Диета До Костей Отзывы
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Начни пользоваться проектом на полную катушку и получи бонус:
bonheur , на голосовании 2 года назад
Нотации не нужны, это мой выбор и я сама все понимаю, но диета интересует
за 7 дней уйдет максимум 3 кг ., которые потом быстро наешь обратно, к сожалению
Идиоты, желающие портить своё здоровье, затем работать всю жизнь на аптеку, кончились, одно только может радовать, что жизнь значительно укоротится и долго мучиться не будешь .
Сбросишь, воду, очистишь кишечник, потеряешь мышцы, за счёт этого станешь несколько легче, но жир никуда не уйдёт . Эта, так называемая, диета для лохов . Уродуй себя удачи!
Нажимая на кнопку, вы принимаете условия пользовательского соглашения
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
17 сентября, 09:36
Перейти
Мода на «ангелов» Виктории Сикрет прошла . Ура!
Научу худеть при заболеваниях Щитовидки .
За месяц этой диеты звезды высыхают до костей . . .
ВСД ? Невроз? Шизофрения ? Что со мной ?
Вот и мою семью настигла эта зараза ковид
Отношения
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Я и общество
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 6 до 12 лет
Дети от 1 до 3 лет
Новорожденные и малыши до года
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Развлечения
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Звёзды
Новости
Светская хроника
Папарацци
Интервью
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Общение с модераторами
Блог форума
Форумчане о форумчанах
Развлекательный портал
1 . Голод 2 . 1 яблоко 3 . Кефир 4 . Голод 5 . Кофе 6 . Чай 7 . Голод Кто сидел на этой диете? Как результат? Вес вернулся? Думаю посидеть на ней, кто хочет, может присоединиться ко мне
Нет спасибо . У меня конечно есть жирок . Да вот мучить себя диетами . Нет спасибо . Я буду просто нормально питаться .
автор, вы хоть белок в рацион добавляйте
Диета это всегда провал, посидишь недельку и сорвешься
Обменку убьешь, и вес быстро вернётся, дальше больше, чем был
Вы неправильно название диеты написали . Она называется "прощай мышцы, здравствуй проблемы с жкт" .
Будет скелет и сальцо на нем . Дряхлая кожа . Обмороки и отсутствие месячных, вылезут волосы .
Когда уже станет ясно, что если хочешь похудеть - ешь, только ешь часто, по чуть-чуть и полезное для организма . Трать больше энергии . ВСЁ . От голодовки никому лучше не будет, организм от стресса будет в дальнейшем всё откладывать .
Вернется быстро, т .к . Ваш организм будет воспринимать эту диету как "апокалипсис" и пытаться выжить любой ценой, в том числе и сокращая питание головного мозга(заторможенность, быстрая утомляемость, отсутствие сил, снижение концентрации внимания и т .д) про волосы, ногти, состояние кожи , желудок-молчу . Ну вот когда Вы начнете есть нормально, то пойдет процесс компенсации, т .е . накопления питательных веществ(особенно жира), иб вдруг Вы опять захотите этой диетой воспользоваться, в смысле морить себя голодом . Если такие качели устраивать почаще, это ведет к замедлению метаболизма .
Вернется быстро, т .к . Ваш организм будет воспринимать эту диету как "апокалипсис" и пытаться выжить любой ценой, в том числе и сокращая питание головного мозга(заторможенность, быстрая утомляемость, отсутствие сил, снижение концентрации внимания и т .д) про волосы, ногти, состояние кожи , желудок-молчу . Ну вот когда Вы начнете есть нормально, то пойдет процесс компенсации, т .е . накопления питательных веществ(особенно жира), иб вдруг Вы опять захотите этой диетой воспользоваться, в смысле морить себя голодом . Если такие качели устраивать почаще, это ведет к замедлению метаболизма .
+1 Сча организм автора на диете сожрёт мышцы, а потом автор выйдет из диеты и наберёт сала . В итоге сала будет ещё больше, а оно гораздо объемнее мышц . Т .е . если садиться на диету, автор, то надо садиться на долгую диету, потому что сало топится медленно, это не мясо скинуть . И не голодную, потому что при недостатке бжук будут уходить ваши мышченки птичьи . Но зато вас не покинут силы, зубы, волосы, мышцы . К тому же пару месяцев пролетит и не заметите, а объемы (сало очень объемное) уйдут хорошо за это время .
