Диета Без Капусты
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Главная Диеты Капустная диета: плоский живот за 14 дней
Если самое сложное для вас – это раз и навсегда избавиться
от живота, нужно срочно менять схему питания, употребляя при
этом самый эффективный продукт – белокочанную капусту . Весна
в самом разгаре, нельзя терять время!
10 способов обмануть голод во время диеты
Самое сложное в диете – это постоянное
чувство голода . Именно из-за него все наши отчаянные усилия похудеть сводятся на нет . Как справиться с мучительным желанием что-нибудь съесть? Читайте наши правила!
Тэги статьи
диеты
здоровое питание
блюда из капусты
Экспресс-диета для соблазнительного плоского живота
Плоский животик к долгожданному отпуску
– заветная мечта любой девушки . Если отражение в зеркале совсем вас не радует, а любимые шорты никак не хотят сходиться на талии, пришло время самых решительных действий .
Если вес остановился и никак не хочет снижаться,
значит, на это есть причины . А если есть причина, создающая проблему, то обязательно найдется и ее решение!
Новая яблочная диета: быстро, очень быстро, еще быстрее!
Попробуйте совершенно новую яблочную диету,
которая без голода и ущерба для здоровья приведет вас к фигуре вашей мечты .
© Телеканал Dомашний АО «Новый канал»
Подтянутый живот визуально делает фигуру привлекательной даже при наличии лишнего веса . Тщательно подобранный рацион и правильная схема питания позволит вам в максимально короткие сроки избавиться от нависающего живота, подтянуть фигуру и даже уменьшить так называемые «ушки» на бедрах .
Капуста практически не содержит крахмала и сахаров .
Наполняет желудок, избавляя от голода, при этом обладая низкой калорийностью .
Это один из немногих овощей, который сохраняет максимум витаминов к весне .
Продукт, который всем доступен по цене .
Лучше всего белокочанная капуста работает ночью, пока вы спите: она не перегружает организм, одновременно настраивая работу органов пищеварения, что важно, если хотите иметь подтянутый живот .
На завтрак обязательно употреблять сложные углеводы (каши, хлеб), молочные продукты, также допускаются мед, фрукты, ягоды, орехи .
На обед – белок (нежирное мясо, рыба, грибы) с овощами, яйца .
На ужин – блюда из белокочанной капусты .
Приемы пищи менять местами между собой нельзя, но дни диеты варьировать можно как угодно . Кисломолочные продукты можно употреблять в любое время дня .
Белокочанную капусту употребляем в сыром виде .
Для уменьшения объемов живота соблюдаем размеры порций около 300–350 мл .
Употребление соли сводим к минимуму или заменяем небольшим количеством слабосоленого соевого соуса .
После каждого приема пищи вы должны чувствовать легкий голод . Если же во время диеты чувство голода вас преследует постоянно, добавьте еще один прием пищи из блюд, предназначенных для ужина, но ни в коем случае не увеличивайте размеры порций .
Завтрак – овсяная каша на молоке без сахара, зеленый чай с медом
Надо (на 4 порции) : 1 куриная грудка, 2 ст .л . соевого соуса, 1 ст .л . нежирной сметаны, 1 ч .л . ядреной горчицы
Для маринада смешать сметану, соевый соус и горчицу . Филе куриной грудки разрезать вдоль на четыре куска и слегка отбить . Замариновать курицу и оставить в холодильнике на 30–60 минут . Выложить в форму, накрыть фольгой и запекать 20 минут при 180°С . Снять фольгу и запекать еще 10 минут .
Ужин – салат из капусты с оливковым маслом и соком лимона
Завтрак – гречневая каша на воде с черносливом и медом
Надо (на 6 порций) : 400 г говядины, 1 яйцо, 4 ст .л . отрубей, 1 луковица, 1 морковь, 1 пакет любой овощной смеси без картофеля и риса, 200 мл воды, свежая зелень, чеснок, соль и перец – по вкусу
Говядину, лук и морковь измельчить поочередно в блендере и смешать . Добавить яйцо, рубленую зелень, отруби, соль, перец . Перемешать и сформировать котлеты . На дно формы для запекания выложить овощи (не солить), сверху выложить котлеты, налить немного воды, накрыть фольгой и запекать в духовке 30 минут при 180°С .
