Диета Бабкина Отзывы
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё...
1
Вход / Регистрация
Мда…Это мне нравится - худела Бабкина, а о результативности пишете Вы. Вы на полном серьёзе верите в сказки, которые рассказывают "звёзды" ?!
Интересная диета, надо попробовать. Правда шутка ли - 16 часов без пищи.
Слышала о такой диете, думаю как и на любой диете главное начать, самое сложное продержаться первые дни три, потом легче будет.
слышала, что вовремя самоизоляции лучше для организма не садиться на какие-либо диеты, для него и так уже стресс
Тетя у меня на такой диете, она в правду результативная, не только для звёзд)
Хотелось бы узнать на сколько она похудела и как быстро я уже неделю сижу полкило грамма скинула и дальше не двигаюсь сидеть на ней можно организм быстро привык но эффекта пока нет
В количество скинутых килограмм я в подробности не вдавалась, но результат виден на лицо. Насколько я поняла, за неделю пол кило это тоже не плохо, не так ведь всё сразу на диетах, организм должен привыкать постепенно. Если на то пошло, то тетя моя сидит на такой диете уже не первый год, и сейчас она уже не сбрасывает вес, а просто поддерживает имеющийся.
Интересен ваш результат. Допишите потом, что получилось.
Я около недели проводила такой эксперимент на 8/16 и 10/14 пробовала, у меня более 1 кг веса ушло. Мне понравилась эта диета тем, что я больше стала пить воды вместо перекусов.
Я полностью согласна до этого воду практически не пила и прекратились перекус просто эффекта особого нет
На посту диета не нужна, организму хорошо и никаких лишних кг.
Если Вам помогает, то конечно, надо придерживаться.
Об этой системе лично я знаю очень давно, еще учась на 2м курсе института опробовала её, даже не помню из каких источников тогда узнала о ней, скорее всего, из журналов… Система действенна, очень, главное выдерживать вот эти 16 часов!
Про диеты я забыла. От них одна беда, стресс за стрессом и никакого удовольствия. Мы себя любим больше, чем навязанные стереотипы. Не диета — а дисциплина! Не есть после 19.00 «большую еду», только перехватывать зелень, овощи, фрукты. Большая, сложная еда — около 16–17 часов, лучше не мешая белки и углеводы. И помните: все можно нарушать, но не часто. Главное — не нервничать, любить себя такой, какая есть, и не спеша, но последовательно двигаться к своему идеалу.
Мне это не грозит. И ночью спать надо!!! Может вам снотаорных таблеточек попить. И прислушайтесь к вышесказанному комментарию от Cherry. И вам не придётся мучать свой организм и сбережете нервные клетки
Никогда не сидела на диетах, да у меня никогда и не было лишнего веса… Но много лет у меня был закон - ужин в 18-19 ч., не позже. Наверное, получается что-то вроде того, о чем пишете Вы…
Главное - не сбросить, а удержать) А для этого надо просто не переедать всегда и забыть про вечерние вкусняшки. Вам желаю успехов!)
Сначала сбросить, а потом удержать))
На такой диете я еженедельно сбрасывала ровно по 1 кг. Серьезно! Главное первую неделю выдержать, потом организм привыкает. И уже как по накатанной)
хмм, "главное"… )) это - основное! основополагающее! проверка на прочность!… )
Я не понимаю что делаю неправильно время выдерживаю жирное и так не ела мучное могу позволить но утром единственное что делаю в промежутке от ужина до завтрака пью кофе результата нет
Необходимо вести активный образ жизни! И, да, кофе весьма калорийный!)
Примените к этой диете КЕТО диету,результат супер…про КЕТО в инете есть инфа…и список продуктов…и когда прочтете поймете что делали то что нельзя делать)))
ага, я тоже слушала краем уха Бабкину, но она тоже не сказала - к а к ?! расскажите хоть вы - отдельную тему создайте, прям аршинными буквами - К а к убедить и выдержать… )) а то - сила есть, воля - есть, а силы воли - нету! ))
Согласна с вами полностью.Столько диет, и все они результативные, если их выдерживать .А вот как удержать вес - вопрос!Везет тем, кто генетически не предрасположен к набору веса.Мой муж всю жизнь в одном весе, при этом ест все, но понемногу.
