Диета Для 55 Кг
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
[2251877273] - 11 сентября 2012, 22:22
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
10 сентября 2020, 08:19
Перейти
[2322630938] - 11 сентября 2012, 23:17
[2045791864] - 11 сентября 2012, 23:19
[3442390961] - 11 сентября 2012, 23:24
[2252843709] - 11 сентября 2012, 23:30
[3285518985] - 11 сентября 2012, 23:32
[1100397006] - 11 сентября 2012, 23:42
[2223633469] - 11 сентября 2012, 23:53
[2223633469] - 11 сентября 2012, 23:54
[2861399523] - 11 сентября 2012, 23:55
[12600122] - 12 сентября 2012, 07:20
[2018282227] - 12 сентября 2012, 08:14
Подскажите, на ск-ко кг мне нужно похудеть? (фото)
[2025544737] - 12 сентября 2012, 08:21
[3709530895] - 12 сентября 2012, 10:28
[3709530895] - 12 сентября 2012, 10:28
[1187517309] - 12 сентября 2012, 11:41
[1187517309] - 12 сентября 2012, 11:42
[1187517309] - 12 сентября 2012, 11:43
[1187517309] - 12 сентября 2012, 11:58
[2018282227] - 12 сентября 2012, 14:10
[232902291] - 12 сентября 2012, 14:59
[3709530895] - 12 сентября 2012, 15:16
[1187517309] - 12 сентября 2012, 18:11
[1187517309] - 12 сентября 2012, 18:11
[1187517309] - 12 сентября 2012, 18:12
[413376562] - 12 сентября 2012, 18:52
[2025544737] - 13 сентября 2012, 08:07
Как мне спасти отношения с любимым? Не с кем посоветоваться
Мама недовольна моей внешностью. Крик души
А у вас было такое, чтобы люди остались недовольны угощениями?
Мужчина. Зарплата 30 тысяч. Не Москва
Отношения с мужем на грани развода!
Эта зима была такой долгой или я старею?
[2025544737] - 13 сентября 2012, 08:08
[2025544737] - 13 сентября 2012, 08:15
[1187517309] - 13 сентября 2012, 11:10
[1187517309] - 13 сентября 2012, 11:10
[7323450] - 13 сентября 2012, 13:23
[7518066] - 18 сентября 2012, 02:56
[1415755699] - 19 ноября 2012, 01:05
[563561973] - 16 января 2013, 00:44
[2196599007] - 22 февраля 2013, 21:24
[3406986675] - 23 апреля 2015, 01:55
[3638569002] - 26 апреля 2016, 19:58
[2342158401] - 20 сентября 2016, 17:54
[82934731] - 06 февраля 2019, 15:22
[3941277821] - 10 сентября 2020, 08:19
Мода
Мода на звёздах
Тренды
Одежда
Нижнее белье
Аксессуары
Обувь
Украшения и часы
Обо всем
Звёзды
Новости
Папарацци
Светская хроника
Интервью
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Любовь
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Новорожденные и малыши до года
Дети от 1 до 3 лет
Дети от 6 до 12 лет
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Психология
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Стиль жизни
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Развлекательный портал
Блог форума
Общение с модераторами
Форумчане о форумчанах
Собственно, все и так ясно :) Как похудеть с 55 кг до 48? Рост 164 см. Сейчас я после 6 вечера не ем, только вода. За день - свежевыжатый сок-стакан, 2 яблока, немного овощей на пару и пол-стакана гречки. Ну и воды много. Хочу сначала скинуть лишнее, а потом аккуратно выйти из диеты и уже поддерживать вес. Может, подкорректировать? как вы худели?
