Диета Хсгд

🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Обещают -9 кг в месяц, а что на самом деле? Фанатам правильного похудения и желающим избавиться от сладкой зависимости .Мои результаты за 2,5 месяца .Почему я решила вернуться
Моя борьба за новое тело . Цель - минус 30 кг . Этап 1-й . Вес и объёмы за 7 дней диеты .
Вся ПРАВДА о том, как я сидела на плавленных сырках! подробно внутри . . . .
3000 способов погубить себя и свой организм+дополнения
Скорее даже не диета, а полноценная система здорового питания .
Самочувствие отличное, как и настроение, а килограммы понемногу ушли
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Арбузная диета для похудения сомнительный способ . Будьте осторожны, может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
Как я не растолстела за беременность? Мой вкусный дневник питания без срывов и переедания! Принцип, который мне помог)))
Как жить, когда ты оказалась среди редких счастливиц с ВРОЖДЕННЫМ СПКЯ


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .

Статья закончилась . Вопросы остались?

Новые
Обсуждаемые
Популярные


Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий .



Материалы сексуального или порнографического характера



© 2021 «ФБ»

О проекте


Реклама на сайте


Условия


Конфиденциальность





Авторам

Зачем размещать статьи?


Редакционная Политика


Вопросы и ответы


Пользовательское соглашение



Healthy skinny girl diet, или диета HSGD - это модная тенденция питания, в рамках которой допускается употребление практически всех продуктов, но при этом необходимо соблюдать подсчет калорий и не превышать установленный лимит . Суточная норма калорий устанавливается на уровне не более чем 1100 . Много это или мало?
За счет того, что можно есть практически все, диета не будет очень обременительной и выматывающей . Единственное "но" - исключите фастфуд, жирные, вредные продукты, калорийность которых "зашкаливает" . Спрячьте подальше майонез и тортики, сладкие батончики и чипсы . Приятным обстоятельством является то, что калорийность овощей и фруктов не засчитывается, их можно есть в неограниченных количествах, пожалуй, за исключением очень сладких фруктов - винограда, бананов, а также картошки .
Если вы хотите похудеть, очистить организм от шлаков, приобрести красивое тело, поправить здоровье и получить на весах постоянный, не меняющийся результат, сформировав у себя привычку правильно питаться, то диета HSGD - то, что нужно для вас . Четыре-пять раз в неделю необходимо давать себе кардионагрузки по 30 минут - плавать, бегать, заниматься на эллиптическом тренажере, как вариант - можно ходить по лестнице . Также можно делать приседания и упражнения на пресс - по 40 раз . Прыжки со скакалкой тоже приветствуются - отличная тренировка для ног, бедер и ягодиц . Физическая активность закрепит результат .
Может немного выматывать постоянный учет того, что ты съел . Приходится записывать калории, отвлекаться на подсчет . Спасает то, что во многих ресторанах уже указывается калорийность того или иного блюда .
Диета HSGD подразумевает соблюдение принципов здорового питания . Как уже отмечалось, калорийность овощей и фруктов считать не нужно, их можно есть в любом количестве .
Интересным и полезным будет наблюдение: если начинать диету в понедельник, то в выходные дни вы можете употребить больше калорий, чем в будни, и это для большинства из нас очень удобно .
Противопоказаниями к применению диеты HSGD 30 являются любые группы риска по питанию, расстройства ЖКТ, диабет, беременность и кормление ребенка .
Если правильно составить меню на неделю, то диета никогда не надоест, а ваше тело будет легким, воздушным и, конечно, самым красивым .
Варианты завтрака . Каши (овсяная, на воде или на молоке пополам с водой, пшенная, рисовая с фруктами) . Можно съесть яйцо . Также блины или пончики, пирожки (если уровень дневной калорийности позволяет) .
