Диета Дюкана Отзывы И Результаты

⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Диета для подтяжки кожи лица и не только лица)) + как я скинула 10 кг!
Диета доктора Сайкова . Сказать, что я была поражена - это ничего не сказать .
Очень хорошая диета, минус 5 кг за 7 дней! +Фото . Отзыв ДОПОЛНЕН!
Наверное, так должны действовать молодильные яблоки
Безопасное похудение всего за 17 дней, или за 51 день минус 10 килограмм (на самом деле - 6 за месяц)
Без шпрот . ;) Зато 10 процентов веса ушли и долго не возвращались .
Так сильно похудела, что после этой жидкой диеты села на поправительную . ✦ Мой подробный экскурс по жидкому питанию . Расскажу про свое меню . ✦ А также Лайфхак - как понять правильно ли вы соблюдаете эту диету .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Диета Гори Жир📌-10 кг в месяц уйдут как снег весной📌
Почти -10 кг всего за 4 недельки! И это все у меня получилось без голодных обмороков,сбоев цикла и выпадения волос!
У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача . Опыт лечения - ГОД . Подробные принципы питания и образа жизни . Результаты . (Фото ДО и ПОСЛЕ)
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .

Вступайте в наш Закрытый Женский клуб


Присоединяйтесь к нам на канале в Яндекс .Дзен !
Реакция североамериканских журналистов на рекордный контракт Кирилла Капризова с «Миннесотой»
Таких денег за один сезон в истории «Уайлд» ещё никто не получал .
Первые слова пермского стрелка после выхода из комы
Экс-судья Сергей Хусаинов заявил, что Артём Дзюба не достоин уважения после матча с «Сочи»
Экс-судья Сергей Хусаинов заявил, что Артём Дзюба не достоин уважения после матча с «Сочи» футбол Рейтинг БК В рамках 10-го тура чемпионата России «Зенит» принимает «Сочи» .
Жена Прохора Шаляпина умерла от ковида в 42 года
Жена певца Прохора Шаляпина ушла из жизни в возрасте 42 лет . Причиной смерти канадской миллионерши Татьяны Дэвис стала тяжелая форма ковида .
Мишустин: нужно готовиться к сокращению использования углеводородов
Почему ходьба жизненно необходима и сколько нужно гулять в день
Прогулка — самый простой источник радости и смысла, уверен норвежский путешественник Эрлинг Кагге . Его новая книга вдохновляет на то, чтобы гулять как минимум 15 минут в день .
Ставка на лосось сыграла: Россия лишила Норвегию и Чили надежды на прибыль
Взятый в РФ курс на импортозамещение принес плоды в рыбоперерабатывающей отрасли . Россия больше не нуждается в поставках лосося из-за рубежа . До обострения отношений между Москвой и Западом на фоне . . .
Ставрополец нашел «крысиного короля» — мышей, связанных хвостами в узел . Явление считалось выдумкой
Рабочий из Ставрополя Алибулат Расулов стал свидетелем редкого природного явления, которое в народе называется «крысиный король» . Он опубликовал ролик, в котором пять полевых мышат запутались . . .
10 фактов о себе, который должен знать пожилой человек
Голикова назвала новый размер пенсии: что ожидает в 2022 году
Лебеденко о Грозном: «Нельзя ходить по улице в шортах, за руку с женой, целоваться на людях . . .
Нападающий «Торпедо» Игорь Лебеденко рассказал о знакомстве с главой Чечни Рамзаном Кадыровым во время игры за «Ахмат» (тогда – «Терек»), а также о порядках в Грозном . – Часто встречались с . . .
Пьяный судья на матче детских хоккейных команд, видео, наказание и подробности
Арбитр падал, врезался в бортик и выдержал на льду всего несколько минут . Больше судить он не будет .
В России пособия и выплаты будут начисляться автоматически
Инфекционист назвал сроки окончания пандемии COVID-19
Тренер «Ростова» Заур Тедеев прокомментировал победу над «Локомотивом»
Тренер «Ростова» Заур Тедеев прокомментировал победу над «Локомотивом» футбол Рейтинг БК В рамках 10-го тура «Локомотив» на «РЖД Арене» принимал «Ростов .
Выплаты ко Дню пожилого человека начали начислять российским пенсионерам
Пенсионерам начали перечислять выплаты ко Дню пожилого человека . Фиксированной суммы этой доплаты на федеральном уровне не установлено, поэтому ее размер может отличаться в разных регионах .
