличная фигура к лету – этого хотим мы все . К тому же, диета на кашах очень сытная, насыщает микроэлементами, отчего кожа становится красивой, волосы шелковыми, а настроение улучшается .
Суть диеты: неделю готовить блюда из разных каш, без молока, сахара, соли . Прекрасно улучшают вкус специи и травы, которые, к тому же, помогают худеть . Вот список таких специй: имбирь, красный перец, кардамон, тмин, куркума, анис, розмарин, порошок карри, кориандр .
Я, изучив диетологию, построила свой рацион из каш . Мое меню состоит из четырех приемов пищи . Это 150-200 гр . любой каши, сваренной на воде, низкоуглеводные овощи, фрукты (100 гр .) и орехи, ягоды (маленькую горсть) . Никаких быстроготовящихся каш, конечно, не используем . Все должно быть только натуральное . И помним про специи, их я кладу пол чайной ложки в общем – несколько разных или парочку .
Лучше употреблять гречку раз в день . Эта каша содержит много белка, что способствует похудению . Также хорош коричневый рис, овсянка, булгур . Ужин должен быть за три часа до сна .
В целом, на такой диете я сбрасываю один кг в день . Конечно, я еще занимаюсь танцами, это очень помогает поддержать фигуру в идеальном состоянии .
Пару сброшенных килограммов и отсутствие чувства голода .
Проблемы с кишечником и пленные килограммчики .
Я вообще любитель диет . Всю мою жизнь (а мне немало уже) я периодически сижу на диетах, разных . Вот однажды решила сбросить килограммчики с помощью гречневой каши . Сидела я на ней 10 дней . Каждый вечер я запаривала гречневую крупу горячей водой, накрывала полотенцем — и на ночь оставляла . В принципе, нормальная еда . Гречку можно было есть с овощами, кефиром и т . д . Когда закончилась диета я особенно на еду не накинулась, но килограммчики все равно вернулись, да еще парочку пленных привели . Все время диеты было какое то угнетенное состояние, но основная проблема, это кишечник . Надо было пить больше жидкости, чтобы без проблем туалет посещать, но я не могла в себя влить 1,5-2 литра воды . Так что мне как то эта диета не понравилась . Хотя гречку ем до сих пор иногда, никакого отвращение, как говорят некоторые, нет . В общем, мне эта диета не подошла .
Как известно всем, во время диет страдает качество волос, кожи, ногтей женщины в связи с недостатком витаминов и минералов . Признайте, что очень не хочется потерять в борьбе с весом — красоту и здоровье .
Я нашла специальную диету, которая не нанесет вред вашей красоте, а только улучшит её состояние .
На данной диете я потеряла 4 кг с 50кг .
****************************************************************************
Важно варить кашку на воде без соли!
Овсяный день . №1 .
Целый день кушаем 3 порции овсяной каши . Пить в течение дня чай без сахара .
Гречневый день . №2 .
Далее нас ждет 3 порции гречневой . Пить чай без сахара, воду или обезжиренный кефир .
Рисовый день . №3 .
Скушать 3 тарелки рисовой каши, желательно коричневый рис . Пить чай без сахара, воду . Ну и любителям кофе в этот день праздник! Одна чашечка в награду!!!
Чечевичный или гороховый день . №4 .
Скушать 2-3 порции чечевичной каши на воде . Пить молоко, воду, чай без сахара . Или сварить 3 тарелки гороховой каши . Пить воду .
Манный день . №5 .
Кушаем 3 порции манной каши на воде . Пить чай, воду . Позволено выпить стаканчик фреша .
Пшенный день . №6 .
Едим 3 порции пшенной каши на воде . Пить воду, молоко, обезжиренный кефир .
*************************************************************************
Ещё я чередую данную диету с этой
3 — дневная диета если нужно очень срочно .
Если
не кушать после 18 .00-19 .00 то килограммы не возвращаются!!!
Удачи и терпения всем!
Ненавижу диеты . Никогда не сидела дольше одного дня . Срывалась, либо прекращала из за головокружений, обмороков и слабости .
