Диета Для 4 Группы Крови Резус Отрицательный
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Вступайте в наш Закрытый Женский клуб
Присоединяйтесь к нам на канале в Яндекс .Дзен !
Colady – журнал для людей, которые делают мир прекраснее, стремятся к самопознанию, о сияющих, сильных духом и счастливых .
84 лучших эксперта по красоте и счастью
Присоединяйтесь к нашим сообществам в социальных сетях
Автор-эксперт журнала Сolady, нутрициолог
Весь медицинский контент журнала Colady .ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях .
Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе .
Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту .
Для людей, имеющих четвертую отрицательную группу крови, рекомендуется использовать смешанное питание, исключив из своего рациона морепродукты и остановив выбор на таких мясных продуктах, как баранина, крольчатина и индейка .
Какой должна быть диета по 4 отрицательной группе крови (продукты)? Рассказывает эксперт-нутрициолог .
Лишь восемь процентов всего населения земли имеют данную группу крови . Такие люди обладают не очень крепкой иммунной , а также весьма слабой пищеварительной системой, и противостоять вирусным (инфекционным) болезням они практически не в состоянии – четвертая группа крови соединила в себе, к сожалению, все имеющиеся недостатки третьей и второй группы .
Четвертая группа крови является наиболее молодой в смысле эволюции . Помимо слабых сторон, которые четвертая группа крови приобрела от групп А и В, у нее имеются и сильные приобретенные стороны: представители этого типа крови обладают отличной адаптацией к изменениям в своем рационе, что позволяет добиваться максимально эффективных результатов в столь сложной задаче, как похудение .
Нутрициологи, врачи и диетологи уверены — диета по группе крови должна соблюдаться каждым!
Для 4-ой — группы крови (смешанного типа) данная методика предполагает выстраивание меню таким способом, чтобы максимально снизить риск развития анемии .
На основе научных исследований, специалистами был определен список продуктов, употребление которых естественным образом ведет к снижению лишнего веса, при условии ежедневного потребления этих продуктов в базовом рационе . Также существует и перечень продуктов, использование которых в рационе влечет за собой неминуемое ожирение вследствие снижения обменных процессов и скорости метаболизма .
Смешанный тип крови предполагает выбор рациона, исходя из слияния меню для групп А и В . Но основная сложность заключается в том, что потребление мяса для 4-ой — группы чревато жировыми отложениями и затруднено по причине сниженной кислотности .
В диете основная ориентация для данной группы направлена на овощной рацион и заменитель животных белков – тофу . Муку, бобовые, кукурузу, пшеницу и гречу следует вводить в меню с большой осторожностью – предпочтительно избегать данных продуктов или максимально ограничивать их потребление .
Основа смешанно-умеренной диеты для 4-ой — группы крови – это рыба нежирных сортов, мясо (в частности, диетическая индейка, баранина), аминокислоты в кисломолочной продукции (сыр), фрукты с овощами (исключая цитрусовые с их соками, томаты и острый перец) и полное исключение морепродуктов . Грецкие орехи и арахис помогут ускорить обменные процессы и сбросить лишние сантиметры (в умеренных дозах, конечно) . Льняное семя станет отличной профилактикой раковых болезней .
Данному типу людей необходимо держать под наблюдением свой уровень холестерина . Во избежание проблем с организмом следует отказаться от таких мясных продуктов, как свинина, утка, кура и ветчина . Мясо ягненка и кролика, печень и телятина разрешены для употребления несколько раз в течение недели . Главный источник белка – рыба, снабжающая организм полезными необходимыми веществами и способствующая наращиванию мышечной массы . Морепродукты для этой группы крови вредны . Исключение – съедобные улитки, имеющие в себе вещества, полезные для профилактики онкологических заболеваний .
Учитывая, что большинство видов фасоли – это вредные лектины, от бобовых тоже стоит воздержаться . Полезными будут блюда из фасоли «пинто» и зеленой чечевицы, сои .
Полезные продукты для людей с 4 — группой крови:
У меня как раз четвертая отрицательная группа крови . И я ею горжусь))) Обидно, что нельзя миндаль – я его обожаю . Но диета, сама по себе, хорошая . Сижу на ней уже месяц . Эффект пока небольшой, но есть . Привыкаю к индейке, шашлычки из свинки заменила пловом из баранины – не менее вкусно, кстати . Вот с овощами тяжеловато – большую часть «полезных» овощей от Адамо терпеть не могу . Но ради себя любимой чего только не сделаешь .))