Моя крепость: как инициатива «Мой частный дом» изменит рынок жилья
2 года тюрьмы: что сделал актер из сериала «След»
В Ярославле уволили санитаров психбольницы, избивших пациентку в лифте
В Ярославле уволили сотрудников областной клинической больницы, избивших пациентку в лифте жилого дома . Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу правительства Ярославской области .
Семак об удалении Азмуна: «Сердар не мешал вратарю . Мяч уже закатывался в ворота в момент контакта»
Главный тренер «Зенита» Сергей Семак высказался об удалении форварда Сердара Азмуна в матче 10-го тура РПЛ с «Сочи» (1:2), передает корреспондент Sports .ru Александр Дорский . – Что скажете об . . .
Голикова: меры соцподдержки охватят 2,5 млн семей к 2024 году
Вынесен приговор звезде сериала «След»
Евгений Тимкин ударил судью кулаком в лицо, видео
Теперь форварда армейцев может ждать серьёзная дисквалификация .
Родственники Халимат Тарамовой принудительно лечили ее от гомосексуальности в подмосковной клинике
Родственники Халимат Тарамовой, которая насильно была возвращена в Чечню после попытки побега, принудительно лечили ее от гомосексуальности . Об этом сообщила «Медуза»* . Информацию подтвердила . . .
Поехали: на смену старому транспорту приходят новые автобусы и трамваи
Стало известно о произошедшем в больнице со стрелком из Перми
Ирина Слуцкая: «У Кабаевой и Утяшевой разные «весовые категории», все, чего добилась Утяшева . . .
Двукратная чемпионка мира по фигурному катанию Ирина Слуцкая прокомментировала слова олимпийской чемпионки по художественной гимнастике Алины Кабаевой о двукратной чемпионке Европы Ляйсан Утяшевой . . .
«Наполи» — «Спартак» — 2:3, реакция итальянской прессы и болельщиков на матч Лиги Европы, 30 . . .
Считают, что быстрый гол плохо сказался на команде Спаллетти .
Современная семья: что россияне думают о браке, разводе и детях
В США по-новому стали называть Украину
Жители села в Башкирии трактором снесли вышку сотовой связи
Жители села Ташбулатово Абзелиловского района в Башкортостане снесли вышку сотовой связи . ИА «Башинформ» пишет, что часть жителей сетовала на несогласованную установку сооружения, а другие . . .
В ММА думают о запрете облик-кика – страшного удара, который рвет кресты и ломает колено
И потенциально разрушает карьеры . Смешанные единоборства проделали большой путь к легализации и признанию в обществе: Дэйна Уайт и UFC долго разрабатывали свод общих правил, чтобы минимизировать . . .
В Курганской области отремонтирована дорога к уникальному курорту
В Эстонии по-другому заговорили о России
Президент «Краснодара» назвал самых сильных тренеров РПЛ
Владелец «Краснодара» Сергей Галицкий назвал самого сильного тренера Российской Премьер-Лиги на данный момент, а также лестно высказался о полузащитнике Романе Ерёменко, который сейчас пребывает в . . .
Песков рассказал об оскорблениях власти после ареста актрисы из роликов про Виталия Наливкина
Дмитрию Пескову задали вопрос, как в Кремле относятся к штрафам для актеров из сатирического ролика про вымышленного уссурийского политика Виталия Наливкина . Пресс-секретарь президента заявил, что . . .
В России начались разовые выплаты 10 тыс . рублей для пенсионеров
В платье или без? Меган Фокс произвела фурор в абсолютно прозрачном наряде, который не так просто . . .
Актриса решила поддержать бойфренда
Дина Аверина о встрече с Путиным: «Он мне сказал: «Шесть минут стояла и ждала оценку . Такого же у . . .
Серебряный призер Токио-2020 по художественной гимнастике Дина Аверина рассказала о встрече с президентом России Владимиром Путиным . Встреча главы государства с российскими олимпийцами прошла 11 . . .
Алексей Березуцкий высказался о повреждении Эджуке
Главный тренер московского ЦСКА Алексей Березуцкий прокомментировал замену нападающего Чидеры Эджуке после повреждения в матче 9-го тура РПЛ с «Нижним Новгородом» (2:0) .
В России начались разовые выплаты в 10 тыс . рублей для пенсионеров
Кем оказался отец внебрачной дочери Наташи Королевой