Но тут надо мной зависли сразу три грозные проблемки:
Этиологию я знала . Много вредной, гадкой пищи от которой следовало бы уйти . Но никак не могла… .Нужна была встряска! Что то вроде маленькой диетки .
Набрала 5-6 лишних кг и вес встал намертво! Тоже из за питания!!!
БЫЛО ПРИН ЯТО РЕШЕНИЕ СРОЧНО СЕСТЬ НА ДИЕТУ!!!
Но т .к опыт печальный, решила что-нибудь щадящее и быстрое!
Была на 99,0% уверена, что ничего не выйдет .
Употребление определенного вида каши без соли, 3 раза в день, 5 дней . (+ можно пить зеленый час без сахара,отвары трав и .т .д)
Понедельник — овсянка без сахара/соли
Пятница — пшеничная каша без сахара/соли
Как я уже написала, кушать можно 3 раза в день . После 18:00 есть нельзя:))) Пить можно сколько угодно! Жидкости без сахара, газа!
Я немного видоизменила диету, т .к мне тяжело есть только кашу без всего . И как Вы наверное уже поняли, я не продержалась все 5 дней . Только 4, но всё-таки!
Понедельник: овсянка без сахара с чайной ложкой изюма, + чай без сахара ( 3 раза в день)
Вторник: гречка без соли с зеленой фасолью,кукурузой,горшком (продают такие смеси замороженные в пакетах) + чай без сахара
Среда: рис без соли с зеленой фасолью,кукурузой,горшком (продают такие смеси замороженные в пакетах) + чай без сахара
Четверг: горох без соли с зеленой фасолью,кукурузой,горшком (продают такие смеси замороженные в пакетах) + чай без сахара
Никаких физических нагрузок я не выполняла .
Единственное, в среду я сорвалась и съела 3 печеньки))) за что сама себя наказала сильной и долгой физической нагрузкой .
Теперь остается лишь поддерживать это состояние!
Нормализовать питание, не есть вечером, заниматься умеренной физ .культурой .
Никаких ухудшений общего состояния, как при других диетах у меня не было!
Мне понравилось, что продукты очень банальные, повседневные . Не нужно нигде их искать .
Мне понравилось, что результат на весах я увидела уже через 2 дня!
Состояние кожи значительно улучшилось!!! Уменьшился жирный блеск, воспаления стали уменьшаться .
С волосами и ногтями мною не было замечено изменений .
ДИЕТА! Лучше правильно питание — на нем тоже худеется на ура)))Вес быстро вернулся .
Я просидела на этой диете 3 дня . Вес действительно уходит быстро, за эти дня я потеряла 3-4 кг . Не придерживалась такого способа приготовления, который должен быть, т . е . варила обычную кашу на молоке, с солью и сахаром . 1-ый день я провела на овсяной каше (он был для меня самый трудный, т . к . овсянку не люблю, ем её только с медом, вареньем или сгущенкой, а тут нельзя было), 2-ой на пшеничной и 3-ий на кукурузной . Кроме каш в эти дни не ела ни чего, только пила воду и чай не сладкий . Под конец третьего дня я стала не хорошо себя чувствовать и пришла к мнению, что пора завязывать, хотя, если б не ухудшение самочувствия легко бы досидела до конца, так как вполне наедалась кашами, чувства голода нет, но после такой моно диеты вес наела буквально за день-два . Мой совет — ни каких диет не нужно!!! Худейте на правильном питании, сколько я не пробовала — и диета на капустном супе, и каши, и разгрузки — лучше способа я не нашла . На правильном питании я скинула 20 кг . Абсолютно не голодая, во время похудения была полна сил и энергии . Просто исключила все жареное, жирное, мучное и сладкое, соответственно — колбасы, майонезы, копчености и т . д . Из сладостей в разумном количестве можно овсяное печенье, мармелад, пастилу, зефир . Ела каши, супы, овощи, фрукты, мясо, рыбу, причем в любое время, даже вечером, не ходила голодная ни когда! Так что, желающие похудеть, худейте без вреда для здоровье на правильном питании))))
Я большая поклонница здорового образа жизни и люблю различные сбалансированные диеты . Так, чтобы не только похудеть (ну это само собой конечно) но и оздоровить организм .