Варианты обеда . Куриные котлеты, запеченные в фольге не противне . Можно отварить любое мясо, запечь в фольге очень вкусную курочку, предварительно подержав ее в кефире, смешанном с зеленью и чесноком, а соус выбрать клюквенный, добавить брокколи с гарниром (овощное пюре или гречневая каша) . Или приготовить рыбу с лимоном в фольге в печке . Помните, что мясо должно быть нежирным: курица, говядина, телятина, кролик отлично впишутся в вашу диету HSGD .
На ужин можно съесть обезжиренный творог и кефир, зеленое яблоко, горстку свежих ягод .
Фрукты, курага, чернослив, цельнозерновые хлебцы, ягоды, нежирный натуральный йогурт - это продукты, которые отлично подходят для того, чтобы "заморить червячка" между приемами пищи . Не забывайте только записывать калорийность .
Если вы сильно проголодались, не покупайте булку или "Сникерс" .
Вот несколько примеров беспроигрышных перекусов:
Хотите полакомиться вкусным рулетом на ужин? В 100 граммах содержится всего 75 калорий . Надо взять:
Взбейте яйцо, белок и молоко, из полученной смеси приготовьте омлет с небольшим количеством оливкового масла . Мелко нарежьте куриную грудку или измельчите ее в фарш . Почистите лук и вместе с болгарским перцем нарежьте мелкими кубиками . Сковороду нагрейте, добавьте масло, обжарьте лук, курицу и перец, добавьте прованские травы, посолите и поперчите . Положите на омлет куриную смесь и скрутите рулет .
Варится всего за 15 минут, и в 100 граммах содержатся всего 53 килокалории . Возьмите 150 граммов овощей, пол-литра воды, 1 плавленый сырок, 1 яйцо .
Засыпьте овощи в кипящую воду, нарежьте сыр и добавьте к овощам, помешивая суп до полного растворения сырка . Перед подачей на стол мелко нарежьте кубиками вареное яйцо и добавьте его в тарелку с любимой зеленью по вкусу .
Среди разумных советов и рекомендаций тех, кто уже воспользовался этой системой, встретился совершенно очевидный: даже 90 дней диеты HSGD не покажутся вечностью, если провести эксперимент в летне-осеннее время . Именно тогда у нас есть возможность кушать овощи и фрукты, выращенные на наших грядках, экологически чистые и совершенно бесплатно . Тем, у кого нет собственного сада и огорода, не стоит расстраиваться - летом цены на сезонные продукты всегда невысоки .
Диету HSGD легко выдержать после более жестких пищевых ограничений, вес уходит не быстро, но результат держится хорошо . Если есть фантазия, то можно приготовить очень много вариантов вкусных смузи, салатов, коктейлей, и голодными вы не останетесь .
Очень много позитива в отзывах касается того, что диета не надоедает . Из недостатков практически все пользователи отметили необходимость взвешивать еду, производить постоянный подсчет калорий, что отнимает и силы, и время . Но, как вариант, можно всегда носить порционные продукты, заготовленные заблаговременно, с собой в сумочке .
Многие отмечают как положительный момент то, что основной прием пищи можно относить не только на завтрак, но и на ужин . Сколько калорий употребить на завтрак, а сколько - на обед и вечером, не играет роли . На ночь рекомендуют не есть, так как может задержаться вода и появиться отеки .
Что говорилось о количестве потерянных килограммов в месяц?
По опросам девушек, придерживающихся этой диеты, они сбрасывали от 5 до 7 кг за 25-30 дней . Даже те, которые периодически позволяли себе вредные продукты, смогли похудеть на 4-5 кг за этот период .
В целом отзывы о диете HSGD на 30 дней единогласны - это отличный вариант сформировать правильные пищевые привычки, подтянуться, скинуть лишнее, не навредив здоровью . Это режим без голоданий, раздражительности, подавленности и постоянного желания спать и есть . Результат похудения хоть и не молниеносный, зато приобретаемый постепенно и надолго .

Автор-составитель: Дарья Слободянюк - биолог, медицинский журналист
Специальность:
Эмбриология, Цитология, Гистология
подробнее

Обратите внимание!
Информация о диетах на сайте является справочно-обобщающей, собранной из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об их использовании . Перед применением диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом .

