Диета Дюкана Пицца
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Неправильно введен логин или пароль
Войдите с помощью социальных сетей:
Введите адрес электронной почты, использованный при регистрации
На этот адрес будет выслана ссылка для сброса пароля
Рецепты
Видеорецепты
Статьи
Мы готовим
мясо
рыба
птица
овощи
салаты
супы
выпечка
десерты
Приготовил : Марина Софьянчук
Подготовьте все необходимые ингредиенты . Заранее отварите грудку до готовности, остудите её .
Для теста смешайте яйца, разрыхлитель, кефир и обязательно отруби . Хорошо перемешайте до однородной массы . Можно также взбить все миксером или ручным венчиком .
Оставьте полученную массу на 10 минут, чтобы отруби набухли . А пока подготовьте начинку .
Отваренную грудку порежьте небольшими кусочками . Собственно говоря, размеры кусочков зависят от ваших предпочтений, можно даже целыми слайсами выкладывать курицу на пиццу .
Помидоры порежьте кружочками или половинками кружочков .
Хорошенько разогрейте сковороду, вылейте на нее тесто . Жарьте примерно 2-3 минуты . Как только снизу корж хорошенько схватится, выложите сверху измельченную курицу .
Разложите помидор . Я также люблю добавить немного томатной пасты, получается сочнее . Присыпьте орегано .
Сверху присыпьте тертым на мелкой терке твердым сыром, накройте крышкой и готовьте 5 минут на медленном огне .
Пицца по Дюкану готова . Подавайте её горячей . Приятного аппетита!
средняя оценка: 4 .2, всего
голосов: 17
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Тарталетки с копченой курицей
Индейка с подливкой
Салат с курицей, шампиньонами и ананасом
Украинский хлеб
Творожная запеканка с маком и яблоками
Пожалуйста, введите символы с картинки
Прикрепить
фото
Отправить
Введите название книги
+ Создать кулинарную
книгу
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт . Вы уверены, что хотите проголосовать именно за
данный рецепт?
Вам понравилось? Поделитесь с нами своими впечатлениями и
фотографией готового блюда
JPEG, максимальный размер - 4 мегабайта
Прикрепить фото
Отправить
Учимся готовить по фото рецептам - тысячи блюд мировой кухни на каждый случай .
колбаска из печенья и сгущенки рецепт
Учимся готовить по видео рецептам, а так же тысячи кулинарных фото инструкций на каждый день .
соте из баклажанов рецепт
Учимся готовить по фото рецептам - тысячи блюд мировой кухни на каждый случай .
колбаска из печенья и сгущенки рецепт
Учимся готовить по видео рецептам, а так же тысячи кулинарных фото инструкций на каждый день .
соте из баклажанов рецепт
Спагетти
Каши
Котлеты
Вареники
Пельмени
Отбивные
Омлет
Паста
Яичница
Подлива
Голубцы
Стейк
Гуляш
Рагу
Антрекот
Ростбиф
Бифштекс
Тефтели
Плов
Фрикадельки
Жаркое
Шницель
Рулеты
Равиоли
Зразы
Карри
Лазанья
Кебаб
Манты
Долма
Бефстроганов
Бешбармак
Биточки
Мясо по-французски
Галушки
Азу
Буженина
Фрикасе
Лобио
Шашлык
Бабка
Соте
Рататуй
Чахохбили
Ежики
Мамалыга
Шаурма
Паэлья
Жульен
Ризотто
Карбонара
Полента
Чанахи
Фетучини
Хашлама
Хинкали
Бигус
Ромштекс
Лангет
Бризоль
Бутерброды
Канапе
Гренки
Фриттата
Крокеты
Мусака
Попкорн
Холодец
Брускетта
Тосты
Такос
Тарталетки
Паштеты
Бургеры
Чипсы
Роллы
Хумус
Хот-дог
Палочки
Тортилья
Балык
Заливное
Форшмак
Кесадилья
Бастурма
Сэндвич
Тартар
Супы-пюре
Холодные супы
Бульоны
Окрошка
Уха
Щи
Солянка
Минестроне
Гаспачо
Борщ
Рассольник
Холодник
Свекольник
Харчо
Шурпа
Лагман
Капустняк
Крем-суп
Бозбаш
Похлебки
Пироги
Торты
Блины
Пицца
Печенье
Хлеб
Оладьи
Кексы
Глазурь
Пирожки
Пирожное
Сырники
Маффины
Булочки
Брауни
Бисквит
Киш
Запеканка
