Диета Дюкана Магги
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера irecommend .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
6
Вход / Регистрация
исправлюсь) камера на телефоне не пережила купания, устроенного сыном)
Вы там поосторожнее с Дюкканом . У подруги тоже все было хорошо до определенного момента, потом организм стал барахлить . Как с любыми крайностями, наверное .
Да, говорят с Дюкканом нужно осторожно, тоже последнее время пытаюсь скинуть 7 кг, после родов так и не скинула . От диет мне дурно становится, всегда срываюсь, и вот 3 месяца назад подруга поделилась такой диетой, ее мама сидела по лечебной надобности, а скинула за 6 месяцев 10 кг . Короче есть каждые 3 часа, сладкое до 12 часов в умеренных количествах и около 2 литров воды . Все! Я уже скинула 2,5 кг, да, мало, но вес падает, поэтому еще посижу! Желаю похудеть быстро и легко! Удачи!
Коллега на работе придерживается этой диеты . Наблюдаем за прогрессом . А осторожнее надо быть со сладким .
Я пять лет назад тоже эту диету попробовала - результат потрясающий . Я тогда 17 кг за 3 месяца сбросила, чувствовать себя стала гораздо лучше . Вес не набирала, пока не забеременела . А сейчас ребенок маленький, все хотела начать, но не рискнула, хотя у Дюкана есть диета и для кормящих мам . Перестану кормить - тогда, может, попробую . Только, мне кажется, атака идет по принципу 1 белковый день на 5 кг, которые надо сбросить . Или я что-то путаю? Удачи Вам!
Самое сложное Атаку пережить, тоже кило 6 ушло на этом этапе . Еще эти гадские отруби есть, от них потом живот болит . Успеха вам!
Хорошо что сейчас есть приложения разные не надо самому все подсчитывать, удобно . Удачи вам!
Я тоже эту диету пробовала . Вес уходит на ура! Но потом все-равно все вернулось обратно, как и на всех других диетах…
Буду ждать отзыва о следующем этапе, тоже вечно веду борьбу с лишним весом!
Очень хороший эффект, я раньше тоже на диетах сидела . А теперь перешла на правильное питание и тренировочки . Так безопаснее для организма и эффект сохраняется надолго
Всегда по хорошему удивляли люди, способные сидеть на диетах . Я к таким не отношусь, поэтому вес сбрасываю после родов с помощью тренировок и прогулок . А Вам - удачи!
Да, борьбу с лишним весом проблема многих . Успехов Вам!
Вы молодец . Главное поменьше есть углеводов, больше тренироваться и пить не менее 2 литров воды . Скачал на телефон приложение калькулятор калорий . Это реально помогло . Похудел на 12 кг . И продолжаю худеть . Главное не превышать лимит калорий и всё будет ОК .
И как только при таком питании силы на тренировки остаются!!! Думаю эта диета будет следующей моей попыткой сбросить вес)))
Ох уж эти диеты . Пыталась придерживаться Дюкана, не пошло что-то у меня . Я худела на подсчёте калорий и бжу .
Очень осторожно надо с диетой Дюкана - сильный удар по организму .
Давно сидела на Дюкане,хороший результат дала,но лучше все таки правильное питание и насовсем))))
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
"Магги" или "Диета Дюкана" что выбрать?
Читая этот сайт, Вы даете свое согласие на использование файлов Cookie . В противном случае, покиньте этот сайт . Соглашаюсь!
Диета магги — как похудеть на 5-10 кг в месяц, не выходя из дома . Система эффективного похудения в домашних условиях с гарантией результата!
Просмотрев меню магги, Вы наверняка могли заметить, что в ней нет особого ограничения в выборе потребляемых продуктов . За редким исключением, Вы продолжаете есть практически те же ингредиенты, что и до этого: яйца, мясо, фрукты, овощи, рыбу, молочную и кисломолочную продукцию .
Основным принципом и нерушимым правилом, а также главной проблемой для многих здесь является строгое соблюдение меню . В этой диете запрещены даже малейшие перестановки или изменения, иначе всё придется начинать сначала .
Казалось бы, это практически единственное строгое правило, которому надо следовать . Что тут сложного? Однако нужно иметь огромную силу воли, чтобы неукоснительно его соблюдать . В связи с этим у людей все чаще возникает вопрос: имеет ли диета магги аналоги?
Вам кажутся соблазнительным конечные результаты и довольно богатый рацион данной системы, но Вы не уверены, сможете ли продержаться четыре недели, строго соблюдая все предписания? Тогда вам нужно найти альтернативу, которой и является диета Дюкана .
В каком-то смысле эти два режима питания похожи, ведь их цель не ограничить Вас в еде . По факту, рацион в обоих случаях будет разнообразным, сбалансированным и не урезанным до минимальных объемов .
Тогда возникает вопрос: что лучше выбрать — диету Магги или Дюкана?
Вы должны сделать этот выбор самостоятельно . Сверьте внимательно меню, количество и частоту приемов пищи, список разрешенных и запрещенных продуктов , противопоказания и дополнительные условия . Важно понять для себя, что из этого Вам ближе, какие правила будет легче соблюдать .
