Диета Без Животных Белков
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
News
Be strong
Low fat
THINK & DRINK
NO STRESS
More fun
Om kids
Напоминаем, что рацион зависит от множества переменных. Мы лишь предоставляем базу, от которой вы сможете отталкиваться. Если недостаточно ккал, увеличивайте порции, позволяйте себе больше фруктов, добавляйте 20 г чёрного шоколада в качестве десерта или ломтик хлеба из цельного зерна на ужин. Экспериментируйте, но слушайте своё тело.
91824
/
26.04.2017
78202
/
23.03.2017
61168
/
03.11.2015
60905
/
13.02.2017
59592
/
07.09.2018
49077
/
22.03.2016
15264
/
17.01.2020
11747
/
04.09.2017
17077
/
09.11.2017
30082
/
16.02.2018
2338
/
19.04.2018
8416
/
24.11.2016
1516
/
11.02.2016
10187
/
11.12.2017
4728
/
10.07.2019
1128
/
10.12.2020
2107
/
05.07.2016
941
/
28.01.2019
15264
/
17.01.2020
11747
/
04.09.2017
17077
/
09.11.2017
30082
/
16.02.2018
2338
/
19.04.2018
8416
/
24.11.2016
1516
/
11.02.2016
10187
/
11.12.2017
4728
/
10.07.2019
1128
/
10.12.2020
2107
/
05.07.2016
941
/
28.01.2019
о воде
о проекте
условия использования сайта
редакционная политика
Мы не призываем исключать белок животного происхождения, но если вы по какой-то причине уже отказались от него, восполняйте его недостаток. Помогаем обогатить рацион растительным белком. +
Да, без яиц на завтрак тяжко, понимаем. Предлагаем приготовить овсянку на кокосовом молоке с большим количеством орехов – эта комбинация обеспечит чувство сытости. +
Классический первый перекус – фрукты. Если есть возможность, приготовьте из них смузи. Но только не свежевыжатый сок – в нём вообще нет полезной клетчатки, в стакане остаётся только сахар. +
Как вы помните, на обед можно и углеводы, а не только белок с овощами. Гречка – полезный сложный углевод, фасоль – белковая составляющая, плюс большое количество зелени. Идеально! +
Классический второй перекус – кисломолочный продукт, но не сейчас. Поэтому предлагаем перекусить супчиком. Только хорошо прожёвывайте твёрдые ингредиенты. Писали об этом тут . +
Фалафель – основа веганского рациона. Преимущество нашего – он приготовлен в духовке. И, конечно, большое количество зелени. +
Простейшая формула от нутрициолога Екатерины Дидык. Не ведитесь больше на 8 стаканов.
+
Совета "перестать пить пиво" нет, потому что оно тут не при чём.
+
В Кишиневе огромное количество спортклубов: от подвальных качалок до элитных фитнес-центров, и выбрать не так просто.
+
Нутрициолог Екатерина Дидык проделала для вас большую работу. Не просто составила список, а наглядно показала все на продуктах, которые продаются у нас в Кишиневе.
+
Недостаточно съедать ежедневно свою норму потребления белка. Важно также создать условия для его усвоения.
+
Мы любим чёрный шоколад. Прямо вот очень любим.
+
Вы и без нас знаете, что куркума полезна для здоровья. Но как вы её употребляете? Просто разводите в воде? Этого недостаточно. Рассказываем, как активировать куркуму.
+
Атлетическая триада. Её неожиданные симптомы, которые есть у многих, внутри статьи.
+
Десятому точно будем следовать. Спасает достигнутые летом результаты нутрициолог с 8-летним стажем Екатерина Дидык.
+
Эти блюда можно есть даже после 18:00. И они сытные, не просто листья капусты!…
+
Проверьте. Возможно, вы зря отказались от любимых продуктов.
+
Тыквенный с имбирем - наш фаворит. Настолько сытный, что не верится, что в нем всего 250 ккал!…
+
Тот, кто решил подарить второй половинке традиционный романтический ужин, должен обдумать меню заранее, чтобы совместная трапеза переросла не в громкий храп, а в ночь любви.