Вафли
Пончики
Шарлотка
Чизкейк
Суфле
Ватрушки
Лепешки
Пряники
Штрудели
Фокачча
Тарты
Курник
Рогалики
Слойки
Хачапури
Коржики
Волованы
Вертута
Бискотти
Ачма
Беляши
Кулебяка
Пахлава
Профитроли
Эклеры
Круассаны
Трубочки
Манник
Налистники
Багет
Плюшки
Творожники
Капкейк
Крекеры
Чебуреки
Блинчики
Корзиночки
Хворост
Кексики
Баурсаки
Панкейки
Самса
Коврижка
Бублики
Галеты
Конфеты
Мусс
Желе
Мармелад
Мороженое
Пудинг
Сироп
Крем
Безе
Зефир
Сорбет
Кутья
Тирамису
Пастила
Бекмес
Ириски
Халва
Алкогольные
Фруктовые
Молочные
Газированные
Коктейли
Чай
Компоты
Кисели
Смузи
Квас
Кофе
Пунши
Морс
Соки
Лимонад
Сбитень
Айран
Варенье
Маринование
Джемы
Соление
Квашение
Консервация
Повидло
Конфитюр
Лечо
Аджика
Отменная пицца, главное не вредит фигуре
Классная пицца, и главное диетическая . Спасибо!
Все дело в отрубях . Что ж делать, ради фигуры придется потерпеть . Зато вкусно очень!
Класс, мне нравится такая диета, когда пиццу кушать можно! Спасибо огромное за рецепт!
Порции: 2
Время подготовки: 15 Min
Время приготовления: 15 Min
15 Min
Энергетическая ценность
280 Ккал
25 г Жиров
Ингредиенты Овсяные отруби – 2 ст . л . (30 г) Кукурузный крахмал – 1 ст . л . СОМ (сухое обезжиренное молоко) – 1 ст . л . (Треть дневной нормы ДОПа) . Йогурт 0% жирности – 2 ст . л . Яйца – 1-2 шт . В зависимости от их размера и диаметра формы . Соль – 1 щепотка . Томатная паста без сахара – 1 ст . л . Острый молотый перец – по вкусу . Сушеный орегано и свежий укроп . Соль – 1 щепотка . Сахзам – по вкусу . Вода – 1,5-2 ст . л . Любое имеющееся у вас мясо . В данном случае – куриная грудка копченая (половинка) . Помидор – 1 шт . Кислый огурец – 1 шт . Грибы – несколько штук . Сыр .
Приготовление Корж: Белки отделяем от желтков в сухую крупную миску и взбиваем до крепких пиков . В желтки добавляем соль и перемешаем с йогуртом, затем аккуратно выливаем желтки к белкам . В смесь просеиваем сыпучие ингредиенты и осторожно перемешиваем лопаткой от центра к краям, стараясь не повредить взбитую текстуру белка . Немножко промазываем форму растительным маслом при помощи салфетки и выливаем тесто, распределяя по форме равномерно . Отправляем в духовку на 5-10 минут и вынимаем, как только корж слегка подрумянится — он должен быть почти готов, но не полностью пропечен, иначе в итоге пересушим . Соус: Для соуса подыскиваем томатную пасту без сахара и добавляем сахзам и ароматные травы, соль, перец и воду . Особое внимание уделите пряностям: пицца будет настолько хороша, насколько вкусным и душистым будет соус . Обязательно добавьте орегано, он просто идеален для пиццы! Если любите перчинку, дайте в соус крупицу красного острого перца . Но никакая сухая трава не сравнится со свежей зеленью . Зеленый укроп придаст неповторимый аромат . Смазываем соусом нашу заготовку . Начинка: Ну и, наконец, самое интересное – начинка для диетической пиццы! Вопрос, что же в нее положить, может озадачить, но на самом деле, вариантов масса . Можно использовать любое разрешенное мясо, рыбу, креветки, морепродукты, грибы, овощи – что вашей душе угодно . В нашем случае это копченая грудинка с грибами . Нарезаем мясо ломтиками такого размера, какой вам по душе, и выкладываем на пиццу . Нарезаем грибочки и помидоры, добавляем пикантности соленым огурчиком – он даст и кислинку, и сок, и соленость, и аромат . Можете разложить нарезанный кольцами или полукольцами лук, болгарский перец . Посыпаем пиццу по Дюкану тертым сыром и ставим в духовку, а достаем, как только сыр растопится и превратится в румяную корочку .