да и как дальше жить - целые диссертации написаны - так же, считая и отворачиваясь от вкусностей )) усю жизню!! ) и знать своё "понемногу", как ваш муж ) а не как мы (и алкоголики) - если еще на столе, надо есть! ) и движение - это жизнь! ) …а мине ниахота!! )
Не надо гробить желудок. Вы 8 часов едите все подряд, а потом желудок пустой, выделяется желудочный сок. Он кислый, и имеет свое действие на стенки желудка. Да и всяким знаменитостям не верю
Все верно. К тому же эта диета противопоказана всем, у кого хоть какие-то проблемы с ЖКТ.
Не правда…8 часов разбивается на 3 приёма пищи…хошь ни хошь а много ни сьешь)))в этом фишка)))
Интересная диета. Надо посчитать какой у меня перерыв, наверно меньше)
Интересно. Похоже на диету не есть после 18.00. Только перерыв побольше
Нет не похожа…последний приём пищи у меня в 20.00…и есть не хочется до 12 часов следующего дня)))
Я просыпаюсь голодная. Да и с утра кушать нужно обязательно. Завтрак - основа питания
Я почему-то даже 100 г не скинула на этой диете. Зато стал болеть желудок.
8 часов едим.16 часов наши органы отдыхают и восстанавливаются.Если хочется есть в эти 16 часов - можно сырые овощи-фрукты. Я тоже 29 февраля услышала Бабкину Надежду и с 1 марта так и стала. За месяц вес снизился на 2 кг.Замечательно.Сейчас сидим дома, а вес не растёт. Замечательно!!!
Начните тоже, если это ваша тема.Ем не качественно…Кофе натур. молотый с сахаром и лимоном и сыр с хлебцами. Перед сном семечки грызу.85% горький шоколад пососу… Вес потихоньку, но снижается.
Тоже хочу попробовать эту диету. Ка раз вчера говорили о ней с дочерью
Эх, а я так ждала Ваших фоток результата. Будете дополнять отзыв? Читаю без права голоса
Во время изоляции поправилась на 5 кг, что-то надо делать?)) Вот уже неделю живу на диете 8/16, трудновато)), люблю вечерние перекусы…, на весы пока не встаю, еще добавила зарядку с гирьками)). Очень надеюсь привыкнуть к этому образу жизни… Девочки, всем желаю хороших результатов! Позже можно будет поделиться))
Как только слышу слово диета, сразу хочу сало, кусок торта или конфетку. Отказалась от сахара, снизила количество мяса и за 2 месяца сбросила 6 кг. Но мы все разные, что подходит одному другому не факт подойдет.
7 месяцев как родила, кормлю грудью, разнесло жесть. Гораздо больше вес чем шла рожать. За беременность я наоборот похудела, а как стала кормить, очень хочу есть постоянно и набрала. Думаю попробовать так. Кто-то сидел на ней во время ГВ?
Тоже решила опробовать эту диету. Очень интересно, что из этого получится. Надеюсь на результат. Да и стимул есть, так как в любимые шорты влезть не могу. Отпишусь по итогам.
У меня получается с 8-ми утра и до 16.00. Пробыла неделю, пока никаких результатов.
Не все можно кушать. Надо исключать сахар и мучное. Добавлять активность. Уходит вес лучше. У меня пока -500 г за три недели. Но это потому что "кушала все" (2 десерта в неделю). Теперь поняла, что надо придерживаться правил.
Примените одновременно КЕТО диету…в инете найдите список продуктов которые можно и пойдёт куда быстрее.
У меня знакомая сидит на этой диете, только у нее 18/6. Кушает все, в том числе и сладости. Последний прием пищи в 21ч, иногда сдвигает часы приема пищи. Вес сбросила. Для меня сложно было 18 ч. продержаться, а вот 16 может и получится.