+
Согревают и тело, и душу.
+
Для тех, кто ищет свои 17 лет.
+
Продолжаем рассказывать про важные элементы.
+
Совсем недавно мы рассказывали о жиросжигателе L-карнитине…
+
Тонкости очищения от двух экспертов: нутрициолога и косметолога.
+
Вы и без нас знаете, что куркума полезна для здоровья. Но как вы её употребляете? Просто разводите в воде? Этого недостаточно. Рассказываем, как активировать куркуму.
+
Атлетическая триада. Её неожиданные симптомы, которые есть у многих, внутри статьи.
+
Десятому точно будем следовать. Спасает достигнутые летом результаты нутрициолог с 8-летним стажем Екатерина Дидык.
+
Эти блюда можно есть даже после 18:00. И они сытные, не просто листья капусты!…
+
Проверьте. Возможно, вы зря отказались от любимых продуктов.
+
Тыквенный с имбирем - наш фаворит. Настолько сытный, что не верится, что в нем всего 250 ккал!…
+
Тот, кто решил подарить второй половинке традиционный романтический ужин, должен обдумать меню заранее, чтобы совместная трапеза переросла не в громкий храп, а в ночь любви.
+
Согревают и тело, и душу.
+
Для тех, кто ищет свои 17 лет.
+
Продолжаем рассказывать про важные элементы.
+
Совсем недавно мы рассказывали о жиросжигателе L-карнитине…
+
Тонкости очищения от двух экспертов: нутрициолога и косметолога.
+
(c) 2015 - 2020 OMactiv – это больше, чем сайт. У нас большой проект для всех, кто хочет быть активным, здоровым и современным. +
На OMactiv cамая актуальная информация о фитнесе и движении, правильной еде и воде, гармонии души и тела, трендах и многом другом только от лучших экспертов города.
А еще мы проводим оффлайны с нашими авторами и приглашенными гостями. Взрывные тренировки, расслабляющие медитации, лекции, мастер-классы – все это возможность открыть лучшую версию себя.
Мы размещаем на сайте только уникальный контент, написанный экспертами, поэтому просим не использовать наши материалы без разрешения. И не забывайте добавлять активную ссылку при цитировании. Это важно. +
Если у вас есть идеи, предложения или интересный опыт, пишите нам на team@omactiv.md. До встречи на оффлайнах и на страницах нашего журнала! +
Телефон: Закажите обратный звонок
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ КОНТАКТЫ
8-800-234-123-1
Skype: immunitet.org
E-mail: info@immunitet.org
РЕЖИМ РАБОТЫ
Ежедневно 9:00-20:00
МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Вконтакте
Твиттер
О закаливании
Закаливание
Как правильно закаляться?
Виды закаливания
Об очищении организма
Очищение организма
Как очистить организм?
Эффективное лечение вирусных инфекций
Что важно знать про иммунитет
Как повысить иммунитет?
Для детей
Для взрослых
В домашних условиях
Народные средства
Представляем инновационные товары для здоровья российского производства!
..
- Медицинские аппараты виброакустического воздействия Витафон
- Дополнения к медицинским аппаратам виброакустического воздействия Витафон
- Средства защиты позвоночника
- Литература
Главная Лечебная безбелковая диета
Многое переписала. Благодарю. Мне 60 лет. Приходиться очень мудро подходить к приемам пищи к оздоровительным процедурам и т.д. Все желаю здоровья тела и духовного здоровья.
У меня есть опыт частичного сыроедения в течении трёх осенних недель. Нарушала сыроедение гречневой или оасяной кашей и тёмным хлебом раз в день. И кусочком хорошего шоколада. Результат был чудесный, похудела на 10 кг., перестали болеть суставы, пища усваивалась прекрасно, настроение было на редкость хорошим. Ела в основном салаты разные и свежие некислые фрукты. Была осень и было много своих помидор без химии. Не поняла, почему перешла га обычное питание и уже три года не могу это повторить. Ведь болею и располнела снова. А суставы вообще:ревматоидный полиартрит. Надеюсь с витафоном появятся силы и воля для более разумного поведения. Заметила, когда ем мясное, то хуже себя чувствую. Но иногда хочется, ведь готовлю семье, чувствую вкус и запах.