Ешьте каждый день разное кол-во каллорий например 200-400-600-200-800 и тд или два дня питания как вы в посте своем написали, потом разгруз (например голод на воде или соке) потом день зажора, потом опять питание как в посте вашем и тд раскачивайте обменку
Я с 54 до 49 похудела за месяц, 3 дня кефир, 3 дня яблоки зеленые. Иногда совмещала в яблоки и кефир в 1 день. А раз в 3-4 дня ела что-то нормальное, горяченькое
48-164 = -116 , капец , даже сейчас у вас разница в - 109 ... у меня к примеру 48-155 = - 107 и мне говорят что я худая ... но я хочу весить меньше , 40 например )
За какое время думаете похудеть? Резко-вредно, кг могут вернуться. Нужно адекватно и постепенно. Помаленьку, но часто. Дробное питание, тогда можно все кушать. И физ.нагрузка.
При такой гхм диете ваш организм подумает, что вы устраиваете ему голодовку и начнет запасать жиры с листьев салата. Ешьте умеренно, но всего по чуть чуть и похудеете.
Автор, без белка в рационе не похудеете. У Вас могут начаться безбелковые отеки. В ужин съедайте рыбу на пару и овощи, можно вареное мясо или мясо птицы ( постное).
кабздааа, ты там не умираешь ещё? сделай рацион более разнообразным и завтракай обязательно, добавь белка (курица, индейка, белок яйца, творог), утром ешь гречку для слива лишней воды, из зелени болгарского перца, в белковую еду добавляй овощи -помидорка, болг. перец, зелень. вырабатывай рацион нормальный, а то так похудеешь до 48, потом начнешь питаться как обычно и махом наберешь ещё больше. почитай блог http://rinatlevi.livejournal.com/, она даёт очень хорошие рецепты для похудения.
Девушка, не надорвите всякими диетами свой ЖКТ - не есть после 6 очень вредно для организма, если Вы, конечно, не ложитесь спать в 9 вечера - вообще большие перерывы в приеме пищи очень вредны, развивается желчекаменная болезнь - очень неприятная штука. Лучше после трех часов дня не есть углеводы, а понемногу белок с овощами на пару. Все это уже давно хорошо известно - возьмите книжку любого диетолога - напр.,Маргариты Королевой. Но лучше бы сначала сходили к гастроэнтерологу , проверили все. Ведь от свежевыжатых соков может быть очень много вреда...
ужас какой-то, а не питание. Одни углеводы. Как вы на этом худеть собираетесь? Во-первых углеводы воду задерживают в организме. Может весы вам и покажут меньше кг, но вид тела будет отвратительный. Питание надо сбалансировать. Обязательно белки без жира добавить- куриная грудка, творог. Зачем вам стакан сока? Это и калории и углеводы. А овощи зачем парите?
Девушка, вы с ума сошли? нездоровая худоба еще никого не красила. от таких диет и синяки под глазками,и не красивый цвет лица, волосы могут выпадать, стать тусклыми и ломаться. у меня рост 167 и вес 53. раньше я весила 60 и прекрасно выглядела! и грудь больше была, и попа круглее!:) так что подумайте, хотите ли вы быть привлекательной девушкой или смахивать на 11-летнюю малолетку...
Девушка, вы с ума сошли? нездоровая худоба еще никого не красила. от таких диет и синяки под глазками,и не красивый цвет лица, волосы могут выпадать, стать тусклыми и ломаться. у меня рост 167 и вес 53. раньше я весила 60 и прекрасно выглядела! и грудь больше была, и попа круглее!:) так что подумайте, хотите ли вы быть привлекательной девушкой или смахивать на 11-летнюю малолетку...
Девушка, вы с ума сошли? нездоровая худоба еще никого не красила. от таких диет и синяки под глазками,и не красивый цвет лица, волосы могут выпадать, стать тусклыми и ломаться. у меня рост 167 и вес 53. раньше я весила 60 и прекрасно выглядела! и грудь больше была, и попа круглее!:) так что подумайте, хотите ли вы быть привлекательной девушкой или смахивать на 11-летнюю малолетку...