Ужин – нашинкованная капуста с оливковым маслом без добавления соли и консервированный зеленый горошек
Завтрак – фруктовый салат (яблоко, груша, апельсин) с 1 ч .л . меда и 100 г обезжиренного творога
Обед – рыба и брокколи без соли, отваренные на пару
Надо (на 2 порции) : 300 г белокочанной капусты, 100 г моркови, 40 г твердого сыра, 2 ч .л . оливкового масла
Капусту тонко нашинковать, добавить натертую на средней терке морковь и натертый на мелкой терке твердый сыр . Заправить салат маслом .
Завтрак – гречневая каша без масла, 1 вареное яйцо, зеленый чай с медом
Обед – запеченное филе курицы в специях и травах
Надо (на 2 порции) : 200 г капусты, 200 г дайкона (можно взять обыкновенную редьку), 50 г моркови, 2 ч .л . оливкового масла, 1 ст .л . лимонного сока, молотый кориандр – на кончике ножа, зеленый лук – по вкусу, соль не используется
Капусту тонко нашинковать, дайкон и морковь натереть, смешать овощи . Полить смесью оливкового масла с соком лимона и кориандром . Посыпать салат рубленым зеленым луком .
Завтрак – овсяная каша на молоке с 1 ст .л . грецких орехов и 1 ч .л . меда
Обед – любой овощной суп с мясом или курицей (без добавления масла)
Ужин – салат из белокочанной и пекинской капусты, заправленный натуральным йогуртом и лимонным соком без добавления соли
Завтрак – твердый сыр пониженной жирности, хлеб из цельнозерновой муки, 1 яблоко, зеленый чай с медом
Обед – рыба на пару без соли, тушеные овощи с добавлением лимонного сока
Надо (на 2 порции) : 300 г капусты, 4 яйца, 4 ст .л . натурального йогурта, пучок свежей зелени, соевый соус – по вкусу
Яйца сварить вкрутую, отделить белок от желтка, белок натереть на терке (желток останется на завтрак) . Капусту тонко нашинковать . Зелень порубить, смешать с йогуртом и соевым соусом . Соединить капусту с яичным белком, заправить соусом .
Завтрак – гречневая каша на молоке с добавлением вареного желтка, половинка авокадо, зеленый чай с медом
Обед – отварная говядина и стручковая фасоль
Ужин – салат из капусты с сельдереем
Надо (на 2 порции) : 200 г белокочанной капусты, 200 г корня сельдерея, 4 стебля сельдерея, 2 ст .л . обезжиренной сметаны, 1 ст .л . зерновой горчицы, 0,5 ч .л . молотого имбиря, пучок свежей зелени, соль не используется
Капусту и стебли тонко нашинковать, корень натереть на терке . Для соуса смешать сметану, горчицу и молотый имбирь, заправить салат и посыпать рубленой зеленью .
На восьмой день диета начинается сначала, но продолжительность диеты не должна быть больше двух недель .
У вас обязательно все получится, если вы будете верить в свои силы, двигаться только вперед и не останавливаться ни на минуту . А перед тем как сесть на капустную диету, посмотрите полезное видео на тему!
Здоровое питание
Фитнес и диеты
Яблочная диета: суть, меню, эффективность
Разгрузочный день для похудения: топ-3 вида разгрузки из личного опыта
Как и каждая девочка на этой планете, не представляю свою жизнь без косметики, красивых укладок и новых бьюти-знакомств . Люблю открывать для себя новые продукты и бренды . Мои главные фетиши в макияже - красная матовая помада и темные, выразительные глаза .
Міцний зв'язок із дитиною - найкраща стратегія виховання!