Олег Меньшиков ушел с должности директора Театра им . Ермоловой
Российский актер Олег Меньшиков покинул пост директора Московского драмтеатра имени Ермоловой . Его должность занял Сергей Кузоятов, пишет ТАСС со ссылкой на пресс-службу театра .
Почему Россия отдала в Китай целую сборную лыжников перед Олимпиадой-2022 — как это поможет нам в . . .
Спортсмены хорошо заработают, китайцы пробьются на домашнюю Олимпиаду, а наши спецы изучат китайский снег . Всем выгодно .
Мишустин: власти продолжат сокращать количество обязательных требований в строительстве
Кем оказался устроивший стрельбу в пермском вузе
«Я был в крови с головы до ног»: как хирург спасал девочек от последствий насилия на войне
Дэвид Нотт — британский хирург, спасающий людей в самых горячих точках планеты . Он видел смерть, которую приносили войны, и сам не раз был на волоске от нее . Врач написал об этом книгу, которая . . .
FIS решила изменить правила после громких скандалов с Большуновым
Международная федерация лыжного спорта (FIS) после громких скандалов с разными трактовками правил обгона в сезоне-2020/2021 решила внести изменения в регламент соревнований, сообщает пресс-служба FIS .
Болезнь Альцгеймера: что нужно знать о симптомах и лечении
Что известно о результатах мужа Скабеевой на выборах
Как первая балерина из Англии поехала в СССР учиться балету и перестала танцевать навсегда
Эта история началась в 1974 году, когда подающая надежды балерина, 17-летняя Дебби Гейл, из Англии первой отправилась в Советский Союз обучаться в лучшей балетной школе мира . Именно в СССР все ее . . .
Ургант пошутил об отказе Дзюбы от вызова в сборную России
Ведущий Иван Ургант в эфире программы «Вечерний Ургант» высказался по поводу решения нападающего «Зенита» Артёма Дзюбы отказаться от приглашения в сборную России .
Мурашко: уровень инвалидизации в России нужно сократить до 10%
Адвокаты объяснили, какое наследство получит Прохор Шаляпин после смерти жены
Татьяна Дэвис умерла от осложнений, вызванных коронавирусом, через два месяца после свадьбы с певцом .
Скандал на летнем чемпионате мира по лыжным гонкам — 2021: организаторы подсунули россиянам . . .
Денис Спицов докатывал дистанцию на лыжероллерах, взятых у болельщика . Но иностранцы пострадали не меньше наших: многие финишировали пешком .
Восемь российских лыжников будут выступать в Китае в предстоящем сезоне
Как стало известно «Чемпионату», российские лыжники Рауль Шакирзянов, Константин Главацких, Иван Кириллов, Никита Егоров, Диана Головань, Марина Черноусова, Габриелла Калугер и Анастасия Москаленко . . .
В России начались разовые выплаты 15 тыс . рублей для военнослужащих
«Присела так присела!»: Ольга Бузова в ультра-мини оконфузилась на телешоу
35-летняя Ольга Бузова показала новый образ на белорусском проекте "Х-Фактор" . Звезда приняла чересчур экстравагантную позу . Поющая телеведущая заняла кресло наставницы в белорусском музыкальном . . .
Хабиб отреагировал на победу Усика в бою с Джошуа
Бывший чемпион UFC в лёгкой весовой категории Хабиб Нурмагомедов в «сториз» своего «инстаграма» отреагировал на победу украинца Александра Усика в бою с британцем Энтони Джошуа .
Криштиану Роналду прибыл на тренировку на новом Bentley стоимостью около € 300 тыс . Фото
Португальский форвард «Манчестер Юнайтед» Криштиану Роналду прибыл на тренировку команды на своём новом автомобиле Bentley Flying Spur стоимостью около € 300 тыс .
Жигулевские горы, АвтоВАЗ и торт «Паутинка»: зачем ехать в Самарскую область
Тест: что говорит о ваших отношениях поза, в которой вы спите?
Неосознанно выбранная поза во сне может сказать о ваших взаимоотношениях с партнером больше, чем вы думаете
Волосожар отреагировала на жёсткое падение Милохина и Медведевой на «Ледниковом периоде»
Двукратная олимпийская чемпионка по фигурному катанию Татьяна Волосожар отреагировала на инцидент, случившийся во время проката тиктокера Дани Милохина и двукратного призёра Олимпийских игр Евгении . . .