Чтобы Вам было проще определиться, давайте проведем краткий сравнительный анализ .
Диета магги имеет определенное меню, рассчитанное на 4 недели, которого нужно строго придерживаться . То есть кушать следует в строго указанное время, в определенных объемах и только то, что указано в меню . Нельзя ничего менять, выбрасывать из рациона или награждать себя дополнительными порциями . Однако, этот режим питания работает и без каких-либо физических нагрузок . Поэтому, если у Вас изнурительная сидячая работа или спорт просто не для Вас – это станет прекрасным способом борьбы с лишними килограммами .
Что же представляет из себя диета Дюкана? Так же, как и в предыдущем случае, мы видим четкое разделение меню, рассчитанное на 4 недели . Однако, если в прошлом варианте мы всячески стараемся оградить организм от стресса в виде голодания, то здесь первые два этапа работают как раз за счет этого стрессового состояния . То есть, по сути, мы искусственно ограничиваем употребление одних продуктов, в пользу других . Такой режим питания заставляет организм расщеплять лишние жиры, чтобы выжить . В следствие чего вес и теряется .
Главная опасность первых двух этапов – не войти в раж . Видя, как быстро уходят килограммы, Вам наверняка захочется потерять больше . В этом и состоит основная проблема похудения по Дюкану . В этот период организм практически не получает жиры и углеводы, длительное отсутствие которых может негативно сказаться на Вашем здоровье .
Кроме того, продолжительность диеты Дюкана не фиксированная . Если в предыдущем случае каждый этап равен одной неделе, то здесь длительность этапа будет зависеть от количества лишнего веса, которое Вам необходимо сбросить .
А вот третий и четвертый этапы предполагают частые прогулки или хоть недолгую и минимальную физическую нагрузку, что в случае с диетой магги совсем не обязательно .
Ваш адрес email не будет опубликован . Обязательные поля помечены *
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев .
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", Вы даете согласие на рассылку , обработку персональных данных и принимаете политику конфиденциальности .
Если вы у нас впервые:
О проекте
FAQ
бонус за лучший ответ (выдан): 5 кредитов
тэги:
диета ,
диета дюкана ,
диета магги
добавить: ссылку | фото | видео | аудио | карту
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги . Подробнее . .
В чем преимущества каждой и в чем основные отличия?
Какая из диет более подходит, если нужно сбросить вес быстро?
Как составлять меню и возможно ли их комбинировать?
Диета Дюкана эффективная, на самом деле вес уходит, самое главное не переусердствовать . я худела летом, пару дней действительно не ела ничего , кроме курицы и обезжиренного кефира с отрубями, а потом сочетала мясо и помидоры, мясо и огурцы, курица и кабачки, и т .д , отказалась от булочек и конфет (на время) . Нужно действовать без фанатизма, а то заставь дурака молиться, он и лоб расшибет .
Насколько я знаю, на Пьера Дюкана женщина даже в суд подала, так как после его диеты у нее начались проблемы с почками . Дюкан- очень тяжелая диета для организма, столько белков есть - очень вредно . Магги - диета более сбалансированная, эффект от нее хороший, продукты доступные, особенно в летне-весенний период . Диета не голодная .
Я худела на Дюкане в прошлом году . Вес уходил хорошо . Но замороченей диеты я еще не видела . Готовить приходилось постоянно, завтрак, обед и ужин, пекла мудреную выпечку . Мы сидели на диете с мужем, и чтобы ему не надоело и он меня не сбил с цели, приходилось изощряться . Я то, мне кажется, и на грудке с творогом протянула бы . Минус в долгосрочности . Когда по календарю куча праздников, держать диету трудно . На Магги выбрать свободный месяц проще . Сейчас самое то, будем пробовать со следующей неделе . Как раз круг между праздниками выдержим .
Введите контрольное число с картинки:
ну ну . сладкое с утра и не есть после 6-ти . . это не ПП
мой + . . . нервирует когда систему ПП называют!
Конечно! Просто не нужно понятия путать - система и ПП - это совершенно разные напрвления . . . диета и образ жизни ))
Отчасти . Кто-то на системе не ест сладкого и мучного вообще, но при этом правильное питание это не 'не есть сладкого и мучного', а сбалансированное питание, в котором присутствуют все сочетаемые продукты( основной принцип системы - не сочетать несочетаемое) . А не есть после 6 - клише . Сидя на системе не ем за 4 часа до сна и прекрасно скидываю то, что физиологично для худеющей тушки . Вот вам и нуну
Если вы не придерживаетесь правил системы, значит вы не на системе ))))
ПП - это не диета . . . Это правильное питание . . . и лучше всего его и выбрать, т .к . на диете жить нельзя, а на ПП можно и нужно! + ДМ 30-ка - 20 минут в день, а результаты потрясающие!