Спецтема
Книги, которые
стоит прочитать
Когда лето не за горами, девушки пускают в ход «тяжелую артиллерию» в виде проверенных экспресс-методов похудения – монодиет . Одна из самых популярных – на капусте . О её пользе, эффективности и рационе – читай ниже
Ты наверняка не раз слышала о капустной диете, которая, обещают, помогает расстаться с 10 килограммами за 10 дней . Если возникают сомнения, всегда можно расспросить подружек и знакомых или почитать реальные отзывы на форумах, а они, большинство из которых ─ положительные . Оказывается, всё просто: если не знаешь, как похудеть – жуй капусту :)
Чем же вызвана такая популярность? Капуста является одним из самых полезных продуктов, содержащих огромное количество витаминов и микроэлементов, необходимых нашему организму . А калорий в ней настолько мало, что диетологи не запрещают кушать её ведрами даже по вечерам (утрируем, конечно, но продукт и вправду очень низкокалорийный) . 100 граммов этого овоща содержит всего лишь 25 ккал, поэтому капуста для похудения занимает одну из лидирующих позиций среди существующих монодиет .
Основные преимущества диеты на капусте – в её эффективности и пользе продукта для здоровья . Помимо лишнего веса она выводит из организма токсины и ряд других вредных веществ .
Капуста богата полезными для организма витаминами и микроэлементами, среди которых:
Этот продукт очень полезен при сахарном диабете, болезнях почек и печени . Кроме того, такое диетическое питание рекомендуют людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) . Капустный рацион стимулирует работу кишечника .
Также давно известно об уникальных свойствах капусты – она тормозит развитие опухолей .
Если говорить о минусах капустной диеты, они у неё также есть (как и любой другой существующей в природе диеты) .
Один из главных недостатков – жесткий, ограниченный рацион и несбалансированность питания . В процессе такого похудения может потребоваться прием дополнительного комплекса витаминов (по этому вопросу следует проконсультироваться со специалистом) .
Также из минусов – возможное нарушение самочувствия во время диеты . Ты можешь ощущать её "побочку" в виде сильного упадка сил, головной боли, снижения концентрации внимания, апатии и т .д .
Классический вариант диеты рассчитан на 10 дней, некоторые смельчаки выдерживают даже месяц . Просидеть на таком однообразном питании 7 дней вполне реально, а вот уже с 10 и больше днями могут возникнуть проблемы . В любом случае, если ты решишься попробовать капустную диету на себе, рекомендуем начать с недельного варианта – это щадящий способ скинуть лишние килограммы без сильного стресса для организма и получить качественный результат в виде потери лишних кило .
Секрет любой капустной диеты кроется в том, что она легко переваривается и усваивается, поэтому употреблять её можно в любое время суток и в любом количестве . Это очень сытный продукт и если приложить немного усилий, тебе не придется жевать только одну сырую капусту . Из неё можно готовить различные блюда: рагу, супы (самый популярный – Щи), овощные голубцы, салаты, кушать квашеную и тушеную капусту (приготовленную на воде) .
Еще одна хорошая новость: в такой диете можно использовать все виды этого овоща – белокочанную, пекинскую, брюссельскую капусту, цветную и брокколи, а также комбинировать их между собой . Так что, при желании и определенном кулинарном таланте, возможность хоть как-то разнообразить своё питание у тебя всё-таки есть .
В интернете можно найти различные варианты рациона во время капустной диеты, мы же рекомендуем тебе начать из традиционного ежедневного меню, которое состоит из трех главных приемов пищи – завтрака, обеда, ужина . Придерживаться его можно 7-10 дней .
Из напитков во время диеты разрешается пить зеленый чай либо кофе без молока и сахара, отвар из имбиря и лимона, а также кефир в качестве перекуса (например, незадолго до сна, если чувствуешь сильный голод) . И обязательно соблюдай водный баланс (2-2,5 л воды в день) .
Зеленый чай или кофе без молока и сахара .
Салат из капусты и тертой морковки (или заменить квашеной либо тушеной капустой) . И диетическое мясо (250 гр) – приготовь отварную или запеченную куриную грудку, кролика, говядину или белую рыбу . Без гарнира и соуса .
Через 25 минут после еды можно выпить напиток без сахара .
Салат со свежей капустой, двух яиц и одного зеленого яблока .
Совет: вечером руководствуйся правилом белых и зеленых овощей (они быстрее перевариваются и не провоцируют выработок энергии перед сном), поэтому на ужин лучше бери не цветную капусту, а белокочанную или пекинскую .