Суточная калорийность питания нормального здорового человека (рост 170 см) составляет 2100-2000 для женщин и 2500-3000 калорий для мужчин в зависимости от рода занятий . Считается, что для снижения веса достаточно сократить это число на 20%, но американская телевизионная звезда Бетенни Франкель пошла дальше и предложила девушкам, желающим быть худышками, сократить норму потребления до 800-1150 ккал в сутки .
Такая динамика позволяет держать организм в постоянном тонусе, сохранять естественную здоровую худобу, не давая организму приспособиться к ограничениям и главное hsgd диета дает хороший результат — минус 4-7 лишних килограмм за месяц, которые не возвращаются в течение года .
Американская бизнес вумен, шеф-повар, писательница и телевизионная звезда Бетенни Франкель
Правила Healthy skinny girl diet — диеты здоровой худышки очень простые:
ХСГД диета завоевала огромную популярность, потому что не ставит никаких запретов, рамок, правил, она — настоящий прорыв в области диетологии, наконец-то можно кушать что угодно и когда угодно .
Важно подружиться с кухонными весами, таблицей калорийности и не есть больше заданной нормы, причем можно баловать себя фруктами и овощными салатами абсолютно безнаказанно при возникновении голода — таким образом вы получите достаточно сахаров, витаминов , клетчатки и растительных белков .
В принципе, нет никаких ограничений в выборе продуктов питания, однако, чтобы быть здоровой все же рекомендовано отказаться от слишком соленых и вредных чипсов, сухариков, шоколадок, а также от жирного и копченого .
Примечание: размеры порций не должны превышать 150-200 г .
Суточная калорийность на ABC Super Light
Стоимость продуктов на день может стартовать от 50 рублей, если вы купите яйца, капусту и картошку, и быть значительно больше, если вы решите баловать себя фуагра, ананасами и марципанами .
Образование:
Окончила Николаевский национальный университет им . В . А . Сухомлинского, получила диплом специалиста с отличием по специальности «Эмбриолог, цитолог, гистолог» . Также, окончила магистратуру по специальности «Физиология человека и животных, преподаватель биологии» . С отличием пройден курс по дисциплине «Фармакология» .

Опыт работы:
Работала старшим лаборантом кафедры Физиологии и биохимии Николаевского национального университета им . В . А . Сухомлинского в 2010 — 2011 гг .
Юлия: Врачей сейчас нет, они все перешли на основу продажи и оказания услуг, так же как и . . .
Нина: Принимаю Мерифатин 1000 утро,вечер, сахар держится 8,5 . Может быть принимать Глюгофаж . . .
Самара: Кому-то и Терафлекс помогает, но мне помогло средство Артнео . Как по мне, так оно гораздо . . .
Даутов Рабис: Судя по отзывам пациентов, у всех индивидуальная, своя реакция на прием Прадаксы . Есть . . .
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения . Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта .
ООО «Медсторона - медицинские технологии» ОГРН 1182375072802 Все права защищены © 2011-2021
масло растительное нерафинированное


порция овсяной каши с финиками (до 30 г);
кофе, если любите с молоком и медом либо другая сладость .




куриная грудка на пару, листовая зелень и помидорчики;
апельсиновый фреш .




150 г маложирного творога либо другого кисломолочного продукта .




теплый салат (не более 150 г) из креветок и рукколы, заправленный нерафинированным, к примеру, оливковым маслом .




омлет с овощами (за исключением картофеля);
домашний лимонад из лайма, мяты, воды и льда .




150 г гречки с отварной грудкой птицы;
заварной натуральный чай .




пара отварных куриных яиц;
тосты из муки грубого помола с джемом;
американо .




отварные овощи, ветчина и листовая зелень;
стакан обезжиренной простокваши .




салат из феты, салатного перца, красного лука, томатов, сдобренный греческим йогуртом .




200 г бобовых;
постная ветчина;
фруктовый салат .




пару молодых картошек в мундире;
70 г малосоленого филе лосося;
зеленый чай .




маложирный творог с любимыми ягодами .




черный кофе;
пару ржаных тостов с мякотью авокадо .




уха, например, с филе горбуши;
травяной чай .




какао на нежирном молоке;
овсяный пряник или конфета .




говяжий стейк и овощи с гриля;
мятный холодный чай .




