Диета Цветная Анна Хилькевич
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Vkontakte
Понравилась статья?
Поделитесь с друзьями!
Отвечает врач-диетолог
с 10 летним опытом:
Звезда сериалов «Универ. Новая общага» и «Барвиха» полюбилась зрителям за обаяние, миловидность, актерские способности. Девушка смогла сохранить миниатюрную и изящную фигуру после рождения двух детей. Сейчас она придерживается принципов правильного питания.
У эффектной блондинки хрупкое телосложение. Рост и вес Хилькевич – 160 см и 45 кг. С такими параметрами актриса чувствует себя комфортно. Объем груди – 84 см, талии – 59 см, бедер – 86 см. В подростковом возрасте девушка поправилась до 50 кг, и она считает, что причина тому – гормональные перемены. Плохую роль сыграла любовь к шоколадным батончикам, сладким газированным напиткам и шаурме.
У актрисы был опыт соблюдения многих диет, в том числе и гречневой. Сильные ограничения приводили к тому, что через пару дней после начала похудения девушке очень хотелось обычной еды. Звезде даже мерещился запах пирогов и мяса. Самый маленький вес Анны – 43 кг. Резкая метаморфоза произошла с девушкой в 18 лет. Она долго пыталась поправиться. Со временем прибавила 2 кг и на этом остановилась.
За первую беременность Анна Хилькевич набрала 18 кг. Сначала прибавка была небольшой, но по мере приближения к родам вес стал резко расти. После появления ребенка (2015 г.) актриса поставила себе цель – за 2,5 месяца вернуться к прежней фигуре. Спорт и жесткая диета, разрешенная кормящим мамам, помогли ей достичь цели.
Вторая беременность принесла Хилькевич дополнительных 16 кг. За 3 недели после родов она потеряла 10 кг и в сентябре 2018 года весила 55 кг. Сейчас, глядя на фотографии актрисы, можно сделать вывод, что она вернулась к дородовым параметрам. Фигура Анны Хилькевич выглядит стройной и подтянутой.
Во время каждой беременности к идеальному весу актрисы прибавлялось по 16–18 кг, и меньше, чем за 3 месяца, она возвращалась к исходным данным. Хилькевич отмечает, что достичь таких результатов помогла исключительная сила воли – каждый день нужно давать телу спортивную нагрузку. Анна тренировалась с инструктором, который подсказывал, как заниматься после родов, чтобы не навредить себе. Самое главное – соблюдать режим питания.
Анна генетически не склонна к полноте. В обычной жизни актриса питается продуктами, которые относятся к категории здоровых. Когда-то Хилькевич пробовала гречневую диету, но система не дала результатов на длительный срок. Звезда не смогла побороть сильный голод и бросила эту затею.
Четыре года назад актриса увидела на весах число 51. Анна перестала есть и пила только воду. Даже когда скинула лишние килограммы и стала совсем худой, она видела в зеркале толстую девушку. Подруги помогли Хилькевич вернуться к нормальному питанию, и тогда актриса поняла, что склонна к анорексии. В дальнейшем более безопасной для похудения стала «цветная» система питания.
Сохранять красивую фигуру Анне помогают такие принципы:
Для поддержания веса актриса следует принципам правильного питания. Она ест 4–5 раз в день, соблюдая между приемами пищи равные промежутки.
Хорошие результаты Анне дала «цветная» диета. В течение недели нужно есть продукты одного цвета
За одну неделю – столько длится диета – можно потерять около 3 кг.
Важно не переедать и оставаться в пределах индивидуальной суточной калорийности, необходимой для похудения. После беременности Анна Хилькевич худела с помощью другой диеты – строго себя ограничила в пище и уменьшила размер порций.
В меню диеты Хилькевич входят такие блюда и продукты:
Когда большинство лишних килограммов уходит, а это занимает 2–3 недели, меню расширяется. В нем появляется больше круп, добавляются молочные продукты, свежие фрукты. Для поддержания веса такую диету (правильное питание) нужно сделать главной системой на всю жизнь.
Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте allslim.ru
Новости
Звезды
Монархи
Спорт
Политики
В мире
Звезды
Красота
Здоровье
Мода
Развлечения
Стиль жизни
Видео
Скидки
Модная критика
Александра Васильева
Модная критика
Александра Васильева
Новости
Звезды
Монархи
Спорт
Политики
В мире
Звезды
Светская хроника
Частная жизнь
Рейтинги
Энциклопедия звёзд
Красота
Новинки
Макияж
Причёски
Секреты красоты
Маникюр
Тело
Здоровье
Здоровье человека
Секс
Новости медицины
Наука
Питание
Эстетическая медицина
Спорт
Коронавирус
Мода
Новости
Гардероб
Тренды
Развлечения
Кино
Афиша
Музыка
Книги
Тесты
Подкасты
Гороскопы
Сериалы
Театры
Опросы
Стиль жизни
Дом
Еда
Семья
Питомцы
Путешествие
Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Еще не зарегистрированы? Регистрация
На главную Новости Красота Анна Хилькевич: «На цветной диете похудеть очень легко»
В нашей постоянной рубрике о звездных секретах красоты 27-летняя актриса рассказывает о том, какие средства помогают в борьбе с целлюлитом, как следить за своим здоровьем с помощью мобильного телефона.
#диеты
#прически
#фигура
#съемки
#Российские звёзды
Анна Хилькевич
<
1
2
3
>
#диеты
#прически
#фигура
#съемки
#Российские звёзды
Анна Хилькевич
Екатерина Климова об уходе за собой, детях, семье и секретах красоты
Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.
Российская актриса адресовала Дзюбе откровенный снимок. ФОТО
33-летняя российская актриса Наталья Земцова сделала новую публикацию в Instagram.
Не переносите заботу о близких до встречи. Переводите деньги с Visa
Перевести на подарок старому другу, сделать вклад в семейный бюджет или срочный перевод домой, пока вы в командировке или отпуске, — ситуаций, когда нам нужно отправить деньги близким, множество.
Почему при начислении пенсии не учитывается трудовой стаж в период СССР?
«Лавочка закрыта» Куда подались главные звезды «Дома-2» Купины, которые до последнего находились...
Семья Купиных до последнего осталась на периметре «Дома-2», однако напомним, что проект закрыли еще в конце прошлого года. Но слухи о том, что телепроект вновь вернется на экраны,... Сообщение...
Фальшивка: эксперты разобрали новый образ беременной Меган Маркл
Герцогиня Сассекская поразила кардинальными изменениями своей внешности. Что смутило экспертов?
Мы сделали ремонт в съемной квартире за 54 000 ₽: до и после
И сэкономили около 100 000 ₽ на ремонте
Оказались на грани развода: Регина Тодоренко рассказала о кризисе в отношениях с Владом Топаловым
На старте семейной жизни певец и телеведущая неоднократно ругались, но настоящие проблемы у них начались после рождения сына.
Почему вам стоит сменить дебетовую карту на Тинькофф
Если вы пользуетесь банковской картой, и хотя бы три пункта из списка ниже — о ней, прочитайте этот текст
10 влюбленных пар из сериалов, которые поженились в реальной жизни
Ни для кого не секрет, что порой длительность сериалов продолжается по три, пять, а то и десять лет. Так что же делать актерам, которым в плотном производственном графике не остается времени на...
«Не так безобиден, как всем кажется»: врач назвал самый вредный алкоголь
Специалисты при этом подчеркивают, что алкоголь в любых количествах вреден для здоровья.
Как живет врач-патологоанатом в Петербурге с доходом 102 000 ₽
Как интернет-магазину эффективно наладить связь и объединить 200 удаленных сотрудников по всей...
Беременная Татьяна Волосожар пришла к своей дочери в балетную школу
Идеи самодельных или недорогих подарков для близких, которые можно отправить курьером. Расстояние...
Врачи установили, что Валентину Легкоступову убило многолетнее употребление алкоголя
Бесплатное образование в Германии: миф или реальность
В 40 лет без морщин: Юлия Такшина раскрыла бесплатные методы, которые заменяют ей уколы красоты
Учеба, работа в метро и мечты о переезде: чем живет студент железнодорожного колледжа
Не все герои носят плащи. Некоторые – голосуют по отбору пространств для благоустройства
Настоящая Рапунцель: новая прическа 7-летней Лизы Галкиной восхитила фанатов
© ЗАО «Издательство Семь Дней», 2008-2020. Все права защищены.