Вам может понравиться что-нибудь еще
Истосковались за вкусненьким? Становится невыносимо смотреть, как коллеги топчут пиццу, и возникает желание сорваться? Тогда самое время научиться готовить ее самому, да так, чтобы есть и худеть! Благо, диета Дюкана позволяет питаться чем только твоя душа пожелает, если заменить излишне калорийные ингредиенты на разрешенные продукты . Встречайте, самая вкусная пицца по Дюкану ! И главное ее достоинство – полное сходство с настоящей! Достаточно просто заменить муку овсяными отрубями .
В чем заключается основное условие вкусной пиццы? В гармоничном сочетании ингредиентов! Пушистое тесто, немного вкусного соуса, ароматное мясо в окружении сочных овощей, и немного душистых трав в качестве финального аккорда, и вуа-ля – гастрономический шедевр готов!
Граммовка сыра в зависимости от жирности . В идеале использовать сыр по Дюкану, тогда берите сколько хотите . Если нет диетического сыра, тогда ориентируйтесь максимум на 9%, 46 грамм такого сыра будет равно 1 ДОПу .Если используете сыр по Дюкану, тогда в вашей диетической пицце будет 2 ДОПа, а значит, ее можно будет съесть за 1 день . Если же сыр будет жирнее, тогда количество ДОПов увеличится до 3х . Данное количество теста идеально подойдет для формы диаметром 25-28 см .
Привет! Меня зовут Катя, и я очень рада видеть тебя здесь . Ведь это означает, что ты идешь по тому же пути, который мне уже пришлось преодолеть, и тебе нужна помощь . Я готова поделиться всем, что знаю сама, и даже больше - если ты попросишь лично . Не бойся обратиться . Ведь нам так трудно наскоблить в себе сил, чтобы добиться цели . А цель у нас общая - здоровое, красивое, стройное тело и свободная душа . Свободная от вечного похудения, с которым мы были связаны годами . Свободна раз и навсегда!
Выкладываем капустное «тесто» на смазанный маслом пергамент или силиконовый коврик, руками формуем нечто наиболее похожее на основу для пиццы и ставим в духовку на полчаса при 200 градусах . Подрумянившуюся капустную основу покрываем соусом, сыром, любыми предпочитаемыми дополнениями . Возвращаем пиццу в духовку, чтобы сыр расплавился, а затем извлекаем и нарезаем .
Диета Дюкана обрела уважение у тысяч людей не только потому, что она эффективна . Им нравится возможность худеть, продолжая употреблять в пищу привычные и любимые блюда . Из продуктов, разрешенных даже на самом строгом из этапов дюкановской диеты, можно приготовить почти любое блюдо, проявив изобретательность и смекалку . Сам доктор и его последователи придумали множество вариантов приготовления пиццы . Диетическую пиццу по Дюкану делают в духовке, на сковороде, в микроволновке . В качестве начинки используют морепродукты, ветчину, грибы, курицу, овощи . Разнообразие рецептов позволяет почти каждому подобрать вариант этого блюда по вкусу .
Это тесто из пшеничных отрубей, оно посветлее . Из овсяных будет на вид чуть более серое .
Сохранить мое имя, email и сайт в этом браузере для следующего комментария .
All Right Reserved . Dukanhub .com 2017-2021
Порций: 2
Время приготовления:
30 мин
Автор: Анюта (Хорошие рецепты)
Для теста:
молотые отруби (овсяные)–2 ст .л .;
молоко обезжиренное (сухое), крахмал (кукурузный)– по 1ст .л .;
куриные яйца 1-2 шт .;
несладкий обезжиренный йогурт – 2ст .л .;
соль .
Для соуса:
томатная паста – 1ст .л .;
вода – 2ст .л .;
соль;
заменитель сахара;
острый перец (красный);
зелень .
