Диета Для Разжижения Крови После Ковида
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Для разжижения крови, в вашем рационе должна присутствовать рыба Фото: pixabay .com
Семь продуктов, которые лучше не есть утром
Новости Краснодарского края в Telegram
#здоровье
, #врачи
, #болезни
, #полезные советы
Для начала попытаемся понять, что такое «густая кровь» . Специалисты утверждают, что это не отдельное заболевание, но процесс, указывающий на серьезные нарушения в организме . Густая кровь опасна по многим причинам . Как известно, с кровью по организму разносится кислород к органам и мышцам человека . Вязкая кровь делает это не вовремя, слишком медленно, соответственно, нарушается работа сердечно-сосудистой системы, печени, изменение оболочек эритроцитов и тромбоцитов .
Как понять, что у тебя «густая кровь»
Врачи выделяют несколько симптомов: онемение конечностей, частые головные боли, постоянное чувство усталости, ощущение жажды, бледность . Если подобные признаки проявляются достаточно часто и без особой причины, стоит обратиться к специалисту . Клинический анализ покажет всю серьезность или отсутствие этого явления .
Причины «загустения» крови разные . Варикозное расширение вен, сахарный диабет, повышенный холестерин, гемоглобин, панкреатит, лейкоз, гепатит - при этих заболеваниях густая кровь наиболее частое явление, и особенно опасна для организма человека .
Что способствует сгущению кровотока
Специалисты отмечают несколько факторов как внешних, так и внутренних: неправильное питание, нехватка витаминов . Чрезмерное употребление алкоголя и табака, недостаточное употребление воды, ожирение, некоторые лекарства, повышенная свертываемость крови .
Некоторые врачи советуют для профилактики густоты крови ежедневно употреблять аспирин . По мнению терапевта Виктора Крамченко , особой надежды на помощь этого лекарства надеяться не стоит . Во-первых, аспирин повышает риск кровотечений, особенно в желудочно-кишечном тракте . Во-вторых, принимать его или не принимать, должен решить ваш лечащий доктор . Лучше профилактика, чем самолечение, и, прежде всего, необходимо внести изменения в рацион питания .
Эксперты настаивают, что если у вас густая кровь, вам обязательно следует включить в свое меню определенные продукты, ее разжижающие .
В первую очередь, необходимо употреблять до двух литров чистой воды – это важно, причем если у вас большой вес, то объем потребляемой жидкости должен быть не менее трех литров . Плюс витамины, содержащие магний, кальций, железо, витамин C – пусть самые недорогие, которые может позволить ваш кошелек .
Старайтесь включить в рацион овощи: краснокочанную и белокочанную капусту, брокколи, помидоры, зелень, чеснок, черный перец, имбирь . Хорошо употреблять напиток из имбиря . Готовится он просто: 1 ч . л . тертого имбиря залить стаканом горячей воды . Настоять и употреблять перед едой . Не обходите стороной и разные приправы – паприку, корицу, карри-порошок .
Полезны для разжижения крови фрукты: малина, клубника, ананас, виноград . Нет возможности купить? Замените на обычный сок . Если вам поставлен диагноз густая кровь, старайтесь употреблять в день хотя бы 30 граммов любых орехов .
Необязательно есть все эти продукты ежедневно, достаточно ввести в меню хотя бы один из них . То есть: сегодня вы поели орехов, а завтра можете приготовить себе гречку с рыбой или овощами .
Как ранее сообщали «Кубанские новости», врач рассказал, как не пропустить первые признаки инсульта .
Особенно актуальна польза шоколада на фоне коронавируса Фото: pixabay .com
Новости Краснодарского края в Google News
#коронавирус
, #питание
, #здоровье
, #пандемия
, #вирусы
При поддержке Роспотребнадзора эксперты проекта «Здоровое питание» ищут самые полезные, вкусные и качественные продукты . На этот раз они заинтересовались шоколадом .
– Здоровому человеку рекомендуется есть 10-15 граммов шоколада один-два раза в неделю, – сообщила врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания, биотехнологий и безопасности пищи Юлия Чехонина .
Для производства 1 кг шоколада требуется около 900 какао-бобов . Основные активные вещества содержатся в какао-порошке, поэтому чем темнее шоколад, тем он полезнее .
– Доказано: когда человек ест шоколад, у него вырабатываются эндорфины, которые повышают настроение . Также он улучшает обмен веществ, благотворно влияет на кровеносную систему, препятствует образованию тромбов и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, – комментирует известный доктор Сергей Агапкин .
Эксперты советуют есть шоколад людям, которые перенесли коронавирус . Как говорилось выше, полифенолы в какао-бобах разжижают кровь и уменьшают вероятность образования тромбов, которая повышается после ковида .