Диету на кашах мне посоветовал врач, анализы крови были не очень хорошие (глюкоза высоковата и низкий гемоглобин) . Так что изначально я села на эту замечательную диету именно с целью улучшить здоровье .
Сидеть на ней на мой взгляд очень легко и приятно — каши я очень люблю, вкусный и очень полезный продукт правильного питания . Я ела почти все каши, кроме манной (в ней пользы маловато) . А их великое множество — гречневая, пшеная, пшеничная, геркулесовая, ячневая, перловая — это мои любимые .
Иногда варила на воде иногда на обезжиренном молоке, без сахара и соли . Я варю каши в мультиварке, по моему это значительно упрощает процесс . Ела небольшими порциями разную кашу 4 раза в день, около недели . Результат не заставил себя ждать — минус килограмм уже через день диеты и больше двух через несколько дней (хотя я и не страдают лишним весом, просто организм очистился) .
И плюс самые главные и приятные бонусы . Во-первых анализы крови значительно улучшились . А во-вторых, порадовало улучшение состояния кожи, весьма заметное кстати .
Очень рекомендую, диета просто прелесть!
Всем доброго дня! На сегодня очередная диета, опробованая на себе любимой . Однажды набрала я лишнего жира на свои бока . Весила 62кг при росте 163, и поняла, что нужно скидывать их . Эту диету мне посоветовала знакомая, она 8 кг скинула на ней . Рацион состовлял из 4 х видов круп: рис, перловка, пшеничка, пшено . И именно в такой последовательности я их ела . Первый день-, второй- перловка, третий-пшеничка, четвертый- пшено, и заново . Помимо каши можно только зеленый чай .Каша готовится на воде .Сахар,соль и специи строго запрещены . По истечению первой недели, можно добавить немного изюма, но каши остаются в той же последовательности . После второй недели убирает изюм, и к кашам добавляет немного овощей и фруктов, четвертая обычное питание, но без сладкого и жирного . В идеале нужно сделать три круга этой диеты,если хотите очистить организм ,но я выдержала только один . И этого мне вполне хватило . За три недели я скинула 7 кг, и увидела на весах долгожданные 55 . Диета очень строгая, и ее сложно выдержать, но я очень хотела скинуть вес, и мне хватило сил и воли выдержать ее . Плюсы: этой диеты в главном, бысто уходит вес и не возвращается,после окончания диеты все ваши вкусовые рецепторы обострятся, сахара,соли и специй будите сыпать гораздо меньше . Диета, абсолютно безвредна для здоровья . Насчет очищения не могу ничего сказать .Из минусов-постоянная слабость, и строгось диеты . Девчёнки, если вы выдержите ее, то результат вас порадует . Это я вам гарантирую .
Не так давно узнала о диете на кашах, которую мало, кто выдержит, так как всю неделю есть одни только каши, причем приготовленные на воде, без соли, сахара и естественно масла, а также исключены не только хлебобулочные изделия, но и мясо, птица и рыба . Я считаю, что такие монодиеты очень вредны для здоровья, так как организму надо потреблять как белки, так и жиры и углеводы . Каша не заменит ни мясо, ни хлеб, а и то, и другое есть необходимо, другой вопрос в том, как и сколько? На эти вопросы я попыталась ответить в отзывах:
Диеты от наших авторов — Как сказал Пончик, режим питания нарушать нельзя!
Диета «Не есть после 6-ти вечера» — Самая гуманная и эффективная
Диета «Всеядение» — Я ем все… ну или почти все
Лично я ем каши довольно-таки часто, на завтрак точно, иногда и на ужин, так как дети как ни странно очень любят кашку, а старшая дочь приходя из садика ничего кроме каши не признает, вот и варю, благо это занимает не много времени, денег и сил, очень полезна к тому же .
