Диета Дюкана Рецепты Атака Выпечка
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Страница 1 из 6 1 2 3 4 5 . . . » Последняя »
Скажите, а в бумаге для запекания не получится? Пр . . .
Очень круто! Просто блеск! А что за начинка для бл . . .
Спасибо огромное за рецепт!!! Любила и люблю сельд . . .
Скажите, пожалуйста, а что такое клейковина в реце . . .
что такое СОМ жареный*? мне кажется стоит писать р . . .
Все права защищены . © Рецепты для диеты Дюкана
Отруби на 1 день, норма клейковины на 1 день
Отруби на 1 день, норма клейковины на 1 день
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера dukan .by истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера dukanpro .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Диета Дюкана
Атака
Кратко о диете
Меню Атака
Клейковина
Круиз
Схема диеты
Меню Круиз
Консолидация
Меню Консолидация
Фото продуктов
Стабилизация
Плато: если стоит вес
Сокращения(ДОП,БО,СОМ . . .)
Рецепты по этапам
Атака
Круиз
Консолидация
Рецепты по категориям
Первые блюда
Вторые блюда
Несладкая выпечка
Овощные блюда
* из мяса
Сладкая выпечка
Салаты
* из птицы
Десерты
Закуски
* из рыбы/морепродуктов
Соусы
Форум
Дневники
Искать
Рецепт быстрых кексиков, моментальных . Готовятся в микроволновке пару
Для тех, кто не боится работы с агаром-агаром . Для меня это
Рецепт, который просто поразил меня . Ну какой бисквит может получится
Легкие хрустящие печенья . По отрубям на 2 дня . Не содержит
Чизкейк из простых ингредиентов, которые легко найти в обычном
Простая творожная запеканка . Вкусная, сытная . Вкусно как в теплом,
На мой взгляд это одна из лучших выпечек по Дюкану . Но для того,
Очень вкусный десерт . Шарики с насыщенным шоколадным вкусом в
Нежный, мягкий ванильный тортик . Получается 6 полноценных кусков,
Милый несложный нежный торт с выраженным кофейным вкусом . Форма
Полюбился рецепт, эти пирожные прочно вошли в мою диетную жизнь . И
Очень интересное печенье . Его особая ценность в том, что это печенье
На консолидации разрешено съедать один большой фрукт, размером с
Это очень вкусно! Начинять такие эклеры можно не только предложенным
Очень вкусный получается торт . Шоколадные коржи и кокосовое суфле!
Ну очень вкусные получаются блины . Почему-то они мне напомнили
Войдите или зарегистрируйтесь
Логин:
Забыли?
Пароль:
Чужой компьютер
Войти в профиль
Кратко о диете
Атака
Круиз
Консолидация
Стабилизация
Меню Атака
Меню Круиз
Меню Консолидация
Плато: если стоит вес
Фото продуктов
Схема диеты
Сокращения (ДОП, БО и др .)
Все рецепты
Первые блюда
Вторые блюда
* мясо
* птица
* рыба/морепродукты
Овощные блюда
Салаты
Закуски
Несладкая выпечка
Сладкая выпечка
Десерты
Соусы
Видимо,все зависит от творога . У меня был "Вкуснотеево" обезжиренный,и он не расплавился совсем,хотя полчаса нагревался на водяной банк . Получилась редкостная гадость,все пришлось выкинуть . . :(
Видимо,все зависит от творога . У меня был "Вкуснотеево" обезжиренный,и он не расплавился совсем,хотя полчаса нагревался на водяной банк . Получилась редкостная гадость,все пришлось выкинуть . . :(
Ьтам ушав бё! как можно выкладывать рецепты успех которых обречён на провал, люди читают начинают готовить и выбрасывают продукты! Вы сами то хоть пытались по этому"рецепту" готовить? Вкусно?! Думаю нет! Поэтому что не пробовали, один вопрос ЗАЧЕМ???
Ьтам ушав бё! как можно выкладывать рецепты успех которых обречён на провал, люди читают начинают готовить и выбрасывают продукты! Вы сами то хоть пытались по этому"рецепту" готовить? Вкусно?! Думаю нет! Поэтому что не пробовали, один вопрос ЗАЧЕМ???