Также шоколад – источник магния, в 100 г содержится 33% суточной нормы этого вещества . Он не только расслабляет и успокаивает, но и улучшает сон, помогает при головной боли . Какао-бобы способны снижать риск рака кишечника, и полезны для улучшения кровоснабжения мозга пожилых людей .
Ранее «Кубанские новости» рассказали, как коронавирус способствует образованию смертельно опасных тромбов .
НОВОСТИ
L’МОДА
Тренды
Съемка
Примерка
Вещь дня
ЧТО НАДЕТЬ
Lifestyle
Искусство
Технологии
Стиль жизни
Матовый глянец
Рауты
События
В гостях у
Личности
Интервью
Колумнисты
Одеться как
Белая рубашка
Статьи
Красота
Beauty-ревизор
Новости beauty
Спецпроекты
Недели Моды
L’Homme
Герои
Стиль
Lifestyle
Уход и здоровье
Foodie
© 2021 Товарный знак используется на основании лицензии/сублицензии Les Publications Condé Nast S . A .
Copyright
Рекламодателям
Редакция
Контакты
Модный дайджест на вашу почту каждую субботу
E-mail введен не верно, пожалуйста проверьте правильность написания
Ваша подписка на наш дайджест оформлена . Добро пожаловать в сообщество L’Officiel!
На сайте доступны аудиозаписи статей, подкасты и рекомендации стилистов в аудио-формате . Такие материалы
отмечены соответствующим знаком(слева) .
Здоровье и самочувствие человека зависят от множества факторов, одним из которых является качество крови . Кровь отвечает за поддержание практически всех жизненно важных процессов, поэтому если ее структура меняется, это сразу же отражается на работе внутренних органов .
Густая кровь – большая проблема, так как она не в состоянии своевременно распространять по организму кислород и питательные элементы . При слишком высокой густоте увеличивается нагрузка на сердце и возникает риск развития тромбоза, гипертонии, появления внутреннего кровоизлияния и даже летального исхода . Загустение крови может быть сигналом проблем с организмом, поэтому игнорировать это явление нельзя . Предотвратить изменение качества крови поможет правильное питание, включающее продукты, разжижающие кровь .
Часто к повышенной вязкости приводит неправильное питание . Пересмотр рациона дает возможность своевременно исключить потенциально вредную пищу и предотвратить критическое состояние крови . Поэтому людям с такой проблемой рекомендуется систематически употреблять в пищу кроворазжижающие продукты .
Содержит максимальное количество антиоксидантов . Систематическое употребление разжижает кровь и предотвращает появление тромбоцитов . Максимальную пользу имеет нерафинированный продукт первого отжима .
В составе данного фрукта содержится уникальный компонент – бромелайн . Влияет на расщепление белков, эффективность лечения сердечно-сосудистых заболеваний и стабилизирование кровяного давления . Также его польза доказана при тромбозе , разжижении крови и борьбе с воспалениями .
Продукт содержит максимальное количество йода и является природным антикоагулянтом . Морская капуста, разжижающая кровь, также понижает кровяное давление и приводит в тонус сосуды . Употребляется в сыром виде, часто в свежих салатах .
Способствует укреплению сосудов, обеспечивая их эластичность и проходимость . В нем содержится большое количество витамина Е, а также антиоксиданты, которые положительно влияют на общее состояние организма .(ранее мы писали о пользе льняного масла и как его принимать )
Обладает антимикробными и антибактериальными свойствами . Часто используют в качестве приправы для горячих и холодных блюд . Однако полезнее всего есть сырым или слегка запеченным, как и другие овощи .
Стакан теплой воды быстро всасывается и эффективно воздействует на разжижение крови . Недостаточное употребление воды часто приводит к загустению крови . Сладкие напитки , такие как чай, кофе или компот не заменяют чистую воду .
Мощное противовоспалительное средство, которое также влияет на разжижение крови . В составе идет природная кислота - салицилат (по действию можно сравнить с аспирином) . Используется в качестве специи для выпечки, чая или заправки, употребляется в свежем или сушеном виде .
Продукты, разжижающие кровь, могут быть простыми и доступными, как, например, ромашка . Она снижает активность тромбоцитов, что отражается на качестве крови . Ромашку можно заваривать в чистом виде или комбинировать с другими травами . Людям, использующим фармацевтические препараты, разжижающие кровь, следует отнестись к данному продукту внимательнее, чтобы не получить чрезмерный эффект .
К продуктам для разжижения крови также относят красное вино . В его кожице содержатся полифенолы, которые являются природными антиоксидантами . Они не дают тромбоцитам объединяться между собой, предотвращая тромбоз . При умеренном употреблении напитка можно защитить организм от этой проблемы .
