Диета K Pop Айдолов
Диета K Pop Айдолов
Главная / Lifestyle / Статьи / Правила и принципы K-Pop диеты. Помогает ли она похудеть?
Кола, тофу и 6 часов бега: как звёзды K-Pop сохраняют фигуру
Диеты айдолов кажутся странными и даже опасными. Но на них сидят тысячи подростков.
7 августа 2020, 21:45
Lifestyle / Тренды
0
Корейская популярная музыка, или просто K-Pop, всего за несколько лет обрела миллионы фанатов по всему миру и превратилась в масштабную индустрию. Конкуренция там настолько высока, что для успешной карьеры красивого голоса и хорошего репертуара недостаточно.
Айдолы должны соответствовать весьма специфическим корейским стандартам красоты. К ним, среди прочего, относится и стройная, даже худощавая фигура. В погоне за идеальной внешностью популярные исполнители часами занимаются в тренажёрных залах и придерживаются строгих диет.
Как худеют кореянки? Секреты стройности азиатских девушек
Образ жизни, на который точно стоит обратить внимание.
Рассказываем о самых необычных правилах питания, которые помогают звёздам K-Pop сохранять утончённую фигуру.
Едва ли не у каждого айдола есть собственные секреты питания, которыми они, впрочем, с радостью делятся с поклонниками. Однако в основе большинства рецептов похудения корейских селебрити лежит принцип минимизации калорий. И некоторые диеты выглядят по-настоящему экстремальными.
90-60-90 больше не в моде. Как сегодня выглядит идеальная фигура
Рассказываем, как изменялись стандарты красоты и к каким параметрам стремятся современные девушки.
Специалисты предупреждают, что слепое подражание кумирам и стремление выглядеть как худощавые звёзды K-Pop может привести к негативным последствия для здоровья. Жёсткие ограничения в питании могут привести к истощению организма, спровоцировать расстройства пищевого поведения, в том числе анорексию. Особенно внимательно к сокращению калорий стоит относиться подросткам, а именно они являются целевой аудиторией этой музыкальной индустрии.
Самая популярная корейская группа – бесспорно бойз-бенд BTS. Они удерживают лидерство не только в родной стране, но и во всём мире. Солист коллектива Пак Чимин признаётся, что легко набирает вес, поэтому часто обращается к диетам. Рацион певца в это время состоит из рыбы, морепродуктов, имбирной стружки, огурцов и капусты, а общее количество калорий не превышает тысячи в день.
Артист не скрывает, что нередко из-за ограничений ему не хватает энергии для репетиций и танцевальных тренировок. Были случаи, когда он прямо во время занятий падал на пол от изнеможения. Однако такой подход позволяет сбросить около 7 килограммов в течение недели.
Обратная сторона ЗОЖ. Непредсказуемые последствия правильного питания
Как не заработать психологические расстройства, встречающиеся почти у каждого пп-блогера.
Звезда группы 2AM Ли Чанмин долгое время выбивался из тренда и весил более 100 кг. Однако желание соответствовать коллегам вынудило его всерьёз заняться собой. Кумир признался, что похудеть ему помогла жёсткая диета и спорт. По словам певца, в день он съедал не больше двух упаковок сыра тофу и бегал в течение шести часов.
Один приём пищи в день – тоже распространённый среди корейских звёзд метод похудения. Вряд ли его можно назвать правильным и эффективным. Однако Сон Гаин из Brown Eyed Girls и Сою из Sistar уверяют, что оставаться миниатюрными им помогает именно одноразовый режим питания.
Интересно, что размер порции и сами продукты никак не ограничены: есть можно что угодно и сколько угодно.
Интуитивное питание. Как поддерживать форму без диет и подсчёта калорий?
Есть то, что хочется, и не толстеть — реально. Учимся вместе с экспертом.
Одна из самых популярных поп-див Южной Кореи Ай Ю тоже внимательно следит за калориями. Каждый день она начинает с одного яблока, на обед ест сладкий картофель, а вечером выпивает протеиновый коктейль. Поклонники удивляются, как при таком рационе певице удаётся находить силы для танцев, съёмок музыкальных клипов и концертов.
Пользуются популярностью у звёзд K-Pop и овощные диеты. Участница проекта Sistar Дасом потеряла 7 килограммов благодаря такому способу. Девушка ела исключительно огурцы, помидоры, морковь и фрукты. В день такая пища давала ей всего 290 ккал. Также в её меню был коричневый рис и органический хлеб.
Суть этого метода заключается в трёхразовом питании. Причём набор еды на завтрак, обед и ужин одинаковый – кусок хлеба, два варёных яйца и стакан диетической колы. Энергетическая ценность такого меню невелика – всего 650 ккал. Хотя такая диета и кажется странной, она пришлась по душе многим корейским исполнителям и их поклонникам.
Заглавное фото: Roger Kisby/Getty Images
Что должно быть на новогоднем столе в Год Быка: 9 примет про застолье 2021
Видео: Медведица не могла спасти медвежат из ледяной воды, но ей помогли люди
Как сделать сеанс в кедровой бочке еще более приятным и полезным?
7 правил жизни норвежцев, которые вас шокируют
Одна из самых желанных и "ненужных" актрис СССР - Нонна Терентьева. Забвение, одиночество и ранний уход.
7 ошибок в планировании и оформлении интерьера прихожей, которые часто повторяют
"Дайверские костюмники": 3 пары стильных наручных часов с классическим дизайном и отличным рейтингом защиты от воды
Меняю масло в моторе быстро и просто. И под машину не надо лезть.
В 1899 году выпустили открытки о том, как мы будем жить в 2000-х и сегодня их нельзя смотреть без смеха
Ученые назвали продукты, защищающие от потери памяти
Странные модные советы от Эвелины Хромченко: думаю они многих удивят... (экономно и экологично)
Купили экскурсию в Кармадонское ущелье. Ехать туда не советую никому. Показываю, что здесь происходит спустя 18 лет
Тест: вы отлично разбираетесь во всем на свете, если сумеете набрать высший балл
Заплати и работай: в России установили сумму патента мигрантам на 2021 год
Закупились в IKEA к Новому году. Теперь в доме стало так хорошо и уютно
Богудония: как выглядят трущобы в России 21 века, в которых живут люди
Видео: У коровы стало пропадать молоко, и фермер решил за ней проследить в лесу
Эффективная отопительная буржуйка из газового баллона
Проехал на Changan CS75FL: вспомнил анекдот про поддельные воздушные шарики
Правила и принципы K -Pop диеты. Помогает ли она похудеть?
Полезные советы от айдолов о том, как сбросить вес | ELLEGIRL
Диеты айдолов: как худеют корейские девушки... | Customs.News
Как худеют кореянки: корейские диеты айдолов для... | Lisa.ru
Заглянем в меню диеты 7 K -pop идолов, чтобы понять, почему...
Диета Для Нормализации Пищеварения И Стула
Диета Миримановой Рецепты В Контакте
Диета При Ревматизме И Ревматоидном Артрите
Диета При Гормональной Терапии У Женщин
Диета При Артрите И Артрозе Суставов Ног