Девченки сижу на такой диете,как стиль дизни за 1,5 месяца ушло 10кг вес не возвращается-держится,пробуйте,удачи всем
Хороший вариант для неработающих или работающих дистанционно. За первую неделю ушло 2,4 кг! Интервал с приемом пищи с 12 до 20 (на самом деле, до 19). Никаких перекусов между приёмами пищи, только вода (с клюквой или брусникой), тем более - никаких семечек-орехов! Каждый кг этого добра откладывается таким же количеством жира. Есть можно всё, но разовый объём потребляемой пищи должен быть не больше вашего кулака. Продолжу эксперимент, мне понравилось.
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Надежде Бабкиной за последнее время удалось сбросить 22 килограмма, а Елене Степаненко — больше чем 40! Оксана Самойлова поразила стройной фигурой «без фотошопа» спустя несколько дней после рождения четвертого ребенка, а Настя Каменских продолжает удивлять невероятно изящными нарядами, сидящими на ней как влитые... Итак, разберемся, как похудели знаменитости, порадовавшие нас изменениями последнее время.
Ты находишься в процессе похудения или ни в чем себе не отказываешь?
Космо, постыдились бы. Хотя бы приложите дисклеймер, что метод Степаненко выплевывать пережеванное это не способ похудеть, а попросту расстройство пищевого поведения и делать так ни в коем случае нельзя. А то какая-нибудь дурная начитается и улетит в больницу с язвой желудка и заодно с рпп. Погуглите chew and spit.
© 2007 — 2021 ООО «Фэшн Пресс» При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения через сайт
www.cosmo.ru и на официальных страницах этого сайта на
www.facebook.com ,
vk.com ,
twitter.com ,
instagram.com ,
ok.ru .
Тебе тяжело взять себя в руки и начать интенсивно готовиться к теплому сезону? Посмотри на Надежду Бабкину! Уверены, 69-летняя певица тебя замотивирует, ведь ей удалось сбросить более 22 килограммов за три месяца, не изнуряя себя диетами. Секретом похудения исполнительница поделилась в программе Леры Кудрявцевой «Секрет на миллион». Бабкина начала практиковать интервальное голодание, которое, к слову, уже оценили такие звезды, как Дженнифер Энистон, Холли Берри и Кортни Кардашьян. Суть метода проста: пищу можно принимать в течение 8 часов, после чего берется 16-часовая пауза, во время которой ты голодаешь. Другой вариант интервальной системы — пять дней обычного питания плюс два дня — с ограничением калорийности. В течение 16 часов голодания Бабкина пьет воду и чай без сахара. «Три месяца я так живу. Сбросила 22 килограмма», — резюмирует певица. Проверить можно в инстаграм-аккаунте знаменитости: на фотографиях Надежда действительно выглядит свежей и постройневшей.
Супруга Джигана всегда уделяла своему внешнему виду много внимания. Постоянные тренировки в спортзале, уход за телом, правильное питание... Неудивительно, что ее «Инстаграм» полон фотографий в бикини — модель гордится не только тремя красавицами дочками, но и тем фактом, что ей удается держать себя в форме. Совсем недавно Самойловой удалось побить собственный рекорд и похвастаться стройной фигурой буквально через несколько дней после рождения четвертого ребенка. На видео, которое Оксана выложила в своем аккаунте, девушка медленно прогуливается по пляжу, демонстрируя отсутствие лишнего веса, растяжек и прочих послеродовых особенностей внешности. Отвечая на вопросы подписчиц, многодетная мама признавалась, что во время каждой беременности набирала около 25 килограммов, от которых избавлялась в течение трех месяцев. Своим главным «секретом» Оксана считает мышечную память, которая выработалась после нескольких лет регулярных тренировок, и интенсивные занятия на тренажерах. В общем, ты поняла: никаких групповых программ по йоге и танцам - только спортзал и только упражнения с утяжелителями. Главное – не повторяй за инста-моделью вслепую, а проконсультируйся с фитнес-тренером, а лучше — с врачом.