А мне тоже эта диета очень помогла . Начала влезать в платья, которые давно уже убрала на антресоли .)) На завтрак делаю себе легкие салатики из огурцов, сельдерея и цветной капусты с оливковым маслом . Все это дело запиваю кофейком, черный чай больше не покупаю вообще . Обедаю рыбкой с овощами и фруктовым ассорти из ананасов, ежевики, киви и винограда, а ужинаю зеленым чаем с шиповником, сыром и вареной индюшкой . Мясом балую себя вообще редко . Рыбку делаю на пару или запекаю, в основном треску . Короче, ем по «кровной» диете . Результат – муж перестал смотреть налево)))) . Так что страдания были не напрасны .
У меня мама сидит на такой диете . В принципе, вес держит нормальный и выглядеть получше стала . Я пока еще не решилась . Отказаться от гречки я еще могу, но от свинины – это выше моих сил . Начала пока с того, что скормила мужу креветок с мидиями .)))
Девчонки, смысл в диете точно есть! Я восемь кг сбросила за месяц! Сидела, как дура, на гречневой диете почти месяц – и все без толку . А на диете по группе крови – сразу эффект есть . Тяжеловато было первую неделю без любимых продуктов, но уже ничего, привыкла . От помидоров когда отказалась – даже желудок болеть перестал . А я-то все думала, почему так изжогой мучаюсь после томатных соков и салатов помидорно-сметанных… Короче, диета – класс . Рекомендую .
Что подарить подруге? Подарочный сертификат! Его можно подарить любимому человеку или использовать самому . А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб . среди новых подписчиков на Email . Подпишись! Выбрать сертификат в магазине
Сооснователь онлайн-системы Адвокаты Здоровья, член Национального общества нутрицииологии и укрепления здоровья, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью
Подпишитесь на новые статьи автора:
Очень сильно мучаюсь от лишнего веса . Не помогают даже физические упражнения . Долго пыталась найти правильное питание для моей группы крови . Спасибо за статью!
А скажите, грибы есть можно? Просто вот от них я точно не смогу отказаться .))
Очень интересная диета:-) у меня тоже 4(-) . Буду пробовать .
Добрый день! Буду очень благодарна если Вы поможете мне подобрать диету с 4 группой крови и с заболеванием гипотериоз . В первом случаи продукты можно во втором нельзя .
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами сайта, изложенными в пользовательском соглашении
Присоединяйтесь к нашим сообществам в социальных сетях
Получайте первыми самые полезные советы наших экспертов, читайте эксклюзивные материалы и анонсы и никакого спама
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных
© 2012–2021 ИП Капцов А .Б . Все права защищены . Возрастной рейтинг 16+
Присоединяйтесь к нашим сообществам в социальных сетях
Сетевое издание «Colady .RU» (Колэди .РУ) Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 78961 , выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 августа 2020 года . Возрастная категория сайта: 16+
Время работы редакции: пн — пт, 10:00 — 19:00
Контактные данные для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): E-mail: info@colady .ru Телефон: +7 (911) 761-00-27
Получайте первыми самые полезные советы наших экспертов, читайте эксклюзивные материалы и анонсы и никакого спама
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера miin .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера edunclub .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Упражнения
Питание
Физиология
Мотивация
Виды спорта
Бодибилдинг
Йога
Кроссфит
Шейпинг
Street Workout
Музыка для тренировок
Составьте свою персональную программу тренировок:
Обхват запястья:
от 16 см
от 16 до 18 см
от 18 см
Кол-во тренировок:
1
2
3 (рекомендуется)
4
За более чем четверть века после ее обнародования концепция американского натуропата Питера Д’Адамо о системе питания по группе крови завоевала множество сторонников .
По мнению автора, это обусловлено генетическим фактором – мы унаследовали от наших первобытных предков, имевших ту или иную группу крови, способность лучше всего усваивать определенные продукты питания .
С точки зрения эволюции четвертая группа крови является самой молодой, она сочетает в себе некоторые свойства первой и второй групп .
В настоящее время носителями четвертой группы крови является около 8-10% населения . А учитывая, что у 85% всех людей резус положительный, то понятно, что четвертая отрицательная – самая редкая группа крови .
Их иммунная система обладает низкой сопротивляемостью вирусным заболеваниям и нередко дает сбои; пищеварительная система тоже довольно слаба .