те, кто думают, что я дрыщ - отнюдь. кость у меня тонкая и легкая, поэтому мой этот нынешний вес на мне очень видно, и видно, что лишний. мне купальник стыдно одеть. животик, попьи ушки появились и бока. Руки.
я для того и создала тему, чтоб комментарии увидеть и чего мне не хватает
ужас какой-то, а не питание. Одни углеводы. Как вы на этом худеть собираетесь? Во-первых углеводы воду задерживают в организме. Может весы вам и покажут меньше кг, но вид тела будет отвратительный. Питание надо сбалансировать. Обязательно белки без жира добавить- куриная грудка, творог. Зачем вам стакан сока? Это и калории и углеводы. А овощи зачем парите?
сегодня грудку добавила. стакан сока - калории и углеводы? в томатном соке их практически нет, он диетический а что с овощами делать? в пароварке их всегда готовлю
сегодня грудку добавила. стакан сока - калории и углеводы? в томатном соке их практически нет, он диетический а что с овощами делать? в пароварке их всегда готовлю
Девушка, я Вам как ветеран всяческих битв за стройность говорю искренне - сначала сходите к гастроэнтерологу, узнайте для начала кислотность своего желудка. да и УЗИ сделать не мешает поджелудочной, желчного, печени, потому что любое похудение - огромная нагрузка на ЖКТ, можно ведь и похудеть и оздоровиться одновременно, а когда идет бездумный экстремизм - жди нехорошего. Пусть Вам посоветуют режим питания, ведь не секрет, что сейчас и у молодых людей часто всякие гастриты и пр.
Какие все же бабы- дуры.......... зачем диеты? Я при росте 168 вешу стабильно 54 кг. Питаюсь правильно и только полезной пищей. Потому что, помимо веса, у девушки должна быть чистая кожа, густые волосы и тд. А для здоровья нужно правильное питание. И вообще, где это видано,чтобы девушка весила 48 кг? Это не нормально. Это не сексуально ! Я выгляжу стройной, у меня нет лишних кг, но у меня есть грудь и попа ! А вот при 48 кг я была бы просто уродом. Нормальный вес при росте 164 где-то 50-55 кг, но не меньше 50 никак
Какие все же бабы- дуры.......... зачем диеты? Я при росте 168 вешу стабильно 54 кг. Питаюсь правильно и только полезной пищей. Потому что, помимо веса, у девушки должна быть чистая кожа, густые волосы и тд. А для здоровья нужно правильное питание. И вообще, где это видано,чтобы девушка весила 48 кг? Это не нормально. Это не сексуально ! Я выгляжу стройной, у меня нет лишних кг, но у меня есть грудь и попа ! А вот при 48 кг я была бы просто уродом. Нормальный вес при росте 164 где-то 50-55 кг, но не меньше 50 никак
Полностью согласна! вот и я об этом. автор, сколько вам лет?
Какие все же бабы- дуры.......... зачем диеты? Я при росте 168 вешу стабильно 54 кг. Питаюсь правильно и только полезной пищей. Потому что, помимо веса, у девушки должна быть чистая кожа, густые волосы и тд. А для здоровья нужно правильное питание. И вообще, где это видано,чтобы девушка весила 48 кг? Это не нормально. Это не сексуально ! Я выгляжу стройной, у меня нет лишних кг, но у меня есть грудь и попа ! А вот при 48 кг я была бы просто уродом. Нормальный вес при росте 164 где-то 50-55 кг, но не меньше 50 никак
оспадя, вы вообще ЧИТАТЬ со своей стройной фигурой умеете??? я уже писала выше, что мои 55 кг на мне висят БОКАМИ. я не говорю о похудении до скелета, мне нафиг это не надо. Но у меня прям видно лишний вес!!!