Энтузиасты восстановили Мексику для Red Dead Redemption 2 — мод уже можно скачать
На портале NexusMods вышел сборник модификаций для Red Dead Redemption 2, который объединил в себе сразу 16 модов — они создавались с целью воссоздать Мексику из первой части .
Пользователям «Госуслуг» будет доступна вся электронная медкарта
Были нормальными? Первые выходы звезд-фриков в свет — как они выглядели тогда
Фанаты так привыкли к выходкам этих селебрити, что уже давно спокойно реагируют даже на их самые провокационные наряды . Однако герои нашей подборки одевались так не всегда . В этом материале . . .
Максим Чудов ответил Тарьею Бё на его слова о «мошеннике» Логинове
Трёхкратный чемпион мира по биатлону Максим Чудов прокомментировал слова норвежского биатлониста Тарьея Бё о чемпионе мира 2020 года в спринте Александре Логинове .
В «Амуре» уволили весь тренерский штаб команды в сезоне-2021/2022
Клуб по-прежнему молчит об уходе Владимира Воробьёва, но уже назначает старшим тренером другого человека . Всё дело в деньгах .
В пермском Краснокамске благоустроили сквер у Дома культуры
Живущая в Америке внебрачная дочь Наташи Королевой может претендовать на ее имущество
В будущем певица не застрахована от юридических сложностей
«Я жду ответа» . Хабиб Нурмагомедов обратился к Хасбику
Бывший чемпион UFC в лёгкой весовой категории Хабиб Нурмагомедов опубликовал фото с блогером Хасбуллой Магомедовым, известным под прозвищем Хасбик .
Гонщик Формулы-1 Серхио Перес бросил вызов российскому техноблогеру Wylsacom
В первый день ВТБ Гран-при России Формулы-1 пилот «Ред Булл» Серхио Перес предложил популярному российскому техноблогеру Wylsacom побороться за лучший Citrix-круг на виртуальной трассе Сочи . . .
Голикова: треть выпускников 11-х классов выбирают рабочие профессии
«Аллочка — красотка!» Максим Галкин показал Пугачёву без фильтров
Милое видео растрогало и развеселило поклонников звёздной семьи .
Почему «Спартак» до сих пор не увольняет Руя Виторию — инсайды и подробности
Поддержка тренера – логичный и единственный правильный вариант для клуба прямо сейчас . И дело здесь не в деньгах .
Ферстаппен и Перес восхитились русскими пряниками, но отказались есть вяленую рыбу . Видео
Пилоты австрийской команды «Ред Булл» Макс Ферстаппен и Серхио Перес, находясь в Сочи на ВТБ Гран-при России Формулы-1, попробовали местную кухню .
Под Новосибирском началось строительство установки класса «мегасайенс» СКИФ
Шок на свадьбе: свекровь пришла в белом платье и закрывала невесту на всех фото
Праздничное фото, на котором мать жениха, одетая в мини-платье, загородила новобрачную, очень удивило зрителей .
Воры вернули Весниной олимпийскую золотую медаль вместе с коробкой конфет и запиской
23 сентября воры вернули похищенные медали олимпийской чемпионке, российской теннисистке Елене Весниной .
Медведева не встала рядом с Загитовой на награждении в «Самбо-70» . Фото
Во время праздничного концерта, посвящённого 50-летию школы «Самбо-70», который сегодня, 24 сентября, проходит в Государственном Кремлёвском Дворце, глава организации Ренат Лайшев вручил именитым . . .
Минтруд: 25% пенсионеров получают пенсию через почту
«Я мечтала об этом»: Валя Карнавал приобрела себе подарок за 20 млн
«Надо было бы вести себя прилично» . Ирина Слуцкая оценила слова Утяшевой и ответ Кабаевой
Даня Милохин уронил Евгению Медведеву во время проката на съёмках шоу «Ледниковый период»
Трасса Москва — Петербург может быть готова для грузовых беспилотных перевозок к 2024 году
Как спустя два года выглядит девочка, которая родилась с густой шевелюрой
Фигуристка Евгения Медведева показала потрясающий номер на шоу в Москве: история программы . . .
И . Воробьёв: просматривал все голы, где участвовал Зернов . 70% он вообще не при делах
В России запустят проект по борьбе с курением «Давай бросать»
16-летняя дочь Анджелины Джоли составила маме компанию на красной дорожке — и впечатлила . . .
Colady – журнал для людей, которые делают мир прекраснее, стремятся к самопознанию, о сияющих, сильных духом и счастливых .