Мой мдадший сын вегетарианец уже 18 лет. Сначала пил молоко, потом отказался. Одно время было моносыроедение. Он выглядит гораздо моложе своих 35 лет. Но чувствует себя неважно, испортил желудок кетчупом с уксусной кислотой. Ел лапшу нормальную с большим количеством кетчупа. Вроде и недолго, но уксус успел натворить дел. У него много нарушений посттравматических с детства. Поэтому не знаю, как было бы на обычной еде. Но он не худой, нормальный. Сейчас ест каши, хлеб тёмный, картошку, в том числе и сырую понемногу, фрукты и соки фруктовые, ягоды и зелень. Я думаю, что главное достоинство вегетарианства в его случае - снижение агрессивности, приступов гнева. Некое равновесие душевное. Наверно всвязи с отсутствием продуктов убийства в пище.
Агрессивность снижается, если не жестить (проверено). Это ни в коем случае не призыв есть мясо и, тем более, химическое не понятно, что из упаковки, но на обычном "грязном" питании до сытости агрессии было не много, когда перешел на относительно чистое растительное, но тоже до сытости, стало еще меньше, но мне показалось мало, плюс советы знакомых. Стал жестить (хотя мне тогда не казалось, наоборот, думал, все только на пользу). Такой АГРЕССИИ не было даже на мясе, при чем в обе стороны и на других, хотя это удавалось сдерживать, но с большим трудом (на мясе тоже получалось, если что), и на себя.
Сейчас забил, снова веганю без перегибов - агрессии как не бывало, а большинство вылезших проблем со здоровьем прошли. Хотя белок есть - бобовые люблю и ем, а вроде как естественного для человека постоянного чувства голода - нет.
мой сын полностью перешел на безбелковое питание на овощи и фрукты вот уже на протяжении трех лет между нами возник конфликт я считаю такой переход ведет к анарэксии он сильно похудел всякий раз я ему напоминаю о его худобе он утверждает что чувствует себя прекрасно иногда срывается на белковую пищу и ему становится плохо слабость и бессилие валят с ног последний раз перешел на большое количество поедания помидоров с острым перцем начались боли в области живота я порекомендовала минеральную воду есентуки 4 вроде полегчало к врачам не обращается избегает больницы сейчас ест супчики один раз в день и также потребляет овощи и фрукты как же разрешить конфликтную ситуацию между мной и сыном так мы будем ругаться до посинения портя друг другу нервы
Советую покупать в холодное время зелень побольше. И свежую: салаты в горшочках, зелёный лук и тд. И мороженую: брюссельская и цветная капуста, щпинат, зелёный горошек. Мой сын размораживает и ест без тепловой обработки. Хорошо идут при больном желудке и вегетарианстве. Зелень для них очень нужна, да и для нас тоже. Цветная капуста не зелень, но очень хорошо идёт.
Любая крайность может нанести вред. Главный индикатор - это состояние здоровья вашего сына. Если он чувствует себя хорошо, у него ничего не болит и он полон сил, тогда ему подходит питание, которое он выбирает. Если нет, то нужно срочно менять вид питания, так как неправильное питание может быстро нанести серьезный вред здоровью. Убеждения (в том числе и на счет питания) должны строиться не на слепой вере в идею, а на внимательном прислушивании к своему телу и уму.
я полностью согласна с вами убедилась и испытала на себе,Гелева.
Упорядочить отзывы:
новые cверху
старые cверху
Показано с 1 по 9 из 9 (страниц: 1)
закрыть
E-Mail:
Пароль:
Забыли парол
Растительная диета без животных белков
Готовое меню с рецептами на целый день №4 ( без животного белка , на 1185...)
Пост или лечебная безбелковая диета
Низкоуглеводная диета | Диетическое питание | Меню на каждый день
Рацион питания без животного белка – нормальный или ущербный...
Меню Для Снижения Веса Для Женщин
Диета 1 Таблица
Диета На Неделю Минус 4
Диета Без Животных Белков