Эти люди часто склонны к полноте, однако похудение у них происходит легче, так как они хорошо адаптируются к изменениям рациона питания .
Поэтому если составить правильное меню, соответствующее питанию по четвертой группе крови отрицательной, то они смогут без труда поддерживать нужный вес в течение всей жизни . В выборе продуктов поможет также таблица калорийности .
Смешанно-умеренная диета для обладателей 4-й отрицательной группы крови достаточно разнообразна . При ее составлении учитывалось, что из-за сниженной кислотности потребление мяса должно быть ограничено несколькими видами .
Животные белки можно успешно заменить тофу (соевым творогом), вообще же основной акцент лучше делать на овощи, рыбу нежирных сортов, фрукты, кисломолочные продукты .
Доктор Д’Адамо делит все продукты на полезные, вредные и нейтральные для каждой группы крови . Его рекомендации для 4-й отрицательной выглядят следующим образом:
исключается жирное мясо (свинина, курица, утка, гусь) .
исключаются белуга, палтус, камбала, соленая/маринованная сельдь, морская щука, анчоусы, моллюски, креветки, устрицы, речные раки .
исключаются цельное молоко, сливочное масло, бри, пармезан, камамбер, голубой сыр .
исключается пшеничный хлеб и выпечка .
исключаются артишоки, авокадо, перец стручковый (желтый и красный), редька, черные бобы, черные оливки, фасоль овощная и золотистая (побег) .
исключаются апельсины, бананы, гранаты, хурма, манго, ревень, кокосы .
исключаются черный чай, газированные напитки, апельсиновый сок, алкоголь на основе этилового спирта .
исключаются подсолнечное, кукурузное, хлопковое, кунжутное .
исключаются все виды уксуса и перца, желатин, анис, кетчуп, майонез, маринады и соленья .
О, моя тема .
Только недавно узнала, что оказывается есть различия в питании для групп крови, а у меня ещё и редкая самая…
В общем-то рекомендации правильные, за исключениям некоторых моментов, с которыми можно спорить (обожаю апельсиновый сок, не вижу никаких противопоказаний к нему для себя) .
Многие говорят, что от группы крови зависит склонность к вегетарианству :)
И по идее 4- это самая расположенная к растительному питанию группа . На себе проверила, это так, и у многих знакомых также .
Добавить комментарий Отменить ответ
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться .
© 2014 - 2018
Все права защищены
Email: info@krasota-zdorove .com
Main navigation
Главная
Днепр
В регионе
Спорт
Украина
Автоновости
Рейтинги
Еда
Позитив
Шоу-биз
Главная
Позитивные Новости
Диета для 4 группы крови: разрешенные и запрещенные продукты
Диета для носителей 4 группы крови отличается вкусовым разнообразием .
Smak уже писал об особенностях диеты по первой группе крови, диеты по второй группе крови и диеты по третьей группе крови . Сегодня поделимся актуальной информацией, которая касается носителей четвертой, самой редкой, группы крови .
Согласно учениям американского врача-натуропата Питера Д'адамо, представителей четвертой группы крови называют «Новыми людьми» . Считается, что они объединяют в себе черты «Земледельцев» и «Кочевников» (крепкий иммунитет, быстрая адаптация к изменениям в питании) .
Среди слабых сторон: нестабильная нервная система, предрасположенность к заболеваниям сердечно-сосудистой системы .
Интересно, что 4 группой крови обладают всего 7-8% жителей планеты Земля . Людям с четвертой группой крови рекомендованы умеренные физические нагрузки: аэробика, плавание, конькобежный спорт . Лучше всего готовить пищу в воде и на пару, запекать и тушить .
Совет: людям с 4 группой крови будут полезны комплексы с витамином С, селеном и цинком .
Пожалуйста, введите проверочный код, который Вы видите на картинке .
Все права защищены . All Rights Reserved . Copyright © bebi .lv 2009-2020
Все материалы BEBI .LV могут использоваться, копироваться, цитироваться на других интернет-ресурсах только вместе с размещенной открытой гиперссылкой на соответствующий материал нашего сайта BEBI .LV . Владельцы сайта BEBI .LV не несут ответственность за предоставленные авторами материалы для опубликования на портале ( Информация для ПРАВООБЛАДАТЕЛЕЙ ), но тем не менее контент перед размещением на сайте BEBI .LV тщательно проверяется, а обнаруженные нарушения авторских и смежных прав устраняются в кратчайшие сроки . Все видеоматериалы,расположенные на сайте BEBI .LV,являются ссылками на видео, размещенными сторонними пользователями на открытых видео-серверах rutube .ru и youtube .com . Вся видеоинформация предназначена только для предварительного ознакомления уважаемых посетителей . Владельцы сайта не несут ответственность за возможные последствия использования их в целях, запрещенных Уголовными Кодексами разных стран .
