Диета Дюкана Вес Не Уходит
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Сижу на диете 40 дней потеряла 4 кг. Почему? Чередование 1/1 вес большой.может эта диета мне не подходит?
Обратитесь к эндокринологу! Это "ж-ж-ж" неспроста 0_о
Если в дни атаки вы употребляли овощи, то всё понятно... Нужно есть исключительно белки! Никаких овощей!
на диете 75 дней минус 15 кг.продукты покупаю в магазине дюкана для выпечки и приготовления десертов.молочка и мясо и яйца в супермаркете.пока все идет по плану
Здорово!!! Вы -умничка, подскажите, какой вес был изначально? Физ.нагрузки есть или только прогулки?
На диете с 15 января 2018 за 6 дней атаки ушло 6 кг, с 82,9 до 77 кг и теперь за 3 недели ушло до 75,3 и встал вес. Ем только разрешённое. Добавила силовые упражнения в тренажерном зале. Можно ли сделать белковые дни чтоб сдвинуть вес?
На диете с 15 января 2018 за 6 дней атаки ушло 6 кг, с 82,9 до 77 кг и теперь за 3 недели ушло до 75,3 и встал вес. Ем только разрешённое. Добавила силовые упражнения в тренажерном зале. Можно ли сделать белковые дни чтоб сдвинуть вес?
Нормально все у Вас. В норме, если в неделю будет уходить по 300 грамм. Организм должен постепенно привыкать к новому весу. И возможно, что у вас должны быть критические дни, просто задержка жидкости в теле. После все войдёт в свою колею.
И ещё: если будете заниматься силовыми упражнениями, то ваш вес возможно будет стоять на месте по причине того, что жир будет сжигаться, но мышцы увеличиваться. Замерьте свои обьемы, вот они точно уменьшается!!!
Что за бред написан: не можете пить воду- замените ее на колу!
Это рекомендации самого Дюкана. Он об этом говорил еще много лет назад.
А кетоз здесь причём?с таким набором продуктов,даже на атаке в кетоз не войти,слишком много белка,я бывший карбоголик,знаю о чем говорю!
6 мес, минус 30 кг. еще лишних около 20 осталось, но тут пришел застой (3 неделю уже) но я не сдаюсь и вам не стоит. (м 37)
мне было сложно придерживаться диеты и я в основном устраивала по 3-5 чисто белковых дней и потом 1-2 дня я ела просто все подряд. и как ни странно мне не только удалось сбросить 15 кг за 2 мес, но и я теряла вес и в те дни, когда ела все . хоть это странно, слопать 3 менб в макдональдсе и потерять 1 кг на следующий день. а сейчас я набираю вес в белковые дни и никак не могу сбросить оставшиеся 10 кг((( ем теперь только по правилам, хожу пешком на 15 этаж и ничего не меняется в лучшую сторону - а вот если отклонюсь от диеты - сразу +2-3кг
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком .
Диета Дюкана Вес Не Уходит
Диета Стол
Диеты 0 15 Столов
Диета Какие Продукты