У меня тоже сразу получился, хотя сначала думала, надо ли перемалывать отруби в муку, но решила не делать этого, т .к . в рецепте не сказано . Получилось супер! Вкусный, отруби приятно похрустывают . А главное - хлеб сухой . Другие рецепты получались влажные . п .с . кошка стащила у меня кусок и слопала ))) Автор, спасибо ОГРОМНОЕ!!!
Подскажите, пожалуйста, а какое количество этих вкусных конфеток на этапе "круиз" можно скушать?
Подскажите, пожалуйста, а какое количество этих вкусных конфеток на этапе "круиз" можно скушать?
© 2013-2015 Du-Dieta .ru - Перепечатка материалов без письменного разрешения администрации запрещена .
Если доступны результаты автозаполнения, используйте стрелки вверх и вниз для их просмотра и выбора . Если у вас сенсорное устройство, выбирайте варианты с помощью касаний и жестов прокрутки .
Торт "Морковный" на сковороде - Рецепты для диеты Дюкана
Торт "Морковный" на сковороде - Рецепты для диеты Дюкана | Рецепты для диеты Дюкана
Чизкейк по Дюкану рецепт "Нью-Йорк" рецепт • Клуб Vivanda
Чизкейк по Дюкану рецепт «Нью-Йорк» рецепт
Шоколадный кекс по Дюкану со "смородиной" | Татошкина кухня
диета дюкан, рецепты дюкана, татошка дюкан
Воздушное овсяное печенье (с Атаки) - Рецепты для диеты Дюкана
Воздушное овсяное печенье (с Атаки) - Рецепты для диеты Дюкана | Рецепты для диеты Дюкана
Тирамису по Дюкану с диетическим маскарпоне - Рецепты для диеты Дюкана
Тирамису по Дюкану с диетическим маскарпоне - Рецепты для диеты Дюкана | Рецепты для диеты Дюкана
Печенье из овсяных отрубей - Рецепты диеты Дюкан
Печенье из овсяных отрубей | Рецепты диеты Дюкан
Выпечка, десерты | Диета Дюкана рецепты, этапы диеты, атака, расчет веса, отзывы
Пирожное «Кофейное наслаждение» | Диета Дюкана
Бисквитный торт с птичьим молоком | Диета Дюкана
Протеиновое печенье с чиа и семенами льна (ПП) | Татошкина кухня
Протеиновое печенье, выпечка с протеином, фитнес выпечка
Кексы по Дюкану (без отрубей) | Татошкина кухня
Кексы-эклеры (без отрубей) по Дюкану
Gogosi coapte cu branza - Edith's Kitchen
Donuts - Dukan style! (suitable for all phases of the Dukan diet)
Творожный блинный тортик | Диета Дюкана
Блины заварные из отрубей(без муки)(диета Дюкан)
Морковный торт с апельсиновым ароматом | Диета Дюкана
Поиск
Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы Искать везде
Тушенка крупнокусковая Войсковой Спецрезерв . Оптом и в розницу . Доставка
Диета Пьера Дюкана
Рецепты
Обсуждения
Блоги
2020 . Сайт MyDukan .ru не является официальным сайтом диеты Пьера Дюкана .
Копирование материалов с сайта MyDukan .ru возможно только с разрешения редакции, а также при наличии активной гиперссылки на MyDukan .ru
Для бисквита: - 2 ст .л КК, - 6 яиц, - 1/3 ч .л соды,
- Овсяные отруби 1 .5 ст .л . - 1яйцо( можно без желтка) - Йогурт обезжиренный 1 .5ст .л .