Диета по четвертой группе крови не будет слишком строгой . Но для того, чтобы ваш вес стабилизировался и лишние килограммы накопившегося висцерального жира постепенно исчезли с живота и бедер , надо очень избирательно составить меню для ежедневного рациона питания . Дело в том, что 4 группа крови - редкая и сочетает в себе антигены групп A и B . Известно, что "полезные" продукты для 2 группы крови отличаются от "полезных " для 3 группы . Поэтому для организации рациона питания по 4 отрицательной группе крови желательно выбирать наиболее подходящие продукты из таблицы , которую вы найдете ниже . Также здесь представлены рецепты блюд, которые можно включить в рацион питания во время диеты для похудения .
Важно учитывать сочетание подходящих продуктов в отдельно взятом приеме пищи . Например, для 4 отрицательной группы отлично подходит сочетание овощного блюда (низкое содержание крахмала) с постным мясом индейки или баранины . В меню вы можете включить овощной салат с оливковым маслом или блюдо из морской капусты . Обязательно надо добавить в ежедневный рацион питания такие кисломолочные продукты, как творог, кефир, ряженку, простоквашу . ТАБЛИЦА "ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ ПО 4 ОТРИЦАТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ КРОВИ" И ПРИМЕР МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ Пример меню на 7 дней : РЕЦЕПТЫ БЛЮД ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ЧЕТВЁРТОЙ ОТРИЦАТЕЛЬНОЙ ГРУППОЙ КРОВИ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ . БЛЮДА ДЛЯ АВ (4) ГРУППЫ КРОВИ Как приготовить грудку индейки в домашних условиях . Видео рецепт приготовления индейки,запеченной в духовке :
Готовим очень вкусное и полезное диетическое блюдо из морепродуктов . Видео рецепт :
Как быстро и просто приготовить вкусные котлеты из трески . Видео рецепт :
Будем рады, если вы поделитесь своими вариантами полезных рецептов с нашими посетительницами . В комментариях вы можете разместить советы и поделиться своим опытом правильного питания .
Пожилой вирусолог назвал средство для иммунитета, которое лучше вакцины! Читать далее
Рошаль: «Шум и звон в голове - это начался инсульт! Пока не лопнул сосуд, срочно пейте . . . Читать далее
🍑Выращиваю деревья прямо в квартире! Зарабатываю по 150 тыс руб с каждого куста, каждые . . . Читать далее
🍋Свежие фрукты в квартире круглый год! Еще и зарабатываю на продаже фруктов по 115 тыс . . . Читать далее
Фруктовые деревья прямо в квартире! Зарабатываю по 50 тыс руб с каждого куста, каждые 2 . . . Читать далее
Врачи настаивали на операции, а я вылечила варикоз сама и всего за 7 дней . . . Читать далее
Заслуженный врач СССР назвал секретное средство для иммунитета, давления и сахара! Чита . . . Читать далее
Этот метод похудения реально работает ! Впервые о диете по группе крови я узнала от своей подруги ,которая успешно избавилась от 18 лишних килограммов за 4 месяца благодаря этой системе . Я тоже сейчас скорректировала рацион питания в соответствии со своей 4 отрицательной группой крови,а также хожу заниматься в тренажерный зал . Вес действительно начинает уменьшаться ! Думаю,что через пару месяцев стану совсем стройной и подтянутой,с хорошей узкой талией !
Диета по группе крови: таблицы продуктов для женщин и мужчин Главная Похудение Диета по группе крови: таблицы продуктов для женщин и мужчин
Диета по группе крови: таблицы продуктов для женщин и мужчин
© Все права защищены easywaylife .ru 2020 . Копирование материалов сайта возможно только с указанием активной ссылки в качестве источника .
Сегодня продолжаем обсуждать диеты и их эффективность и полезность с точки зрения здравого смысла .