К кашам я уже привыкла, варю их уже лет 10 наверно, поэтому мне сейчас трудно вспомнить улучшения какие бы то ни были, но вреда от них точно нет, так как каши улучшают пищеварение, в них содержится много микроэлементов и витаминов . А есть целый день кашу, уж тем более всю неделю — это просто издевательство над собой . Я считаю, что от молока в каше килограмм на бедрах не появится, а без соли и сахара это есть практически не возможно . Я уже давно заметила, что чем больше запрещаешь себе, тем больше хочется, а потом срываешься, поэтому надо знать меру . Зачем себя истязать несколько дней, а потом набрасываться на еду и снова набирать вес? Лучше есть кашку каждый день, но по утрам, ну при желании еще и вечером . Иногда можно для разнообразия добавлять в нее фрукты (изюм, яблоки, грушу например), кстати рецептов приготовления каш в интернете полно . Так что даже такое полезное блюдо как каша может доставлять удовольствие, рекомендую, но только знайте меру .
Диета не вызывала у меня никаких положительных эмоций . Могу охарактеризовать ее один словом «ужас» . Сидела на ней 7 дней . Каждый день ела определенную кашу за исключением рисовой . От нее у меня трудности с опорожнением кишечника . Каши варила только на воде, можно на молоке, но это дополнительные калории к и без того калорийным злакам!
Хоть каши и питательные, но я все равно постоянно хотела кушать . Голод приходил уже через час после еды . И так каждый день в течение недели . Такое состояние очень угнетает . Старалась много пить, это хоть как-то помогало организму справиться с нагрузкой .
За неделю скинула 3 кг . Очень мало! Я думаю, все мои усилия и нервы не стоят этого! Самое интересное, похудели бедра, а вот лицо и животик такие же пухленькие .
Кашевая диета мне совсем не понравилась . Хоть я и не умирала от голода, но выдержала ее с натяжкой . Плохая и очень трудная диета . Лучше уж на фруктах и овощах посидеть, повкуснее будет .
Сижу 7 день на кашах,тибетское очищена организма,гречка,пшено,овес,ячневая,рожь,каждый день новая каша,и так 5 дней,потом повтор ещё 5 дней,условие- каши на воде,без добавок,пить меньше воды,жевать 30 раз порцию,весил 92,сейчас 86кг,состояние непонятное,то лёгкость и прилив сил,то тормознутость,но вообщем терпимо,физ .нагрузки не прекращают,всем удачи;
Доброго времени суток всем посетителям сайта «Отзовик»! Сегодня мой отзыв о диете на кашах . Я каждую диету подстраиваю под себя и видоизменяю . Мне эта диета подходит в принципе, потому что каши я люблю — разные . Но… ем осторожно . Потому что считаю их тяжелой пищей . Ведь все каши — это практически производная от пшеницы . Поэтому я бы эту диету трансформировала так — что я и делаю — кроме каш, должно быть много сырых добавок в течении дня — фруктов и овощей и достаточно воды . Вот тогда эта диета заработает и в таком виде должна стать образом жизни — ведь это очень здорово, когда в жизни отсутствует слово «диета», а день состоит из легких необременительных приемов пищи . Каши, которые вы едите в течении дня, должны быть маленькой порцией — лучше чаще, да меньше . Я бы добавила в рацион в течении дня различные супы . В таком виде такое питание будет вполне здоровым и подойдет практически всем . Надо брать за основу народную мудрость — щи да каша — пища наша — и не прогадаем )))
Приветствую вас, дорогие друзья!
После рождения ребенка, я кормила малышку грудью . Естественно первое время я не ела ничего лишнего . Моим основным, и на то время единственным, питанием были каши, супы, и изредка картофель .
Уже позже услышала о такой диете, как Диета на кашах .
Оказывается ее то я и придерживалась .
Так как утром, в обед и вечером кушала каши . Каши разные по каллорийности, но я никогда не обращала внимания на это . Просто варила, и кушала . До каши отваривала мясо, не жирное, или же рыбу .
Кушать необходимо не большими порциями, а маленькими . Можно, и даже нужно, кушать больше нежели 3 раза в день . Пусть это будет 5 раз, но не большие порции, и не объедатся . Вставать из за стола нужно с чувством голода .