фигура по типу груши. верх нормальный, бока только. а задница и бедра - трандец
как вы думаете мне надо худеть http://cs304408.userapi.com/v304408563/469a/W9m5lEcFBzs.jpg http://cs304408.userapi.com/v304408563/46a2/mq27fZ3hXeQ.jpg http://cs304408.userapi.com/v304408563/46ca/p1bh-epByLk.jpg http://cs304408.userapi.com/v304408563/46d2/6I3LWZYayAc.jpg http://cs304408.userapi.com/v304408563/46f2/uDSja5LcfSU.jpg
сегодня грудку добавила. стакан сока - калории и углеводы? в томатном соке их практически нет, он диетический а что с овощами делать? в пароварке их всегда готовлю
Извините, я почему то подумала о сладких соках из фруктов. Насчет овощей: некоторые овощи в готовом виде имеют высокий гликемический индекс. Например сырую морковь можно есть безбоязненно, а вот у вареной/пареной высокий гликемический индекс, он вызывает выброс инсулина. И наполняемость желудка лучше, если овощи сырые. И объем у них больше. Вот гречка (сложные углеводы) с овощами сырыми- это супер. Можете добавить яичные белки еще в любом виде и нежирную рыбу, приготовленную на пару. Тогда питание будет более-менее сбалансировано, и худеть будете, и организм не будет страдать.
и еще осторожнее с фруктами, если худеете.
оспадя, вы вообще ЧИТАТЬ со своей стройной фигурой умеете??? я уже писала выше, что мои 55 кг на мне висят БОКАМИ. я не говорю о похудении до скелета, мне нафиг это не надо. Но у меня прям видно лишний вес!!!
Всегда "радуют" эти заочные оценки фигуры. Люди не видели девушку и не знаете как на ней смотрятся эти 55 кг., но каждый скажет - да куда еще худеть? или срочно надо сбросить 5 кг. Есть 55 кг, состоящие из сплошных мышц с мааленьким процентом жира, а есть 55 кг., которые состоят из дряблых тонких мышц и большого количества жира. Поверьте, смотрятся эти 55 кг. совсем по разному.
Гостьоспадя, вы вообще ЧИТАТЬ со своей стройной фигурой умеете??? я уже писала выше, что мои 55 кг на мне висят БОКАМИ. я не говорю о похудении до скелета, мне нафиг это не надо. Но у меня прям видно лишний вес!!! Всегда "радуют" эти заочные оценки фигуры. Люди не видели девушку и не знаете как на ней смотрятся эти 55 кг., но каждый скажет - да куда еще худеть? или срочно надо сбросить 5 кг. Есть 55 кг, состоящие из сплошных мышц с мааленьким процентом жира, а есть 55 кг., которые состоят из дряблых тонких мышц и большого количества жира. Поверьте, смотрятся эти 55 кг. совсем по разному.
я о том же. если б мышцы, подтянутая фигура - то 55 даже и маловато для мышц. а у меня...(
Гостьсегодня грудку добавила. стакан сока - калории и углеводы? в томатном соке их практически нет, он диетический а что с овощами делать? в пароварке их всегда готовлю Извините, я почему то подумала о сладких соках из фруктов. Насчет овощей: некоторые овощи в готовом виде имеют высокий гликемический индекс. Например сырую морковь можно есть безбоязненно, а вот у вареной/пареной высокий гликемический индекс, он вызывает выброс инсулина. И наполняемость желудка лучше, ес
Диета для похудения. Похудение до 55 килограмм - Реальная Качалка
Похудеть с 55 кг до 48
ПОХУДЕЛА НА 55 КГ . КАК ПОХУДЕТЬ часть 1. Фото ДО и ПОСЛЕ. She lost 55 kg.
Индивидуальная диета - «Как я худела (с 58 до 45 кг )» | Отзывы покупателей
«Поначалу в голове постоянно мелькали мысли о пицце». Минчанка — о том...
Диета Для Онкологических Больных После Химиотерапии
Диета Номер 5 6
Манго На Кето Диете Можно
Диета Для 55 Кг