Сажусь на эту диету с завтрашнего дня . Вес где то 63 кг
Сажусь на эту диету с завтрашнего дня . Вес где то 63 кг
Администрация сайта Woman .ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке . Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья . Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сажусь на эту диету с завтрашнего дня . Вес где то 63 кг
Пользователь сайта Woman .ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman .ru .
Пользователь сайта Woman .ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству .
Пользователь сайта Woman .ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman .ru .
Все материалы сайта Woman .ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта .
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman .ru возможно только с активной ссылкой на ресурс . Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта .
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т .д .) на сайте woman .ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения .
Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN .RU» (Женщина .РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года . 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Отличный у Вас результат!!! Кстати, Сара Джессика Паркер относительно фигуры давно является моим кумиром!
Вот это отзыв-отзовище! Интересно было узнать про типы фигур . Ну, в смысле, я знала об их градации, но не думала, что на это нужно обращать внимание при похудении .
Вы молодец! У меня пока вес снова встал .
У вас отличный результат красивая фигура
Это настолько интересный отзыв, что я сохранила в закладки и ещё не раз перечитаю его . Спасибо за море советов! Мне близок Ваш подход . Хотя в меня тип фигуры "груша" .
Разница ощутимая! И отзыв - целая инструкция
У вас получился очень уютный отзыв, я бы сказала Со многим соглашусь . Да, сейчас к сожалению даже полезные продукты продукты становится вредными, в силу особенностей обработки и выращивания
Не поверите, но просто с упоением читала Ваш отзыв . В закладки его однозначно, буду перечитывать для мотивации .
Самоорганизация - главное в таком деле
Вы молодец! Фигура супер, не скажешь, что у вас двое детей . А диета по типу фигуры мне запрещает кофе, а от него я точно не могу отказаться)
У Вас действительно индивидуальный подход к питанию, и в этом секрет успеха . Отлично выглядите
Ваш отзыв прям как с меня списан! Тоже сижу на пп второй год, но с перерывами . Зимой не могу так питаться только летом, так как овощи ем по сезону, ну и не могу я есть всякие творожки, гречку отварную или припущенные овощи зимой, тошнить аж начинает . В прошлом году похудела, но уже в ноябре забросила, а в этом году уже целенаправленно худею . И вот тоже думаю как бы в холодное время сохранить вес? Потому что я не хочу всегда питаться на пп . Не хочется, я могу есть такие продукты, но вводить это в свой образ жизни совсем не хочется, если без сладкого я еще могу как то прожить, но без запеченной курицы, картошечки и макарон по флотски Я не могу или могу, но совсем не хочется от обычной нормальной домашней еды отказываться . Тем более мне тяжелоо часто питаться на пп . Максимум 4 раза в день я сейчас ем, без всяких перекусов, и то для меня это много . Тоже думаю про индивидуальную диету на зиму, хотя бы для сохранения веса . Конечно надо будет по любому следить то, что ты ешь и не переедать .
Ой, опять много букв, осилила с трудом, и то не до конца . 1 . Про сало, майонез, пиццу и макароны - согласна и поддерживаю! Именно про сало и животный холестерин - до сих пор удивляюсь, почему люди не включают в правильное питание . В Pubmed все описано и про депрессии с суицидальными исходами и про проблемы с репродукцией, если его исключить из рациона . 2 . Про пиво - не согласна, опять-таки есть серьезные противопоказания к его применению, как и для белового вина . 3 . Где все находят "химических" кур? (Это риторический вопрос) . Все видят как курицу в деревнях травят Бог весть знает чем, но все упорно продолжают настаивать, что лучше - мяско, выращенное в деревне .
Какая же вы красотка! Я вот никак не скину лишние 3кг, то спорта много, но и ем много, то мало ем, но и двигаюсь тоже мало
Отличный отзыв, беру в закладки . Мой самый большой вес был 58 кг - и я тоже выглядела как бегемотик при своем росте 1 .65 . Сейчас я вешу 53, но мой идеальный вес 45-47 в котором я была 2 года назад и комфортно себя чувствовала . У меня нет силы воли, поэтому я наврятли похудею - максисум что я могу это истязать свой организм голодовками(( А вы Молодец))
Вы большая молодец Достижение и поддержание такого результата дорогого стоит
Много полезного и интересного! Абсолютно согласна с позицией о ПП - теория и практика разнятся, ведь продукты не натуральные в основном! Даже в "натуральных" магазинах, увы! И тип фигуры у нас с вами похожий, у меня тоже талия широкая, это портит общий вид ужасно, даже если в других местах норм . И есть не в себя . . . Вы не с меня отзыв писали?
