Диета Чередование Разгрузочных Дней Отзывы
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Опубликовано 14 Август, 2016 - 17:47
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре... всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат.
Диета по группе крови. Мифы и реальность. Кратное описание диеты для каждой группы. Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после.
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения. Всё гениальное – просто. Минус 8 см в талии за 14 дней. НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15.06.18. Сколько держался результат?!
Моя шоколадная диета в необычном ракурсе. Результат - ручки-ножки как спички, а самочувствие - более-менее отличное. Но - повторять НЕ РЕКОМЕНДУЮ!!! ( + аппетитные ФОТО).
💎 Сдвинуть вес с мертвой точки и начать качественно худеть поможет эта диета. Я сидела на ней трижды! Сколько же кг лишнего веса я смогла скинуть, мои ощущения, все меню за все 3 этапа и... 5 рецептов того, что можно приготовить из куриной грудки💎
Думала - старость, оказалось - глютен. СЕМЬ советов от любительницы пирожных, как облегчить себе жизнь на этой диете.
-27 кг! Одна из лучших диет, однако необходимо учесть несколько НО.
Так сильно похудела, что после этой жидкой диеты села на поправительную. ✦ Мой подробный экскурс по жидкому питанию. Расскажу про свое меню. ✦ А также Лайфхак - как понять правильно ли вы соблюдаете эту диету.
Два месяца без сахара, без срывов. Несмотря на КРАХ моих ожиданий я НЕ собираюсь останавливаться. Изменения в питании, лайфхаки и рецепты десертов. Антидепрессанты и отказ от сахара
Отказались от сахара и ведут себя как сектанты - Глаза горят, энергия прёт - Видели таких людей? Сама попробовала отказаться и хочу повторить! Примеры блюд, кетоны как побочка
Жесткая диета на гречке. Да, я похудела за 3 недели на 9 кг, но стоило ли оно того? Вернулся ко мне вес? Ела гречку или разбавляла с другими продуктами?- читайте в отзыве
Всю жизнь на диете или, что делать если у вас в роду есть склонность к полноте и даже немного послабления, мгновенно откладывается на фигуре! Фото, почти, всей моей жизни... какая я была, когда не придерживалась правила, не есть после 18-00!🙂
Как сбросить 5 кг за неделю? Легко! Конечно придётся отказаться от любимых перекусов, и от некоторой еды, но все равно на этой диете сидеть не сложно и от еды отказываться полностью не нужно.
Творожно-яблочная диета для вкусной разгрузки. Основная идея, правила, мои дополнения к меню, расчет калорий, плюсы и минусы. И конечно, мой опыт. Сколько можно скинуть за 3 дня?🍏🥰
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта. Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend.ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Опыт сидения на диете меня внушительный, более 15 лет. Лет с 17 и до своих нынешних 32 лет, я находилась в разных весовых категория от 52 до 87 кг и это при росте 164см. За это время мною были испытаны, а многие и не по одному разу следующие диеты: кремлевская, кефирная, гречневая, диета Дюкана, полосатая диета.
Начну свой цикл отзывов с полосатой диеты.
Суть полосатой диеты в чередовании нормального дня питания с разгрузочным днем. В идеале день через день. Так же возможен вариант и два дня нормальных и один разгрузочный. Но тогда и эффект будет чуть меньше.
Разгрузочный день можно выбрать любой, на котором вам комфортно. Выбор весьма большой. Но мне больше всего нравится разгружаться на кефире или гречке.
Стакан гречки с вечера заливаем кипятком, с утра у вас готовая к употреблению каша. Солить нельзя, специя добавлять нельзя. Гречка получается очень перстной. Что бы хоть как-то обогатить вкус, я добавляла туда всевозможную зелень. Так же в этот день можно съесть пару яблок. Яблоки выбираем не сладких сортов, такие как Семеренко, Антоновка.
Берем литр-полтора нежирного кефира. До 1,5% жирности. Мне по вкусу Био Баланс 0% или кефир из магазина Избенка 1%. И так же можем добавить пару зеленых яблок.
В нормальные, не разгрузочные дни, не налегаем на мучное, жирное и жареное. Держим себя в руках и не стараемся наесться впрок на все дни диеты разом! Если очень хочется сладкого, то едим сладкое до 12 дня. И не плитку шоколада, а маленький кусочек.
Количество килограммов, которые вы потеряете, зависит от количества ваших лишних килограммов. В среднем, за 10 дней такой диеты я теряла 4кг. Но повторюсь, чем меньше у вас лишнего веса, тем меньше вы потеряете. У меня рост 164 см, начинала диету с 78,4кг, через 10 дней весила 74,1 кг. Дальше я дала себе небольшую поблажку и стала разгружаться раз в три дня. В целом за эту диету, 20 дней, я потеряла 6,8кг. Считаю это не плохим результатом.
Так же я совершала пешие прогулки, не менее часа в день. И не забываем употреблять не менее полутора-двух литров воды в день.