За несколько часов до сна также можно выпить стакан кефира или зеленый чай .
Важно : использовать такой метод похудения можно не чаще пяти раз в течение года, поскольку эта диета относится к жесткому рациону .
И не забывай, что, не смотря на обещания терять при такой диете как минимум один килограмм в день, универсальный результат не может спрогнозировать никто . Ведь он напрямую зависит от ряда других факторов: твоего образа жизни, физической активности, достаточного времени на сон и изначального веса (разумеется, чем он больше, тем легче будут уходить килограммы) .
Процесс похудения на капусте – не из легких, но если выдержать, то результат обещает тебя порадовать .
© ООО "Эдипресс Украина", Edipresse Ukraine, 2008 - 2021
Все права на материалы, размещенные на сайте beauty .ua, охраняются в соответствии с законодательством Украины .
Использование материалов Сайта beauty .ua в оригинальном размере (в полном объеме) без письменного разрешения редакции запрещается .
Разрешается републикация и цитирование статей в объеме не более 250 знаков для одного информационного материала, с обязательным указанием ссылки на источник, а для Интернет-ресурсов – прямой для поисковых систем гиперссылки, не закрытой от индексации поисковыми системами . Гиперссылка должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала .
Перепечатка, копирование, воспроизведение или иное использование материалов, которые содержат ссылку на rexfeatures .com или depositphotos .com, строго запрещены .
Материалы с пометками ! и P размещены на правах рекламы . Редакция не несет ответственности за достоверность данной информации .
- 4 .75 из 5 возможных на основе 4 голосов
Капуста — один из самых полезных и низкокалорийных продуктов . За месяц капустной диеты можно потерять до 10 килограмм, а в некоторых случаях и больше . Читайте на HOCHU .ua лучшие варианты капустной диеты и основные правила ее соблюдения .
В капусте содержится витамин С, железо, бета-каротин, калий и глюкозинолат, уменьшающий риск возникновения рака . Придерживаясь такой диеты можно оздоровить организм в целом, улучшить обмен веществ и избавиться от шлаков и токсинов .
Суть диеты заключается в том, что капусту можно есть в любое время суток и в любом количестве . Выбирайте тушеную капусту, суп, овощные голубцы, квашенную капусту, салаты и другие низкокалорийные блюда с капустой .
За два часа до отхода ко сну выпивайте 1 стакан обезжиренного кефира . В перерывах между приемами пищи можно есть свежую или квашеную капусту .
Продолжительность диеты — 7-10 дней .
Диета для похудения на основе капустного супа — более щадящая, в ее меню, помимо самого супа, входят фрукты, отварное мясо, а сам суп можно есть в неограниченных количествах .
Идеальная диета, которую можно использовать в качестве разгрузочной или в случаях, когда необходимо быстро похудеть .
В перерывах между приёмами пищи можно есть свежую капусту .
Квашеную капусту для похудения советуют многие диетологи . На протяжении трех дней можно съедать 1,5 килограмма отжатой квашеной капусты и несколько ржаных сухариков . Разделите все на 4-5 одинаковых частей и съедайте на протяжении всего дня .
В перерывах — свежая или квашеная капуста .
На протяжении всего месяца необходимо убрать из рациона продукты с "плохими" углеводами: майонез, соль, кетчуп, горчицу, острые соусы, выпечку, бананы, виноград, жареные блюда и т .д .
Чередовать меню каждого дня на протяжении месяца .
Перед тем, как садиться на диету — обязательно проконсультируйтесь со специалистом!
Свобода бути собою: дивіться яскравий відеоролик бренду glo™ з Лесею Н . . .
Шедевры Антонио Гауди обрели вторую жизнь в индустрии для взрослых
Ретроградный Меркурий сентябрь-октябрь 2021: даты, влияние на людей, ч . . .
Подорожуємо сирною столицею: репортаж з нового туристичного маршруту в . . .
История вегетарианства: от Пифагора до наших дней
Повышаем уровень серотонина: называем самые эффективные продукты-антидепрессанты
Микрогрин: что это и почему его стоит добавить в свое меню
Исследование Google: как изменилось поведение покупателей за время пандемии
Лучшие учителя страны: названы победители премии Global Teacher Prize Ukraine 2021
З'явилася онлайн-гра, що вчить пити алкоголь відповідально: час перевірити свої знання!