- 4 яйца - 4 ст .л . СОМ - 200 гр . молока - 4 ст .л . отрубей овсяных
Овсяные кексы по Дюкану
Добавил:
Elochka ,
05 .04 .2016
Этап:
Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Вам потребуется :
- 3 ст .л . кремообразного творога
- 2 яйца
- 3 ст .л .овсяных отрубей
- 1 ст .л . пшеничных отрубей
- 2 ст .л . кукурузного крахмала
- 1/2 ч .л . разрыхлителя
- сахарозаменитель по вкусу
* можно добавить ревень кусочками
Блинчики
Добавил:
Илья ,
21 .03 .2016
Этап:
Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
- Яйцо- 3 Штуки
- Кефир 1% - 200 миллилитров
- Вода - 50 миллилитров(Если добавляете сироп,вода не нужна)
- Крахмал кукурузный - 3 Ст . ложки
- Овсяные отруби - 8 Ст .ложки(самые мелки,я например перемалывал в блендере)
-Сахзам . или сироп(специальный) по вкусу (я добавляю сироп карамельный без сахара 5 ст .ложки)
- Масло растительное - 0 .5 чайной ложки (лучше оливковое) можно и без него,смотря на чем жарите
- Сода - 1 Щепотка
Хлеб (как настоящий) по Дюкану
Добавил:
Алексей ,
15 .03 .2016
Этап:
Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Вам потребуется :
- 2 яичных белка (сырых)
- 2 ст .л . крахмала
- 2 ст .л . обезжиренного сухого молока
- 2 ст .л . овсяных отрубей
- 2 ст .л . пшеничных отрубей
- 1/4 ч .л . разрыхлителя
- щепотка соли
- сахарозаменитель-эквивалент 1 ч .л . сахара
белково-отрубной хлеб
Добавил:
,
06 .03 .2016
Этап:
Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
- Овсяные отруби Sante, 4 ст . ложки
- Пшеничные отруби Sante, 2 ст . ложки
- Творог обезжиренный, 125 г (половина стандартной 250-граммовой пачки)
- Разрыхлитель теста, 1 ч . ложка
- 2 яйца
Шоколадный торт (проще простого)
Добавил:
,
22 .02 .2016
Этап:
Чередование Закрепление Стабилизация
ДЛЯ ТЕСТА:
-4ст .л овсяных отрубей
-2ст .л . пшеничных отрубей
-2ст .л . клейковины
-5 ст .л сух .молока
-1 ч .л . соды
-2ч .л . какао
-2 желтка
-1 ч .л . смесь пряностей (корица, мускатный орех, имбирь, кориандр)
-несколько капель аромика (шоколад, коньяк, мед, ромовый, миндальный и т .д .)
-200 гр обезжиренного творога
-50-100 гр обезжиренного молока (тесто не должно быть жидким)
-сах .зам по вкусу (у меня фит парад 15гр)
-крахмал (для присыпки на пекарскую бумагу и на руки, чтоб тесто не сильно липло)
ДЛЯ КРЕМА:
-400гр . обезжиренного творога пастообразного (у меня 400гр, но в след .раз сделаю больше)
-сах .зам (у меня фит парад 15гр)
-молоко обезжиренное (если потребуется, то немного, чтоб крем был мягче)
-несколько капель аромика
-можно добавить сироп (у меня молочный шоколад)
ПРОПИТКА:
-аромик+вода+сах .зам
Рулет (без допов)
Добавил:
Кассандра ,
15 .02 .2016
Этап:
Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
- яйца (3 шт)
-ванилин (1/2 ч .л .)
-разрыхлитель (1/2 ч .л .)
-мягкий творог (1 упаковочка =125 гр)
-сах .зам (по вкусу)
Пресные соленые хрустящие печеньки
Добавил:
Жанна ,
10 .02 .2016
Этап:
Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
- 4 ст л клейковины
- 4 ст л изолята
- 3 ст л СОМ
- 1 яйцо
Багет
Добавил:
Жанна ,
05 .02 .2016
Этап:
Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
- 100 гр обезжиренного молока
- 1 ч л дрожжей сухих
- 3 ст л СОМ
- 4 ст л клейковины
Овсяное печенье
Добавил:
Виктория ,
26 .01 .2016
Этап:
Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
-4 яйца
-2 ст .л . пшеничных отрубей
-4 ст .л . овсяных отрубей
-1 ст .л . мягкого творожка 0%
-1 ч .л . жидкого подсластителя(если хотите сладкое печенье)
-ароматизатор по вкусу (ванильный,лимон,апельсин)
Самый вкусный капустный пирог
Добавил:
юлия ,
23 .11 .2015
Этап:
Чередование Закрепление Стабилизация
- 350 г свежей нашинкованной капусты
- 3 сырых куриных яйца
- Творог 0% 200 г( пачка)
- 2 ст .л . дю-майонеза
- 4-5 ст .л .овсяных отрубей(зависит от этапа)
- 1ч .л .разрыхлителя
- 2 ст .л кук .крахмала
- 2 з .чеснока
Пряники
Добавил:
Katrin ,
18 .11 .2015
Этап:
Чередование Закрепление Стабилизация
ДЛЯ ТЕСТА:
- 4 ст .л ОО=60гр
- 2 ст .л .ПО=30гр
- 2 ст .л . клейковины
- 5-6 ст .л . СОМ=60гр
- 1 ч .л . соды
- 1 ч .л . смесь пряностей(корица, мускатный орех, имбирь, гвоздика)
- несколько капель ароматизатора по вкусу (у меня коньяк)
- цедра одного лимона (добавила половину)
- 2 желтка
- 100 гр . мягкого творожка
- сах .зам
- крахмал для обваливания
ДЛЯ ГЛАЗУРИ:
- 4 ст .л . молока обезжиренного жидкого
- 2 ст .л . СОМ=25 гр
- сах .зам
Рыбный пирог
Добавил:
оксана ,
11 .11 .2015
Этап:
Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
- 4 ст .л овсяных отрубей
- 2 ст .л . пшеничных отруьей
- 6 ст .л кефира 0%
- 3 яйца
- 1 ч .л разрыхлителя
- 2 ст .л СОМ
- соль, перец
- 150-180 гр филе рыбы (у меня судак, сом, карп, модно любую другую, где нет мелких костей)
- пол луковицы .