Для начинки:
ветчина говяжья (или куриная грудка копченая) – 150 г;
томат–1 шт .;
соленый огурчик–1 шт .;
маслины без косточки – 10 шт .,
грибы – по желанию;
сыр с малой жирностью –100г .
Категории Блюда из фарша
борщ
варенье
видео
грибы на зиму
Заготовки на зиму
запеканки
Конкурсы
лепешки
мясо и птица
огурцы на зиму
окрошка
ПАСХА рецепты
пироги
пирожки
пицца
полезные советы
прочие блюда
раздел без рубрики
рецепты блинов оладий
рецепты вторых блюд
рецепты десертов
рецепты для микроволновки
рецепты для мультиварки
рецепты для хлебопечки
рецепты закусок
рецепты из грибов
рецепты каш
рецепты напитков
рецепты несладкой выпечки
рецепты постные
рецепты салатов
рецепты сладкой выпечки
рецепты соусов
рецепты супов
рецепты теста
рецепты хлеба
рыба и морепродукты
чебуреки
Расширенный поиск
Все метки
абрикосы
авокадо
Айва
ананас
апельсин
баклажаны
Банан
баранина
вермишель
Вешенки
Виноград
Вишня
говядина
горбуша
горох
Гранат
гречка
грибы
Груша
Гусь
Дрожжи
дыня
жел
Желудки куриные
Изюм
имбирь
индейка
Кабачки
Какао
кальмары
капуста
Картофель
Кефир
киви
клубника
Клюква
кокос
колбаса
Кофе
Крабовые палочки
Крахмал
кролик
кукуруза
Курага
курица
Лаваш
мак
малина
мандарины
манка
мед
Минтай
морковь
нут
Овсяные хлопья
Огурец
Орехи
перец болгарский
Перловка
Печень
помидоры
пшено
редька
рис
сало
свекла
свинина
Сгущенка
селедка
слива
сливки
слоеное тесто
сметана
смородина
Спаржа
сыворотка
сыр
творог
тунец
тыква
Утка
фарш
фасоль
Форель
черника
Чернослив
шоколад
Щавель
щука
яблоки
язык
Все ингредиенты
банан
горбуша
дрожжи
йогурт
консервы
курица
майонез
малина
морковь
огурцы
орехи
помидоры
рыба
свинина
сметана
творог
яблоки
Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом
Людей равнодушных к пицце практически нет, кто же откажется от аппетитного кусочка свежей выпечки? А после одного, непременно, захочется потянуться и за вторым, третьим… также незаметно, как исчезает пицца, появляются лишние сантиметры и килограммы . Но даже в гонке за идеальной фигурой переходить исключительно на морковку и листики зеленого салата почему-то не хочется . Выход прост: готовьте специальную пиццу, которая не нанесет вред вашей фигуре .
Рецепт описывает приготовление вкусной диетической пиццы в соответствии с рекомендациями знаменитого диетолога Дюкана .
Он разработал целую систему, способствующую похудению . Теория основана на том, что при похудении нужно потреблять много белковой пищи . Метод является спорным и многие коллеги автора диеты раскритиковали его рекомендации по похудению, аргументируя это тем, что при потреблении большого количества белков можно существенно навредить почкам . Тем не менее, диета остается весьма популярной . Вывод напрашивается сам собой — все хорошо в меру . Не нужно фанатично увлекаться диетами, но придерживаться принципов здорового питания и рекомендаций ведущих диетологов — стоит!
Пицца, приготовленная по этому рецепту, получается сытной . Она, действительно, поможет вам похудеть, при этом, не отказывая себе в поедании вкусностей, ведь тесто для пиццы готовится с отрубями и без муки . Готовится такой тонкий пирог быстро и при этом получается очень вкусным и сочным .
Начните приготовление диетической пиццы с замешивания необычного теста и выпекания коржа . Смешайте сухие ингредиенты: отруби, сухое молоко .
Белки и желтки разделите . Желтки, смешав с йогуртом, посолите . В данном случае используется детский творожок кремообразной консистенции .
Влейте в белковую пенку смесь из йогурта и желтков .Подсыпьте сухую смесь из отрубей и замесите легкое тесто, совершая движения снизу вверх . Старайтесь делать это аккуратно, чтобы не спали белки .
Вылейте тесто в форму, выстеленную бумагой для выпечки, разровняйте его ложкой . Для смазывания можно использовать пару капель оливкового масла . Если используете силиконовую форму, масло вам не понадобится .