История преображения Адель — одна из самых драматичных среди тех, за которыми мы сейчас наблюдаем. Во-первых, сам повод для столь резких перемен до сих пор под вопросом: в звездных хрониках экстремальное похудение связывают с болезненным разводом, а в ближайшем окружении певицы утверждают, что та взялась за себя ради своего сына. Во-вторых, методы, с помощью которых Адель держит себя в форме, сами по себе достаточно жестоки: звезда сидит на диете, предполагающей употребление до 1000 калорий в день. Есть ли у нее результаты? Очевидно: певица уже похудела на 45 килограммов. Советуем ли мы тебе повторить? Нет, ведь существуют более щадящие способы похудеть и больше не возвращать вес .
За год юмористка избавилась более чем от 40 килограммов (до похудения она весила 110 килограммов при росте 168 сантиметров, теперь вес звезды — 68 килограммов.) Если оставить за кадром личные переживания артистки, можно наблюдать только положительную динамику и с уверенностью утверждать, что развод пошел ей на пользу. По словам Степаненко, у нее есть несколько лично опробованных секретов, помогающих ей не «сорваться» и умерить аппетит. Например, есть часто (например, 5-6 раз в день) и следить, чтобы порции умещались в ладонь. Другой лайфхак юмористки — тщательно прожевывать пищу и после... выплевывать ее. Иными словами, принцип звучит так: всё, что не прожевывается, необходимо откладывать. Сама Степаненко опробовала его на пирожках с капустой, мясе, копченой колбасе и других вкусностях. Как видишь, работает!
Сомневаемся, что тебе удастся попробовать на себе «метод Надежды Ангарской» — все потому, что для этого понадобится стать участницей реалити-шоу и выехать на необитаемой остров. Во время участия в программе «Последний герой» звезда Comedy Woman похудела на 10 килограммов и по-новому взглянула как на жизненные события (имеется в виду развод знаменитости), так и на способы следить за фигурой. Для юмористки было мучительно обходиться пайком из 200 граммов риса в день (всю остальную пищу участники шоу должны добывать себе сами), однако этот опыт дал ей силу воли, которой теперь хватает на постоянные занятия с персональным тренером и, главное, на принятие себя в любом весе.
«Это я демонстрирую, как я похудела. Без фотошопа», — подписала одну из фотографий в «Инстаграм» светская львица. Божену нельзя было упрекнуть в лишнем весе, однако свежие фотографии создали контраст, сыгравший ей на пользу. Сама журналистка утверждает, что секретом преображения стало внутреннее убеждение в том, что собственное обаяние нельзя скрывать от внешнего мира, даже ради одного-единственного любимого человека.
Мы уже писали о преображениях Насти Каменских, которая просто обожает удивлять публику новыми образами. Одним из успешных «экспериментов» с внешностью стало похудение, которое приятно удивило поклонников, привыкших к аппетитным формам певицы. Неудивительно, что в последнее время Настя выходит на публику в полупрозрачных и очень облегающих нарядах, которые подчеркивают изгибы фигуры певицы. Пожалуй, главным секретом такого результата стало упорство исполнительницы, которая предпочла долгосрочную стратегию быстрым диетам — и сбросила 20 килограммов на правильном дробном питании. Девушка рекомендует не просто сократить количество жирного, мучного и сладкого в рационе, но и распределить его по часам, соблюдая режим.
Диета Надежды Бабкиной – меню, отзывы , результаты, советы
Отзыв : Диета 8/16, или Intermittent Fasting - ОЧЕНЬ РЕЗУЛЬТАТИВНАЯ ДИЕТА ...
Как похудела Надежда Бабкина , Елена Степаненко и другие звезды - кто из...
Диета по- бабкину : зачем и почему
О количестве приемов пищи (по мотивам Ю. Бабкина ) | Дневники - на Diets.ru
Как Максимально Быстро Сбросить Вес
Составы Для Снижения Веса
Книга Мозг Против Лишнего Веса
Диета Бабкина Отзывы
