Диета Картунковой Ольги Меню
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Известная артистка Ольга Картункова похудела и сменила имидж. Сегодня в ней даже сложно признать ту самую пышечку Олю из Пятигорска, сильную энергичную даму и капитана команды «Город Пятигорск».
Это невероятно, но при росте 168 см звезда юмористических шоу весила 151 килограмм!
Поклонники узнали и полюбили ее именно такой, муж и дети окружали заботой. Казалось, всех все устраивало, ведь именно образ женщины с характером, которая в горящую избу войдет, принес Ольге всероссийскую популярность. Ольга признается, что никогда не отказывала себе в любимой калорийной пище, кушала, что хотела и когда хотела. Но однажды сказала себе: Стоп!
На какой диете сидела Ольга Картункова, звезда КВН не раскрывает. Она лишь призналась, что сбрасывала вес под присмотром диетолога, поэтому рекомендовать свою диету не станет, т.к. она разрабатывалась специально под нее, с учетом ее физиологических особенностей и, возможно, может нанести вред другой девушке. Слухи о чудо-таблетках и прочей чепухе Ольга опровергла, но завесу тайны так и не приоткрыла, и многие до сих пор гадают, как похудела Ольга Картункова на 40, а потом и на 60 кг.
В интернете много пишут о том, что Картункова уже пыталась худеть, но безуспешно. Сброшенные килограммы возвращались с толикой. Кульминацией стал сложный перелом ноги, причиной которого стал лишний вес. Врачи порекомендовали актрисе скорректировать фигуру.
Позднее актриса приняла участие в программе StarHit «Худеем вместе», благодаря чему похудела на 18 кг, а после продолжила сбрасывать вес самостоятельно. Похудение Ольги Картунковой на диете проходило под наблюдением врача-диетолога. Для звезды был составлен специальный рацион и ПП-меню, даны персональные рекомендации по сбросу веса.
Путь к стройности был непрост. Актрисе было тяжело без шашлыка и колбаски, пельмешков и пирожков. Но диетолог был непреклонен. Ольге было необходимо:
Во время диеты Ольге пришлось отказаться от соли и специй, жирного, копченого, сладкого, мучного, пакетированных соков, алкоголя и даже растворимого кофе. Звезда признается, чтобы было сложно, но она сумела. Первые результаты придали ей силы.
На диете Ольга пила несладкий черный и зеленый чай, минеральную воду, свежевыжатые соки, ела отруби и клетчатку, много овощей и свежих ягод. Заправлять салат можно было оливковым маслом. И, конечно, умеренные физические нагрузки: плавание, пробежки для похудения в парке и на беговой дорожке.
Ольга Картункова похудела: ей удалось сбросить 61 кг за 12 месяцев. Начало пути было сложным, но результаты ошеломили всех. Ольга Картункова после диеты изменилась до неузнаваемости, о чем свидетельствуют многочисленные фото в Сети.
Сейчас она поддерживает форму, придерживаясь той же калорийности и сбалансированности рациона, и превосходно себя чувствует. Звезда КВН призналась, что простилась с одышкой, болями в спине и суставах и другими «спутниками» лишнего веса.
Звезда рекомендует поклонницам не гнаться за параметрами моделей, а снизить вес ради здоровья. Советует избегать радикальных методик, таблеток для похудения, и, конечно, посетить врача, если вам предстоит скинуть, как и Ольге, 50 – 60 килограмм.
Реклама и сотрудничество - info@simpleslim.ru
Копирование материалов сайта запрещено
Искать везде Статьи Вопросы и ответы Авторы Бренды
Рассказываем историю Ольги Картунковой, а также о том, как ей удалось избавиться от нескольких десятков килограмм!
Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет
Курс рубля: от каких факторов зависит положение «россиянина»
Как самостоятельно отремонтировать зонтик
Маска для волос из авокадо - рецепты в домашних условиях
Узнавайте первым о новых статьях, советах и событиях
Экс-владелец «Эльдорадо» и самый богатый человек Чехии погиб при крушении вертолета на Аляске
Оформила своему 9-летнему ребёнку детскую банковскую карту Тинькофф — теперь он сам убирается в...
Почему при начислении пенсии не учитывается трудовой стаж в период СССР?