Содержит кумарин – фармацевтический компонент, который предотвращает образование кровяных сгустков . Можно добавлять в готовые блюда или перед термической обработкой для усиления аромата и вкуса .
Продукты, разжижающие кровь , входят в ежедневный рацион многих людей . Однако при постоянном применении препаратов специального назначения, необходимо регулировать и свое питание .
Как бы ни было опасно “загустение” крови, бывают случаи, когда необходимо обеспечить хорошую свертываемость и повысить густоту . Этот фактор особенно важен для остановки кровотечения, например, во время операций . Однако если человек склонен к образованию тромбов и постоянно употребляет продукты, повышающие свертываемость крови, рано или поздно это приведет к нежелательным последствиям . Поэтому так важно знать, какая пищу сгущает кровь, а какая разжижает, и вовремя корректировать свое питание .
Основным действующим компонентом является крахмал . Распадаясь, он повышает сахар в крови, увеличивая ее густоту .
Повышает показатели глюкозы, которая влияет на вязкость крови . Содержится не только в кондитерских изделиях, но и в фруктах и овощах .
Продукты из почек, сердца и печени повышают уровень гемоглобина и свертываемость крови, увеличивая количество активных тромбоцитов .
Омега-3 жиры регулируют уровень холестерина, поэтому потребление нужно строго контролировать . Дубильные вещества способны сделать кровь более густой и плотной .
В состав морепродуктов входит Омега-3 - жирные кислоты, увеличивающие концентрацию тромбоцитов в крови .
Включает большое количество белков и глюкозы, эффективно повышающих вязкость крови . Однако сдобные изделия противопоказаны людям с повышенным сахаром .
Продукты животного происхождения также сгущают кровь . К ним относят многими любимый фастфуд, который имеет ряд побочных эффектов в виде воздействия на пищеварительную систему .
Также к продуктам, повышающим свертываемость крови, относят бананы, бобовые, гречку, петрушку, крапиву .
Теперь вы знаете, какие продукты разжижают кровь , а какие наоборот способны повысить ее густоту . Теперь составить правильный рацион будет намного легче .
Коронавирус COVID-19
Политика
Общество
Экономика
В мире
Город
Происшествия
Культура
Коронавирус COVID-19
Политика
Общество
Экономика
В мире
Спорт
Происшествия
Культура
Технологии
Наука
Транспорт
Город
Безопасность
Экология
Истории
События
Эксклюзивы
Туризм
Регионы
Мэр Москвы
Новости
Истории
Фотогалереи
Видео
Инфографика
Трансляции
Аудио
Библиотека
Программы
Спецпроекты
Политика
Общество
Экономика
В мире
Спорт
Происшествия
Культура
Технологии
Наука
Транспорт
Город
Безопасность
Экология
Истории
События
Эксклюзивы
Туризм
Коронавирус COVID-19
Регионы
Мэр Москвы
Обратная связь
Контакты
Размещение рекламы
Новости
Истории
Фотогалереи
Видео
Инфографика
Трансляции
Аудио
Библиотека
Программы
Спецпроекты
Вакансии
Обратная связь
Контакты
Размещение рекламы
Facebook
Vkontakte
Twitter
Одноклассники
YouTube
Instagram
Telegram
Viber
ICQ
Снизить риск возникновения тромбов в организме поможет употребление индейки, печени трески, зеленого чая и вишни . Об этом в эфире Москвы 24 рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев .
Врач сообщил, что тромбы могут возникать как у взрослых, так и у молодых людей при нарушениях свойств крови . Иногда тромбы образуются у тех, кто переболел коронавирусом . "Ковид – коварное заболевание, и оно действительно может приводить к изменениям эволюционных свойств крови", – подчеркнул Арзамасцев .
По мнению диетолога, очень важно употреблять в пищу продукты, которые разжижают кровь . И в первую очередь это печень трески . Из нее добывается вещество гепарин, которое даже в лекарственной форме вводится в организм человека, чтобы напрямую разжижать кровь, отметил врач .
Еще один хороший продукт – зеленый чай . Достаточно пить по одной кружке в день, дополнительно употребляя воду в течение всего дня .
Хороший зеленый чай содержит в себе такой компонент, как рутин, который не только укрепляет стенки сосудов и препятствует сосудистой проницаемости, но и влияет на то, что тромбоциты хуже склеиваются друг с другом . А именно они образуют тромбы . Поэтому уменьшение склеиваемости тромбоцитов друг с другом приводит к меньшему риску тромбообразования", – подчеркнул Арзамасцев в программе "Доктор 24" .