84 лучших эксперта по красоте и счастью
Присоединяйтесь к нашим сообществам в социальных сетях
Диетолог, эндокринолог, автор-эксперт журнала Colady
Весь медицинский контент журнала Colady .ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях .
Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе .
Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту .
На сегодняшний день насчитывается великое множество всевозможных диет для похудения . Одной из самых эффективных и безопасных считается белковая диета, разработанная знаменитым французским диетологом — Пьером Дюканом . Читайте, кому подходит диета Дюкана ?
Главным принципом можно назвать употребление в пищу низкоуглеводных продуктов . Эта белковая диета разработана с учетом того, чтобы стать в будущем основой всего питания, а не только кратковременным средством для похудения . Применение диеты Дюкана приводит к нормализации веса, очищению организма от шлаков и восстановлению метаболизма . По общим данным, следуя этой диете, можно терять за неделю до 5 кг лишнего веса .
Неотъемлемыми условиями диеты являются:
Основная суть диеты состоит в четырех различных этапах . Различие всех этапов в употребляемой пище .
Сайт Colady .ru предупреждает: все представленная информация дана только для ознакомления, и не является врачебной рекомендацией . Перед применением диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом!
ДИЕТА ДЮКАНА является самой нелюбимой среди диетологов диетой . Шоковое похудение, вызываемое резким отказом от жиров и углеводов, не долгосрочно — в 80% случаев потерянный в процессе диеты вес возвращается . Научные исследования говорят о том, что в долгосрочном периоде диета Дюкана способна существенно вредить здоровью и нормальному метаболизму . Отказ от жиров влечет за собой проблемы с жирорастворимыми витаминами (прежде всего, с витамином Д), усвоением кальция и ряда других минералов .
У диеты есть ряд рисков и противопоказаний, о которых нельзя не упомянуть . Сам Пьер Дюкан никогда не скрывал, что его система питания повышает нагрузку на печень и почки, потому она категорически противопоказана беременным женщинам и кормящим матерям, людям, страдающим от хронической почечной и печеночной недостаточности, подагры, камней в почках и желчном пузыре . А также при обострении любых хронических заболеваний – гастрита, язвы, панкреатита, холецистита, пиелонефрита и подобных .
Например, во время первой фазы, которая является максимально несбалансированной, в течение в среднем недели, а то и больше, вы едите строго белковую пищу . Да, в это время вы быстро худеете: удивленный резким изменением рациона и ограничением углеводов организм начинает буквально жечь жир, отложившийся на боках . Но количество белка, которое вы потребляете, настолько велико, что просто не усваивается организмом полностью . И все, что не усваивается, вынуждены выводить почки и печень, нагрузка на которые возрастает резко и многократно, что может спровоцировать развитие болезни этих органов . Кроме того, очень многие сидевшие на этой диете отмечают, что на первом этапе испытывают слабость и апатию – за это нужно сказать спасибо отсутствию углеводов, служащих основным источником энергии .
Кстати, вторая стадия, длительность которой может достигать и полугода, тоже не очень-то сбалансирована в плане БЖУ, поэтому неизбежно возникновение проблем с кожей, волосами и ногтями .
Марина:
Эта диета на самом деле действует эффективно . Первый раз, когда проходила её, то сбросила целых 15 кг, о чем раньше только мечтала . Мне удалось это благодаря тому, что я находилась тогда в декретном отпуске и могла без проблем готовить по-разному продукты, которые разрешает диета . Ведь диета эта тем и уникальна, что можно очень разнообразно питаться, несмотря на то, что список продуктов ограничен . А вот когда я решила еще раз пройти все циклы диеты, то ничего не вышло по причине того, что тогда я уже работала, и готовить еще и себе отдельно времени не было .
Инга:
Да что ж такого сложного в диете Дюкана? Мне так она очень легко далась . Кажется, чо проще и быть не может . Ведь очень просто сварить яйца, мясо или рыбу . Если, конечно, есть привычка питаться изысканными блюдами, то тогда ладно, все понятно . Просто не надо заморачиваться с блюдами и все получится!
Ульяна:
Если кто-то решается на диету Дюкана, но при этом не обладает достаточным запасом терпения, то не стоит и начинать даже . Терпение очень понадобится для точного соблюдения всех правил . Только благодаря им можно избавиться от ненавистных килограммов . Это все я поняла на собственном опыте, потому что «сорвалась» когда первый раз пыталась пройти диету . Увидела, что весы показали минус три кг еще на первом этапе, и решила не продолжать дальше . После чего мигом вернулись те три кг плюс еще один . А вот второй раз уже следовала всему четко по каждому шагу и добилась-таки снижения веса .