Капустная запеканочка
Добавил:
юлия ,
05 .11 .2015
Этап:
Чередование Закрепление Стабилизация
- 3 кур .яйца
- 3 ст .л .мягкого творога 0%
- 3 ст .л .кук .крахмала
- Соль по вкусу
- Разрыхл .0,5 ч .л
- Капуста(нарез .соломкой и помятая с солью)
- Сыр 50 г и кунжут 0 .5 ч .л по желанию(для украшения)
Запеканка без овсяных отрубей . ДОПов на 1 день
Добавил:
Шурочка ,
27 .10 .2015
Этап:
Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
- 1 ст .л КК,
- 1,5 ст .л СОМ,
- 2 яйца,
- сахзам по вкусу,
- ванилин на кончике ножа,
- 200 гр обезжиренного творога не пастообразного,
- 1 ч .л разрыхлителя
Очень морковный пирог
Добавил:
Администратор ,
23 .10 .2015
Этап:
Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Морковь – 400-500 грамм;
Яйца – 4 штуки;
Мука соевая – 160 грамм;
Сахар – 100 грамм или сахарозаменитель по вкусу;
Разрыхлитель – 20 грамм или 10 грамм гашеной соды;
Корица – 0,5 чайной ложки;
Соль – 1 щепотка .
Сырники
Добавил:
Администратор ,
14 .10 .2015
Этап:
Атака Чередование Закрепление Стабилизация
350 гр сухого зерненого творога
2 яйца
¾ ст .л . жидкого подсластителя
3 ст .л . овсяных отрубей мелкого помола
щепотка соли
½ ч .л . ванилина
Отруби: 1/2 стакана,
1 яйцо,
3 ст . л . молока 0,5 % жирности,
сах .зам . 1 ч . л .,
1/3 ч . л . корицы,
щепотка растворимого кофе .
Смешать все ингредиенты, оставить на 30 минут, периодически помешивая .
На противень положить бумагу для выпечки, выложить массу кружками 5-7 см на противень .
Выпекать 15-20 мин, при t 180 градусов!
Простите за глупый вопрос))))
1/2 стакана отрубей - это сколько грамм? А то у меня стаканчикик рааазные есть . . .))))
Вкусненько .Только в полстакане 6ст .ложек получается овсянных отрубей!Две печеньки съел (это 2ст .л .)и больше отрубей нельзя!А две печенюшки мало . . . . . . .
Подскажите, пожалуйста, новичку .
Овсяные хлопья с отрубями ( как у автора) можно использовать?
А еще новичку могу подсказать обязательно прочитать книгу Я не умею худеть . И вопросы сами собой ответятся . ;)
Я может быть что-то не так сделала, но они действительно не отрываются от бумаги и не особо вкусные .
Получилось 9 маленьких невероятно вкусных печенек! Ничего не прилипло-делала в мультиварке около 45 минут (за отсутствием духовки) в режиме выпечки на бумаге для выпекания! Кофе положила не щепотку, а чайную ложку! Огромное спасибо автору за рецепт!