После еды не рекомендуется запивать . лучше позже выпить воды .
На кашах я похудела на 3 кг за менее чем 2 недели . Не много, но и это хорошо .
Кашевую диету придумали садисты . День на ней просидеть можно с удовольствием , но дольше — адская мука . Сварила на утро овсянки, специально подольше не ела, чтобы как следует проголодаться . Мой план удался . Тарелочка овсянки улетела очень быстро, хотела съесть добавки, но вспомнила, что на диете . По правилам диете есть можно только 250 гр каши . При этом жидкость, которой кашу запиваешь тоже считается сюда же . Можно съесть 100 граммов каши и полстакана не сладкого чая, а можно смолотить 200 граммов каши, но без чая . Выбираю всегда второе . Так как чаек можно попить и через час . Кстати мой вариант приема пищи очень помогает, когда голодно . Чай заполняет желудок и притупляет аппетит . Именно аппетит, так как на кашах голода как такового нет совсем, каши сытные, это все знают, плюс дают очень много энергии . Лично я проголодаться не успевала к следующему приему пищи, но меня на протяжении недели, а именно столько я отсидела на кашах, не покидало ощущение, что хочется чего-то пожевать . Вкусненького, вредненького, соленого или острого .
В итоге не могла думать ни о чем другом, только о вкусностях . Но терпела . За мои мучения получила награду в виде 4 сброшенных кило . Для недели много, для диеты на кашах — мало . Диета крайне неприятная .
Я много раз пробовала худеть, но все никак . Для меня было дикостью весь день сидеть на гречке, да еще не варенной, а запаренной… Да и другие диеты я никак не осиливала .
Самой первой я осилила
однодневную диету на кефире… После попробовала другие
жидкие разгрузочные дни . Постоянно на жидкости разгружаться не интересно, поэтому я часто пробую другие разгрузки .
Когда был муж в командировке, мне было лень готовить, и я через день ела гречку без сахара и соли, запаренную с вечера кипятком . Как-то удалось убедить себя, что это на самом деле вкусно =) Помимо гречки я пила
чай Lipton .
Весов у меня нет, поэтому я не скажу на сколько я похудела, но легкость чувствуется .
Диету на крупах я рекомендую!
Я человек, достаточно склонный к полноте, поэтому постоянно приходится что нибудь есть, чтобы похудеть . Мне, конечно, идеально подходит не есть ничего, посидеть денек-другой на чистой водичке, но это страшно утомляет, потому что покушать я люблю, и такую голодовку мой организм категорически не приемлет . Разве что совсем в крайнем случае .
Поэтому я для себя нашла альтернативу . Кашу . Я не страдаю разнообразием, прочитала очень много о кашах, и пришла к выводу, что лучше гречки, в этом плане, каши нет . В пятницу я всегда делаю разгрузочный день на яблоках, это уже норма жизни
Яблочная разгрузка, а когда хочу дополнительно похудеть, на четверг планирую гречневую кашу .
Варю ее стакан, все равно больше не есть, даже не варю, а запариваю в термосе, просто с вечера заливаю кипятком . И весь четверг просто ее ем . Сколько хочу, и когда хочу . К вечеру, правда, не хочется нисколько, и никогда .
Ем без соли, беру, правда, на этот день литр обезжиренного кефира, и запиваю все это великолепие, когда совсем уж в горло не лезет .
Следующий день яблок, и, вуаля, 3 килограмма, как не бывало, плюс у меня бывает отечность, а здесь и она проходит .
И, кстати сказать, если выдержать с достоинством эти два дня, желудок настолько утягивается, что и аппетит уменьшается кардинально .
Рекомендую эту диету с удовольствием, она еще никому не повредила .
Правда неплохой способ разгрузить организм . Я кашу разбавляю чаем с медом . Так приятней . И заниматься вполне можно, много энергии и нет слабости . Но все таки да, на каждый организм по своему влияет . Естественно, что это далеко не полезно, но все же, если лишняя вода и шлаки выйдут, то почему бы и нет, если совсем не тяжело .