цельнозерновые хлебцы с рикоттой;
горячий напиток .




дикий рис и паровая скумбрия;
свежевыжатый цитрусовый фреш .




Благодаря колебаниям энергетической ценности продуктов в разные дни организм не может приспособиться и продолжает интенсивно худеть, даже если лишний вес не более 3 кг .
Благодаря отсутствию списка запрещенных продуктов снижается риск сорваться – можно скушать или выпить что угодно, главное не превышать дозволенную суточную калорийность .
Если начинать диету с новой рабочей недели, то получится, что на выходные можно позволить себе больше .
Как утверждают девушки, опробовавшие диету Healthy skinny girl diet, вес, потерянный за месяц, не возвращается в течение года .




Уменьшение нормы калорий менее чем до 1 тыс . считается не здоровым, не способным обеспечить организм всеми необходимы веществами, оно может вызывать проблемы: дистрофию, гормональные нарушения, поэтому диету ХГСД еще часто называют анорексичной .
Нужно постоянно отвешивать и считать калории, а в течение месяца это может показаться ненужной и надоедливой рутиной и сведет все старания к нулю .



Достоинства: действенная, легкая, не причинит вреда здоровью
Достоинства: действенная, легкая, не причинит вреда здоровью
Эта диета хороша в том, что можно есть практически все, нужно только считать калории и не превышать лимита! Овощи фрукты не засчитываются! Их можно есть и есть и есть, пока не надоедят . Если начинать диету с понедельника, то на выходные можно побольше покушать(ну для меня это плюс;))
Итак, поговорим обо мне и на сколько же я похудела за эти дни .
Мой рост 178, вес 61 . Я знаю, что это не очень много, но все равно хотелось бы скинуть, хотя бы, чтоб живот поменьше выпирал в положении сидя
Я сидела на ней только 21 день, ровно 3 недели . И за этот период я похудела на 6 кг( но правда частенько я ела меньше калорий, чем требовалось) . Кушая практически все, только следила за калориями . Конечно же не обошлось без небольших физ . упражнений . 5 раз в неделю я ходила быстрым шагом по 15 минут (от остановки и до университета и обратно+ хождение по лестнице на 4 этаж) . Через день по 25 раз приседала и 40 раз пресс . Это довольно мало, минут 10 от силы . Но за такой результат и причем за 3 недели я бы еще и прыгать на скакалке согласилась;D
К сожалению фотографий нет, т . к я не думала, что буду писать об этом отзыв .
1) Есть можно все (но ЖЕЛАТЕЛЬНО исключить продукты вроде: чипсов, пирожных, сникерсов, колы и сока(они очень калорийные));
2)Не нужно морить себя голодом (от чего портится обмен веществ, кстати);
1) Приходится следить сколько ты съел и записывать калории( мой помощники в этом MyFitnessPal и S Heaith Приложения на Андроид))
Спасибо, что прочитали мой отзыв, надеюсь, что кому-нибудь он пригодится:)
Я перепробовала десятки диет, среди которых были жёсткие и щадящие, действенные и абсолютно бесполезные… .Сегодня хочу поделиться впечатлениями о диете «Healthy skinny girl diet» (hsgd) .
HSGD рассчитана на 30 дней, в течении которых вам предлагают придерживаться принципов здорового питания, и не выходить за рамки «разрешенных» диетой калорий . Самое интересное, что калорийность овощей и фруктов считать не нужно ( т . е . их можно есть в любом количестве) . Так — же предпологаются аэробные нагрузки 2 раза в неделю .(аэробика, бег и т . д .) .
Я выдержала HSGD со всеми условиями, (не считая того, что иногда ела сладкие вредности) и похудела на 5 кг . (с небольшого веса) . Могу сделать вывод что это замечательная диета! Она не принесёт вреда здоровью (как большинство калориек), действительно помогает сбросить вес, не доставляет дискомфорта в виде головокружений, голода, раздражительности, подавленого состояния . Я даже посоветовала ещё своей сестре (подростку) так как понимаю что вреда от неё не будет) .