Поставьте в разогретый духовой шкаф и выпекайте корж для пиццы до полуготовности .
Тем временем измельчите начинку . На фото пицца готовится без грибов . Грибы можно предварительно немного потушить, если используете замороженные шампиньоны, или замочить в воде и слегка отварить, если кладете белые грибочки .
Займитесь приготовлением вкусного соуса . Добавьте в томатную пасту указанное количество водички, ароматные пряности, заменитель сахара, посолите . Попробуйте на вкус, при необходимости добавьте то, чего, как вам кажется, не хватает . Не забудьте добавить в соус важные ингредиенты: измельченную зелень (сухую или сушеную), немного острого перца .
Нанесите получившийся соус на корж .
Равномерно распределите начинку по коржу .
Натрите сверху сыр и поместите пиццу в духовой шкаф .
Выпекайте до появления красивой сырной корочки .
Такое диетическое тесто без муки можно использовать в качестве основы для приготовления других блюд, например, тонкого творожного пирога .
Начинку для пиццы по Дюкану можно разнообразить, например, класть обыкновенное отварное куриное филе вместо копченого . Либо использовать отварное мясо из списка разрешенных ингредиентов .
Кубики сыра Фета в качестве начинки и ломтики колбасы сделают пиццу потрясающе вкусной, хотя и менее полезной .
Возможно, вам понравится рецепт пиццы на творожном тесте:
Предлагаю рецепт необычного, интересного и пикантного салата .
Решила поэкспериментировать и пригото
Я однозначно обожаю пиццу,но такого теста для неё я еще не встречала,будет вкусно и не навредит фигуре!
Sandra, записывайте рецепт на карандаш 😉
А какой сахарозаменитель Вы используете, Есть только два безопасных, но их в жидком виде или в виде порошка я не встречал . А популярный заменитель сахара «Милфорд» жидкий «Milford Suss» содержит очень даже не безвредные цикламет натрия и сахарин натрия . В стандартном флаконе (200 мл) содержится 24 грамма цикламата натрия и 2,4 грамма сахарина натрия
Сергей, такую пиццу можно и без сахарозаменителя испечь .
Заменитель сахара Фит парад не пробовали?
Чудо просто… если можно кушать пиццу и не думать о величине куска — это чудо . Спасибо за рецепт .
Да, мечта любого гурмана, не думать о величине съеденного куска!
Мечта 🙂
Удивительное тесто, мне понравилось, думаю и вкус не разочарует, во всяком случае вид очень даже аппетитный 🙂
Забираю полезный рецепт в копилочку . Превосходная пицца .
Данные не разглашаются . Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл . почты
Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных
Предлагаю рецепт необычного, интересного и пикантного салата .
Решила поэкспериментировать и пригото
Очищенную сварить вместе с кишками и перекрутить .Лепить манты (очень в …
В этом рецепте тоже есть морковь . Ее просто в состав записать забыли . …
Очень классный рецепт, огромное вам спасибо! Структура кекса нежная, …
Попробовала . Очень вкусно . Не сложно) я делала с изюмом . Очень люблю в …
Не вздумайте готовить по этому рецепту . Редкостная гадость получается . …
Перепечатка материалов сайта horoshieretseptyi .ru целиком или частично запрещена .
Колбасу я использовала подмороженную, иначе сырой фарш в оболочке неудобно нарезать кружочками .
Скажу сразу, что во время выпечки пиццы помидоры дают много сока, а основа этот сок плохо впитывает .
Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом
Наверно, вы не раз отказывались от вкусной горячей пиццы в любимой пиццерии . И все эти жертвы ради стройной фигуры и восхищенных взглядов подруг .
Диета Дюкана перевернула мои взгляды на диеты . Доктор Пьер Дюкан не рекомендует своим пациентам морить себя голодными диетами, нужно только лишь выбрать «правильные» продукты, которые не будут провоцировать набор лишнего веса и заставят организм худеть . Правда, разные вкусности проходиться готовить дома, но не беда, главное, что я красивая и сытая . Даже мужа приучила брать с собой на работу контейнеры с домашними блюдами .