Для чего нужен коронавирус: версия Сноудена
Вот это промахнулся! Культовые роли, от которых отказался Курт Рассел
А вы знали, что можно сделать свой двор ухоженнее или обновить детскую площадку, просто...
Crash Bandicoot: On the Run поставил новый рекорд по количеству загрузок
Таблица для планирования питания на месяц
«Ситуация прискорбная»: стало известно, что на самом деле думает принц Гарри о конфликте с...
Мы сделали ремонт в съемной квартире за 54 000 ₽: до и после
Альтернативный текст для изображений
Диета Картунковой: как худела известная актриса
Знаменитость, яркий персонаж популярного телешоу «Однажды в России» уже давно радует нас с экранов телевизоров. На протяжении уже многих лет эта женщина заряжает нас своим неисчерпаемым оптимизмом, реализмом на сцене и достижениями в жизни. Помимо всех титулов, связанных с юмором, в лексиконе некоторых женщин появился новый термин
Многим пришелся по душе образ «властной женщины». Артистка также привлекала внимание своей неординарностью. Ее рост не превышал 168 см, вес Картунковой был действительно огромным, 151 кг. Такие цифры, конечно, не соответствуют принятым стандартам красоты. Однако Ольга в своем теле чувствовала себя более чем комфортно. Ее абсолютно не волновал такой вес и ни грамма не смущал, ведь счастливые люди не замечают таких мелочей. А она была по-настоящему счастлива, ее окружали любящие люди, дорогой муж. Уверенности придавала большая популярность и огромное количество поклонников, которых вес не смущал, а только заставлял любить Ольгу с большей силой.
Она так и осталась бы пышной дамой, если бы не событие, произошедшее с ней не так давно. В 2013 году, буквально накануне финала конкурса Высшей лиги, когда собрались все звезды КВН, случился несчастный случай. Женщине не повезло после падения, доктора обнаружили у нее перелом ноги. Врач, занимающийся непосредственно восстановлением актрисы, заметил, что если бы не ее лишний вес, процесс заживления пошел бы намного быстрее. Решение о диете пришло само собой. Да и случай подвернулся, упускать такой шанс было нельзя.
Будучи дома на больничном, однажды ей позвонили продюсеры проекта StarHit «Худеем вместе». Предложение было неожиданным, женщину приглашали на шоу в качестве участника. До этого Ольга пыталась бороться с лишним весом при помощи различных жестких диет, но регулярно срывалась. Сброшенные килограммы не только возвращались, но еще и утраивались. Похудеть не удавалось.
Звезда взялась за дело, за время участия в проекте ей удалось избавиться от 18 кг. Из-за недавней травмы Ольге пришлось покинуть шоу, но начало было положено. Дальнейшую работу по усовершенствованию самой себя актриса продолжила самостоятельно, под пристальным контролем диетологов. В этот трудный период все родственники, друзья и просто знакомые оказывали ей поддержку. Ее главной целью стало двухзначное число на весах.
Спустя 1 год все увидели, как женщина похудела, каких невероятных высот достиг этот человек. Картунковой удалось сбросить 61 кг — это невероятно. Эта женщина привела всех зрителей в состояние шока. Зная ее как необъятную женщину с несколькими подбородками, многие очень удивились, увидев вместо нее симпатичную молодую девушку.
После появления квнщицы в образе худышки о ней не говорил разве что ленивый. Это породило различные слухи и домыслы. Чтобы их опровергнуть и рассказать свою личную историю похудения, актриса и успешная женщина пришла на телевизионное шоу «Пусть говорят» с Андреем Малаховым.
В эфире женщина рассказала о том, какие правила необходимы, чтобы добиться такой же стройности:
Для меню специалистами-диетологами были подобраны полезные продукты. Основной рацион составляют белковые и углеводы. Животных жиров советуем вообще избегать, а растительные кушать по минимуму.
Все эти продукты можно смело есть каждый день, а вот составление меню — дело сугубо индивидуальное. Все зависит от ваших предпочтений. Вот по такому принципу надо составлять диетическое меню на неделю. Приводим вам пример на 3 дня — этого вполне достаточно, чтобы уловить основную концепцию.