Эта диета хороша в том, что можно есть практически все, нужно только считать калории и не превышать лимита! Овощи фрукты не засчитываются! Их можно есть и есть и есть, пока не надоедят . Если начинать диету с понедельника, то на выходные можно побольше покушать(ну для меня это плюс;))
Итак, поговорим обо мне и на сколько же я похудела за эти дни .
Мой рост 178, вес 61 . Я знаю, что это не очень много, но все равно хотелось бы скинуть, хотя бы, чтоб живот поменьше выпирал в положении сидя
Я сидела на ней только 21 день, ровно 3 недели . И за этот период я похудела на 6 кг( но правда частенько я ела меньше калорий, чем требовалось) . Кушая практически все, только следила за калориями . Конечно же не обошлось без небольших физ . упражнений . 5 раз в неделю я ходила быстрым шагом по 15 минут (от остановки и до университета и обратно+ хождение по лестнице на 4 этаж) . Через день по 25 раз приседала и 40 раз пресс . Это довольно мало, минут 10 от силы . Но за такой результат и причем за 3 недели я бы еще и прыгать на скакалке согласилась;D
К сожалению фотографий нет, т . к я не думала, что буду писать об этом отзыв .
1) Есть можно все (но ЖЕЛАТЕЛЬНО исключить продукты вроде: чипсов, пирожных, сникерсов, колы и сока(они очень калорийные));
2)Не нужно морить себя голодом (от чего портится обмен веществ, кстати);
1) Приходится следить сколько ты съел и записывать калории( мой помощники в этом MyFitnessPal и S Heaith Приложения на Андроид))
Спасибо, что прочитали мой отзыв, надеюсь, что кому-нибудь он пригодится:)
Я перепробовала десятки диет, среди которых были жёсткие и щадящие, действенные и абсолютно бесполезные… .Сегодня хочу поделиться впечатлениями о диете «Healthy skinny girl diet» (hsgd) .
HSGD рассчитана на 30 дней, в течении которых вам предлагают придерживаться принципов здорового питания, и не выходить за рамки «разрешенных» диетой калорий . Самое интересное, что калорийность овощей и фруктов считать не нужно ( т . е . их можно есть в любом количестве) . Так — же предпологаются аэробные нагрузки 2 раза в неделю .(аэробика, бег и т . д .) .
Я выдержала HSGD со всеми условиями, (не считая того, что иногда ела сладкие вредности) и похудела на 5 кг . (с небольшого веса) . Могу сделать вывод что это замечательная диета! Она не принесёт вреда здоровью (как большинство калориек), действительно помогает сбросить вес, не доставляет дискомфорта в виде головокружений, голода, раздражительности, подавленого состояния . Я даже посоветовала ещё своей сестре (подростку) так как понимаю что вреда от неё не будет) .
Как вам Диета Healthy skinny girl diet (HSGD)?
Ваш адрес email не будет опубликован . Обязательные поля помечены *
Средство от алкогольной зависимости Алковикс выпускается в форме капель, во флаконе объемом 20 мл . Его нужно принимать по 10-15 капель, растворенных в 100 мл воды, 2 раза в день независимо от приема пищи . (далее…)
Пенка Экзолит предназначена для лечения грибка кожи и ногтей . Она эффективна в отношении всех видов грибковой инфекции, имеет натуральный состав . (далее…)
Небесная ягода TENGOKU – это японская клубника . Поставщик обещает, что сорт очень урожайный, за год можно собрать до 3 кг плодов с куста . (далее…)
Препарат Артрозгель выпускается в форме геля, который нужно втирать массажными движениями 1-2 раза в день в больные суставы . Курс применения – 4-6 недель . (далее…)



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Время ожидания ответа от сервера otzyvy .pro истекло .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .

Сделала такие вот разделители для HSGD-300, надеюсь, понравятся :3 Творю подобное впервые, строго не судите #HSGD @public_42diary #разделители_42@public_42diary #посади_жопу_на_диету@public_42diary
Красиво но кто-нибудь может объяснить мне зачем это, что это?
Настя , есть девочки, которые ведут фотодневники и им нужно красиво оформить его . И, если кто-нибудь сидит на такой диете, или садится на нее, он может использовать разделители с единой цветовой гаммой для красоты . А потом может поменять обратно или оставить эти же
Bianca , ааа, спасибо большое за такой развернутый ответ)
Ооо, ее Инстаграмм - море эстетического удовольствия для человека
твои работы, как всегда, великолепны
Анастасия , а голод - самая большая хуйня, которую можно придумать)
а можно попросить просто оригиналы картиночек?
" vk .com/diary_of_anorex (нас уже 74 000 ^_^) " - уже не 74, а больше 75
Результаты замечательных девушек, которые отсидели марафон ХСГД, под этой картинкой . #HSGD @public_42diary #сколько_можно_скинуть_на
Большое спасибо 42 за этот чудесный марафон
Виктория , ты отсидела? Какие результаты поделись?))
открыть картинку и прочитать комментарии трудно?)
В предвкушении марафона, сделала себе для дневника разделители для HSGD (30дней) .Делюсь с вами, дорогие мои! И . . .четвертая партия . #HSGD @public_42diary #разделители_42@public_42diary
В предвкушении марафона, сделала себе для дневника разделители для HSGD (30дней) .Делюсь с вами, дорогие мои! Третья партия . #HSGD @public_42diary #разделители_42@public_42diary
Кто-нибудь знает кто художница этих картин?
В предвкушении марафона, сделала себе для дневника разделители для HSGD (30дней) .Делюсь с вами, дорогие мои! Вторая партия . #HSGD @public_42diary #разделители_42@public_42diary
Прошу киньте эти картинки без надписей) я бы поискала через гугл их, но ноутбук накрылся, а через телефон неудобно
В предвкушении марафона, сделала себе для дневника разделители для HSGD (30дней) .Делюсь с вами, дорогие мои! Итак первая партия: #HSGD @public_42diary #разделители_42@public_42diary
Ellis , могу в личку кинуть .Здесь дорого будут,по 2 фотки в комент только можно .
Возможно,кому-нибудь понравится . Остальные в альбоме .с: #разделители_42@public_42diary #HSGD @public_42diary
а как расшифровуется название диеты?
Александра , healthy skinny girl diet
Кристина , о, так она у меня есть, оказывается, спасибо
Где были эти разделители, когда я сидела на HSGD?
Мне из-за них хочется сесть на эту диету!
Сколько скину с веса 60/160 и спорт ?
Всем теплый привет! Я отсидела 30 дней диеты Healthy skinny girl diet (HSGD) и хотела бы написать отзыв . 1) Результаты . Результаты могут показаться вам не очень впечатляющими . Я потеряла 2 кг . НО! У меня проблемы со здоровьем, поэтому терять вес для меня - это большая проблема . Поэтому для меня 2 кг это офигетькакмного! ВЫ НА НЕЙ ПОТЕРЯЕТЕ ГОРАЗДО БОЛЬШЕ! В ЭТОМ Я ТОЧНО УВЕРЕНА! Показать полностью . . . 2)Самочувствие . Прекрасное . Серьезно . Никаких срывов и "усталости" от диеты . Настроение тоже было замечательным :з 3)Что мне дала эта диета . Помимо снижения веса я научилась контролировать свое питание . У меня было что-то типа компульсивного переедания в начальной стадии . Но благодаря тому, что я перестала себя ограничивать в продуктах, контролируя только калорийность, мой мозг или желудок (что там руководит перееданием) успокоились, я кушаю нормально . Да, именно НОРМАЛЬНО! Потом я села на марафон борьбы против сладкого и мучного, и знаете, всё спокойно получается . Так что думаю, эта диета - отличное решение от КП . Итак, дорогие девушки, если вы выбрали эту диету, то нисколько не сомневайтесь и решительно идите в бой . Healthy skinny girl diet (HSGD) очень легкая и действенная! А так же с ее помощью вы наладите свое питание, если с ним есть проблемки . Всем лучи отвесов, добра и тепла . #HSGD @public_42diary
за слова "диета - отличное решение от КП" я буду вас очень больно бить .
Я, наверное, обжора, но мне и на ней голодно, тело не слушается :( + в оригинальной хсгд овощи можно есть и не считать, как я помню .
Инна , и фрукты тоже) там есть правила типа: -кардио 3-4 раза в неделю по 30 минут \ -затраченные на спорт калории восполнять -фрукты и овощи в свободном потреблении
то самое чувство, когда кажется, что я и с такой диеты могу сорваться
Как раз первый месяц к концу подошел
то чувство,когда ты ешь до 600 кк в день и нихрена не худеешь,но тут тебе попадаются какие-то диеты с 1300кк в день(неужели на них возможно худеть
Не видела еще HSGD+400 в группе Давайте заботиться о своём здоровье и при этом худеть #HSGD @public_42diary #HSGD _400@public_42diary #разделители_42@public_42diary
Место для комментария про то, что "это зажористая калоражка для моего ОВ(((" .
Я немножко псих, но так приятно было увидеть на irecommend .ru свою картинку с #HSGD @public_42diary И в отзыва картиночки наши #внутри_пустота_на_весах_42@public_42diary
Картинки с диетами от 42 можно увидеть везде, так и результаты участниц видела Например, вбиваешь в гугле "хсгд" и в картинках выдает фото молодчинки с ссылкой на 42 и кучу вариантов самой диеты, тоже с ссылкой
Ваш браузер устарел . Попробуйте браузер Atom , чтобы работа ВКонтакте была быстрой и стабильной . Подробнее