Новое яркое шоу "КАБАРЕ" от Freedom Jazz состоится в октябре и ноябре в Киеве
Умер Михаил Файнзильберг, музыкант группы "Цветы"
Стэнли Туччи, звезда фильма "Дьявол носит Prada", рассказал о своей борьбе с раком
Алла Барановская призналась, что жалеет о праздновании пышного дня рождения в локдаун
Авторские права статей защищены в соответствии с ЗУ об авторском праве .
Использование материалов в интернете возможно только с указанием гиперссылки на портал,
открытой для индексации В ПЕРВОМ АБЗАЦЕ С УКАЗАНИЕМ НАЗВАНИЯ САЙТА .
Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения редакции .
Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера www .kp .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Чтобы перейти к окну поиска, нажмите / .
Результатов: примерно 10 800 000 (0,46 сек .)
Капустная диета: плоский живот за 14 дней
Быстрая овощная диета на квашеной капусте 4 дня
Рецепты салатов и блюд национальных кухонь с . . .
Нет подключения к Интернету ПОВТОРИТЬ
domashniy .ru › zdorovoe-pitanie-i-diety › kapus . . .
domashniy .ru › zdorovoe-pitanie-i-diety › kapus . . .
Если же во время диеты чувство голода вас преследует постоянно, добавьте еще один . . . Ужин – нашинкованная капуста с оливковым маслом без добавления соли и . . .
beauty .ua › Dietika › Фитнес и диеты
beauty .ua › Dietika › Фитнес и диеты
10 апр . 2019 г . — Зеленый чай или кофе без молока и сахара . День . Салат из капусты и тертой морковки (или заменить квашеной либо тушеной капустой ) . И диетическое . . .
hochu .ua › . . . › Диеты и питание
hochu .ua › . . . › Диеты и питание
Суть диеты заключается в том, что капусту можно есть в любое время суток и в любом количестве . . . . Завтрак: зеленый чай или кофе ( без сахара) .
www .kp .ru › zdorove › ovoshhnaya-dieta
www .kp .ru › zdorove › ovoshhnaya-dieta
Завтрак: творог, зелень, томат . Кофе со сливками без сахара · Обед: суп из капусты и сельдерея, болгарского перца, моркови · Полдник: салат из помидоров и огурцов . . .
www .kp .ru › zdorove › yaponskaya-dieta
www .kp .ru › zdorove › yaponskaya-dieta
Завтрак: два яйца всмятку, чай зеленый . Обед: куриное филе отварное 200 гр, салат из пекинской капусты с маслом . Ужин: йогурт питьевой без добавок стакан, . . .
www .sport-express .ru › ЗОЖ › Статьи
www .sport-express .ru › ЗОЖ › Статьи
14 апр . 2021 г . — Капуста (брокколи, брюссельская, пекинская, белокочанная, цветная), грибы, огурцы, кабачки, оливки, авокадо, любая зелень, кокос, грейпфрут, . . .
www .myjane .ru › articles › text
www .myjane .ru › articles › text
13 апр . 2021 г . — Диета на капусте – недорогой и эффективный способ привести свой вес в порядок . Она помогает сбросить за неделю до 5 кг без мучительного . . .
moscow .alanclinic .ru › Статьи и новости
moscow .alanclinic .ru › Статьи и новости
Растительная клетчатка — овощи (тыква, свекла, морковь, цветная капуста . помидоры, огурцы), фрукты (сладкие яблоки, сливы, абрикосы, персики . бананы, груши, . . .
www .proliver .ru › articles › stol-8
www .proliver .ru › articles › stol-8
Овощи: свежие салатные листья, огурцы, помидоры, капуста , тыква, морковь . Нежирное мясо в отварном виде: говядина, кролик, курица, индейка . Чай и сок без сахара . . .
Не удалось обновить данные о вашем местоположении . Подробнее…
Обновление данных о местоположении…
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера www .sport-express .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Новости
Свежие новости
Анонсы женских журналов
Архив новостей
Общение
Новые записи
Завести свой дневник!