Способствовать разжижению крови будет и индейка . Она содержит достаточно большой спектр аминокислот и является лидером по содержанию таурина (аминокислоты) . Таурин также содержится в рыбе, например в тунце , сообщил диетолог .
Также риск образования тромбов снижает вишня . Ее можно употреблять в свежем виде или после разморозки, полезные качества при этом не теряются . "Вишня содержит определенные вещества, кумарины . Они влияют на витамин К, который активизирует наши коагуляционные свойства крови, немного снижая его активность . Кровь станет более жидкой", – сообщил диетолог .
Ранее врач-диетолог рассказала , о чем говорит тяга к соленому и сладкому . Одной из причин повышенного употребления сахара является стрессовое состояние человека, а также поиск положительных эмоций, отметила врач .
Все права на материалы, находящиеся на сайте m24 .ru , охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском праве и смежных правах . При любом использовании материалов сайта ссылка на m24 .ru обязательна . Редакция не несет ответственности за информацию и мнения, высказанные в комментариях читателей и новостных материалах, составленных на основе сообщений читателей .
СМИ сетевое издание «Городской информационный канал m24 .ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций . Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-53981 от 30 апреля 2013 г .
Средство массовой информации сетевое издание «Городской информационный канал m24 .ru» создано при финансовой поддержке Департамента средств массовой информации и рекламы г . Москвы . (С) АО «Москва Медиа» .
Учредитель и редакция - АО «Москва Медиа» . Главный редактор И .Л . Шестаков . Адрес редакции: 127137, РФ, г . Москва, ул . Правды, д . 24, стр . 2 . Почта: mosmed@m24 .ru .
Информация о погоде предоставлена Центром «ФОБОС» . Информация о курсах валют предоставлена Центральным банком Российской Федерации . Информация о пробках предоставлена ООО «Яндекс .Пробки» .
Каталог рецептов
Найти рецепт
Заготовки на зиму
Рецепты шарлотки
Сырники
Видео-рецепты
Мясо
Рыба
Овощи
Крупа
Закуски
Салаты
Супы
Вторые блюда
Выпечка
Торты
Десерты
Напитки
Рецепты здоровой жизни
Диеты
Красота
Фитнес
Все о продуктах
Первая проба
Как выбирать
Полезные продукты
Как приготовить
О магазине
Как оформить заказ
Оплата
Доставка
Как узнать о состоянии заказа
Контакты
Расписание
Контакты
Сертификаты
Цены и скидки
Студии
Аренда
Шеф-повара
Партнеры
Курсы
Детские праздники
О школе
Кухни мира
Куда съездить, что попробовать
Новые рестораны
Ресторанный путеводитель
Персоны
Рецепт от шефа
салат суп закуска второе блюдо выпечка десерт заготовка соусы напиток украшения блюд Не найдено соответсвий
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам .
Иллюстрации к материалу: shutterstock/fotodom .ru
4,71
2
4,67
6
4,5
0
Всё о продуктах: как выбирать, как хранить, как готовить; сезонность, сорта, полезность, кулинарное использование
Опрос . Какие источники растительного белка чаще входят в ваш рацион питания
СОЕВЫЕ ПРОДУКТЫ
ЧЕЧЕВИЦА
НУТ
ФАСОЛЬ
АРАХИС
МИНДАЛЬ
ФУНДУК
КИНОА
ГРИБЫ
СЕМЕНА ЧИА
ГОРОХ ЦЕЛЬНЫЙ
ГРЕЧНЕВАЯ ЯДРИЦА
ОВСЯНАЯ КРУПА
БРЮССЕЛЬСКАЯ КАПУСТА
БРОККОЛИ
Я ПРЕДПОЧИТАЮ МЯСО!
Живите ярко! Самое интересное на Gastronom .ru
Живите со вкусом! Рецепты и советы "Гастронома"
Рецепты выпечки от Gastronom .ru . С нами все получится!
ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ РЕЦЕПТОВ И СОВЕТОВ
© ООО «Издательский дом «Гастроном», 2008 –
2021 .
«ГАСТРОНОМЪ .RU» - сетевое издание
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-69321, выдано 06 .04 .2017 г .
Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель: ООО «Издательский дом «Гастроном»
Перепечатка материалов данного сайта возможна только с письменного разрешения редакции При цитировании ссылка на www .gastronom .ru обязательна .
Главный редактор: Захарин А .И .
Телефон редакции: +7(495) 725-1070
E-mail: info@gastronom .ru
Дизайн —
Coa
Диета Для Разжижения Крови После Ковида
Лишний Вес Прочь 5 Букв Сканворд
Уксус Диета Отзывы
Кето Диета В Чем Смысл