Рецепты по Дюкану достаточно разнообразные, одной из самых вкусных блюда на диете (не считая десертов) можно назвать диетическую пиццу . Десерты – отдельная, вкусная тема, а сейчас давайте приготовим пиццу . В рецепте ее теста вы не найдете муки, но и готовиться она будет по-особому, с творогом и отрубями . Овсяные отруби – это особый хитрый продукт, который помогает выводить холестерин из кишечника . И хотя пицца у нас диетическая – кушать ее будут все, так что готовьте стразу 2 порции или закажите обычную пиццу для тех, кто «не в теме» .
Продукты для диетической пиццы из разрешенного списка, я не стала использовать магазинную ветчину, а приготовила ее с домашними говяжьими колбасками . Ну, и сыр нужно постараться найти с насколько это возможно меньшим процентом жирности .
Приготовление пиццы по диете Дюкана начнем с теста .
Для теста лучше взять охлажденные яйца, для того, чтобы белки быстрее взбились . Отделить белки от желтков . Белки взбить в упругую пену . Поставить в холодильник .
Творог растереть блендером до однородной массы . Всыпать отруби, кукурузный крахмал, соль . Добавить желтки . Перемешать творожное тесто до однородности .
Понемногу добавлять белки, не торопясь перемешивать снизу вверх лопаточкой . Тесто для основы пиццы получается очень нежным и воздушным .
Выложить тесто в разъемную форму, желательно на пергамент или специальную бумагу для выпечки . Выпекаем при 180 градусах в заранее прогретой духовке 7-10 минут до чуть румяного верха .
Вообще, этот творожный корж для пиццы очень быстро печется, время приготовления зависит от диаметра формы, чем она шире, тем времени понадобится меньше .
В составе начинки могут использоваться любые белковые продукты: отварное или запеченное мясо, отварную или копченую куриную грудку, говяжью ветчину или нарезку, обжаренный на сухой сковороде фарш . Я использую в своем рецепте две сырые домашние колбаски из говядины .
Когда основа готова, укладываем начинку слоями: колбасу, пластинки грибов (маринованных лесных или свежих шампиньонов), тонкие пластинки помидора .
В следующий раз при приготовлении диетической пиццы я использовала соус из томатного кетчупа со специями и сухой зеленью (добавила любимый тимьян и базилик) . В таком варианте первым слоем на основе будет томатный соус .
Далее нужно посыпать пиццу сыром и запечь до румяной корочки, примерно 12-15 минут при температуре 180 градусов .
Переложить пиццу на кружок или широкое блюдо и нарезать как обычную пиццу .
В таких пропорциях тесто получается тонким . Кушать пиццу лучше горячей, пока сыр не застыл на ней . Привычного всем соуса из майонеза в этом рецепте нет, поэтому остывший сыр в ней жестче, чем в классической . Но обычно пицца с тарелки улетает быстрее, чем успевает остыть .
Вот так, не в ущерб фигуре можно хоть каждый день кушать пиццу и худеть при этом!
А еще рекомендуем вам пиццу на творожном тесте .
В самом деле такой изящный и необычный рецепт приготовления пиццы . В первую очередь поразило тесто для пиццы . Хочу из таких же необычных ингредиентов приготовить, Как так, что я этот рецепт приготовления пропустила?
Пицца просто восторг, такую я ещё не готовила . Рецепт забираю с благодарностью в свою копилочку .
Мне понравилась эта пицца . Записываю ее с черновика в кулинарную книгу 🙂
Какой интересный рецепт пиццы . Попробую испечь .
Ух ты ,какая красивая пицца!!! Я бы из такого теста печенюшек напекла, ,чуток бы соли добавила и прекрасная хрустящая закуска к пенному)))))
Славян, может лучше рыбки к пенному то? Говорят не от пива попровляешься, а от закуски к нему 😉 Это мой, всегда так говорит . Особенно там чипсы и т д
Мы не так часто и пьем это пенное, чтобы поправляться от закуски к нему 🙂
Пицца какая диетическая Такое тесто без муки, она мягкая или жестче выходит? Анечка, я б съела кусочек с домашней колбаской 😉
По мягкости я бы сказала, такое же . А что удерживает? Угощайся 😉
Легко тебе говорить… А ты ж далеко только и могу представить Особенно с колбаской домашней . У меня ребенок просит а я чреву не знаю где и взять, не вижу ни где .