Много слышал о диете по группе крови, но сам никогда не пробовал и не интересовался, в виду того, что не верю в подобные методы . Потому что нет четких обоснований, почему и за счет чего она работает . В диете Протасова или системе 6 лепестков , например, можно понять основные принципы, за счет которых снижается вес . Они мне не нравятся, но я могу их «разобрать» и понять .
А в диете по группе крови такой фокус не получится . Разбирать нечего- просто интересные правила, которые нельзя ни подтвердить, ни опровергнуть .
Почему же она так популярна, что существует даже специальная клиника, где зарубежных звезд и просто богатых людей учат кушать правильно в соответствии с подходящей группой крови? Как по мне, популярность эта диета приобрела только благодаря очень интересной истории, которая лежит в основе всей системы .
Давайте узнаем эту историю и решим, можно ли ей верить .
Автором диеты является Питер Д’Адамо- американский доктор-натуропат . На самом деле автора два отец и сын, но я не хочу углубляться . Мне не сильно важно, кто именно, мне важно- как работает .
Простите, отвлекусь на секунду . Доктор-натуропат настоящим доктором с дипломом не является . Один такой натуропат (тоже американский) придумал, что в организме существуют шлаки и токсины , от которых надо избавляться . Официальная медицина так эту теорию не подтвердила, но миф о «загрязненности» внутренних органов до сих пор популярен .
Я не говорю, что официальная медицина знает все, но все-таки, если я заболею, я пойду к врачу, а не к целительнице .
Продолжим . Д’Адамо утверждает, что разные группы крови по-разному взаимодействуют с лецитинами, содержащимися в пище в зависимости от того, из какого продукта этот лецитин пришел .
Лецитин (общее название фосфолипид)- это биологический антагонист холестерина . Относится к группе фосфатидов, являющихся производными жирных кислот и глицерина . Содержится в составе клеточных мембран, и принимает непосредственное участие в липидном обмене, а также в строении тканей нервных клеток .
Лецитин находится в тканях животных и растений и состоит из ортофосфорной кислоты, холина, жирных кислот, глицерина, гликолипидов, жиров и фосфолипидов .
Доктор считает, что лецитины животного происхождения отличаются от лецитинов растительных по своему химическому составу, и именно группа крови определяет, источник какого лецитина вам подойдет больше всего .
То есть если вы едите не подходящий вам продукт, то вы будете толстеть, т .к . лецитин вашего организма будет конфликтовать с поступившим извне . А если вы получите лецитин из правильного источника, то будет красота, гармония и мир во всем мире . Простите, я просто не могу писать об этом всерьез .
Ну а теперь сама интересная история . Сейчас распишу какая диета для какой группы крови, а потом выясним, что вообще такое эта группа крови .
Группа крови I (О- в международной классификации)- это кровь «первых» людей . Возраст этой группы определяется цифрой в 30000 лет и принадлежит она «охотникам» . Так что если у вас первая группа крови, то вы потомок первых людей и в ваших жилах течет кровь охотника (круто, да?) . Поэтому потребность вашего организма- мясо . А всякие там молоко и зерна- это не для вас . Совсем без них не обойтись, поэтому, чтобы совсем не запутаться, существуют специальные таблицы разрешенных и запрещенных продуктов по каждой группе . Вы найдете их в конце статьи . Если все еще будете хотеть попробовать .
Основой вашего рациона должны быть:
А вот продукты, употребление которых следует избегать:
Так как вы охотник, то в вашей природе заложена потребность в высокой физической активности . Поэтому вы просто обязаны заниматься каким- либо подвижным видом спорта .
Ну а в целом- у вас крепкий желудок, способный справиться с тяжелой белковой пищей, но вот ввода новых продуктов он не любит и долго к ним привыкает . Так что лучше всего для вас- консервативный способ питания .
Группа крови II (А)- это кровь первых земледельцев . В отдельный тип она выделилась около 20000 лет назад . Носители этой группы крови- потомки оседлых людей, занявшихся земледелием . Не так круто, как охотники, но тоже не плохо . Рацион их, конечно же, плодово-овощной:
Видимо, земледельцы еще и рыболовами были . Ну а что, логично .
Людям со второй группой следует избегать:
Честно говоря, запрещающий список мне вообще не понятен, т .к . он выбивается из общей логики . Я специально его скопировал с оригинальными комментариями .