Прочитала с большим интересом спасибо
Результат,конечно,впечатляет . Тяжелая кропотливая работа)
Шикарно написали, прочитала на одном дыхании! Вы - большая молодец! С Фаиной Раневской я полностью согласна!
На счет майонеза - вообще-то, все ругают именно магазинный вариант, а не домашний)) Но я как-то вообще не сторонник майонеза, не люблю и все, как и большинство соусов)) А Вы - умничка, результат говорит за себя
Шикарный результат . . .когда же я уже займусь своей фигурой))
Вы большая молодец! Отличный результат👍
Просто громадный отзыв . Постарались на славу . Вы очень преобразились, такой стройной стали . Ещё мне понравился ваш загар . ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ ДЕВУШЕК - ЭТО БРИЛЛИАНТЫ . . . Или помады . Или брошечки . Или чайник на кухню Wink В общем, все то, что вы тратили на вкусняшки, нещадно спускать на съедобное . Я делаю лучше - собираю на что-то глобальное . Шоколадка 60 руб .? Десерт в маке 120 руб .? Усредняем и умножаем на число дней в месяце - около 3000 руб . набежит . И это МИНИМУМ . А Вы только на шоколадку тратитесь? А газировки? Чипсы? Пару тысяч руб . еще сверху будет . Если есть какая-то косметическая мечта, на которую жалко денег вот такие отказами в вкусняшках можно себе и "насобирать" . Или же просто отложите эти деньги на смену гардероба - после того, как Вы похудеете, это Вам понадобится Smile У меня тоже бывает, что начинаю задумываться, сколько можно было бы накопить, если бы я не ела всякие вредности и откладывала денежки вместо этого . Но меня это не мотивирует . Хватает денег и на еду, и косметику .
мега информативный отзыв, вы постарались на славу! про кэрри брэдшоу из секс в бг . . . пару месяцев назад пересматривала сериал и да! Она мотивирует! Тоже нравится, как вещи сидят на ней Про прожевывание пищи тоже задумываюсь, только никак не могу в привычку войти( Сейчас отдыхаем на море, едииим . . . и тут я задумалась, что проглатываю пищу одним махом решила жевать еду тщательно, аж 50 раз п .с . чуть не забыла сказать! вы очень симпатичная, стройная девушка и мама двоих деток молодец!
У Вас отличный результат и большая сила воли!
это не просто большой отзыв . . . ЭТО ОГРОМНЫЙ ОТЗЫВ)))) Вы прекрасна
У вас отличный результат, все как всегда расписали по полочкам . Я тоже после родов похудела быстро, главное придерживаться определенного стиля в жизни
Очень интересный и полезный отзыв . Надеюсь, он станет для кого-то таким же мотиватором, как для Вас Сара Джессика Паркер в платье с цветком)))
Такой интересный познавательный отзыв . Любопытно было прочитать про типы фигуры . У меня тип Г и реально я очень люблю есть на ночь как раз после 19 . И тьфу-тьфу не полнею)))
У вас отличная сила воли Я всю жизнь как бы в одном весе,стараюсь не переедать и все .Ем все что желаю,но маленькими порциями
Отзыв потрясный утащила в закладки, чтоб перечитать более детально)Я тоже против ПП именно по размеренности,хотя моя подруга-тренер мне все уши прожужжала им)я ближе к Вашему подходу)
Согласна полностью с этим утверждением: ЛУЧШАЯ ДИЕТА - ЭТО ТА, НА КОТОРОЙ ТЫ СМОЖЕШЬ СИДЕТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ! И это уже получается не диета, а система питания, стиль жизни)
Я очень уважаю женщин, которые даже после родов выглядят так потрясающе!
Очень много информации . Весьма полезный отзыв, действительно основан на большом опыте . Ты теперь выглядишь прекрасно . Такими людьми нельзя не восхищаться . Приложила немало усилий, поэтому и такой успех . Б р а в о!
Ничего себе результат, Вы такая молодец! фигурка сейчас отличная))
Отличный отзыв, с удовольствием прочитала похудеть при таком весе и росте на 10 кг это огромное достижение . Для некоторых это даже нереально . Очень мотивирует
Прекрасный отзыв! Я тоже никогда не смогу отказаться от жареной картошечки и свиного шашлыка в пользу гречки с пареной грудкой!
Результат отменный конечно! А Кэрри и мне очень импонирует по типу фигуры, да и вообще
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
У меня в месяц на психолога уходит среднестатистическая ЗП . Психосоматика: можно ли избавиться от болезней с помощью психолога? Три истории поиска . Эмоционально - образная терапия и аллергия .