Юлия:
Диета эта весьма долга . Я бы даже сказала, что это не диета, а переход на здоровое питание . Наверное, у меня сложилось такое мнение, потому что вторая фаза у меня длилась целых 10 месяцев! Хотя я не отношу себя к тем счастливицам, которым удалось хорошо похудеть на этой диете . Это потому что вес просто не продолжил снижаться после первой фазы почему-то, что меня очень огорчало, вследствие чего я решила нарушить правила и чередовать дни неравно, с преобладанием белковых дней . В результате этого мне стало очень плохо, и врачи категорически запретили продолжать похудение по этой диете из-за повышенного белка в крови . Всему виной тут только мои инициативы . Может, немного позже попробую еще раз, но теперь уже четко все соблюдая .
Александра:
На этой диете я первый раз . Выбрала её по причине того, что очень люблю как раз все продукты, употребление которых предполагает диета Дюкана . Так что она идеальна для меня, я считаю . Сейчас у меня второй этап, я чередую белковые и овощные дни . Переносится все с легкостью, собственно, как и первая фаза . Хотя «Атака» у меня длилась целых 10 дней . Очень уж много надо скинуть . Надеюсь, что пройду все до конца и добьюсь желаемого результата .
Ирина:
Я уважаю эту диету . Она многим знакомым помогла . Я и сама «сидела» на ней . Избавилась от 7 кг, которые были очень даже лишними . Но при этом я соблюдала диету не досконально . Я намеренно продлила «атаку» до десяти дней, вместо рассчитанных для меня семи . Ну и как-то полностью нарушила один день на втором этапе, потому что на работе был корпоратив . Я не могла не придти, но и сидеть с закрытым ртом тоже . И ничего, вес все равно продолжал снижаться .
Людмила:
Мне плохо удается похудеть по этой диете . Я в принципе пробовала один раз только, но мне и его хватило . Голодала целых пять дней, а почти ничего не потеряла, поэтому даже не стала на следующие фазы переходить .
Наталья:
Девочки, если кто не может найти овсяные отруби, то рекомендую покупать ржаные . Я пробовала и те и другие и худела одинаково . К тому же я немного больше себе позволяю, чем то позволено правилами диеты — я несколько чаще ем фрукты с овощами, чем рекомендуется . Может это как-то и сказывается на скорости похудения, но меня и так все устраивает .
Олеся:
Знаю, знаю такую диету… . С очень хорошей стороны знаю её . Мне она показалась очень легкой на собственном опыте . Все фазы простые и нетрудные . Может потому, что я могла позволить себе немного сладкого раз в день — то дольку шоколада, то конфетку . Называю это своими личными коррективами . Не понравилось только то, что во время «Атаки» меня мучила жажда постоянно, но хорошо, что диетой разрешается достаточное количество воды .
Ксения:
Могу лично похвастать, что мне помогла диета Дюкана, что бы там не говорили . Никакая другая диета не справилась с моим весом . И только лишь на этой я попрощалась с 8 килограммами, которые обосновались на моем теле после беременности . Вот уже в течение полугода вес стабилен, не прибавилось ни одного незваного килограмма . Так что рекомендую диету Дюкана направо и налево, как говорится .
Что подарить подруге? Подарочный сертификат! Его можно подарить любимому человеку или использовать самому . А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб . среди новых подписчиков на Email . Подпишись! Выбрать сертификат в магазине
Подпишитесь на новые статьи автора:
подскажите пожалуйста 0 .1% иогурт можно? я не могу без сладкого . и вес мой стоит на месте .
На этой диете главное не проморгать запор, из-за нехватки клетчатки в рационе начинаются проблемы в кишечнике . Я первый раз так худела, и на фоне эйфории, что вес так хорошо уходит, не обратила на это внимание, потом уже, когда трещина образовалась анальная, забила тревогу . Стала жевательные таблетки фитолакс принимать, в составе сенна, порошок абрикоса, в нем много клетчатки, стимулирует стенки кишечника, а укроп снижает спазмы . И запивать не нужно эти таблетки на ночь съел и утром сходил . Такое облегчение, еще и все лучше стал уходить .
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами сайта, изложенными в пользовательском соглашении
Присоединяйтесь к нашим сообществам в социальных сетях
Получайте первыми самые полезные советы наших экспертов, читайте эксклюзивные материалы и анонсы и никакого спама
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