Надеемся, вы поняли основной принцип подбора продуктов для такой диеты. Далее действуйте по своему усмотрению. Продукты можно менять, добавлять в другие блюда, главное — не переедайте. Помните: человек должен вставать из-за стола чуточку голодным.
В разработке диеты Ольги Картунковой приняли участие высококлассные специалисты-диетологи. Ее режим питания разрабатывался для нее лично. На момент начала лечения у нее была 3 степень ожирения. На этой стадии возникают большие неприятности, касающиеся здоровья. Могут появиться гипертония, диабет, иногда от избыточного веса происходит задержка дыхания во сне и, как результат, асфиксия. С таким весом проблематично выносить ребенка. У людей с такими осложнениями медленно заживают поломанные кости, с чем и столкнулась наша героиня. Выход один — надо худеть.
Но это еще не окончательный приговор, с такой проблемой реально справиться. Вера в себя плюс поддержка близких творят чудеса. В особо запущенных случаях все должно проходить под контролем медиков. Доктора выбирают режим питания. Когда нужна срочная помощь, а надежда на диету минимальна, физические упражнения вообще противопоказаны, допустимо операбельное вмешательство: бандажирование, шунтирование (ушивание) желудка.
Система, на которой сидела Ольга, ускоряет метаболические процессы. Производит очистку от шлаков и токсинов. Из-за этого килограммы уходят медленно, но без возврата, а возможно, даже навсегда.
Предлагаем вашему вниманию некоторые рецепты, способные значительно облегчить жизнь в этот сложный период. Кушать их разрешено по дням и по мере желания.
Возьмем яблоко, грушу и апельсин. Тщательно промываем, избавляемся от кожуры и нарезаем маленьким кубиками. В качестве заправки используется натуральный йогурт или обезжиренная сметана.
Нарезаем грудку кубиками, варим до полуготовности. Шинкуем капусту брокколи, морковку трем на терке, лук пассируем. Ссыпаем все ингредиенты, в конце добавляем зелень.
Томаты нарезаем кружочками, листики базилика отделяем от веточек.
В грудке делаем надрезы и помещаем в отверстия томаты и базилик. Во избежание расхождений на краях скрепляем их с помощью зубочисток. Обжарку производим на оливковом масле в течение 3 минут.
Для того чтобы нормально выйти из диеты, стараемся реже есть жирные блюда, копчености, сдобу, жареные продукты, в общем, все вредное. Такая диета должна стать стилем жизни и вам не составит труда придерживаться ее. Выбор за вами, первый шаг на пути к здоровью вы сделали, когда прочитали эту статью.
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Мы будем рады видеть мнения читателей о материале в комментариях!
Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!
Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.
Прежде чем авторизоваться, необходимо согласиться с условиями сайта
* Подписываясь на рассылку путем нажатия соответствующей кнопки, Вы автоматически даете согласие на получение сообщений рекламно-информационного характера.
Мы будем рады делиться с вами интересными материалами!
Поверьте, там очень много интересного!
Не беда! Предложите свою рубрику, и наши модераторы рассмотрят вашу заявку.
Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.
Хотите получать подборку интересных статей?
Подписывайтесь и читайте материалы от редакции 1000sovetov.ru в электронном ящике!
* Предоставляя адрес электронной почты и подписываясь на рассылку путем нажатия соответствующей кнопки, Вы автоматически даете согласие на получение сообщений рекламного и информационного характера.
Сетевое издание «1000sovetov.ru» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 29.10.2018 г., свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77- 74109 Учредитель: ООО “ЮНИЛАЙН” ОГРН 1106732003058 ИНН 6732003089 Главный редактор: Королёв А.И. Редакция: телефон: +7(4812) 35-88-00, эл. почта: media@1000sovetov.ru
Диета Ольги Картунковой для похудения: меню , рецепты... - Похудейкина
Диета Ольги Картунковой – минус 61 кг за год! | SimpleSlim
Диета Картунковой Ольги — как похудели звезды КВН?
Как похудела Ольга Картункова : диета знаменитой актрисы | Новости
Ольга Картункова ПОХУДЕЛА на 54 кг. ДИЕТА Ольги Картунковой !!! - YouTube
Диета 7 Дней 10кг
Диета 3 Кг За Неделю Простая
Диета При Планировании Беременности
Диета Картунковой Ольги Меню