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Здесь не будет историй типа "как сбросить 20 кг . за один месяц", обилия фото с рецептами блюд из ПП или нравоучения насчет того, кто не правильно питается и как он в итоге выглядит . Но я расскажу Вам о своих мытарствах в плане поиска СВОЕГО идеального веса, и как я смогла его достичь .
для тех, у кого сразу, после первых строк, возникнет мысль "так нельзя питаться . Это не правильно", сразу СОГЛАШАЮСЬ и попрошу подняться вверх странички и прочесть название ветки .
Поэтому я и пишу в ветку индивидуальную диету, а не ПП .
Вес на больше, чем 11 кг, я сбрасывала ТРИ РАЗА .
Нет, не потому, что мой метод не работает тут причины весьма банальны…о них ниже .
Сразу уточню, что при первом наборе веса и диете я
** так как отзывы тогда писать не планировала - это было где-то за год до прихода на irecommend все фото любительские, фото ДО не много, потому как с моей комплекцией фотографироваться не то что особо не хотелось . . .я просто больше все скрывала и прикрывала
Вот такая я на фото ДО и ПОСЛЕ похудения:
Мой первый и самый тяжелый путь к похудению – это сброс 11 кг .
В тот момент, когда я поняла, что надо худеть, я весила 57 кг . (посмотрев фото, я бы сказала, что все 70 кг .)))) думаю, Вы подумаете так же . . .но нет, там не больше 60 кг . точно),
И похудела на 11 кг . в первый раз, при том, что нижняя точка веса после похудения была 46 кг . …Критично? да, соглашусь…)) мечта «пабликов 45 кг .» ))) Но я не видела катастрофы ни в своем весе ДО, ни в весе ПОСЛЕ . Сейчас уже, просматривая фото по прошествии нескольких лет,понимаю, что было не так)
Первые 2 кг . Мне дались тяжело, я чуточку сбрасывала, опять набирала, опять сбрасывала, набирала еще больше, и так по кругу . Лишь переосмыслив все и поменяв подход, вес сдвинулся с мертвой точки и ушел до 52-53 кг . Но мне хотелось большего! Но многие знают, что именно после 50-52 кг . похудеть тяжелее всего), но я смогла прийти к идеальным для меня по внутренним ощущениям 48-50 кг ., . . .правда, немного перестаралась))) 46: это уже слишком мало . . .
Дальше был набор тех же 11 кг .во время беременности, и весьма быстрый возврат уже к нормальным 50 кг .для меня .
А не так давно я стала мамой во второй раз .
Набрав за время беременности уже 16,5 кг ., и по завершению несколькомесячного послеродового периода оставив при себе 9 кг . с них, я поняла, что организм так просто не отдаст накопленное в этот раз ))))
Но и я уже не промах в этом деле, знаю, что и как делать))
Через пару мес .по завершению послеродового периода – 59 кг .
Но самыми тяжелым был, конечно, самый первый сброс веса .
Точнее, многочисленные попытки сбросить этот вес (отталкиваясь от 57 кг .), а он все возвращался и возвращался . Потому что я делала одну и ту же ошибку! . . . .
Для удобства, и чтобы не путать читателей в своем длинном повествовании (так как особого разделения на методики похудания не будет - каждый из этих трех раз я действовала по одной и ТОЙ ЖЕ СХЕМЕ ), просто так и буду обозначать:
ЛУЧШАЯ ДИЕТА - ЭТО ТА, НА КОТОРОЙ ТЫ СМОЖЕШЬ СИДЕТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ!
А я хотела или очень радикально похудеть, типа, «минус 10 кг . За 1 месяц» .
Или же пыталась похудеть «правильными», но не комфортными для МОЕГО организма методами .
И я понимаю уже сейчас, что на ПП я не продержусь больше полугода, та даже нескольких месяцев . . .нет, я, конечно, смогу это кушать и годами (надеюсь, не будет медицинских оснований для того, чтобы я смогла принудительно подтвердить свои предположения) . Но я не буду получать от этого никакого УДОВОЛЬСТВИЯ !
Моей ошибкой как раз был не поиск своей индивидуальной диеты, а попытки "примерить чужие одежки", которые мне не подходили . . .
Да, я признаюсь . Я люблю покушать . И я этого не скрываю . Мои подружки, девочки с работы и т .д ., видя, сколько и, главное, что я ем, считают, что я кушаю, как маленький слоник . . .)) И если бы они ели столько, то были бы уже большие слоники . Одна моя мама считает, что я ничего не ем, глядя на меня)) Мамы - такие мамы .