Только что слопала 2 печеньки прямо горячими . Божественные, . . . А если еще полить дю-сгущенкой . . . . .мммм . Правда я немножко изменила рецепт, так что б по отрубям на два дня было для круиза: 4 ст .л овсяных отрубей и 2 ст .л пшеничных . Также добавила шоколадного аромика . Выпекала на пергаменте на решетке в духовке 10 минут при 160 градусов . Вышло 6 печенюшек . Спасибо за рецептик .:-) :-) :-)
Очень вкусные печеньки , получилось 6 штук, по 3 шт на 2 дня((а так хотелось еще( Правда, кофе не почувствовала, в следующий раз добавлю значительно больше)
Купите силиконовый коврик или хорошую бумагу для выпечки, обработанную воском . Тогда не придется бумагу есть .
Сказать что вкусно- это ничего не сказать! Спасибо Вам огромное за рецепт!
А можно ли молоко заменить кефиром?
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу . Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком .
Эти забытые таблетки чистят сосуды за 3 суток, а давление как рукой снимает! Пока не лопнул сосуд . . .
Мясников: Я устал повторять! Если давление выше 120/80, быстро уберите из рациона . . .
Люди в шоке от Соловьева! Всем с 8 октября, кто с больным сердцем и повышенным давлением, имеет
Советский вирусолог назвал средство №1 для иммунитета пожилых людей!
Исхудавшая Ирина Пегова поразила: Я весила 87 кг, а сейчас 60! На 1ст воды беру 2 ст . ложки . . .
Академик назвал тайное средство для иммунитета пожилых людей! Читайте, пока это не удалили . . .
1 щепотка в день и забудете о давлении, холестерине и сахаре!
Это удивительно, но диабетики должны знать, что главным врагом болезни является обычный . . .
Даже если вы сидите на диете, это не повод отказываться от чая с печеньем! Это печенье можно испечь на этапах "Атака" и "Круиз" . Диета Дюкана позволяет использовать овсяные отруби, попробуем?
Как приготовить печенье по Дюкану? Это очень легко и просто, и я сейчас вас научу . Овсяные отруби обязательно нужно размолоть в муку, это позволит печенью быстро испечься в духовке . Помните главное правильно диеты: дневная норма отрубей на этапе "Атаки" 1 ст . л, на "Круизе" 2 ст . л, этап "Закрепление" и "Стабилизации" 3 ст . л! Это печенье можно испечь как на силиконовом листе, так и в силиконовых формочках, ведь тесто жидкое . Пробуйте и худейте с удовольствием!
Подготовьте продукты для печенья . Заменитель сахара можно использовать по вкусу, а можно совсем убрать его, тогда печенье получится пресным . Отруби нужно размолоть в муку, для этого отлично подойдет кофемолка .
Соедините овсяные отруби с теплой кипяченной водой . Перемешайте и оставьте на 10 минут, пусть отруби разбухнут немного .
Яйцо разделите на желток и белок . Желток отправьте в мисочку к отрубям . Белок миксером взбейте со щепоткой соли до устойчивых пиков .
Добавьте разрыхлитель и заменитель сахара . Можно использовать порошок стевии или сахарозаменитель в таблетках, их предварительно растолките в ступке до образования порошка .
Хорошо перемешайте все . Масса для печенья воздушная и не очень густая .
Противень застелите пергаментом, столовой ложкой набирайте тесто и выливайте на бумагу на расстоянии друг от друга .
Выпекайте печенье при 180 градусах минут 15 . Остудите, потом снимите с бумаги, оно легко отходит и не прилипает . Угощайтесь!
Большое спасибо за рецепт! печенье по дюкану просто супер!!!
Делала это блюдо не единожды!!! Очень легко и просто!!!
Печенье по дюкану для любителей очень вкусной еды! ПРЕВОСХОДНО!
Приготовила печенье снежки , мои слопали в один миг! Рецептик ни разу не подвел .
Выглядит очень аппетитно, обязательно попробую . Спасибо .
Фантастика!!! Спасибо огромное за печенье по дюкану!
Диета Дюкана Рецепты Атака Выпечка
Какой Сахарозаменитель Можно На Диете
Можно Ли На Диете Есть Красную Икру
Правильное Питание Картинки Для 8 Класса