если у вас на Магги хорошо вес уходил - то почему нет ? Я бы с удоволъствием на нее села , но у меня уже вес на ней не уходит - организм привык , а так оченъ нравилосъ и объемы отлично уходили
вес возвращается потом когда начинаю себе позволять чуть лишнего, ну это в принципе у всех так
Я 4 мес сидела на дюкане- ушло 10 кг, но это долго, тк я косячила и вес стоял долго . Мне она очень понравилась! Есть в любое время и худеть))
почитай про диету Протасова .я на неё собираюсь,можем вместе сесть)
Дюкана советую в первую очередь,если нет противопоказаний или минус 60,если после можешь не есть,я не смогла .)) По Дюкану результат у меня в дневнике есть .)
спасибо), а сколько по дюкану скинула и за сколько времени
16 кг за 6 мес .в дневнике у меня есть подробно)
кстати,по по поводу спорта хочу сказать,я сама не стала заниматься с Дж .Майклс - слишком большая нагрузка на суставы .занимаюсь легким шейпингом с гантелями,не каждый день,качаю пресс .В совокупности с диетой и обертываниями результат весьма!тем более что все диетологи не рекомендуют тяжелые физические нагрузки при диетах - слишком большая нагрузка на организм отсюда сбои цикла и прочие неприятности со здоровьем . Мне кажется твоего шейпинга 3 раза в неделю вполне хватит .
хватает наверное, может просто ещё дома думаю пресс 8 минут качать каждый день
да-да,я вот по ней и занимаюсь для пресса .Супервещь!Сначала тяжело,потом привыкаешь,я постепенно увеличиваю число подходов .))
это та программа там мужик на англ . языке да??
ага,мужик в обтягивающих велосипедках,с ним еще девушка и парень, 90 - х годов она наверное )она самая .)))
ага, мне тоже нра эта программа . Теперь главное себя заставить не жрать, а то у меня с этим проблема, через 2 дня у друга свадьба, потом 13 у свекрови днюха, а в конце недели у друга днюха . . . .эх, пипец какой то, обжираловка
Советую на диету сесть после всех мероприятий .а то смысла не будет уже .
ага, и так думаю, а сейчас просто по меньше жрать . чтоб много до диеты не набрать)
обычная беда всех диет - после того . как с нее сходишь весбыстро возвращается . но на диете ведь всю жизнь сидеть не будешь! ТЕМ БОЛЕЕ МАГГИ . . Я на японской диете (а они с магги обчень похожи) с третьего дня загнулась . Даже споминать не хочу . Надо выбирать диету на всю жизнь . после неудачной попытке на японской диете я месяца три выбирала и долго думала прежде чем сесть на систему минус 60 . Она мне всем понравилась!! Я на ней уже 11 месяц, сбросила 18 кг (рассчитывала на 12-15) а сойти так и не смогла - осталась стойкая привычка которую я не хочу менять . Мне во всем комфортно и хорошо . много писать не буду - информацию можно найти . но очень рекомендую!
спасибо,а на системе сладкое себе позволяете?
По утрам да и даже два раза . У меня завтрак ранний в шесть, до десяти позволяю себе еще один заход по чайку с чем-нить вредным . Да я вообще по утрам хомячу просто беспощадно . А вот в остальное время строго придерживаюсь системы . За все это время было 3 срыва и те запланированные - когда вес я уже сбросила и считала это позволительным . А косяков вообще не было ни одного . . . Если я сомневалась в чем-то я не спрашивала и не рассуждала, я просто это не ела и все!!
История моя такова: сидела я значит на Магги, потеряла 12 кг, но за две недели после неё+праздники 4 кг уже наела(((( Кидайте тапками в меня . Надо блин настроиться на похудение снова . Но вот вопрос, чё выбрать, на какую диету сесть???Нужно скинуть ещё 20 кг .
Или может что-то свое посоветуете??? Занимаюсь ещё шейпингом 3 раза в неделю, может стоит для по-быстрее результата дома чёто ещё делать? Типа Джилиан Майклс? Посоветуйте, девочки!!!
Бэбиблог — сайт о беременности и материнстве . Дневники беременности и развития детей, календарь беременности,
отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов .
© 2005 — 2021
Мы используем cookies . Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь на их сбор и обработку . Узнайте больше о нашей политике . ОК
Холодные закуски
Салаты
Горячие закуски
Супы
Вторые блюда
Гарниры
Выпечка и Десерты
Новинки
Идеи вторых блюд
Приправы
Бульоны
Заправки для супов
Супы
Горячая кружка
Подливы
О бренде
Акции
Готовим с детьми
Подборки
Связаться с нами
Вторые блюда
Выпечка
Выпечка и десерты
Гарниры
Горячие закуски
Десерты
Завтраки
Изделия из теста
Напитки
Салаты
Соус
Супы
Холодные закуски
Мультиварка
Микроволновая печь
Хлебопечка
Блендер
Духовка
Пароварка
Фритюрница
Гриль
Скороварка
Медленноварка
Вок
Фондю
Горшочки
Варка
Тушение
Жарка
Готовка на пару
Приготовление на огне
Брожение
Соковыжималка
До 15 минут
15-30 минут
30-60 минут
Более часа
Более 2 часов
Азербайджанская
Азиатская
Американская
Английская
Диета Дюкана Магги
Диета 5 Картинки
Диета 4 После Операции
Как Сбросить Вес Женщине 37 Лет