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё...
2
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 17
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
Вес и объемы уходят,особо не голодно, ничего не болит,практически здоровый образ жизни
Т-то олько по началу целый день на 1 кефире туговато)
Добрый вечер дорогие, спешу поделиться с Вами радостью, мне уже за месяц удалось 10 кг скинуть... да я докатилась до 90кг при росте 170см и возрасте 25 лет(, так вот как я худею 1 День-кефир...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 39
3
Доброе время суток читатели моего отзыва. я как и любая наверно девушка хочу иметь стройную фигуры и проблема с избыточным весом существует и у меня. Я уже много раз зарекалась не садиться не на какие...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 207
52
Здравствуйте читатели отзывов и просто друзья! Всем доброго времени суток. Мне уже много лет, и за всю свою сытную жизнь я проводила огромное количество диет, благодаря которым теряла не только килограммы, но и здоровье. Пока...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 50
31
Доброго времени суток, мои дорогие читатели и друзья! Когда стол ломиться от яств, заставить себя кушать одну морковку как-то не получается, — а такому выводу я пришла после некоторого жизненного периода. Однако, талию мне нужно...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 38
1
Не подходит при полноценной рабочей неделе.
Всем привет, дорогие друзья. Хочу поделиться с вами отзывом на проведенную мной диету, главный принцип который и заключается в ее названии. За последний год в связи со значительно выросшими нагрузками на меня и всё мое...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 22
4
Я хоть и мужчина, но я всегда старался следить за своей фигурой и все время регулирую себе питание. Естественно для многих это дико, особенно когда другие мужики слышат что я опробовал очередную диету или считаю...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 48
5
Могу есть все что захочу и без ограничения в ассортименте.
Я родила в 38 лет, кормила ребенка грудью. Во время беременности поправилась примерно на 15 кг, когда стала кормить грудью прибавила ещё 5 кг, что стало для моего организма кретично 87 кг при росте 1м...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 9
0
хотела постоянно сладкое(я сладкоежка)
Попытки похудеть начались еще со школы. И если на тот период времени недельное голодание было обычным подрастковым бредом, то в более взрослом возрасте понимаешь, что сейчас это никакой не бред, а сплошная необходимость)) Всем добрового...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 6
1
Девочки, доброго времени суток, красавицы. Конечно же мы красивы с любым весом, но дело тут не только в красоте, а прежде всего в здоровье. Год назад я взялась за себя, весила 113 килограмм, подруга посоветовала...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 9
1
А как и большинство женщин которые сталкивались в своей жизни с лишним весом решила попробовать диету через день. До этого что я только не пробовала все равно постоянно хотелось есть, это чувство голода такое впечатление...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 7
3
Удобная и лёгкая для организма диета, дешёвая, похудела!
Давненько я и не делала себе диет, а всё потому, ведь просидела целый месяц на этой особой диете, а, что же в ней такого особенного я вам расскажу - это диета через день, и поэтому...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 9
2
Здравствуйте дорогие читатели сайта отзовик, я хотел бы поделится своим опытом диетой через день. Эта диета была придумана относительно недавно, её суть в один день кушать полезную пищу, не переедая, а в другой примерно в...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
0
Здравствуйте дорогие читатели отзовика. Сегодня я толе напишу свои общий впечатления про диету через день. Я н когда не имела большой избыточный вес, однако хоть и чуть-чуть он у мен был. Один прекрасный весенний день...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 0
0
Всем привет-привет! Расскажу сейчас о диете "через день", которую я испробовала на себе! Года так 3 назад я решила подхудеть, я не скажу, что толстая, НО я всегда была склонна к полноте! Рост мой 166...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
1
Не стоит на следующий день объедаться радостями, помните зачем вы целый день не кушали
Да, при росте 158 я умудрилась вырасти аж до 69кг, поняла что срочно нужно худеть. Испробовала массу диет с которых слетала на первых днях. Заедала свои неудачи. Потом листая ленту наткнулась на эту диету. Да...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 0
0
К сожалению мне не очень повезло с генетикой и как только я начинаю лопать все подряд меня начинает бомбить в разные стороны... сколько себя помню, раз в год я точно на диете. Питаться через день...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 0
0
Доброго времени суток мои дорогие друзья и посетители сайта Отзовик. За плечами разные диеты для похудение. Сегодня речь пойдет о диете "Через день". Скажу, что диета одна из эффективных. По началу конечно тяжело, но стоит...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 92
14
Система снижения веса NL International Energy slim
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Полосатая диета | Отзывы покупателей
Полосатая диета - «Очень простая Полосатая диета ! День нормально питания...
Отзывы о Диета через день
Диета через ДЕНЬ . Действует?? | Страница 9
Чередование разгрузочных дней , как диета - возможно ли? кто пробовал?
Диета Протасова 3 Неделя Отзывы
Диета 5 На Каждый День
Экспресс Диета Дня 5 Кг
Диета Чередование Разгрузочных Дней Отзывы