Почему нельзя молоко? Земледельцы разве не были фермерами? Я понимаю, что скотину они не забивали каждый день, но доили же? Плохо усваивается она только у тех, кто не способен усвоить молочный сахар- лактозу . Там дело в ферментах, а не в крови . Пшеница- основной возделываемый злак с древнейших времен . Глютен содержится во многих злаках . Чем пшеница не угодила? Да и как он снижает действие инсулина? Инсулин «обитает» в крови, до туда глютен не добирается . Фасоль . Как можно трудно усвоить продукт, если в нем много белка?
В общем написано так, как-будто это какие-то аксиомы, не требующие доказательств . А мне бы хотелось увидеть хотя бы парочку . А то ощущение, что список в случайном порядке набросали .
Группа крови III (В)- это кровь кочевников, выделившаяся в отдельный тип в период миграций масс . Носители этого типа крови обладают прекрасной способностью с легкостью приспосабливаться к любому питанию и продуктам . Обладают «луженым» желудком и могут почти любую еду использовать себе во благо .
Если вы из этих счастливчиков, то вы должны включить в свое меню:
Хоть вы и всеядны, но и для вас есть запретительный список:
Так что, мой дорогой кочевник, кумыс тебе больше нельзя .
Группа крови IV (АВ)- это самый молодой тип . Так сказать итог перехода от сельского образа жизни к городскому . Этот тип так обычно и называют- «горожане» . Представители вида отличаются самым слабым пищеварением и подверженностью различным заболеваниям . Хотя, по идее, эволюция должна была сделать все наоборот .
Обоснования списка я не нашел, но дойдя до списка не рекомендуемых продуктов, я понял, что искать в этом смысл, пожалуй, и не надо .
Если у вас 4 группа крови, то вы не должны употреблять:
В первых группах еще была логика и какой-то свой смысл, но потом автор, видимо, устал .
А самое интересное то, что эта система официально не обещает быстрых и внушительных результатов, основываясь на том что это не диета, а набор правил, приводящих к общему оздоровлению организма и как результат- к снижению веса .
Знаете, что меня больше всего расстраивает в питании по группе крови? То, что она, давая объяснение своей уникальности, использует наше невежество .
Все мы знаем, что существуют группы крови . А знаете ли вы, что вообще это значит?
Группа крови (международное название-система АВО)- это система классификации крови на основе индивидуальных характеристик эритроцитов . То есть, за основу взят определенный признак, способный разделить один тип крови от другого .
Это тоже система классификации типа крови, но уже по наличию определенного антигена на стенке эритроцита . Есть антиген, значит резус- положительный . Нет- отрицательный .
Так как группа крови и резус-фактор- это разные системы, то диета по группе крови не разделяет питание отдельно для отрицательного резус- фактора и отдельно- для положительного .
Пол на меню тоже не влияет . Продукты для мужчин и для женщин одинаковые .
Но это не единственные системы . Есть еще:
В различных системах, количество групп по разным признакам может доходить до девяти .
Вы даже не представляете, на сколько мало изучена эта важнейшая для нас жидкость
Вот и получается, что за основу диеты взят лишь один признак и вся теория выстроена только на нем . Неудивительно, что официальная медицина не считает данный способ питания объективным . И были даже проведены опыты с тысячей участников, которые показали, что наиболее эффективна диета для первой группы крови . При этом она эффективна для человека с любой группой крови . Видимо, она наиболее сбалансирована по рациону . Наименее эффективна диета 3 группы . И тоже для всех .
Как вы уже поняли из саркастического тона, я не считаю данную диету эффективной в плане похудения . Оздоровление за счет перехода на более здоровый рацион- несомненно . Но похудение- вряд ли . Здесь даже нет рекомендаций по размерам порций и общего количества еды необходимой на день . Так можно весь день кушать, выбирая только «подходящие» продукты, а потом удивляться, почему вес не только не падает, но растет .
Я бы мог посоветовать попробовать такой способ питания только в одном случае: если вы уже достигли своей желаемой формы . Это будет значить, что вы уже прошли долгий путь к пониманию своего организма и знаете, как он реагирует на те или иные продукты . Тогда, в качестве эксперимента, вполне можно попробовать . А вдруг?
Специально для таких энтузиастов прилаг
Диета Для 4 Группы Крови Резус Отрицательный
Повышенный Сахар Диета Меню На Неделю
Метаболическая Диета Подробное Описание И Меню Рецепты
Бред Хробат 90 Дневная Диета Раздельного