Я себе, конечно, еще 1-2 раза в день кофе 3в1 позволяю, просто жить уже без него не могу, подсела, вот думаю, как с этим бороться .
А так вполне хорошо . Килограмм 5 уходит за неделю и для начала вообще отлично . Всегда с нее начинаю подготовку к лету после зимы . А потом правильно питаться и все будет хорошо)
Овсянка у меня такой аппетит разгоняет . Полчаса проходит и я снова голодная . Когда решилась эту диету попробовать, то не выдержала именно день овсяной каши . Я наверное ее тогда ведро съела . Еле дождалась следующего дня . На гречке вообще не смогла – не лезет она в меня несоленая и без молока, хоть стреляй . Так что мой эксперимент провалился…
Задаются вопросом по поводу похудения на кашах многие . Ответ утвердительный, однако есть несколько правил которые надо знать . Ну во-первых не все каши полезны и используются для снижения веса . Такие как овсяная, манная — не составляют основной рацион худеющих . Белый рис можно использовать, но он может вызвать запоры в качестве побочных эффектов и поэтому не рекомендуется людям с геморроем, а так же тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом .
Замечательно для снижения веса подходит гречневая каша, но надо помнить, что варить ее надо на воде, с минимальным количеством соли, не класть в нее масло и есть просто так, то есть получается как монодиета . Есть еще вариант гречки с кефиром, но помимо этого тоже ничего употреблять нельзя, кроме обычной воды . Получается жесткая диета и выдержать ее не под силу всем желающим, но кто герой, тот и вес снизит за определенное время . Сидеть на такой диете не рекомендуется более 2 недель .
Перед тем как принимаете решение худеть и садиться на диету рекомендую чтобы вы посоветовались с врачом, чтобы был результат, а не побочные эффекты со стороны организма .
Можно ли похудеть при помощи употребления каш? Да, можно . Это не только эффективный метод, но и полезный .
Крупа может быть абсолютно разная . Допустим, отварной рис или гречка очень нужны нашему организму . Да и вообще, не стоит забывать некоторые правила .
Кашки должны быть лёгкими, без серьёзной зажарки . Кушаем дробно, небольшими порциями . Не нужно от души наедаться до отвала, лучше потом лишний раз ещё немножко покушать .
Для полного разнообразия можно приготовить молочную кашу . Только молоко должно быть низкокалорийным, без добавления масел .
На таком питании допустимо сидеть долгое время . Никакого вреда . Но оптимальный вариант от нескольких дней до месяца . Мой личный опыт — одна неделя . За это время сожгла пять с половиной кило .

В интернете столько противоречивой информации! Когда ищу ответы на свои вопросы встречаю кардинально противоположные советы в разных источниках . Методом проб и ошибок выяснила, что в этом разделе? наиболее адекватная информация и написано всё простым языком . Читайте на здоровье, ведь там целая библиотека????
нифига вы над собой издеваться готовы . . . есть же куда более щадящие и комфортные, физиологичные методы . из-за 7 кг так себя загружать . . . я бы не стала . . .
а где в диете ферменты брать? неделю без ферментов бы не согласилась . 
кипяченая вода- прощай желудок и почки .  
не, я бы не стала . . .
я не заставляю )))) да и вообще диета не сложная - кушать не хочется во время нее - следствие и настроение хорошее ))))
 я в принципе про пытки над организмом имею ввиду . я на ГВ попроще сбросила массу . чистилась, но не клизмами, упаси господи . (только в роддоме на нее соглашусь, да и там без выбора :)))
ну клизмы я тоже не делаю ))) а за ГВ тоже похудеда неплохо, просто потом набрала - за след год сидения дома ))))
ну видимо не особо стремились подхудеть ;)
за год и не стремилась - я разве про похудение что-то написала?
 сообщество вроде клуб стройнеющих, ну и плюс вес отслеживаете . решила что для похудения . 