Вы заметили, на что у нас начался бум?
В моем небольшом городе - на аптеки и тренажерные залы!! Центральная часть просто усеяна ими, на периферии залов уже меньше, но и там без проблем можно пристроить свою большую или не очень, целлюлитную попу на какой-то тренажер . А вот центр города - фитнесс-клуб на клубе, огромные завлекательные билборды, люди, раздающие рекламки (и в такой физической форме, что глядя на них, многим уже занимающимся захочется купить абонемент . . .и подарить ИМЕННО раздающим!!) . Ну, и аптеки с целыми витринами "слимов" и "бьюти", худей на любой вкус . Пока протеин, батончики и т .д . можно купить только в специализированных магазинах (странно, что их то почти нет . . .или просто я не интересовалась), и через инет (на том же Айхерб есть!) . В супермаркетах - целые отделы с диетическим и здоровым питанием . Если раньше я могла найти только отдел со сладостями для диабетиков буквально в одном-двух супермаркетах города, и это был максимум, то сейчас это уже не будет проблемой .
Народ помешался на здоровье и красоте . . .это похвально!
Но я думаю о другом . О выручке . Магазинов, тренажерных залов, аптек .
Я стояла год назад в одном косметическом отделе, шерстила разогревающие гели . . .не протолкнуться было к полкам . Вот что значит, лето пришло
** фото лица ПОСЛЕ взято с отзыва на знаменитый СС Люмене , который просто отвратно ложился на мою кожу . . . .(( и за что хвалят?
Просто я не могу сидеть на ПП длительное время (как-то, надеюсь, "рожу" отзыв, более детально расписав все причины) .
Мне просто не подходят основные принципы ПП - размеренность, вечером то, утром это . . .
И я такое питание считаю отчасти "нездоровым" .
Я считаю многие продукты, которыми привыкли питаться на ПП, не здоровыми .
Тут столько ученых умов и тех, кто сидит на ПП, считают, что это правильно . . .одна я в белом пальто))
Нет, они в отчасти правы . . .список хороший . Правила хорошие .
Первая загвоздка . Сакральный камень ПП - куриная грудка . Нежиренькая, приготовленная на пару или запеченная . В таком способе приготовления только польза .
Но в грудке этой пользы почти нет . . . .
Вы знаете, как выращивают сейчас курицу?
Тем, кто ее кушает каждый день, лучше не знать . . .скажу так - я видела руки одной женщины, которая работала на разделке куриного филе в Польше (главный поставщик курятины) - они были разъедены химией . И это мы потом кушаем . . . не руки)) а мяско
Опять я буду бурчать о том, каких выращивают . Без почвы даже! Помидоры с пробирок кажутся Вам научной фантастикой и запугиванием? Я бы тоже так подумала, если бы не слышала собственными ушами от тех, кто работал на "плантация" . . .кстати, в стране, которую считала эталоном экологично чистых продуктов . Поэтому, когда я прохожу в супермаркете зимой возле лотков с красивыми гладкими томатами с зелеными черенками, у меня слюнки как-то не текут .
Шампиньоны на балконе (вид заработка, кстати - выращивают просто в мешках) .
Зеленый вкусный лучок . . .в нитратной воде заботливыми руками изращенный .
Но просто для меня здоровое питание не = правильное питание .
Я лучше скушаю деревенский жирный творог или свинину, которую я знаю, как растили .
Свинина - да, я знаю что не здорово . Но я ем ее в большинстве своем не жирную, даже шашлык делам не стой жирнющей части, с которой его положено делать (с шейного отдела) - с детства не люблю жирное мясо . . .поэтому беру "неположенные", но менее жирные части туши, на шашлык .
Так же я потерплю с редисом и кабачками до сезона, когда уже знакомые "дают добро", что у них на грядке и теплице уже есть свой урожай - так шанс купить что-то натуральнее выше .
В моей еде много витаминов и полезного?
И в том молоке, что пью я, есть свинец, так как коровы выпасаются возле дорог . Но 99%, что нет добавок, стимулирующего надои и наедание говяжих боков .
Да, и те вишни, что ем я, под слоем выхлопов с заводских труб, так что драю ягоды усердно, как мыйдодыр))
Да, мне тоже сейчас приходится принимать синтетические
Диета До Костей Отзывы
Слим Комплекс Для Снижения Веса Отзывы
Правильное Питание Женщины 60 Лет
Диета На 1200 Калорий В День Меню