© 2012–2021 ИП Капцов А .Б . Все права защищены . Возрастной рейтинг 16+

Присоединяйтесь к нашим сообществам в социальных сетях
Сетевое издание «Colady .RU» (Колэди .РУ) Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 78961 , выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 августа 2020 года . Возрастная категория сайта: 16+

Время работы редакции: пн — пт, 10:00 — 19:00

Контактные данные для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): E-mail: info@colady .ru Телефон: +7 (911) 761-00-27
Получайте первыми самые полезные советы наших экспертов, читайте эксклюзивные материалы и анонсы и никакого спама
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

Колега, Вам нравится наш ресурс? Надеемся, что да . У нас грандиозные планы дальнейшего развития! За нами нет спонсоров, политиков, чиновников, т .п . . Только огромное желание и собственные средства построить юридическую социальную сеть в Украине . Чтобы остаться независимым проектом нам нужна Ваша помощь . Небольшой вклад в 1$ с Вашей стороны сделает ресурс «Протокол» лучше и полезнее в первую очередь для Вас . Заранее благодарны!

Войти
Зарегистрироваться




Блог
Юридические книги
Отключить рекламу



Каталог юристов
Юридическая дискуссия
Cудебные решения
Консультации

Диета Дюкана Отзывы И Результаты
Комплекс Для Снижения Веса Consumed Отзывы
Поджелудочная Железа Диета У Женщин
Диета 5 Запеченные Яблоки