сейчас да - я же сейчас поддерживаю - не понимаю всех ваших сообщений . . . .честно )
тогда лучше замять тему . а то на волне непонимания можем и до тапок дойти :)
до встречи в следующих постах :)
первый год стремилась - потом переезд на новое место, и как-то расслабилась . . . . .а когда спохватилась уже позновато стало ))))
А меня с каш наоборот тааааааак увеличивает))))))
это видно кому как ))) кто-то писал - что поправляются те, у кого не лишние кг, а наоборот нехватка )
у меня лишние . и мноооооого . . . и от круп прет просто! но я и знаю, что если хочу похудеть есть надо ТОЛЬКО белок)))
может быть - я просто не могу на диетах сидеть . . . .уж очень голодно все время )))
у меня за 7 дней каш - будет 100 + кг веса . . . оч опасная диета . углеводы . надо быть уверенной на 100% что вам не повредит эта диета .
если вы будете есть кашу на воде и без соли и сахара?
именно так))) меня от круп разносит как на дрожжах!
(от каш на воде еще в детстве отказалась)
Описание диеты на кашахПРО ПОХУДЕТЬ И ПОЛОТЕНЦЕ . ЯПОНСКИЙ МЕТОД БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ ЖИВОТА ИЛИ КАК ЯПОНЦЫ СОВЕТУЮТ ХУДЕТЬ

Не понимаю, как на кашах можно поправиться сильно . Если соблюдать все рекомендации и следовать меню, то похудение реально . Пишут, что даже до 4 кг можно сбросить . Но это наверное если сильно много лишнего веса . При обычной фигуре больше 2 кг не уйдет . Вот еще одна диета 6 каш, она немного другая, но смысл тот же . На ней и попробую схуднуть
За неделю 3,5 кг? с тем что вы ели уйму углеводов (каш) - не смешите ))) 3,5 кг - это ушла вода или шлаки ушли судя по тому что талия уменьшилась . Нормально это 1-2% от веса в неделю-если больше или белок (мышцы разрушаются ) либо просто вода уходит . Спросите у диетологов про правильное питание для тех кто хочет забеременеть и узрите истину: больше ккал, чем базовый пул- толстеем, меньше ккал чем базовый пул - худеем

вы бы сами попробовали, прежде чем писать про смех .
У меня по такой диете всегда что-то уходит и не возвращается, поэтому это точно не вода .
Если вам этот способ не подходит - можете не использовать, а я не просила советов что мне делать .

Правда неплохой способ разгрузить организм . Я кашу разбавляю чаем с медом . Так приятней . И заниматься вполне можно, много энергии и нет слабости . Но все таки да, на каждый организм по своему влияет . Естественно, что это далеко не полезно, но все же, если лишняя вода и шлаки выйдут, то почему бы и нет, если совсем не тяжело .
Я себе, конечно, еще 1-2 раза в день кофе 3в1 позволяю, просто жить уже без него не могу, подсела, вот думаю, как с этим бороться .
А так вполне хорошо . Килограмм 5 уходит за неделю и для начала вообще отлично . Всегда с нее начинаю подготовку к лету после зимы . А потом правильно питаться и все будет хорошо)


Слиммер Саше -- МИНУС 10-15 кг В МЕСЯЦ .

Популярное мнение, что похудеть быстро и на много невозможно прочно засело в головах современных людей . И хотя это утверждение устарело еще в начале 2000-х годов, большинство до сих пор верит, что для похудения не существует иных способов кроме диет и запредельных физических нагрузок .
Активизация извлечения жиров из жировой ткани и их сжигания - кофеин, таурин, янтарная кислота, пантеноловая кислота, экстракт гуараны
заказ на сайте - snizhenie-massy-tela .blogspot .com/ - ЦЕНА СО СКИДКОЙ 50%
Решила я попробовать на диете посидеть . . .Суть диеты 6 каш:
Диета на каше длится ровно неделю . Повторить ее можно уже через месяц (однако лучше
Диета Каши На Воде Отзывы
Азамат Похудеть
Диета 5 Ложек До И После
Доктор Нона Программа Снижения Веса