Ваш браузер устарел . Попробуйте браузер Atom , чтобы работа ВКонтакте была быстрой и стабильной . Подробнее
Приветствую всех! Разожравшись до 59,8 кг при росте 160 см я решила наконец-то взять себя в руки>: Сначала сидела на обычном подсчете каллорий и скинула до 56 .4 - вот что получилось Позже я узнала о так называемых калорийках , какой является диета HSGD . Читать далее (3) . 3 02 - Эта диета основана на Правильном Питании, при этом овощи и фрукты не засчитываются в общее потребление калорий за день . Так же требуется не менее 30минут кардиотренировок за день . Количество потребляемых калорий: Day1=900kk . Day2=800kk . Day3=900kk . Day4=1000kk Всем теплый привет! Я отсидела 30 дней диеты Healthy skinny girl diet ( HSGD ) и хотела бы написать отзыв . 1) Результаты . Результаты могут показаться вам не очень впечатляющими . Я потеряла 2 к НО! У меня проблемы со здоровьем, поэтому терять вес для меня - это большая проблема . Поэтому . Отзыв рекомендуют: 3 Дата отзыва: 2018-08-23 . Достоинства: Легко для подготовленных, вес не возвращается, не надоедает . Недостатки: Приходится взвешивать еду и считать калории, что надоедает . Суть диеты заключается в том, чтобы употреблять в день 800 - 1150 калорий . Фрукты и овощи можно . 4 02 - HSGD (Healyhy Skinny Girl Diet ) са05 щадящая из этой тройки . Диета рассчитана на 30 дней, в течении которых можно употреблять от 800 до 1100 ккал . Сколько калорий и в какой день — в диете все расписано . Главное , следовать расписанию калорийности, что довольно сложно . Вот 5 дней сижу на диете HSGD-200 . Планирую отсидеть всю (как раз закончится 1 июня)) Кушаю все только по чуть-чуть, чтобы вложиться в каллораж . Вот так . На 9 05 наконец взвешусь (по истечению недели диеты) . ответить . 0 . 6 05, . пожаловаться . CIA ) . Неделя диеты прошла . Вес - 49, 7 к . диета HSGD-200 ? расскажите о ней или дайте ссылочку, а то найти не магу( . ответить . 1 . 12 07я, . пожаловаться . Мая Худеющая . Екатерина Жеганова, спасибо) . ответить . 0 . 12 07я, . пожаловаться . загрузка . Гость . Прикрепленные фотографии . Drop files here to upload . Прикрепить фото . /di
Диета Хсгд
Подробная Диета Ковалькова
Перебор Белка На Кето Диете
Хурма На Диете Магги