В интернет магазине закажи, выбирай поставщика поближе к вам .
Сегодня в магазине мне сказали( мясном) можем бесплатно вам отдать но ее нужно промывать самой . А я сама такое не разу не делала . Вот я б сухую попробовала, у тебя все изучила б, а в инете там по моему метраж огромный, куда мне столько .
Светик, это смотря сколько колбасы крутить . Светлана Бурова со мной согласна, много черевы не бывает!
обалденная пицца — тем более для тех, кто на диетах сидит)))) замечательный рецепт
Рецепт пиццы явно из четвёртого этапа диеты по Дюкану . Беда только в том, что диета Дюкана признана одной из самых вредных для здоровья диет . Полезен в ней только четвёртый этап, а три первых очень хорошо бьют по почкам .
Сергей, ну а про пиццу-то что не написали ничего? 😉
Да с пиццей то никаких проблем . Однозначно вкусная будет . А диетичность этой пиццы только отсутствием муки определяется?
Для белковой диеты — отсутствием жирных соусов
Сергей в диетах разбирается… . Почему вы так уверенно говорите, изучали ее?!
Данные не разглашаются . Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл . почты
Света и правда я подумала сладкие шишечк …
Задумка обалденная, основа супер!!
Дума …
Сладкие шишки - хорошая идея для новогод …
А сладкие шишки можно в измельченных оре …
Любое копирование текста и фото с сайта только с согласия администрации!
Скажите, а в бумаге для запекания не получится? Пр . . .
Очень круто! Просто блеск! А что за начинка для бл . . .
Спасибо огромное за рецепт!!! Любила и люблю сельд . . .
Скажите, пожалуйста, а что такое клейковина в реце . . .
что такое СОМ жареный*? мне кажется стоит писать р . . .
Все права защищены . © Рецепты для диеты Дюкана
Пицца по Дюкану не даст вам возможности соблазниться недозволенной выпечкой . Начиная с Чередования, можете готовить её хоть каждый белково-овощной день .
В этом рецепте не используются отруби для теста, а вместо сыра используется подсоленная творожная заливка . Как известно, и сыр и отруби имеют ограничения по нормам, поэтому вы можете использовать их в других рецептах .
Включить духовку для разогрева, температура — 180 градусов .
Форму 30 см в диаметре застелить бумагой .
В желтки отмеряем остальные ингредиенты, кроме лимонной кислоты .
Белки взбить с лимонной кислотой до крепких пиков .
Правильно взбитые белки не вываливаются из ёмкости, если её перевернуть и на дне нет свободной жидкости .
Перемешать миксером желтки вместе со всем остальным .
Ложкой в 3-4 этапа добавить белки в желтки . Положили часть — осторожно вымешиваем ложкой до однородности, стараясь не осадить белки . И так частями положить все .
Размазываем его по форме и ставим в духовку .
Время — ок .15 минут (смотрите по своей духовке) .
На выпеченный корж намазываем томатную пасту .
Сверху укладываем начинку . У меня сначала колбаса, потом перец, потом помидоры, маслины и специи .
Заливаем всё заливкой, имитирующей сыр . Для её приготовления нужно просто смешать все ингредиенты .
Ставим в духовку ближе к верху . Время зависит от вашей духовки, у меня это заняло минут 15-20 .
Хотите первыми узнавать о новых рецептах?
Очень вкусная пицца, спасибо за рецепт!!!!
Mail (не будет опубликовано) (обязательно)
Используя наши сервисы, вы соглашаетесь с Политика использования файлов Cookie и Условия использования
2 ст .л .с горкой Изолят соевый (или сывороточного белка)
1 пачка Творог обезжиренный до 0 .5%жир .
1 шт . Помидоры (На этапе Атака, помидор не кладём)
2-3 ст .л Творожок или сметана (обезжиренный)
1 ст .л . Кетчуп (без сахара) или том .паста со специями дом .приг
Популярные запросы
Салаты
Горячие блюда
Закуски
Выпечка
ПП рецепты
Блюда из рыбы
Блины на молоке
Кабачки
Овощные салаты
Фруктовые салаты
Помидоры
Вишня
Диета Дюкана Пицца
Хочу Похудеть
Безглютеновая Диета Какие Продукты Исключить
Комплекс Для Снижения Веса Consumed