Сетевое издание 7дней.ru зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Свидетельство Эл № ФС77-62276 от 03 июля 2015 г., учредитель ЗАО «Издательство СЕМЬ ДНЕЙ».
Главный редактор: Калинова Полина Леонидовна
Адрес редакции: 125993, г. Москва, Волоколамское ш., д. 4, корп. 24. Контакты: official@7dn.ru, +7(495) 753-81-04
Согласно ФЗ от 29.12.2010 №436-ФЗ сайт 7DAYS.RU относится к категории информационной продукции для детей, достигших возраста шестнадцати лет.
Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter
В нашей постоянной рубрике о звездных секретах красоты 27летняя актриса рассказывает о том, какие средства помогают в борьбе с целлюлитом, как следить за своим здоровьем с помощью мобильного телефона, а также делится рецептом чудо-маски для волос.
— Аня, проблемы с лишним весом вам, видимо, незнакомы, но от такой напасти, как целлюлит, говорят, не застрахованы даже стройные девушки...
— Да, я об этом знаю не понаслышке — с «апельсиновой коркой» пришлось в свое время побороться. Победила ее с помощью так называемой LPG-терапии, мне о ней рассказали подружки. Это аппаратный силовой массаж, разрушающий жировые клетки и подтягивающий кожу. В результате я не только практически победила целлюлит, но и сбросила два ненавистных килограмма, отравлявшие мне жизнь! Но вы зря считаете, что проблем с весом у меня не было. Да, я не склонна к полноте, но в подростковом возрасте, когда гормоны бушевали, поправилась и при росте 160 сантиметров весила 50 килограммов. Это много! Правда, дело было не только в гормональной перестройке организма, но еще и в том, что после школы я втайне от мамы лакомилась шаурмой — ничего вкуснее для меня на свете не было. И в придачу трескала шоколадные батончики, запивая их газировкой.
Потом, в 18 лет, резко похудела до 43 килограммов, и это тоже стало проблемой — меня буквально ветер сдувал. Что только не делала, чтобы набрать хоть немного мышечной массы, даже пиво со сметаной пила — этот «коктейль» улучшает аппетит — и специальные напитки для спортсменов... Сейчас вешу 45 килограммов и абсолютно довольна, мне в этом весе комфортно. Правда, месяц назад я встала на весы и увидела цифру — 51! Перестала есть и пила только воду, но даже когда скинула лишний вес, в зеркале видела толстуху. Только подруги заставили меня начать нормально есть. Теперь знаю, что склонна к анорексии, и стараюсь не доводить себя до истощения.
— Вы прекрасно выглядите. Наводите красоту дома или предпочитаете посещать салоны?
— Косметолог — мой лучший друг, массажист — товарищ! Мама с детства приучала меня к тому, что девушке надо за собой постоянно следить. Женщина должна быть ухоженной, с хорошим цветом лица, здоровыми волосами и крепкими ногтями. Я и сама понимаю, что целлюлит и, допустим, тусклость волос проще предотвратить, чем устранить. Поэтому раз в месяц, а то и два, делаю в салоне чистку лица, пилинг и разные маски. Массаж — вообще моя страсть, а в особенности — массаж ног. Я же невысокая, и компенсирую рост высокими каблуками, а отсюда постоянная усталость ног, которую может снять только массажист. Еще обожаю ходить с подружками в баню, где мы себя обмазываем разными скрабами и масками. И время приятно проводим, и ухаживаем за телом. Впрочем, с пилингами и скрабами особенно не усердствую — люблю свой загар и поддерживаю его в солярии. Читать далее »
Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.
Ваше сообщение отправлено. Спасибо за внимание!
Цветная диета Анны Хилькевич : уходит от 4 до 7 кг за неделю | SimpleSlim
Диета Анны Хилькевич : как похудела звезда сериала Универ - Allslim.ru
Анна Хилькевич : «На цветной диете похудеть очень легко» - 7Дней.ру
Диета от Анны Хилькевич
Что ест Анна Хилькевич : 8 правил звездного рациона
Твоя Диета Журнал Читать Онлайн Бесплатно
Сердце Диета 10
Как Сбросить Вес Если Он Остановился
Диета Цветная Анна Хилькевич