Каталог групп
Консультации специалистов
Пользователи
Диеты
Статьи о похудении
Каталог диет
Таблица калорийности
Форум о похудении
Кулинария
Каталог рецептов
Кулинарный форум
Самопознание
Сонник
Гороскопы и астрология
Магия, гадания, непознанное
Чудеса своими руками
Тесты
Ещё
Каталог звёзд
Конкурсы!
Наши рассылки
Линейки
Опросы
Фотоальбомы
Форум
Статьи
Мода и красота
Психология
Семья и здоровье
Флора и фауна
Отдых и путешествия
Почитай
Новости
Свежие новости
Анонсы женских журналов
Архив новостей
Общение
Новые записи
Завести свой дневник!
Каталог групп
Консультации специалистов
Пользователи
Самопознание
Сонник
Гороскопы и астрология
Магия, гадания, непознанное
Чудеса своими руками
Тесты
Диеты
Статьи о похудении
Каталог диет
Таблица калорийности
Форум о похудении
Кулинария
Каталог рецептов
Кулинарный форум
Форум
Фотоальбомы
Опросы
Линейка
Наши рассылки
Конкурсы
Каталог звёзд
Внимание! Конкурс! Три самых активных комментатора myJane .ru получают денежные призы!
Подробнее про конкурс
Тэги:
диеты , капустная диета , капуста , быстрое похудение , сбалансированная диета
13 апреля в 7:27
#
Большое спасибо автору за полезную статью .
14 апреля в 21:13
#
спасибо за идею, надо будет попробовать
16 апреля в 22:50
#
Лет 20 назад сидела на сельдереевом супчике ( другое название Бостонский) , 10 кг за 14 дней - легко! Единственно с головкой стало плоховато: cтала злая, как Мигера , бросалась на мужа и детей . Однажды пришел общий друг и говорит: Я тут во дворе увидел твою жену, с собакой гуляет, чего злая-то, на что супруг ответил #ХУДЕЕТ . . .#
Мода и красота
Мода
Красота и Стиль
Парфюмерия и косметика
Психология
Психология
Карьера
Истории из жизни
Интересные люди
Мужчинам на заметку
В стране сновидений
Магия и астрология
Астрология
Гороскоп
Любовный гороскоп
Магия, гадания, непознанное
Чудеса своими руками
Специальные разделы:
Колонка кинокритика
Литературная гостиная
Писательница Наталья Солнцева
Подписывайтесь на страницу myJane в любимой социальной сети, чтобы не пропустить ничего интересного!
Также у нас есть страница в Живом Журнале
О проекте
Каталог звёзд
Правила сайта
Обратная связь
RSS: новости , статьи
Обсудить новые функции на myJane, внести свои предложения, сообщить об ошибках, Вы можете в группе
Обсуждение проекта
Журнал современной женщины myJane, проект группы « МедиаФорт » .
Связаться с редакцией журнала можно по почте info@myjane .ru
Реклама на сайте, общие вопросы: info@mediafort .ru
, можете
войти на этот сайт под своим именем .
Выйти из системы Медиафорт
13 апреля 2021, 7:02
882 просмотра
myJane .ru
→
Капустная диета: как похудеть без вреда для здоровья
Диета на капусте – недорогой и эффективный способ привести свой вес в порядок . Она помогает сбросить за неделю до 5 кг без мучительного голодания .
Читать полностью
[size=15][b][url=www .myjane .ru/articles/text/?id=23048]Капустная диета: как похудеть без вреда для здоровья[/url][/b][/size]
Диета на капусте – недорогой и эффективный способ привести свой вес в порядок . Она помогает сбросить за неделю до 5 кг без мучительного голодания . [b][url=www .myjane .ru/articles/text/?id=23048]Читать полностью[/url][/b]
Диета на капусте – недорогой и эффективный способ привести свой вес в порядок . Она помогает сбросить за неделю до 5 кг без мучительного голодания . Читать полностью
Телефон вводится без первой цифры 8 или +7
Уважаемый пользователь!
Диета Без Капусты
Диета После Полипа Желудка
Плюс И Минус Диеты Дюкан
Диета Сбросить 6 Кг