Диета Дюкана Пицца
Диета Дюкана Пицца
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Заранее отварите грудку до готовности, остудите её.
Для теста смешайте яйца, разрыхлитель, кефир и обязательно отруби. Хорошо перемешайте до однородной массы. Можно также взбить все миксером или ручным венчиком.
Оставьте полученную массу на 10 минут, чтобы отруби набухли. А пока подготовьте начинку.
Отваренную грудку порежьте небольшими кусочками. Собственно говоря, размеры кусочков зависят от ваших предпочтений, можно даже целыми слайсами выкладывать курицу на пиццу.
Помидоры порежьте кружочками или половинками кружочков.
Хорошенько разогрейте сковороду, вылейте на нее тесто. Жарьте примерно 2-3 минуты. Как только снизу корж хорошенько схватится, выложите сверху измельченную курицу.
Разложите помидор. Я также люблю добавить немного томатной пасты, получается сочнее. Присыпьте орегано.
Сверху присыпьте тертым на мелкой терке твердым сыром, накройте крышкой и готовьте 5 минут на медленном огне.
Пицца по Дюкану готова. Подавайте её горячей. Приятного аппетита!
средняя оценка: 4.2, всего голосов: 17
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Отменная пицца, главное не вредит фигуре
Классная пицца, и главное диетическая. Спасибо!
Все дело в отрубях. Что ж делать, ради фигуры придется потерпеть. Зато вкусно очень!
Класс, мне нравится такая диета, когда пиццу кушать можно! Спасибо огромное за рецепт!
Учимся готовить по фото рецептам - тысячи блюд мировой кухни на каждый случай.
колбаска из печенья и сгущенки рецепт
Учимся готовить по видео рецептам, а так же тысячи кулинарных фото инструкций на каждый день.
соте из баклажанов рецепт
Пицца по Дюкану - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
"Пицца " для диеты Дюкана – кулинарный рецепт
Пицца по Дюкану. Просто вкусная пицца | Рецепты
Пита, пицца , пироги и др. ( диета Дюкан ) : Диета Дюкана | Форум
Пицца по Дюкану - атака: рецепты с фото пошагово - Диета Дюкана
Диета На Овсянке Минус 10
Исключить Продукты Чтобы Похудеть
Водная Диета На 7 Дней Без Еды
Инвитро Лишний Вес
2 Недельная Диета